春(chun)天洗頭

春天洗頭幾天洗一次：春(chun)天(tian)和夏天(tian)的時(shi)候呢，因為頭皮(pi)下面的分泌物是(shi)比較多(duo)的，所(suo)以(yi)洗頭的間(jian)隔的時(shi)間(jian)也(ye)最好(hao)是(shi)短一(yi)(yi)些(xie)，兩三天(tian)洗一(yi)(yi)次(ci)(ci)就行(xing)；油(you)性頭發可以(yi)隔一(yi)(yi)天(tian)洗一(yi)(yi)次(ci)(ci)。

春天掉頭發嚴重怎么辦：春(chun)天人新陳代(dai)謝會加快(kuai)，頭(tou)皮和頭(tou)發(fa)(fa)的代(dai)謝也(ye)會加快(kuai)，容易引起脫發(fa)(fa)。maigoo小編(bian)建(jian)議多參加戶外(wai)運(yun)動(dong)，保持(chi)良好作息(xi)；不要(yao)吃太過油(you)膩的食物，多吃新鮮水果蔬菜和谷(gu)物。

春季頭(tou)發問題/護(hu)發小常識

頭發分叉毛躁：經歷(li)了整個漫(man)長又干燥的(de)冬季，頭發缺少營養和水分，春(chun)天要記(ji)得少染發、注意吹發、多(duo)用精油護理。

頭發出油：春天頭(tou)皮分泌物增多，可以隔次用清水沖(chong)洗(xi)、少按摩刺(ci)激、更(geng)換洗(xi)發水、頭(tou)發經常剪。

頭發干枯發黃：由于(yu)長期營(ying)養不良造(zao)成，春季要用(yong)護發素和修復發膜(mo)、添加(jia)啤酒、米醋和洗頭水(shui)調兌(dui)、正確吹(chui)整頭發。

頭屑多：春季新陳代(dai)謝快(kuai)，洗(xi)頭(tou)不要過度(du)，同時增長洗(xi)頭(tou)時間，留給洗(xi)發(fa)水發(fa)揮(hui)作用的(de)余(yu)地。

早春(chun)時(shi)節天氣干燥，很容易帶走(zou)肌膚(fu)中的(de)水分，所(suo)以春(chun)季護膚(fu)補(bu)(bu)水是(shi)重點(dian)，主要在于促使(shi)表皮細胞和真皮組織結構(gou)的(de)健(jian)全，增強皮膚(fu)的(de)“蓄水”功(gong)能(neng)。可以選擇一些(xie)純保濕的(de)植物性補(bu)(bu)水噴霧(wu)、補(bu)(bu)水面(mian)膜等給面(mian)部補(bu)(bu)水。同時(shi)春(chun)季也(ye)需要做好(hao)防曬(shai)工(gong)作，出(chu)門不要忘(wang)記(ji)帶遮(zhe)陽傘、擦防曬(shai)霜(shuang)，防曬(shai)霜(shuang)應選防曬(shai)系數小一些(xie)的(de)、刺(ci)激性低(di)的(de)產品。

春季(ji)氣(qi)溫回(hui)升，由于空氣(qi)干(gan)燥(zao)，很(hen)容易引起上(shang)火，會出現(xian)嘴唇干(gan)裂、起皮，口腔(qiang)黏膜上(shang)出現(xian)潰瘍(yang)等癥狀，可(ke)選用抗過敏、有清(qing)火作(zuo)用的(de)牙膏，口腔(qiang)潰瘍(yang)可(ke)用維生(sheng)素c片研成粉(fen)或者用云南白藥涂到患處(chu)。

春(chun)季的干(gan)燥(zao)不僅為面(mian)部(bu)(bu)帶來(lai)了傷害，同樣對頸(jing)部(bu)(bu)的傷害也很大。在春(chun)季，頸(jing)部(bu)(bu)會出現(xian)干(gan)紋或脫皮(pi)的顯現(xian)，Maigoo小編建議晚上沐浴后(hou)可以用(yong)護膚霜或者精油按摩頸(jing)部(bu)(bu)肌膚，從下向上，用(yong)指腹輕(qing)輕(qing)畫圈按摩；同時每天記(ji)得(de)涂抹(mo)頸(jing)霜；出門(men)前頸(jing)部(bu)(bu)也要記(ji)得(de)涂抹(mo)防曬。

每到春天，很多(duo)女性(xing)都(dou)會出現乳(ru)房脹痛，同時還伴(ban)有倦怠乏力，月(yue)經不(bu)調等(deng)癥狀(zhuang)。春季(ji)常(chang)常(chang)伴(ban)隨著流(liu)行性(xing)病(bing)毒的(de)傳染和(he)疾病(bing)的(de)發(fa)生，如乳(ru)腺(xian)癌；所(suo)以春季(ji)要(yao)注重(zhong)胸(xiong)部(bu)(bu)保養。Maigoo小編(bian)提(ti)醒您要(yao)注重(zhong)胸(xiong)部(bu)(bu)清潔，用(yong)柔(rou)和(he)且無刺激的(de)洗(xi)(xi)面奶擦洗(xi)(xi)胸(xiong)部(bu)(bu)，洗(xi)(xi)后一定(ding)要(yao)用(yong)清水(shui)洗(xi)(xi)凈(jing)，選(xuan)擇專(zhuan)為滋潤(run)乳(ru)房設計(ji)的(de)乳(ru)霜和(he)凝露產品，確保胸(xiong)部(bu)(bu)皮膚的(de)水(shui)潤(run)健康。

春(chun)季天氣干(gan)燥，除了(le)面部(bu)肌膚需要(yao)時刻(ke)補(bu)水(shui)保濕、預防(fang)粗糙(cao)外，手(shou)部(bu)肌膚也是不可(ke)忽視的(de)(de)一部(bu)分(fen)。首先要(yao)注(zhu)重手(shou)部(bu)清潔，選擇合適(shi)的(de)(de)洗手(shou)液(ye)。同時可(ke)用(yong)溫(wen)水(shui)浸泡雙手(shou)，然后用(yong)溫(wen)熱的(de)(de)毛巾輕揉，將(jiang)手(shou)膜戴上等皮(pi)膚完全吸收(shou)后揭掉。最(zui)后不要(yao)忘了(le)堅(jian)持涂(tu)抹護手(shou)霜。

春季(ji)減肥方法(fa)經(jing)歷了(le)漫(man)長的冬(dong)季(ji)，春(chun)天來(lai)臨，體重(zhong)也(ye)跟著氣氣溫一(yi)起上升。春(chun)季(ji)人體代(dai)謝開(kai)始(shi)恢(hui)復，有利于燃(ran)(ran)燒分解脂肪。首先早晨起床(chuang)一(yi)杯溫開(kai)水，促進代(dai)謝；春(chun)季(ji)容(rong)易便秘，可(ke)以多用粗糧作為主食；春(chun)季(ji)容(rong)易出(chu)現春(chun)困(kun)，運動不僅可(ke)以讓自(zi)己打(da)起精(jing)神，還(huan)能加快身體代(dai)謝的速度，有利于燃(ran)(ran)燒掉身體內的脂肪。

春季減肥食譜黑(hei)米(mi)、紅薯、橙子(zi)、菌類、草莓山(shan)楂(zha)消脂茶、山(shan)楂(zha)烏梅(mei)減肥茶等。

瑜伽(jia)春季清晨溫度適宜、空氣清新，最適合做瑜伽，建議每(mei)天(tian)堅持一個(ge)小時，長(chang)期練習，至(zhi)少2個(ge)月(yue)以上就(jiu)能看到優美體(ti)態(tai)。

健美操經(jing)過(guo)漫長(chang)的冬季(ji)，身(shen)材開始走樣(yang)變形(xing)，健美操屬(shu)于有氧運動(dong)，強度低、密度大(da)、既能減肥還(huan)能拉伸四肢(zhi)，使身(shen)形(xing)變得(de)纖長(chang)健美，晨起跳三(san)遍，通經(jing)絡百病(bing)輕。

游泳游(you)泳(yong)是(shi)一項四季都適宜的(de)運動，春(chun)天游(you)泳(yong)也是(shi)好處多(duo)多(duo)。適當地進行游(you)泳(yong)鍛(duan)煉，不(bu)僅能(neng)(neng)給人帶(dai)來心理上的(de)愉(yu)悅，塑(su)造流(liu)暢(chang)和優美的(de)體型，還能(neng)(neng)夠增(zeng)強心血管系統的(de)機能(neng)(neng)，增(zeng)強體質，提(ti)高(gao)協調性。