頸部(bu)保養，有多少(shao)人會(hui)重視呢(ni)？雖然(ran)MM們每天(tian)都(dou)會(hui)往臉上涂涂抹(mo)抹(mo)，但頸部(bu)的(de)保養卻(que)總是(shi)不自(zi)覺(jue)地(di)忽視了。其實(shi)，頸部(bu)皮膚非常脆弱，如(ru)果不注重保養，很容易就會(hui)泄(xie)露你年齡的(de)哦(e)！所以MM也要重視頸部(bu)保養，今天(tian)就跟小編一起來學習頸部(bu)保養的(de)方法吧。

一、頸部皮膚衰老的原因

NO.1：紫外線影響

頸(jing)部(bu)皮膚(fu)(fu)非常薄(bo)，紫外線的(de)照(zhao)射(she)會讓(rang)肌膚(fu)(fu)加速衰老，包括日曬和電(dian)腦輻射(she)，隨著年齡的(de)增加而加深(shen)，頸(jing)部(bu)皺紋可能非常明顯。

NO.2：頻繁地抬頭、低頭的動作

抬頭與低頭等習慣性動作總在人們(men)不經意中無數(shu)次重復，頸部表皮很容(rong)易(yi)因擠(ji)壓而出現痕跡(ji)，時間一長，皮層較薄的頸部就(jiu)有了(le)皺(zhou)(zhou)紋。而且，一旦產生皺(zhou)(zhou)紋后，便(bian)很難(nan)恢復彈(dan)性，將之消(xiao)除。

不要長時間處(chu)于低頭(tou)狀況。比(bi)如埋頭(tou)伏案(an)，一(yi)邊(bian)用(yong)脖子夾著電話一(yi)邊(bian)用(yong)手記(ji)載東西等(deng)等(deng)，這會在無形中(zhong)讓頸部的(de)皮膚處(chu)于折疊狀況，一(yi)朝一(yi)夕，皮膚松懈(xie)，就會構成(cheng)皺(zhou)紋。

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NO.3：頸部缺水

頸部在人體(ti)學上是一個(ge)“多事(shi)三角(jiao)區”，頸部肌膚十(shi)分(fen)細薄(bo)而脆弱，頸部前面皮膚的(de)皮脂腺和(he)汗腺的(de)數量只有面部的(de)三分(fen)之(zhi)一，皮脂分(fen)泌較少，難以(yi)保持水分(fen)，更容易干(gan)燥，所以(yi)很(hen)容易產生皺紋。

NO.4：外界環境影響

氣(qi)候干燥，風沙較大，也(ye)容(rong)易使頸部干燥起皺。

NO.5：皮膚的日光老化

頸(jing)部(bu)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)衰老，也是皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)日(ri)光老化(hua)的(de)(de)(de)一面(mian)鏡子，將歲月在(zai)人(ren)們(men)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)上留下的(de)(de)(de)痕(hen)跡(ji)不露聲色地展(zhan)現出(chu)來。在(zai)人(ren)們(men)意識(shi)到皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)光老化(hua)的(de)(de)(de)同時，也就(jiu)知道(dao)了自己護膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)效果(guo)。因(yin)為，當一個人(ren)對面(mian)部(bu)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)護理(li)多于對頸(jing)部(bu)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)護理(li)時，就(jiu)自然會感嘆護膚(fu)(fu)與否的(de)(de)(de)結果(guo)。

二、頸部肌膚護(hu)理方法

方法一：深層清潔

MM們(men)潔面的(de)時候一(yi)定要連帶脖子(zi)一(yi)起清潔，在(zai)清潔之后才能夠進行一(yi)道(dao)一(yi)道(dao)保養的(de)工序；所以既然要保養好(hao)我們(men)的(de)脖子(zi)，那清潔是一(yi)定少不(bu)了的(de)。

頸部清(qing)潔Tips：清(qing)潔頸部的時(shi)候，要(yao)和涂抹頸霜一樣，由下(xia)往上洗(xi)，保持肌膚紋路的提升；還有(you)，水溫(wen)不宜過高，因為(wei)過高的水溫(wen)會導致肌膚過早老化。

方法二：涂抹頸霜

保養頸部，首先頸霜要早晚使用，因為頸部肌膚比較敏感，血液循環也較差，必須使用專門的頸部保養霜來改善。頸霜可以滋潤頸部肌膚，防止頸部皺紋的產生，尤其晚上要使用抗皺緊膚的晚霜或精華素，最好成為一(yi)種習慣。

方法三：常做頸部護理操

常做頸(jing)部護(hu)理操能夠(gou)提高頸(jing)、肩(jian)、背等(deng)部位肌肉(rou)的靈活性(xing)，預防肌肉(rou)松弛老化，避(bi)免出(chu)現(xian)皺(zhou)褶及“雙下(xia)巴”，有效地加速腦(nao)部血液(ye)循環，使人腦(nao)保持清醒、靈活狀態。頸(jing)部護(hu)理操的具體(ti)做法：一(yi)是(shi)頜(he)頸(jing)對抗：將兩(liang)只手握成拳頭狀，兩(liang)胳膊肘同時側分。兩(liang)拳重疊，用(yong)力(li)頂住下(xia)頜(he)，頭部努(nu)力(li)向下(xia)壓，兩(liang)拳努(nu)力(li)向上抵抗。保持數秒，還原(yuan)(yuan)，繼而重復；二是(shi)平轉頭頸(jing)：保持站立或坐直的姿勢。將頭頸(jing)向左(zuo)側平轉，盡量碰(peng)觸(chu)到左(zuo)肩(jian)，然后還原(yuan)(yuan)；再向右側平轉，重復一(yi)樣的動作，如此重復十次。

在辦(ban)公(gong)室(shi)，大家在坐(zuo)的時候要注意坐(zuo)姿，身體坐(zuo)直(zhi)，緩緩地(di)抬起(qi)下巴，拉伸頸部肌肉，保(bao)持(chi)5秒(miao)鐘后(hou)慢慢恢復最初的姿勢，每天重復拉伸5遍，常(chang)常(chang)做可以(yi)減少頸紋，舒緩頸部疲勞(lao)哦！

晚上沐浴后可(ke)以用(yong)護膚(fu)霜或者精油按摩頸部(bu)肌膚(fu)。從下向上，用(yong)指腹輕(qing)輕(qing)畫圈(quan)按摩，能防(fang)止皮(pi)膚(fu)干燥，促進血液(ye)循(xun)環，改善皮(pi)膚(fu)新陳代謝，有助預防(fang)頸紋。

方法四：定期敷頸膜

使用頸膜也是頸部保養的方法之一。但目前專門為頸部設計的頸膜很少，如買不到，可用面膜或面(mian)(mian)膜布代替，也(ye)可選擇目前(qian)市面(mian)(mian)上(shang)面(mian)(mian)部(bu)和頸部(bu)連體的面(mian)(mian)膜。但要提醒的是(shi)，頸部(bu)皮膚(fu)(fu)比較松軟，一定不要使用撕拉式頸膜，否則會把皮膚(fu)(fu)拉得(de)更(geng)松。