背部皮膚護理步驟

1、著裝和洗浴用品要求

購買貼(tie)身衣服(fu)時一(yi)定要(yao)選透(tou)氣(qi)的(de)衣服(fu)，如果(guo)常穿不(bu)透(tou)氣(qi)或不(bu)吸汗的(de)衣服(fu)，油脂(zhi)很容(rong)易阻塞(sai)毛(mao)孔，造成毛(mao)孔粗大，形成青春(chun)痘或其(qi)他肌膚問題(ti)。另外，用(yong)來(lai)洗浴的(de)毛(mao)巾也必須是(shi)柔(rou)軟的(de)，這(zhe)樣才(cai)能給肌膚最溫和(he)的(de)護理。健康的(de)肌膚為弱酸性(xing)，所以要(yao)使用(yong)弱酸性(xing)的(de)沐浴潔膚品。如果(guo)洗完(wan)澡身體(ti)仍油油滑滑的(de)，就(jiu)代表洗凈力度不(bu)夠。

2、去角質

后背(bei)的肌(ji)膚上分布著許多皮(pi)(pi)脂腺，一天下來衣服與后背(bei)的肌(ji)膚長期接(jie)觸，這樣很(hen)容易造成皮(pi)(pi)脂腺過盛分泌。如果(guo)你穿的衣服也是不透氣不吸汗的油脂堵塞毛孔之后就會滋生(sheng)痘痘或(huo)者(zhe)暗瘡，在這種情(qing)況下我(wo)們(men)就要經常進行(xing)去(qu)角(jiao)質(zhi)的工(gong)作(zuo)。只有將(jiang)這些(xie)臟(zang)污雜(za)物徹底清除(chu)才(cai)能保障背(bei)部肌(ji)膚的健康。每周進行(xing)一次去(qu)角(jiao)質(zhi)是最好的。

在背部使用一些果(guo)酸產品或者去角(jiao)質霜，通過按(an)摩達到清除污(wu)垢和廢(fei)物的效(xiao)果(guo)，同(tong)時(shi)還能起到軟(ruan)化背部肌膚的效(xiao)果(guo)。

3、長刷清潔背部

背(bei)部皮(pi)膚(fu)的(de)清(qing)洗(xi)(xi)也必須到(dao)(dao)位，由于人的(de)手臂長度是有限的(de)，因(yin)此很多地(di)方(fang)是手無法(fa)到(dao)(dao)達(da)的(de)。這(zhe)個時(shi)候我(wo)們就必須借用專(zhuan)用的(de)背(bei)部長刷(shua)來進行清(qing)洗(xi)(xi)工作(zuo)。先從背(bei)下側(ce)向肩(jian)(jian)膀方(fang)向上(shang)下刷(shua)洗(xi)(xi)，再從肩(jian)(jian)側(ce)向背(bei)部脊椎方(fang)向螺(luo)旋(xuan)刷(shua)洗(xi)(xi)，動作(zuo)盡(jin)量大(da)些(xie)效果(guo)才好。

4、背部運動

工作(zuo)時，我們(men)往往需要保(bao)持同一個姿(zi)勢好幾小時，背部(bu)(bu)肌(ji)(ji)肉不使用(yong)就(jiu)會變得虛弱，而類似(si)突然轉身(shen)這樣的(de)激(ji)烈動(dong)作(zuo)又會使它受(shou)傷。工作(zuo)結束(shu)了，我們(men)最喜歡(huan)的(de)姿(zi)勢就(jiu)是癱(tan)坐在(zai)椅子上，以為這樣就(jiu)能全身(shen)放松。其(qi)實，這種長時間(jian)端坐的(de)姿(zi)勢對背部(bu)(bu)肌(ji)(ji)膚是有害而無利的(de)，因此我們(men)應該(gai)利用(yong)上班的(de)閑暇時間(jian)進行背部(bu)(bu)運動(dong)。

經過一天緊(jin)(jin)張的(de)工作之后背部(bu)(bu)肌(ji)肉(rou)已(yi)經疲憊不堪了，這(zhe)個時候我們應該進行一些伸展運(yun)動讓背部(bu)(bu)肌(ji)肉(rou)及時放松(song)。每天利(li)用(yong)睡前10分鐘(zhong)做背部(bu)(bu)伸展動作，不但能讓背部(bu)(bu)不再緊(jin)(jin)繃，也(ye)能順道增加背部(bu)(bu)肌(ji)肉(rou)的(de)緊(jin)(jin)實度。

5、每周進行全身特殊護理

除了每天的(de)護理工作之外，我們(men)還(huan)要每周(zhou)定(ding)期(qi)對全身做個特殊護理。可以(yi)取適量果(guo)酸產品(pin)或去角質霜敷在(zai)背(bei)部輕輕按摩，以(yi)清除阻(zu)塞毛孔的(de)污垢和代謝廢物，消(xiao)除肌膚表面的(de)粗糙和硬化現(xian)象，讓背(bei)部更(geng)光滑細致。

背部長痘怎么辦

背部(bu)本來就是(shi)人體皮脂(zhi)分(fen)泌最旺盛的部(bu)位之一(yi)，而(er)且這個部(bu)位的角質層又特別(bie)厚，新陳代謝比(bi)臉部(bu)緩慢，本身就容易出現毛孔堵塞的現象，再(zai)加(jia)上(shang)皮脂(zhi)分(fen)泌更旺盛，痘痘就會冒(mao)出來。

假(jia)如發現(xian)背(bei)部經常長痘痘粉刺等，就應該(gai)要做好背(bei)部的清(qing)潔護理工作。洗(xi)澡時(shi)候的順序其(qi)實(shi)對于(yu)背(bei)部(bu)皮(pi)膚(fu)的影響(xiang)是挺(ting)大(da)的，假如習慣先洗(xi)澡后洗(xi)頭的你(ni)，就應該注意(yi)是否有洗(xi)發水殘(can)留在背(bei)部(bu)，背(bei)部(bu)的皮(pi)膚(fu)是否已經真正的沖洗(xi)干凈了，以免會對皮(pi)膚(fu)毛孔造成堵塞(sai)，甚至出現過敏。

第一步：浴鹽洗澡祛痘

先用(yong)溫水沖洗背部，讓背部毛孔充(chong)分張開后(hou)，涂抹上(shang)專(zhuan)門祛痘(dou)的浴鹽，如(ru)果沒(mei)有(you)買到浴(yu)鹽(yan)也(ye)可以用平時的(de)食鹽(yan)代替，同樣可以消炎祛痘，要(yao)注意的(de)是洗(xi)澡的(de)水最好是溫水，過熱或(huo)者過冷(leng)都會(hui)刺激背(bei)部(bu)皮膚，如(ru)果是使(shi)用浴(yu)缸泡澡更有(you)可能(neng)會(hui)導致交叉感(gan)染，因此使(shi)用浴(yu)鹽(yan)最好是淋浴(yu)。

第二步：浴刷按摩背部

在背(bei)部(bu)涂抹完(wan)浴(yu)鹽后用浴(yu)刷(shua)進行按(an)摩(mo)。浴(yu)刷(shua)的(de)選擇應當是刷(shua)毛(mao)柔軟溫和(he)的(de)長(chang)柄刷(shua)，否則(ze)很容(rong)易傷(shang)害背(bei)部(bu)肌膚，導致痘痘破裂發(fa)炎潰爛，先可以用左右手上下刷(shua)洗背(bei)部(bu)，再以旋轉的(de)逆時針方向按(an)摩(mo)背(bei)部(bu)，可以有效的(de)促進新陳代謝加速血液循環，如果痘痘的(de)情況已經(jing)比(bi)較嚴重，出現發(fa)炎紅腫(zhong)，這時候就應該避免使用浴(yu)刷(shua)，直接將鹽點在痘痘處即可。

對于背部皮膚膚色暗(an)沉的(de)情況，可(ke)(ke)以每周堅持(chi)進行至少一次(ci)的(de)spa，就(jiu)能夠看到(dao)明顯的(de)效果(guo)。挑(tiao)選適合(he)自己并且是方面(mian)使用的(de)軟毛刷，搭配去(qu)(qu)角(jiao)質產(chan)品使用，溫和的(de)把角(jiao)質去(qu)(qu)除(chu)；采用螺旋狀逆時針的(de)方法按摩，還可(ke)(ke)以起到(dao)促(cu)進血(xue)液循(xun)環的(de)作用。

第三步：選擇祛痘產品涂抹

臉(lian)上使用的(de)(de)祛痘(dou)產品對背部(bu)(bu)痘(dou)痘(dou)同樣有效，因為痘(dou)痘(dou)的(de)(de)主要(yao)成(cheng)因都是油(you)脂(zhi)分泌過多導(dao)致毛(mao)孔堵塞，洗(xi)完澡后用干毛(mao)巾將身體水分吸干，涂抹上祛痘(dou)消炎的(de)(de)產品，可以有效減輕背部(bu)(bu)發炎的(de)(de)狀況，同時還能(neng)滋潤背部(bu)(bu)肌膚軟化粗糙角質。或(huo)者可以購買硫磺(huang)清潔(jie)皂(zao)在(zai)洗(xi)澡的(de)(de)時候使用，能(neng)夠進一步的(de)(de)緩(huan)解背部(bu)(bu)長痘(dou)的(de)(de)狀況。

第四步：精油按摩放松

可以選擇每天洗完澡后自己在家里進行精油按摩，不僅可以增強背(bei)部皮膚的活性(xing)，提升抗(kang)氧化能(neng)力，排除內部污(wu)垢，還能(neng)舒緩(huan)背(bei)部肌肉，消除工作帶來的疲勞。

第五步：緊致背部曲線

最(zui)后(hou)想要擁(yong)有性感的(de)(de)背(bei)(bei)部(bu)(bu)(bu)曲線，不(bu)妨(fang)嘗試使用(yong)冷熱水(shui)交替使用(yong)幫助塑造背(bei)(bei)部(bu)(bu)(bu)曲線。在沐浴的(de)(de)最(zui)后(hou)幾分鐘，使用(yong)冷水(shui)和熱水(shui)交替的(de)(de)方式(shi)對(dui)背(bei)(bei)部(bu)(bu)(bu)進行(xing)噴沖，刺激背(bei)(bei)部(bu)(bu)(bu)的(de)(de)淋(lin)巴排毒，同時能夠(gou)讓(rang)背(bei)(bei)部(bu)(bu)(bu)的(de)(de)肌肉變得(de)更(geng)加的(de)(de)潤(run)澤和結實。