【泡腳的(de)危(wei)害(hai)】泡腳的(de)危(wei)害(hai) 泡腳的(de)時間過長對(dui)身體有危(wei)害(hai)

長期用熱(re)水泡腳，對身體(ti)很有好(hao)處。中(zhong)醫有一個說法，叫作“風(feng)寒(han)(han)從腳下生”，人體(ti)更容易出(chu)現寒(han)(han)性肌肉酸(suan)痛、手(shou)腳冰涼以及寒(han)(han)性胃痛等(deng)各種(zhong)不適(shi)，堅持用熱(re)水泡腳則可以促(cu)進氣(qi)血(xue)運(yun)行，疏通經絡，解表散寒(han)(han)，緩解手(shou)腳冰涼，擴張(zhang)毛(mao)細(xi)血(xue)管，促(cu)進腦部供(gong)血(xue)。另外在熱(re)水中(zhong)加入生姜片、花(hua)椒等(deng)輔料，對祛風(feng)散寒(han)(han)的(de)效果較好(hao)。

但是(shi)，熱水(shui)(shui)泡(pao)(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)并(bing)非人(ren)人(ren)都適用(yong)。比(bi)如(ru)，患有(you)(you)腳(jiao)(jiao)(jiao)氣的(de)(de)(de)人(ren)，病情嚴重到(dao)(dao)起泡(pao)(pao)(pao)時，就不(bu)宜(yi)熱水(shui)(shui)泡(pao)(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)，因為這樣很(hen)容易(yi)造成傷(shang)(shang)口(kou)感染。有(you)(you)人(ren)喜歡用(yong)電動足(zu)浴器(qi)泡(pao)(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)，一泡(pao)(pao)(pao)就是(shi)幾個小(xiao)時。一般來(lai)說，每日臨睡前(qian)泡(pao)(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)20分鐘為佳，最好不(bu)要超過(guo)半個小(xiao)時。特別是(shi)老年(nian)人(ren)，泡(pao)(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)時間過(guo)長的(de)(de)(de)話，會引發出(chu)汗(han)、心慌(huang)等癥(zheng)狀。孕婦也不(bu)宜(yi)長時間用(yong)熱水(shui)(shui)泡(pao)(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)。部分足(zu)浴器(qi)在(zai)宣傳(chuan)時夸大其詞，聲稱能治療(liao)某些疾(ji)病，溫馨提醒，足(zu)浴主要是(shi)保健(jian)，并(bing)沒有(you)(you)治療(liao)的(de)(de)(de)作用(yong)。此(ci)外，很(hen)多人(ren)在(zai)使(shi)用(yong)足(zu)底按摩(mo)器(qi)的(de)(de)(de)時候(hou)，直接調到(dao)(dao)按摩(mo)的(de)(de)(de)功能，這不(bu)夠科學。在(zai)做足(zu)底按摩(mo)前(qian)，一定要先用(yong)熱水(shui)(shui)泡(pao)(pao)(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)，這樣可(ke)以使(shi)氣血循環(huan)加快(kuai)，使(shi)肌肉、韌帶(dai)放(fang)松(song)，避免在(zai)按摩(mo)時受傷(shang)(shang)。

同(tong)(tong)時，專(zhuan)家建議(yi)在(zai)熱(re)水里可以加入一(yi)些中草藥(yao)，對(dui)于(yu)一(yi)些患有血液(ye)疾病(bing)的(de)人很(hen)有幫助(zhu)，但(dan)是(shi)在(zai)選擇草藥(yao)時，最(zui)好(hao)根(gen)據自己的(de)病(bing)情在(zai)醫(yi)師的(de)建議(yi)下選擇，不(bu)要盲目的(de)選擇草藥(yao)，因為每種物質(zhi)的(de)機理不(bu)一(yi)樣，所(suo)以在(zai)治療疾病(bing)這塊也(ye)是(shi)不(bu)同(tong)(tong)的(de)。

另外如(ru)果家里有諾麗(li)(li)素，可(ke)以倒一杯子(zi)的諾麗(li)(li)素，它能增強(qiang)人(ren)的抵抗能力，并且還能促進血液循壞(huai)。