背部皮膚護理步驟

1、著裝和洗浴用品要求

購買貼身衣(yi)服時(shi)一定要選(xuan)透(tou)氣(qi)的(de)(de)衣(yi)服，如果常穿不透(tou)氣(qi)或不吸汗的(de)(de)衣(yi)服，油(you)脂(zhi)很容易阻塞毛孔，造成毛孔粗大，形(xing)成青(qing)春痘或其他肌膚問題。另外，用來洗浴的(de)(de)毛巾也必須(xu)是柔軟的(de)(de)，這樣才能給肌膚最溫和的(de)(de)護理(li)。健康的(de)(de)肌膚為弱酸性(xing)(xing)，所以(yi)要使用弱酸性(xing)(xing)的(de)(de)沐浴潔(jie)膚品。如果洗完澡(zao)身體仍(reng)油(you)油(you)滑滑的(de)(de)，就(jiu)代表洗凈力(li)度不夠。

2、去角質

后背的(de)肌(ji)膚上分(fen)布著許多皮(pi)脂腺，一(yi)天下(xia)來衣服(fu)與后背的(de)肌(ji)膚長期(qi)接觸，這樣很容易造成(cheng)皮(pi)脂腺過(guo)盛(sheng)分(fen)泌。如果你穿的(de)衣服(fu)也是(shi)不透氣不吸汗(han)的(de)油脂堵塞毛孔之后就(jiu)會滋生(sheng)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)或者暗瘡，在(zai)這種情況下(xia)我們就(jiu)要經常進行(xing)去角質(zhi)的(de)工作。只有將這些(xie)臟污雜(za)物徹(che)底清除才能保障背部(bu)肌(ji)膚的(de)健康。每周(zhou)進行(xing)一(yi)次去角質(zhi)是(shi)最好的(de)。

在背部(bu)使用一(yi)些(xie)果酸產(chan)品或者去角質(zhi)霜，通(tong)過按摩達到(dao)(dao)清除污垢和廢物的(de)(de)效(xiao)果，同時還能起(qi)到(dao)(dao)軟化背部(bu)肌膚的(de)(de)效(xiao)果。

3、長刷清潔背部

背部(bu)皮(pi)膚的(de)清洗也必須(xu)到位(wei)，由于人的(de)手(shou)臂長度是(shi)有限的(de)，因此(ci)很多地方(fang)是(shi)手(shou)無法到達的(de)。這個時候(hou)我們(men)就必須(xu)借(jie)用(yong)專用(yong)的(de)背部(bu)長刷(shua)來(lai)進行清洗工作。先從背下(xia)側向肩(jian)膀方(fang)向上下(xia)刷(shua)洗，再從肩(jian)側向背部(bu)脊椎方(fang)向螺旋刷(shua)洗，動作盡(jin)量大(da)些(xie)效果(guo)才(cai)好。

4、背部運動

工(gong)作時，我(wo)們(men)往(wang)往(wang)需要保(bao)持同一個姿勢(shi)(shi)(shi)好幾小時，背部肌肉不使(shi)(shi)用就會變得虛(xu)弱，而類似(si)突然轉身這樣(yang)(yang)的(de)(de)激烈動作又會使(shi)(shi)它受傷。工(gong)作結束(shu)了，我(wo)們(men)最喜歡的(de)(de)姿勢(shi)(shi)(shi)就是(shi)癱坐在椅子上，以為這樣(yang)(yang)就能(neng)全身放(fang)松。其實，這種(zhong)長時間(jian)端坐的(de)(de)姿勢(shi)(shi)(shi)對背部肌膚是(shi)有(you)害而無利的(de)(de)，因此(ci)我(wo)們(men)應該利用上班的(de)(de)閑(xian)暇時間(jian)進行背部運動。

經(jing)過一(yi)天(tian)緊(jin)張的(de)工作(zuo)之后背(bei)部(bu)肌肉已經(jing)疲憊(bei)不堪了，這(zhe)個(ge)時候我們(men)應該進行一(yi)些伸展運(yun)動讓背(bei)部(bu)肌肉及時放(fang)松(song)。每天(tian)利用睡(shui)前10分鐘做背(bei)部(bu)伸展動作(zuo)，不但能讓背(bei)部(bu)不再緊(jin)繃(beng)，也能順道增加背(bei)部(bu)肌肉的(de)緊(jin)實度。

5、每周進行全身特殊護理

除(chu)了每(mei)(mei)天的(de)護(hu)(hu)理(li)工作之外(wai)，我們還要每(mei)(mei)周定(ding)期(qi)對全身做(zuo)個特(te)殊護(hu)(hu)理(li)。可以取(qu)適量(liang)果(guo)酸產品(pin)或(huo)去角質(zhi)霜敷在(zai)背(bei)部輕輕按摩，以清(qing)除(chu)阻(zu)塞毛孔的(de)污垢和代謝廢物，消除(chu)肌膚(fu)表(biao)面的(de)粗糙和硬化現(xian)象，讓(rang)背(bei)部更光(guang)滑細(xi)致。

背部長痘怎么辦

背(bei)部本來(lai)就是人體皮脂分泌(mi)最旺盛(sheng)的部位之一，而且這(zhe)個部位的角(jiao)質層(ceng)又特(te)別厚，新陳代謝(xie)比臉部緩慢，本身(shen)就容易出(chu)現毛(mao)孔堵塞的現象，再加上皮脂分泌(mi)更旺盛(sheng)，痘痘就會冒出(chu)來(lai)。

假如發現(xian)背部經(jing)常(chang)長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)粉刺(ci)等，就應該要做好背部的清潔護理工作(zuo)。洗(xi)澡時候的(de)順序其(qi)實對于背(bei)部皮膚(fu)的(de)影響是(shi)挺大的(de)，假如習(xi)慣先洗(xi)澡后洗(xi)頭的(de)你(ni)，就應該注意是(shi)否有洗(xi)發水(shui)殘留在(zai)背(bei)部，背(bei)部的(de)皮膚(fu)是(shi)否已經真(zhen)正的(de)沖洗(xi)干(gan)凈了，以免會對皮膚(fu)毛(mao)孔造成堵塞，甚至出現過敏。

第一步：浴鹽洗澡祛痘

先用溫(wen)水沖洗背部，讓(rang)背部毛孔充分張開(kai)后，涂抹上專門祛(qu)痘的(de)浴鹽，如果(guo)沒有買到浴(yu)鹽(yan)也(ye)可以用平時的食鹽(yan)代替(ti)，同(tong)樣(yang)可以消炎祛(qu)痘，要(yao)注意的是洗澡(zao)的水(shui)最好是溫水(shui)，過熱或者過冷都會刺激背(bei)部皮膚(fu)，如果(guo)是使用浴(yu)缸泡(pao)澡(zao)更(geng)有可能會導致交叉感染(ran)，因(yin)此使用浴(yu)鹽(yan)最好是淋浴(yu)。

第二步：浴刷按摩背部

在背(bei)(bei)部涂(tu)抹完(wan)浴(yu)鹽(yan)后用浴(yu)刷(shua)進行(xing)按摩。浴(yu)刷(shua)的選擇(ze)應(ying)當是刷(shua)毛柔(rou)軟溫和的長柄刷(shua)，否(fou)則很容易傷害(hai)背(bei)(bei)部肌膚，導致痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)破裂發炎潰(kui)爛，先可以(yi)用左右(you)手上下刷(shua)洗背(bei)(bei)部，再以(yi)旋轉的逆時針(zhen)方向按摩背(bei)(bei)部，可以(yi)有效的促進新陳代謝(xie)加速血液循(xun)環，如果痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的情況已經比較嚴重，出現發炎紅(hong)腫，這時候就(jiu)應(ying)該(gai)避免使用浴(yu)刷(shua)，直接(jie)將鹽(yan)點(dian)在痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)處即可。

對(dui)于(yu)背部皮膚膚色暗沉的情(qing)況(kuang)，可以每(mei)周堅持進行(xing)至少一次的spa，就能夠看到明(ming)顯的效果。挑選適合自(zi)己并(bing)且(qie)是方面使用的軟毛(mao)刷(shua)，搭配去角質(zhi)產品使用，溫和的把角質(zhi)去除；采用螺旋(xuan)狀逆時針的方法按摩，還可以起到促進血液循環(huan)的作用。

第三步：選擇祛痘產品涂抹

臉上使(shi)用的(de)祛痘(dou)(dou)產(chan)品(pin)(pin)對(dui)背(bei)部(bu)(bu)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)同樣有效(xiao)，因(yin)為痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)主要(yao)成因(yin)都是油脂分泌過多導致毛孔堵塞，洗完(wan)澡后用干毛巾將身體水分吸干，涂(tu)抹上祛痘(dou)(dou)消炎的(de)產(chan)品(pin)(pin)，可以有效(xiao)減輕背(bei)部(bu)(bu)發炎的(de)狀況，同時還能滋潤背(bei)部(bu)(bu)肌膚軟化粗糙(cao)角質(zhi)。或者可以購買硫磺清(qing)潔皂在(zai)洗澡的(de)時候使(shi)用，能夠進一(yi)步的(de)緩(huan)解背(bei)部(bu)(bu)長痘(dou)(dou)的(de)狀況。

第四步：精油按摩放松

可以選擇每天洗完澡后自己在家里進行精油按(an)摩，不僅可以增強背部皮膚(fu)的活性，提升抗氧(yang)化能力，排除(chu)內部污垢(gou)，還(huan)能舒緩背部肌肉(rou)，消除(chu)工作帶來的疲勞。

第五步：緊致背部曲線

最(zui)后想要擁有性感(gan)的背部(bu)曲線(xian)，不妨嘗(chang)試使(shi)用冷熱水(shui)交(jiao)(jiao)替使(shi)用幫助塑造背部(bu)曲線(xian)。在沐浴的最(zui)后幾分(fen)鐘，使(shi)用冷水(shui)和熱水(shui)交(jiao)(jiao)替的方(fang)式對背部(bu)進行(xing)噴(pen)沖，刺激(ji)背部(bu)的淋巴排毒，同時能夠讓背部(bu)的肌肉變得更加(jia)的潤澤和結實。