上火下寒型手(shou)涼腳涼，臉上(shang)卻火旺旺地長一(yi)臉痘。還容易疲倦。用人(ren)參、黃芪(qi)一(yi)起(qi)治，人(ren)參治寒，黃芪(qi)治火。一(yi)定忌口(kou)，盡量不吃海(hai)鮮。

肺熱型(xing)痘痘是(shi)丘疹狀的，說白了就是(shi)一(yi)個一(yi)個的小(xiao)包(bao)包(bao)，平時(shi)容易口干，心煩，舌苔很黃，典型的上火癥狀。可以多喝些菊花茶，清肺(fei)解毒。

痰瘀(yu)型痘(dou)痘(dou)是硬的，囊(nang)腫(zhong)型(xing)的，平時怕熱，動不動就流汗，大便也不成型(xing)。

濕熱型痘痘是(shi)膿包型的，流(liu)膿流(liu)水的那(nei)種，而且有(you)痛感，還有(you)口臭、便秘等癥(zheng)狀。建議吃排毒養顏膠囊(nang)，但(dan)是(shi)記住，那(nei)東西有(you)依賴性，不能常吃。

虛證(zheng)體質(zhi)青春痘易復發，平時經常口干，容易腰酸倦怠。詳細+

內分泌失(shi)調內(nei)分泌(mi)失調會(hui)導致雄性激素增多(duo)的時候(hou)，就(jiu)會(hui)出(chu)現汗毛孔的粗大(da)，皮膚相對粗糙，從而導致分泌(mi)較多(duo)的油脂，也(ye)就(jiu)導致了(le)痤瘡桿菌的繁殖(zhi)創造了(le)先決條(tiao)件。

不良的作息習慣長期的熬(ao)夜(ye)，很容易(yi)導致體內(nei)的內(nei)分泌失調，引起(qi)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的生長。

不(bu)愛(ai)洗手平常(chang)不(bu)愛(ai)洗手，經常(chang)用手去摸臉之(zhi)類的(de)(de)，還有(you)不(bu)定時的(de)(de)更換床單、枕套(tao)之(zhi)類的(de)(de)，這樣很(hen)容易導致(zhi)毛囊(nang)里的(de)(de)痤(cuo)瘡桿(gan)菌繁殖，從而導致(zhi)痘(dou)痘(dou)的(de)(de)生長。

身體免疫(yi)力下降皮膚(fu)的抗病能力也(ye)隨之下降，從而導致皮膚(fu)容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長。

生(sheng)活壓(ya)力(li)過大快節奏的生活，讓生活壓力逐漸增大，從而導致作息的混亂，時常處于緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來。詳細+

認真清潔皮膚，注意多給皮膚補充水分。同時要補充適當的油脂，當然是抗炎。管住嘴，熱愛運動，但是運動量要循序漸進，保證11點前入睡，同時多喝水、喝溫水，適度喝綠茶。詳細+

洗臉排毒法早晨起來，先用(yong)(yong)溫水(shui)洗(xi)臉(lian)(lian)，再(zai)(zai)用(yong)(yong)冷水(shui)沖(chong)(chong)30秒，再(zai)(zai)用(yong)(yong)溫水(shui)洗(xi)，再(zai)(zai)用(yong)(yong)冷水(shui)沖(chong)(chong)，如此冷熱交替，可以促進血(xue)液循環。洗(xi)完(wan)臉(lian)(lian)后，可以用(yong)(yong)熱毛巾敷臉(lian)(lian)來消(xiao)除皮膚的疲勞。

飲水(shui)排毒法充分飲(yin)水(shui)可以通(tong)過(guo)稀釋毒素(su)的濃度，并(bing)通(tong)過(guo)尿液將體內(nei)的毒素(su)排出。

深呼吸(xi)排毒法人們很多時候的呼(hu)吸(xi)都是無意識(shi)下的反射動作(zuo)，每次進入肺部的氣體(ti)容量(liang)是非常有限(xian)的，事實上，呼(hu)吸(xi)頻(pin)率越快，表示呼(hu)吸(xi)量(liang)越小(xiao)，吸(xi)進的氧氣還來不及發揮作(zuo)用，就(jiu)又被送出(chu)去(qu)了。

飲食(shi)排毒法節食不但不利于(yu)毒(du)素的排出，還(huan)會損傷(shang)我(wo)們(men)的五臟，特別(bie)是脾胃，會引起其他的疾病。

運動排毒法建議大家每周堅持一些適當的運動，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。小心久坐經氣運行不暢導致毒素積聚。詳細+

千萬不要常常洗臉，小心刺激皮脂腺的分泌功能；不要用磨砂膏和收斂水，會過度刺激表皮，讓原堵塞的毛孔洞口更小；千萬不要吸煙；不要摳、擠、挑；不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物。詳細+