易長痘肌膚應該注意些什么

1、千萬不要常常洗臉

痘痘肌膚的人大多都是油性皮膚，隨著氣溫升高，油膩膩的感覺會讓人很不舒服，但是這可給可惡的痘痘們制造了(le)更(geng)加(jia)好的(de)繁(fan)衍的(de)機會。很(hen)多人只要(yao)一覺得臉(lian)油(you)就(jiu)不(bu)停(ting)的(de)洗(xi)臉(lian)，這樣的(de)方法(fa)可(ke)是(shi)錯誤(wu)的(de)哦！因(yin)為常(chang)(chang)常(chang)(chang)洗(xi)臉(lian)反而刺(ci)激皮脂腺的(de)分泌(mi)功(gong)(gong)能，一旦皮膚表面的(de)油(you)脂被洗(xi)凈，皮脂腺就(jiu)必須“加(jia)班(ban)”工作來進(jin)行它的(de)天然保護功(gong)(gong)能，如此(ci)一來，皮脂腺會變得愈(yu)來愈(yu)毛躁(zao)，愈(yu)來愈(yu)活潑。

該圖片由注冊用戶"美麗約"提供，版權聲明反饋

2、千萬不要用磨砂膏和收斂水

磨(mo)砂(sha)膏和(he)收(shou)斂水會(hui)過度(du)刺激(ji)表皮，惡化已(yi)在發炎(yan)的皮膚狀況，同時也會(hui)激(ji)化皮脂腺的分泌(mi)功能，使情況更(geng)糟。此外(wai)，收(shou)斂水能使毛孔(kong)收(shou)縮，讓原本已(yi)堵塞的毛孔(kong)洞(dong)口更(geng)小。

3、千萬不要吸煙

香煙中的(de)(de)尼古(gu)丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的(de)(de)毒素(su)堆積(ji)，皮膚(fu)細胞(bao)的(de)(de)復氧率降低(di)，因而使皮膚(fu)的(de)(de)愈合能力減(jian)弱，易于形成痤瘡(chuang)傷口(kou)的(de)(de)交叉感染。

4、千萬不要摳、擠、挑

青春(chun)痘如果用手或(huo)(huo)工具去(qu)擠(ji)(ji)壓，非但于事(shi)無補，反(fan)而會因(yin)手上(shang)的(de)細(xi)菌而造(zao)成(cheng)(cheng)二次感染，或(huo)(huo)因(yin)擠(ji)(ji)壓的(de)力道，造(zao)成(cheng)(cheng)皮(pi)下瘀血(xue)，留下必須4-6個(ge)星期才會消失(shi)的(de)瘢痕(hen)。此外，因(yin)摳擠(ji)(ji)而造(zao)成(cheng)(cheng)的(de)傷(shang)口，經(jing)一再的(de)刺激、皮(pi)膚增生(sheng)的(de)結果，形成(cheng)(cheng)隆(long)起的(de)疤痕(hen)。

5、千萬不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物

雖然這些食物并不會直接造成青春痘的形成，但是卻會“惡化”青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，并使血液中的維生素K的品(pin)質降低(di)，間接(jie)誘發了青(qing)春痘的形成。

易長痘膚質的人要注意哪些飲食習慣

1、忌食辛辣、腥發之品

此(ci)類(lei)食(shi)品性燥熱，食(shi)后(hou)助熱內(nei)燃(ran)，無異(yi)于是火(huo)上加油。肉類(lei)中性熱之品十分常見(jian)，如牛羊肉、狗肉等(deng)。而辣椒、生姜(jiang)、大蒜及乙醇（酒精）類(lei)飲(yin)品更(geng)易使機體內(nei)熱壅(yong)積(ji)，從而加重病情。

2、忌高糖類食物

人體(ti)食入(ru)高(gao)(gao)糖(tang)食品后，會使(shi)機體(ti)新陳代(dai)謝(xie)旺盛，皮脂腺(xian)分泌增多，從而使(shi)痤瘡接(jie)連出現(xian)。常見(jian)的高(gao)(gao)糖(tang)類食物，如(ru)巧克力、冰淇淋、咖(ka)啡、碳(tan)酸型飲料等。