痘痘肌是什么

所謂的痘痘肌膚，建檔的說是指那些臉部很容易爆痘痘的人。一般我們將皮膚分為干性、油性和混合皮膚三大類，而痘痘肌膚一般我們將其歸屬于油性肌膚當中。臉部油脂分泌旺盛的人很容易將我們的毛孔堵塞住，而且痘痘在油性皮膚中是很容易生長出來的。很多人認為只有缺水才是干性皮膚，但很多油性皮膚是外油內干，這就典型的痘痘肌膚。

5大妙招調理痘痘肌膚

1、洗臉排毒法

早晨(chen)起來(lai)，先用溫(wen)水洗(xi)臉，再用冷水沖30秒，再用溫(wen)水洗(xi)，再用冷水沖，如此(ci)冷熱交替，可以促進(jin)血(xue)液循環。這樣做能促進(jin)面部血(xue)管和皮膚收縮，是排除(chu)面部肌膚毒素的一(yi)個(ge)小竅門。

洗完(wan)臉(lian)后，可以(yi)用(yong)熱毛(mao)巾(jin)敷(fu)臉(lian)來消除皮膚(fu)(fu)的疲勞。具體(ti)做法：將毛(mao)巾(jin)放在(zai)熱水(shui)中(zhong)，吸(xi)足水(shui)分后輕輕擰一下，待(dai)其涼至(zhi)不燙臉(lian)的程度，展(zhan)開(kai)蓋住(zhu)整張臉(lian)，利(li)用(yong)毛(mao)巾(jin)的熱度和蒸汽加快臉(lian)部(bu)皮膚(fu)(fu)的血液循環(huan)，促進(jin)新陳代謝(xie)，幫助排毒，趕走(zou)暗沉。

該圖片由注冊用戶"美麗約"提供，版權聲明反饋

2、飲水排毒法

充分(fen)飲水可(ke)以通過稀(xi)釋毒素的濃度，并通過尿液(ye)將體內的毒素排(pai)出(chu)。因此(ci)，專家建(jian)議清(qing)晨起床后空(kong)腹喝(he)一杯溫白開水，每天要保證(zheng)喝(he)1500毫升水左右，并且不要去(qu)憋尿，因為尿液(ye)中的毒素很多(duo)，若不及時排(pai)出(chu)，會被重新吸收，危害(hai)身體健康。

3、深呼吸排毒法

日常(chang)生活中每(mei)個(ge)人都在呼吸(xi)(xi)，然而人們很多時候的(de)呼吸(xi)(xi)都是(shi)無意(yi)識下的(de)反射動作(zuo)，每(mei)次進(jin)入(ru)肺部的(de)氣(qi)體容量是(shi)非常(chang)有限的(de)，事實上(shang)，呼吸(xi)(xi)頻率越快，表示呼吸(xi)(xi)量越小(xiao)，吸(xi)(xi)進(jin)的(de)氧(yang)氣(qi)還來不及發揮作(zuo)用，就(jiu)又被送出(chu)去了，加上(shang)短(duan)促的(de)呼吸(xi)(xi)，使得(de)廢棄的(de)二氧(yang)化碳殘留在肺里。

4、飲食排毒法

有些(xie)人覺得，節(jie)食(shi)就(jiu)是排(pai)(pai)毒，不(bu)吃就(jiu)不(bu)會(hui)產生毒素(su)，其(qi)實這種節(jie)食(shi)的做法是錯誤的，節(jie)食(shi)不(bu)但不(bu)利于毒素(su)的排(pai)(pai)出(chu)，而且還會(hui)損(sun)傷我(wo)們的五(wu)臟，特別是脾胃，會(hui)引起(qi)其(qi)他(ta)的疾病。排(pai)(pai)毒需要的不(bu)是節(jie)食(shi)，而是學(xue)會(hui)科(ke)學(xue)地調整飲食(shi)結構，安排(pai)(pai)好一日三(san)餐。

5、運動排毒法

現代都市人，特別是一些常常坐在辦公室里的白領，通常從上班坐到下班，幾乎沒有從自己的辦公桌挪動過，上下班也是以車代步，久而久之，由于體內的經氣運行不暢而導致毒素積聚，因此建議大家每周堅持一些適當的運動，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。