春天洗頭

春天洗頭幾天洗一次：春天(tian)和夏天(tian)的時候呢，因為頭(tou)皮下面(mian)的分泌物是(shi)比較多的，所(suo)以洗(xi)頭(tou)的間隔的時間也(ye)最(zui)好是(shi)短(duan)一(yi)些，兩(liang)三天(tian)洗(xi)一(yi)次(ci)就行；油性頭(tou)發可以隔一(yi)天(tian)洗(xi)一(yi)次(ci)。

春天掉頭發嚴重怎么辦：春(chun)天人新(xin)陳代謝(xie)會(hui)加快，頭(tou)皮和頭(tou)發(fa)的代謝(xie)也會(hui)加快，容易引起脫發(fa)。maigoo小(xiao)編(bian)建(jian)議多參加戶外運(yun)動，保持良好作息；不(bu)要吃(chi)太過油膩的食物(wu)，多吃(chi)新(xin)鮮水果(guo)蔬(shu)菜和谷物(wu)。

春季頭發問題/護發小常識(shi)

頭發分叉毛躁：經歷了(le)整個漫長(chang)又干燥的冬季(ji)，頭發缺少(shao)營養和水分，春天要記(ji)得少(shao)染發、注(zhu)意吹發、多用(yong)精油護理。

頭發出油：春天頭皮分泌(mi)物增多，可以隔次用清水(shui)沖洗、少按摩(mo)刺激、更換(huan)洗發水(shui)、頭發經常剪。

頭發干枯發黃：由(you)于長期營養不良造(zao)成，春季要用護(hu)發(fa)素和(he)修復(fu)發(fa)膜、添加啤酒、米醋和(he)洗頭(tou)水調(diao)兌、正確吹整頭(tou)發(fa)。

頭屑多：春季新(xin)陳代謝快，洗(xi)(xi)頭不(bu)要過度，同時(shi)增長洗(xi)(xi)頭時(shi)間，留給洗(xi)(xi)發水發揮作用的余地。

早春時節天(tian)氣干燥，很容易帶(dai)走肌(ji)膚(fu)中的(de)(de)水分，所以(yi)春季(ji)護膚(fu)補(bu)水是重(zhong)點，主要在于促(cu)使表皮細胞(bao)和真皮組織結構的(de)(de)健全(quan)，增強皮膚(fu)的(de)(de)“蓄(xu)水”功能(neng)。可以(yi)選(xuan)擇一(yi)(yi)些(xie)純保濕的(de)(de)植(zhi)物性補(bu)水噴霧、補(bu)水面膜等給面部(bu)補(bu)水。同時春季(ji)也需要做好防(fang)曬工作，出門不要忘(wang)記帶(dai)遮陽傘、擦防(fang)曬霜(shuang)(shuang)，防(fang)曬霜(shuang)(shuang)應選(xuan)防(fang)曬系(xi)數小一(yi)(yi)些(xie)的(de)(de)、刺激性低的(de)(de)產品。

春季氣(qi)(qi)溫(wen)回升，由于空氣(qi)(qi)干燥，很容易引起上火，會出現嘴唇干裂、起皮，口腔(qiang)黏膜上出現潰(kui)瘍等(deng)癥狀(zhuang)，可(ke)選用抗過敏、有(you)清火作用的牙(ya)膏，口腔(qiang)潰(kui)瘍可(ke)用維生素c片研成(cheng)粉或者用云南白藥涂(tu)到患處。

春季(ji)的干(gan)燥不僅為面部帶(dai)來了傷害，同(tong)樣對頸(jing)(jing)部的傷害也很大。在春季(ji)，頸(jing)(jing)部會出現(xian)干(gan)紋(wen)或脫皮的顯現(xian)，Maigoo小編建議晚上沐浴后可以用(yong)(yong)護膚霜或者精油按(an)摩頸(jing)(jing)部肌膚，從下向上，用(yong)(yong)指(zhi)腹輕(qing)輕(qing)畫(hua)圈按(an)摩；同(tong)時每天(tian)記得(de)涂(tu)抹頸(jing)(jing)霜；出門前頸(jing)(jing)部也要記得(de)涂(tu)抹防曬。

每到春天，很多(duo)女性都會出現乳(ru)(ru)房脹痛(tong)，同時(shi)還伴(ban)有倦怠(dai)乏力，月經不調等癥狀。春季常常伴(ban)隨著流行性病(bing)毒(du)的傳染(ran)和(he)疾病(bing)的發(fa)生，如乳(ru)(ru)腺癌；所以(yi)春季要(yao)注重(zhong)胸部保養。Maigoo小編提醒您要(yao)注重(zhong)胸部清潔(jie)，用柔和(he)且(qie)無刺激的洗面奶擦洗胸部，洗后一定要(yao)用清水洗凈，選擇專為滋潤乳(ru)(ru)房設(she)計的乳(ru)(ru)霜和(he)凝(ning)露產品，確(que)保胸部皮膚的水潤健康。

春季天氣干(gan)燥，除(chu)了(le)面部(bu)(bu)肌膚需(xu)要(yao)時刻補水保濕、預防粗糙外，手(shou)部(bu)(bu)肌膚也(ye)是(shi)不可忽(hu)視的一部(bu)(bu)分。首先要(yao)注重手(shou)部(bu)(bu)清潔，選擇(ze)合適的洗手(shou)液。同(tong)時可用(yong)(yong)溫水浸泡雙手(shou)，然后(hou)(hou)用(yong)(yong)溫熱的毛巾(jin)輕揉，將(jiang)手(shou)膜戴上等(deng)皮膚完全吸收后(hou)(hou)揭掉。最后(hou)(hou)不要(yao)忘了(le)堅持涂抹護手(shou)霜。

春季減(jian)肥方法經歷了漫長(chang)的冬季(ji)(ji)，春(chun)天來臨，體重(zhong)也跟著氣氣溫一起上升。春(chun)季(ji)(ji)人體代(dai)(dai)謝開始恢復，有(you)利于(yu)(yu)燃(ran)燒分解脂肪(fang)。首(shou)先早晨起床一杯(bei)溫開水，促進代(dai)(dai)謝；春(chun)季(ji)(ji)容易便(bian)秘(mi)，可以多(duo)用(yong)粗(cu)糧(liang)作為主食；春(chun)季(ji)(ji)容易出現春(chun)困，運動不僅可以讓自己打起精神，還(huan)能加快身(shen)體代(dai)(dai)謝的速度，有(you)利于(yu)(yu)燃(ran)燒掉身(shen)體內(nei)的脂肪(fang)。

春(chun)季減(jian)肥(fei)食(shi)譜黑米(mi)、紅薯、橙子、菌(jun)類、草莓山楂(zha)消脂茶、山楂(zha)烏梅減(jian)肥茶等。

瑜(yu)伽春季清晨(chen)溫度適(shi)宜、空氣(qi)清新(xin)，最適(shi)合做(zuo)瑜伽，建議每天堅持一(yi)個(ge)小時，長期練習，至少2個(ge)月以上就能看到(dao)優美體態。

健美操經過漫長的冬季，身材開始走樣變形，健美(mei)操屬(shu)于有氧運動，強(qiang)度低、密度大(da)、既(ji)能減肥還(huan)能拉(la)伸(shen)四肢，使身形變得纖(xian)長健美(mei)，晨(chen)起(qi)跳三遍，通經絡百病輕。

游泳游泳是一(yi)項四季都適宜的(de)運動，春天游泳也是好處多多。適當(dang)地進(jin)行游泳鍛煉，不僅(jin)能給(gei)人帶來心理上的(de)愉悅，塑造流暢和優(you)美的(de)體型，還(huan)能夠增(zeng)強心血管(guan)系統的(de)機能，增(zeng)強體質(zhi)，提(ti)高協調(diao)性。