鹽水沖洗

鹽水具有(you)消炎殺菌的作用，用15克鹽水沖洗(xi)長粉(fen)刺的地方；每天1—2次，2—3天就(jiu)能有(you)效抑(yi)制粉(fen)刺的生成。

蒸臉清潔

準備大半盆熱水，屏氣將(jiang)臉靠近盆口，四周(zhou)(zhou)(zhou)用濕(shi)毛(mao)巾捂嚴，多重復幾(ji)次(ci)后溫水洗臉；每周(zhou)(zhou)(zhou)2-3次(ci)，使面部毛(mao)孔經常保持通暢，一般(ban)兩周(zhou)(zhou)(zhou)見效。

冰糖調養

250克冰糖加(jia)750毫(hao)升左右的(de)水燒開，溫服(fu)；每2-3天喝(he)1次，服(fu)6～7次便可自愈。

綠豆粉面膜

綠豆粉煮成糊狀，晚睡前洗凈患(huan)部；堅持(chi)2星期(qi)，粉刺(ci)便(bian)會慢慢隱去。

鮮牛奶祛痘

鮮(xian)牛奶煮沸，待(dai)其溫(wen)熱后用(yong)棉花蘸(zhan)濕輕(qing)搽于臉上(shang)，片刻后用(yong)清水(shui)洗(xi)去，然后將粉刺(ci)頭(tou)擠出；牛奶可以(yi)滲入毛孔軟化黑頭(tou)粉刺(ci)。

蛋清+吸油紙

熱水(shui)蒸面（讓毛孔(kong)張開(kai)），先(xian)敷蛋清，再貼吸(xi)油紙，再敷層蛋清，十(shi)分鐘左右(you)干后(hou)洗掉。

蛋膜

把(ba)蛋殼上的(de)薄膜(mo)取(qu)下來貼在鼻(bi)子上，弄(nong)平整(zheng)，然后用小(xiao)吹風機把(ba)它吹干，等緊貼后再(zai)取(qu)下來。

用鹽搓

洗完(wan)臉，把(ba)精鹽在手心里(li)加水細細的搓一下(xia)，然(ran)后(hou)敷在鼻子和下(xia)巴，水要適量(liang)。

BB油按摩

細細的(de)(de)按摩(mo)，約半個(ge)小時就可以按出一(yi)粒(li)一(yi)粒(li)的(de)(de)。

黑頭導出液

①用導出液浸透化妝棉，貼在鼻(bi)子(zi)上(shang)約(yue)3－5分鐘(zhong)撕下；

②接(jie)著貼上鼻(bi)頭貼，待5－10分鐘撕(si)下；

③最后用爽膚水(shui)浸透化妝棉，貼在鼻子(zi)上，收縮毛孔。

水楊酸護膚

功效：去(qu)角質，促(cu)進皮(pi)膚代謝(xie)，收縮毛孔、清理黑頭痘痘，淡化細紋和(he)皺紋。

做法：在有閉口痘(dou)痘(dou)的(de)地方(fang)，用(yong)水(shui)楊酸精華(hua)濕(shi)敷(fu)，或者早晚涂抹水(shui)楊酸精華(hua)。

選用溫和潔面乳

適當去角質，保持水油(you)平衡，選擇氨基(ji)酸溫(wen)和洗(xi)面奶，拒絕(jue)皂基(ji)洗(xi)面奶，以洗(xi)得干凈(jing)不緊繃為準。

涂維生素A藥膏

可以幫助更新角質(zhi)層，抑制炎癥(zheng)；但是維生素(su)A類藥物屬于一種很強(qiang)的(de)無機(ji)酸，刺激性很強(qiang)，會削弱角質(zhi)屏障的(de)防御能力(li)，同(tong)時(shi)有(you)較大的(de)副作(zuo)用，必須嚴格遵照醫囑來使用。

運動排毒

加強運動出汗、可以疏(shu)通毛孔，讓(rang)毛孔更透氣，能有效(xiao)祛除(chu)閉口(kou)痘(dou)痘(dou)。

少用底妝

底妝成分容易和皮(pi)脂混在一(yi)起堵塞(sai)毛(mao)孔，不要讓彩妝在臉上(shang)停留太久；一(yi)旦用了底妝產品，卸妝、潔面一(yi)定要徹底，不能有殘留。

注意飲食

上火、刺激(ji)的食物會引起或(huo)加重痤瘡，平時要健康飲食，少吃生冷辛(xin)辣刺激(ji)的食物。

注意臉部衛生

經常洗一下(xia)臉，去(qu)掉臉上的污垢，讓毛孔呼吸，注意不(bu)要(yao)用手或其他觸碰(peng)或摩擦臉部(bu)。

不要擠痘痘

手上的細菌(jun)很(hen)多(duo)，再用(yong)手去擠痤(cuo)瘡的話，只(zhi)會加重痤(cuo)瘡。

涂蘆薈

蘆薈有消(xiao)炎鎮靜的作用，對(dui)抑制痤(cuo)瘡(chuang)特別有效。

藥物治療

可以用胺酯維E乳(ru)膏，有抑制皮脂分泌、抗(kang)菌(jun)消(xiao)炎的作用。

洗面奶洗臉

晨起和睡前交替使(shi)用(yong)中(zhong)性偏堿香皂(zao)和油性肌專用(yong)洗面奶(nai)洗臉，并用(yong)雙(shuang)手輕(qing)輕(qing)按摩3-5分鐘，然(ran)后用(yong)溫(wen)水沖洗干(gan)凈，每日2-3次為(wei)宜(yi)。

疏通毛孔

準備一盆熱水，用(yong)(yong)洗面奶洗凈后將(jiang)臉置于蒸汽(qi)中促使(shi)毛孔打開，然后用(yong)(yong)粉刺針(zhen)柔和(he)地擠壓粉刺邊緣的皮膚將(jiang)粉刺劑出來。

忌用油性或粉質化妝品

酌情使用護膚(fu)(fu)品，尤忌(ji)濃妝(zhuang)，卸妝(zhuang)、潔面要徹底，避免(mian)睡(shui)前涂抹營養霜、藥膏等，讓(rang)皮膚(fu)(fu)放松、暢(chang)通、充分呼吸。

針灸

針(zhen)灸是(shi)通(tong)過由內在(zai)治(zhi)本，通(tong)過針(zhen)刺印堂、下關等穴來達到醫治(zhi)的目的。

預防

①做好肌膚(fu)清潔；②防止手摸；③忌煙忌酒；④均(jun)衡飲食；⑤多做運動；⑥注意防曬；⑦良好的生活(huo)習慣(guan)；⑧避(bi)免長時間面對電腦。

治療

①選擇合適的洗(xi)面奶；②避免擠壓痘痘；③不(bu)可(ke)亂涂(tu)藥物；④改變飲(yin)食習慣，多喝薄荷(he)茶(cha)，補(bu)充維C。