舉手投(tou)足(zu)間(jian)的(de)(de)尷尬，不僅僅來(lai)自(zi)于腋(ye)(ye)下的(de)(de)毛(mao)發，還(huan)有皮膚(fu)(fu)，即使去除(chu)毛(mao)發后(hou)，腋(ye)(ye)下的(de)(de)皮膚(fu)(fu)看起(qi)來(lai)卻還(huan)是臟臟的(de)(de)，與(yu)白皙(xi)的(de)(de)身體皮膚(fu)(fu)很不協調，這是件多令人(ren)頭疼的(de)(de)事(shi)。其實(shi)，腋(ye)(ye)下的(de)(de)皮膚跟臉部一(yi)樣，都是會(hui)經過28天細胞代謝的循環，因此要養出一(yi)片嬌嫩腋下(xia)，平時的清潔、去角質、保養一(yi)樣都不能(neng)(neng)少(shao)，即使(shi)你(ni)發現現在有些暗沉(chen)，只(zhi)要細心照顧，也(ye)能(neng)(neng)恢復(fu)白(bai)皙。

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如何保養腋下

第一步：經常清潔 保持干爽

腋(ye)下(xia)的(de)肌(ji)膚因(yin)為經(jing)常(chang)被(bei)悶(men)(men)著，很容(rong)易出(chu)(chu)(chu)現(xian)悶(men)(men)出(chu)(chu)(chu)小汗(han)，尤其是(shi)在(zai)夏天，溫度高，身體(ti)也會受不了，身體(ti)上(shang)的(de)皮膚也會通過排汗(han)來(lai)散熱，當(dang)然(ran)，也包括腋(ye)下(xia)的(de)肌(ji)膚哦，所以，腋(ye)下(xia)的(de)肌(ji)膚會有出(chu)(chu)(chu)現(xian)汗(han)漬，粘膩感。要趁在(zai)回家的(de)時候，或(huo)是(shi)在(zai)上(shang)班時有洗凈(jing)的(de)空間，用濕巾或(huo)是(shi)濕毛巾擦(ca)拭，抹(mo)去腋(ye)下(xia)肌(ji)膚上(shang)的(de)汗(han)漬，然(ran)后再用紙巾擦(ca)干(gan)。這樣(yang)不單單可(ke)以保(bao)持(chi)腋(ye)下(xia)肌(ji)膚的(de)干(gan)凈(jing)，還(huan)可(ke)以避(bi)免腋(ye)下(xia)因(yin)為不干(gan)凈(jing)而出(chu)(chu)(chu)現(xian)紅疹(zhen)或(huo)是(shi)慢慢養發成(cheng)狐臭的(de)趨勢。

如果腋下經常出汗，可以用(yong)毛巾擦干(gan)或是(shi)紙巾擦干(gan)，然后使用(yong)一些止汗產品。

第二步：避免黯沉，除毛后馬上保養

不管哪種除毛方式，都會刺激(ji)肌膚(fu)，也(ye)容(rong)易造成(cheng)表面角質(zhi)傷害(hai)，肌膚(fu)很容(rong)易干燥，這個時候最好(hao)不要(yao)馬上(shang)去角質(zhi)，可以輕拍(pai)腋下(xia)專用(yong)的(de)美容(rong)液(ye)收縮毛孔并補(bu)充水分，也(ye)可以用(yong)一般的(de)化(hua)妝水代替(ti)，但若有傷口，要(yao)先照顧(gu)傷口再擦保養品。

第三步：腋下拋光去暗沉

選擇(ze)柔(rou)(rou)和(he)的(de)(de)磨砂(sha)產品（比(bi)如圓球(qiu)的(de)(de)柔(rou)(rou)珠顆粒）輕柔(rou)(rou)按摩腋下肌膚(fu)，針對(dui)特別暗沉(chen)處多加強幾(ji)次，再(zai)用水清洗干凈(jing)，以去(qu)除腋下肌膚(fu)的(de)(de)老廢角質。

第四步：美白精華滋潤腋下肌膚

關于腋(ye)下(xia)保(bao)養，擦美白精華最恰當！不但能(neng)(neng)一舉殲滅腋(ye)下(xia)干(gan)燥(zao)和黯沉，還(huan)能(neng)(neng)讓(rang)腋(ye)下(xia)肌膚(fu)變得(de)更柔嫩！不過手法也(ye)很重要，腋(ye)下(xia)肌膚(fu)皺折多(duo)(duo)，涂抹(mo)時要用手指撐開皺折，再打圈涂抹(mo)均勻，等干(gan)爽(shuang)后再松開手。平日里敷(fu)過的紙(zhi)質面(mian)膜，如果美容液尚多(duo)(duo)，也(ye)可以敷(fu)在腋(ye)下(xia)3分鐘，注意切勿長時間敷(fu)，有可能(neng)(neng)導致腋(ye)下(xia)肌膚(fu)敏(min)感(gan)。

第五步：手臂練習，恢復緊致腋下

長期剃、拔腋毛，把腋下肌膚都拉扯得松松垮垮，再加上平時不良的姿勢影響體態，明明不胖，腋下卻能擠出一團贅肉來，想要你舉起雙手時，露出柔滑細膩的臂窩溝，抗松弛下垂最有效！除了涂抹緊致提拉效果的身體乳外，還可(ke)以每天在家做幾個小(xiao)動(dong)作，用1公斤左右的小(xiao)啞鈴，或(huo)是(shi)600ml的礦泉水取代，每個動(dong)作以10-15下為一回合，連續做3次。

Step1：雙(shuang)腳張開與(yu)肩同(tong)寬(kuan)站(zhan)直(zhi)，雙(shuang)手(shou)握(wo)住礦泉水或啞鈴，向上(shang)平舉到與(yu)肩膀(bang)同(tong)高，再回到原處；

Step2：躺在地(di)板上(shang)，雙腳膝蓋(gai)微彎，雙手握住礦泉水或啞鈴兩端，慢慢向上(shang)舉到頭頂，再回到原處。