熱(re)可(ke)(ke)(ke)(ke)可(ke)(ke)(ke)(ke)是用(yong)黑(hei)巧克力調制的(de)飲品，是一種低(di)脂(zhi)的(de)飲品，熱(re)量(liang)不是很高。想喝(he)熱(re)可(ke)(ke)(ke)(ke)可(ke)(ke)(ke)(ke)卻(que)擔(dan)心(xin)(xin)長胖的(de)問題(ti)，如果擔(dan)心(xin)(xin)攝(she)入的(de)熱(re)量(liang)過(guo)多，可(ke)(ke)(ke)(ke)以通過(guo)低(di)脂(zhi)奶/脫脂(zhi)奶配合熱(re)可(ke)(ke)(ke)(ke)可(ke)(ke)(ke)(ke)一起飲用(yong)，即(ji)飽腹又(you)健康。
用料：
脫脂奶粉30克、低脂堿(jian)化可可粉3-5克、熱水220ml、代糖（可選）適量、香草精(jing)（可選）幾滴。
低(di)脂(zhi)牛奶熱(re)可可的做法步(bu)驟(zou)
1、準備好材(cai)料。
2、先(xian)將堿化(hua)可(ke)可(ke)粉放入(ru)馬克杯，沖入(ru)熱水攪拌(ban)均勻(yun)。
3、加入奶(nai)粉攪(jiao)拌均勻。
4、加入一點(dian)點(dian)代糖，滴入香草精(jing)，攪拌均(jun)勻。
5、趁熱開喝。
1、美(mei)(mei)容養顏：美(mei)(mei)國醫學協(xie)會(hui)曾發表文章(zhang)證實(shi)，喝(he)熱可(ke)可(ke)不僅不會(hui)長痘，還能(neng)夠(gou)提供豐富的原花青(qing)素(su)，具有強大(da)點抗(kang)氧化(hua)作用。
2、調節(jie)心情(qing)：可(ke)可(ke)能夠(gou)提高腦袋里的(de)(de)血清素濃度，穩定我們的(de)(de)情(qing)緒(xu)。
3、增情助興：當我們(men)戀愛時(shi)我們(men)大腦會產(chan)生一種信(xin)號物(wu)質，讓(rang)我們(men)的心情感到愉悅，它就(jiu)是苯乙(yi)胺。而(er)可(ke)(ke)可(ke)(ke)粉中就(jiu)含(han)有(you)這樣的成分(fen)。
溫暖·生活家(jia)
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