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金桔雪梨熱飲怎么做

用料

梨2個、金桔15個、紅棗(zao)16個、枸杞3克(ke)、冰糖(tang)20克(ke)。

做法步驟：

1、金桔(jie)和梨用鹽搓(cuo)洗，多沖洗幾遍，雪梨切塊，金桔(jie)劃(hua)十字(zi)，紅棗(zao)洗凈去核切片備用2把(ba)雪梨、金桔(jie)，紅棗(zao)放入湯鍋中，再倒(dao)入適(shi)量的水，電磁爐(lu)選擇火鍋模式，2200w，大火燒開(kai)轉小火1000w煮15分鐘(zhong)

2、再倒入適量的水(shui)，電(dian)磁爐(lu)選擇火(huo)鍋(guo)(guo)模式，2200w，大(da)火(huo)燒開(kai)轉小(xiao)火(huo)1000w煮(zhu)15分鐘枸杞清洗(xi)一下和冰糖一起放入鍋(guo)(guo)中，蓋上蓋子繼續煮(zhu)5分鐘即可食用。

3、燉(dun)好的(de)湯汁，口感甘甜，孩子們(men)都特別喜(xi)歡(huan)喝！秋冬季天氣干燥，容(rong)易(yi)出現咽喉不適(shi)干燥，適(shi)當的(de)煮些(xie)糖水進行食(shi)補，可(ke)以清(qing)熱(re)去燥，潤(run)肺，你們(men)也快試試吧！

金桔冰糖雪梨茶的功效

金桔雪梨湯可以潤肺化痰止咳(ke)、利咽生津、健脾開(kai)胃，還可以美容養顏、幫助消化、提高人(ren)體免疫(yi)力。

金(jin)(jin)桔(jie)雪(xue)梨(li)湯味酸甜，金(jin)(jin)桔(jie)中(zhong)(zhong)還含(han)(han)有揮發性(xing)的(de)芳香油，具有一(yi)定的(de)醒(xing)脾開胃的(de)作(zuo)用，對于食欲(yu)不佳、口(kou)干口(kou)渴的(de)患者(zhe)具備(bei)一(yi)定的(de)益處，可(ke)以(yi)健脾開胃生(sheng)津止渴。金(jin)(jin)桔(jie)和雪(xue)梨(li)中(zhong)(zhong)的(de)膳(shan)食纖維含(han)(han)量豐富，可(ke)以(yi)促進(jin)腸胃蠕動，幫(bang)助(zhu)消(xiao)化，適(shi)宜消(xiao)化不良、長期(qi)便秘的(de)患者(zhe)食用。金(jin)(jin)桔(jie)雪(xue)梨(li)湯還可(ke)以(yi)協助(zhu)機體(ti)代謝(xie)，防(fang)止色素沉著，養顏(yan)美容，增加皮膚(fu)光澤，減緩皮膚(fu)衰老。金(jin)(jin)桔(jie)雪(xue)梨(li)湯中(zhong)(zhong)含(han)(han)有豐富的(de)維生(sheng)素C，可(ke)以(yi)提高(gao)機體(ti)免疫(yi)力，降低發燒感冒(mao)等病(bing)癥的(de)產生(sheng)。

金桔雪梨湯具備(bei)一定的(de)清(qing)燥潤(run)肺、止(zhi)咳化痰功(gong)(gong)效(xiao)，但是不(bu)建(jian)議長期(qi)性服(fu)(fu)用，因為其潤(run)腸通便的(de)功(gong)(gong)效(xiao)，長期(qi)服(fu)(fu)用易損(sun)害腸胃(wei)，可能(neng)造(zao)成不(bu)適(shi)，所以要適(shi)量服(fu)(fu)用。