鹽水沖洗

鹽水具(ju)有消炎殺菌(jun)的作(zuo)用(yong)，用(yong)15克(ke)鹽水沖(chong)洗長(chang)粉刺的地(di)方；每天1—2次(ci)，2—3天就能有效抑制粉刺的生(sheng)成。

蒸臉清潔

準(zhun)備大半盆熱水，屏氣將臉靠近盆口，四周(zhou)(zhou)用濕毛巾(jin)捂嚴，多重復幾次(ci)后溫水洗臉；每周(zhou)(zhou)2-3次(ci)，使面部(bu)毛孔經常(chang)保(bao)持(chi)通(tong)暢，一般兩(liang)周(zhou)(zhou)見效。

冰糖調養

250克冰(bing)糖加(jia)750毫升左(zuo)右的水燒開，溫(wen)服；每2-3天喝1次，服6～7次便(bian)可(ke)自愈。

綠豆粉面膜

綠(lv)豆粉煮成糊狀(zhuang)，晚睡前洗凈患部(bu)；堅(jian)持(chi)2星期，粉刺便(bian)會慢(man)(man)慢(man)(man)隱去。

鮮牛奶祛痘

鮮牛奶煮沸(fei)，待(dai)其(qi)溫熱后(hou)用棉花蘸濕輕搽于臉上，片刻(ke)后(hou)用清水洗去，然(ran)后(hou)將粉刺頭擠出；牛奶可以(yi)滲入毛孔軟(ruan)化黑頭粉刺。

蛋清+吸油紙

熱水蒸(zheng)面（讓毛孔張開），先敷蛋清(qing)，再貼吸油紙，再敷層蛋清(qing)，十分(fen)鐘左(zuo)右干后洗掉。

蛋膜

把蛋殼上的薄膜(mo)取下來貼(tie)(tie)在鼻子上，弄平整，然后(hou)用(yong)小吹(chui)風機把它吹(chui)干，等緊(jin)貼(tie)(tie)后(hou)再(zai)取下來。

用鹽搓

洗完臉，把精鹽在(zai)手心(xin)里(li)加水細(xi)細(xi)的搓一下(xia)，然后敷在(zai)鼻(bi)子和下(xia)巴，水要適(shi)量。

BB油按摩

細(xi)細(xi)的按(an)摩(mo)，約半個小時(shi)就(jiu)可以按(an)出一(yi)(yi)粒一(yi)(yi)粒的。

黑頭導出液

①用導出液浸透化妝棉(mian)，貼在鼻子上約3－5分(fen)鐘撕下；

②接(jie)著貼上(shang)鼻(bi)頭貼，待5－10分鐘撕下；

③最(zui)后用(yong)爽膚水浸透化(hua)妝棉，貼在鼻子上，收縮毛孔。

水楊酸護膚

功效：去角質，促進皮膚代謝，收縮毛孔、清理黑頭痘(dou)痘(dou)，淡(dan)化(hua)細紋和皺(zhou)紋。

做(zuo)法(fa)：在(zai)有(you)閉口痘痘的地方，用水楊(yang)酸精(jing)華(hua)濕(shi)敷，或者早(zao)晚涂抹水楊(yang)酸精(jing)華(hua)。

選用溫和潔面乳

適當(dang)去角(jiao)質(zhi)，保持水油平衡，選(xuan)擇氨基(ji)酸溫和洗(xi)面(mian)奶，拒絕(jue)皂基(ji)洗(xi)面(mian)奶，以(yi)洗(xi)得干凈(jing)不緊繃為準。

涂維生素A藥膏

可以幫助更新角質層，抑(yi)制(zhi)炎癥；但是維生素A類藥物(wu)屬于一種很強的無機酸，刺激(ji)性很強，會削弱角質屏障的防御(yu)能力，同時有(you)較大(da)的副(fu)作(zuo)用(yong)，必須嚴格(ge)遵照醫囑來使用(yong)。

運動排毒

加強運動出汗(han)、可以疏通毛孔，讓(rang)毛孔更透氣，能有效祛除(chu)閉口痘(dou)痘(dou)。

少用底妝

底妝(zhuang)(zhuang)成分容易和皮(pi)脂混在一起堵(du)塞毛(mao)孔，不要讓彩妝(zhuang)(zhuang)在臉上停留太久(jiu)；一旦用(yong)了底妝(zhuang)(zhuang)產品，卸(xie)妝(zhuang)(zhuang)、潔面一定要徹(che)底，不能(neng)有殘留。

注意飲食

上(shang)火、刺(ci)激的(de)食(shi)(shi)物(wu)會(hui)引起或(huo)加重痤瘡(chuang)，平時要健康飲食(shi)(shi)，少(shao)吃生冷辛辣刺(ci)激的(de)食(shi)(shi)物(wu)。

注意臉部衛生

經常洗一下臉(lian)，去(qu)掉臉(lian)上的污垢，讓毛孔呼(hu)吸，注意不要用(yong)手或其他(ta)觸碰或摩擦臉(lian)部。

不要擠痘痘

手(shou)上的(de)細菌很多，再用手(shou)去擠痤瘡的(de)話，只會加重痤瘡。

涂蘆薈

蘆薈有消(xiao)炎鎮靜(jing)的作用，對抑制(zhi)痤(cuo)瘡特別有效。

藥物治療

可以用胺(an)酯維E乳膏(gao)，有(you)抑(yi)制皮脂分(fen)泌、抗菌消炎的作用。

洗面奶洗臉

晨起(qi)和(he)睡前交替(ti)使(shi)用中性偏堿香皂(zao)和(he)油性肌(ji)專用洗(xi)面奶洗(xi)臉(lian)，并用雙(shuang)手輕輕按摩3-5分鐘，然后用溫水沖(chong)洗(xi)干凈(jing)，每(mei)日2-3次(ci)為(wei)宜。

疏通毛孔

準備(bei)一盆(pen)熱(re)水，用洗面(mian)奶洗凈后將臉置于蒸汽中(zhong)促使毛孔(kong)打開，然后用粉(fen)刺(ci)針柔(rou)和地擠(ji)壓粉(fen)刺(ci)邊緣的皮膚(fu)將粉(fen)刺(ci)劑出來。

忌用油性或粉質化妝品

酌情使用(yong)護膚品，尤(you)忌濃妝，卸(xie)妝、潔(jie)面要徹底，避免(mian)睡(shui)前涂抹(mo)營養霜、藥膏等，讓(rang)皮膚放松(song)、暢通、充(chong)分呼吸。

針灸

針灸是通過由內在治本，通過針刺(ci)印堂、下關等(deng)穴來達到醫治的(de)目的(de)。

預防

①做好肌膚清(qing)潔；②防止手(shou)摸；③忌煙(yan)忌酒；④均衡飲食(shi)；⑤多(duo)做運(yun)動；⑥注(zhu)意防曬(shai)；⑦良好的(de)生活習(xi)慣(guan)；⑧避免(mian)長時間面對電腦(nao)。

治療

①選擇合適(shi)的洗面奶；②避(bi)免擠(ji)壓痘痘；③不可亂涂藥物；④改變飲食(shi)習(xi)慣，多喝薄荷(he)茶，補充(chong)維(wei)C。