上火(huo)下寒型(xing)手涼腳(jiao)涼，臉(lian)上卻火旺旺地長一臉(lian)痘。還容(rong)易疲倦。用人參(can)、黃芪(qi)一起治，人參(can)治寒，黃芪(qi)治火。一定忌口，盡量不吃海鮮。

肺(fei)熱型痘痘是丘疹狀的，說(shuo)白了就是一(yi)個一(yi)個的小(xiao)包(bao)包(bao)，平時容(rong)易(yi)口(kou)干，心煩，舌(she)苔很黃，典型(xing)的上火(huo)癥(zheng)狀。可以(yi)多喝些菊花(hua)茶，清肺解毒。

痰瘀(yu)型痘痘是硬的(de)(de)，囊腫型的(de)(de)，平時怕熱(re)，動(dong)不動(dong)就流汗，大便也不成型。

濕熱型(xing)痘痘是膿(nong)包型的(de)，流膿(nong)流水的(de)那(nei)種，而且有(you)痛(tong)感，還(huan)有(you)口臭(chou)、便秘(mi)等(deng)癥狀。建議吃(chi)排毒(du)養(yang)顏膠囊(nang)，但是記住，那(nei)東(dong)西有(you)依賴性，不能常吃(chi)。

虛證(zheng)體質(zhi)青春痘易復發，平時經常口干，容易腰酸倦怠。詳細+

內分(fen)泌失調內分(fen)泌(mi)(mi)失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大(da)，皮膚相(xiang)對粗糙，從而導致分(fen)泌(mi)(mi)較多的油脂(zhi)，也就導致了痤瘡(chuang)桿菌的繁(fan)殖創造了先決條件。

不良的作息習慣長(chang)期(qi)的熬夜，很(hen)容易導致體內的內分泌失調，引起痘(dou)痘(dou)的生長(chang)。

不愛(ai)洗手平常(chang)不愛洗手，經(jing)常(chang)用手去摸(mo)臉之(zhi)類的(de)(de)，還有不定(ding)時的(de)(de)更換(huan)床單(dan)、枕套之(zhi)類的(de)(de)，這(zhe)樣很(hen)容(rong)易導(dao)致毛(mao)囊里的(de)(de)痤(cuo)瘡(chuang)桿菌繁(fan)殖(zhi)，從(cong)而導(dao)致痘(dou)痘(dou)的(de)(de)生(sheng)長。

身體免(mian)疫(yi)力下降皮膚的抗病(bing)能力(li)也隨之下降(jiang)，從而導致皮膚容易(yi)感染痤(cuo)瘡桿菌，導致痘(dou)痘(dou)的生長。

生活壓力過大快節奏的生活，讓生活壓力逐漸增大，從而導致作息的混亂，時常處于緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來。詳細+

認真清潔皮膚，注意多給皮膚補充水分。同時要補充適當的油脂，當然是抗炎。管住嘴，熱愛運動，但是運動量要循序漸進，保證11點前入睡，同時多喝水、喝溫水，適度喝綠茶。詳細+

洗(xi)臉排毒法早晨起(qi)來(lai)，先用(yong)溫水(shui)洗(xi)(xi)臉(lian)，再用(yong)冷(leng)水(shui)沖(chong)30秒，再用(yong)溫水(shui)洗(xi)(xi)，再用(yong)冷(leng)水(shui)沖(chong)，如此(ci)冷(leng)熱交替，可以(yi)促進(jin)血液循環。洗(xi)(xi)完(wan)臉(lian)后(hou)，可以(yi)用(yong)熱毛(mao)巾敷(fu)臉(lian)來(lai)消(xiao)除皮膚(fu)的疲勞。

飲(yin)水排毒(du)法充分飲水可以通(tong)(tong)過(guo)稀釋毒素的濃(nong)度，并(bing)通(tong)(tong)過(guo)尿液將(jiang)體內(nei)的毒素排出。

深呼(hu)吸(xi)排毒法人們很(hen)多時候(hou)的(de)呼吸(xi)都是(shi)無意(yi)識下的(de)反(fan)射動作，每次進(jin)入(ru)肺部的(de)氣體容量(liang)是(shi)非常有限的(de)，事實上，呼吸(xi)頻率越快(kuai)，表示呼吸(xi)量(liang)越小(xiao)，吸(xi)進(jin)的(de)氧氣還來不及發揮作用(yong)，就(jiu)又被送出去了。

飲食排毒法(fa)節食不但不利于毒(du)素的排出，還會(hui)損傷我們的五臟，特別是脾胃，會(hui)引起(qi)其他的疾病。

運(yun)動排毒法建議大家每周堅持一些適當的運動，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。小心久坐經氣運行不暢導致毒素積聚。詳細+

千萬不要常常洗臉，小心刺激皮脂腺的分泌功能；不要用磨砂膏和收斂水，會過度刺激表皮，讓原堵塞的毛孔洞口更小；千萬不要吸煙；不要摳、擠、挑；不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物。詳細+