一、口苦常見原因

1、精神性口苦

隨(sui)著社會的(de)進步，人(ren)(ren)們的(de)工作節(jie)奏(zou)加快，壓力增(zeng)大(da)，讓大(da)量的(de)人(ren)(ren)長期存在工作精神壓力大(da)，生活不(bu)規律(lv)，睡眠(mian)休息不(bu)足，缺乏運動，喝水少等，可能會導致口苦；過度吸煙，酗酒，打呼嚕，張口睡覺等也易出現(xian)口干和口苦。

2、口腔疾病

如口腔(qiang)黏膜炎、口腔(qiang)黏膜白斑(ban)、牙齦炎，牙齦出血、齲齒等，是(shi)引起口苦的(de)常見原(yuan)因。

3、咽喉疾病

慢性咽炎、會厭炎、慢性喉炎、扁桃腺炎等。

4、鼻腔疾病

如(ru)鼻(bi)甲肥大、慢(man)性鼻(bi)炎(yan)、鼻(bi)竇炎(yan)等。

5、慢性消化系統疾病

如胃(wei)食管反(fan)流病，反(fan)流性(xing)食管炎，慢(man)性(xing)胃(wei)炎，尤其(qi)是慢(man)性(xing)萎(wei)縮(suo)性(xing)胃(wei)炎、膽(dan)汁(zhi)反(fan)流性(xing)胃(wei)炎、胃(wei)運動功能過緩等，常表(biao)現(xian)為口苦(ku)。可(ke)能與胃(wei)酸反(fan)流、膽(dan)汁(zhi)反(fan)流有(you)關，常伴有(you)燒(shao)心、上腹部不適隱痛等。

6、飲食不當

如不按(an)時(shi)吃飯，或暴(bao)飲暴(bao)食，導致胃腸食物滯留(liu)，或食管胃潴留(liu)等，宿食在胃腔內停留(liu)過久與(yu)細(xi)菌相(xiang)互(hu)作用，產(chan)氣增加 ，逆返入口腔，溢出，會表(biao)現為口苦(ku)。幽門螺桿菌感染(ran)者，也會導致口苦(ku)。

7、某些慢性疾病

如糖尿病(bing)(bing)常會伴發有口(kou)苦(ku)的情況，慢(man)(man)性(xing)胰腺炎(yan)(yan)、慢(man)(man)性(xing)腎病(bing)(bing)，慢(man)(man)性(xing)肝炎(yan)(yan)、慢(man)(man)性(xing)便秘者都可能(neng)導致口(kou)苦(ku)。另外，癌癥(zheng)病(bing)(bing)人因甜味閥升(sheng)高(gao)，苦(ku)味閥降低，也會感覺口(kou)腔(qiang)發苦(ku)，應提高(gao)警(jing)惕(ti)。

8、肝膽疾病

肝膽(dan)(dan)疾病會引起(qi)消化不良。膽(dan)(dan)道運動功能障礙(ai)會導致膽(dan)(dan)汁反流入胃(wei)和食管，導致口苦。

該圖片由注冊用戶"八度空間"提供，版權聲明反饋

二、自我診斷方法

1、自我感覺口苦咽干，心煩目眩，頭痛，發(fa)熱(re)怕冷，食量減(jian)少。

2、自(zi)我觀察舌苔(tai)薄黃(huang)，舌質淡紅，脈浮(fu)弦有力，小便色黃(huang)。

三、口苦解決方法

由于導致(zhi)口苦的病(bing)因(yin)很多，不要(yao)忽略。如果發現口苦，最好(hao)到醫院(yuan)就(jiu)診，查找(zhao)口苦的病(bing)因(yin)。然后根據(ju)病(bing)因(yin)施治(zhi)。一(yi)般來說(shuo)，先看消(xiao)化內科(ke)或肝膽科(ke)。

1、膽囊炎引起的口苦，可服用清熱疏肝的中藥，如龍膽草、柴胡、黃芩、梔子等(deng)藥(yao)物。

2、肝功能異常引起的(de)口苦，可服用保肝的(de)藥物，如(ru)當歸(gui)、白芍(shao)等藥物。

3、若無(wu)器質性病變，可(ke)服用(yong)偏重于消化的藥(yao)物，如促胃腸(chang)動力藥(yao)和消化酶制劑(ji)，也(ye)可(ke)以(yi)用(yong)黃連、麥芽(ya)等藥(yao)物。

4、治療(liao)口苦，多使用川黃連(lian)、吳茱萸、浙貝(bei)母、烏(wu)賊骨(gu)等清熱(re)、祛濕、祛酸的中藥，它們的優點是能在治病的時候，最大限度(du)地保護胃黏膜(mo)。

5、如果發現有(you)幽門螺桿菌(jun)感染，則給予根除幽門螺桿菌(jun)治(zhi)療。

四、口苦注意事項

1、飲食上宜忌(ji)(ji)食辛辣(la)、油煎、燒烤等燥熱之品，可多(duo)進食清涼湯(tang)水(shui)，以清涼飲食為主(zhu)，要忌(ji)(ji)酒醇甘肥。

2、注意情志調節，保(bao)持(chi)心(xin)境平(ping)和，不(bu)可急躁，不(bu)可憂(you)郁過(guo)度，性格宜開朗(lang)。凡性格內向、優(you)柔不(bu)決者最易成口苦癥，故保(bao)持(chi)心(xin)情愉快，是(shi)防(fang)治此病的關鍵一環。如只是(shi)短時間感覺口苦，則不(bu)用太(tai)擔(dan)心(xin)，因(yin)為有可能(neng)會(hui)自動恢復。

3、如果(guo)出現口苦時間(jian)較長，則需要查找病因。

4、保持口腔(qiang)清(qing)潔(jie)。要養成良好的口腔(qiang)衛生(sheng)習慣。每天早晚(wan)刷牙，飯(fan)后漱口，定期進行口腔(qiang)檢查，定期潔(jie)牙，清(qing)除(chu)牙結石。

5、不要吸煙飲酒，適當增加飲水(shui)量。

6、對戴(dai)有可摘(zhai)式假牙患者(zhe)，應(ying)養成(cheng)在進食后和晚上(shang)臨睡前清洗假牙的習慣。

五、治療口苦小偏方

1、胃火旺

胃火，即胃火熾盛，屬中醫病癥名，出現口干、口苦、有異味，首先要考慮是否是胃火旺盛了！胃火熾盛，致燥熱內結，胃失和降，可見(jian)口(kou)(kou)苦、口(kou)(kou)渴(ke)、口(kou)(kou)臭、口(kou)(kou)干、牙齦(yin)腫痛、咽干、小便短(duan)赤等癥。

對(dui)策：喝百合綠豆(dou)粥、按摩內庭(ting)穴

①喝百合綠豆粥

將百合、綠(lv)豆(dou)洗(xi)凈后(hou)共煮15分鐘(zhong)后(hou)，加入(ru)(ru)大米(mi)煮開后(hou)熬粥食用，可加入(ru)(ru)適量冰糖，即可食用。

百合和綠(lv)豆的清(qing)熱解毒、降火能力是得到大家公認的。綠豆味甘(gan)，性涼，可(ke)以幫助(zhu)去胃(wei)火，具有清(qing)熱解毒、消暑除煩、行渴健胃(wei)、利水(shui)消腫(zhong)的功效。常食(shi)百合有(you)潤肺、清(qing)心之效(xiao)，可行咳、行血、開胃。綠豆百合粥清(qing)熱、生津，可(ke)以(yi)(yi)去脾胃(wei)熱，胃(wei)火嚴重者，還可(ke)以(yi)(yi)適當加點金銀花。

②按摩內庭穴

內(nei)廷穴(xue)是(shi)(shi)足陽明胃(wei)經(jing)的(de)滎穴(xue)，它的(de)最(zui)顯(xian)著的(de)一個特(te)點就是(shi)(shi)可以(yi)瀉胃(wei)火。

位(wei)置(zhi)：在足背當第2、3跖骨結合部前方凹陷(xian)處。

取穴：正坐垂足或仰臥(wo)位，在第(di)2跖(zhi)趾關(guan)節前方，第(di)2、第(di)3中(zhong)趾縫(feng)間的紋頭處。

按摩(mo)：平時可以多用指端(duan)按壓此穴，按壓時，以一(yi)側(ce)(ce)拇指的指端(duan)按住(zhu)此穴，稍用力按壓，以酸(suan)脹感為(wei)宜，每側(ce)(ce)1分(fen)鐘，共2分(fen)鐘，每天堅持(chi)按摩(mo)。

2、肝火旺

出現口干、口苦、口臭，還要考慮是否肝火旺了，因為，口干、口苦、是肝膽火旺的典型癥狀！口(kou)苦是膽氣上溢的(de)，而口(kou)干則是因肝(gan)火(huo)(huo)耗損(sun)津液造成，同時(shi)肝(gan)火(huo)(huo)旺，還(huan)會導致口(kou)臭(chou)的(de)出(chu)現！

對策：喝金桂(gui)菊(ju)茶、按壓太沖穴(xue)

①喝金桂菊茶

肝火旺，可以用一些清熱利濕、疏肝泄膽的中草藥，泡(pao)水代茶飲(yin)，有(you)很(hen)好的幫助，自己動手做一杯金桂菊茶飲(yin)，每天喝，給肝臟“降(jiang)降(jiang)火”！

取蒲公英3.3g，胎菊0.3g，金(jin)銀花0.3g，桂(gui)花0.1g，制(zhi)成(cheng)茶(cha)包(bao)，每天取一(yi)包(bao)，泡水代茶(cha)飲，可(ke)反(fan)復(fu)沖泡！

金銀花自古(gu)被譽為(wei)清(qing)熱解毒(du)的良(liang)藥(yao)，能清(qing)熱解毒(du)，疏(shu)熱散邪，可改善口臭、咽(yan)干口燥，清(qing)除體內毒(du)素，預(yu)防和抑制痘(dou)痘(dou)和暗瘡生長。

桂花香氣柔和、味(wei)道可(ke)口(kou)(kou)(kou)，性質溫(wen)和，不(bu)僅(jin)可(ke)以中和寒(han)性，還有解除口(kou)(kou)(kou)干舌燥(zao)、腸胃不(bu)適之效，經常飲用(yong)，對于緩解口(kou)(kou)(kou)臭，除口(kou)(kou)(kou)腔異(yi)味(wei)有效！

胎菊能(neng)清肝火(huo)，又(you)能(neng)散風熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火(huo)旺(wang)、用眼過度的(de)眼睛干澀有(you)很(hen)好的(de)效果(guo)。臨床(chuang)上常與(yu)蒲公(gong)英(ying)配合適用，清熱解毒。

蒲(pu)公英歸(gui)肝(gan)(gan)、胃經，具清(qing)(qing)熱(re)解毒、保肝(gan)(gan)利膽(dan)的功效，善于清(qing)(qing)肝(gan)(gan)熱(re)，但其清(qing)(qing)中(zhong)有透、透中(zhong)有清(qing)(qing)，即可清(qing)(qing)肝(gan)(gan)又可疏肝(gan)(gan)。凡肝(gan)(gan)中(zhong)郁熱(re)所見的急躁易怒、口苦口干口臭(chou)、咽喉疼(teng)痛(tong)、小便短赤等，均可加用(yong)蒲(pu)公英。

四者搭(da)配在一起，可以(yi)很好的(de)給肝臟(zang)“降降火”！

②按摩太沖穴

太(tai)沖穴(xue)是肝經上(shang)最(zui)重要的穴(xue)位，經常(chang)按摩，可(ke)使肝經的水濕風(feng)氣由此向(xiang)上(shang)沖行，可(ke)以起(qi)到去肝火的作用。

位(wei)置：可以找(zhao)到(dao)第一(yi)、二趾跖骨的(de)連(lian)接處，用手指順著(zhu)拇趾和次趾的(de)夾縫(feng)向(xiang)上輕輕移動，當摸到(dao)有(you)跳動的(de)脈搏的(de)時候(hou)，此處就是太沖穴(xue)。

按摩：按摩前(qian)先用溫水泡腳10～15分(fen)鐘(zhong)(zhong)，用左(zuo)手拇指(zhi)指(zhi)腹按揉右太沖穴(xue)3分(fen)鐘(zhong)(zhong)，然(ran)后換右手拇指(zhi)按揉左(zuo)太沖穴(xue)3分(fen)鐘(zhong)(zhong)，反復2～3次，按揉力度以(yi)產生(sheng)酸、脹(zhang)、痛感(gan)為宜，最好每天早(zao)、中、晚(wan)各(ge)進行一次。

3、心火旺

心火旺，分為虛實：虛(xu)火主要表現有(you)心煩、口(kou)干、口(kou)燥、舌紅(hong)、舌苔少、盜汗、睡(shui)眠不安等。實火(huo)則(ze)表(biao)現為(wei)咽干(gan)、口苦、喉嚨痛(tong)、舌苔黃(huang)、口腔潰(kui)瘍、尿(niao)黃(huang)、心煩易(yi)怒等。所以，當出現口干、口苦的(de)情況時，需要警(jing)惕是(shi)否是(shi)心火旺了！

對策(ce)：喝百合蓮子(zi)茶、按壓五大穴

①喝百合蓮子茶

對于心火(huo)的調理(li)，多要(yao)養心血(xue)、清心火(huo)，最簡單的當(dang)屬(shu)百合(he)蓮子茶！

百合(he)50克、蓮子(zi)30克，可(ke)以用茶(cha)壺(hu)熱水浸(jin)泡半個鐘頭(tou)左右，根據(ju)自己需要添加冰糖。

兩味藥具有補心陰，清心火，除煩安神的功效。《本草綱目》記載蓮(lian)子心(xin)(xin)“清心(xin)(xin)去熱(re)”。故(gu)可治(zhi)療心(xin)(xin)火內熾所致的煩(fan)躁不眠。百合(he)入(ru)心經，有助于防(fang)治(zhi)失眠多夢、精神(shen)抑(yi)郁等(deng)問題。二(er)者搭配(pei)在一起，對于清心火，改善(shan)睡(shui)眠問題(ti)有很好的(de)幫助！

②點壓5大穴位

點壓手(shou)少陰(yin)心(xin)經上(shang)部分(fen)穴位，可以起到抑(yi)制心(xin)火過(guo)旺的(de)作用。

具體方法是：

每天點壓5個穴位各1分鐘，有助抑制心火，能起到很好的養(yang)心作(zuo)用(yong)。

極(ji)泉穴（腋窩中(zhong)點(dian)）；

少海穴（肘關節內側橈(rao)骨(gu)與尺骨(gu)中間(jian)凹陷處）；

靈(ling)道穴（人體的(de)前臂(bei)掌(zhang)側(ce)，當尺側(ce)腕(wan)屈肌(ji)腱的(de)橈側(ce)緣，腕(wan)橫(heng)紋(wen)上1.5 寸(cun)）；

神門穴（腕部(bu)，腕掌(zhang)側(ce)橫紋尺側(ce)端，尺側(ce)腕屈肌腱的橈側(ce)凹(ao)陷(xian)處）；

少府穴(xue)（手掌面，第(di)4、5 掌骨之(zhi)間(jian)，握拳時(shi)，當小指(zhi)尖處）。

4、腸道堵塞

當腸道出現堵塞的時候，也會出現口臭(chou)、口中(zhong)有異味的的情況(kuang)！

對策：喝蜂蜜梨水，按揉(rou)天樞穴

①喝蜂蜜梨水

梨加蜂蜜，一起煮水(shui)喝，味道可口(kou)，可養陰生(sheng)津、潤燥(zao)止渴，口(kou)舌干燥(zao)自然很快就會消失，還有助(zhu)于潤腸通(tong)便！

蜂蜜入肺、脾、大腸經，有補中潤燥的功效，可促進消化的作用，能夠潤滑腸道，促進腸蠕動，改善便秘！梨也具有生津，潤燥，清熱的效果，還可以加快腸道蠕動，促進排便。

②按揉天樞穴

天樞穴主(zhu)疏調腸腑(fu)、理氣行滯(zhi)、消食(shi)，是腹部要穴。

位置：位于肚臍旁2寸處，為左右對稱兩穴。

按揉(rou)：兩腿(tui)并攏坐在(zai)椅子上(shang)，按壓天樞穴，左腿(tui)盡量向(xiang)上(shang)抬，然后收回(hui)，換右(you)腿(tui)上(shang)抬、收回(hui)為1次(ci)，反復做5次(ci)。

5、口腔疾病

早起后，出現口臭等口腔異味，還要考慮是口腔疾病，這一點經常被大家所忽視，但據統計，80%～90%的口臭是來源于口腔疾病。口腔中，有未治(zhi)療的齲齒、殘根、牙(ya)(ya)齦炎、牙(ya)(ya)周(zhou)炎及口腔粘膜病(bing)等，都可以(yi)引起口臭。其中齲齒和牙(ya)(ya)周(zhou)疾病(bing)又是最常(chang)見的相關疾病(bing)。所以(yi)，一定不要(yao)忽視口腔問題！

對(dui)策：喝蒲公英(ying)桂花綠茶，多漱口(kou)

①喝蒲公(gong)英桂花綠茶(cha)

用蒲公英、綠茶(cha)、桂花，三者(zhe)搭(da)配(pei)，做(zuo)成茶(cha)包，每日泡水(shui)喝即可！

蒲公英泡(pao)水有淡淡的青草香(xiang)，可以(yi)(yi)改善(shan)口氣(qi)，并(bing)且(qie)，蒲公英有很好的去(qu)火(huo)消炎的效果，可以(yi)(yi)改善(shan)口腔炎癥！

桂花(hua)香味清(qing)新迷人，可(ke)(ke)解(jie)除(chu)口干舌燥(zao)、脹氣、腸胃不適；經常飲用，可(ke)(ke)緩解(jie)口臭，除(chu)口腔(qiang)異味，還(huan)可(ke)(ke)滋潤皮膚。

綠(lv)茶(cha)不僅可(ke)以去(qu)難(nan)聞口氣，還可(ke)以保護牙齒，能(neng)減少造成蛀牙的(de)變(bian)形鏈球菌。綠(lv)茶(cha)中(zhong)的(de)茶(cha)多酚和(he)鞣(rou)酸作用于(yu)細菌，能(neng)凝固(gu)細菌的(de)蛋白(bai)質，將細菌殺死。

所以，這三者搭配在一(yi)起，泡(pao)水喝，對(dui)于改善口腔(qiang)異味，預防口腔(qiang)疾病，是不錯的(de)選擇(ze)！

②多漱口

飯后要注(zhu)意(yi)漱口(kou)，對(dui)于預防口(kou)腔疾病也很(hen)重要，平時還應定期洗牙(ya)，若有口(kou)腔疾病，應及時前往牙(ya)科進(jin)行診治。