背部皮膚護理步驟

1、著裝和洗浴用品要求

購買貼身衣服時一定要選透(tou)氣的(de)衣服，如果常穿不(bu)透(tou)氣或不(bu)吸汗的(de)衣服，油脂很容易阻(zu)塞(sai)毛孔，造成(cheng)毛孔粗(cu)大，形成(cheng)青春痘或其他肌(ji)膚問(wen)題。另外，用來洗(xi)浴的(de)毛巾也(ye)必須(xu)是柔軟(ruan)的(de)，這(zhe)樣(yang)才(cai)能給肌(ji)膚最溫和的(de)護(hu)理。健康(kang)的(de)肌(ji)膚為弱酸性，所(suo)以要使用弱酸性的(de)沐浴潔(jie)膚品(pin)。如果洗(xi)完澡身體仍油油滑滑的(de)，就代表洗(xi)凈力(li)度(du)不(bu)夠。

2、去角質

后(hou)(hou)背(bei)(bei)的(de)肌膚上分(fen)布著許多皮(pi)脂(zhi)(zhi)腺(xian)，一(yi)天下(xia)來衣(yi)服與后(hou)(hou)背(bei)(bei)的(de)肌膚長期接觸，這(zhe)樣很容易造成皮(pi)脂(zhi)(zhi)腺(xian)過盛分(fen)泌。如果(guo)你穿的(de)衣(yi)服也是不透氣不吸汗的(de)油脂(zhi)(zhi)堵塞毛孔(kong)之(zhi)后(hou)(hou)就會滋生痘痘或(huo)者暗瘡(chuang)，在這(zhe)種情(qing)況(kuang)下(xia)我(wo)們就要(yao)經常進(jin)行去(qu)角質的(de)工作。只有將這(zhe)些臟污雜物徹(che)底清除(chu)才能保障背(bei)(bei)部(bu)肌膚的(de)健(jian)康(kang)。每(mei)周進(jin)行一(yi)次(ci)去(qu)角質是最好(hao)的(de)。

在背部使(shi)用(yong)一(yi)些果(guo)酸產品或(huo)者去角質霜，通過按摩達到清除污垢和廢物的效果(guo)，同(tong)時還能起到軟化(hua)背部肌膚的效果(guo)。

3、長刷清潔背部

背(bei)部皮膚的(de)清洗(xi)也必須(xu)(xu)到位，由于人(ren)的(de)手(shou)臂長(chang)度(du)是(shi)有限的(de)，因此(ci)很多地方(fang)(fang)是(shi)手(shou)無法到達的(de)。這個時候(hou)我們(men)就必須(xu)(xu)借(jie)用專用的(de)背(bei)部長(chang)刷(shua)來進行清洗(xi)工(gong)作(zuo)。先從背(bei)下(xia)側向(xiang)(xiang)(xiang)肩膀方(fang)(fang)向(xiang)(xiang)(xiang)上下(xia)刷(shua)洗(xi)，再從肩側向(xiang)(xiang)(xiang)背(bei)部脊椎(zhui)方(fang)(fang)向(xiang)(xiang)(xiang)螺旋刷(shua)洗(xi)，動作(zuo)盡量大(da)些效(xiao)果才好。

4、背部運動

工作(zuo)時(shi)，我(wo)們往(wang)往(wang)需(xu)要保(bao)持同一個(ge)姿勢(shi)好幾小時(shi)，背(bei)部肌肉不使用(yong)就會變得虛弱，而(er)類似突然(ran)轉身(shen)這(zhe)樣的(de)激烈動作(zuo)又會使它受傷。工作(zuo)結束了，我(wo)們最喜(xi)歡的(de)姿勢(shi)就是(shi)癱(tan)坐在椅子上，以為這(zhe)樣就能全身(shen)放松。其實(shi)，這(zhe)種長時(shi)間端坐的(de)姿勢(shi)對背(bei)部肌膚是(shi)有害而(er)無利的(de)，因此我(wo)們應該(gai)利用(yong)上班的(de)閑暇(xia)時(shi)間進行背(bei)部運動。

經(jing)過一天(tian)緊(jin)張(zhang)的工(gong)作之后(hou)背(bei)(bei)部肌肉已(yi)經(jing)疲憊不(bu)(bu)堪了，這個(ge)時候我們應(ying)該(gai)進行(xing)一些伸(shen)展運動讓背(bei)(bei)部肌肉及時放松。每天(tian)利(li)用睡前10分鐘(zhong)做(zuo)背(bei)(bei)部伸(shen)展動作，不(bu)(bu)但能讓背(bei)(bei)部不(bu)(bu)再(zai)緊(jin)繃，也能順道增(zeng)加背(bei)(bei)部肌肉的緊(jin)實度。

5、每周進行全身特殊護理

除(chu)了每天的護理工(gong)作之外，我(wo)們還要每周定(ding)期對全(quan)身做個特殊護理。可以取(qu)適量果酸產品(pin)或去角質霜敷在(zai)背部(bu)輕輕按摩，以清除(chu)阻塞毛(mao)孔的污垢和代謝廢(fei)物，消(xiao)除(chu)肌膚(fu)表面的粗糙(cao)和硬化現象，讓背部(bu)更光滑細致。

背部長痘怎么辦

背部(bu)(bu)本來(lai)就(jiu)是人(ren)體(ti)皮脂分泌最旺(wang)盛的部(bu)(bu)位(wei)之一(yi)，而且(qie)這(zhe)個部(bu)(bu)位(wei)的角質(zhi)層又特別厚，新陳代謝比臉部(bu)(bu)緩慢，本身就(jiu)容易出(chu)現毛孔堵塞的現象(xiang)，再加上(shang)皮脂分泌更旺(wang)盛，痘痘就(jiu)會冒出(chu)來(lai)。

假(jia)如發現背(bei)部(bu)經常長痘痘粉刺等，就應該要做好(hao)背(bei)部(bu)的清潔護理工作(zuo)。洗(xi)(xi)澡(zao)(zao)時(shi)候的(de)順(shun)序其(qi)實(shi)對于背(bei)部(bu)皮膚(fu)的(de)影(ying)響(xiang)是挺大(da)的(de)，假如習慣先洗(xi)(xi)澡(zao)(zao)后洗(xi)(xi)頭的(de)你，就應該注意是否有(you)洗(xi)(xi)發水殘(can)留在背(bei)部(bu)，背(bei)部(bu)的(de)皮膚(fu)是否已經真正(zheng)的(de)沖洗(xi)(xi)干凈了，以(yi)免會對皮膚(fu)毛孔(kong)造成堵塞，甚至出現過敏。

第一步：浴鹽洗澡祛痘

先(xian)用溫水沖(chong)洗背部(bu)(bu)，讓背部(bu)(bu)毛孔充分張開后，涂抹上(shang)專門祛痘的浴鹽，如果沒(mei)有(you)(you)買到浴鹽(yan)(yan)也可以用(yong)平(ping)時的食鹽(yan)(yan)代替，同樣可以消(xiao)炎(yan)祛痘(dou)，要注意的是(shi)(shi)洗澡的水最(zui)(zui)好是(shi)(shi)溫水，過熱或者過冷(leng)都會刺激背部(bu)皮膚，如果是(shi)(shi)使用(yong)浴缸泡澡更有(you)(you)可能(neng)會導致交叉感染，因此使用(yong)浴鹽(yan)(yan)最(zui)(zui)好是(shi)(shi)淋(lin)浴。

第二步：浴刷按摩背部

在(zai)背部涂抹(mo)完浴(yu)鹽后用(yong)浴(yu)刷(shua)進行(xing)按摩(mo)。浴(yu)刷(shua)的(de)選擇應當是刷(shua)毛柔軟溫(wen)和的(de)長柄(bing)刷(shua)，否則(ze)很(hen)容易傷害背部肌膚(fu)，導致痘(dou)痘(dou)破裂發炎潰爛，先可以(yi)用(yong)左右手上(shang)下刷(shua)洗背部，再以(yi)旋轉的(de)逆時(shi)針方向按摩(mo)背部，可以(yi)有效的(de)促進新(xin)陳代(dai)謝加速血液循環，如果痘(dou)痘(dou)的(de)情況(kuang)已經比較嚴重，出現(xian)發炎紅腫，這時(shi)候(hou)就應該避免使用(yong)浴(yu)刷(shua)，直(zhi)接將鹽點在(zai)痘(dou)痘(dou)處即可。

對于背(bei)部皮(pi)膚(fu)膚(fu)色暗沉的情況，可以(yi)每周堅持進行至少一次(ci)的spa，就(jiu)能(neng)夠看到(dao)明顯(xian)的效果。挑選適合自(zi)己并(bing)且(qie)是方面使(shi)用(yong)的軟毛(mao)刷，搭配去角質產品使(shi)用(yong)，溫和的把角質去除；采用(yong)螺(luo)旋狀逆(ni)時針的方法按摩，還可以(yi)起到(dao)促進血(xue)液循環的作(zuo)用(yong)。

第三步：選擇祛痘產品涂抹

臉上使用的(de)祛(qu)痘(dou)產(chan)品對背(bei)部(bu)(bu)痘(dou)痘(dou)同樣有效，因為痘(dou)痘(dou)的(de)主要成(cheng)因都是油脂分泌過多導(dao)致毛(mao)孔堵塞，洗完(wan)澡(zao)后用干毛(mao)巾將身體水分吸干，涂(tu)抹(mo)上祛(qu)痘(dou)消炎的(de)產(chan)品，可以有效減(jian)輕背(bei)部(bu)(bu)發炎的(de)狀況(kuang)，同時還能滋潤(run)背(bei)部(bu)(bu)肌膚軟化粗(cu)糙角質(zhi)。或者可以購買硫磺(huang)清潔皂在洗澡(zao)的(de)時候使用，能夠進一步的(de)緩解背(bei)部(bu)(bu)長痘(dou)的(de)狀況(kuang)。

第四步：精油按摩放松

可以選擇每天洗完澡后自己在家里進行精油按(an)摩，不(bu)僅(jin)可以增強(qiang)背部皮膚(fu)的活性，提升(sheng)抗氧化能力，排除(chu)內部污(wu)垢，還(huan)能舒緩背部肌肉，消(xiao)除(chu)工作帶來的疲(pi)勞。

第五步：緊致背部曲線

最后(hou)想要擁有性(xing)感的(de)背(bei)部(bu)曲(qu)(qu)線，不(bu)妨嘗試使用冷(leng)熱(re)水交(jiao)替使用幫助塑(su)造背(bei)部(bu)曲(qu)(qu)線。在沐浴的(de)最后(hou)幾分(fen)鐘，使用冷(leng)水和熱(re)水交(jiao)替的(de)方式對背(bei)部(bu)進行噴沖，刺激背(bei)部(bu)的(de)淋(lin)巴排毒(du)，同時能夠讓(rang)背(bei)部(bu)的(de)肌肉(rou)變(bian)得更加的(de)潤(run)澤和結實。