運動襪子的種類有哪些

1、瑜伽襪

瑜(yu)(yu)伽(jia)運動主要練(lian)習柔韌性、平衡性，有(you)些高難(nan)度的動作，一般也赤腳練(lian)習，所以(yi)選擇襪(wa)子(zi)就顯得尤其(qi)重要。瑜(yu)(yu)伽(jia)襪(wa)底部有(you)橡膠顆粒防滑設計，專(zhuan)用防滑襪(wa)，不僅(jin)能有(you)效(xiao)防止瑜(yu)(yu)伽(jia)練(lian)習者在做動作時出現(xian)滑腳等現(xian)象，有(you)效(xiao)保護瑜(yu)(yu)伽(jia)練(lian)習者的安全(quan)。而且(qie)在瑜(yu)(yu)伽(jia)專(zhuan)用襪(wa)子(zi)的輔(fu)助下，很多瑜(yu)(yu)伽(jia)練(lian)習者會很容(rong)易掌握(wo)一些瑜(yu)(yu)伽(jia)動作的要領，增加練(lian)習瑜(yu)(yu)伽(jia)的效(xiao)果和收(shou)獲感(gan)。

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2、跑步襪

跑步襪針對追求精(jing)細(xi)透氣跑步襪的(de)(de)跑步者所設計。當今高(gao)性能的(de)(de)短襪不(bu)僅(jin)可(ke)(ke)以使你(ni)的(de)(de)腳(jiao)保(bao)持(chi)(chi)(chi)干爽和舒適(shi)，而(er)且它們作為襯墊并且支持(chi)(chi)(chi)你(ni)的(de)(de)腳(jiao),跑步襪可(ke)(ke)以提供(gong)支持(chi)(chi)(chi)和幫助防止打滑。最重要的(de)(de)是確(que)信你(ni)購買的(de)(de)是正確(que)尺(chi)寸，這(zhe)會防止過緊(jin)，過松而(er)引起水泡(pao)。

3、滑雪襪

滑(hua)雪(xue)(xue)時應穿(chuan)著(zhu)滑(hua)雪(xue)(xue)專用襪(wa)(wa)，但一般長統(tong)運動(dong)襪(wa)(wa)也可(ke)（加籃球(qiu)(qiu)襪(wa)(wa)、棒壘(lei)球(qiu)(qiu)襪(wa)(wa)皆可(ke)）。短襪(wa)(wa)僅(jin)適合于非(fei)滑(hua)雪(xue)(xue)時間穿(chuan)著(zhu)，主要是(shi)因為滑(hua)雪(xue)(xue)靴皆屬高(gao)統(tong)，襪(wa)(wa)子(zi)太低，皮(pi)膚與雪(xue)(xue)鞋(xie)內靴直接接觸，易因磨(mo)擦(ca)而產生腫痛(tong)。滑(hua)雪(xue)(xue)時只需(xu)穿(chuan)著(zhu)一雙(shuang)襪(wa)(wa)子(zi)即(ji)可(ke)，除非(fei)鞋(xie)子(zi)稍大，可(ke)多(duo)(duo)加雙(shuang)襪(wa)(wa)子(zi)來調整，因為襪(wa)(wa)子(zi)穿(chuan)太多(duo)(duo)，有時會影響滑(hua)雪(xue)(xue)的感(gan)覺。

4、籃球襪

籃(lan)球(qiu)襪(wa)分為高腰和(he)低(di)腰兩種，籃(lan)球(qiu)長(chang)襪(wa)雖也有緊包(bao)小腿肌肉的作(zuo)用，其運動(dong)保護程度(du)卻遠不如足(zu)球(qiu)長(chang)襪(wa)如此(ci)龐大。也可(ke)以(yi)說，籃(lan)球(qiu)場(chang)上的長(chang)襪(wa)帶(dai)給(gei)球(qiu)員的心理(li)因(yin)素大于物(wu)理(li)因(yin)素，不少球(qiu)員都(dou)信奉腿肚子(zi)被(bei)緊包(bao)之后更易發(fa)力的說法(fa)，而事實(shi)上，此(ci)影響著實(shi)微乎其微，幾(ji)乎可(ke)以(yi)忽略不計。

如何挑選合適的運動襪

1、看運動類型

運(yun)動襪(wa)(wa)應盡量選擇(ze)(ze)棉質面料，跑步時(shi)，建議選擇(ze)(ze)純(chun)棉襪(wa)(wa)，跑步時(shi)腳底(di)容易出(chu)汗，而純(chun)棉襪(wa)(wa)有(you)吸汗性(xing)、透氣(qi)性(xing)好(hao)的特點(dian)。籃(lan)球運(yun)動的跳躍性(xing)很強(qiang)，選擇(ze)(ze)運(yun)動襪(wa)(wa)最好(hao)是彈力好(hao)的，能夠(gou)保護(hu)腳踝，稍厚(hou)一(yi)點(dian)的純(chun)棉襪(wa)(wa)。瑜(yu)伽訓練者(zhe)建議選擇(ze)(ze)柔軟性(xing)較好(hao)、襪(wa)(wa)底(di)有(you)防滑顆粒、吸汗性(xing)強(qiang)的棉襪(wa)(wa)。

2、結合足型選購

偏平足應選擇腳長和腳跟加(jia)厚設(she)計的產品，高背足應選擇腳背加(jia)厚耐磨(mo)高彈設(she)計的產品，服帖度要(yao)好。

3、看外觀品質

運動襪(wa)紋(wen)理要清(qing)晰，密度高，順滑(hua)(hua)，無(wu)(wu)結節、斷紗、抽絲、漏針(zhen)等問(wen)題(ti)。做工要精細，縫針(zhen)平滑(hua)(hua)結實，要求腳趾接(jie)觸部位無(wu)(wu)疙(ge)瘩(da)、無(wu)(wu)殘余(yu)線頭等。

4、注意厚度

運動襪不是(shi)越(yue)厚(hou)越(yue)好。要根據(ju)具(ju)體情(qing)況(kuang)決定選薄的(de)(de)還(huan)是(shi)厚(hou)的(de)(de)，一般來說，腳容易(yi)出汗的(de)(de)人，宜選稍厚(hou)的(de)(de)。反之，選稍薄的(de)(de)。有的(de)(de)運動，如羽毛球，襪子太厚(hou)影(ying)響腳感(gan)，所以(yi)要買稍薄的(de)(de)。另外，如果踝(huai)關節有傷(shang)，應(ying)該穿厚(hou)襪子，可以(yi)對腳踝(huai)起到固定和(he)保護的(de)(de)作(zuo)用(yong)。