上火(huo)下寒型手涼腳涼，臉上卻火(huo)旺(wang)旺(wang)地(di)長(chang)一臉痘。還容易疲倦。用人參(can)、黃芪一起(qi)治，人參(can)治寒，黃芪治火(huo)。一定忌口，盡量不(bu)吃海鮮。

肺熱型(xing)痘痘是(shi)丘疹(zhen)狀的(de)(de)，說白了就(jiu)是(shi)一個一個的(de)(de)小包包，平時(shi)容易口(kou)干(gan)，心煩，舌苔很黃，典型(xing)的(de)(de)上火癥(zheng)狀。可(ke)以多喝些菊花茶，清肺(fei)解毒。

痰瘀型痘(dou)痘(dou)是硬(ying)的(de)，囊腫型(xing)的(de)，平時怕熱，動不動就流汗，大便也(ye)不成型(xing)。

濕(shi)熱型痘痘是膿(nong)包型的，流(liu)膿(nong)流(liu)水的那種，而且有痛感，還有口臭、便秘(mi)等癥狀。建議吃排毒(du)養顏膠囊(nang)，但是記住，那東西有依賴性，不能常吃。

虛證體質(zhi)青春痘易復發，平時經常口干，容易腰酸倦怠。詳細+

內分泌失調內分泌(mi)失(shi)調會導致(zhi)雄(xiong)性激素(su)增多的(de)時(shi)候(hou)，就會出現(xian)汗毛孔的(de)粗(cu)大(da)，皮膚相對粗(cu)糙(cao)，從而導致(zhi)分泌(mi)較多的(de)油脂，也就導致(zhi)了痤瘡(chuang)桿(gan)菌的(de)繁殖創造了先決(jue)條(tiao)件(jian)。

不良的作息習(xi)慣長期的熬(ao)夜，很容易導致體內(nei)(nei)的內(nei)(nei)分泌失調，引起痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的生長。

不愛(ai)洗手(shou)平常(chang)不愛洗手，經常(chang)用手去摸臉之類(lei)的(de)(de)(de)，還有不定時的(de)(de)(de)更換床單、枕(zhen)套之類(lei)的(de)(de)(de)，這樣很容(rong)易(yi)導(dao)致毛囊里的(de)(de)(de)痤瘡(chuang)桿菌繁殖，從而導(dao)致痘(dou)痘(dou)的(de)(de)(de)生長(chang)。

身(shen)體免疫(yi)力下降皮膚(fu)的抗病能力也隨之(zhi)下降，從而導(dao)致皮膚(fu)容易感染(ran)痤瘡桿(gan)菌，導(dao)致痘(dou)痘(dou)的生長。

生活壓(ya)力過(guo)大快節奏的生活，讓生活壓力逐漸增大，從而導致作息的混亂，時常處于緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來。詳細+

認真清潔皮膚，注意多給皮膚補充水分。同時要補充適當的油脂，當然是抗炎。管住嘴，熱愛運動，但是運動量要循序漸進，保證11點前入睡，同時多喝水、喝溫水，適度喝綠茶。詳細+

洗臉排毒法(fa)早晨(chen)起(qi)來，先用(yong)溫水洗臉，再(zai)用(yong)冷水沖30秒，再(zai)用(yong)溫水洗，再(zai)用(yong)冷水沖，如此冷熱(re)交替，可(ke)以(yi)促進血液循(xun)環。洗完(wan)臉后，可(ke)以(yi)用(yong)熱(re)毛(mao)巾(jin)敷臉來消除皮膚(fu)的疲勞(lao)。

飲水排(pai)毒法充分飲水可以通(tong)過稀釋毒素的濃度(du)，并通(tong)過尿液將體內的毒素排(pai)出(chu)。

深呼(hu)吸(xi)排毒法(fa)人們很(hen)多(duo)時候(hou)的(de)呼(hu)(hu)(hu)吸(xi)都是無意識(shi)下的(de)反射(she)動作，每次(ci)進(jin)入肺部的(de)氣體(ti)容量是非(fei)常(chang)有(you)限的(de)，事實上，呼(hu)(hu)(hu)吸(xi)頻(pin)率越快，表(biao)示呼(hu)(hu)(hu)吸(xi)量越小，吸(xi)進(jin)的(de)氧氣還來不及發揮(hui)作用，就又被送(song)出去了。

飲(yin)食排(pai)毒法節食不但不利(li)于毒素的排出，還會損傷我(wo)們(men)的五臟，特(te)別(bie)是(shi)脾(pi)胃，會引(yin)起其他(ta)的疾病。

運動(dong)排毒法建議大家每周堅持一些適當的運動，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。小心久坐經氣運行不暢導致毒素積聚。詳細+

千萬不要常常洗臉，小心刺激皮脂腺的分泌功能；不要用磨砂膏和收斂水，會過度刺激表皮，讓原堵塞的毛孔洞口更小；千萬不要吸煙；不要摳、擠、挑；不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物。詳細+