春天洗頭

春天洗頭幾天洗一次：春天(tian)(tian)(tian)和夏天(tian)(tian)(tian)的(de)時候呢(ni)，因(yin)為(wei)頭皮下面的(de)分(fen)泌物(wu)是(shi)比(bi)較多的(de)，所以洗頭的(de)間隔(ge)(ge)的(de)時間也(ye)最好(hao)是(shi)短一(yi)些(xie)，兩(liang)三天(tian)(tian)(tian)洗一(yi)次就行；油性頭發(fa)可以隔(ge)(ge)一(yi)天(tian)(tian)(tian)洗一(yi)次。

春天掉頭發嚴重怎么辦：春天人新(xin)陳代謝(xie)會加(jia)(jia)快(kuai)，頭(tou)皮和頭(tou)發(fa)的代謝(xie)也會加(jia)(jia)快(kuai)，容易引起脫發(fa)。maigoo小編建(jian)議多參加(jia)(jia)戶外運(yun)動，保(bao)持(chi)良(liang)好作息(xi)；不要(yao)吃太過(guo)油(you)膩的食物(wu)，多吃新(xin)鮮水果蔬(shu)菜和谷(gu)物(wu)。

春(chun)季頭(tou)發(fa)問(wen)題/護發(fa)小(xiao)常識

頭發分叉毛躁：經(jing)歷了整(zheng)個漫長又干燥(zao)的(de)冬季(ji)，頭發(fa)(fa)(fa)缺(que)少營養和水(shui)分，春天要記得少染發(fa)(fa)(fa)、注意吹發(fa)(fa)(fa)、多用精油護理。

頭發出油：春(chun)天頭(tou)皮分泌物增多，可以隔次用清(qing)水沖洗、少按摩刺(ci)激、更換洗發水、頭(tou)發經常(chang)剪(jian)。

頭發干枯發黃：由(you)于長期(qi)營養不(bu)良造(zao)成(cheng)，春季要用護發(fa)素和修(xiu)復發(fa)膜、添加啤酒、米醋和洗頭水調兌、正確吹整頭發(fa)。

頭屑多：春季新陳(chen)代謝快(kuai)，洗(xi)頭(tou)不要過度，同時增長洗(xi)頭(tou)時間，留給洗(xi)發水發揮(hui)作用的余(yu)地。

早春時節天氣干(gan)燥，很容易帶(dai)走肌(ji)膚(fu)(fu)中的(de)(de)(de)水分，所以春季護膚(fu)(fu)補(bu)水是重點(dian)，主要在于促(cu)使表皮(pi)(pi)細胞和(he)真皮(pi)(pi)組織結構的(de)(de)(de)健全，增強皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)“蓄水”功能。可(ke)以選(xuan)擇一些純保濕(shi)的(de)(de)(de)植物性補(bu)水噴霧、補(bu)水面(mian)膜等給面(mian)部(bu)補(bu)水。同時春季也需要做好防曬(shai)工作，出門(men)不要忘(wang)記(ji)帶(dai)遮陽傘、擦防曬(shai)霜，防曬(shai)霜應選(xuan)防曬(shai)系數小一些的(de)(de)(de)、刺(ci)激性低的(de)(de)(de)產品(pin)。

春季氣(qi)溫(wen)回(hui)升，由于(yu)空氣(qi)干燥，很(hen)容易(yi)引起上(shang)火(huo)，會出現嘴唇干裂、起皮，口腔黏膜上(shang)出現潰瘍等癥狀(zhuang)，可選用抗(kang)過(guo)敏、有清火(huo)作用的牙膏，口腔潰瘍可用維生素c片研(yan)成粉(fen)或者用云南白(bai)藥涂(tu)到患(huan)處。

春季(ji)的干燥不僅為面部(bu)(bu)帶來了傷害(hai)，同樣對頸(jing)部(bu)(bu)的傷害(hai)也(ye)很大。在春季(ji)，頸(jing)部(bu)(bu)會出現干紋(wen)或(huo)脫皮(pi)的顯現，Maigoo小編建(jian)議晚上(shang)沐浴后可以用(yong)護膚霜(shuang)或(huo)者(zhe)精油(you)按(an)摩頸(jing)部(bu)(bu)肌膚，從(cong)下向上(shang)，用(yong)指(zhi)腹輕輕畫圈按(an)摩；同時每天記得涂抹頸(jing)霜(shuang)；出門前頸(jing)部(bu)(bu)也(ye)要(yao)記得涂抹防曬。

每到春天，很多女性(xing)(xing)都會出現(xian)乳房脹痛(tong)，同時還(huan)伴(ban)有倦怠(dai)乏力，月經不調等癥狀。春季常(chang)常(chang)伴(ban)隨著流行性(xing)(xing)病毒的(de)傳染(ran)和疾病的(de)發生，如乳腺癌(ai)；所以(yi)春季要(yao)注重胸部(bu)保養(yang)。Maigoo小編(bian)提醒您要(yao)注重胸部(bu)清潔，用柔(rou)和且無(wu)刺激(ji)的(de)洗面奶擦洗胸部(bu)，洗后一定要(yao)用清水(shui)洗凈，選擇專(zhuan)為滋潤乳房設(she)計的(de)乳霜和凝露產品，確保胸部(bu)皮膚的(de)水(shui)潤健康。

春(chun)季天氣干燥，除了(le)面部(bu)肌(ji)(ji)膚需要時(shi)刻補水保(bao)濕(shi)、預(yu)防粗糙外，手(shou)(shou)部(bu)肌(ji)(ji)膚也是不可忽視(shi)的(de)一部(bu)分。首先要注重手(shou)(shou)部(bu)清潔，選擇合適的(de)洗手(shou)(shou)液。同時(shi)可用溫(wen)水浸泡雙(shuang)手(shou)(shou)，然(ran)后(hou)用溫(wen)熱的(de)毛巾輕揉，將手(shou)(shou)膜戴上等皮膚完(wan)全吸(xi)收后(hou)揭掉。最(zui)后(hou)不要忘(wang)了(le)堅(jian)持涂抹護手(shou)(shou)霜(shuang)。

春季減肥方法經(jing)歷了漫長的(de)冬季(ji)，春(chun)(chun)天來臨，體重也(ye)跟著氣(qi)氣(qi)溫(wen)一起上(shang)升。春(chun)(chun)季(ji)人體代謝(xie)(xie)開(kai)始恢(hui)復，有利于燃燒分解脂肪。首先早(zao)晨(chen)起床一杯溫(wen)開(kai)水(shui)，促進代謝(xie)(xie)；春(chun)(chun)季(ji)容易便秘，可以(yi)(yi)多用粗(cu)糧作為主食；春(chun)(chun)季(ji)容易出現(xian)春(chun)(chun)困(kun)，運(yun)動(dong)不僅可以(yi)(yi)讓自己打起精(jing)神，還能加快(kuai)身體代謝(xie)(xie)的(de)速度，有利于燃燒掉(diao)身體內的(de)脂肪。

春季減肥(fei)食譜黑米、紅(hong)薯、橙子(zi)、菌類、草莓山(shan)楂消脂茶、山(shan)楂烏(wu)梅減肥茶等。

瑜(yu)伽春季清晨溫度適宜、空(kong)氣(qi)清新，最適合做(zuo)瑜伽，建(jian)議(yi)每(mei)天堅持一個小時(shi)，長(chang)期練習，至少(shao)2個月以上就(jiu)能看到優(you)美體態。

健美操經(jing)過漫長(chang)的冬季，身(shen)材開(kai)始走(zou)樣變形，健美操屬于有氧運(yun)動，強度低、密度大、既能減肥還能拉(la)伸四肢(zhi)，使身(shen)形變得纖長(chang)健美，晨起跳三遍，通經(jing)絡百病輕(qing)。

游泳游(you)泳(yong)是一項四季都適宜的運動(dong)，春天游(you)泳(yong)也是好處多(duo)多(duo)。適當地(di)進行(xing)游(you)泳(yong)鍛(duan)煉，不僅能給人帶(dai)來(lai)心理上的愉悅(yue)，塑(su)造流(liu)暢和優美的體(ti)型(xing)，還能夠增(zeng)強心血管系統的機能，增(zeng)強體(ti)質，提高協調(diao)性。