痘痘肌是什么

所謂的痘痘肌膚，建檔的說是指那些臉部很容易爆痘痘的人。一般我們將皮膚分為干性、油性和混合皮膚三大類，而痘痘肌膚一般我們將其歸屬于油性肌膚當中。臉部油脂分泌旺盛的人很容易將我們的毛孔堵塞住，而且痘痘在油性皮膚中是很容易生長出來的。很多人認為只有缺水才是干性皮膚，但很多油性皮膚是外油內干，這就典型的痘痘肌膚。

5大妙招調理痘痘肌膚

1、洗臉排毒法

早晨起來(lai)，先用(yong)溫(wen)水洗臉，再(zai)用(yong)冷(leng)水沖30秒，再(zai)用(yong)溫(wen)水洗，再(zai)用(yong)冷(leng)水沖，如此冷(leng)熱交(jiao)替，可以(yi)促進血(xue)液(ye)循環。這樣(yang)做能促進面部血(xue)管和(he)皮膚收縮，是排除面部肌(ji)膚毒素的一個(ge)小竅門。

洗(xi)完臉(lian)后，可以用(yong)熱(re)毛巾(jin)敷臉(lian)來(lai)消除(chu)皮膚的(de)疲勞。具體做法(fa)：將毛巾(jin)放在熱(re)水中，吸(xi)足(zu)水分后輕(qing)輕(qing)擰一(yi)下，待(dai)其(qi)涼至(zhi)不(bu)燙(tang)臉(lian)的(de)程度，展(zhan)開蓋(gai)住整張臉(lian)，利(li)用(yong)毛巾(jin)的(de)熱(re)度和蒸(zheng)汽加快臉(lian)部皮膚的(de)血液循環，促進(jin)新陳代謝，幫助排(pai)毒，趕走(zou)暗沉。

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2、飲水排毒法

充(chong)分飲水(shui)可以通過(guo)稀釋毒(du)素(su)的濃度，并通過(guo)尿(niao)液將體內(nei)的毒(du)素(su)排出。因此，專家建議清(qing)晨起床后空腹(fu)喝一杯溫白開水(shui)，每天要(yao)保證(zheng)喝1500毫升水(shui)左右，并且不要(yao)去憋尿(niao)，因為尿(niao)液中的毒(du)素(su)很多，若(ruo)不及時排出，會被重新吸收，危(wei)害身體健康。

3、深呼吸排毒法

日常(chang)生活中每(mei)個人都在呼(hu)吸，然而人們很多時候的(de)呼(hu)吸都是(shi)無意識下(xia)的(de)反射(she)動作，每(mei)次進入肺部的(de)氣(qi)體(ti)容量是(shi)非常(chang)有限的(de)，事實上，呼(hu)吸頻率越快(kuai)，表示(shi)呼(hu)吸量越小(xiao)，吸進的(de)氧氣(qi)還來(lai)不及發(fa)揮作用，就又被送出去了，加上短促的(de)呼(hu)吸，使得廢棄的(de)二氧化碳殘留(liu)在肺里(li)。

4、飲食排毒法

有些人覺得(de)，節食(shi)就是排毒(du)，不(bu)(bu)吃就不(bu)(bu)會(hui)(hui)產生毒(du)素，其(qi)實這種節食(shi)的做法是錯誤的，節食(shi)不(bu)(bu)但不(bu)(bu)利于毒(du)素的排出，而且還(huan)會(hui)(hui)損傷我(wo)們(men)的五臟，特別是脾(pi)胃，會(hui)(hui)引起其(qi)他的疾病。排毒(du)需要(yao)的不(bu)(bu)是節食(shi)，而是學會(hui)(hui)科學地調(diao)整飲食(shi)結(jie)構(gou)，安排好一(yi)日(ri)三餐。

5、運動排毒法

現代都市人，特別是一些常常坐在辦公室里的白領，通常從上班坐到下班，幾乎沒有從自己的辦公桌挪動過，上下班也是以車代步，久而久之，由于體內的經氣運行不暢而導致毒素積聚，因此建議大家每周堅持一些適當的運動，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。