上(shang)火下寒(han)型手涼腳涼，臉上(shang)卻(que)火旺旺地長一(yi)臉痘(dou)。還(huan)容易疲(pi)倦(juan)。用(yong)人(ren)參、黃芪一(yi)起治，人(ren)參治寒，黃芪治火。一(yi)定忌口，盡(jin)量(liang)不吃(chi)海鮮。

肺熱型痘(dou)痘(dou)是丘疹狀的，說白(bai)了就是一個(ge)一個(ge)的小包包，平時容易口干，心(xin)煩，舌(she)苔(tai)很黃，典(dian)型的上火(huo)癥(zheng)狀。可(ke)以多(duo)喝(he)些菊花茶(cha)，清肺解毒。

痰瘀型痘痘是(shi)硬的，囊腫型(xing)的，平時怕熱，動不動就流汗，大(da)便也不成型(xing)。

濕熱(re)型痘(dou)痘(dou)是膿(nong)包型的(de)，流(liu)(liu)膿(nong)流(liu)(liu)水的(de)那(nei)種(zhong)，而且有(you)(you)痛(tong)感，還(huan)有(you)(you)口(kou)臭、便秘等癥狀。建議吃(chi)排毒(du)養顏膠囊(nang)，但(dan)是記住，那(nei)東西有(you)(you)依(yi)賴性，不能常吃(chi)。

虛證體質青春痘易復發，平時經常口干，容易腰酸倦怠。詳細+

內分泌(mi)失調內分泌失調會(hui)導(dao)致雄(xiong)性激素增多的(de)時(shi)候，就(jiu)會(hui)出(chu)現汗毛孔的(de)粗大(da)，皮膚(fu)相對粗糙，從而(er)導(dao)致分泌較多的(de)油脂，也就(jiu)導(dao)致了(le)痤瘡(chuang)桿菌的(de)繁殖(zhi)創(chuang)造了(le)先決條件。

不良的作(zuo)息習慣(guan)長期的(de)(de)熬夜，很(hen)容易導致體內(nei)的(de)(de)內(nei)分泌(mi)失調，引(yin)起痘(dou)痘(dou)的(de)(de)生長。

不愛洗手平常(chang)不(bu)愛洗手，經(jing)常(chang)用手去摸臉之(zhi)類的(de)，還(huan)有(you)不(bu)定(ding)時的(de)更換床(chuang)單(dan)、枕(zhen)套之(zhi)類的(de)，這(zhe)樣很容易(yi)導致(zhi)毛囊里的(de)痤瘡桿菌繁(fan)殖，從而導致(zhi)痘痘的(de)生長(chang)。

身體(ti)免疫力下(xia)降(jiang)皮膚的(de)抗病能(neng)力(li)也隨之下降，從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的(de)生長(chang)。

生活壓力(li)過大快節奏的生活，讓生活壓力逐漸增大，從而導致作息的混亂，時常處于緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來。詳細+

認真清潔皮膚，注意多給皮膚補充水分。同時要補充適當的油脂，當然是抗炎。管住嘴，熱愛運動，但是運動量要循序漸進，保證11點前入睡，同時多喝水、喝溫水，適度喝綠茶。詳細+

洗臉排毒(du)法早(zao)晨起來(lai)，先用溫(wen)水(shui)洗(xi)(xi)臉，再用冷(leng)水(shui)沖30秒，再用溫(wen)水(shui)洗(xi)(xi)，再用冷(leng)水(shui)沖，如此冷(leng)熱(re)(re)交替，可(ke)以促進血液循環(huan)。洗(xi)(xi)完(wan)臉后，可(ke)以用熱(re)(re)毛巾敷臉來(lai)消除皮膚的疲勞。

飲水(shui)排毒法充分(fen)飲水可(ke)以(yi)通過(guo)稀釋毒(du)素的(de)濃(nong)度，并(bing)通過(guo)尿液將(jiang)體內(nei)的(de)毒(du)素排出。

深呼吸排毒(du)法人們很多時候的呼吸都是無意識下的反射動作(zuo)，每(mei)次進入肺部的氣(qi)體(ti)容量(liang)是非常有限的，事(shi)實上，呼吸頻率越快(kuai)，表(biao)示(shi)呼吸量(liang)越小(xiao)，吸進的氧氣(qi)還來(lai)不及發揮作(zuo)用，就又被送(song)出去了。

飲食(shi)排(pai)毒法節食不(bu)但不(bu)利于毒素的排出，還(huan)會(hui)損(sun)傷我(wo)們的五臟，特別(bie)是脾(pi)胃，會(hui)引起其(qi)他(ta)的疾病。

運動排(pai)毒(du)法建議大家每周堅持一些適當的運動，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。小心久坐經氣運行不暢導致毒素積聚。詳細+

千萬不要常常洗臉，小心刺激皮脂腺的分泌功能；不要用磨砂膏和收斂水，會過度刺激表皮，讓原堵塞的毛孔洞口更小；千萬不要吸煙；不要摳、擠、挑；不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物。詳細+