舉手投足間(jian)的(de)尷尬，不(bu)僅(jin)僅(jin)來自于腋(ye)下(xia)的(de)毛發(fa)，還有皮(pi)膚，即使去除毛發(fa)后(hou)，腋(ye)下(xia)的(de)皮(pi)膚看(kan)起來卻還是臟臟的(de)，與白皙的(de)身(shen)體皮(pi)膚很不(bu)協調，這是件多令人頭疼(teng)的(de)事。其實(shi)，腋(ye)下(xia)的(de)皮膚跟臉部一樣，都(dou)是會經過28天細胞代謝的(de)循環(huan)，因此要養出一片嬌嫩腋下，平時的(de)清潔、去角質、保養一樣都(dou)不能少，即使你(ni)發現現在有些暗沉，只要細心照顧，也能恢復白皙。

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如何保養腋下

第一步：經常清潔 保持干爽

腋下的(de)(de)(de)肌(ji)(ji)(ji)膚因(yin)為經常(chang)被悶著(zhu)，很容易(yi)出(chu)現(xian)悶出(chu)小汗(han)(han)，尤其(qi)是在夏天(tian)，溫(wen)度高(gao)，身體也(ye)(ye)會(hui)受不(bu)了(le)，身體上(shang)(shang)的(de)(de)(de)皮膚也(ye)(ye)會(hui)通過排汗(han)(han)來散(san)熱(re)，當然，也(ye)(ye)包括腋下的(de)(de)(de)肌(ji)(ji)(ji)膚哦，所以(yi)，腋下的(de)(de)(de)肌(ji)(ji)(ji)膚會(hui)有(you)(you)出(chu)現(xian)汗(han)(han)漬，粘膩感。要趁在回(hui)家的(de)(de)(de)時(shi)候，或(huo)是在上(shang)(shang)班時(shi)有(you)(you)洗凈的(de)(de)(de)空間(jian)，用(yong)濕巾或(huo)是濕毛巾擦拭，抹去腋下肌(ji)(ji)(ji)膚上(shang)(shang)的(de)(de)(de)汗(han)(han)漬，然后再用(yong)紙巾擦干(gan)。這樣不(bu)單(dan)單(dan)可以(yi)保(bao)持腋下肌(ji)(ji)(ji)膚的(de)(de)(de)干(gan)凈，還可以(yi)避免腋下因(yin)為不(bu)干(gan)凈而出(chu)現(xian)紅疹或(huo)是慢(man)慢(man)養發成狐臭的(de)(de)(de)趨勢。

如果腋下經常出汗，可以用毛(mao)巾擦(ca)干或(huo)是紙(zhi)巾擦(ca)干，然(ran)后使用一(yi)些止汗產(chan)品。

第二步：避免黯沉，除毛后馬上保養

不(bu)管哪(na)種除毛方(fang)式，都會刺激肌膚，也容易造(zao)成表面角質傷害，肌膚很容易干燥，這個時(shi)候(hou)最好不(bu)要馬上去角質，可以輕拍腋下專用的美容液收縮毛孔并(bing)補充水分，也可以用一般的化(hua)妝水代替(ti)，但若有(you)傷口，要先照顧傷口再擦保(bao)養品。

第三步：腋下拋光去暗沉

選擇柔和的磨砂產(chan)品（比如圓球的柔珠顆粒(li)）輕(qing)柔按(an)摩腋下肌膚，針對特別暗沉處多加(jia)強幾(ji)次，再用(yong)水(shui)清洗干凈，以去除腋下肌膚的老廢角質。

第四步：美白精華滋潤腋下肌膚

關(guan)于腋(ye)(ye)下保養，擦美白精華最恰當！不但能一舉殲滅(mie)腋(ye)(ye)下干燥和黯(an)沉(chen)，還(huan)能讓腋(ye)(ye)下肌膚(fu)變得更柔嫩！不過手(shou)法也(ye)很重要(yao)，腋(ye)(ye)下肌膚(fu)皺折(zhe)多，涂抹(mo)時(shi)要(yao)用手(shou)指撐(cheng)開皺折(zhe)，再(zai)打圈涂抹(mo)均勻，等(deng)干爽后再(zai)松開手(shou)。平日里(li)敷(fu)過的紙質面膜，如果美容液尚(shang)多，也(ye)可以(yi)敷(fu)在腋(ye)(ye)下3分(fen)鐘，注意切(qie)勿長時(shi)間敷(fu)，有可能導致腋(ye)(ye)下肌膚(fu)敏感。

第五步：手臂練習，恢復緊致腋下

長期剃、拔腋毛，把腋下肌膚都拉扯得松松垮垮，再加上平時不良的姿勢影響體態，明明不胖，腋下卻能擠出一團贅肉來，想要你舉起雙手時，露出柔滑細膩的臂窩溝，抗松弛下垂最有效！除了涂抹緊致提拉效果的身體乳外，還(huan)可以(yi)(yi)每(mei)天(tian)在家做(zuo)幾(ji)個小動作，用1公(gong)斤左(zuo)右的(de)小啞鈴，或(huo)是600ml的(de)礦泉水取代，每(mei)個動作以(yi)(yi)10-15下為一回合，連續做(zuo)3次。

Step1：雙(shuang)腳張(zhang)開(kai)與(yu)肩同寬站直，雙(shuang)手握住礦泉水或啞鈴，向上(shang)平(ping)舉到與(yu)肩膀同高，再回到原(yuan)處；

Step2：躺在地板(ban)上，雙腳膝(xi)蓋微彎，雙手握住礦泉水(shui)或啞鈴兩端，慢慢向上舉到頭頂，再回到原(yuan)處。