愛美之心(xin)，人皆有之，在(zai)一(yi)張白白凈(jing)凈(jing)的(de)臉上出現紅腫(zhong)的(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，相信很(hen)多愛美的(de)女性都(dou)會覺(jue)得(de)很(hen)苦惱，吹彈可(ke)破的(de)肌膚(fu)是每個人都(dou)渴望(wang)的(de)，但(dan)是也因(yin)為痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)存在(zai)而(er)變(bian)得(de)可(ke)望(wang)不可(ke)即！其實要想戰勝(sheng)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，必須線了解(jie)(jie)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)成(cheng)因(yin)，畢竟(jing)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)和體質、膚(fu)質、季節、生活習(xi)慣、內(nei)在(zai)疾病有比較大的(de)關系，那么痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)是什么引起(qi)的(de)呢？讓(rang)我們一(yi)起(qi)來看看了解(jie)(jie)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)成(cheng)因(yin)好治本。
| 痘痘種類 | 定義 | 原因 |
| 白頭粉刺 | 白頭粉刺為閉合性粉刺，好發于面部、前胸、后背等油脂分泌旺盛的部位，為細小的皮下脂栓，表現為米粒大小的半球形白色小包，質硬，無自覺癥狀。 | 卸妝工作不到位、護膚品不合適造成毛孔阻塞；內分泌失調、缺乏維生素導致閉口的生長；或者經常食用辛辣刺激、油膩油炸等食物使得油脂過重都有可能導致白頭粉刺形成。 |
| 黑頭粉刺 | 黑頭粉刺常見于青春發育期的青少年，好發于面部、前胸和后背，其特征為明顯擴大的毛孔中的黑點，擠出后形如小蟲，頂端發黑。 | 由于過度清潔或化妝品使用不合適導致毛孔堵塞，飲食過于油膩等原因引起的皮脂排出不暢堆積在毛囊導管中形成黑頭。 |
| 紅頭痤瘡 | 紅頭痤瘡是粉刺菌以堵塞在毛孔中的老化角質和皮脂為營養，進行繁殖后促使皮膚細胞發生炎癥，表現為皮膚紅腫的狀態。 | 由于體質過度濕熱或者自行不當的擠壓、挑破痘痘導致痘痘繼發感染，使得感染部位發紅，疼痛，腫脹，發熱，形成紅頭痤瘡。 |
| 膿包型痤瘡 | 膿皰型痤瘡開始的時候呈現點狀紅斑或者小丘疹，發展迅速成為豌豆、粟粒、或者水皰。如果不經治療，就會進一步感染變為谷粒至綠豆大小的膿皰。 | 膿皰型痤瘡產生與不良的飲食、消極的情緒、無規律的作息、痤瘡桿菌的大量繁殖等問題都有一定關系，但主要原因是由于內分泌紊亂、皮膚抵抗力下降、毒素長期積累引起的。 |
| 結節性痤瘡 | 是在膿皰的基礎上毛囊皮脂內既有膿液，細菌殘體，螨蟲尸體，皮脂腺和角化物，使毛囊皮脂結構被破壞而形成高出于皮膚表面或在皮膚下的紅色或淺色結節。 | 飲食結構不合理，精神緊張，內臟功能紊亂，生活或工作環境不佳，某些微量元素缺乏，遺傳因素，大便秘結等原因。 |
| 皮下囊腫 | 以青年時期頭面、臂、背部發病多見。為一柔軟或多個柔軟或堅實的球狀物，直徑在1～3cm不等。發病多年而無癥狀，易繼發感染。 | 多是因為皮脂腺導管發生堵塞而成，還與吸煙、不良的生活習慣、皮膚油性過大、脂質代謝較為旺盛、出汗比較多、食用過量的油脂以及辛辣刺激性的食物等原因有關。 |
愛吃刺激性(xing)食物(wu)：如火(huo)鍋，燒烤、薯(shu)條等都會導致(zhi)皮脂腺分(fen)泌旺盛且(qie)積聚在毛囊內，使皮膚長痘(dou)。
對策：改變飲食習慣(guan)；多(duo)吃蔬菜和(he)水果；盡(jin)量控(kong)制煙酒；每日排便。
沒(mei)有及時清(qing)潔護膚：皮膚清潔不徹底及彩妝殘留會堵塞(sai)毛(mao)孔(kong)，造(zao)成痘痘的出現(xian)。
對策：使用溫和的潔面(mian)產品；每日清潔皮膚；及時深(shen)層(ceng)卸妝。
熬夜成常態：長時間熬(ao)夜會引起(qi)內分泌紊亂，刺(ci)激(ji)皮脂堵塞毛孔感染螨蟲，并引起(qi)痘痘。
對策：應該(gai)保持良好(hao)的作息習(xi)慣和充足的睡眠。
不(bu)良衛生習慣：用(yong)手(shou)摸痘痘或(huo)者是擠痘痘會將手(shou)上細菌傳(chuan)到臉上，造成痘痘惡(e)化，形成痘印。
對策：控(kong)制(zhi)好自己的(de)手，養成良好的(de)衛生習(xi)慣，保(bao)持痘(dou)痘(dou)肌膚清潔干凈。
盲目祛(qu)痘：有些藥物含有大量激素(su)，治標不(bu)治本(ben)，長(chang)期服用會擾亂(luan)內(nei)分泌系統，反而催化痘(dou)痘(dou)生長(chang)。
對策：不要(yao)病急亂投醫，程度較輕的痘(dou)痘(dou)可從調節飲食、作息等方面入手(shou)，過(guo)于(yu)嚴重的痘(dou)痘(dou)建議去正規醫院檢(jian)查(cha)。
燥熱體(ti)質：火氣(qi)較(jiao)旺，臉上較(jiao)易冒出痘痘，頭皮屑較(jiao)多，容易便祕。
對策：宜(yi)早(zao)睡早(zao)起；多食(shi)(shi)冬(dong)瓜(gua)、絲瓜(gua)等涼性(xing)(xing)食(shi)(shi)物；少吃荔枝、榴蓮等熱性(xing)(xing)食(shi)(shi)物；避(bi)免辛辣、油炸等躁(zao)熱食(shi)(shi)物；不吃高糖零(ling)食(shi)(shi)，以免誘發痘(dou)痘(dou)。
肺熱體質(zhi)：這種(zhong)體(ti)質的人常(chang)感(gan)到(dao)口干，心煩，舌苔(tai)很黃(huang)，長痘痘主要(yao)是(shi)丘疹狀的。
對策：清淡飲食，多(duo)喝些菊花茶、冰糖(tang)雪梨湯等幫助清肺解毒。
上(shang)火下(xia)寒體質：一般手涼(liang)腳涼(liang)，臉(lian)上(shang)卻火旺旺地(di)長(chang)一臉(lian)痘，還容易(yi)疲倦。這(zhe)種體質的(de)人長(chang)痘痘是很難治(zhi)療的(de)。
對策：最好(hao)到醫院仔細(xi)檢查，并配合中藥(yao)來調理體(ti)質，平時要(yao)忌食(shi)海鮮。
濕熱體質：臉上易生粉刺，皮膚易瘙癢，還(huan)有口臭、便秘(mi)等癥狀，一般長膿包(bao)型痘痘。
對策：最好多吃些綠豆(dou)、薏米等排毒食物(wu)，有利(li)于減輕癥狀。
痰瘀體(ti)質：平時怕熱，動(dong)不動(dong)就流汗，大便也不成型(xing)，一般長較硬(ying)的囊腫型(xing)痘痘。
對策：可(ke)用當歸熬藥喝，或(huo)者多食赤(chi)小豆、綠豆、芹菜(cai)、黃(huang)瓜、藕等微(wei)寒、甘平的食物。
油性膚質
起(qi)痘狀況：易長粉刺和面皰，不易產(chan)生皺紋(wen)。
日常(chang)護理：做好(hao)保(bao)濕防曬，加強控油清潔；選擇清爽(shuang)收斂(lian)護膚品；每周(zhou)一次去(qu)角(jiao)質和(he)深層清潔。
中性膚質
起(qi)痘(dou)狀(zhuang)況：不易(yi)起皺紋和生痘(dou)痘(dou)。
日常護(hu)理：選(xuan)擇滋潤度好的(de)護膚品(pin)；每(mei)天按時保養；外出注意身(shen)體面部防(fang)曬。
干性膚質
起痘狀(zhuang)況：幾乎不生痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，但肌膚容易缺水，導(dao)致角質層堆積在(zai)表面肌膚長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)、粉刺。
日常護理：選用柔和、保濕的潔面產(chan)品洗(xi)臉；選擇高(gao)保濕的日霜；定期敷補水面膜；多吃富含維A維B食物(wu)。
混合性膚質
起(qi)痘狀況：下額嘴角(jiao)處(chu)會經(jing)常起小(xiao)的粉(fen)刺，且毛孔(kong)粗大。
日常護(hu)理：定(ding)期去黑頭；兩頰處做好保(bao)濕(shi)；選擇具有保(bao)濕(shi)消(xiao)炎的護膚(fu)品。
敏感性膚質
起痘(dou)狀況：通常是過度清潔或(huo)者吃(chi)了易過敏的食物、用了不適合的護膚品(pin)、化妝(zhuang)品(pin)，造成肌膚發紅起(qi)細小密集的疹子。
日常(chang)護理(li)：減少(shao)化妝、蒸面(mian)等(deng)刺激皮(pi)膚行(xing)為；停用可疑的護膚品(pin)/化妝品(pin)；少(shao)吃(chi)容易引起過(guo)敏的食(shi)物；用修復產(chan)品(pin)提(ti)高肌膚防御(yu)能力。
原因：灰塵(chen)，微生物(wu)和花粉會引(yin)起皮膚瘙癢過(guo)敏(min)；沒(mei)及時換下冬季厚重油(you)膩的護膚品(pin)導致皮膚油(you)脂排出不(bu)暢長痘；春季防(fang)曬不(bu)到位長痘。
如何(he)預防：更換輕(qing)薄滋(zi)潤的護(hu)膚(fu)品，做(zuo)(zuo)好(hao)臉部清潔保(bao)濕(shi)；定期的掃清肌膚(fu)的老廢角質(zhi)；經常(chang)清洗床單(dan)、被套(tao)、毛巾、多曬被、做(zuo)(zuo)好(hao)通(tong)風殺(sha)菌除塵(chen)工作。
原因：涂(tu)抹大量高倍防曬霜容易(yi)加劇(ju)毛孔堵塞；夏天過(guo)剩分泌的(de)皮脂與灰(hui)塵、老化角(jiao)質混(hun)合容易(yi)堵塞毛孔引發(fa)痘痘。
如何預(yu)防：早(zao)中晚各洗一次(ci)臉(lian)；避免使用皂化成分的洗臉(lian)劑刺激皮膚產生敏感(gan)痘痘；按照“無糖無油”的標準來安排(pai)一日(ri)三餐(can)；多吃蔬果以保持大(da)便通暢。
原因：秋天的風大(da)，天氣(qi)比較干燥(zao)，皮(pi)膚有(you)點缺水(shui)，角質增厚容(rong)易(yi)阻(zu)塞(sai)毛孔，形成(cheng)痤瘡，以(yi)往(wang)輕的痘痘也可能在這個時候加重。
如(ru)何預(yu)防：補水是(shi)第一要點；避(bi)免使用粉底、化妝品來掩飾(shi)臉上的(de)青春痘；保證睡眠，避(bi)免肝火上升造成荷爾蒙的(de)失調(diao)；適度運動可促(cu)進肌膚發汗排毒。
原因：冬(dong)天天氣(qi)變冷(leng)，活(huo)動(dong)減(jian)少(shao)，新陳代謝變慢，更容易在身體(ti)里積累毒素；冬(dong)季(ji)高糖高油飲食也會引爆痘痘；冬(dong)季(ji)床單(dan)、被子(zi)未能(neng)及時洗曬，造成螨蟲(chong)感染長痘。
如何預防：多喝溫水(shui)，少吃(chi)肉；認(ren)真洗臉(lian)，做好(hao)保濕工作(zuo)；在室內做一些運動，讓自(zi)己(ji)出汗排(pai)毒；少吃(chi)火鍋奶茶(cha)麻辣燙等食(shi)物。
原因(yin)：肌膚比(bi)較脆弱，不能適應換季(ji)時溫濕(shi)度變化；換季(ji)時節皮(pi)膚更(geng)容易干燥，肌膚出油(you)的情況(kuang)不穩定；皮(pi)膚過敏。
如何預防：應(ying)該在換(huan)季前提前更(geng)新護膚品(pin)，做好補水保(bao)濕工(gong)作；避免(mian)情緒焦慮和(he)緊張，保(bao)持樂觀(guan)愉快的(de)(de)情緒；平(ping)時多食富含維生素A、C和(he)纖維素的(de)(de)食物。
1、額(e)頭長痘：代(dai)表心火(huo)旺(wang)、血液循環有問題，可(ke)能(neng)與過于勞心傷神有關；亦代(dai)表肝臟排毒功能(neng)不佳。
2、鼻子上長痘：油脂分泌過盛(sheng)、缺水、胃(wei)火旺，或消化系統(tong)異常
3、臉頰長痘：表示淋(lin)巴循環不暢，常反復生長在同一位(wei)置。
4、嘴邊長痘：缺少維生(sheng)素B2，還容易有口角潰(kui)爛等癥狀。
5、下巴長痘：表示腎功(gong)能受(shou)損或內分(fen)泌系統失調。
6、耳朵長痘(dou)：體(ti)內的(de)火(huo)氣不能及時的(de)排出體(ti)外(wai)堆積在(zai)耳朵處。
7、腋下長痘：淋巴(ba)出現了炎癥，有毒素排不出。
8、背上長痘(dou)：濕氣重，清潔不到位，導致(zhi)皮膚(fu)油(you)膩起痘(dou)。
9、胸口長痘：洗(xi)頭時(shi)臟水流往(wang)前胸，不僅會刺(ci)激皮膚(fu)還很難清潔干凈殘留物。
10、臀部長(chang)痘：坐的時(shi)間過長，清(qing)潔不到(dao)位(wei)引(yin)起細(xi)菌感染。
治療方法：
做(zuo)好日常清(qing)潔、定期(qi)去角質(zhi)；選擇純(chun)棉、真絲面料衣物避免化纖材質(zhi)刺激肌膚；經常涂抹身體(ti)乳，做(zuo)好滋潤(run)保護工作；多喝水，運動(dong)，吃冬瓜、綠豆等(deng)食(shi)物，幫(bang)助身體(ti)排毒(du)。
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