舌診怎么看

情況一

1、身體(ti)表現(xian)：面部(眼皮)浮腫、油(you)光(guang)，易生痤瘡、腹瀉，身重困倦，大便燥結(jie)，急躁(zao)易怒。

2、原因：氣虛運動少飲冷飲，造成水濕留在體內。

3、解決方案：紅豆(dou)薏仁各10克，煮水30分鐘，代茶飲，祛署濕(shi)，適(shi)合夏天(tian)，冬天(tian)寒濕(shi)則適(shi)應用(yong)綠色的花椒，煮水泡腳(jiao)。

該圖片由注冊用戶"小含"提供，版權聲明反饋

情況二

1、身體表現：善忘，喉嚨發干，性情急躁，皮膚(fu)干躁，身體疼痛(tong)，面(mian)色(se)晦暗，口唇發黑，眼(yan)圈暗黑，痛(tong)經。

2、原因(yin)：血(xue)液流動不(bu)暢，外傷造(zao)成(cheng)生氣(qi)(肝郁(yu)氣(qi)滯就容易造(zao)成(cheng)血(xue)瘀)，氣(qi)虛寒冷造(zao)成(cheng)。

3、解決(jue)方案：三七(qi)與西洋參(can)各0.5克(ke)，打粉用溫水沖服(fu)。

情況三

1、身體表現：記(ji)憶(yi)力差，思(si)考力差，睡眠不好，容易失(shi)眠，容易疲憊，怕風怕冷(leng)，天(tian)熱手腳(jiao)溫(wen)，天(tian)冷(leng)手腳(jiao)冰涼。

2、原因(yin)：失血，脾胃功能(neng)差，不能(neng)吸收營養(yang)，思(si)慮過多，消(xiao)耗心脾之血。

情況四

1、身(shen)體表現：眼干(gan)口躁，咽干(gan)手足(zu)心發(fa)熱，大便干(gan)躁，眩暈耳(er)鳴，睡(shui)眠差(cha)，脈搏(bo)快，喜冷飲，心煩，愛發(fa)火，腰膝(xi)酸軟。

2、原因：津液不足，熬夜(ye)，吃辛辣及吃過多熱性的食(shi)物，生大病。

情況五

1、身體表現：怕冷，喜飲(yin)熱飲(yin)，精(jing)神不(bu)振(zhen)，睡(shui)眠偏多，口唇色淡，毛發易落，易出汗，大便(bian)稀薄，小(xiao)便(bian)清長。

2、原(yuan)因：過多吃寒涼(liang)的藥，喝冷飲(yin)，體質弱，過份暴露在(zai)寒冷的環(huan)境里(li)。

3、解(jie)決方案：當(dang)歸20克(ke)，生姜(jiang)30克(ke)，羊肉500克(ke)，煲湯(tang)服用。

情況六

1、身體表現(xian)：神情(qing)抑(yi)郁(yu)，口(kou)苦口(kou)干(gan)，眩暈，胃口(kou)不佳，忽冷忽熱，心煩火大，嘔逆胸悶，肋疼(teng)，失眠多夢(meng)。

2、原因：思(si)慮重，壓力大(七情內傷：喜則(ze)(ze)氣(qi)(qi)散(san)，怒則(ze)(ze)氣(qi)(qi)上(shang)，優則(ze)(ze)氣(qi)(qi)聚(ju)，思(si)則(ze)(ze)氣(qi)(qi)結，悲則(ze)(ze)氣(qi)(qi)消，恐則(ze)(ze)氣(qi)(qi)下，驚則(ze)(ze)氣(qi)(qi)亂)。

3、解決方(fang)案(an)：長期肝氣(qi)不疏，主要需要調整喜怒優思悲恐驚七情慈悲，心是克制七情最有(you)力(li)的法(fa)寶，即仁者壽(shou)。

舌色

1、淡(dan)舌(she)：舌(she)色(se)較正常淺淡(dan)，主虛(xu)證寒證，多見(jian)于(yu)血虛(xu)，為(wei)陽(yang)氣(qi)衰弱，氣(qi)血不足(zu)，象色(se)淡(dan)而胖(pang)，嫩為(wei)虛(xu)寒；胖(pang)嫩而邊有齒痕，為(wei)氣(qi)虛(xu)陽(yang)虛(xu)。

2、紅(hong)舌：舌色(se)較正(zheng)常深，呈鮮紅(hong)色(se)，主熱證，多為(wei)里(li)熱，實證舌尖紅(hong)是心火上炎(yan)；舌邊紅(hong)為(wei)肝，膽有熱；紅(hong)而(er)干，為(wei)熱傷津液或陰虛火旺。

3、絳舌(she)(she)：舌(she)(she)色深(shen)紅，為熱(re)盛，多為邪(xie)熱(re)，深(shen)入營分(fen)血分(fen)或陰虛火旺(wang)，紅絳舌(she)(she)顏(yan)色越(yue)深(shen)，表明熱(re)邪(xie)越(yue)重。

4、瘀(yu)斑舌：舌上(shang)有青紫色之(zhi)瘀(yu)點或斑點，多為內有瘀(yu)血蓄積。

5、青紫(zi)舌(she)：全舌(she)舌(she)質(zhi)(zhi)呈現青紫(zi)，或(huo)為熱(re)極(ji)(ji)，或(huo)為寒證(zheng)舌(she)質(zhi)(zhi)絳紫(zi)色深(shen)而干燥為熱(re)極(ji)(ji)，溫熱(re)病(bing)者為病(bing)邪傳(chuan)入營分(fen)血(xue)分(fen)；舌(she)質(zhi)(zhi)淡黃紫(zi)或(huo)青紫(zi)而滑潤者為陰寒證(zheng)。

6、舌(she)形：觀察舌(she)質的老嫩胖瘦芒刺(ci)裂(lie)紋等

7、老嫩："老"即(ji)指舌(she)(she)質(zhi)(zhi)紋理粗(cu)糙(cao)，形(xing)色(se)堅斂，多(duo)屬實(shi)證(zheng)；熱證(zheng)："嫩"指舌(she)(she)質(zhi)(zhi)紋理細膩，形(xing)色(se)浮嫩，多(duo)屬虛證(zheng)或虛寒證(zheng)

8、胖(pang)(pang)瘦(shou)："胖(pang)(pang)"指舌(she)(she)(she)(she)體(ti)胖(pang)(pang)大(da)腫脹，多(duo)(duo)(duo)與水濕(shi)停留有關舌(she)(she)(she)(she)質淡而胖(pang)(pang)，舌(she)(she)(she)(she)邊有齒(chi)痕(hen)者，多(duo)(duo)(duo)屬(shu)脾虛(xu)或(huo)(huo)腎陽虛(xu)水濕(shi)停留；舌(she)(she)(she)(she)質紅而腫脹，多(duo)(duo)(duo)屬(shu)濕(shi)熱內蘊或(huo)(huo)熱毒亢盛"瘦(shou)"指舌(she)(she)(she)(she)體(ti)瘦(shou)小而薄，多(duo)(duo)(duo)屬(shu)虛(xu)證舌(she)(she)(she)(she)質淡而舌(she)(she)(she)(she)形瘦(shou)者，多(duo)(duo)(duo)為(wei)氣血不足(zu);舌(she)(she)(she)(she)質紅絳而舌(she)(she)(she)(she)形者，多(duo)(duo)(duo)屬(shu)陰虛(xu)內熱

9、芒(mang)刺(ci)：舌(she)(she)乳頭(tou)增生肥大(da)，突(tu)起如刺(ci)，多屬熱邪(xie)亢盛熱邪(xie)越(yue)(yue)重(zhong)，芒(mang)刺(ci)越(yue)(yue)大(da)越(yue)(yue)多臨床上芒(mang)刺(ci)多見于舌(she)(she)尖與舌(she)(she)邊，舌(she)(she)尖芒(mang)刺(ci)多屬肝膽熱盛

10、裂紋(wen)：舌(she)體上有(you)多種縱(zong)行或橫行的裂溝或皺紋(wen)，多由于粘(zhan)膜萎(wei)縮而(er)形成裂紋(wen)舌(she)，可見(jian)于少數正常人舌(she)質紅絳，而(er)有(you)裂紋(wen)者(zhe)多屬熱盛；舌(she)質淡(dan)而(er)有(you)裂紋(wen)者(zhe)。

不同情況(kuang)的舌頭現象是疾病信號

1、舌苔(tai)(tai)過(guo)白：舌頭上有(you)白苔(tai)(tai)可出現于體內(nei)有(you)水(shui)濕停留(liu)或痰(tan)飲的病人，臨床上常見某些胸水(shui)、腹水(shui)、慢性腎炎及哮喘、慢性支(zhi)氣(qi)管(guan)炎、支(zhi)氣(qi)管(guan)擴張等(deng)患者(zhe)，體內(nei)有(you)濕濁或痰(tan)飲停積(ji)，使舌苔(tai)(tai)出現厚白或白膩苔(tai)(tai)。

2、舌(she)苔發黃(huang)：舌(she)苔發黃(huang)一(yi)般會出現(xian)于熱(re)性(xing)疾病(bing)中(zhong)，它所表明的(de)(de)(de)邪正相爭是十(shi)分(fen)激烈的(de)(de)(de)，病(bing)已(yi)入里，邪已(yi)化(hua)熱(re)。舌(she)苔黃(huang)膩，是濕(shi)熱(re)的(de)(de)(de)表現(xian)，主(zhu)癥在肝和脾。你還容(rong)易(yi)口(kou)渴，也顯示是肝臟的(de)(de)(de)問題，說(shuo)明你肝火(huo)旺(wang)，容(rong)易(yi)急躁發脾氣。肝有病(bing)患，可影(ying)響脾胃的(de)(de)(de)升降(jiang)和膽汁(zhi)的(de)(de)(de)排泄，口(kou)臭就是因為(wei)脾胃不調，胃火(huo)旺(wang)，消化(hua)不良(liang)引(yin)起(qi)的(de)(de)(de)；口(kou)苦就是因為(wei)膽汁(zhi)排泄紊亂。

3、舌(she)苔(tai)(tai)發黑(hei)(hei)：中醫(yi)專家認為舌(she)苔(tai)(tai)發黑(hei)(hei)一(yi)般都是(shi)熱極(ji)化火所導致(zhi)，除此(ci)之外(wai)還(huan)有些(xie)(xie)腸胃疾病(bing)的(de)患(huan)者(zhe)，非常容易生寒濕，會導致(zhi)舌(she)苔(tai)(tai)變(bian)厚膩，一(yi)開始(shi)的(de)時候會是(shi)白苔(tai)(tai)然后逐漸變(bian)面黃色或者(zhe)黑(hei)(hei)色。還(huan)有些(xie)(xie)慢性(xing)疾病(bing)也易導致(zhi)舌(she)苔(tai)(tai)變(bian)黑(hei)(hei)，如，尿毒癥(zheng)、惡性(xing)腫瘤等，一(yi)般病(bing)情危(wei)重時會呈現黑(hei)(hei)苔(tai)(tai)，這時就要(yao)及時雨去醫(yi)院治療(liao)。

4、鏡面舌：即舌面無苔，像鏡子一樣光滑。輕者營養不良，或體內缺乏鐵或維生素B2；重者則表示體(ti)內津液(ye)虧乏，病情深重。如果(guo)病久者的鏡面舌兼(jian)絳色，還要(yao)防止出現(xian)敗血癥。如果(guo)是(shi)老年人的舌頭像鏡子(zi)那樣光滑，舌底面兩根靜脈增粗延長，表示有肺心病。

5、牛(niu)肉舌(she)(she)(she)：即舌(she)(she)(she)質(zhi)暗(an)紅，舌(she)(she)(she)苔(tai)光剝像牛(niu)肉一(yi)樣。牛(niu)肉舌(she)(she)(she)常(chang)見于惡性貧血患者。長期食(shi)用玉米、高粱的人易(yi)缺乏煙酸(suan)，長期缺乏煙酸(suan)可(ke)導(dao)致(zhi)記憶力減退、老年(nian)癡呆。

6、點刺(ci)(ci)(ci)舌(she)：是指舌(she)頭上(shang)有很多(duo)紅刺(ci)(ci)(ci)群凸出(chu)舌(she)面(mian)，好像草霉的(de)(de)果實一(yi)樣。點刺(ci)(ci)(ci)出(chu)現于(yu)舌(she)尖或(huo)舌(she)邊，表(biao)示熱盛，可見于(yu)各種發(fa)熱感染(ran)性(xing)疾病或(huo)大面(mian)積燒傷病人(ren)；點刺(ci)(ci)(ci)出(chu)現于(yu)舌(she)中，多(duo)為熱毒更盛或(huo)熱入血分(fen)，容易發(fa)生休(xiu)克(ke)、神志昏(hun)迷。失眠、便秘(mi)或(huo)夜間(jian)工作(zuo)緊張的(de)(de)人(ren)，以及(ji)維生素(su)缺乏、營(ying)養不良和大腦皮質(zhi)功(gong)能失調等，也可出(chu)現舌(she)面(mian)上(shang)的(de)(de)紅色點刺(ci)(ci)(ci)。

7、裂紋舌(she)：舌(she)面上(shang)的(de)裂紋有深裂、淺裂以及(ji)各個不(bu)同方(fang)向(xiang)的(de)裂溝和(he)皺紋。舌(she)面上(shang)的(de)淺裂紋主要是由于舌(she)黏(nian)膜萎(wei)縮，深裂紋則為較嚴重的(de)舌(she)萎(wei)縮性病(bing)變。

8、穿心舌(she)：即舌(she)苔(tai)中間有(you)一小(xiao)塊空白處(chu)，舌(she)苔(tai)已剝脫(tuo)，常表(biao)示(shi)體內營(ying)養缺乏。

9、顫(zhan)動舌(she)：舌(she)體伸出(chu)時出(chu)現不自主(zhu)的顫(zhan)動，可見于高熱，甲狀腺機能(neng)亢進(jin)、高血壓及某(mou)些神經系統疾(ji)病(bing)。

10、弄(nong)舌(she)：反復地(di)將舌(she)伸出(chu)口外，舔弄(nong)口唇(chun)者(zhe)，稱為弄(nong)舌(she)。心脾有(you)熱，動風(feng)先兆或小兒(er)智能(neng)發(fa)育不良。伸舌(she)與弄(nong)舌(she)的不同之處(chu)是(shi)，前者(zhe)伸出(chu)而(er)內收困(kun)難(nan)，后者(zhe)能(neng)伸能(neng)縮(suo)，但反復將舌(she)縮(suo)進吐(tu)出(chu)。

11、僵硬(ying)舌(she)：舌(she)體既不(bu)腫(zhong)脹、也(ye)不(bu)縮小，而活動強硬(ying)，失去平時(shi)柔和(he)靈活的一(yi)種征象，也(ye)稱“舌強”。“舌強”常見于一些(xie)較嚴重的(de)疾(ji)患，如神(shen)志昏迷、抽搐等疾(ji)患。少數因(yin)舌上局(ju)部因(yin)素，如嚴重的(de)舌潰瘍或舌上有干硬的(de)厚苔堆(dui)積而(er)使舌體(ti)轉(zhuan)動不靈活，但容(rong)易與中樞神(shen)經病變(bian)引起的(de)舌僵(jiang)硬相區別(bie)。

12、其它：舌苔(tai)(tai)灰白相(xiang)兼(jian)或(huo)灰膩(ni)薄滑(hua)，多為(wei)里寒，先有體(ti)弱兼(jian)熱性病，或(huo)病久兼(jian)消(xiao)化不良癥的征象；全(quan)舌淡(dan)紫帶青，潤(run)滑(hua)無苔(tai)(tai)為(wei)傷寒陽證(zheng)；舌苔(tai)(tai)呈(cheng)褐色，腸梗阻。

如何運動舌體生津液

1、舌(she)柱上(shang)顎：靜坐閉(bi)目冥(ming)心，舌(she)尖輕(qing)舔上(shang)腭(e)，凝神(shen)靜氣，調和氣息。有(you)兩種(zhong)做法，一種(zhong)是用(yong)舌(she)尖輕(qing)輕(qing)抵住上(shang)腭(e)，再用(yong)舌(she)尖在上(shang)硬腭(e)處正反轉圈各36次；一種是用舌尖舔(tian)上腭(e)，左右擺動36次(ci)。三分(fen)鐘后(hou)，口腔中的唾液(ye)腺分(fen)泌出許多唾液(ye)，當唾液(ye)充滿全(quan)口后(hou)分(fen)3次咽下(xia)。咽時要汩(gu)(gu)汩(gu)(gu)有(you)聲，直送下(xia)丹田(tian)。久行此法(fa)，五臟邪火不炎，氣(qi)血流(liu)暢(chang)，百脈(mo)調勻，有(you)益壽之功(gong)。

2、赤龍(long)攪海：有(you)兩種做法，一(yi)種是用(yong)舌尖舔摩內(nei)側齒齦，從左至(zhi)右(you)，由上(shang)(shang)至(zhi)下(xia)，緊貼上(shang)(shang)下(xia)牙齦轉(zhuan)圈，正反各36圈，然后，再用舌(she)尖舔摩上唇(chun)頰側和下唇(chun)頰側36圈，順序同上;一(yi)種是用(yong)舌尖舔摩內側齒齦(yin)，左右擺(bai)動36次，再用舌(she)尖(jian)舔摩上唇頰側和下唇頰側36次(ci)。待口(kou)水增多(duo)時，分三次(ci)咽下(xia)。此(ci)法久之可固齒，健脾胃(wei)，輕身祛病(bing)。

3、鼓(gu)(gu)漱華池：口唇輕閉，舌(she)在(zai)舌(she)根的(de)帶動下在(zai)口內前(qian)后蠕(ru)動。當(dang)有津液(ye)生后要(yao)鼓(gu)(gu)漱有聲，共36次。津液(ye)漱口(kou)后分(fen)3口咽下(xia)，并用意(yi)念引入丹田，此謂“玉(yu)(yu)液還丹”。此法玉(yu)(yu)液灌溉五臟(zang)，潤澤肢體，久之身輕體健，步履輕捷(jie)，百病皆除。

4、赤龍吐芯：把口張(zhang)大(da)，舌(she)尖(jian)向前盡量伸(shen)出，使舌(she)根(gen)有(you)拉(la)伸(shen)感覺(jue)，當舌(she)不能再伸(shen)長時，把舌(she)縮回口中。這樣一伸(shen)一縮，面部(bu)和口舌(she)也隨(sui)著一緊一松，共做36次。待口水增多時(shi)，分(fen)三次咽下。此法利五臟，久之(zhi)可回春(chun)駐顏(yan)。

5、張口(kou)結舌(she)：張大(da)口(kou)，伸(shen)長舌(she)，口(kou)中如有津液生后(hou)可仰頭咽下，心(xin)中默(mo)數81個數后收功。久行此法有通氣、消食、駐顏去皺之效，對面部神經疾患也有療效。

6、揉搓舌(she)柱：先將舌(she)體向上(shang)翹起，以(yi)(yi)暴露舌(she)柱穴(xue)，再(zai)用(yong)(yong)一手拇、食指兩指端，伸入口內捏住舌(she)柱穴(xue)作(zuo)(zuo)輕輕揉動，片刻即止。具(ju)有疏通心(xin)絡，清熱生津(jin)的(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)。若用(yong)(yong)力(li)掐此穴(xue)，有蘇厥逆的(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)。練舌(she)保健法(fa)每日早、中、晚各(ge)做一次，不但(dan)可以(yi)(yi)減少口腔(qiang)疾病的(de)(de)(de)發生，還能(neng)加強舌(she)辨別味道的(de)(de)(de)功能(neng)，延(yan)緩味蕾的(de)(de)(de)衰老，同時還能(neng)起到鍛(duan)煉面部肌肉的(de)(de)(de)功效，使人容(rong)光(guang)煥(huan)發，青春(chun)永駐。