骨骼肌

是可以看(kan)到(dao)和感覺到(dao)的肌(ji)肉(rou)(rou)類(lei)型(xing)。當健身者(zhe)通(tong)過鍛煉增加(jia)肌(ji)肉(rou)(rou)力(li)量時，鍛煉的就是骨骼(ge)肌(ji)。骨骼(ge)肌(ji)附(fu)著在骨骼(ge)上且成對(dui)出現：一塊肌(ji)肉(rou)(rou)朝一個方向移(yi)動(dong)骨頭，另(ling)外一塊朝相(xiang)反(fan)方向移(yi)動(dong)骨頭。這些肌(ji)肉(rou)(rou)通(tong)常(chang)隨(sui)意志收(shou)縮，意味著想(xiang)要收(shou)縮它們(men)時，神(shen)經系(xi)統會(hui)指(zhi)示它們(men)這樣做。骨骼(ge)肌(ji)可以做短暫單次(ci)收(shou)縮（顫搐）或長期持(chi)續收(shou)縮（破傷風）。

人體的(de)(de)骨(gu)骼肌(ji)(ji)可以分為紅(hong)(hong)肌(ji)(ji)和白(bai)肌(ji)(ji)兩(liang)種纖(xian)維(wei)(wei)。紅(hong)(hong)肌(ji)(ji)纖(xian)維(wei)(wei)依靠血紅(hong)(hong)蛋(dan)白(bai)持(chi)續供氧運動，進行(xing)(xing)較(jiao)長時(shi)(shi)間(jian)(jian)的(de)(de)收(shou)縮和拉伸(shen)，從而使我(wo)們(men)進行(xing)(xing)日常行(xing)(xing)為活動。而白(bai)肌(ji)(ji)纖(xian)維(wei)(wei)則（多在緊急情況下）依靠內(nei)部快(kuai)速(su)化學反(fan)(fan)應迅速(su)伸(shen)縮，其(qi)特點是持(chi)續、反(fan)(fan)應時(shi)(shi)間(jian)(jian)短，其(qi)反(fan)(fan)應時(shi)(shi)間(jian)(jian)是紅(hong)(hong)肌(ji)(ji)纖(xian)維(wei)(wei)的(de)(de)四分之一。

平滑肌

存在于消化系統、血管、膀(bang)胱、呼吸(xi)道和(he)女性的子(zi)宮中。平滑肌能(neng)夠(gou)長時間拉緊和(he)維持張力。這種肌肉不(bu)(bu)隨(sui)意(yi)志收縮，意(yi)味著神經系統會(hui)自動控制它們，而無需(xu)人(ren)去(qu)考慮。例如，胃(wei)和(he)腸中的肌肉每天都(dou)在執(zhi)行(xing)任(ren)務，但人(ren)們一般(ban)都(dou)不(bu)(bu)會(hui)察覺到。

心肌

只存(cun)在于心臟，它(ta)最(zui)大的特征是(shi)耐力和(he)堅固。它(ta)可以(yi)像平(ping)滑肌(ji)(ji)(ji)那樣(yang)(yang)有限地(di)伸展(zhan)，也可以(yi)用像骨骼肌(ji)(ji)(ji)那樣(yang)(yang)的力量來收(shou)縮。它(ta)只是(shi)一種顫(zhan)搐肌(ji)(ji)(ji)肉(rou)并且不隨意志收(shou)縮。心肌(ji)(ji)(ji)有固定(ding)的收(shou)縮規(gui)(gui)律(lv)從而(er)產生(sheng)心跳(tiao)。正常人的起搏細胞(bao)正常，心肌(ji)(ji)(ji)收(shou)縮規(gui)(gui)律(lv)一定(ding)，起搏細胞(bao)出現異常，心肌(ji)(ji)(ji)收(shou)縮規(gui)(gui)律(lv)會(hui)發生(sheng)改變(bian)。

胸(xiong)大(da)肌(ji)

兩塊(kuai)胸大肌(ji)位于胸的兩側。胸大肌(ji)通常稱(cheng)為(wei)胸肌(ji)，成扇型，且(qie)分裂(lie)為(wei)大小(xiao)不等(deng)兩部分。

功能：使上臂向(xiang)(xiang)(xiang)內、向(xiang)(xiang)(xiang)前、向(xiang)(xiang)(xiang)下和向(xiang)(xiang)(xiang)上；臂部向(xiang)(xiang)(xiang)內旋轉。

腹(fu)外斜肌

為寬闊扁肌，位(wei)于腹前(qian)外(wai)側部的淺(qian)層，起(qi)始部呈(cheng)鋸齒狀(zhuang)，起(qi)自下位(wei)8個肋骨的外(wai)面(mian)。

功能：使骨盆后(hou)傾、軀(qu)干前屈、軀(qu)干向(xiang)同側側屈和向(xiang)對側回旋。壓縮和支撐腹內臟器。

腹直(zhi)肌(ji)

位于腹前壁(bi)正中線的兩(liang)旁，居腹直肌鞘內，為上(shang)寬下窄的帶形多(duo)腹肌，起自恥骨(gu)聯合和恥骨(gu)嵴

功能：使(shi)脊(ji)柱(zhu)側屈、骨盆后傾，維持腹(fu)壓，協助呼(hu)吸(xi)、排便、分娩等作用。

胸小肌

在胸大肌深面，為三(san)角形扁(bian)肌，起自3～5肋骨(gu)的前面及肋間肌表面的筋(jin)膜，止(zhi)于肩胛骨(gu)的喙突。

功能：前伸(shen)和降低肩胛骨，但在用(yong)力吸氣時才(cai)有活動。

肋間外(wai)肌

位(wei)于肋(lei)(lei)間隙的外面，共11對。起(qi)于上位(wei)肋(lei)(lei)骨(gu)下緣。纖維(wei)自外上方到內下方，止(zhi)于下位(wei)肋(lei)(lei)骨(gu)上緣。

功能：使胸廓(kuo)額(e)狀徑和矢(shi)狀徑擴大，起到(dao)吸氣作(zuo)用。

腹內斜肌

位于腹外斜肌(ji)的深面，肌(ji)纖維方向與腹外斜肌(ji)相反，是從后上方斜向前下方，自(zi)髖(kuan)結節下行(xing)。

功能：收(shou)縮時可使脊柱前屈或者控制身體體轉。

斜方肌(ji)

位于(yu)項(xiang)部和背部的皮下，一(yi)側呈三角形(xing)，左右(you)兩側相(xiang)合成斜方(fang)形(xing)。

功能(neng)：上(shang)舉和放下肩帶；移(yi)動肩胛骨；頭部倒(dao)向(xiang)后和側面。

背闊肌

位(wei)于腰背部(bu)(bu)和胸部(bu)(bu)后(hou)外側皮(pi)下，為全身最大的(de)闊(kuo)肌(ji)(ji)，呈直角三角形(xing)，上內側部(bu)(bu)被斜(xie)方肌(ji)(ji)遮蓋(gai)。

功能：使手臂拉向下(xia)和后；肩帶下(xia)壓；軀干(gan)側向一邊(bian)。

肩胛提肌

位于(yu)頸(jing)項(xiang)兩側，肌肉向上部位于(yu)胸鎖乳(ru)突(tu)肌深側，下部位于(yu)斜方肌的深面，為一對帶狀長肌。是頸(jing)椎負擔(dan)很重的一塊肌肉。

功能：上提肩胛(jia)骨并(bing)使肩胛(jia)骨下回旋

下后鋸肌

位(wei)于背(bei)闊肌(ji)中(zhong)部的深面，借腱膜起自下位(wei)兩(liang)個(ge)胸椎棘(ji)(ji)突及上位(wei)兩(liang)個(ge)腰椎棘(ji)(ji)突，肌(ji)纖維(wei)斜向外(wai)上方，止(zhi)于下4肋骨(gu)肋角外(wai)面

功能：下拉肋骨(gu)(gu)向后，并固定肋骨(gu)(gu)，協(xie)助(zhu)膈的吸氣(qi)運(yun)動。

前(qian)鋸肌

位(wei)于胸(xiong)廓(kuo)的外(wai)側皮下，上(shang)部為胸(xiong)大肌和胸(xiong)小肌所遮蓋，將肩(jian)胛(jia)骨內側向前拉的胸(xiong)部肌肉，

功能：將(jiang)肩(jian)胛(jia)骨內側向前拉而外翻，使肩(jian)膀(bang)抬高。

豎(shu)脊肌

被背淺層肌(ji)及上，下后鋸肌(ji)覆蓋，充填(tian)于棘(ji)突與肋(lei)角之間的(de)深溝內(nei)。從骶(di)骨直至(zhi)枕(zhen)骨，為一對強大的(de)伸脊柱肌(ji)。

功能：維持人體直立姿勢的重要結構(gou)，可(ke)使軀(qu)干(gan)向同(tong)側側屈。

大菱形肌

大菱形(xing)肌(ji)(ji)為菱形(xing)肌(ji)(ji)的(de)一部分(fen)，起于胸(xiong)椎1-4棘(ji)突(tu)，止于肩胛骨脊柱緣。和小菱形(xing)肌(ji)(ji)共同構(gou)成菱形(xing)肌(ji)(ji)。

功能：使脊柱胸段伸(shen)，使肩胛(jia)骨上(shang)提、后(hou)縮(suo)和下回旋(xuan)。

三角肌

俗稱"虎頭肌(ji)"，是(shi)一(yi)個底向上尖向下(xia)的三角形肌(ji)，位(wei)于肩部(bu)皮下(xia)，從前、后、外側(ce)包裹著肩關節(jie)，是(shi)一(yi)塊多羽狀肌(ji)。

功能：使上臂(bei)在肩(jian)關節(jie)處(chu)屈和(he)旋內、外(wai)展、伸(shen)和(he)旋外(wai)。

肱二頭肌

位于上臂前側，整肌呈(cheng)梭形。長頭起(qi)于肩(jian)胛骨盂上粗隆，短頭起(qi)于肩(jian)胛骨喙(hui)突(tu)

功能：屈(qu)肩、屈(qu)肘及使前臂旋后。

喙肱肌

喙肱(gong)肌(ji)與肱(gong)二(er)頭肌(ji)短頭同起于喙突尖(jian)，沿肱(gong)二(er)頭肌(ji)內(nei)側(ce)向下，止于肱(gong)骨內(nei)側(ce)緣的中(zhong)點。

功能(neng)：近固定收縮時，使上臂屈(qu)、內收和水平屈(qu)。

肩胛下肌

位(wei)于肩胛骨前面，呈三(san)角形。起自肩胛下窩，肌(ji)束向上(shang)經肩胛關節(jie)的前方，止于肱骨小結節(jie)。

功能：使肩胛關節內斂(lian)和旋內。

大圓肌

大(da)圓(yuan)肌(ji)位于小(xiao)圓(yuan)肌(ji)的(de)下側，其下緣(yuan)為(wei)背闊肌(ji)上(shang)緣(yuan)遮(zhe)蓋(gai)，整個肌(ji)肉呈柱(zhu)狀，起于肩胛骨下角背面，肌(ji)束向外上(shang)方(fang)集(ji)中(zhong)，止于肱骨小(xiao)結(jie)嵴

功能：肩關(guan)節旋內(nei)、肩關(guan)節內(nei)收、肩關(guan)節后伸。

肱三頭肌

在(zai)上臂后面延伸，可伸直或伸展該臂，肱三(san)頭(tou)肌一個(ge)附(fu)(fu)著在(zai)肩(jian)胛骨上，另兩(liang)個(ge)附(fu)(fu)著在(zai)肱骨上。

功能：伸肘

小圓肌

位于(yu)岡(gang)下肌(ji)下方，起始于(yu)肩(jian)胛骨(gu)的腋(ye)窩緣上三分(fen)之二背面，經肩(jian)關節(jie)后部，抵止于(yu)肱骨(gu)大(da)結(jie)節(jie)后方。

功能(neng)：岡下肌協(xie)同(tong)使上臂外旋。

拇短伸肌

前臂后(hou)群深層肌之一。外(wai)側(ce)有拇長(chang)展肌，內(nei)側(ce)有拇長(chang)伸肌。起自(zi)橈、尺骨(gu)背面(mian)和骨(gu)間膜，止于拇指第(di)1節指骨(gu)底。

功能：伸拇指。

橈側腕短伸肌

橈側(ce)腕短伸(shen)肌(ji)(ji)肌(ji)(ji)腹(fu)呈(cheng)內緣薄(bo)銳外緣肥厚(hou)的梭形。前面被(bei)橈側(ce)腕長伸(shen)肌(ji)(ji)覆蓋，后(hou)面隔外側(ce)肌(ji)(ji)間隔與指伸(shen)肌(ji)(ji)相鄰。

功能：伸腕

橈側腕長伸肌

起自肱骨(gu)外側(ce)(ce)髁(ke)上嵴下部和外側(ce)(ce)踝的(de)前面(mian)，向下止于第2掌(zhang)骨(gu)底的(de)背面(mian)。

功能：伸腕

肱橈肌

位于前臂肌的最外側皮下，呈長扁(bian)形。

功能：可使前臂屈，使上臂向(xiang)前靠攏(long)。

掌長肌

系前(qian)臂前(qian)群淺層肌(ji)之一。起自肱骨內上髁和前(qian)臂筋膜(mo)，止于(yu)掌腱膜(mo)。

功能：屈腕

旋前圓肌

起自肱骨內(nei)上髁前臂筋(jin)膜，向(xiang)下止(zhi)于橈(rao)骨外(wai)側面的中部(bu)。

功能：使前臂旋前

尺側腕屈肌

系前臂(bei)肌前群第一層，起自肱骨內上髁、前臂(bei)深筋膜(mo)，止(zhi)于(yu)豌豆骨。

功能(neng)：屈和內收腕；屈肘。

橈側腕屈肌

腕橈(rao)側屈肌沿橈(rao)骨內(nei)側緣緊(jin)后方向(xiang)下行(xing)，止于第2(有的為第3)掌骨近端;止腱在腕部包(bao)有滑膜鞘。

功能：使(shi)橈腕關節(jie)屈(qu)，參與手關節(jie)外展(zhan)、輔(fu)助肘關節(jie)屈(qu)和前臂內旋。

髂腰肌

定義髂(qia)腰(yao)肌(ji)由髂(qia)肌(ji)和腰(yao)大(da)肌(ji)組成。髂(qia)肌(ji)呈(cheng)扇形(xing)，起自髂(qia)窩；腰(yao)大(da)肌(ji)長(chang)形(xing)，起自腰(yao)椎體側(ce)面及(ji)橫突。

功能(neng)：近側支撐時(shi)，它的拉力(li)是(shi)由下向上前，收縮時(shi)能(neng)使大腿(tui)屈。

臀中肌

位于(yu)臀大肌的(de)深面，起于(yu)髂嵴(ji)外側，止于(yu)股骨大轉子。

功能：能外展(zhan)和內旋大腿(tui)，是髖部主要的外展(zhan)肌之一。單足站立(li)時，此肌能保證骨(gu)盆(pen)在水(shui)平方面(mian)的穩定，對于維(wei)持(chi)人們正常的站立(li)和行走功能，關系(xi)極大。

縫匠肌

縫(feng)匠(jiang)肌呈(cheng)扁帶狀，是人體(ti)最長(chang)的肌，起自髂前(qian)上棘，斜向內下(xia)方，經(jing)膝關節內側(ce)，止(zhi)于(yu)脛骨上端內側(ce)面。

功能：負責將(jiang)膝蓋(gai)舉起、放下與(yu)盤腿的動作。

闊筋膜張肌

位(wei)于大腿上部(bu)前(qian)外側，起(qi)自(zi)髂前(qian)上棘，肌腹被包在闊筋(jin)膜(mo)的(de)兩層之間，向下移行為髂脛束(shu)，止于脛骨外側髁。

功(gong)能：緊張闊筋(jin)膜并(bing)屈大(da)腿。

恥骨肌

指(zhi)的(de)是位于股骨(gu)小轉(zhuan)子下方的(de)肌肉。大腿(tui)股內側肌群中的(de)1塊(kuai)肌肉。

功能：使髖關節內(nei)收、外旋和(he)屈。使骨盆前傾。

股薄肌

屬于大(da)腿的內側肌(ji)(ji)群，是扁薄的帶狀(zhuang)肌(ji)(ji)，位(wei)于大(da)腿淺(qian)層，以腱膜起自恥(chi)骨下支，向下于股骨內上髁平面移行為條索狀(zhuang)肌(ji)(ji)腱，最后以扇形放散，止于脛(jing)骨粗隆內側。

功能(neng)：內收、內旋(xuan)髖關節。

長(chang)收(shou)肌

長收(shou)肌(ji)為長三角(jiao)形的扁(bian)肌(ji)，屬(shu)大腿內側群肌(ji)。長收(shou)肌(ji)與恥骨肌(ji)在同一平面，為三塊收(shou)肌(ji)中最(zui)前面者。

功能：大腿外(wai)旋和內收。

股(gu)直肌

是大(da)腿(tui)前(qian)面中部較淺(qian)的一塊肌肉(rou)。它起自大(da)腿(tui)根(gen)部外側(ce)、髂骨前(qian)下方(fang)的髂前(qian)下棘(ji)和髖臼上(shang)緣，下方(fang)包繞膝(xi)前(qian)方(fang)的髕骨以后，借髕韌帶止于脛骨上(shang)端前(qian)面的脛骨粗隆。

功能：伸膝關節及(ji)屈(qu)大腿。

股四頭肌

是人體(ti)的(de)大腿(tui)肌(ji)(ji)(ji)(ji)肉(rou)，位于大腿(tui)肌(ji)(ji)(ji)(ji)肉(rou)前(qian)面，它(ta)由四個頭即(ji)股(gu)直肌(ji)(ji)(ji)(ji)、股(gu)中(zhong)肌(ji)(ji)(ji)(ji)、股(gu)外(wai)肌(ji)(ji)(ji)(ji)和股(gu)內(nei)肌(ji)(ji)(ji)(ji)組(zu)成(cheng)。

功能：使小腿伸(shen)(shen)、大腿伸(shen)(shen)和(he)屈，伸(shen)(shen)膝關節、屈髖關節，并維(wei)持(chi)人體(ti)直(zhi)立(li)姿勢。

臀中(zhong)肌

位于(yu)髂骨(gu)(gu)翼(yi)外面，臀中肌(ji)后(hou)部位于(yu)臀大肌(ji)深層，為羽(yu)狀肌(ji)。起點:起于(yu)髂骨(gu)(gu)翼(yi)外面，止點于(yu)股骨(gu)(gu)大轉子(zi)。

功(gong)能：使(shi)大腿外展，屈(qu)和(he)內旋；伸和(he)外旋。

臀大肌

略呈四邊形，起自髂骨(gu)、骶、尾骨(gu)及骶結節韌帶的背面，肌束斜向下外方(fang)，以一厚腱板越過髖關節的后方(fang)，止于臀(tun)肌粗隆(long)和髂脛束。

功能：后(hou)伸并外(wai)旋大腿。

股二頭(tou)肌

系(xi)大腿后群肌之一(yi)。有2頭(tou)，長頭(tou)起自坐骨(gu)(gu)結節，短頭(tou)起自股骨(gu)(gu)嵴中部，2頭(tou)會合，以腱止于腓骨(gu)(gu)小頭(tou)。

功(gong)能：屈小腿、伸大腿；屈膝時外旋小腿。

半腱肌

半腱肌位于大腿后側，起自坐骨結節，終止于脛骨上(shang)端內側面。

功(gong)能：伸髖關節、屈膝關節并微旋(xuan)外。

半膜肌

半膜肌位于(yu)(yu)大腿后側(ce)，起(qi)自于(yu)(yu)坐骨結(jie)節，終止于(yu)(yu)脛骨內側(ce)髁后面。

功能：伸髖關(guan)節，屈膝關(guan)節并微旋內。

腓腸肌

小(xiao)腿(tui)后面淺層的大(da)塊肌(ji)(ji)肉，俗稱小(xiao)腿(tui)肚子。肌(ji)(ji)的下端形成堅韌(ren)的跟踺連結跟骨(gu)。

功能(neng)：屈(qu)(qu)踝關(guan)(guan)節(jie)和屈(qu)(qu)膝關(guan)(guan)節(jie)。固定踝關(guan)(guan)節(jie)和膝關(guan)(guan)節(jie)，以(yi)防止身體向前傾倒。對人的直立和行(xing)走起著重(zhong)要作用。

脛骨前(qian)肌(ji)

起自(zi)脛骨外側面(mian)(mian)，肌腱向下經伸(shen)肌上、下支(zhi)持帶的深面(mian)(mian)，止于內側楔骨內側面(mian)(mian)和第1跖骨底。

功能：伸(shen)踝關節背屈、使足內翻。

脛骨后肌

脛骨(gu)(gu)后肌(ji)(ji)位于(yu)趾長(chang)屈肌(ji)(ji)和拇長(chang)屈肌(ji)(ji)之(zhi)間(jian)，起自脛骨(gu)(gu)、腓骨(gu)(gu)和小腿(tui)骨(gu)(gu)間(jian)膜(mo)的后面，長(chang)腱(jian)經內(nei)踝之(zhi)后，到足底(di)內(nei)側，止于(yu)舟(zhou)骨(gu)(gu)粗隆和內(nei)側、中間(jian)及外側楔骨(gu)(gu)。

功能(neng)：屈踝關節跖屈、和使足內翻。

趾(zhi)長屈(qu)肌

位于小腿脛側，起(qi)自(zi)脛骨(gu)上部后(hou)(hou)面，比目魚肌線下方(fang)。至小腿下部踝關節上后(hou)(hou)方(fang)形成長腱，長腱先(xian)行(xing)于脛骨(gu)后(hou)(hou)肌腱內側，至踝關節后(hou)(hou)方(fang)轉置脛骨(gu)后(hou)(hou)肌腱后(hou)(hou)側并(bing)與(yu)其共同包裹于一(yi)個纖(xian)維鞘內，行(xing)向(xiang)足(zu)底。

功能(neng)：屈(qu)(qu)（跖屈(qu)(qu)）踝關節，屈(qu)(qu)2~5趾(zhi)。

比目魚肌

位于腓腸肌深面，幾(ji)乎被該肌所遮(zhe)蓋，其形狀如比(bi)目魚。

功(gong)能：使足(zu)屈并(bing)外旋(xuan)；牽引小腿(tui)向后，使膝關節伸。

胸大肌(ji)：可(ke)通過(guo)所(suo)有角度(du)的臥推；所(suo)有角度(du)的飛鳥；雙杠臂屈伸(shen)；仰臥上拉(la)；俯臥撐；重錘雙臂側下拉(la)來訓練。

肱(gong)二頭肌：各種方式的(de)彎舉(ju)；劃船動作。

胸鎖乳突肌：可(ke)通過戴練頸帽動(dong)作(zuo)；摔角(jiao)的角(jiao)力橋；助力和自(zi)我抗力動(dong)作(zuo)來鍛煉。

前臂屈(qu)指肌：采用(yong)正纏重錘和正握負重腕屈伸等練習可發展此肌(ji)肉。

斜方肌：可通過聳肩，力量上舉(ju)，頸(jing)后推舉(ju)，側平舉(ju)，劃(hua)船動(dong)作來(lai)訓(xun)練。

三角(jiao)肌：可通(tong)過各種啞(ya)鈴和杠鈴推舉(ju)、臥推（前束），啞(ya)鈴上(shang)舉(ju)到前、后和背后；引體向(xiang)上(shang)來訓練。

肱三頭肌：可通過臂屈伸(shen)，屈臂下拉(la)，窄(zhai)握仰推，各(ge)種手臂屈伸(shen)動作，劃船(chuan)來訓練。

肱橈肌：采(cai)用負重彎舉(ju)和引體向(xiang)上等練習可發展該肌(ji)肉(rou)的力量。

背(bei)闊肌(ji)：各(ge)種方式的(de)引體向上(shang)重(zhong)錘下拉；劃船動作；仰臥上(shang)拉。

上(shang)背(bei)肌(ji)(ji)群（大圓肌(ji)(ji)，小圓肌(ji)(ji)，岡(gang)下肌(ji)(ji)，菱(ling)形肌(ji)(ji)）：訓練動作(zuo)有深蹲，硬(ying)拉，劃船等。

前鋸肌：仰臥上拉和站立推舉。

腹直肌：各種仰(yang)臥起坐；直腿上舉。

力弱

最常見，只有(you)少數肌病，如先(xian)天性肌強(qiang)直麥卡德爾氏病及脂類貯積病，某些病例缺乏此癥(zheng)狀。疾病早期(qi)力弱出現于(yu)持久、用力活(huo)動(dong)時如表現為跑步速度慢等。以后日常生(sheng)活(huo)中(zhong)一些動(dong)作(zuo)（如行走、起坐等）亦難完成。疾病后期(qi)肌肉完全(quan)喪失運動(dong)功能。

肌疲勞

重(zhong)復(fu)運動后(hou)出現肌(ji)(ji)力(li)弱，休息后(hou)癥(zheng)狀減(jian)輕，故(gu)晨起時(shi)癥(zheng)狀較輕，活(huo)動后(hou)癥(zheng)狀加重(zhong)。檢查時(shi)可(ke)令(ling)患者重(zhong)復(fu)動作多次(如睜閉眼，握緊(jin)及松開拳(quan)頭等(deng))，或連續(xu)引出腱反射，以觀(guan)察肌(ji)(ji)肉運動的幅度(du)是否越來越小(xiao)。肌(ji)(ji)疲(pi)勞(lao)常見(jian)于(yu)重(zhong)癥(zheng)肌(ji)(ji)無力(li)、肌(ji)(ji)無力(li)綜合(he)征、多發性肌(ji)(ji)炎等(deng)。

肌痛及觸痛

為炎癥(zheng)(zheng)性肌(ji)病和代謝性肌(ji)病的(de)特點。與(yu)肌(ji)痛有關的(de)疾(ji)病大致分為四(si)種：①肌(ji)纖(xian)維炎癥(zheng)(zheng)，如多發(fa)性肌(ji)炎、皮肌(ji)炎，約半數有肌(ji)痛癥(zheng)(zheng)狀,持(chi)續性出現,運動時(shi)可(ke)加重。②肌(ji)纖(xian)維崩(beng)解、破壞，見于(yu)麥卡(ka)德(de)爾(er)氏病，其他(ta)代謝病及肌(ji)強(qiang)直樣疾(ji)病。③血管性疼痛，如血栓(shuan)閉塞(sai)性脈管炎，椎管狹(xia)窄(zhai)所致馬(ma)尾缺血等。④原因不明的(de)肌(ji)痛。

肌肉萎縮

肌容積減小。一(yi)般判(pan)定(ding)無困(kun)難，但在嬰(ying)幼(you)兒皮下(xia)脂(zhi)肪(fang)較多(duo)時不易(yi)發(fa)現。檢查時用手觸摸(mo)判(pan)定(ding)。皮下(xia)脂(zhi)肪(fang)萎縮常被誤認為(wei)肌肉萎縮，但脂(zhi)肪(fang)萎縮多(duo)分布于臀(tun)、腰、腹、肩及(ji)局(ju)部(bu)脂(zhi)肪(fang)豐富(fu)處，呈斑片狀或環狀萎縮，與肌肉走行(xing)方向不一(yi)致。

肌肉肥大

肌(ji)(ji)肉(rou)過度運動、鍛(duan)煉及脂肪結締組(zu)織增生均可引起(qi)肌(ji)(ji)肉(rou)肥大(da)(da),前者(zhe)稱工作性(xing)(xing)肥大(da)(da)或真(zhen)性(xing)(xing)肥大(da)(da),后(hou)者(zhe)稱假(jia)性(xing)(xing)肥大(da)(da)。真(zhen)性(xing)(xing)肥大(da)(da)見于運動員，健美鍛(duan)煉者(zhe)或體力勞動者(zhe)。脊(ji)髓灰質炎后(hou)遺癥可表現(xian)一側(ce)肌(ji)(ji)萎縮而(er)另側(ce)肢(zhi)體相對運動過度而(er)肥大(da)(da)。假(jia)性(xing)(xing)肥大(da)(da)見于肌(ji)(ji)營養不良(liang)。

肌肉不自主運動

肌(ji)(ji)肉(rou)(rou)(rou)、肌(ji)(ji)群或肌(ji)(ji)肉(rou)(rou)(rou)的一部分(fen)，出現的不受意志支(zhi)配的運(yun)(yun)(yun)動。見(jian)于多種疾病，亦見(jian)于肌(ji)(ji)病。肌(ji)(ji)肉(rou)(rou)(rou)纖顫和肌(ji)(ji)肉(rou)(rou)(rou)束顫，多見(jian)于下(xia)運(yun)(yun)(yun)動神(shen)經(jing)(jing)元(yuan)變性(xing)所致的繼發性(xing)肌(ji)(ji)萎縮。正(zheng)常人疲勞、寒冷時及神(shen)經(jing)(jing)病患者(zhe)亦可見(jian)束顫。肌(ji)(ji)纖維顫搐為肌(ji)(ji)肉(rou)(rou)(rou)纖維連(lian)續、緩慢的自發運(yun)(yun)(yun)動，沿肌(ji)(ji)肉(rou)(rou)(rou)縱軸方向波浪起伏地運(yun)(yun)(yun)動。