上火下寒型手涼(liang)腳涼(liang)，臉(lian)上卻火旺(wang)(wang)旺(wang)(wang)地長一(yi)臉(lian)痘。還容易疲倦。用人參、黃芪一(yi)起治(zhi)，人參治(zhi)寒，黃芪治(zhi)火。一(yi)定忌口，盡量(liang)不吃海鮮。

肺熱型(xing)痘痘是丘疹狀的(de)，說白了就是一(yi)個一(yi)個的(de)小包(bao)包(bao)，平時容易口干，心煩，舌苔很(hen)黃，典型的(de)上火癥狀。可(ke)以多喝些菊花茶，清肺解毒。

痰(tan)瘀型痘痘是硬的，囊腫型(xing)的，平時(shi)怕熱，動(dong)不動(dong)就流汗，大(da)便也(ye)不成型(xing)。

濕熱型痘痘是膿包(bao)型的，流膿流水(shui)的那種，而(er)且有(you)痛感，還有(you)口臭、便(bian)秘等癥狀(zhuang)。建議吃排毒(du)養顏膠囊，但是記住，那東西有(you)依賴性，不能常吃。

虛證體質青春痘易復發，平時經常口干，容易腰酸倦怠。詳細+

內分泌失調內(nei)分泌失調會(hui)導致雄性激(ji)素(su)增多的(de)時候(hou)，就會(hui)出(chu)現汗毛(mao)孔(kong)的(de)粗(cu)(cu)大，皮膚(fu)相對粗(cu)(cu)糙，從而導致分泌較多的(de)油脂，也(ye)就導致了痤瘡桿(gan)菌的(de)繁殖創造了先決條件。

不良的作息習慣長(chang)期(qi)的(de)熬夜，很(hen)容易導致體內的(de)內分(fen)泌(mi)失(shi)調，引起痘(dou)痘(dou)的(de)生長(chang)。

不愛洗手平常(chang)(chang)不愛洗手，經常(chang)(chang)用手去摸(mo)臉之類的(de)，還有不定時(shi)的(de)更(geng)換床單、枕套之類的(de)，這樣很容易導致毛囊(nang)里的(de)痤瘡桿菌繁(fan)殖，從而(er)導致痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)生長(chang)。

身(shen)體免疫(yi)力下(xia)降皮(pi)膚的抗病能力也隨(sui)之下(xia)降(jiang)，從而導致皮(pi)膚容易感(gan)染痤瘡桿(gan)菌，導致痘痘的生長。

生活壓力過大快節奏的生活，讓生活壓力逐漸增大，從而導致作息的混亂，時常處于緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來。詳細+

認真清潔皮膚，注意多給皮膚補充水分。同時要補充適當的油脂，當然是抗炎。管住嘴，熱愛運動，但是運動量要循序漸進，保證11點前入睡，同時多喝水、喝溫水，適度喝綠茶。詳細+

洗臉(lian)排毒法早晨起來，先用(yong)溫水(shui)洗(xi)臉(lian)，再(zai)用(yong)冷水(shui)沖30秒(miao)，再(zai)用(yong)溫水(shui)洗(xi)，再(zai)用(yong)冷水(shui)沖，如(ru)此冷熱(re)交替，可以(yi)促進(jin)血液循環。洗(xi)完臉(lian)后(hou)，可以(yi)用(yong)熱(re)毛巾敷臉(lian)來消(xiao)除(chu)皮膚的疲(pi)勞。

飲水排毒法充分飲(yin)水可以通(tong)過稀釋毒(du)素的(de)濃(nong)度，并通(tong)過尿液(ye)將體內的(de)毒(du)素排出。

深呼吸排毒法人們很(hen)多(duo)時(shi)候的呼吸(xi)都是無(wu)意識下的反射動作，每次進入肺部的氣體容量(liang)是非常(chang)有限的，事實上，呼吸(xi)頻(pin)率越快，表示呼吸(xi)量(liang)越小，吸(xi)進的氧氣還來不及發揮作用，就又被送出去了。

飲食排毒法(fa)節(jie)食不但不利于毒素(su)的排出，還會(hui)損傷我們的五臟，特別(bie)是脾胃，會(hui)引起其他的疾病。

運動排毒(du)法建議大家每周堅持一些適當的運動，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。小心久坐經氣運行不暢導致毒素積聚。詳細+

千萬不要常常洗臉，小心刺激皮脂腺的分泌功能；不要用磨砂膏和收斂水，會過度刺激表皮，讓原堵塞的毛孔洞口更小；千萬不要吸煙；不要摳、擠、挑；不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物。詳細+