骨骼肌

是可(ke)以看到(dao)和(he)感覺(jue)到(dao)的(de)肌(ji)(ji)肉(rou)類型(xing)。當健身(shen)者通過鍛煉增加肌(ji)(ji)肉(rou)力量時，鍛煉的(de)就是骨骼(ge)肌(ji)(ji)。骨骼(ge)肌(ji)(ji)附著在骨骼(ge)上且成對出現：一(yi)塊肌(ji)(ji)肉(rou)朝一(yi)個方(fang)向(xiang)移動骨頭(tou)，另外一(yi)塊朝相(xiang)反方(fang)向(xiang)移動骨頭(tou)。這些肌(ji)(ji)肉(rou)通常隨意(yi)志收(shou)縮(suo)，意(yi)味著想要收(shou)縮(suo)它(ta)們(men)時，神經系統會指示它(ta)們(men)這樣做。骨骼(ge)肌(ji)(ji)可(ke)以做短(duan)暫(zan)單次(ci)收(shou)縮(suo)（顫搐）或長期持續收(shou)縮(suo)（破傷風）。

人體的(de)骨骼肌(ji)可(ke)以分為紅肌(ji)和白肌(ji)兩種纖(xian)維(wei)。紅肌(ji)纖(xian)維(wei)依靠血紅蛋白持續供氧(yang)運動，進行(xing)較長時(shi)間(jian)的(de)收縮和拉伸，從而使我們進行(xing)日常行(xing)為活動。而白肌(ji)纖(xian)維(wei)則（多在緊急情況下）依靠內部快速(su)化學反應迅速(su)伸縮，其特點是持續、反應時(shi)間(jian)短，其反應時(shi)間(jian)是紅肌(ji)纖(xian)維(wei)的(de)四分之一。

平滑肌

存在(zai)(zai)于消(xiao)化系(xi)統、血管、膀胱、呼吸道和(he)女性(xing)的(de)子宮中(zhong)。平滑(hua)肌能夠長時間拉緊和(he)維持張(zhang)力。這種肌肉(rou)不(bu)隨(sui)意志收(shou)縮，意味著神經系(xi)統會(hui)自動控(kong)制它們，而無需人去考慮(lv)。例(li)如，胃和(he)腸中(zhong)的(de)肌肉(rou)每(mei)天(tian)都在(zai)(zai)執(zhi)行任務，但(dan)人們一般都不(bu)會(hui)察覺到。

心肌

只存(cun)在(zai)于心(xin)臟(zang)，它最(zui)大的(de)(de)特征是耐力和(he)堅固(gu)。它可以像(xiang)平滑肌(ji)(ji)那樣有限地伸展，也可以用(yong)像(xiang)骨(gu)骼肌(ji)(ji)那樣的(de)(de)力量來收縮(suo)。它只是一種顫(zhan)搐肌(ji)(ji)肉并且不隨意志收縮(suo)。心(xin)肌(ji)(ji)有固(gu)定的(de)(de)收縮(suo)規律從(cong)而產(chan)生(sheng)心(xin)跳(tiao)。正(zheng)常人的(de)(de)起搏細胞正(zheng)常，心(xin)肌(ji)(ji)收縮(suo)規律一定，起搏細胞出現異常，心(xin)肌(ji)(ji)收縮(suo)規律會發(fa)生(sheng)改變。

胸(xiong)大肌

兩塊(kuai)胸(xiong)大(da)肌(ji)位(wei)于(yu)胸(xiong)的兩側(ce)。胸(xiong)大(da)肌(ji)通常稱為胸(xiong)肌(ji)，成(cheng)扇(shan)型，且分裂為大(da)小(xiao)不等兩部分。

功能：使上(shang)臂向內、向前、向下(xia)和向上(shang)；臂部向內旋(xuan)轉。

腹外斜肌

為寬闊扁肌，位于腹前(qian)外側部(bu)的淺層(ceng)，起始部(bu)呈鋸齒(chi)狀，起自下位8個肋骨的外面(mian)。

功能：使骨盆后傾、軀干前屈(qu)、軀干向同側側屈(qu)和向對側回旋。壓縮和支撐腹內臟器。

腹(fu)直肌(ji)

位(wei)于腹(fu)前(qian)壁正中線的兩旁，居腹(fu)直(zhi)肌鞘內，為上寬(kuan)下窄的帶形(xing)多腹(fu)肌，起自恥(chi)骨(gu)(gu)聯合和恥(chi)骨(gu)(gu)嵴(ji)

功能(neng)：使脊柱(zhu)側(ce)屈(qu)、骨盆后傾，維持(chi)腹(fu)壓，協助呼吸、排便、分娩(mian)等作用。

胸(xiong)小(xiao)肌

在(zai)胸大肌深面，為三(san)角形扁肌，起(qi)自3～5肋骨的前(qian)面及肋間(jian)肌表面的筋膜，止(zhi)于肩(jian)胛骨的喙突。

功(gong)能：前(qian)伸和(he)降低肩胛骨，但在用力吸(xi)氣時才有活(huo)動。

肋間外肌

位(wei)于(yu)(yu)肋(lei)(lei)間隙的外(wai)面，共11對。起于(yu)(yu)上(shang)位(wei)肋(lei)(lei)骨(gu)(gu)下(xia)緣(yuan)。纖維自外(wai)上(shang)方(fang)到內(nei)下(xia)方(fang)，止于(yu)(yu)下(xia)位(wei)肋(lei)(lei)骨(gu)(gu)上(shang)緣(yuan)。

功(gong)能：使(shi)胸廓額(e)狀(zhuang)徑(jing)和矢狀(zhuang)徑(jing)擴大，起到吸氣作用。

腹內斜肌(ji)

位于腹外斜肌的深面，肌纖維(wei)方(fang)(fang)向(xiang)與(yu)腹外斜肌相反，是從(cong)后上方(fang)(fang)斜向(xiang)前下(xia)方(fang)(fang)，自(zi)髖結節下(xia)行。

功(gong)能：收縮時可使脊柱前屈或者(zhe)控(kong)制身體體轉(zhuan)。

斜方肌

位于項(xiang)部和背部的皮下，一側呈三(san)角(jiao)形，左右兩側相(xiang)合成斜方形。

功能：上舉和放下肩(jian)帶(dai)；移動(dong)肩(jian)胛骨；頭(tou)部倒向后和側面。

背(bei)闊肌

位于腰(yao)背部和胸部后外側皮下，為全身最大的(de)闊(kuo)肌，呈直角(jiao)三(san)角(jiao)形，上內側部被(bei)斜方(fang)肌遮蓋。

功(gong)能(neng)：使手臂拉向下和后(hou)；肩帶(dai)下壓；軀干側(ce)向一邊(bian)。

肩胛提(ti)肌

位(wei)于頸項兩側，肌肉向上部位(wei)于胸鎖乳突肌深(shen)(shen)側，下部位(wei)于斜方肌的深(shen)(shen)面，為一對帶狀長肌。是頸椎負擔很重的一塊肌肉。

功(gong)能：上提肩胛(jia)骨并使(shi)肩胛(jia)骨下回旋

下后鋸(ju)肌

位(wei)(wei)于背(bei)闊肌(ji)中部的深面，借腱(jian)膜(mo)起自(zi)下位(wei)(wei)兩(liang)個胸(xiong)椎棘(ji)突(tu)及上位(wei)(wei)兩(liang)個腰椎棘(ji)突(tu)，肌(ji)纖維斜向外上方，止于下4肋(lei)骨肋(lei)角外面

功能：下拉(la)肋骨向后，并固定肋骨，協助膈的吸氣運動。

前鋸(ju)肌

位(wei)于胸廓的外側皮下(xia)，上部為胸大肌(ji)和胸小肌(ji)所(suo)遮蓋，將肩胛(jia)骨內側向前(qian)拉的胸部肌(ji)肉，

功能：將(jiang)肩胛骨內側向(xiang)前拉而外翻(fan)，使肩膀(bang)抬高。

豎脊(ji)肌

被背淺層肌及上，下(xia)后鋸肌覆蓋(gai)，充填于棘突與(yu)肋角(jiao)之間的深溝內。從骶骨直至枕骨，為一(yi)對(dui)強大的伸脊柱肌。

功(gong)能(neng)：維持人體直立(li)姿(zi)勢的重要(yao)結(jie)構(gou)，可使軀干向(xiang)同側(ce)側(ce)屈。

大菱形肌

大(da)菱(ling)(ling)形(xing)肌(ji)為(wei)菱(ling)(ling)形(xing)肌(ji)的一部分，起于(yu)胸椎1-4棘突，止于(yu)肩胛骨(gu)脊(ji)柱緣。和小菱(ling)(ling)形(xing)肌(ji)共同構成菱(ling)(ling)形(xing)肌(ji)。

功能：使(shi)脊(ji)柱胸段伸，使(shi)肩胛骨(gu)上提、后縮和下回旋。

三角肌

俗稱"虎頭肌"，是(shi)一個底向上尖向下的三角(jiao)形肌，位于肩部皮下，從前、后、外側(ce)包(bao)裹著肩關節，是(shi)一塊(kuai)多羽狀肌。

功能：使上臂在肩關節(jie)處屈(qu)和旋內、外(wai)展(zhan)、伸(shen)和旋外(wai)。

肱二頭肌

位(wei)于上(shang)(shang)臂前側，整(zheng)肌呈梭形。長(chang)頭起(qi)于肩(jian)(jian)胛骨盂(yu)上(shang)(shang)粗隆，短頭起(qi)于肩(jian)(jian)胛骨喙突(tu)

功(gong)能：屈肩(jian)、屈肘及(ji)使(shi)前臂旋后(hou)。

喙肱肌

喙肱(gong)(gong)肌與肱(gong)(gong)二頭(tou)肌短頭(tou)同起于喙突尖(jian)，沿肱(gong)(gong)二頭(tou)肌內側向下(xia)，止于肱(gong)(gong)骨內側緣的中點。

功能：近固定收縮時，使上臂屈、內(nei)收和水平(ping)屈。

肩胛下肌

位于肩(jian)(jian)胛(jia)(jia)骨前面，呈(cheng)三角形。起自肩(jian)(jian)胛(jia)(jia)下窩，肌束向(xiang)上經(jing)肩(jian)(jian)胛(jia)(jia)關(guan)節的前方(fang)，止于肱骨小結節。

功能(neng)：使(shi)肩(jian)胛關節內(nei)(nei)斂和(he)旋內(nei)(nei)。

大圓肌

大圓肌(ji)位于(yu)小圓肌(ji)的下側(ce)，其下緣(yuan)為背(bei)闊肌(ji)上緣(yuan)遮(zhe)蓋(gai)，整(zheng)個肌(ji)肉呈(cheng)柱狀，起(qi)于(yu)肩(jian)胛(jia)骨(gu)下角背(bei)面，肌(ji)束向外上方集中(zhong)，止于(yu)肱骨(gu)小結嵴

功能(neng)：肩(jian)關(guan)節旋(xuan)內、肩(jian)關(guan)節內收、肩(jian)關(guan)節后伸。

肱三頭肌

在(zai)上(shang)臂后面延伸，可伸直或伸展該臂，肱三頭肌(ji)一(yi)個附著在(zai)肩胛骨(gu)(gu)上(shang)，另兩個附著在(zai)肱骨(gu)(gu)上(shang)。

功能：伸肘

小圓肌

位于岡下肌下方(fang)，起始于肩胛骨的腋窩(wo)緣上三(san)分(fen)之二背面，經肩關節后(hou)部(bu)，抵(di)止于肱骨大結節后(hou)方(fang)。

功能：岡下肌協同使上(shang)臂外旋(xuan)。

拇短伸肌

前臂后群深層(ceng)肌之一。外側有(you)拇(mu)(mu)長(chang)展(zhan)肌，內側有(you)拇(mu)(mu)長(chang)伸肌。起自橈、尺骨(gu)(gu)背面和骨(gu)(gu)間膜，止于拇(mu)(mu)指第1節指骨(gu)(gu)底。

功能：伸拇指。

橈側腕短伸肌

橈側腕短伸肌(ji)(ji)肌(ji)(ji)腹呈(cheng)內緣薄銳外緣肥厚的梭形。前(qian)面(mian)被橈側腕長伸肌(ji)(ji)覆蓋(gai)，后(hou)面(mian)隔外側肌(ji)(ji)間隔與指伸肌(ji)(ji)相鄰。

功能：伸腕

橈側腕長伸肌

起自肱骨外側(ce)髁(ke)上嵴下(xia)部和(he)外側(ce)踝的前面，向下(xia)止于第2掌骨底(di)的背面。

功能：伸腕

肱橈肌

位于前臂(bei)肌的最外側皮下，呈(cheng)長扁(bian)形。

功能：可使前臂屈，使上(shang)臂向前靠攏。

掌長肌

系前(qian)臂(bei)前(qian)群淺(qian)層肌(ji)之一。起(qi)自肱骨內上髁和前(qian)臂(bei)筋膜，止于掌(zhang)腱膜。

功能：屈腕

旋前圓肌

起自肱骨(gu)內上髁前臂筋膜，向下止(zhi)于橈(rao)骨(gu)外側(ce)面(mian)的中部。

功能：使前(qian)臂旋前(qian)

尺側腕屈肌

系前臂(bei)肌前群第一層，起(qi)自肱骨內上髁(ke)、前臂(bei)深筋膜，止于(yu)豌豆骨。

功能：屈(qu)和內收腕；屈(qu)肘。

橈側腕屈肌

腕橈側屈肌沿橈骨(gu)內側緣(yuan)緊后方向下(xia)行，止(zhi)于(yu)第(di)2(有的為第(di)3)掌骨(gu)近端;止(zhi)腱在腕部包有滑膜鞘。

功(gong)能(neng)：使橈(rao)腕(wan)關(guan)(guan)節屈(qu)(qu)，參與(yu)手關(guan)(guan)節外展、輔助肘(zhou)關(guan)(guan)節屈(qu)(qu)和前臂內旋。

髂腰肌

定義髂腰肌(ji)由(you)髂肌(ji)和腰大(da)肌(ji)組成。髂肌(ji)呈扇形(xing)，起自(zi)髂窩；腰大(da)肌(ji)長形(xing)，起自(zi)腰椎(zhui)體側面及橫突。

功能：近(jin)側支(zhi)撐時，它的拉力是由下向上前(qian)，收縮時能使大腿屈。

臀中肌

位于(yu)臀(tun)大肌的(de)深面，起于(yu)髂嵴外側，止于(yu)股骨大轉子。

功能(neng)：能(neng)外展和內旋大腿(tui)，是髖部(bu)主要的外展肌之(zhi)一(yi)。單(dan)足站立時，此肌能(neng)保證骨盆在水平方面(mian)的穩定(ding)，對于(yu)維持人們正常的站立和行走功能(neng)，關系(xi)極大。

縫匠肌

縫(feng)匠(jiang)肌(ji)呈扁帶(dai)狀，是人體最長(chang)的肌(ji)，起自髂前(qian)上(shang)棘，斜向內下方，經膝關節內側，止于(yu)脛(jing)骨上(shang)端內側面。

功(gong)能：負責將膝蓋舉(ju)起、放下與盤(pan)腿的動作。

闊筋(jin)膜(mo)張肌

位于大腿上部前外(wai)側，起自髂前上棘，肌腹被包在闊筋膜的兩層(ceng)之間，向下移行為(wei)髂脛(jing)束，止于脛(jing)骨(gu)外(wai)側髁。

功能：緊張(zhang)闊筋膜并屈大腿(tui)。

恥骨肌

指的(de)是(shi)位于股(gu)骨小(xiao)轉(zhuan)子下方的(de)肌肉(rou)。大腿(tui)股(gu)內側肌群中(zhong)的(de)1塊肌肉(rou)。

功(gong)能：使髖關節內(nei)收、外旋和屈。使骨盆(pen)前傾。

股薄肌

屬于大腿(tui)的內側(ce)肌(ji)群(qun)，是扁薄的帶狀肌(ji)，位于大腿(tui)淺層(ceng)，以腱(jian)膜起自恥骨下(xia)支，向下(xia)于股骨內上髁平面移行為條索狀肌(ji)腱(jian)，最(zui)后以扇形放(fang)散，止(zhi)于脛(jing)骨粗隆內側(ce)。

功能：內收、內旋髖關節。

長(chang)收肌

長收肌(ji)(ji)為長三角形(xing)的扁肌(ji)(ji)，屬大腿(tui)內側群肌(ji)(ji)。長收肌(ji)(ji)與(yu)恥骨肌(ji)(ji)在同一(yi)平面，為三塊收肌(ji)(ji)中最前面者。

功能：大腿外旋和內收。

股直肌(ji)

是大腿前(qian)(qian)面中部較淺的一塊(kuai)肌肉。它起自大腿根部外側(ce)、髂骨(gu)(gu)(gu)前(qian)(qian)下方(fang)的髂前(qian)(qian)下棘和髖臼上(shang)緣(yuan)，下方(fang)包繞膝前(qian)(qian)方(fang)的髕(bin)(bin)骨(gu)(gu)(gu)以(yi)后，借髕(bin)(bin)韌帶止于脛骨(gu)(gu)(gu)上(shang)端前(qian)(qian)面的脛骨(gu)(gu)(gu)粗隆(long)。

功能：伸(shen)膝關節及(ji)屈大腿(tui)。

股四頭肌

是人(ren)體的(de)大腿(tui)(tui)肌(ji)肉，位于大腿(tui)(tui)肌(ji)肉前面(mian)，它由四(si)個(ge)頭(tou)即股(gu)直肌(ji)、股(gu)中(zhong)肌(ji)、股(gu)外(wai)肌(ji)和(he)股(gu)內肌(ji)組成。

功能(neng)：使小腿伸、大(da)腿伸和(he)屈，伸膝關(guan)節、屈髖關(guan)節，并維持人體(ti)直立姿(zi)勢(shi)。

臀中肌

位(wei)于(yu)(yu)髂(qia)骨(gu)翼外(wai)面，臀(tun)中肌后部位(wei)于(yu)(yu)臀(tun)大肌深層(ceng)，為羽狀(zhuang)肌。起(qi)點:起(qi)于(yu)(yu)髂(qia)骨(gu)翼外(wai)面，止點于(yu)(yu)股骨(gu)大轉子。

功能：使大腿外(wai)展，屈和(he)內旋；伸和(he)外(wai)旋。

臀大肌(ji)

略呈四邊形，起自髂骨(gu)、骶(di)、尾骨(gu)及骶(di)結節(jie)韌(ren)帶的背面，肌束斜向(xiang)下外方(fang)，以一(yi)厚腱板越過髖關節(jie)的后(hou)方(fang)，止于(yu)臀(tun)肌粗隆和髂脛(jing)束。

功能：后(hou)伸并外(wai)旋大腿。

股二頭肌

系大腿后(hou)群肌之一。有(you)2頭，長(chang)頭起自(zi)坐骨結節(jie)，短頭起自(zi)股骨嵴中部，2頭會合，以腱(jian)止于腓(fei)骨小頭。

功能(neng)：屈小腿、伸(shen)大(da)腿；屈膝(xi)時外旋(xuan)小腿。

半腱肌

半腱肌位(wei)于(yu)大腿后側(ce)，起自坐骨(gu)結節，終止于(yu)脛骨(gu)上端內(nei)側(ce)面。

功能：伸(shen)髖關節、屈膝關節并微旋外。

半膜肌

半膜(mo)肌位于大腿(tui)后(hou)(hou)側(ce)，起(qi)自于坐骨結(jie)節，終止于脛骨內側(ce)髁后(hou)(hou)面。

功能：伸髖關(guan)節，屈膝關(guan)節并微旋內(nei)。

腓腸肌

小(xiao)(xiao)腿(tui)后面淺層的(de)大塊肌(ji)肉(rou)，俗(su)稱小(xiao)(xiao)腿(tui)肚子。肌(ji)的(de)下端(duan)形成堅韌的(de)跟踺連(lian)結跟骨。

功(gong)能：屈踝關節和(he)屈膝(xi)關節。固定踝關節和(he)膝(xi)關節，以防止身體向前(qian)傾倒(dao)。對人的(de)直立和(he)行走起著重要作用。

脛骨前肌

起自脛骨(gu)外側(ce)面(mian)，肌腱向下經(jing)伸肌上、下支持(chi)帶的深面(mian)，止于內(nei)側(ce)楔(xie)骨(gu)內(nei)側(ce)面(mian)和第1跖骨(gu)底。

功(gong)能：伸踝(huai)關節背屈、使足內翻。

脛(jing)骨(gu)后肌

脛(jing)骨(gu)(gu)后(hou)(hou)肌位于趾(zhi)長屈肌和拇(mu)長屈肌之間，起自脛(jing)骨(gu)(gu)、腓骨(gu)(gu)和小腿骨(gu)(gu)間膜的后(hou)(hou)面，長腱經內踝之后(hou)(hou)，到(dao)足底(di)內側，止于舟骨(gu)(gu)粗(cu)隆和內側、中間及外側楔骨(gu)(gu)。

功能：屈踝關節跖屈、和(he)使(shi)足內翻。

趾長屈(qu)肌

位于小腿脛(jing)(jing)側，起自脛(jing)(jing)骨(gu)上部后(hou)(hou)面，比(bi)目魚肌線下(xia)方(fang)(fang)。至小腿下(xia)部踝(huai)關(guan)節(jie)上后(hou)(hou)方(fang)(fang)形成長(chang)腱(jian)，長(chang)腱(jian)先行于脛(jing)(jing)骨(gu)后(hou)(hou)肌腱(jian)內側，至踝(huai)關(guan)節(jie)后(hou)(hou)方(fang)(fang)轉置脛(jing)(jing)骨(gu)后(hou)(hou)肌腱(jian)后(hou)(hou)側并與其共同包裹(guo)于一個纖(xian)維鞘內，行向足底。

功(gong)能(neng)：屈（跖屈）踝(huai)關節，屈2~5趾。

比目魚肌

位(wei)于腓(fei)腸肌深面，幾(ji)乎被該肌所遮蓋，其形(xing)狀如(ru)比(bi)目魚。

功能：使足屈并外旋(xuan)；牽(qian)引小腿(tui)向(xiang)后，使膝關節(jie)伸。

胸大肌：可通(tong)過所有角度的臥推；所有角度的飛鳥；雙(shuang)杠臂(bei)屈伸；仰臥上拉(la)；俯臥撐(cheng)；重錘雙(shuang)臂(bei)側下拉(la)來訓(xun)練(lian)。

肱二頭肌：各種方式的彎舉；劃船動作。

胸(xiong)鎖(suo)乳突肌：可通(tong)過戴練頸(jing)帽動作；摔(shuai)角的角力(li)橋(qiao)；助力(li)和自(zi)我抗力(li)動作來鍛(duan)煉(lian)。

前臂屈指肌(ji)：采用正(zheng)纏重(zhong)錘(chui)和正(zheng)握負重(zhong)腕屈伸等練習(xi)可發展此肌(ji)肉。

斜方肌：可(ke)通過聳肩，力量(liang)上舉(ju)，頸后(hou)推舉(ju)，側平舉(ju)，劃船動(dong)作來訓練(lian)。

三(san)角肌：可通過各種啞(ya)鈴(ling)和(he)杠鈴(ling)推舉、臥推（前束），啞(ya)鈴(ling)上舉到前、后和(he)背(bei)后；引體(ti)向(xiang)上來訓練(lian)。

肱三(san)頭(tou)肌：可通過臂屈伸，屈臂下拉，窄(zhai)握仰(yang)推，各種手臂屈伸動(dong)作，劃(hua)船來(lai)訓練。

肱橈肌：采用負重彎(wan)舉和引(yin)體向上(shang)等練習(xi)可(ke)發展(zhan)該(gai)肌肉的力量。

背闊肌：各(ge)種方式的(de)引體向(xiang)上(shang)重錘下(xia)拉；劃(hua)船動(dong)作(zuo)；仰臥上(shang)拉。

上背肌(ji)群（大(da)圓(yuan)肌(ji)，小圓(yuan)肌(ji)，岡下肌(ji)，菱形肌(ji)）：訓練動(dong)作有深蹲，硬拉，劃船等。

前鋸肌(ji)：仰臥(wo)上拉和(he)站(zhan)立推舉。

腹直肌：各種(zhong)仰臥起坐；直(zhi)腿(tui)上舉(ju)。

力弱

最(zui)常見(jian)，只有少數肌(ji)(ji)病(bing)(bing)，如先天(tian)性肌(ji)(ji)強直(zhi)麥卡德爾(er)氏病(bing)(bing)及脂類貯積病(bing)(bing)，某些(xie)病(bing)(bing)例缺乏此癥狀。疾病(bing)(bing)早期(qi)力(li)弱出現(xian)于持久、用(yong)力(li)活動(dong)時如表現(xian)為(wei)跑步(bu)速(su)度(du)慢等。以后(hou)日(ri)常生(sheng)活中(zhong)一些(xie)動(dong)作(zuo)（如行走、起坐等）亦(yi)難完成(cheng)。疾病(bing)(bing)后(hou)期(qi)肌(ji)(ji)肉完全喪失運(yun)動(dong)功能。

肌疲勞

重復運(yun)動(dong)后(hou)(hou)(hou)出(chu)現肌力(li)弱，休息后(hou)(hou)(hou)癥狀減輕，故晨起時癥狀較輕，活動(dong)后(hou)(hou)(hou)癥狀加重。檢查時可令患(huan)者重復動(dong)作多次(如睜閉眼(yan)，握緊(jin)及松開拳頭等(deng))，或連續引出(chu)腱(jian)反(fan)射，以(yi)觀察肌肉運(yun)動(dong)的幅度(du)是(shi)否越(yue)來越(yue)小。肌疲(pi)勞常見(jian)于重癥肌無力(li)、肌無力(li)綜合征、多發性肌炎等(deng)。

肌痛及觸痛

為炎(yan)癥(zheng)性(xing)肌(ji)(ji)(ji)病和代謝(xie)性(xing)肌(ji)(ji)(ji)病的特點。與肌(ji)(ji)(ji)痛(tong)(tong)有(you)關的疾病大(da)致(zhi)分為四種：①肌(ji)(ji)(ji)纖維炎(yan)癥(zheng)，如多發性(xing)肌(ji)(ji)(ji)炎(yan)、皮肌(ji)(ji)(ji)炎(yan)，約半數(shu)有(you)肌(ji)(ji)(ji)痛(tong)(tong)癥(zheng)狀,持續性(xing)出現,運動時可加(jia)重。②肌(ji)(ji)(ji)纖維崩解(jie)、破壞，見于(yu)麥卡德爾(er)氏病，其他代謝(xie)病及肌(ji)(ji)(ji)強直樣疾病。③血管性(xing)疼(teng)痛(tong)(tong)，如血栓閉塞性(xing)脈(mo)管炎(yan)，椎管狹窄所致(zhi)馬尾缺(que)血等。④原因不(bu)明的肌(ji)(ji)(ji)痛(tong)(tong)。

肌肉萎縮

肌容積減小。一般判定無(wu)困難(nan)，但(dan)在嬰幼(you)兒皮下脂肪(fang)(fang)(fang)較多時(shi)不易發現。檢查時(shi)用手觸摸判定。皮下脂肪(fang)(fang)(fang)萎(wei)(wei)縮(suo)常被(bei)誤認為肌肉(rou)萎(wei)(wei)縮(suo)，但(dan)脂肪(fang)(fang)(fang)萎(wei)(wei)縮(suo)多分布于臀、腰、腹、肩及局部脂肪(fang)(fang)(fang)豐富處，呈(cheng)斑片狀(zhuang)或環(huan)狀(zhuang)萎(wei)(wei)縮(suo)，與肌肉(rou)走行方向不一致。

肌肉肥大

肌(ji)肉過(guo)度(du)運動、鍛煉及脂(zhi)肪結締組織增(zeng)生均可引起肌(ji)肉肥(fei)(fei)(fei)(fei)大(da)(da),前者(zhe)稱工作(zuo)性肥(fei)(fei)(fei)(fei)大(da)(da)或真性肥(fei)(fei)(fei)(fei)大(da)(da),后者(zhe)稱假性肥(fei)(fei)(fei)(fei)大(da)(da)。真性肥(fei)(fei)(fei)(fei)大(da)(da)見于運動員，健美鍛煉者(zhe)或體力勞(lao)動者(zhe)。脊髓(sui)灰質炎后遺癥可表(biao)現一(yi)側肌(ji)萎縮而另側肢體相對(dui)運動過(guo)度(du)而肥(fei)(fei)(fei)(fei)大(da)(da)。假性肥(fei)(fei)(fei)(fei)大(da)(da)見于肌(ji)營養不良。

肌肉不自主運動

肌(ji)肉、肌(ji)群或肌(ji)肉的(de)(de)一(yi)部(bu)分(fen)，出現的(de)(de)不(bu)受意志(zhi)支配的(de)(de)運(yun)動(dong)。見于(yu)多(duo)種(zhong)疾病，亦見于(yu)肌(ji)病。肌(ji)肉纖顫(zhan)和肌(ji)肉束(shu)(shu)顫(zhan)，多(duo)見于(yu)下運(yun)動(dong)神經元變性所(suo)致的(de)(de)繼發性肌(ji)萎縮。正常人疲勞、寒冷(leng)時(shi)及神經病患者亦可見束(shu)(shu)顫(zhan)。肌(ji)纖維顫(zhan)搐為肌(ji)肉纖維連續、緩慢的(de)(de)自發運(yun)動(dong)，沿肌(ji)肉縱(zong)軸(zhou)方(fang)向波浪起(qi)伏地運(yun)動(dong)。