春天洗頭

春天洗頭幾天洗一次：春(chun)天(tian)和夏(xia)天(tian)的時候(hou)呢，因(yin)為(wei)頭(tou)皮下面的分泌物是比(bi)較多的，所以洗頭(tou)的間(jian)隔的時間(jian)也最(zui)好是短一(yi)些，兩(liang)三天(tian)洗一(yi)次(ci)就行；油性(xing)頭(tou)發可以隔一(yi)天(tian)洗一(yi)次(ci)。

春天掉頭發嚴重怎么辦：春天人新陳代謝(xie)會加(jia)快，頭皮(pi)和頭發的代謝(xie)也會加(jia)快，容易引起脫發。maigoo小編建議多參加(jia)戶外運動，保持良好作息；不要吃(chi)太(tai)過油膩的食物，多吃(chi)新鮮(xian)水(shui)果蔬菜和谷(gu)物。

春季頭(tou)發問題/護發小常識(shi)

頭發分叉毛躁：經歷了(le)整(zheng)個漫(man)長又干燥(zao)的(de)冬季，頭發缺少營(ying)養(yang)和水分，春天要記得少染(ran)發、注意吹發、多用精油護理。

頭發出油：春天頭皮分泌物增多，可以隔次用清水沖洗、少按摩刺激、更換洗發水、頭發經(jing)常剪。

頭發干枯發黃：由于(yu)長期營養(yang)不良造成，春季(ji)要用護(hu)發(fa)素和修復發(fa)膜、添加啤酒、米醋和洗頭水調兌(dui)、正確吹整頭發(fa)。

頭屑多：春季新(xin)陳代謝快(kuai)，洗(xi)(xi)頭不要(yao)過度(du)，同時增長(chang)洗(xi)(xi)頭時間，留給洗(xi)(xi)發(fa)(fa)水發(fa)(fa)揮(hui)作用的(de)余(yu)地。

早春(chun)時節天氣(qi)干燥，很容(rong)易(yi)帶走肌(ji)膚中的(de)(de)(de)水(shui)(shui)分(fen)，所以春(chun)季護膚補水(shui)(shui)是重(zhong)點(dian)，主要在于促使表皮(pi)(pi)細胞和真皮(pi)(pi)組織結構的(de)(de)(de)健全，增強(qiang)皮(pi)(pi)膚的(de)(de)(de)“蓄水(shui)(shui)”功能。可以選擇一(yi)些純保濕的(de)(de)(de)植(zhi)物性(xing)補水(shui)(shui)噴霧(wu)、補水(shui)(shui)面膜等給面部補水(shui)(shui)。同時春(chun)季也需要做好防曬工作，出(chu)門不要忘記帶遮陽傘(san)、擦防曬霜，防曬霜應選防曬系數小一(yi)些的(de)(de)(de)、刺激(ji)性(xing)低的(de)(de)(de)產品(pin)。

春季(ji)氣溫回(hui)升，由于(yu)空氣干燥，很容易引起(qi)上火，會出現嘴唇干裂(lie)、起(qi)皮，口腔(qiang)黏膜上出現潰瘍等癥狀，可(ke)選用(yong)抗過敏、有清火作用(yong)的牙膏，口腔(qiang)潰瘍可(ke)用(yong)維生(sheng)素c片研成粉(fen)或者(zhe)用(yong)云南(nan)白藥涂到患處(chu)。

春季的(de)干燥不僅為面部(bu)帶來了傷害(hai)，同樣(yang)對頸部(bu)的(de)傷害(hai)也很大。在春季，頸部(bu)會出現干紋或脫皮的(de)顯現，Maigoo小編建議晚上沐浴后可以用(yong)護膚霜或者精油按(an)(an)摩頸部(bu)肌膚，從(cong)下(xia)向上，用(yong)指腹輕(qing)輕(qing)畫圈按(an)(an)摩；同時(shi)每天記得涂抹頸霜；出門前(qian)頸部(bu)也要記得涂抹防曬。

每到春(chun)(chun)(chun)天(tian)，很多女性都會出現乳房脹痛，同時還伴(ban)有倦怠乏力，月經(jing)不調(diao)等癥狀。春(chun)(chun)(chun)季常常伴(ban)隨著流(liu)行性病毒的(de)傳(chuan)染和疾病的(de)發生(sheng)，如乳腺癌；所以(yi)春(chun)(chun)(chun)季要注(zhu)重胸(xiong)部保養。Maigoo小編提醒您要注(zhu)重胸(xiong)部清(qing)潔，用柔和且無刺激(ji)的(de)洗(xi)面奶擦洗(xi)胸(xiong)部，洗(xi)后一定(ding)要用清(qing)水(shui)洗(xi)凈，選(xuan)擇(ze)專為滋潤乳房設計的(de)乳霜和凝露產品(pin)，確保胸(xiong)部皮膚的(de)水(shui)潤健康。

春季天氣干燥(zao)，除了面(mian)部(bu)肌膚需要時刻補水(shui)保濕、預防粗(cu)糙外，手部(bu)肌膚也是不可(ke)忽視的一部(bu)分。首先要注重手部(bu)清(qing)潔，選擇合適的洗手液(ye)。同時可(ke)用(yong)溫水(shui)浸泡雙手，然(ran)后用(yong)溫熱的毛巾輕(qing)揉，將手膜(mo)戴上等皮膚完全吸收后揭掉。最后不要忘了堅持涂抹護(hu)手霜。

春季減肥(fei)方法經歷了漫(man)長的冬季(ji)(ji)，春天來臨(lin)，體重(zhong)也跟著氣氣溫(wen)一(yi)起上升。春季(ji)(ji)人體代謝開始(shi)恢復，有(you)利于燃(ran)燒分解脂肪。首(shou)先早晨起床一(yi)杯(bei)溫(wen)開水，促進代謝；春季(ji)(ji)容易(yi)便秘，可以多(duo)用粗糧作為主食；春季(ji)(ji)容易(yi)出現春困，運(yun)動不僅可以讓自己打起精神(shen)，還能加快身(shen)體代謝的速度，有(you)利于燃(ran)燒掉身(shen)體內的脂肪。

春季減肥食(shi)譜(pu)黑米、紅薯、橙子、菌類、草莓(mei)山(shan)楂消脂茶、山(shan)楂烏梅減(jian)肥茶等。

瑜(yu)伽春(chun)季清(qing)晨溫度適宜、空氣清(qing)新，最(zui)適合(he)做瑜伽(jia)，建議每(mei)天堅(jian)持一個小時(shi)，長期練習，至少2個月以上(shang)就能看到優美體態(tai)。

健美(mei)操經過漫長(chang)的冬(dong)季，身材開始走樣(yang)變(bian)形(xing)，健美操屬于有氧運動，強度低、密度大、既(ji)能減(jian)肥還能拉(la)伸四肢，使身形(xing)變(bian)得纖長(chang)健美，晨(chen)起(qi)跳三遍(bian)，通經絡百病輕。

游泳(yong)游泳(yong)(yong)是一項四季都適宜的運(yun)動(dong)，春天游泳(yong)(yong)也是好處多多。適當地(di)進(jin)行(xing)游泳(yong)(yong)鍛煉，不僅能給人帶來心理(li)上的愉悅，塑造流暢和優美的體型，還(huan)能夠(gou)增(zeng)強心血管系統(tong)的機能，增(zeng)強體質(zhi)，提(ti)高協調(diao)性。