骨骼肌

是(shi)可(ke)以看到和感覺到的(de)肌(ji)肉(rou)類型。當健身者通過鍛(duan)(duan)煉增加肌(ji)肉(rou)力量時(shi)(shi)，鍛(duan)(duan)煉的(de)就是(shi)骨(gu)(gu)骼肌(ji)。骨(gu)(gu)骼肌(ji)附(fu)著(zhu)在骨(gu)(gu)骼上且成對出現：一(yi)塊肌(ji)肉(rou)朝一(yi)個(ge)方(fang)向(xiang)移(yi)動骨(gu)(gu)頭，另(ling)外一(yi)塊朝相反方(fang)向(xiang)移(yi)動骨(gu)(gu)頭。這些肌(ji)肉(rou)通常隨意志(zhi)收縮，意味著(zhu)想要收縮它(ta)們時(shi)(shi)，神經系統會指示它(ta)們這樣做(zuo)(zuo)。骨(gu)(gu)骼肌(ji)可(ke)以做(zuo)(zuo)短(duan)暫單次收縮（顫搐）或長(chang)期持續收縮（破傷風(feng)）。

人體(ti)的(de)(de)骨骼肌(ji)可(ke)以分(fen)(fen)為紅(hong)肌(ji)和白(bai)肌(ji)兩種纖維。紅(hong)肌(ji)纖維依靠血紅(hong)蛋白(bai)持續供氧(yang)運動(dong)，進行較長時(shi)間(jian)的(de)(de)收縮和拉伸，從而使我們(men)進行日常(chang)行為活動(dong)。而白(bai)肌(ji)纖維則（多在(zai)緊急情況(kuang)下）依靠內部(bu)快速(su)化(hua)學(xue)反(fan)應迅速(su)伸縮，其(qi)特點是(shi)持續、反(fan)應時(shi)間(jian)短，其(qi)反(fan)應時(shi)間(jian)是(shi)紅(hong)肌(ji)纖維的(de)(de)四分(fen)(fen)之一。

平滑肌

存在于(yu)消化系統(tong)、血管、膀(bang)胱、呼(hu)吸道和(he)女性的子宮中。平(ping)滑(hua)肌能夠長(chang)時間拉緊和(he)維持張力。這種肌肉(rou)不(bu)隨意志收縮(suo)，意味著神經系統(tong)會(hui)自(zi)動控制它(ta)們(men)，而無需人(ren)去考慮。例(li)如，胃和(he)腸中的肌肉(rou)每天(tian)都在執行任務，但人(ren)們(men)一般都不(bu)會(hui)察覺到。

心肌

只(zhi)存在(zai)于心(xin)(xin)(xin)(xin)臟，它最大的特征是耐力和堅固(gu)。它可以(yi)像平(ping)滑肌(ji)那樣有(you)限地伸展，也可以(yi)用像骨骼肌(ji)那樣的力量(liang)來收(shou)(shou)縮。它只(zhi)是一種顫搐肌(ji)肉并且(qie)不隨意志收(shou)(shou)縮。心(xin)(xin)(xin)(xin)肌(ji)有(you)固(gu)定(ding)(ding)的收(shou)(shou)縮規律(lv)從而(er)產(chan)生心(xin)(xin)(xin)(xin)跳。正(zheng)常(chang)(chang)人的起(qi)(qi)搏細(xi)胞正(zheng)常(chang)(chang)，心(xin)(xin)(xin)(xin)肌(ji)收(shou)(shou)縮規律(lv)一定(ding)(ding)，起(qi)(qi)搏細(xi)胞出現異常(chang)(chang)，心(xin)(xin)(xin)(xin)肌(ji)收(shou)(shou)縮規律(lv)會發(fa)生改(gai)變。

胸大肌

兩(liang)塊胸(xiong)大(da)肌(ji)位于胸(xiong)的兩(liang)側。胸(xiong)大(da)肌(ji)通(tong)常稱為(wei)胸(xiong)肌(ji)，成(cheng)扇型，且分裂(lie)為(wei)大(da)小(xiao)不等兩(liang)部分。

功能：使上(shang)臂(bei)(bei)向(xiang)內、向(xiang)前、向(xiang)下和(he)向(xiang)上(shang)；臂(bei)(bei)部向(xiang)內旋轉(zhuan)。

腹外斜肌

為寬闊扁肌，位于腹(fu)前外側部(bu)的淺層(ceng)，起始部(bu)呈(cheng)鋸齒狀(zhuang)，起自下位8個肋骨的外面。

功能：使骨盆后傾、軀干(gan)前屈、軀干(gan)向同側(ce)(ce)(ce)側(ce)(ce)(ce)屈和(he)向對側(ce)(ce)(ce)回旋。壓縮和(he)支撐腹內臟器。

腹直肌

位于(yu)腹(fu)前壁正中線的兩旁，居腹(fu)直肌鞘(qiao)內(nei)，為上寬(kuan)下窄的帶形多腹(fu)肌，起自恥(chi)骨聯合和恥(chi)骨嵴

功能：使脊柱側屈、骨盆(pen)后傾，維持腹壓(ya)，協助(zhu)呼吸、排便、分(fen)娩等(deng)作(zuo)用。

胸(xiong)小(xiao)肌

在胸大肌(ji)深(shen)面，為三角(jiao)形扁肌(ji)，起自(zi)3～5肋骨的前(qian)面及(ji)肋間肌(ji)表面的筋膜，止(zhi)于肩(jian)胛(jia)骨的喙突(tu)。

功(gong)能：前伸和(he)降低肩胛骨，但在(zai)用力吸氣時才(cai)有活(huo)動(dong)。

肋(lei)間外肌

位(wei)于肋(lei)間隙的外面，共11對。起于上位(wei)肋(lei)骨(gu)下(xia)(xia)緣(yuan)。纖維(wei)自外上方到內下(xia)(xia)方，止于下(xia)(xia)位(wei)肋(lei)骨(gu)上緣(yuan)。

功能(neng)：使胸(xiong)廓額狀(zhuang)徑和矢狀(zhuang)徑擴大，起到吸氣作用。

腹內斜肌(ji)

位(wei)于腹(fu)外斜肌的深(shen)面，肌纖維(wei)方向與腹(fu)外斜肌相反，是從后上(shang)方斜向前下(xia)(xia)方，自髖結節下(xia)(xia)行(xing)。

功能：收縮(suo)時(shi)可(ke)使脊柱前屈或者控制身體體轉。

斜方肌

位于(yu)項部和(he)背(bei)部的皮下，一側呈(cheng)三角形，左右兩側相合成(cheng)斜(xie)方(fang)形。

功能：上舉和放下(xia)肩(jian)帶；移(yi)動肩(jian)胛骨(gu)；頭部倒向后和側面(mian)。

背闊肌

位(wei)于腰背部和(he)胸部后(hou)外側皮(pi)下(xia)，為全(quan)身最大的闊肌，呈直角三角形，上(shang)內側部被斜(xie)方肌遮蓋。

功能(neng)：使手(shou)臂(bei)拉(la)向(xiang)下(xia)和后；肩帶下(xia)壓；軀干(gan)側向(xiang)一邊。

肩胛(jia)提肌

位于(yu)頸項兩側，肌肉向(xiang)上(shang)部(bu)位于(yu)胸鎖(suo)乳突肌深(shen)側，下部(bu)位于(yu)斜方肌的深(shen)面，為一(yi)對帶狀長肌。是頸椎負擔很重的一(yi)塊肌肉。

功能(neng)：上提肩胛骨并使肩胛骨下回旋

下后鋸肌

位于(yu)背闊肌中部的深面，借腱膜起自下(xia)位兩個(ge)(ge)胸椎(zhui)棘突及上位兩個(ge)(ge)腰椎(zhui)棘突，肌纖維斜向(xiang)外上方，止于(yu)下(xia)4肋骨肋角外面

功能(neng)：下拉肋骨向后，并(bing)固(gu)定肋骨，協助膈的吸(xi)氣運動。

前鋸肌

位于胸廓(kuo)的外側皮下，上部為胸大肌和胸小肌所遮蓋(gai)，將(jiang)肩胛(jia)骨內側向前拉的胸部肌肉，

功能：將肩胛(jia)骨內側向前拉而外翻，使肩膀抬高。

豎脊肌

被背淺層肌及上，下(xia)后鋸肌覆蓋，充填(tian)于(yu)棘突(tu)與肋角之間的深溝(gou)內。從骶骨直至枕(zhen)骨，為(wei)一對強大的伸(shen)脊柱(zhu)肌。

功能(neng)：維持人體直(zhi)立(li)姿勢(shi)的重要結構，可(ke)使(shi)軀(qu)干(gan)向同側側屈(qu)。

大(da)菱形肌

大菱形(xing)肌(ji)(ji)為菱形(xing)肌(ji)(ji)的一部分，起于胸(xiong)椎(zhui)1-4棘突，止于肩胛骨脊(ji)柱緣(yuan)。和小菱形(xing)肌(ji)(ji)共同構成菱形(xing)肌(ji)(ji)。

功能：使脊柱胸段伸，使肩胛(jia)骨上提、后(hou)縮和下(xia)回旋(xuan)。

三角肌

俗稱"虎頭肌(ji)"，是一個底向上尖向下的三角形肌(ji)，位(wei)于肩(jian)部皮下，從前、后、外側包(bao)裹著肩(jian)關節，是一塊多羽狀肌(ji)。

功能(neng)：使上臂在肩關節處屈和旋(xuan)(xuan)內、外展、伸和旋(xuan)(xuan)外。

肱二頭肌

位于上(shang)臂前側(ce)，整肌呈梭形。長(chang)頭(tou)起于肩胛骨(gu)盂上(shang)粗隆，短頭(tou)起于肩胛骨(gu)喙突

功能：屈肩、屈肘(zhou)及使前(qian)臂旋(xuan)后。

喙肱肌

喙肱肌與(yu)肱二(er)頭(tou)肌短頭(tou)同起于喙突尖(jian)，沿肱二(er)頭(tou)肌內(nei)側(ce)向下，止(zhi)于肱骨內(nei)側(ce)緣(yuan)的中點(dian)。

功能：近固定收(shou)縮時(shi)，使(shi)上(shang)臂(bei)屈(qu)、內收(shou)和水平屈(qu)。

肩胛下肌

位于肩胛骨前(qian)面(mian)，呈三角形。起自肩胛下窩，肌束(shu)向上經肩胛關節(jie)的前(qian)方，止于肱骨小結節(jie)。

功能(neng)：使(shi)肩胛(jia)關節內斂(lian)和旋內。

大圓肌

大圓肌(ji)位于(yu)小(xiao)圓肌(ji)的下側，其下緣(yuan)(yuan)為背闊肌(ji)上緣(yuan)(yuan)遮蓋，整個肌(ji)肉呈(cheng)柱狀，起于(yu)肩胛骨(gu)下角(jiao)背面，肌(ji)束(shu)向外上方集中，止于(yu)肱骨(gu)小(xiao)結嵴

功能：肩(jian)關節旋(xuan)內、肩(jian)關節內收(shou)、肩(jian)關節后伸。

肱三頭肌

在(zai)上(shang)臂后面延伸(shen)，可伸(shen)直或伸(shen)展(zhan)該臂，肱(gong)三頭肌(ji)一個(ge)(ge)附著在(zai)肩胛骨(gu)上(shang)，另兩個(ge)(ge)附著在(zai)肱(gong)骨(gu)上(shang)。

功能：伸肘

小圓肌

位于(yu)岡下肌下方，起始于(yu)肩(jian)胛骨的腋窩緣上(shang)三(san)分之二背面，經(jing)肩(jian)關節后(hou)部，抵止于(yu)肱骨大結節后(hou)方。

功(gong)能：岡下肌協同使上(shang)臂(bei)外旋。

拇短伸肌

前臂后群深(shen)層肌之(zhi)一。外側有(you)拇長(chang)展肌，內(nei)側有(you)拇長(chang)伸肌。起自橈(rao)、尺骨(gu)背面(mian)和骨(gu)間膜(mo)，止于(yu)拇指第1節指骨(gu)底。

功能：伸拇指。

橈側腕短伸肌

橈(rao)側腕短伸(shen)肌(ji)(ji)肌(ji)(ji)腹(fu)呈內緣薄銳外緣肥厚的(de)梭形。前面被橈(rao)側腕長伸(shen)肌(ji)(ji)覆蓋，后面隔外側肌(ji)(ji)間隔與指伸(shen)肌(ji)(ji)相鄰(lin)。

功能：伸腕

橈側腕長伸肌

起自肱骨外側髁上嵴(ji)下(xia)部和外側踝的前面，向下(xia)止于第2掌骨底的背面。

功能：伸腕

肱橈肌

位于(yu)前臂肌的最外側皮(pi)下(xia)，呈長(chang)扁形。

功能：可使(shi)前臂屈，使(shi)上臂向前靠(kao)攏(long)。

掌長肌

系前臂(bei)前群淺層(ceng)肌之(zhi)一。起自肱骨內上髁和前臂(bei)筋膜(mo)，止于掌腱膜(mo)。

功能：屈腕

旋前圓肌

起自(zi)肱骨內(nei)上髁前臂筋膜，向下止于(yu)橈(rao)骨外(wai)側(ce)面(mian)的中部。

功能：使前(qian)臂旋前(qian)

尺側腕屈肌

系前臂肌前群第(di)一層，起自肱骨(gu)內上髁、前臂深筋(jin)膜，止于豌豆骨(gu)。

功能(neng)：屈(qu)和內收腕(wan)；屈(qu)肘。

橈側腕屈肌

腕橈側屈肌沿橈骨內(nei)側緣(yuan)緊后方向下行，止于第2(有的為第3)掌骨近(jin)端;止腱在腕部包(bao)有滑膜鞘(qiao)。

功能(neng)：使(shi)橈腕關(guan)(guan)節(jie)屈(qu)，參與手關(guan)(guan)節(jie)外展、輔助(zhu)肘關(guan)(guan)節(jie)屈(qu)和(he)前臂內旋。

髂(qia)腰(yao)肌

定義髂腰(yao)(yao)(yao)肌由髂肌和腰(yao)(yao)(yao)大(da)肌組成。髂肌呈扇形(xing)，起(qi)自(zi)髂窩；腰(yao)(yao)(yao)大(da)肌長(chang)形(xing)，起(qi)自(zi)腰(yao)(yao)(yao)椎體(ti)側(ce)面及(ji)橫(heng)突。

功能(neng)：近側支撐時(shi)，它的拉(la)力是由下(xia)向(xiang)上前(qian)，收縮時(shi)能(neng)使大腿屈。

臀(tun)中(zhong)肌

位于臀(tun)大(da)肌的深面，起于髂(qia)嵴(ji)外側，止于股骨大(da)轉子。

功(gong)(gong)能(neng)(neng)：能(neng)(neng)外展和內旋大腿，是髖部主要的(de)外展肌(ji)之一。單(dan)足(zu)站(zhan)立時，此肌(ji)能(neng)(neng)保證骨盆在水平方面(mian)的(de)穩定(ding)，對于維持人們正常(chang)的(de)站(zhan)立和行走功(gong)(gong)能(neng)(neng)，關系極大。

縫匠肌

縫(feng)匠肌(ji)呈扁帶狀，是(shi)人體最長的肌(ji)，起自(zi)髂前上棘(ji)，斜(xie)向內(nei)下(xia)方，經(jing)膝關節內(nei)側(ce)，止于脛骨(gu)上端內(nei)側(ce)面。

功能：負責將膝蓋舉(ju)起、放下(xia)與盤腿的動(dong)作(zuo)。

闊筋(jin)膜張肌

位于大腿上(shang)部前外側，起自髂(qia)前上(shang)棘，肌腹被包在闊筋膜的兩層之間，向下移行為髂(qia)脛束，止于脛骨外側髁(ke)。

功(gong)能：緊(jin)張闊筋膜并(bing)屈(qu)大(da)腿。

恥(chi)骨肌

指的是位于股(gu)骨小轉子下方的肌(ji)肉。大腿股(gu)內側肌(ji)群中的1塊肌(ji)肉。

功能：使髖關節內(nei)收、外旋(xuan)和屈。使骨盆(pen)前傾。

股薄(bo)肌(ji)

屬于(yu)大(da)腿(tui)的內(nei)側肌(ji)群，是扁薄的帶狀(zhuang)肌(ji)，位于(yu)大(da)腿(tui)淺(qian)層，以腱(jian)膜起自(zi)恥骨下(xia)支，向下(xia)于(yu)股骨內(nei)上髁平面移行為條索狀(zhuang)肌(ji)腱(jian)，最后以扇(shan)形放散，止于(yu)脛骨粗隆內(nei)側。

功能：內收、內旋髖(kuan)關節。

長收肌(ji)

長收肌為長三角形的扁肌，屬大腿內側群肌。長收肌與恥骨(gu)肌在同一(yi)平面(mian)，為三塊收肌中最前面(mian)者。

功(gong)能：大腿外(wai)旋和(he)內收。

股直肌

是大腿(tui)前(qian)(qian)面中部(bu)較(jiao)淺的一(yi)塊肌肉。它起自大腿(tui)根部(bu)外側、髂(qia)骨(gu)前(qian)(qian)下(xia)方(fang)(fang)的髂(qia)前(qian)(qian)下(xia)棘(ji)和(he)髖(kuan)臼(jiu)上(shang)緣，下(xia)方(fang)(fang)包繞膝前(qian)(qian)方(fang)(fang)的髕骨(gu)以后，借髕韌(ren)帶止于脛骨(gu)上(shang)端前(qian)(qian)面的脛骨(gu)粗隆。

功能：伸(shen)膝關節及(ji)屈大腿。

股四(si)頭肌(ji)

是人體的大(da)腿肌(ji)肉，位于大(da)腿肌(ji)肉前面，它(ta)由四個(ge)頭即(ji)股(gu)(gu)直肌(ji)、股(gu)(gu)中(zhong)肌(ji)、股(gu)(gu)外(wai)肌(ji)和股(gu)(gu)內肌(ji)組成。

功能：使小(xiao)腿伸、大腿伸和屈，伸膝關節、屈髖關節，并(bing)維持人(ren)體直立姿(zi)勢。

臀(tun)中肌

位于髂(qia)(qia)骨翼外面，臀(tun)中(zhong)肌(ji)后部位于臀(tun)大肌(ji)深層(ceng)，為羽狀肌(ji)。起點(dian):起于髂(qia)(qia)骨翼外面，止(zhi)點(dian)于股(gu)骨大轉子。

功能：使大腿外展，屈(qu)和內旋(xuan)；伸和外旋(xuan)。

臀大肌

略呈四邊形，起自髂骨、骶、尾骨及骶結節韌帶的(de)背面，肌(ji)束(shu)斜向下外方(fang)，以一厚(hou)腱(jian)板越過髖關節的(de)后方(fang)，止于臀(tun)肌(ji)粗隆和髂脛(jing)束(shu)。

功能：后伸并外旋大腿。

股二頭(tou)肌(ji)

系大腿后群肌(ji)之一。有2頭，長(chang)頭起(qi)自坐骨結節(jie)，短頭起(qi)自股骨嵴(ji)中部，2頭會合，以腱止于腓骨小(xiao)頭。

功能：屈小腿(tui)、伸大(da)腿(tui)；屈膝時外旋小腿(tui)。

半腱肌

半(ban)腱肌位于大腿(tui)后側，起自坐骨結(jie)節，終止于脛(jing)骨上(shang)端內(nei)側面。

功能(neng)：伸髖關節、屈膝關節并微旋(xuan)外。

半膜肌(ji)

半膜肌位于大腿(tui)后(hou)側，起自于坐骨結節(jie)，終止于脛骨內側髁后(hou)面。

功能：伸髖關(guan)節，屈膝(xi)關(guan)節并微旋內。

腓腸肌

小腿后面(mian)淺層(ceng)的大塊肌肉，俗稱小腿肚(du)子。肌的下端形成(cheng)堅韌(ren)的跟踺連結跟骨(gu)。

功(gong)能：屈踝(huai)(huai)關節和屈膝關節。固定踝(huai)(huai)關節和膝關節，以(yi)防止身體向前傾倒。對人的(de)直立和行走起著重要作用。

脛骨前肌

起(qi)自脛(jing)骨外側(ce)面(mian)，肌(ji)(ji)腱向下經(jing)伸肌(ji)(ji)上(shang)、下支持帶(dai)的(de)深(shen)面(mian)，止于(yu)內側(ce)楔骨內側(ce)面(mian)和第1跖骨底。

功能：伸(shen)踝關節背屈、使足內翻。

脛骨(gu)后肌(ji)

脛(jing)骨(gu)(gu)(gu)后肌(ji)位于趾長屈(qu)肌(ji)和(he)(he)拇長屈(qu)肌(ji)之(zhi)間，起自脛(jing)骨(gu)(gu)(gu)、腓骨(gu)(gu)(gu)和(he)(he)小腿骨(gu)(gu)(gu)間膜的后面(mian)，長腱經內踝(huai)之(zhi)后，到足(zu)底內側(ce)(ce)，止于舟骨(gu)(gu)(gu)粗(cu)隆(long)和(he)(he)內側(ce)(ce)、中間及外側(ce)(ce)楔骨(gu)(gu)(gu)。

功能：屈(qu)(qu)踝(huai)關(guan)節(jie)跖(zhi)屈(qu)(qu)、和使足內(nei)翻。

趾(zhi)長(chang)屈肌

位于(yu)小(xiao)腿脛側(ce)，起(qi)自脛骨上(shang)部后面(mian)，比目魚肌線下(xia)方。至(zhi)小(xiao)腿下(xia)部踝(huai)關節(jie)上(shang)后方形成長(chang)腱，長(chang)腱先(xian)行(xing)(xing)于(yu)脛骨后肌腱內側(ce)，至(zhi)踝(huai)關節(jie)后方轉置脛骨后肌腱后側(ce)并與其(qi)共同包裹于(yu)一(yi)個纖維鞘內，行(xing)(xing)向(xiang)足底。

功能：屈(qu)（跖屈(qu)）踝(huai)關節，屈(qu)2~5趾。

比目魚肌

位(wei)于腓腸肌(ji)(ji)深面，幾(ji)乎被該肌(ji)(ji)所遮蓋，其形狀如比目魚。

功能(neng)：使足屈并外(wai)旋(xuan)；牽引(yin)小腿向(xiang)后(hou)，使膝關節伸。

胸大肌：可(ke)通過所有角度的臥推(tui)；所有角度的飛鳥；雙杠臂(bei)屈伸；仰(yang)臥上拉；俯臥撐(cheng)；重錘(chui)雙臂(bei)側下拉來訓練。

肱二頭肌：各種方式的彎(wan)舉；劃船動作。

胸鎖乳突(tu)肌：可通過戴練頸(jing)帽動(dong)作；摔(shuai)角的角力橋(qiao)；助(zhu)力和自(zi)我抗力動(dong)作來鍛煉(lian)。

前臂屈指肌：采(cai)用正纏重(zhong)錘(chui)和正握負重(zhong)腕屈伸等練(lian)習可發(fa)展此肌肉(rou)。

斜方肌：可通過聳肩，力量上舉(ju)，頸(jing)后推舉(ju)，側平舉(ju)，劃船動作來(lai)訓練。

三角肌：可通(tong)過各種啞(ya)鈴(ling)和(he)杠鈴(ling)推(tui)舉、臥推(tui)（前束(shu)），啞(ya)鈴(ling)上(shang)舉到前、后(hou)和(he)背后(hou)；引體(ti)向上(shang)來(lai)訓練。

肱三頭肌：可(ke)通過臂屈(qu)(qu)伸，屈(qu)(qu)臂下拉(la)，窄握仰推，各種手臂屈(qu)(qu)伸動作，劃船來訓練(lian)。

肱橈肌：采用(yong)負重(zhong)彎舉和引(yin)體向上等練習(xi)可發展該肌肉的(de)力量。

背(bei)闊肌(ji)：各種(zhong)方式的引體向上重錘下拉；劃船(chuan)動作；仰臥(wo)上拉。

上背肌(ji)(ji)(ji)群（大圓肌(ji)(ji)(ji)，小(xiao)圓肌(ji)(ji)(ji)，岡下肌(ji)(ji)(ji)，菱形肌(ji)(ji)(ji)）：訓練動作有深蹲(dun)，硬拉，劃船(chuan)等。

前(qian)鋸肌：仰臥上拉和站立推舉(ju)。

腹直肌(ji)：各種仰臥起坐；直腿(tui)上舉。

力弱

最常見，只有少(shao)數(shu)肌(ji)病(bing)，如先天性肌(ji)強直(zhi)麥卡(ka)德爾(er)氏病(bing)及(ji)脂類貯(zhu)積病(bing)，某些(xie)病(bing)例缺乏此癥狀。疾(ji)病(bing)早期(qi)力弱出現于持(chi)久、用力活動時如表現為跑步速度(du)慢等。以后(hou)日常生(sheng)活中(zhong)一些(xie)動作(zuo)（如行走、起(qi)坐(zuo)等）亦難(nan)完成。疾(ji)病(bing)后(hou)期(qi)肌(ji)肉完全喪失運動功能。

肌疲勞

重復運(yun)(yun)動(dong)后出現肌(ji)(ji)力弱，休息后癥(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)減輕(qing)，故(gu)晨起(qi)時(shi)癥(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)較輕(qing)，活動(dong)后癥(zheng)(zheng)(zheng)狀(zhuang)(zhuang)加重。檢查時(shi)可令患者重復動(dong)作多次(如睜閉眼，握緊及松開拳頭等)，或連續引出腱(jian)反射，以觀察(cha)肌(ji)(ji)肉運(yun)(yun)動(dong)的幅度是否越來越小(xiao)。肌(ji)(ji)疲勞常見于重癥(zheng)(zheng)(zheng)肌(ji)(ji)無力、肌(ji)(ji)無力綜合征(zheng)、多發性肌(ji)(ji)炎等。

肌痛及觸痛

為炎(yan)癥性(xing)肌(ji)病和代謝(xie)性(xing)肌(ji)病的特點。與肌(ji)痛(tong)有(you)(you)關的疾病大致(zhi)分(fen)為四種：①肌(ji)纖維炎(yan)癥，如多發性(xing)肌(ji)炎(yan)、皮肌(ji)炎(yan)，約半(ban)數有(you)(you)肌(ji)痛(tong)癥狀,持續性(xing)出現(xian),運動時可加重。②肌(ji)纖維崩(beng)解、破壞，見于麥卡德爾氏病，其他代謝(xie)病及肌(ji)強直樣疾病。③血(xue)管性(xing)疼痛(tong)，如血(xue)栓(shuan)閉(bi)塞性(xing)脈管炎(yan)，椎(zhui)管狹(xia)窄所致(zhi)馬尾缺血(xue)等。④原因不明的肌(ji)痛(tong)。

肌肉萎縮

肌(ji)容積減小。一般(ban)判(pan)定無(wu)困難，但在嬰幼兒皮下脂肪(fang)較(jiao)多(duo)時不易發現。檢(jian)查(cha)時用(yong)手(shou)觸摸判(pan)定。皮下脂肪(fang)萎(wei)縮常(chang)被誤認為(wei)肌(ji)肉萎(wei)縮，但脂肪(fang)萎(wei)縮多(duo)分布于臀、腰(yao)、腹(fu)、肩及局部(bu)脂肪(fang)豐富(fu)處，呈(cheng)斑片狀或(huo)環狀萎(wei)縮，與肌(ji)肉走(zou)行方向不一致。

肌肉肥大

肌肉過度(du)運(yun)動(dong)、鍛煉及(ji)脂(zhi)肪結締組織增生均可(ke)引(yin)起肌肉肥大,前者稱工作性肥大或真性肥大,后(hou)者稱假(jia)性肥大。真性肥大見于運(yun)動(dong)員，健美鍛煉者或體(ti)力勞動(dong)者。脊(ji)髓灰質炎后(hou)遺癥可(ke)表現(xian)一側(ce)肌萎縮而(er)另側(ce)肢體(ti)相對運(yun)動(dong)過度(du)而(er)肥大。假(jia)性肥大見于肌營養(yang)不良。

肌肉不自主運動

肌(ji)(ji)(ji)(ji)肉(rou)、肌(ji)(ji)(ji)(ji)群或肌(ji)(ji)(ji)(ji)肉(rou)的(de)一部分，出(chu)現的(de)不受意志支配(pei)的(de)運動(dong)。見于多(duo)種疾病，亦見于肌(ji)(ji)(ji)(ji)病。肌(ji)(ji)(ji)(ji)肉(rou)纖(xian)顫和肌(ji)(ji)(ji)(ji)肉(rou)束顫，多(duo)見于下運動(dong)神經(jing)元(yuan)變性所(suo)致的(de)繼發(fa)性肌(ji)(ji)(ji)(ji)萎(wei)縮。正常(chang)人疲勞、寒(han)冷(leng)時(shi)及(ji)神經(jing)病患者亦可見束顫。肌(ji)(ji)(ji)(ji)纖(xian)維顫搐為肌(ji)(ji)(ji)(ji)肉(rou)纖(xian)維連續、緩慢的(de)自發(fa)運動(dong)，沿肌(ji)(ji)(ji)(ji)肉(rou)縱(zong)軸方向波浪起(qi)伏地運動(dong)。