上火下(xia)寒型手涼腳涼，臉上卻火(huo)旺(wang)旺(wang)地長一(yi)臉痘。還容易疲倦。用人參、黃芪(qi)一(yi)起治(zhi)(zhi)，人參治(zhi)(zhi)寒，黃芪(qi)治(zhi)(zhi)火(huo)。一(yi)定(ding)忌口，盡(jin)量不(bu)吃海鮮。

肺熱型痘(dou)痘(dou)是(shi)丘疹狀的，說白了就(jiu)是(shi)一(yi)個(ge)一(yi)個(ge)的小(xiao)包包，平時(shi)容易口干，心煩，舌苔很黃，典型(xing)的上火癥狀。可以(yi)多喝些菊花茶，清肺解毒。

痰瘀型痘痘是(shi)硬的，囊(nang)腫型(xing)的，平時怕熱(re)，動不(bu)動就流(liu)汗，大(da)便(bian)也(ye)不(bu)成(cheng)型(xing)。

濕熱型痘痘是膿包型的(de)，流(liu)膿流(liu)水的(de)那種(zhong)，而(er)且(qie)有痛感，還(huan)有口臭、便秘等癥狀(zhuang)。建(jian)議吃排毒(du)養顏膠囊，但是記住，那東西有依賴性(xing)，不能常吃。

虛證體質青春痘易復發，平時經常口干，容易腰酸倦怠。詳細+

內分(fen)泌失調內分泌失調(diao)會導(dao)致(zhi)雄性激素增多(duo)的(de)時(shi)候，就會出(chu)現汗毛孔的(de)粗(cu)大，皮膚相對粗(cu)糙(cao)，從而導(dao)致(zhi)分泌較多(duo)的(de)油脂，也就導(dao)致(zhi)了痤瘡桿菌(jun)的(de)繁殖創造了先決條件。

不(bu)良的(de)作息習慣長期(qi)的熬(ao)夜，很容(rong)易導致體內(nei)的內(nei)分泌失調，引(yin)起痘痘的生(sheng)長。

不(bu)愛洗手平常不愛(ai)洗手，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕(zhen)套之類的，這(zhe)樣很容易導(dao)致(zhi)毛囊里(li)的痤瘡桿菌(jun)繁殖(zhi)，從而導(dao)致(zhi)痘痘的生長。

身體免疫(yi)力(li)下降皮膚的(de)抗病能力也隨之(zhi)下降，從而導(dao)致(zhi)皮膚容(rong)易(yi)感(gan)染痤瘡(chuang)桿菌(jun)，導(dao)致(zhi)痘痘的(de)生長。

生活壓力(li)過大快節奏的生活，讓生活壓力逐漸增大，從而導致作息的混亂，時常處于緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來。詳細+

認真清潔皮膚，注意多給皮膚補充水分。同時要補充適當的油脂，當然是抗炎。管住嘴，熱愛運動，但是運動量要循序漸進，保證11點前入睡，同時多喝水、喝溫水，適度喝綠茶。詳細+

洗臉(lian)排毒法早晨起來，先(xian)用溫(wen)水(shui)洗(xi)(xi)臉(lian)(lian)，再(zai)用冷水(shui)沖30秒，再(zai)用溫(wen)水(shui)洗(xi)(xi)，再(zai)用冷水(shui)沖，如此(ci)冷熱(re)交替，可(ke)以(yi)促進血液循環。洗(xi)(xi)完臉(lian)(lian)后，可(ke)以(yi)用熱(re)毛巾(jin)敷臉(lian)(lian)來消除皮膚(fu)的疲(pi)勞。

飲水(shui)排毒(du)法充分飲水可以通(tong)過(guo)稀釋毒素的(de)濃度，并通(tong)過(guo)尿液將體內的(de)毒素排出。

深呼(hu)吸排(pai)毒法人們很多時候(hou)的(de)(de)呼(hu)(hu)吸(xi)(xi)都是無(wu)意識下的(de)(de)反射動作，每次進入肺部的(de)(de)氣(qi)體容量(liang)是非常有限的(de)(de)，事實上，呼(hu)(hu)吸(xi)(xi)頻(pin)率(lv)越(yue)快，表示呼(hu)(hu)吸(xi)(xi)量(liang)越(yue)小，吸(xi)(xi)進的(de)(de)氧氣(qi)還來不及(ji)發揮作用，就又被(bei)送出(chu)去(qu)了。

飲食排毒法(fa)節食不(bu)但不(bu)利于毒(du)素的(de)排出，還會損傷(shang)我們(men)的(de)五臟(zang)，特別是脾胃，會引起其他的(de)疾病。

運(yun)動排毒法建議大家每周堅持一些適當的運動，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。小心久坐經氣運行不暢導致毒素積聚。詳細+

千萬不要常常洗臉，小心刺激皮脂腺的分泌功能；不要用磨砂膏和收斂水，會過度刺激表皮，讓原堵塞的毛孔洞口更小；千萬不要吸煙；不要摳、擠、挑；不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物。詳細+