背部皮膚護理步驟

1、著裝和洗浴用品要求

購買(mai)貼身衣服(fu)時(shi)一定要選透(tou)氣的衣服(fu)，如(ru)果(guo)常穿不透(tou)氣或不吸(xi)汗的衣服(fu)，油脂(zhi)很容易阻塞毛孔，造成毛孔粗大，形成青春痘或其他肌膚問題。另外，用來洗(xi)浴的毛巾也必須(xu)是柔(rou)軟的，這(zhe)樣(yang)才能(neng)給肌膚最溫和的護(hu)理。健康的肌膚為弱(ruo)酸性，所以要使用弱(ruo)酸性的沐浴潔膚品。如(ru)果(guo)洗(xi)完澡身體仍油油滑(hua)滑(hua)的，就代表洗(xi)凈力度(du)不夠(gou)。

2、去角質

后背(bei)的(de)(de)肌(ji)(ji)膚(fu)上分(fen)布著許多皮脂(zhi)腺(xian)，一(yi)天下來(lai)衣服與(yu)后背(bei)的(de)(de)肌(ji)(ji)膚(fu)長期接(jie)觸，這樣很容易造成(cheng)皮脂(zhi)腺(xian)過盛分(fen)泌(mi)。如果你穿的(de)(de)衣服也是不透(tou)氣不吸汗(han)的(de)(de)油脂(zhi)堵塞毛(mao)孔(kong)之后就會滋生痘(dou)痘(dou)或者暗瘡，在這種(zhong)情況下我們(men)就要經常進行(xing)(xing)去角質的(de)(de)工作(zuo)。只(zhi)有將(jiang)這些臟污雜物徹底清除才能保障背(bei)部肌(ji)(ji)膚(fu)的(de)(de)健康。每周進行(xing)(xing)一(yi)次去角質是最好的(de)(de)。

在背部使用一些果(guo)酸產品或者去角(jiao)質霜，通(tong)過(guo)按摩達(da)到(dao)(dao)清除污垢(gou)和廢物(wu)的效(xiao)果(guo)，同時(shi)還能起到(dao)(dao)軟化背部肌膚的效(xiao)果(guo)。

3、長刷清潔背部

背(bei)部(bu)皮膚的清洗(xi)也必(bi)須到(dao)位，由(you)于人的手(shou)臂(bei)長度是有限的，因此很多地方(fang)(fang)是手(shou)無法(fa)到(dao)達的。這(zhe)個時候我們就必(bi)須借用(yong)專用(yong)的背(bei)部(bu)長刷(shua)來(lai)進行清洗(xi)工(gong)作。先(xian)從(cong)背(bei)下(xia)側向(xiang)(xiang)肩膀方(fang)(fang)向(xiang)(xiang)上下(xia)刷(shua)洗(xi)，再從(cong)肩側向(xiang)(xiang)背(bei)部(bu)脊椎方(fang)(fang)向(xiang)(xiang)螺旋刷(shua)洗(xi)，動作盡量大些效果才好(hao)。

4、背部運動

工作時(shi)(shi)，我們(men)往往需要保持同一個(ge)姿勢(shi)好幾小(xiao)時(shi)(shi)，背(bei)(bei)部肌肉(rou)不使用就(jiu)會變(bian)得(de)虛(xu)弱，而(er)類似突然轉身這樣(yang)的激烈動作又會使它受傷。工作結束了，我們(men)最喜歡(huan)的姿勢(shi)就(jiu)是(shi)癱坐在椅(yi)子(zi)上，以為這樣(yang)就(jiu)能全身放松。其實，這種長時(shi)(shi)間端坐的姿勢(shi)對背(bei)(bei)部肌膚是(shi)有害(hai)而(er)無利的，因(yin)此我們(men)應該利用上班的閑(xian)暇時(shi)(shi)間進(jin)行(xing)背(bei)(bei)部運(yun)動。

經(jing)過一天緊(jin)張(zhang)的工作(zuo)之后背(bei)(bei)(bei)部(bu)肌(ji)肉已經(jing)疲憊不堪(kan)了，這個時(shi)候我們(men)應該(gai)進(jin)行(xing)一些伸展(zhan)運動讓背(bei)(bei)(bei)部(bu)肌(ji)肉及時(shi)放(fang)松。每天利用睡前(qian)10分鐘(zhong)做背(bei)(bei)(bei)部(bu)伸展(zhan)動作(zuo)，不但能讓背(bei)(bei)(bei)部(bu)不再緊(jin)繃，也(ye)能順(shun)道增加背(bei)(bei)(bei)部(bu)肌(ji)肉的緊(jin)實度。

5、每周進行全身特殊護理

除(chu)(chu)了每天的(de)(de)(de)護(hu)理工作之外，我們還要每周定(ding)期對全身做個特殊(shu)護(hu)理。可以取適量果酸產品(pin)或去角質霜敷在背部(bu)輕輕按(an)摩，以清(qing)除(chu)(chu)阻(zu)塞毛(mao)孔(kong)的(de)(de)(de)污垢和代謝廢物，消(xiao)除(chu)(chu)肌膚表面的(de)(de)(de)粗糙(cao)和硬化現象(xiang)，讓(rang)背部(bu)更光滑細致。

背部長痘怎么辦

背部本(ben)來就是人體皮(pi)脂分(fen)泌最旺盛的(de)部位(wei)之一，而(er)且這個部位(wei)的(de)角(jiao)質層(ceng)又特(te)別厚，新陳(chen)代謝比臉部緩慢，本(ben)身就容易出(chu)現(xian)(xian)毛孔堵塞的(de)現(xian)(xian)象(xiang)，再加上皮(pi)脂分(fen)泌更(geng)旺盛，痘痘就會(hui)冒出(chu)來。

假如發現背(bei)部(bu)經(jing)常長痘(dou)痘(dou)粉刺等，就應該(gai)要做好背(bei)部(bu)的清潔護理工作(zuo)。洗(xi)(xi)澡時候的(de)(de)順序其(qi)實對于背(bei)部皮(pi)膚的(de)(de)影(ying)響(xiang)是挺大(da)的(de)(de)，假(jia)如習慣先洗(xi)(xi)澡后洗(xi)(xi)頭的(de)(de)你，就應該注意(yi)是否(fou)(fou)有洗(xi)(xi)發水(shui)殘留(liu)在(zai)背(bei)部，背(bei)部的(de)(de)皮(pi)膚是否(fou)(fou)已經真正的(de)(de)沖(chong)洗(xi)(xi)干凈了(le)，以免會對皮(pi)膚毛孔造成堵塞，甚至出現過(guo)敏。

第一步：浴鹽洗澡祛痘

先用溫水沖洗背(bei)部(bu)，讓背(bei)部(bu)毛孔(kong)充(chong)分張開后，涂抹(mo)上專門祛(qu)痘的浴鹽，如果沒有(you)買到浴(yu)(yu)(yu)(yu)鹽(yan)也可以(yi)用(yong)平(ping)時的(de)食鹽(yan)代替，同樣可以(yi)消炎(yan)祛痘，要注意的(de)是洗(xi)澡的(de)水最(zui)好是溫水，過熱或者過冷都(dou)會刺激背部皮膚，如果是使(shi)用(yong)浴(yu)(yu)(yu)(yu)缸(gang)泡(pao)澡更有(you)可能(neng)會導(dao)致交叉感(gan)染，因此使(shi)用(yong)浴(yu)(yu)(yu)(yu)鹽(yan)最(zui)好是淋浴(yu)(yu)(yu)(yu)。

第二步：浴刷按摩背部

在背部涂抹完(wan)浴(yu)鹽后(hou)用浴(yu)刷進行按摩。浴(yu)刷的(de)選擇應當是刷毛柔軟溫和的(de)長(chang)柄刷，否則很(hen)容易傷害背部肌膚，導致痘(dou)痘(dou)破裂發(fa)炎(yan)潰爛(lan)，先可以(yi)用左(zuo)右手上下刷洗(xi)背部，再以(yi)旋轉的(de)逆時(shi)針(zhen)方向按摩背部，可以(yi)有效(xiao)的(de)促(cu)進新陳代謝加速血液(ye)循環(huan)，如(ru)果痘(dou)痘(dou)的(de)情況(kuang)已經比較(jiao)嚴重(zhong)，出現發(fa)炎(yan)紅腫，這時(shi)候(hou)就應該避免使用浴(yu)刷，直(zhi)接將鹽點在痘(dou)痘(dou)處即可。

對(dui)于背部皮膚膚色暗沉的(de)情況，可(ke)以每周堅持進行(xing)至少一(yi)次的(de)spa，就(jiu)能(neng)夠看到(dao)明顯的(de)效(xiao)果。挑選適(shi)合自(zi)己并(bing)且(qie)是方面使用的(de)軟毛(mao)刷，搭(da)配去角質產(chan)品使用，溫和的(de)把角質去除；采用螺旋狀逆時針的(de)方法按摩，還可(ke)以起(qi)到(dao)促(cu)進血液循(xun)環(huan)的(de)作用。

第三步：選擇祛痘產品涂抹

臉上使(shi)用的(de)祛痘(dou)(dou)產品對背(bei)部痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)同樣有效，因為痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)主要成因都是油脂分泌過多導(dao)致毛(mao)孔堵塞，洗完澡后用干(gan)毛(mao)巾(jin)將(jiang)身體水分吸干(gan)，涂抹上祛痘(dou)(dou)消炎的(de)產品，可以有效減輕背(bei)部發炎的(de)狀況(kuang)，同時還能滋潤背(bei)部肌膚軟化粗糙角質。或者(zhe)可以購買硫磺清潔皂在洗澡的(de)時候使(shi)用，能夠(gou)進一步的(de)緩解背(bei)部長痘(dou)(dou)的(de)狀況(kuang)。

第四步：精油按摩放松

可以選擇每天洗完澡后自己在家里進行精油按(an)摩，不僅可以增強背部(bu)皮膚的活性，提升抗氧(yang)化能力，排除內(nei)部(bu)污垢，還能舒緩背部(bu)肌肉，消除工作帶來的疲(pi)勞(lao)。

第五步：緊致背部曲線

最(zui)后想要擁有性感的背(bei)(bei)部曲線(xian)，不妨(fang)嘗試使(shi)用冷熱水(shui)交替使(shi)用幫助塑造背(bei)(bei)部曲線(xian)。在沐浴(yu)的最(zui)后幾(ji)分(fen)鐘(zhong)，使(shi)用冷水(shui)和熱水(shui)交替的方(fang)式對背(bei)(bei)部進行噴沖，刺激背(bei)(bei)部的淋巴排(pai)毒，同時能(neng)夠讓背(bei)(bei)部的肌(ji)肉(rou)變得更加的潤澤和結(jie)實。