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金桔雪梨熱飲怎么做

用料

梨2個(ge)、金桔15個(ge)、紅棗(zao)16個(ge)、枸杞3克(ke)、冰(bing)糖20克(ke)。

做法步驟：

1、金(jin)桔(jie)和梨用(yong)鹽搓洗(xi)，多(duo)沖(chong)洗(xi)幾遍，雪梨切塊(kuai)，金(jin)桔(jie)劃十字(zi)，紅棗洗(xi)凈(jing)去核(he)切片(pian)備用(yong)2把雪梨、金(jin)桔(jie)，紅棗放入(ru)湯(tang)鍋中，再(zai)倒入(ru)適量的水，電磁爐選擇火(huo)(huo)鍋模式，2200w，大火(huo)(huo)燒開轉小火(huo)(huo)1000w煮(zhu)15分(fen)鐘

2、再倒入(ru)適(shi)量(liang)的水，電(dian)磁爐(lu)選(xuan)擇火鍋模式(shi)，2200w，大火燒(shao)開轉小火1000w煮(zhu)15分(fen)鐘(zhong)枸杞清(qing)洗一下和冰糖(tang)一起放入(ru)鍋中(zhong)，蓋上蓋子繼續煮(zhu)5分(fen)鐘(zhong)即可食(shi)用。

3、燉好的(de)(de)湯汁，口感甘甜，孩子們(men)都(dou)特別喜(xi)歡喝！秋(qiu)冬季天氣(qi)干燥，容(rong)易出(chu)現咽喉不適干燥，適當的(de)(de)煮些糖水(shui)進行食補，可以(yi)清熱去燥，潤肺，你們(men)也快試試吧(ba)！

金桔冰糖雪梨茶的功效

金桔雪梨湯可以潤肺化痰止咳、利咽生津(jin)、健脾開胃，還可以美容養顏、幫(bang)助消化、提高人(ren)體免(mian)疫(yi)力。

金桔(jie)(jie)雪(xue)梨湯味酸(suan)甜(tian)，金桔(jie)(jie)中(zhong)還含有(you)揮發(fa)性的(de)(de)芳香油(you)，具有(you)一定的(de)(de)醒脾(pi)開胃的(de)(de)作用(yong)，對于食欲不(bu)佳、口干口渴(ke)的(de)(de)患者具備(bei)一定的(de)(de)益處，可(ke)以健脾(pi)開胃生津止(zhi)(zhi)渴(ke)。金桔(jie)(jie)和(he)雪(xue)梨中(zhong)的(de)(de)膳食纖維(wei)(wei)含量豐富(fu)，可(ke)以促進腸胃蠕動，幫(bang)助消化(hua)，適宜(yi)消化(hua)不(bu)良、長期便(bian)秘的(de)(de)患者食用(yong)。金桔(jie)(jie)雪(xue)梨湯還可(ke)以協助機體(ti)代謝，防止(zhi)(zhi)色(se)素沉(chen)著，養顏美容，增(zeng)加皮膚(fu)(fu)光澤，減(jian)緩皮膚(fu)(fu)衰老。金桔(jie)(jie)雪(xue)梨湯中(zhong)含有(you)豐富(fu)的(de)(de)維(wei)(wei)生素C，可(ke)以提高機體(ti)免疫力，降低發(fa)燒(shao)感冒等病癥的(de)(de)產生。

金桔雪(xue)梨湯(tang)具備(bei)一定(ding)的清燥潤(run)肺、止咳化痰功效，但是(shi)不建議(yi)長(chang)期性服(fu)(fu)用，因為其潤(run)腸(chang)通便的功效，長(chang)期服(fu)(fu)用易損害腸(chang)胃，可能造成(cheng)不適(shi)，所以要適(shi)量(liang)服(fu)(fu)用。