熱(re)(re)(re)可(ke)(ke)可(ke)(ke)是用黑巧克力調制的飲品，是一(yi)種低(di)脂(zhi)的飲品，熱(re)(re)(re)量不(bu)是很高。想喝熱(re)(re)(re)可(ke)(ke)可(ke)(ke)卻擔心長胖的問(wen)題，如(ru)果擔心攝入的熱(re)(re)(re)量過多(duo)，可(ke)(ke)以通過低(di)脂(zhi)奶/脫脂(zhi)奶配(pei)合熱(re)(re)(re)可(ke)(ke)可(ke)(ke)一(yi)起飲用，即飽腹(fu)又健康。
用料：
脫脂(zhi)(zhi)奶粉(fen)(fen)30克、低脂(zhi)(zhi)堿化可(ke)(ke)可(ke)(ke)粉(fen)(fen)3-5克、熱水220ml、代糖（可(ke)(ke)選(xuan)）適量、香草(cao)精（可(ke)(ke)選(xuan)）幾滴(di)。
低脂牛奶熱可(ke)可(ke)的做法步(bu)驟
1、準(zhun)備好(hao)材(cai)料。
2、先(xian)將堿化可可粉(fen)放入馬克杯，沖入熱水攪拌均勻。
3、加(jia)入奶粉(fen)攪拌均(jun)勻。
4、加(jia)入(ru)一點點代(dai)糖，滴入(ru)香(xiang)草(cao)精，攪拌均勻。
5、趁熱開喝。
1、美容養顏：美國醫(yi)學(xue)協會曾發表文章證實，喝(he)熱可(ke)可(ke)不僅不會長痘，還能夠提供豐(feng)富的原花(hua)青素，具有強大(da)點抗氧(yang)化作用。
2、調節心(xin)情：可可能夠提高腦(nao)袋(dai)里的血清素濃度，穩定我(wo)們的情緒。
3、增(zeng)情助興(xing)：當(dang)我們(men)戀(lian)愛時(shi)我們(men)大腦(nao)會(hui)產生一種信(xin)號物質(zhi)，讓我們(men)的心情感到愉悅，它(ta)就是(shi)苯乙胺。而可可粉中就含有這(zhe)樣的成分。
溫暖·生活家
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