芒果视频下载【痘痘成因】暗疮是什么引起的了解长痘原因才好治本→MAIGOO知识

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不同種類痘痘及成因

痘痘種類	定義	原因
白頭粉刺	白頭粉刺為閉合性粉刺，好發于面部、前胸、后背等油脂分泌旺盛的部位，為細小的皮下脂栓，表現為米粒大小的半球形白色小包，質硬，無自覺癥狀。	卸妝工作不到位、護膚品不合適造成毛孔阻塞；內分泌失調、缺乏維生素導致閉口的生長；或者經常食用辛辣刺激、油膩油炸等食物使得油脂過重都有可能導致白頭粉刺形成。
黑頭粉刺	黑頭粉刺常見于青春發育期的青少年，好發于面部、前胸和后背，其特征為明顯擴大的毛孔中的黑點，擠出后形如小蟲，頂端發黑。	由于過度清潔或化妝品使用不合適導致毛孔堵塞，飲食過于油膩等原因引起的皮脂排出不暢堆積在毛囊導管中形成黑頭。
紅頭痤瘡	紅頭痤瘡是粉刺菌以堵塞在毛孔中的老化角質和皮脂為營養，進行繁殖后促使皮膚細胞發生炎癥，表現為皮膚紅腫的狀態。	由于體質過度濕熱或者自行不當的擠壓、挑破痘痘導致痘痘繼發感染，使得感染部位發紅，疼痛，腫脹，發熱，形成紅頭痤瘡。
膿包型痤瘡	膿皰型痤瘡開始的時候呈現點狀紅斑或者小丘疹，發展迅速成為豌豆、粟粒、或者水皰。如果不經治療，就會進一步感染變為谷粒至綠豆大小的膿皰。	膿皰型痤瘡產生與不良的飲食、消極的情緒、無規律的作息、痤瘡桿菌的大量繁殖等問題都有一定關系，但主要原因是由于內分泌紊亂、皮膚抵抗力下降、毒素長期積累引起的。
結節性痤瘡	是在膿皰的基礎上毛囊皮脂內既有膿液，細菌殘體，螨蟲尸體，皮脂腺和角化物，使毛囊皮脂結構被破壞而形成高出于皮膚表面或在皮膚下的紅色或淺色結節。	飲食結構不合理，精神緊張，內臟功能紊亂，生活或工作環境不佳，某些微量元素缺乏，遺傳因素，大便秘結等原因。
皮下囊腫	以青年時期頭面、臂、背部發病多見。為一柔軟或多個柔軟或堅實的球狀物，直徑在1～3cm不等。發病多年而無癥狀，易繼發感染。	多是因為皮脂腺導管發生堵塞而成，還與吸煙、不良的生活習慣、皮膚油性過大、脂質代謝較為旺盛、出汗比較多、食用過量的油脂以及辛辣刺激性的食物等原因有關。

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不良生活習慣易長痘

愛吃刺激性(xing)食物：如火鍋，燒烤、薯條等都會導(dao)致皮脂腺分泌旺盛且積聚在(zai)毛囊內，使皮膚長痘(dou)。

對策：改變飲食習慣；多吃蔬菜和水(shui)果；盡量控制煙酒；每日(ri)排(pai)便。

沒(mei)有(you)及時清潔護膚(fu)：皮膚清潔不(bu)徹底及彩妝殘留(liu)會堵塞毛孔，造成痘(dou)痘(dou)的(de)出(chu)現。

對策：使(shi)用溫和(he)的潔面產品；每日清潔皮膚；及時深層卸(xie)妝。

熬(ao)夜成(cheng)常(chang)態：長時間熬夜會(hui)引起內分(fen)泌紊(wen)亂，刺(ci)激皮脂堵塞毛孔感染(ran)螨蟲，并(bing)引起痘痘。

對策：應該保持(chi)良(liang)好的作息習慣和充足的睡(shui)眠。

不良衛生習慣(guan)：用手摸痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)或者(zhe)是擠痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)會將手上(shang)(shang)細菌(jun)傳(chuan)到臉上(shang)(shang)，造成痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)惡(e)化，形成痘(dou)(dou)(dou)印。

對策：控制(zhi)好自己的手(shou)，養成良好的衛生習慣(guan)，保持痘痘肌膚(fu)清潔干凈。

盲目祛痘：有(you)些藥物含有(you)大(da)量激素，治(zhi)標不治(zhi)本，長期服用會擾亂內(nei)分泌(mi)系統，反而催化痘痘生(sheng)長。

對策：不要病急亂投醫，程度(du)較(jiao)輕(qing)的(de)痘(dou)痘(dou)可(ke)從(cong)調(diao)節飲食、作息等方面入手，過于嚴重的(de)痘(dou)痘(dou)建議(yi)去(qu)正規醫院檢查。

這些體質容易長痘痘

燥熱體質：火氣較旺，臉(lian)上較易冒出(chu)痘痘，頭皮屑較多，容易便祕。

對策：宜早睡早起；多食冬瓜、絲瓜等(deng)涼(liang)性(xing)食物；少吃荔(li)枝、榴蓮(lian)等(deng)熱(re)性(xing)食物；避免辛辣、油(you)炸等(deng)躁(zao)熱(re)食物；不吃高糖零(ling)食，以免誘發(fa)痘痘。

肺(fei)熱體質：這種(zhong)體(ti)質的(de)(de)人常感到口干，心(xin)煩(fan)，舌苔很黃(huang)，長痘(dou)痘(dou)主要是(shi)丘(qiu)疹(zhen)狀的(de)(de)。

對策：清淡(dan)飲食，多喝些菊(ju)花茶、冰糖(tang)雪梨湯等幫助清肺解毒。

上火(huo)下(xia)寒體(ti)質：一般手涼腳涼，臉上(shang)卻火旺旺地(di)長一臉痘，還容易疲倦。這(zhe)種體質的(de)人長痘痘是很(hen)難治(zhi)療的(de)。

對策：最(zui)好到(dao)醫院(yuan)仔(zi)細(xi)檢查，并配合(he)中藥來(lai)調理體(ti)質，平時(shi)要(yao)忌食海鮮。

濕熱體質：臉上易生粉刺，皮膚易瘙癢，還(huan)有口臭(chou)、便(bian)秘等癥狀，一般(ban)長膿包型痘(dou)痘(dou)。

對策：最好(hao)多(duo)吃些綠豆、薏米等排毒(du)食物，有利于(yu)減輕癥(zheng)狀(zhuang)。

痰瘀體質：平時(shi)怕熱，動(dong)不動(dong)就(jiu)流汗(han)，大便也(ye)不成型(xing)，一般長較硬的囊腫型(xing)痘痘。

對策：可用(yong)當(dang)歸熬藥(yao)喝，或者多食(shi)赤小(xiao)豆(dou)、綠(lv)豆(dou)、芹菜、黃瓜、藕(ou)等(deng)微寒、甘平的食(shi)物。

不同膚質與痘痘

油性膚質

起痘(dou)狀(zhuang)況：易長(chang)粉(fen)刺和面皰，不易產生皺紋(wen)。

日常(chang)護理(li)：做好保濕防曬，加強(qiang)控(kong)油清潔(jie)；選擇清爽收斂護膚品(pin)；每(mei)周一次(ci)去角(jiao)質和(he)深層清潔(jie)。

中性膚質

起痘(dou)狀況：不(bu)易起皺紋和生痘(dou)痘(dou)。

日常護理：選擇滋潤度(du)好的(de)護膚品；每(mei)天按時保養；外出注(zhu)意身體面(mian)部(bu)防曬。

干性膚質

起痘狀況：幾(ji)乎(hu)不生痘痘，但肌膚(fu)容易缺水，導致(zhi)角質層堆(dui)積在表面肌膚(fu)長痘痘、粉刺(ci)。

日常(chang)護理：選用柔(rou)和、保濕(shi)的潔面產品洗臉；選擇高保濕(shi)的日霜；定期敷(fu)補水面膜；多吃富含(han)維A維B食物。

混合性膚質

起痘(dou)狀況：下額嘴角(jiao)處會經(jing)常起(qi)小的粉(fen)刺，且毛(mao)孔(kong)粗大。

日常護理：定期去黑頭；兩頰處(chu)做好保(bao)濕；選(xuan)擇具有保(bao)濕消(xiao)炎的護膚品。

敏感性膚質

起痘狀況：通(tong)常是過(guo)(guo)度清潔或者(zhe)吃(chi)了易過(guo)(guo)敏的(de)食物、用了不適合的(de)護膚(fu)品、化妝品，造成肌膚(fu)發紅起細小密集(ji)的(de)疹子。

日常護理(li)：減少化妝、蒸面(mian)等刺(ci)激(ji)皮膚行為；停用(yong)可疑的護膚品/化妝品；少吃容易引起過敏的食(shi)物；用(yong)修復產品提(ti)高肌膚防(fang)御能力。

不同季節發痘注意

春季長痘

原因：灰塵(chen)，微生物(wu)和花(hua)粉會(hui)引(yin)起(qi)皮(pi)膚瘙癢過敏；沒及時換下(xia)冬季厚重(zhong)油(you)膩的護膚品導致皮(pi)膚油(you)脂排出不(bu)(bu)暢長痘；春季防曬不(bu)(bu)到(dao)位長痘。

如何(he)預(yu)防：更換輕薄(bo)滋潤的(de)護膚品(pin)，做(zuo)好臉部清(qing)潔保(bao)濕(shi)；定期的(de)掃清(qing)肌膚的(de)老(lao)廢(fei)角質；經常(chang)清(qing)洗床單、被(bei)套、毛(mao)巾、多曬被(bei)、做(zuo)好通風殺菌除塵(chen)工(gong)作(zuo)。
夏季長痘

原因：涂(tu)抹大量高(gao)倍防曬霜容易加劇毛孔堵(du)塞；夏天過剩(sheng)分泌的皮脂與灰(hui)塵、老化角質混合容易堵(du)塞毛孔引(yin)發痘痘。

如(ru)何預防(fang)：早中晚各(ge)洗(xi)一次臉；避(bi)免(mian)使用皂(zao)化成分的洗(xi)臉劑刺激皮(pi)膚產生敏(min)感痘痘；按(an)照“無糖無油”的標準來安排(pai)一日三餐；多吃蔬果以保(bao)持(chi)大便通暢。
秋季長痘

原(yuan)因：秋天的風大，天氣比較干燥，皮(pi)膚有點缺水，角質增(zeng)厚(hou)容易阻(zu)塞毛(mao)孔，形(xing)成痤瘡，以(yi)往輕(qing)的痘痘也可能(neng)在這個時候(hou)加重。

如何預(yu)防：補水是第一要點；避免(mian)使用粉底、化妝品(pin)來(lai)掩飾臉上的青春痘；保(bao)證(zheng)睡眠(mian)，避免(mian)肝(gan)火(huo)上升造成荷爾蒙的失調(diao)；適(shi)度運動可促進肌膚發汗排毒。
冬季長痘

原因：冬天天氣變冷，活動減少，新陳代謝變慢，更(geng)容易在身體里積(ji)累毒素；冬季高糖高油飲食也會引爆痘(dou)痘(dou)；冬季床(chuang)單、被子未能(neng)及時洗曬，造成螨蟲感染長痘(dou)。

如(ru)何預防：多喝(he)溫水，少(shao)吃肉；認真洗臉，做好(hao)保濕工作；在室內做一(yi)些運動，讓(rang)自己出汗排毒；少(shao)吃火鍋奶茶麻辣燙等(deng)食物。
換季長痘

原(yuan)因(yin)：肌膚比較脆弱(ruo)，不(bu)能適應(ying)換季(ji)時溫(wen)濕度(du)變化；換季(ji)時節皮膚更容易干(gan)燥，肌膚出油的情況不(bu)穩(wen)定；皮膚過(guo)敏。

如何預(yu)防：應該在換季前提(ti)前更新(xin)護(hu)膚品(pin)，做好補水保濕(shi)工作；避免情(qing)緒(xu)焦慮和緊張，保持樂觀愉快的情(qing)緒(xu)；平時多食富含維(wei)生素(su)A、C和纖維(wei)素(su)的食物。