冬季十大御寒飲品

本文章由 MAIGOO編(bian)輯上傳提供 2023-11-26 ★★★ 0

冬天喝什么茶好？毫無疑問排在榜首的肯定是紅茶。紅茶屬全發酵茶，其性溫熱，有很好的暖胃生熱的效果，是最適合冬季喝的茶飲。紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能。冬天喝紅茶還可以預防流感的發生，其所含的茶黃素具有使流感病毒失去傳染力的抗菌作用。Ma igoo小編了解到，紅茶除了單獨沖泡外，還可在紅茶中加入牛奶或者生姜，都可養胃、去油膩、緩解疲憊、增強人體的抗寒能力等，是冬季最受歡迎的茶。詳細

2.熱紅酒

熱紅酒是最具冬日氛圍感的熱飲，位居自制冬季熱飲十大排行榜榜首。熱紅酒起源于公元二世紀的羅馬，如今熱紅酒是西方人在冬天必喝的暖飲，幾乎成了圣誕節的“標配飲品”。自制熱紅酒一般需要蘋果、橙子、檸檬、紅酒、冰糖、八角、肉桂、香葉、丁香、迷迭香等，制作時不必煮開，保持40℃-60℃為佳，這樣能更好地還原紅酒的馥郁，橙皮、肉桂和檸檬的香氣也恰到好處。據ma igoo小編了解，熱紅酒的友好程度高，并不限定飲酒人士，非飲酒人士也可以嘗試。詳細

3.咖啡

冬天喝什么飲品暖身？咖啡既可以是夏天里的冰爽清涼，也可以是冬季暖心暖胃的熱飲。咖啡是世界上三大無醇飲料（咖啡、可可、茶）之一，冬季飲用咖啡，可以有豐富的搭配。沖泡時，可以添加牛奶、糖等不同原料，調配成各種花式咖啡，常見的有美式、卡布奇諾、拿鐵、摩卡、瑪奇朵等。Maigoo小編提醒大家，飲用咖啡的最佳時間是上午，睡前不宜飲用，以免影響睡眠。空腹狀態下盡量不要飲用咖啡，以免引起胃痛、燒心、惡心等。詳細

4.熱奶茶

熱乎乎的奶茶也是冬天的治愈系美食，是冬天必吃的具有儀式感的食物。寒冷的冬天和熱奶茶最搭配，一杯溫暖的熱奶茶就是冬天里的幸福，疲憊生活里最溫暖的治愈。據買購網美食小編了解，奶茶含豐富的蛋白、脂肪等多種高級營養物質，可以調節人體中酸堿平衡，奶茶中還含有糖分，會給人體提供能量，若人體能量不夠，糖分就會分解為人體提供能量，天氣寒冷時喝上一杯熱氣騰騰的奶茶，人體中的血液會流向全身的各個部位，身體就會因為血液的流動而變暖。詳細

5.熱牛奶

牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為白色血液。冬天適量喝牛奶、酸奶類飲料有益于身體健康，特別是熱牛奶，可以溫暖胃部。牛奶中含有的乳酸菌、鈣、蛋白質等物質較為豐富，尤其是身體正在發育的青少年或是鈣流失較多的老年人。冬天應避免飲用溫度較低的牛奶，可能會給胃部帶來刺激。需要注意的是，加熱牛奶時切勿煮沸，因為如果將牛奶煮沸可能會破壞蛋白質的活性，使之不能被人體完全吸收，建議將牛奶放置在熱水中隔熱加溫，建議水溫控制在40℃左右，可以保持牛奶的品質。詳細

6.熱可可

黑巧克力中含有大量的生物類黃酮，有助于降低血壓，用它調制的熱可可能很好地起到護心作用。如想增加口感，可以加些牛奶，最好選脫脂牛奶或只含1%脂肪的低脂牛奶。可可這種蘊含足夠熱量且主要成分是粗纖維的食品，飲用后會有飽腹感，這在一定程度上有節食的效果。在冬天的早上起床選擇沖一杯低脂奶熱可可喝，既好喝又能提供能量并且粗纖維不會導致人體發胖。詳細

7.姜棗茶

在寒冷的冬季可以通過服用姜棗茶來達到一定的驅寒效果，不僅可以預防和治療感冒，還能起到一定的活血化瘀的功能，比較適合脾胃虛寒的人服用，是十大冬季最佳飲品之一。姜棗茶的做法簡單，幾片生姜、一把紅棗，和紅糖一起加水煮20分鐘左右即可。Ma igoo小編了解到，姜棗茶還是民間溫胃祛寒的良方，紅糖姜棗茶，三味相配，血寒能去，血虛可補，尤其適合女性飲用。但要注意，唇紅、口干、五心煩熱屬陰虛火旺體質者忌用。詳細

8.蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶一年四季都可以喝，沒有季節限制，夏天可以加冰，清涼爽口；冬季喝蜂蜜柚子茶則更適合做成熱飲。寒冷的冬天來一杯暖暖的蜂蜜柚子茶，既可以補充水分，又可以暖身，還有預防感冒的作用。而且冬季天氣干燥，經常喝一點蜂蜜柚子茶能緩解氣候干燥所引起的咽干肺熱、咳嗽、咳痰、津液虧損等癥狀。詳細

9.熱飲水果茶

冬季煮一壺暖心熱飲水果茶，酸甜好喝，養顏又解渴。冬季氣候比較干燥，多喝水果茶能緩解咽喉不適，酸甜適口的水果茶還能很好的補充人體缺少的水分。冬天御寒喝什么水果茶好呢？冬季煮水果茶可以選擇自己喜歡吃的水果，切片放在鍋中煮一煮就能喝了，如冬天比較常見的蘋果、橙子、梨、甘蔗、草莓等等都可以。制作熱飲水果茶也可以加一些紅茶茶葉，或者冰糖，口感會更好。詳細

10.銀耳茶

銀耳茶是以銀耳、冰糖、茶葉為主要原料的一種飲品，是冬季十大養生熱飲之一。冬天天氣干燥，肺部很容易出現不適，銀耳養生茶有助滋潤肺部，具有化痰止咳的作用。銀耳屬于陰陽雙補之品，其性溫和，所以老弱婦孺及大病初愈者皆可用其補養而不用擔心虛不受補。銀耳茶的做法是將銀耳清洗干凈后和冰糖一起燉煮；將茶葉用開水沖泡五分鐘之后取出渣滓；將茶葉倒入銀耳羹中，攪拌均勻直接飲用即可。詳細

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