芒果视频下载

低脂奶熱可可熱量高嗎

熱可(ke)可(ke)是(shi)用黑巧克(ke)力調制的(de)飲品，是(shi)一(yi)種低(di)脂(zhi)(zhi)的(de)飲品，熱量(liang)不是(shi)很(hen)高。想喝(he)熱可(ke)可(ke)卻(que)擔(dan)心(xin)長胖(pang)的(de)問題，如果擔(dan)心(xin)攝入的(de)熱量(liang)過多，可(ke)以通過低(di)脂(zhi)(zhi)奶/脫脂(zhi)(zhi)奶配合(he)熱可(ke)可(ke)一(yi)起飲用，即飽腹又健康。

自制低脂奶熱可可

用料：

脫脂(zhi)奶粉30克、低脂(zhi)堿化(hua)可(ke)(ke)可(ke)(ke)粉3-5克、熱(re)水220ml、代糖（可(ke)(ke)選）適量、香草精（可(ke)(ke)選）幾滴。

低脂牛奶熱可可的做法步(bu)驟

1、準(zhun)備好材料。

2、先將(jiang)堿化(hua)可可粉放入(ru)馬(ma)克杯，沖入(ru)熱水攪拌(ban)均勻。

3、加入奶(nai)粉攪拌均勻(yun)。

4、加入(ru)一點點代(dai)糖，滴入(ru)香(xiang)草精，攪拌(ban)均勻(yun)。

5、趁熱開喝。

低脂奶熱可可的功效

1、美(mei)容養顏：美(mei)國醫學協會(hui)曾發表(biao)文(wen)章證實，喝熱可(ke)可(ke)不(bu)(bu)僅不(bu)(bu)會(hui)長痘，還(huan)能(neng)夠提供豐富的原花青素(su)，具有(you)強大點抗(kang)氧化作用。

2、調(diao)節心(xin)情(qing)：可可能夠提高腦袋里的血清素濃度(du)，穩定我們的情(qing)緒。

3、增情(qing)助興：當我們(men)戀愛時我們(men)大(da)腦(nao)會產生一種信(xin)號物質，讓我們(men)的(de)心情(qing)感到愉悅，它就(jiu)是(shi)苯(ben)乙胺。而可(ke)可(ke)粉中就(jiu)含有這樣的(de)成分。