上火下寒(han)型手涼腳(jiao)涼，臉上卻火(huo)旺旺地長(chang)一(yi)臉痘。還(huan)容易疲倦。用人參、黃(huang)芪(qi)一(yi)起治(zhi)，人參治(zhi)寒(han)，黃(huang)芪(qi)治(zhi)火(huo)。一(yi)定忌口，盡量不吃海鮮。

肺(fei)熱型(xing)痘痘是丘疹狀(zhuang)的(de)，說白了就是一(yi)(yi)個一(yi)(yi)個的(de)小包(bao)包(bao)，平(ping)時容易口干，心煩，舌苔很黃，典(dian)型的(de)上火癥狀(zhuang)。可以多(duo)喝些菊花茶，清肺解毒。

痰瘀型痘(dou)痘(dou)是硬的，囊腫型的，平時怕熱，動不動就流汗(han)，大便也不成型。

濕(shi)熱(re)型痘(dou)痘(dou)是(shi)膿(nong)包(bao)型的，流膿(nong)流水的那(nei)種，而且有(you)痛感，還有(you)口臭、便秘等癥狀(zhuang)。建議吃排(pai)毒養(yang)顏膠囊，但是(shi)記(ji)住，那(nei)東西有(you)依賴性，不能常吃。

虛證體質青春痘易復發，平時經常口干，容易腰酸倦怠。詳細+

內分泌(mi)失(shi)調內(nei)分泌(mi)失調(diao)會導(dao)致雄性激素(su)增多的(de)(de)時候，就會出(chu)現汗(han)毛(mao)孔的(de)(de)粗大，皮膚(fu)相對粗糙，從而(er)導(dao)致分泌(mi)較多的(de)(de)油脂(zhi)，也就導(dao)致了痤瘡桿(gan)菌(jun)的(de)(de)繁(fan)殖創造了先(xian)決條件。

不(bu)良的作息習慣長(chang)期的熬夜(ye)，很容易導致體內的內分泌(mi)失調，引起(qi)痘痘的生長(chang)。

不愛(ai)洗(xi)手(shou)平常(chang)不愛洗(xi)手(shou)，經常(chang)用手(shou)去摸臉之類的，還有(you)不定時的更換(huan)床單(dan)、枕(zhen)套(tao)之類的，這樣(yang)很容易(yi)導致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖(zhi)，從(cong)而導致痘痘的生(sheng)長。

身體免疫力下降皮膚(fu)的抗病能力也(ye)隨之下降，從而導致(zhi)皮膚(fu)容易(yi)感染痤瘡桿(gan)菌(jun)，導致(zhi)痘(dou)痘(dou)的生長。

生活壓力過大快節奏的生活，讓生活壓力逐漸增大，從而導致作息的混亂，時常處于緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來。詳細+

認真清潔皮膚，注意多給皮膚補充水分。同時要補充適當的油脂，當然是抗炎。管住嘴，熱愛運動，但是運動量要循序漸進，保證11點前入睡，同時多喝水、喝溫水，適度喝綠茶。詳細+

洗臉排(pai)毒法早晨起來(lai)，先用溫(wen)(wen)水(shui)洗(xi)臉(lian)，再(zai)用冷水(shui)沖30秒，再(zai)用溫(wen)(wen)水(shui)洗(xi)，再(zai)用冷水(shui)沖，如此(ci)冷熱(re)交替，可(ke)以促進血液循環。洗(xi)完臉(lian)后，可(ke)以用熱(re)毛巾敷臉(lian)來(lai)消除皮(pi)膚的疲勞。

飲水排毒(du)法充(chong)分飲水(shui)可以通過(guo)稀釋(shi)毒素(su)的濃度，并通過(guo)尿液將體內(nei)的毒素(su)排出。

深呼吸排毒(du)法(fa)人(ren)們很多時候的(de)呼吸都是(shi)無意(yi)識下(xia)的(de)反射(she)動作(zuo)，每次進(jin)入肺部(bu)的(de)氣體容量是(shi)非常(chang)有(you)限的(de)，事實上，呼吸頻率越(yue)快，表示(shi)呼吸量越(yue)小(xiao)，吸進(jin)的(de)氧氣還(huan)來不及發揮(hui)作(zuo)用，就又(you)被(bei)送出去了。

飲食排毒法節食(shi)不(bu)但不(bu)利于毒素的排出(chu)，還會(hui)損(sun)傷(shang)我們(men)的五臟，特(te)別是脾胃，會(hui)引起其(qi)他的疾病(bing)。

運動排毒(du)法建議大家每周堅持一些適當的運動，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。小心久坐經氣運行不暢導致毒素積聚。詳細+

千萬不要常常洗臉，小心刺激皮脂腺的分泌功能；不要用磨砂膏和收斂水，會過度刺激表皮，讓原堵塞的毛孔洞口更小；千萬不要吸煙；不要摳、擠、挑；不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物。詳細+