口腔(qiang)疾病

口腔潰瘍：消化系統疾病及功能紊亂、內分泌變化等造成的。 更多

唇炎：與長期的刺激、不良習慣、病毒性感染以及精神因素有關。更多

口臭/口氣 唇裂口角炎口腔癌口腔扁平苔蘚

口腔常見(jian)問題及護理

睡覺流口水：與睡覺姿勢、口腔疾病、面部疾病等因素相關。建議平時保持口腔衛生，多注意休息。 更多

口苦：與精神原因、口腔疾病、咽喉疾病、鼻腔疾病等因素相關。可以服用相關的中藥進行調理。更多

口干舌燥 腮腺炎打哈欠

牙齒疾病/牙痛

牙痛：由于外感風邪、胃火熾盛、腎虛火旺、蟲蝕牙齒等原因所致。 更多

齲齒：俗稱蛀牙、蟲牙，是指牙齒堅硬表面上永久性受損的區域，發展成微小的開口或洞，屬于細菌性疾病。 更多

牙結石 牙菌斑牙齦出血 牙齒過敏 牙周炎牙齦炎牙齦瘤牙髓病 四環素牙齒

牙隱裂牙源性腫瘤磨牙根尖周炎

牙齒常見問題

牙齒美白：牙齒美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超聲波潔牙。 更多

智齒：臨床表現為智齒冠周炎、智齒或臨近牙齒的齲齒、牙周炎、牙髓炎等疾病，引發劇烈的疼痛。 更多

洗牙 牙齒松動拔牙 種植牙 牙齒矯正牙齒修復牙齒護理

舌頭問(wen)題(ti)

舌苔過白：可(ke)能(neng)是口腔(qiang)的唾液(ye)分(fen)泌較多，以及氣管內痰液(ye)分(fen)泌增(zeng)多等原(yuan)因(yin)造成的。

舌苔發黃：是濕熱的表現，主癥在肝和脾。 更多

查看更多

頸(jing)部肌膚衰老原因頸(jing)部肌膚嬌嫩，會因(yin)為紫外(wai)線，頻繁抬(tai)頭(tou)低(di)頭(tou)，頸(jing)部缺水、氣(qi)候干燥(zao)、皮膚老化等等原因(yin)引起頸(jing)紋。

深層清潔潔(jie)面的時候連帶脖子一起清(qing)潔(jie)，使(shi)用溫水(shui)由(you)下(xia)往上洗。

涂(tu)抹頸(jing)霜早晚(wan)使用，取適量頸(jing)霜，涂(tu)抹均勻(yun)后由指腹由下(xia)往上輕輕按摩至吸(xi)收。

做頸(jing)部(bu)操將兩(liang)只手(shou)握(wo)成(cheng)拳頭狀(zhuang)，兩(liang)胳(ge)膊(bo)肘同時側(ce)分。兩(liang)拳重疊，用(yong)力(li)頂住下頜，頭部努力(li)向下壓(ya)，兩(liang)拳努力(li)向上(shang)抵抗，保持數秒(miao)，還(huan)原，繼而重復(fu)；保持站立或坐直，將頭頸向左側(ce)平轉，盡量碰觸(chu)到左肩，然后還(huan)原，再向右側(ce)平轉，重復(fu)一樣(yang)的動作，如此(ci)重復(fu)十次。

敷頸膜定(ding)期敷頸膜可以改(gai)善頸紋，可用(yong)面(mian)膜或面(mian)膜布泡化妝水代替，少(shao)用(yong)撕拉(la)式頸膜。

查看更多

除毛后(hou)補水不管(guan)哪種除(chu)毛方式，都會刺激肌膚，也容(rong)易(yi)造成表面角質傷(shang)害，肌膚很容(rong)易(yi)干(gan)燥，除(chu)毛后(hou)可(ke)以輕拍腋下專用(yong)的美容(rong)液收縮毛孔并補充水分，也可(ke)以用(yong)一般的化妝水代(dai)替，但若(ruo)有傷(shang)口，要先(xian)照顧傷(shang)口再(zai)擦保(bao)養品(pin)。

去角質選擇(ze)柔和的(de)磨砂(sha)產品輕柔按摩(mo)腋下(xia)肌膚，針對特別暗沉處(chu)多(duo)加強幾次，再用水(shui)清(qing)洗干凈。這(zhe)樣做可以(yi)去(qu)除腋下(xia)肌膚的(de)老廢角質。

滋潤美白腋下暗沉(chen)和干燥(zao)，這兩個問(wen)題美白精華都可以有所幫助！不(bu)過涂抹(mo)手法和臉(lian)部不(bu)同，因為腋下肌膚皺褶多，涂抹(mo)時要用手指(zhi)撐開皺折，再打圈涂抹(mo)均勻，等干爽后再放下手臂。

緊(jin)致腋下(xia)使用(yong)1公(gong)斤小啞鈴或600ml礦(kuang)泉水，每個動作10-15下為一輪(lun)，做三(san)輪(lun)。

1、雙(shuang)(shuang)腳張開與肩同(tong)(tong)寬站直，雙(shuang)(shuang)手握住礦泉水或啞鈴(ling)，向上(shang)平舉到與肩膀(bang)同(tong)(tong)高，再(zai)回到原處(chu)；

2、躺(tang)在地板上，雙(shuang)腳膝蓋微彎(wan)，雙(shuang)手握住礦泉水或啞鈴兩(liang)端，慢(man)慢(man)向上舉到頭頂，再(zai)回(hui)到原處(chu)。

查看更多

清潔熱(re)水會帶走(zou)皮(pi)膚(fu)表面的油層，再(zai)加上肥(fei)皂對(dui)皮(pi)膚(fu)的洗(xi)凈，雙重傷害下讓(rang)失(shi)去油脂(zhi)保護(hu)的肘部(bu)的變得(de)更干(gan)燥，建議把熱(re)水改成溫水，把肥(fei)皂改成沐浴(yu)乳。

去角(jiao)質在盆中倒入40度左(zuo)右的(de)熱(re)水，將肘(zhou)部浸(jin)泡5分(fen)鐘(zhong)，然(ran)后(hou)用(yong)適(shi)量(liang)的(de)身體(ti)去角質產品對肘(zhou)部肌膚以畫圈的(de)方式輕柔按摩(mo)。如果角質并不(bu)是很嚴重且皮膚比較敏(min)感，可以用(yong)化妝水將化妝棉浸(jin)濕后(hou)，敷(fu)在關節(jie)處5分(fen)鐘(zhong)，再(zai)取(qu)適(shi)量(liang)的(de)去角質產品按摩(mo)關節(jie)。

擦身(shen)體乳選擇清爽型的乳(ru)液(ye)，用指尖蘸取保濕(shi)身體(ti)乳(ru)在肘(zhou)部以打圈的方式連續(xu)輕(qing)柔按壓即可，太油膩可能會讓你(ni)覺得不適(shi)，繼而加重皮膚負擔。

擦護膚油乳液沒辦法讓(rang)肘部(bu)達到保濕，那不妨選擇護膚(fu)(fu)油，趁(chen)著晚上(shang)洗(xi)澡后，還沒抹干(gan)水分時就擦上(shang)護膚(fu)(fu)油，讓(rang)皮膚(fu)(fu)在趁(chen)毛(mao)孔打(da)開時加速(su)吸收。

多喝(he)水(shui)除了擦乳液，護膚油這些鎖水補水的動作外，多喝水也很重要，如果可以在家添置一臺加濕器增加皮膚濕度，可以防止肘部干燥！

查看更多

溫(wen)和清潔利用長刷(shua)先從背下(xia)側向肩膀方(fang)向上下(xia)刷(shua)洗(xi)，再從肩側向背部脊椎方(fang)向螺旋刷(shua)洗(xi)，動作可以盡量大，清潔(jie)效果會更好，洗(xi)完后用清水徹底沖(chong)洗(xi)干凈。

去(qu)角質背(bei)部(bu)是人體皮脂分泌最旺盛的部(bu)位之一(yi)，加(jia)上角質層(ceng)又(you)特別厚，新(xin)陳代謝緩慢，容(rong)易出現毛(mao)孔堵(du)塞，因此需要(yao)每周去(qu)一(yi)次角質，使(shi)用一(yi)些果(guo)酸產(chan)品或者(zhe)去(qu)角質霜，通(tong)過按摩達到清除污垢和廢物(wu)的效果(guo)。

背部運動上班間歇常做(zuo)背(bei)部運動比如伸懶腰，睡(shui)前(qian)進行一(yi)些伸展運動可以讓背(bei)部肌肉及時放松。

背部長痘背(bei)(bei)部長痘(dou)的(de)原(yuan)因可(ke)(ke)能(neng)是(shi)日常沐(mu)浴露沒有沖洗(xi)干凈(jing)或者洗(xi)完澡(zao)后若是(shi)不擦干身體上的(de)水(shui)分，引起細菌滋生，日常要將沐(mu)浴露沖干凈(jing)，擦干背(bei)(bei)后水(shui)分再穿衣。還有可(ke)(ke)能(neng)是(shi)角質層過厚，毛孔(kong)堵(du)塞，可(ke)(ke)以用浴鹽洗(xi)澡(zao)后用浴刷按摩背(bei)(bei)部，接著使用祛痘(dou)產品涂(tu)抹在(zai)背(bei)(bei)后。

查看更多

浸泡用稍微燙一點的水(shui)(shui)泡腳(jiao)，水(shui)(shui)中可(ke)以(yi)加(jia)入(ru)嬰兒護膚霜或保濕霜，如果雙(shuang)腳(jiao)很疲勞，還可(ke)在加(jia)入(ru)留蘭香、迷迭香等(deng)精油的熱水(shui)(shui)中浸(jin)泡20至40分鐘。

去角質每月一次，可(ke)以用溫水浸泡足(zu)部后，用手輕柔(rou)地搓去腳底(di)角化死皮，或者選用浮石(shi)、去死皮鉗等工具進行清除。

按摩腳部從腳趾(zhi)開始一直往上，對同一部位可用雙手交替(ti)按摩(mo)，或者(zhe)用打圈式按摩(mo)，盡量(liang)用中等(deng)力度以(yi)刺激穴位，加快血液(ye)的循環。

補水(shui)保濕角質去除(chu)后，要使用專用保濕產(chan)品對足部(bu)進行(xing)保濕，深(shen)層滋潤乳(ru)液是足部(bu)專用的高保濕產(chan)品之(zhi)一，它能有效的對足部(bu)進行(xing)保濕。

趾甲護理選擇含有豐富維他命滋潤成分的護甲霜涂抹整個腳部，尤其不可忽視各個趾甲的滋潤。倘若腳趾甲容易開裂，你可以加涂含油分較高的趾甲營養油。

查看更多