鹽水沖洗

鹽(yan)水具有消炎殺菌的作用，用15克(ke)鹽(yan)水沖洗(xi)長粉(fen)刺的地方；每天1—2次，2—3天就能有效抑(yi)制粉(fen)刺的生(sheng)成。

蒸臉清潔

準備大半盆熱(re)水，屏氣將臉靠近(jin)盆口，四周(zhou)(zhou)用濕(shi)毛巾捂(wu)嚴，多重復幾次(ci)后(hou)溫(wen)水洗臉；每周(zhou)(zhou)2-3次(ci)，使面部毛孔經常(chang)保持通暢，一般兩周(zhou)(zhou)見(jian)效。

冰糖調養

250克冰糖加750毫升左(zuo)右的水燒開，溫服(fu)；每2-3天(tian)喝1次，服(fu)6～7次便可自愈。

綠豆粉面膜

綠豆粉煮成糊狀(zhuang)，晚睡前洗凈患部；堅持2星期，粉刺便會慢慢隱去。

鮮牛奶祛痘

鮮牛(niu)奶煮沸(fei)，待其溫熱(re)后用棉花蘸濕輕搽于臉上，片刻后用清水洗去，然后將粉刺頭擠出；牛(niu)奶可以滲入毛孔軟化(hua)黑頭粉刺。

蛋清+吸油紙

熱水蒸面（讓毛(mao)孔張開），先敷蛋清，再(zai)貼吸油紙，再(zai)敷層蛋清，十(shi)分(fen)鐘左右干后洗掉。

蛋膜

把(ba)蛋殼上的(de)薄膜取下來貼(tie)在鼻子上，弄平(ping)整，然后用小吹風機(ji)把(ba)它吹干，等緊貼(tie)后再取下來。

用鹽搓

洗完臉(lian)，把精(jing)鹽在(zai)手心(xin)里加水細細的搓(cuo)一下，然后(hou)敷在(zai)鼻子和下巴，水要(yao)適量。

BB油按摩

細細的按摩，約半個小時就可以按出一粒一粒的。

黑頭導出液

①用導(dao)出液(ye)浸透化妝棉，貼(tie)在鼻子(zi)上約3－5分鐘撕下；

②接著貼上(shang)鼻頭貼，待5－10分鐘撕下；

③最后用爽膚水浸透化妝棉，貼在鼻子(zi)上，收縮毛孔(kong)。

水楊酸護膚

功效(xiao)：去角(jiao)質，促進皮膚代(dai)謝，收(shou)縮(suo)毛孔、清理黑頭痘痘，淡化(hua)細紋(wen)和皺紋(wen)。

做法：在有閉口痘(dou)痘(dou)的地方，用水楊(yang)酸精(jing)華濕敷，或(huo)者(zhe)早晚涂(tu)抹水楊(yang)酸精(jing)華。

選用溫和潔面乳

適(shi)當去角質，保持水油平衡，選擇氨基(ji)酸溫(wen)和洗面奶，拒絕皂基(ji)洗面奶，以洗得干(gan)凈不緊繃為準。

涂維生素A藥膏

可以(yi)幫(bang)助(zhu)更新角質層，抑制炎癥；但是維生素A類藥(yao)物屬于一種很強(qiang)的無機(ji)酸，刺激性很強(qiang)，會削(xue)弱(ruo)角質屏障的防御能(neng)力，同時有較(jiao)大的副作(zuo)用(yong)，必須嚴格(ge)遵照醫囑來使用(yong)。

運動排毒

加強運(yun)動(dong)出汗(han)、可以疏通(tong)毛孔，讓毛孔更透氣，能有效祛除閉口痘痘。

少用底妝

底妝成分容易和(he)皮脂混在(zai)一起堵塞毛孔，不要讓彩妝在(zai)臉上停留太久(jiu)；一旦用了(le)底妝產品，卸妝、潔(jie)面一定要徹底，不能(neng)有殘(can)留。

注意飲食

上火(huo)、刺激的(de)食(shi)物會引起或加重痤(cuo)瘡，平時要健康飲食(shi)，少吃(chi)生冷辛辣刺激的(de)食(shi)物。

注意臉部衛生

經常洗一下臉，去掉臉上(shang)的污垢，讓毛(mao)孔呼吸(xi)，注意不要(yao)用手或(huo)其他觸碰(peng)或(huo)摩擦臉部。

不要擠痘痘

手上的細(xi)菌(jun)很多，再用手去擠痤瘡的話(hua)，只會加重痤瘡。

涂蘆薈

蘆薈有消炎鎮靜的作用，對(dui)抑制(zhi)痤瘡特(te)別有效。

藥物治療

可(ke)以用(yong)胺酯維E乳膏，有抑制皮脂(zhi)分泌、抗菌消炎的作用(yong)。

洗面奶洗臉

晨起和睡前(qian)交替使用中性(xing)偏堿(jian)香皂和油性(xing)肌專用洗(xi)(xi)面(mian)奶(nai)洗(xi)(xi)臉(lian)，并(bing)用雙手輕輕按摩3-5分鐘，然(ran)后(hou)用溫水沖洗(xi)(xi)干凈，每日2-3次(ci)為(wei)宜。

疏通毛孔

準備一(yi)盆熱(re)水，用洗面(mian)奶(nai)洗凈后將臉置(zhi)于蒸汽中促使毛(mao)孔打開，然后用粉刺(ci)針(zhen)柔和地擠壓粉刺(ci)邊緣的皮膚將粉刺(ci)劑出來(lai)。

忌用油性或粉質化妝品

酌情使用護膚(fu)品，尤忌濃妝，卸(xie)妝、潔面要徹底，避免睡前涂抹(mo)營養霜、藥膏等，讓(rang)皮膚(fu)放松、暢通、充分呼吸。

針灸

針(zhen)灸是通過由內(nei)在(zai)治(zhi)本，通過針(zhen)刺印堂、下(xia)關等穴來達到醫治(zhi)的(de)(de)目(mu)的(de)(de)。

預防

①做好肌膚清(qing)潔(jie)；②防(fang)(fang)止手(shou)摸；③忌煙忌酒；④均衡飲食(shi)；⑤多做運動；⑥注意(yi)防(fang)(fang)曬；⑦良(liang)好的生活習慣；⑧避(bi)免長時間面對電腦。

治療

①選(xuan)擇合適的(de)洗(xi)面(mian)奶；②避免擠壓痘痘；③不(bu)可亂涂藥(yao)物；④改(gai)變飲食習慣，多喝薄荷茶，補充維(wei)C。