痘痘肌是什么

所謂的痘痘肌膚，建檔的說是指那些臉部很容易爆痘痘的人。一般我們將皮膚分為干性、油性和混合皮膚三大類，而痘痘肌膚一般我們將其歸屬于油性肌膚當中。臉部油脂分泌旺盛的人很容易將我們的毛孔堵塞住，而且痘痘在油性皮膚中是很容易生長出來的。很多人認為只有缺水才是干性皮膚，但很多油性皮膚是外油內干，這就典型的痘痘肌膚。

5大妙招調理痘痘肌膚

1、洗臉排毒法

早晨起來，先(xian)用(yong)(yong)溫(wen)水(shui)(shui)洗(xi)臉，再用(yong)(yong)冷(leng)(leng)水(shui)(shui)沖30秒，再用(yong)(yong)溫(wen)水(shui)(shui)洗(xi)，再用(yong)(yong)冷(leng)(leng)水(shui)(shui)沖，如此冷(leng)(leng)熱(re)交替，可以促進血液循環。這樣做能促進面部(bu)血管(guan)和皮膚收(shou)縮，是排除面部(bu)肌膚毒(du)素(su)的一個小竅門。

洗完臉后，可以用(yong)熱(re)毛巾敷(fu)臉來消除皮(pi)膚的疲勞。具體(ti)做(zuo)法(fa)：將毛巾放在熱(re)水中，吸(xi)足(zu)水分(fen)后輕輕擰一(yi)下，待其涼至(zhi)不燙(tang)臉的程度，展(zhan)開(kai)蓋住整張臉，利用(yong)毛巾的熱(re)度和(he)蒸汽加快臉部皮(pi)膚的血液循環(huan)，促(cu)進新(xin)陳代謝，幫助(zhu)排毒(du)，趕走暗沉。

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2、飲水排毒法

充分(fen)飲水(shui)可以(yi)通(tong)過稀釋毒素的(de)濃度，并通(tong)過尿液將體內的(de)毒素排(pai)(pai)出。因(yin)此，專家建議清晨起(qi)床后空腹(fu)喝一杯溫(wen)白開水(shui)，每天要保證喝1500毫(hao)升(sheng)水(shui)左右，并且不(bu)要去憋尿，因(yin)為(wei)尿液中的(de)毒素很多，若不(bu)及時排(pai)(pai)出，會(hui)被重(zhong)新吸收，危害身體健康。

3、深呼吸排毒法

日常生活中每(mei)個人(ren)都(dou)在呼(hu)(hu)吸(xi)(xi)，然(ran)而人(ren)們很多時候的(de)呼(hu)(hu)吸(xi)(xi)都(dou)是無意識下的(de)反(fan)射(she)動(dong)作(zuo)，每(mei)次進(jin)入(ru)肺部(bu)的(de)氣(qi)體容量(liang)是非常有限的(de)，事實(shi)上(shang)(shang)，呼(hu)(hu)吸(xi)(xi)頻率越(yue)(yue)快，表示呼(hu)(hu)吸(xi)(xi)量(liang)越(yue)(yue)小(xiao)，吸(xi)(xi)進(jin)的(de)氧氣(qi)還來不(bu)及發揮(hui)作(zuo)用，就(jiu)又(you)被送出去了，加(jia)上(shang)(shang)短促的(de)呼(hu)(hu)吸(xi)(xi)，使(shi)得廢棄的(de)二(er)氧化(hua)碳殘留在肺里。

4、飲食排毒法

有(you)些人(ren)覺得(de)，節食(shi)(shi)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)排(pai)毒(du)(du)，不(bu)吃(chi)就(jiu)不(bu)會產生(sheng)毒(du)(du)素，其(qi)實這(zhe)種節食(shi)(shi)的(de)(de)做(zuo)法是(shi)(shi)(shi)錯誤的(de)(de)，節食(shi)(shi)不(bu)但(dan)不(bu)利(li)于毒(du)(du)素的(de)(de)排(pai)出(chu)，而(er)且(qie)還會損傷我們的(de)(de)五(wu)臟，特別是(shi)(shi)(shi)脾(pi)胃，會引(yin)起其(qi)他的(de)(de)疾病(bing)。排(pai)毒(du)(du)需(xu)要(yao)的(de)(de)不(bu)是(shi)(shi)(shi)節食(shi)(shi)，而(er)是(shi)(shi)(shi)學會科學地調整飲食(shi)(shi)結構(gou)，安排(pai)好一日三餐。

5、運動排毒法

現代都市人，特別是一些常常坐在辦公室里的白領，通常從上班坐到下班，幾乎沒有從自己的辦公桌挪動過，上下班也是以車代步，久而久之，由于體內的經氣運行不暢而導致毒素積聚，因此建議大家每周堅持一些適當的運動，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。