舉手投足間的(de)(de)(de)尷尬(ga)，不僅僅來(lai)自于腋下(xia)的(de)(de)(de)毛發，還(huan)有皮(pi)膚，即使去除毛發后，腋下(xia)的(de)(de)(de)皮(pi)膚看起來(lai)卻(que)還(huan)是臟臟的(de)(de)(de)，與白皙的(de)(de)(de)身體皮(pi)膚很(hen)不協調，這是件多(duo)令人頭疼的(de)(de)(de)事。其實，腋下(xia)的(de)(de)(de)皮膚跟臉部一(yi)(yi)樣(yang)，都(dou)是會經過(guo)28天細胞(bao)代謝(xie)的循環，因此(ci)要養出(chu)一(yi)(yi)片嬌(jiao)嫩腋(ye)下(xia)，平時的清潔、去角質、保養一(yi)(yi)樣(yang)都(dou)不能少，即使你發現(xian)(xian)現(xian)(xian)在(zai)有(you)些暗沉，只(zhi)要細心照顧，也能恢復白皙。

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如何保養腋下

第一步：經常清潔 保持干爽

腋(ye)(ye)下(xia)(xia)的(de)(de)(de)(de)肌(ji)膚因(yin)為經常被悶(men)著，很容易出(chu)現(xian)(xian)悶(men)出(chu)小汗，尤(you)其是在夏(xia)天，溫度高，身體也會受(shou)不(bu)了，身體上(shang)的(de)(de)(de)(de)皮膚也會通過排汗來散熱，當然，也包括腋(ye)(ye)下(xia)(xia)的(de)(de)(de)(de)肌(ji)膚哦，所以，腋(ye)(ye)下(xia)(xia)的(de)(de)(de)(de)肌(ji)膚會有出(chu)現(xian)(xian)汗漬，粘膩感。要趁在回家的(de)(de)(de)(de)時候，或是在上(shang)班時有洗凈的(de)(de)(de)(de)空間，用濕巾(jin)或是濕毛(mao)巾(jin)擦拭，抹去腋(ye)(ye)下(xia)(xia)肌(ji)膚上(shang)的(de)(de)(de)(de)汗漬，然后(hou)再用紙(zhi)巾(jin)擦干(gan)。這樣不(bu)單(dan)(dan)單(dan)(dan)可(ke)(ke)以保持腋(ye)(ye)下(xia)(xia)肌(ji)膚的(de)(de)(de)(de)干(gan)凈，還可(ke)(ke)以避免腋(ye)(ye)下(xia)(xia)因(yin)為不(bu)干(gan)凈而(er)出(chu)現(xian)(xian)紅疹或是慢(man)慢(man)養發成狐臭的(de)(de)(de)(de)趨勢。

如果腋下經常出汗，可以用毛巾擦(ca)干或是紙巾擦(ca)干，然后使用一些止汗(han)產品(pin)。

第二步：避免黯沉，除毛后馬上保養

不(bu)管哪(na)種除毛方式，都會刺激(ji)肌膚(fu)，也容易造成表面角質(zhi)傷(shang)害，肌膚(fu)很容易干燥(zao)，這個時候最好不(bu)要馬上去角質(zhi)，可以(yi)輕(qing)拍(pai)腋下專用的(de)(de)美容液收縮毛孔并補充水分(fen)，也可以(yi)用一般的(de)(de)化妝水代替，但若有傷(shang)口，要先照顧傷(shang)口再(zai)擦(ca)保養品。

第三步：腋下拋光去暗沉

選擇柔(rou)和(he)的磨砂(sha)產(chan)品（比如(ru)圓球的柔(rou)珠(zhu)顆粒）輕柔(rou)按摩(mo)腋(ye)下肌(ji)膚，針對特別暗沉處多(duo)加強(qiang)幾次，再(zai)用(yong)水清洗干凈，以去除腋(ye)下肌(ji)膚的老廢角質(zhi)。

第四步：美白精華滋潤腋下肌膚

關于腋(ye)(ye)下(xia)(xia)保養，擦(ca)美白精華最恰當！不但(dan)能(neng)一舉(ju)殲滅腋(ye)(ye)下(xia)(xia)干燥(zao)和黯(an)沉，還能(neng)讓腋(ye)(ye)下(xia)(xia)肌膚(fu)變(bian)得更柔嫩(nen)！不過(guo)手(shou)法也很重要，腋(ye)(ye)下(xia)(xia)肌膚(fu)皺折(zhe)多，涂抹時要用手(shou)指撐開(kai)皺折(zhe)，再打圈(quan)涂抹均勻，等干爽后再松開(kai)手(shou)。平日里敷(fu)過(guo)的紙質面(mian)膜，如果美容液尚多，也可(ke)以敷(fu)在腋(ye)(ye)下(xia)(xia)3分鐘，注意切勿長時間敷(fu)，有可(ke)能(neng)導致腋(ye)(ye)下(xia)(xia)肌膚(fu)敏感(gan)。

第五步：手臂練習，恢復緊致腋下

長期剃、拔腋毛，把腋下肌膚都拉扯得松松垮垮，再加上平時不良的姿勢影響體態，明明不胖，腋下卻能擠出一團贅肉來，想要你舉起雙手時，露出柔滑細膩的臂窩溝，抗松弛下垂最有效！除了涂抹緊致提拉效果的身體乳外，還可(ke)以每天(tian)在家做幾(ji)個(ge)小(xiao)動(dong)作(zuo)(zuo)，用1公斤左右(you)的小(xiao)啞鈴(ling)，或是600ml的礦泉水取代，每個(ge)動(dong)作(zuo)(zuo)以10-15下為(wei)一回合，連續(xu)做3次。

Step1：雙(shuang)(shuang)腳張開與肩同(tong)寬站直(zhi)，雙(shuang)(shuang)手握住礦(kuang)泉水或啞(ya)鈴，向上平舉(ju)到(dao)與肩膀同(tong)高，再回到(dao)原處；

Step2：躺在地板(ban)上(shang)，雙腳膝蓋(gai)微(wei)彎，雙手握住礦泉水或啞鈴兩端，慢慢向上(shang)舉到(dao)頭頂，再回到(dao)原(yuan)處。