骨骼肌

是可以看到(dao)和感覺到(dao)的肌(ji)(ji)肉類型。當健身者通過鍛煉增(zeng)加肌(ji)(ji)肉力量時(shi)，鍛煉的就是骨(gu)(gu)骼(ge)肌(ji)(ji)。骨(gu)(gu)骼(ge)肌(ji)(ji)附著在骨(gu)(gu)骼(ge)上且成對出現(xian)：一塊肌(ji)(ji)肉朝一個方向(xiang)移(yi)動骨(gu)(gu)頭(tou)，另外(wai)一塊朝相反方向(xiang)移(yi)動骨(gu)(gu)頭(tou)。這(zhe)(zhe)些肌(ji)(ji)肉通常隨意志(zhi)收縮，意味著想(xiang)要收縮它們時(shi)，神經系統會指示它們這(zhe)(zhe)樣做。骨(gu)(gu)骼(ge)肌(ji)(ji)可以做短暫單次收縮（顫搐(chu)）或長期持續(xu)收縮（破傷風）。

人體的(de)骨(gu)骼(ge)肌(ji)可以分(fen)為紅肌(ji)和(he)白(bai)(bai)肌(ji)兩種(zhong)纖(xian)維(wei)(wei)。紅肌(ji)纖(xian)維(wei)(wei)依靠血紅蛋白(bai)(bai)持續供氧(yang)運動，進(jin)(jin)行(xing)較長時間(jian)的(de)收(shou)縮和(he)拉伸，從(cong)而使我們進(jin)(jin)行(xing)日(ri)常(chang)行(xing)為活動。而白(bai)(bai)肌(ji)纖(xian)維(wei)(wei)則（多(duo)在緊急情(qing)況下）依靠內部(bu)快速化(hua)學反(fan)應迅速伸縮，其特點是持續、反(fan)應時間(jian)短，其反(fan)應時間(jian)是紅肌(ji)纖(xian)維(wei)(wei)的(de)四(si)分(fen)之一。

平滑肌

存在于消化(hua)系統、血管(guan)、膀胱(guang)、呼(hu)吸道和(he)女性的子宮中。平滑(hua)肌能(neng)夠長時間拉(la)緊(jin)和(he)維持張力。這(zhe)種肌肉不隨意(yi)志收(shou)縮，意(yi)味著神經系統會自動控制它(ta)們，而無需(xu)人去考慮。例如，胃和(he)腸中的肌肉每天都在執行任務，但人們一(yi)般都不會察覺到。

心肌

只(zhi)存(cun)在于心(xin)(xin)臟(zang)，它(ta)最大的特征是耐(nai)力(li)和堅固(gu)。它(ta)可(ke)以像平滑(hua)肌那(nei)樣有(you)限地(di)伸展，也可(ke)以用像骨骼肌那(nei)樣的力(li)量來收縮(suo)(suo)。它(ta)只(zhi)是一(yi)種顫搐肌肉并(bing)且不隨意志收縮(suo)(suo)。心(xin)(xin)肌有(you)固(gu)定的收縮(suo)(suo)規(gui)(gui)律從而產生心(xin)(xin)跳。正常(chang)人(ren)的起(qi)搏細(xi)胞正常(chang)，心(xin)(xin)肌收縮(suo)(suo)規(gui)(gui)律一(yi)定，起(qi)搏細(xi)胞出(chu)現(xian)異常(chang)，心(xin)(xin)肌收縮(suo)(suo)規(gui)(gui)律會(hui)發生改(gai)變。

胸(xiong)大肌

兩塊(kuai)胸大肌位于胸的兩側。胸大肌通常稱為(wei)胸肌，成(cheng)扇型(xing)，且分(fen)裂(lie)為(wei)大小不等(deng)兩部分(fen)。

功能：使上臂向(xiang)(xiang)(xiang)內、向(xiang)(xiang)(xiang)前、向(xiang)(xiang)(xiang)下和向(xiang)(xiang)(xiang)上；臂部向(xiang)(xiang)(xiang)內旋轉。

腹外斜(xie)肌

為寬闊(kuo)扁肌，位于(yu)腹前外(wai)側部的(de)淺層(ceng)，起始部呈(cheng)鋸齒狀，起自下位8個(ge)肋(lei)骨的(de)外(wai)面(mian)。

功(gong)能：使骨盆后傾(qing)、軀(qu)干(gan)前(qian)屈、軀(qu)干(gan)向(xiang)同側(ce)側(ce)屈和(he)(he)向(xiang)對側(ce)回旋。壓縮和(he)(he)支(zhi)撐腹(fu)內臟器(qi)。

腹直肌(ji)

位于腹前壁正(zheng)中線的(de)兩旁，居(ju)腹直肌鞘(qiao)內，為上寬(kuan)下(xia)窄的(de)帶(dai)形多(duo)腹肌，起(qi)自恥骨(gu)聯合(he)和恥骨(gu)嵴

功(gong)能：使(shi)脊柱側屈(qu)、骨盆后(hou)傾，維持腹壓(ya)，協助(zhu)呼(hu)吸、排便、分娩等作用(yong)。

胸小肌

在胸大肌(ji)(ji)深面(mian)(mian)，為三角(jiao)形扁肌(ji)(ji)，起自3～5肋(lei)(lei)骨的前(qian)面(mian)(mian)及(ji)肋(lei)(lei)間(jian)肌(ji)(ji)表面(mian)(mian)的筋膜，止于肩胛骨的喙突。

功能：前伸和降低肩胛骨，但在用力吸氣時才有(you)活動。

肋間外(wai)肌

位(wei)于(yu)(yu)肋間隙(xi)的外面(mian)，共11對。起于(yu)(yu)上位(wei)肋骨下緣。纖維自外上方到內下方，止于(yu)(yu)下位(wei)肋骨上緣。

功能：使胸廓(kuo)額狀(zhuang)徑(jing)(jing)和矢狀(zhuang)徑(jing)(jing)擴大，起(qi)到吸氣(qi)作用。

腹內斜肌(ji)

位于腹(fu)外(wai)斜肌(ji)的深(shen)面，肌(ji)纖維方(fang)向與腹(fu)外(wai)斜肌(ji)相(xiang)反，是(shi)從后上方(fang)斜向前(qian)下方(fang)，自髖結節下行。

功能：收縮時可使脊(ji)柱前屈或者(zhe)控制身體體轉。

斜方肌

位(wei)于項部(bu)和背部(bu)的皮下，一側呈三角形，左右兩側相合成斜方(fang)形。

功能：上(shang)舉和(he)放下肩帶；移動肩胛(jia)骨；頭部倒向后和(he)側面。

背(bei)闊肌

位于腰背部(bu)和胸部(bu)后外側皮下，為全身最大(da)的闊肌，呈直角三角形，上內側部(bu)被斜方肌遮蓋。

功能：使手(shou)臂拉(la)向下(xia)和后；肩帶下(xia)壓；軀干側向一邊。

肩胛提肌

位于(yu)(yu)頸(jing)項兩(liang)側，肌肉向上部位于(yu)(yu)胸鎖(suo)乳突肌深側，下部位于(yu)(yu)斜方(fang)肌的深面，為一對(dui)帶狀長(chang)肌。是頸(jing)椎(zhui)負擔很重(zhong)的一塊肌肉。

功能(neng)：上提肩(jian)胛骨(gu)并(bing)使肩(jian)胛骨(gu)下回旋

下后鋸肌

位于(yu)背闊肌(ji)中部的深面，借腱(jian)膜(mo)起自下位兩(liang)(liang)個(ge)胸椎棘突及(ji)上(shang)位兩(liang)(liang)個(ge)腰椎棘突，肌(ji)纖(xian)維斜向外(wai)(wai)上(shang)方，止于(yu)下4肋(lei)骨(gu)肋(lei)角(jiao)外(wai)(wai)面

功能(neng)：下(xia)拉肋骨向后，并固(gu)定肋骨，協助膈的吸(xi)氣運動。

前鋸肌

位于胸(xiong)廓的外側皮下(xia)，上部為胸(xiong)大肌和胸(xiong)小肌所遮(zhe)蓋，將肩胛骨(gu)內側向(xiang)前拉的胸(xiong)部肌肉，

功(gong)能：將(jiang)肩胛(jia)骨(gu)內側向(xiang)前拉(la)而外(wai)翻(fan)，使(shi)肩膀抬高。

豎脊肌

被(bei)背淺層肌(ji)(ji)及上，下后鋸肌(ji)(ji)覆蓋，充填于棘(ji)突(tu)與肋(lei)角(jiao)之間的深溝(gou)內。從骶(di)骨直至枕(zhen)骨，為一對強(qiang)大的伸脊柱肌(ji)(ji)。

功能：維持人體直立姿勢的重要(yao)結構，可使軀干向同側側屈。

大(da)菱(ling)形肌

大菱(ling)(ling)(ling)形(xing)肌(ji)(ji)為菱(ling)(ling)(ling)形(xing)肌(ji)(ji)的一部分，起于胸椎1-4棘突，止(zhi)于肩胛骨脊柱緣。和小菱(ling)(ling)(ling)形(xing)肌(ji)(ji)共同構成菱(ling)(ling)(ling)形(xing)肌(ji)(ji)。

功能：使脊柱胸段伸，使肩胛骨上提(ti)、后縮和下(xia)回旋。

三角肌

俗稱"虎頭肌(ji)"，是一個底向上(shang)尖向下(xia)的三角形肌(ji)，位于肩(jian)(jian)部皮下(xia)，從前(qian)、后(hou)、外側(ce)包裹著肩(jian)(jian)關節，是一塊多羽狀肌(ji)。

功能：使(shi)上臂在(zai)肩關節處屈和旋內、外展、伸(shen)和旋外。

肱二頭肌

位于上臂(bei)前側，整肌呈(cheng)梭形。長頭起于肩(jian)胛骨(gu)盂上粗隆，短頭起于肩(jian)胛骨(gu)喙(hui)突

功能：屈肩、屈肘及(ji)使前臂旋后。

喙肱肌

喙肱肌(ji)與肱二頭肌(ji)短(duan)頭同起(qi)于喙突尖，沿(yan)肱二頭肌(ji)內側(ce)向下(xia)，止(zhi)于肱骨內側(ce)緣的中點(dian)。

功能：近固定收(shou)縮時，使上臂屈、內收(shou)和水平屈。

肩胛下肌

位于(yu)肩(jian)胛骨前面，呈三角形。起自肩(jian)胛下窩，肌束向上經肩(jian)胛關節(jie)的前方，止于(yu)肱骨小結(jie)節(jie)。

功(gong)能：使肩胛關(guan)節內(nei)(nei)斂和(he)旋內(nei)(nei)。

大圓肌

大圓肌位于(yu)(yu)小圓肌的下側，其下緣(yuan)為背闊(kuo)肌上緣(yuan)遮蓋，整個肌肉呈柱狀，起于(yu)(yu)肩胛骨下角背面，肌束向外(wai)上方集中，止(zhi)于(yu)(yu)肱骨小結(jie)嵴(ji)

功能：肩(jian)(jian)關(guan)節旋內、肩(jian)(jian)關(guan)節內收、肩(jian)(jian)關(guan)節后伸。

肱三頭肌

在上(shang)臂(bei)后面延伸，可伸直或伸展該臂(bei)，肱(gong)(gong)三頭肌一個附著在肩胛骨上(shang)，另兩(liang)個附著在肱(gong)(gong)骨上(shang)。

功能：伸肘

小圓肌

位于(yu)岡下肌下方(fang)，起始于(yu)肩胛骨的腋窩緣(yuan)上(shang)三分之二背面，經(jing)肩關節后部(bu)，抵止于(yu)肱骨大結節后方(fang)。

功能：岡(gang)下(xia)肌(ji)協同使(shi)上臂(bei)外旋。

拇短伸肌

前臂后群深(shen)層肌(ji)之一。外側有(you)拇(mu)(mu)長展(zhan)肌(ji)，內(nei)側有(you)拇(mu)(mu)長伸肌(ji)。起(qi)自(zi)橈、尺骨背(bei)面和骨間膜，止于(yu)拇(mu)(mu)指(zhi)第1節指(zhi)骨底。

功能：伸拇指。

橈側腕短伸肌

橈側腕短(duan)伸肌肌腹呈內緣薄銳外(wai)緣肥厚的梭形。前面被橈側腕長(chang)伸肌覆蓋(gai)，后(hou)面隔(ge)外(wai)側肌間隔(ge)與(yu)指(zhi)伸肌相鄰。

功能：伸腕

橈側腕長伸肌

起自肱骨外(wai)側髁上嵴下部和(he)外(wai)側踝的前(qian)面，向下止(zhi)于第2掌骨底的背(bei)面。

功能：伸腕

肱橈肌

位于前臂肌的(de)最外(wai)側皮下，呈長扁形。

功能(neng)：可(ke)使前臂屈(qu)，使上臂向前靠攏。

掌長肌

系前臂(bei)前群淺層肌(ji)之一。起自肱(gong)骨內上髁(ke)和(he)前臂(bei)筋(jin)膜，止于掌腱膜。

功能：屈腕

旋前圓肌

起自肱骨(gu)內上(shang)髁前臂(bei)筋膜，向下止于橈骨(gu)外側面的中部(bu)。

功能(neng)：使前臂旋前

尺側腕屈肌

系前臂肌(ji)前群第一層(ceng)，起自肱骨內上髁、前臂深筋膜，止于(yu)豌(wan)豆骨。

功能：屈(qu)和(he)內收腕；屈(qu)肘(zhou)。

橈側腕屈肌

腕橈側屈(qu)肌沿橈骨(gu)內側緣緊后方(fang)向下行(xing)，止于第2(有的(de)為第3)掌(zhang)骨(gu)近端;止腱在腕部包有滑膜鞘(qiao)。

功能(neng)：使橈腕關節(jie)屈(qu)，參與(yu)手關節(jie)外展、輔助肘關節(jie)屈(qu)和前臂(bei)內旋。

髂腰肌

定義髂(qia)腰(yao)肌(ji)由髂(qia)肌(ji)和(he)腰(yao)大肌(ji)組成。髂(qia)肌(ji)呈扇形(xing)，起(qi)自髂(qia)窩；腰(yao)大肌(ji)長形(xing)，起(qi)自腰(yao)椎體側面及橫突。

功能：近(jin)側支撐時(shi)，它的拉力(li)是由下向(xiang)上前，收(shou)縮(suo)時(shi)能使大(da)腿屈。

臀中肌

位于臀大肌的深面，起于髂嵴(ji)外(wai)側，止于股骨大轉子。

功能：能外(wai)展和內旋大(da)腿，是髖部主要的外(wai)展肌(ji)之一。單足站(zhan)立時，此肌(ji)能保證骨盆在水平方面的穩(wen)定，對(dui)于維持人們正常的站(zhan)立和行(xing)走功能，關系極大(da)。

縫匠肌

縫匠(jiang)肌呈扁帶(dai)狀，是人體最長的肌，起自髂前(qian)上(shang)棘，斜向內(nei)下(xia)方，經膝關(guan)節內(nei)側，止(zhi)于脛(jing)骨上(shang)端內(nei)側面(mian)。

功能：負責將膝蓋舉起、放下與盤腿(tui)的動作。

闊筋膜張肌

位于大腿上部前外側(ce)(ce)，起自髂前上棘，肌腹被包在闊筋膜(mo)的兩層(ceng)之間，向下移行為髂脛(jing)束，止于脛(jing)骨外側(ce)(ce)髁。

功(gong)能：緊張闊筋膜并屈大腿。

恥骨肌

指的是位于股骨(gu)小轉子下(xia)方的肌(ji)肉。大腿股內側肌(ji)群(qun)中的1塊肌(ji)肉。

功能(neng)：使髖關(guan)節內(nei)收、外旋和(he)屈(qu)。使骨盆前傾。

股(gu)薄肌

屬(shu)于(yu)(yu)大腿(tui)的(de)內側(ce)肌群，是(shi)扁(bian)薄(bo)的(de)帶(dai)狀肌，位于(yu)(yu)大腿(tui)淺層，以腱膜起自恥骨下支，向(xiang)下于(yu)(yu)股骨內上髁平(ping)面移(yi)行為條(tiao)索(suo)狀肌腱，最(zui)后以扇(shan)形放散(san)，止于(yu)(yu)脛(jing)骨粗隆(long)內側(ce)。

功(gong)能：內收、內旋髖(kuan)關節。

長收肌(ji)

長(chang)收肌(ji)(ji)為(wei)長(chang)三(san)角形的扁(bian)肌(ji)(ji)，屬大(da)腿(tui)內側群肌(ji)(ji)。長(chang)收肌(ji)(ji)與恥骨肌(ji)(ji)在(zai)同(tong)一平面，為(wei)三(san)塊收肌(ji)(ji)中(zhong)最前面者。

功能(neng)：大(da)腿(tui)外(wai)旋和(he)內收。

股直肌

是大腿(tui)前(qian)(qian)面(mian)中(zhong)部較淺的(de)一(yi)塊肌肉(rou)。它起自(zi)大腿(tui)根(gen)部外(wai)側(ce)、髂骨前(qian)(qian)下(xia)方(fang)的(de)髂前(qian)(qian)下(xia)棘和髖臼上緣，下(xia)方(fang)包(bao)繞膝前(qian)(qian)方(fang)的(de)髕骨以后(hou)，借(jie)髕韌(ren)帶止于脛骨上端前(qian)(qian)面(mian)的(de)脛骨粗(cu)隆(long)。

功能：伸膝關節及屈(qu)大(da)腿(tui)。

股四頭(tou)肌

是(shi)人體的大腿肌(ji)肉，位(wei)于大腿肌(ji)肉前面，它由四(si)個頭(tou)即股(gu)直肌(ji)、股(gu)中肌(ji)、股(gu)外肌(ji)和股(gu)內肌(ji)組成。

功能：使小腿(tui)伸、大(da)腿(tui)伸和屈，伸膝關(guan)節、屈髖關(guan)節，并(bing)維(wei)持人體直立(li)姿勢(shi)。

臀中肌

位(wei)于髂(qia)骨(gu)翼外面(mian)，臀中肌(ji)后部位(wei)于臀大肌(ji)深層(ceng)，為羽狀肌(ji)。起點(dian):起于髂(qia)骨(gu)翼外面(mian)，止點(dian)于股骨(gu)大轉(zhuan)子。

功能(neng)：使(shi)大腿(tui)外(wai)展，屈和(he)內旋；伸和(he)外(wai)旋。

臀(tun)大肌(ji)

略(lve)呈(cheng)四邊(bian)形，起自(zi)髂(qia)骨、骶(di)(di)、尾骨及骶(di)(di)結(jie)節韌帶的背面(mian)，肌(ji)束斜向下外方(fang)(fang)，以一厚腱板越過髖關(guan)節的后方(fang)(fang)，止于臀肌(ji)粗隆和髂(qia)脛束。

功能(neng)：后(hou)伸并外旋(xuan)大腿(tui)。

股(gu)二頭肌

系大(da)腿后群(qun)肌之一。有2頭(tou)，長頭(tou)起(qi)自(zi)坐骨(gu)結(jie)節，短頭(tou)起(qi)自(zi)股骨(gu)嵴中部，2頭(tou)會合(he)，以腱止(zhi)于(yu)腓骨(gu)小頭(tou)。

功能(neng)：屈小腿(tui)、伸大腿(tui)；屈膝(xi)時外旋小腿(tui)。

半(ban)腱肌(ji)

半腱肌位于大腿后(hou)側(ce)(ce)，起(qi)自坐骨結(jie)節，終止于脛骨上端內側(ce)(ce)面。

功能：伸髖關(guan)(guan)節、屈膝關(guan)(guan)節并微旋外。

半膜肌

半(ban)膜肌(ji)位于(yu)大腿后側(ce)(ce)，起自于(yu)坐骨(gu)結節，終(zhong)止于(yu)脛骨(gu)內側(ce)(ce)髁后面。

功能：伸(shen)髖關(guan)節，屈(qu)膝關(guan)節并微(wei)旋內。

腓(fei)腸肌

小腿后(hou)面淺(qian)層的大塊肌肉，俗稱小腿肚子。肌的下(xia)端形成堅韌的跟踺(jian)連結跟骨。

功能：屈踝關(guan)節(jie)和屈膝關(guan)節(jie)。固定(ding)踝關(guan)節(jie)和膝關(guan)節(jie)，以防(fang)止(zhi)身體向前傾倒。對人的直立和行走起(qi)著重要作用。

脛骨(gu)前(qian)肌

起自脛(jing)骨(gu)外側(ce)面，肌腱向下經伸(shen)肌上(shang)、下支持(chi)帶(dai)的深面，止于內側(ce)楔骨(gu)內側(ce)面和第1跖骨(gu)底。

功(gong)能：伸踝關節背屈、使足內翻。

脛(jing)骨(gu)后肌

脛(jing)骨(gu)(gu)后(hou)肌位于(yu)趾長(chang)屈肌和(he)(he)拇(mu)長(chang)屈肌之(zhi)間，起自脛(jing)骨(gu)(gu)、腓骨(gu)(gu)和(he)(he)小(xiao)腿骨(gu)(gu)間膜的后(hou)面，長(chang)腱經內踝(huai)之(zhi)后(hou)，到足底內側，止于(yu)舟骨(gu)(gu)粗隆和(he)(he)內側、中間及外側楔骨(gu)(gu)。

功能：屈踝關(guan)節跖(zhi)屈、和使(shi)足(zu)內翻。

趾(zhi)長屈肌(ji)

位于小腿脛側(ce)(ce)，起自脛骨(gu)上部(bu)后(hou)面，比目魚肌線下方。至小腿下部(bu)踝關節上后(hou)方形(xing)成長(chang)腱(jian)(jian)，長(chang)腱(jian)(jian)先行于脛骨(gu)后(hou)肌腱(jian)(jian)內(nei)側(ce)(ce)，至踝關節后(hou)方轉置脛骨(gu)后(hou)肌腱(jian)(jian)后(hou)側(ce)(ce)并與其共同包裹于一個纖維(wei)鞘內(nei)，行向足底。

功能：屈(qu)（跖屈(qu)）踝(huai)關節，屈(qu)2~5趾。

比目魚肌

位于腓(fei)腸肌深(shen)面，幾乎被(bei)該(gai)肌所遮蓋，其形狀如比目(mu)魚(yu)。

功能：使足屈并(bing)外旋；牽引小腿向后，使膝關(guan)節伸。

胸大肌(ji)：可通過所有(you)角(jiao)度的(de)臥推(tui)；所有(you)角(jiao)度的(de)飛鳥；雙(shuang)杠(gang)臂屈伸；仰臥上拉(la)；俯臥撐；重錘雙(shuang)臂側下拉(la)來訓練(lian)。

肱二頭肌：各(ge)種(zhong)方式的彎(wan)舉；劃船動作(zuo)。

胸(xiong)鎖乳(ru)突肌：可通過(guo)戴練頸帽(mao)動作；摔角的角力橋；助力和自(zi)我抗力動作來(lai)鍛煉。

前臂屈(qu)指肌(ji)：采用正纏重錘(chui)和正握負重腕(wan)屈伸(shen)等練習可發(fa)展此肌(ji)肉。

斜方肌：可(ke)通過聳(song)肩，力量上(shang)舉(ju)，頸后推舉(ju)，側平舉(ju)，劃船動作來訓練。

三(san)角肌(ji)：可通過(guo)各(ge)種(zhong)啞(ya)鈴(ling)和杠鈴(ling)推舉、臥推（前(qian)(qian)束），啞(ya)鈴(ling)上(shang)舉到前(qian)(qian)、后和背后；引體向上(shang)來訓(xun)練。

肱三頭肌：可通過臂(bei)(bei)屈伸，屈臂(bei)(bei)下拉，窄握(wo)仰推，各種手臂(bei)(bei)屈伸動作，劃船來訓練。

肱橈肌：采用負重彎(wan)舉和引(yin)體向上等練習可(ke)發展(zhan)該(gai)肌肉的力量。

背(bei)闊肌：各種方式的引體向上(shang)重錘下拉(la)；劃船動作(zuo)；仰臥上(shang)拉(la)。

上背肌(ji)(ji)群（大(da)圓(yuan)肌(ji)(ji)，小圓(yuan)肌(ji)(ji)，岡下肌(ji)(ji)，菱形肌(ji)(ji)）：訓練動作有(you)深蹲，硬拉(la)，劃船等。

前鋸(ju)肌：仰(yang)臥(wo)上拉和站立推舉。

腹直肌(ji)：各(ge)種仰臥(wo)起坐；直腿上舉。

力弱

最常(chang)見，只有(you)少(shao)數肌病(bing)，如先天性肌強直麥卡(ka)德爾氏病(bing)及脂類貯積病(bing)，某些病(bing)例(li)缺乏此癥狀。疾病(bing)早期(qi)(qi)力(li)(li)弱(ruo)出現于持久、用力(li)(li)活動時如表(biao)現為跑(pao)步速度慢等。以后(hou)(hou)日常(chang)生活中一些動作(zuo)（如行走、起坐等）亦難完(wan)成。疾病(bing)后(hou)(hou)期(qi)(qi)肌肉完(wan)全喪(sang)失運動功能。

肌疲勞

重復(fu)運(yun)動后出現肌(ji)(ji)力弱，休(xiu)息后癥狀減(jian)輕(qing)，故晨起時癥狀較輕(qing)，活動后癥狀加重。檢查時可令(ling)患者重復(fu)動作多次(ci)(如(ru)睜閉眼，握(wo)緊(jin)及松開拳(quan)頭等(deng))，或連續引(yin)出腱(jian)反射，以觀察肌(ji)(ji)肉(rou)運(yun)動的幅度是否越來越小(xiao)。肌(ji)(ji)疲勞常見于重癥肌(ji)(ji)無力、肌(ji)(ji)無力綜合征、多發(fa)性(xing)肌(ji)(ji)炎等(deng)。

肌痛及觸痛

為炎癥(zheng)性(xing)肌(ji)病和(he)代(dai)謝性(xing)肌(ji)病的(de)特點(dian)。與肌(ji)痛有(you)關的(de)疾病大(da)致(zhi)分(fen)為四種(zhong)：①肌(ji)纖維炎癥(zheng)，如多發性(xing)肌(ji)炎、皮(pi)肌(ji)炎，約半數(shu)有(you)肌(ji)痛癥(zheng)狀,持續性(xing)出(chu)現,運動時可加重(zhong)。②肌(ji)纖維崩解、破壞，見于麥卡(ka)德爾氏病，其(qi)他代(dai)謝病及肌(ji)強直樣疾病。③血(xue)管(guan)性(xing)疼痛，如血(xue)栓(shuan)閉塞性(xing)脈管(guan)炎，椎管(guan)狹窄所致(zhi)馬尾缺血(xue)等。④原因不明的(de)肌(ji)痛。

肌肉萎縮

肌(ji)容積(ji)減(jian)小(xiao)。一般判定無困難，但(dan)在嬰幼兒皮下(xia)脂肪(fang)較多時不易發現(xian)。檢查(cha)時用(yong)手觸摸判定。皮下(xia)脂肪(fang)萎(wei)(wei)縮(suo)常被誤認為肌(ji)肉(rou)萎(wei)(wei)縮(suo)，但(dan)脂肪(fang)萎(wei)(wei)縮(suo)多分布于臀(tun)、腰、腹、肩及局部脂肪(fang)豐富(fu)處，呈斑片狀(zhuang)或環狀(zhuang)萎(wei)(wei)縮(suo)，與(yu)肌(ji)肉(rou)走行(xing)方(fang)向不一致。

肌肉肥大

肌(ji)(ji)肉過度運動(dong)、鍛煉(lian)及脂肪結締組(zu)織增生均可引(yin)起肌(ji)(ji)肉肥(fei)(fei)(fei)大(da)(da),前(qian)者稱工作性肥(fei)(fei)(fei)大(da)(da)或真性肥(fei)(fei)(fei)大(da)(da),后者稱假性肥(fei)(fei)(fei)大(da)(da)。真性肥(fei)(fei)(fei)大(da)(da)見(jian)于運動(dong)員(yuan)，健美鍛煉(lian)者或體(ti)力勞動(dong)者。脊髓灰質炎后遺癥(zheng)可表現一側肌(ji)(ji)萎縮而另側肢(zhi)體(ti)相對運動(dong)過度而肥(fei)(fei)(fei)大(da)(da)。假性肥(fei)(fei)(fei)大(da)(da)見(jian)于肌(ji)(ji)營養不良。

肌肉不自主運動

肌(ji)(ji)(ji)肉(rou)(rou)、肌(ji)(ji)(ji)群或肌(ji)(ji)(ji)肉(rou)(rou)的一部分，出現的不受(shou)意志支配的運(yun)動。見(jian)(jian)于(yu)多種疾病(bing)，亦見(jian)(jian)于(yu)肌(ji)(ji)(ji)病(bing)。肌(ji)(ji)(ji)肉(rou)(rou)纖(xian)顫和肌(ji)(ji)(ji)肉(rou)(rou)束顫，多見(jian)(jian)于(yu)下(xia)運(yun)動神經(jing)(jing)元變性所致的繼發性肌(ji)(ji)(ji)萎縮。正常人疲勞、寒冷(leng)時及神經(jing)(jing)病(bing)患者亦可見(jian)(jian)束顫。肌(ji)(ji)(ji)纖(xian)維顫搐(chu)為肌(ji)(ji)(ji)肉(rou)(rou)纖(xian)維連續、緩(huan)慢的自發運(yun)動，沿肌(ji)(ji)(ji)肉(rou)(rou)縱軸方向波浪起伏(fu)地(di)運(yun)動。