背部皮膚護理步驟

1、著裝和洗浴用品要求

購買貼身衣(yi)(yi)服時一定(ding)要選透氣的(de)(de)衣(yi)(yi)服，如果(guo)常穿不(bu)透氣或不(bu)吸汗的(de)(de)衣(yi)(yi)服，油脂(zhi)很容(rong)易阻塞(sai)毛(mao)孔，造成毛(mao)孔粗大，形成青春痘或其他肌膚問題。另外，用來(lai)洗浴的(de)(de)毛(mao)巾也必須(xu)是(shi)柔軟的(de)(de)，這樣才能給肌膚最溫和的(de)(de)護(hu)理。健(jian)康的(de)(de)肌膚為弱酸性，所以要使用弱酸性的(de)(de)沐浴潔膚品(pin)。如果(guo)洗完澡(zao)身體仍(reng)油油滑(hua)滑(hua)的(de)(de)，就代(dai)表洗凈力度不(bu)夠。

2、去角質

后(hou)(hou)背(bei)的(de)(de)(de)肌(ji)(ji)膚上分(fen)布著許多皮脂腺，一天下(xia)來衣(yi)(yi)服與后(hou)(hou)背(bei)的(de)(de)(de)肌(ji)(ji)膚長期接觸(chu)，這(zhe)樣很(hen)容易造成(cheng)皮脂腺過盛(sheng)分(fen)泌。如果你穿的(de)(de)(de)衣(yi)(yi)服也(ye)是不(bu)透氣不(bu)吸汗的(de)(de)(de)油(you)脂堵塞毛孔之后(hou)(hou)就(jiu)會(hui)滋生痘痘或(huo)者暗瘡，在這(zhe)種情況下(xia)我們就(jiu)要經(jing)常進行去(qu)角質的(de)(de)(de)工作。只有將(jiang)這(zhe)些臟污雜物徹底清(qing)除才能(neng)保(bao)障背(bei)部肌(ji)(ji)膚的(de)(de)(de)健康。每周(zhou)進行一次(ci)去(qu)角質是最好的(de)(de)(de)。

在背(bei)部使用一些果酸(suan)產品或者(zhe)去角(jiao)質霜，通過按摩達到(dao)清(qing)除(chu)污垢和廢物(wu)的(de)效(xiao)果，同時還能起(qi)到(dao)軟化(hua)背(bei)部肌膚的(de)效(xiao)果。

3、長刷清潔背部

背(bei)(bei)部皮膚的清(qing)(qing)洗(xi)也必(bi)須到位，由于人的手臂長度是有限(xian)的，因此很多地方是手無(wu)法到達(da)的。這個時候(hou)我們就必(bi)須借用(yong)(yong)專(zhuan)用(yong)(yong)的背(bei)(bei)部長刷來(lai)進行清(qing)(qing)洗(xi)工作(zuo)。先(xian)從(cong)背(bei)(bei)下(xia)側向肩膀(bang)方向上下(xia)刷洗(xi)，再(zai)從(cong)肩側向背(bei)(bei)部脊椎方向螺旋刷洗(xi)，動(dong)作(zuo)盡量大(da)些效果才好。

4、背部運動

工(gong)作(zuo)時，我(wo)們往往需要保持同一個姿勢好幾(ji)小時，背部(bu)肌(ji)(ji)肉不(bu)使用就(jiu)(jiu)會(hui)變得虛(xu)弱，而類似突然轉身(shen)這樣(yang)的(de)激烈動(dong)作(zuo)又會(hui)使它受傷。工(gong)作(zuo)結束(shu)了，我(wo)們最喜(xi)歡的(de)姿勢就(jiu)(jiu)是(shi)癱坐在(zai)椅子上，以為這樣(yang)就(jiu)(jiu)能全身(shen)放松。其實，這種長時間(jian)端坐的(de)姿勢對背部(bu)肌(ji)(ji)膚是(shi)有(you)害而無利的(de)，因此我(wo)們應該利用上班的(de)閑暇時間(jian)進行背部(bu)運動(dong)。

經過一天(tian)緊(jin)張的工作之后背(bei)部肌肉(rou)(rou)已經疲憊(bei)不堪了(le)，這個(ge)時(shi)候我(wo)們應(ying)該進(jin)行一些伸展(zhan)運動讓背(bei)部肌肉(rou)(rou)及時(shi)放松(song)。每天(tian)利用睡前(qian)10分鐘做背(bei)部伸展(zhan)動作，不但能(neng)讓背(bei)部不再(zai)緊(jin)繃，也能(neng)順道(dao)增加背(bei)部肌肉(rou)(rou)的緊(jin)實度(du)。

5、每周進行全身特殊護理

除了每(mei)天的護理工(gong)作之外，我們還要每(mei)周(zhou)定(ding)期(qi)對(dui)全(quan)身做個(ge)特殊護理。可以取適(shi)量果(guo)酸產品或去角質霜敷在背部輕輕按(an)摩(mo)，以清除阻塞毛孔(kong)的污垢(gou)和代謝(xie)廢物(wu)，消除肌(ji)膚表面的粗糙和硬化(hua)現象，讓背部更光滑(hua)細致。

背部長痘怎么辦

背部(bu)本來(lai)就是(shi)人體(ti)皮脂分泌最旺(wang)盛(sheng)(sheng)的部(bu)位(wei)之一，而且這個部(bu)位(wei)的角(jiao)質層又特別厚，新陳(chen)代謝(xie)比臉(lian)部(bu)緩慢，本身(shen)就容(rong)易出現(xian)毛(mao)孔(kong)堵(du)塞的現(xian)象，再加上皮脂分泌更旺(wang)盛(sheng)(sheng)，痘痘就會冒出來(lai)。

假如發現背部(bu)經(jing)常長痘痘粉刺等，就應該要(yao)做好背部(bu)的(de)清潔護理工作。洗澡時候的順序(xu)其實對于背部皮(pi)膚(fu)的影(ying)響(xiang)是(shi)挺(ting)大的，假(jia)如習慣先洗澡后洗頭的你，就應該注(zhu)意是(shi)否(fou)有洗發水殘留在背部，背部的皮(pi)膚(fu)是(shi)否(fou)已經真(zhen)正的沖(chong)洗干凈了(le)，以(yi)免(mian)會對皮(pi)膚(fu)毛孔造成堵(du)塞，甚至出現(xian)過敏。

第一步：浴鹽洗澡祛痘

先用(yong)溫水沖洗背部，讓背部毛孔充分張開后，涂抹上(shang)專門祛痘的浴鹽，如(ru)果沒有買(mai)到浴鹽(yan)也(ye)可以用平時的食(shi)鹽(yan)代替，同樣可以消炎祛痘，要注意的是(shi)洗(xi)澡(zao)的水最好(hao)是(shi)溫水，過(guo)熱或(huo)者過(guo)冷都會(hui)刺激背部皮膚，如(ru)果是(shi)使(shi)用浴缸泡澡(zao)更(geng)有可能會(hui)導致交叉感染，因此使(shi)用浴鹽(yan)最好(hao)是(shi)淋浴。

第二步：浴刷按摩背部

在(zai)(zai)背部涂(tu)抹完浴(yu)(yu)鹽后用(yong)浴(yu)(yu)刷(shua)進行按(an)摩(mo)。浴(yu)(yu)刷(shua)的選(xuan)擇應(ying)當是刷(shua)毛(mao)柔軟溫和的長柄刷(shua)，否則很(hen)容易(yi)傷害背部肌(ji)膚，導(dao)致痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)破裂發炎(yan)潰爛，先可以(yi)用(yong)左右手上下刷(shua)洗背部，再以(yi)旋(xuan)轉的逆(ni)時針方向按(an)摩(mo)背部，可以(yi)有效的促進新陳代謝加速(su)血液循環，如果痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的情況(kuang)已經比(bi)較嚴重(zhong)，出現發炎(yan)紅腫，這時候就(jiu)應(ying)該避(bi)免使用(yong)浴(yu)(yu)刷(shua)，直接將鹽點在(zai)(zai)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)處即可。

對于背(bei)部皮膚膚色暗沉(chen)的(de)情況，可(ke)以(yi)每周堅持(chi)進行至少一次的(de)spa，就能夠(gou)看到(dao)明顯的(de)效果。挑選(xuan)適合(he)自己(ji)并且是方面使(shi)用的(de)軟毛刷，搭(da)配去(qu)角(jiao)質產品使(shi)用，溫和的(de)把角(jiao)質去(qu)除；采用螺旋狀逆時針的(de)方法按摩，還可(ke)以(yi)起到(dao)促進血液循環的(de)作用。

第三步：選擇祛痘產品涂抹

臉(lian)上(shang)使用的(de)(de)祛痘(dou)產(chan)品對背(bei)部(bu)痘(dou)痘(dou)同(tong)樣有效，因為痘(dou)痘(dou)的(de)(de)主要成(cheng)因都是油脂分(fen)泌過多導致毛孔堵塞，洗完澡(zao)后用干毛巾將(jiang)身體水(shui)分(fen)吸干，涂抹(mo)上(shang)祛痘(dou)消炎(yan)的(de)(de)產(chan)品，可以有效減輕(qing)背(bei)部(bu)發炎(yan)的(de)(de)狀況(kuang)(kuang)，同(tong)時(shi)還能滋潤(run)背(bei)部(bu)肌膚軟化粗糙角質。或者可以購買硫磺清潔皂在洗澡(zao)的(de)(de)時(shi)候(hou)使用，能夠進一(yi)步的(de)(de)緩(huan)解背(bei)部(bu)長痘(dou)的(de)(de)狀況(kuang)(kuang)。

第四步：精油按摩放松

可以選擇每天洗完澡后自己在家里進行精油按摩，不僅可以(yi)增強(qiang)背(bei)部(bu)(bu)皮膚的(de)活性，提(ti)升(sheng)抗氧(yang)化能力，排除(chu)內部(bu)(bu)污垢(gou)，還能舒緩(huan)背(bei)部(bu)(bu)肌肉(rou)，消除(chu)工作帶來的(de)疲(pi)勞。

第五步：緊致背部曲線

最(zui)后想要擁有性感(gan)的(de)背部曲線，不妨嘗試使用(yong)冷(leng)熱水交替使用(yong)幫助塑造背部曲線。在沐浴的(de)最(zui)后幾(ji)分鐘，使用(yong)冷(leng)水和熱水交替的(de)方式對背部進行噴沖，刺激背部的(de)淋(lin)巴排(pai)毒，同時能夠(gou)讓背部的(de)肌(ji)肉(rou)變得(de)更加(jia)的(de)潤澤和結實。