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金桔雪梨熱飲怎么做

用料

梨2個(ge)、金桔15個(ge)、紅(hong)棗16個(ge)、枸杞3克、冰糖(tang)20克。

做法步驟：

1、金桔和梨用(yong)鹽搓洗，多沖洗幾遍，雪梨切(qie)塊，金桔劃(hua)十字，紅棗洗凈去核切(qie)片備用(yong)2把雪梨、金桔，紅棗放(fang)入湯鍋(guo)中，再倒入適量的水(shui)，電磁(ci)爐(lu)選擇火(huo)(huo)鍋(guo)模式，2200w，大(da)火(huo)(huo)燒開(kai)轉(zhuan)小火(huo)(huo)1000w煮15分鐘

2、再倒入適量的(de)水，電磁(ci)爐選擇(ze)火(huo)鍋(guo)模式，2200w，大火(huo)燒開轉(zhuan)小(xiao)火(huo)1000w煮15分鐘(zhong)枸(gou)杞清洗一下和冰糖一起放入鍋(guo)中(zhong)，蓋上(shang)蓋子繼(ji)續(xu)煮5分鐘(zhong)即(ji)可食用。

3、燉好(hao)的湯汁，口感(gan)甘(gan)甜，孩子們都特別喜歡(huan)喝(he)！秋冬季天氣(qi)干燥，容易(yi)出現咽喉不適干燥，適當的煮些糖(tang)水(shui)進行食補，可以(yi)清熱去燥，潤(run)肺，你(ni)們也快試試吧！

金桔冰糖雪梨茶的功效

金桔雪梨湯(tang)可以潤肺化痰止咳(ke)、利咽生津、健脾開胃(wei)，還可以美容養(yang)顏、幫(bang)助消化、提(ti)高人體免(mian)疫力。

金(jin)(jin)桔(jie)雪(xue)梨湯味酸(suan)甜，金(jin)(jin)桔(jie)中還含(han)有(you)揮(hui)發性(xing)的(de)芳香油，具有(you)一定(ding)的(de)醒脾開胃的(de)作用，對于食欲不佳、口干口渴(ke)的(de)患者具備(bei)一定(ding)的(de)益(yi)處(chu)，可以(yi)(yi)健(jian)脾開胃生津止渴(ke)。金(jin)(jin)桔(jie)和雪(xue)梨中的(de)膳食纖維含(han)量豐富，可以(yi)(yi)促進腸胃蠕動，幫助消化(hua)，適宜消化(hua)不良(liang)、長期便秘的(de)患者食用。金(jin)(jin)桔(jie)雪(xue)梨湯還可以(yi)(yi)協助機(ji)體代謝(xie)，防止色素(su)沉著，養顏美容，增加皮膚光澤(ze)，減緩皮膚衰老(lao)。金(jin)(jin)桔(jie)雪(xue)梨湯中含(han)有(you)豐富的(de)維生素(su)C，可以(yi)(yi)提高機(ji)體免(mian)疫力，降低(di)發燒感冒等病癥的(de)產(chan)生。

金桔雪梨湯(tang)具(ju)備一定的清燥潤肺、止咳化(hua)痰功(gong)效，但是不建議長(chang)期性服(fu)用(yong)，因(yin)為其潤腸(chang)通便(bian)的功(gong)效，長(chang)期服(fu)用(yong)易(yi)損害(hai)腸(chang)胃，可(ke)能造(zao)成不適(shi)，所以(yi)要適(shi)量服(fu)用(yong)。