檸檬薰(xun)衣草(cao)茶是(shi)由檸檬片和薰(xun)衣草(cao)一起沖泡而成的(de)(de)，具(ju)有放松身(shen)心(xin)、消除疲勞和提神醒腦等(deng)功效。但需要(yao)注意的(de)(de)是(shi)，檸檬薰(xun)衣草(cao)茶不是(shi)可以隨便飲用(yong)的(de)(de)，肝(gan)硬(ying)化的(de)(de)人群，還(huan)有胃寒，或(huo)者是(shi)腹瀉的(de)(de)人群都要(yao)慎用(yong)。
可以。用(yong)薰(xun)(xun)衣草(cao)搭(da)配檸檬干片一起泡茶(cha)，其美容養顏的(de)效果也是(shi)(shi)非常不錯的(de)。這是(shi)(shi)因為眾所周知的(de)，檸檬當(dang)中含(han)有(you)豐富(fu)的(de)維生(sheng)素(su)C，多喝檸檬茶(cha)能(neng)美白肌(ji)膚(fu)。薰(xun)(xun)衣草(cao)有(you)喚醒肌(ji)膚(fu)活力，緩解疲勞(lao)的(de)功效，經常喝點薰(xun)(xun)衣草(cao)檸檬茶(cha)，不僅能(neng)美白，還能(neng)幫助(zhu)肌(ji)膚(fu)煥發迷人光彩。
材料(liao)：檸檬1片，薰衣草3克(ke)。
泡法：
1、用開水(shui)溫(wen)燙茶杯，瀝干水(shui)分(fen)，以提高茶具溫(wen)度使茶葉沖泡后溫(wen)度相(xiang)對穩定。
2、將薰衣草(cao)入(ru)(ru)(ru)杯(bei)中，倒(dao)入(ru)(ru)(ru)沸水直(zhi)至沒過茶葉，5秒內(nei)倒(dao)出(chu)茶湯以潤茶，再加入(ru)(ru)(ru)檸檬片(pian)，沖入(ru)(ru)(ru)沸水，浸泡約3分鐘左右后即可飲用。
薰衣草(cao)泡茶，具有鎮靜、松弛消(xiao)(xiao)化(hua)道(dao)痙攣、清(qing)涼爽快、消(xiao)(xiao)除腸胃脹氣、助消(xiao)(xiao)化(hua)、預(yu)防惡心(xin)暈眩(xuan)、緩(huan)和焦慮及(ji)神經性偏(pian)頭痛、預(yu)防感冒(mao)等眾多益(yi)處，沙啞失聲時(shi)飲用(yong)也有助于恢復，檸(ning)檬(meng)片解暑熱(re)防止口(kou)干煩渴、消(xiao)(xiao)化(hua)不良(liang)；適宜(yi)維生素(su)C缺乏者食用(yong)；有保護(hu)血(xue)管、改(gai)善(shan)血(xue)液循環的效果。
減(jian)肥中的人群(qun)可以起到(dao)很(hen)好(hao)的減(jian)肥作用(yong)，適(shi)當加些蜂蜜效果更好(hao)。如(ru)有(you)失眠狀(zhuang)況可以得到(dao)緩解。用(yong)薰衣草和檸檬一(yi)起泡茶，對(dui)降(jiang)火(huo)安神有(you)好(hao)處(chu)(chu)，對(dui)改善睡眠有(you)一(yi)定(ding)作用(yong)，適(shi)當喝些對(dui)身(shen)體有(you)好(hao)處(chu)(chu)。但薰衣草不要多喝，它的香味對(dui)腸(chang)(chang)胃有(you)一(yi)定(ding)刺激，多喝會引起腸(chang)(chang)胃不適(shi)。
一般(ban)可以天天喝，但是每天的飲用(yong)量(liang)應該根據個人(ren)體(ti)質來(lai)決定，不宜過量(liang)飲用(yong)。
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