一、電腦輻射有多大

1、鍵盤1000V／m

2、鼠標450V／m

3、屏幕(mu)218V／m

4、主機170V／m。

鍵(jian)盤(pan)是個“垃圾場”。在日常工作過程中，很多人可能沒有意識到經常使用的鍵盤有可能引發疾病。首先，鍵盤是個“垃圾場”，里面有灰塵、頭發、汗毛、眼睫毛等等。據統計，這類污垢平均以每月2克的速度堆積。除此(ci)之(zhi)外，鍵盤表面上還覆蓋著大(da)量細(xi)菌，如鏈(lian)球菌、金(jin)黃色葡萄球菌、煙曲霉等等。

小編提醒：電腦輻射最強的是背面。其次為左(zuo)右兩側，屏幕的(de)正面(mian)反而(er)輻射(she)最弱。所以盡(jin)量別讓屏幕的(de)背(bei)面(mian)朝著有人的(de)地方，距離(li)以能看清楚字為準(zhun)，至少(shao)也要50厘米到(dao)75厘米的距(ju)離，這樣可

二、電腦輻射的危害

1、過度的遭受輻射可能(neng)會造成視(shi)力下(xia)降，還(huan)有白內障等等。

2、電腦輻射會影響到男人(ren)精子質量(liang)較低、女人(ren)月經紊亂、還可能造(zao)成孕(yun)婦胎兒畸形或者是自然流產，嚴重影響著(zhu)不(bu)管是男人(ren)還是女人(ren)的生殖系統。

3、會造(zao)成我們失眠、心慌、或者是白細胞減少、免(mian)疫(yi)功能下(xia)降(jiang)等心血管表現。

4、電腦輻射(she)嚴(yan)重(zhong)時會(hui)誘發(fa)一些癌(ai)癥，并會(hui)造成癌(ai)細(xi)胞加快繁(fan)殖，影響我們的循環系統。

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三、如何防電腦輻射

1、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米(mi)，使(shi)雙眼平視或輕(qing)度(du)向下(xia)注(zhu)視熒光屏。

2、室內要保(bao)持良(liang)好的工作環境，如(ru)舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。

3、電腦室(shi)內光(guang)線(xian)要適宜，不(bu)可過(guo)亮(liang)或過(guo)暗(an)，避免光(guang)線(xian)直(zhi)接照射在熒光(guang)屏(ping)上(shang)而產生干(gan)擾光(guang)線(xian)。工作室(shi)要保(bao)持(chi)通風干(gan)爽。

4、電腦(nao)的熒光屏上要使用濾(lv)色鏡，以(yi)減輕視疲勞。最好使用玻璃或(huo)高質量的塑料濾(lv)光器。

5、安裝防護裝置，削弱電磁(ci)輻射的(de)強度。

6、注意保持(chi)皮膚(fu)清潔。電腦(nao)熒(ying)光(guang)屏(ping)表面存在著大(da)量靜電，其集(ji)聚的灰(hui)塵(chen)可轉射到臉部和手部皮膚(fu)裸露處，時間久了，易發生斑(ban)疹、色素(su)沉著，嚴重者甚至會引起(qi)皮膚(fu)病變等(deng)。

7、注意補充(chong)營養。電腦操作者在(zai)熒光屏前工(gong)作時間過(guo)長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素(su)A合成。因此，電(dian)腦(nao)操作(zuo)者應(ying)多吃些胡蘿卜、白菜、豆(dou)(dou)芽(ya)、豆(dou)(dou)腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋(dan)、動物肝(gan)臟、瘦肉(rou)等食物，以補充人體內維生(sheng)素A和(he)蛋白質(zhi)。而多(duo)飲(yin)些茶，茶葉中的茶多(duo)酚等(deng)活性物(wu)質(zhi)會有利于吸收(shou)與抵抗(kang)放(fang)射性物(wu)質(zhi)。

四、經常玩電腦的危害

1、記憶力衰退

不光是老年人，如今許(xu)多20歲左右的(de)年輕人也正面臨著記憶力下降的(de)問(wen)題。這是(shi)由于大腦充斥了過多的(de)次要信(xin)息而達到飽和狀態，其罪魁(kui)禍首就是(shi)電(dian)腦。日本的(de)一項調查顯(xian)示(shi)，越(yue)來越(yue)多的(de)16歲(sui)到(dao)30歲的青年人因為對信息技術的依賴與日俱增，除了會導致身體損害，可能還會帶來偏頭痛、記憶力衰退、心神不定和注意力不能集中的障礙。

2、書寫遺忘癥

對于長(chang)期(qi)使用(yong)電(dian)(dian)腦，特(te)別(bie)是(shi)用(yong)慣拼音輸入法的人來(lai)說，經(jing)常會(hui)發(fa)現，在用(yong)慣了電(dian)(dian)腦后，用(yong)筆寫字(zi)時常常記不起一些字(zi)的寫法，專家(jia)認為，這是(shi)患了“書寫遺忘癥”。

目前，電腦(nao)在(zai)生(sheng)(sheng)活中越(yue)來(lai)越(yue)普(pu)及，用(yong)筆寫字似乎(hu)已成為上(shang)個世紀(ji)的事情，但因為長期缺少書(shu)(shu)(shu)寫鍛煉，不少電腦(nao)族(zu)，尤其對(dui)于(yu)成人來(lai)說(shuo)，長期依(yi)賴電腦(nao)書(shu)(shu)(shu)寫，容(rong)易造成書(shu)(shu)(shu)寫能力減退，對(dui)一些常(chang)用(yong)常(chang)見字感到生(sheng)(sheng)疏(shu)，不但書(shu)(shu)(shu)法程度倒退，會(hui)拼不會(hui)寫的現象(xiang)也日益普(pu)遍。

3、交感神經失調

頭(tou)暈、失眠(mian)、全身酸痛(tong)、口干舌燥……長期使(shi)用電腦(nao)的(de)(de)(de)人都(dou)(dou)會(hui)遇到這(zhe)種情(qing)況。在現(xian)代(dai)社會(hui)中，電腦(nao)已(yi)經成(cheng)為人們(men)生(sheng)活和工作不可缺(que)少(shao)的(de)(de)(de)工具，但(dan)也越來越成(cheng)為一把“雙刃劍”：它在帶(dai)給人們(men)諸多方(fang)便的(de)(de)(de)同(tong)時，也帶(dai)來了一些(xie)病痛(tong)，上述的(de)(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)都(dou)(dou)屬于(yu)電腦(nao)族典型(xing)的(de)(de)(de)“壓力征(zheng)候群”。

五、小孩愛玩電腦怎么辦

1、父母以身作則，少接觸電腦

我們都知(zhi)道孩(hai)子(zi)好奇(qi)心(xin)非常(chang)(chang)的強，他(ta)們對(dui)于(yu)新鮮的、未接(jie)觸過的東西總是充滿著興趣(qu)，總是想著要去嘗試，所(suo)以，如(ru)果這個時候爸(ba)爸(ba)媽媽經(jing)常(chang)(chang)在(zai)孩(hai)子(zi)面前玩電(dian)腦(nao)(nao)和上網，孩(hai)子(zi)肯定會要求嘗試，一(yi)旦孩(hai)子(zi)接(jie)觸電(dian)腦(nao)(nao)，由于(yu)孩(hai)子(zi)的年齡還(huan)小(xiao)，自制力很差，就(jiu)非常(chang)(chang)有(you)可能(neng)造(zao)成孩(hai)子(zi)對(dui)玩電(dian)腦(nao)(nao)上癮。

2、控制孩子玩電腦的時間

通常的情(qing)況下，各個年齡(ling)段的兒童適度的玩電腦(nao)的時間為：3-6歲在上幼兒(er)園(yuan)的孩子(zi)，他們每天接觸電腦(nao)的時(shi)間不應該超過30分鐘；6-12歲在(zai)上小學的(de)孩(hai)子，他們(men)每天接觸電腦(nao)的(de)時間(jian)不(bu)宜超過１個小時，只(zhi)要在(zai)時間(jian)上控(kong)制，才能避免孩(hai)子沉溺(ni)的(de)情況出(chu)現。

3、多參加一些集體活動

媽(ma)(ma)網百(bai)科提醒各位家長，不(bu)要讓電腦(nao)游(you)戲(xi)(xi)代替孩(hai)(hai)子(zi)正常成(cheng)長生活中的(de)(de)游(you)戲(xi)(xi)，孩(hai)(hai)子(zi)應(ying)該融入真實的(de)(de)生活，爸爸媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)要多鼓(gu)勵孩(hai)(hai)子(zi)與(yu)同齡的(de)(de)小伙伴們一(yi)起(qi)玩耍(shua)、做游(you)戲(xi)(xi)。如果爸爸媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)有(you)時間(jian)的(de)(de)話(hua)，也(ye)可以(yi)多和(he)孩(hai)(hai)子(zi)一(yi)起(qi)做游(you)戲(xi)(xi)，這樣不(bu)僅可以(yi)益智健腦(nao)，同時可以(yi)增進孩(hai)(hai)子(zi)和(he)家長之間(jian)的(de)(de)感情(qing)。

4、多參加戶外運動

現在(zai)(zai)的(de)家(jia)庭里(li)面，如果(guo)爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)都在(zai)(zai)上班的(de)話，平(ping)時(shi)就(jiu)會顯得沒(mei)有(you)時(shi)間陪孩子(zi)(zi)，許多家(jia)庭里(li)面，爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)下班回來(lai)吃完飯就(jiu)開始看電視或者上網，等到時(shi)間差不(bu)多了(le)(le)(le)就(jiu)睡覺(jue)了(le)(le)(le)，而到了(le)(le)(le)星期(qi)六和星期(qi)天，就(jiu)好好休息一下，不(bu)再外出了(le)(le)(le)。但事(shi)實上，這對孩子(zi)(zi)是非常不(bu)好的(de)，在(zai)(zai)這樣的(de)生活中(zhong)，孩子(zi)(zi)無法感覺(jue)到跟(gen)爸(ba)(ba)爸(ba)(ba)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)在(zai)(zai)一起的(de)快樂(le)和溫馨(xin)的(de)感覺(jue)，從如果(guo)孩子(zi)(zi)有(you)經(jing)常一個人(ren)玩(wan)著電腦，那就(jiu)會對他的(de)成長造成心理陰影(ying)。

六、天天對著電腦工作怎么辦

1、改善工(gong)作環境，凈化電腦(nao)旁邊的雜物。

2、工(gong)作一段時間要(yao)休息(xi)一下，最好能找個(ge)寬敞的區域舒展一個(ge)心情。

3、在電腦旁邊可以放(fang)置點綠色植物，這樣(yang)主要可以緩(huan)解心情。

4、多喝(he)水，多吃一(yi)些含有維生素A、C以及蛋白質豐富的食品(pin)。

5、工作(zuo)期(qi)間(jian)，應加強防護措施，孕婦要身穿屏蔽服，戴(dai)屏蔽帽和屏障(zhang)眼鏡，減(jian)少強場區逗留時(shi)間(jian)，以防止微波輻射對眼睛的傷害。

6、還對于生活緊張(zhang)而忙碌的(de)人群來(lai)說，抵御電(dian)腦輻射最簡單的(de)辦法(fa)就是在每(mei)天(tian)上午喝(he)2至3杯的綠(lv)茶(cha)，吃一個橘子。綠(lv)茶(cha)不(bu)但能消除電腦(nao)輻射的危害，還能保護和提高視力。如(ru)果不(bu)習(xi)慣喝綠(lv)茶(cha)，菊(ju)花茶(cha)同樣也能起著(zhu)抵抗電腦(nao)輻射和調(diao)節身體(ti)功(gong)能的作用,螺旋(xuan)藻、沙(sha)棘油也具有抗輻射的作用。

7、上網(wang)前先(xian)做(zuo)好(hao)護膚(fu)隔(ge)離，可(ke)以使(shi)用一些防輻射(she)的護膚(fu)品，可(ke)以有效防止污染環境(jing)的侵害和輻射(she);其次電腦使用后，臉上會吸附(fu)不(bu)少(shao)電磁輻射的顆粒，要及時用清水(shui)洗(xi)臉，這(zhe)樣將使所受輻射減輕(qing)70%以(yi)上！

8、注(zhu)意室內通風，科學研究證實，電(dian)腦的熒屏能產生一種叫溴化(hua)二(er)苯并呋喃的致癌物(wu)質(zhi)。所以，放置電(dian)腦的房(fang)間最好(hao)能安裝換氣扇，倘若沒(mei)有，上(shang)網時尤其要注(zhu)意通風。