一、電腦輻射有多大

1、鍵盤1000V／m

2、鼠標450V／m

3、屏幕218V／m

4、主機(ji)170V／m。

鍵盤是個“垃圾場”。在日常工作過程中，很多人可能沒有意識到經常使用的鍵盤有可能引發疾病。首先，鍵盤是個“垃圾場”，里面有灰塵、頭發、汗毛、眼睫毛等等。據統計，這類污垢平均以每月2克的速度堆積。除此之外，鍵盤表面上還覆蓋著大量細菌(jun)，如(ru)鏈(lian)球菌(jun)、金黃色葡萄(tao)球菌(jun)、煙曲(qu)霉(mei)等等。

小編提醒：電腦輻射最強的是背面。其(qi)次為(wei)(wei)左右兩側，屏幕(mu)的正面反而(er)輻(fu)射最弱。所以盡(jin)量別讓屏幕(mu)的背面朝著(zhu)有人的地方，距離以能看清楚字為(wei)(wei)準，至(zhi)少(shao)也要(yao)50厘米到75厘米的距離，這樣可

二、電腦輻射的危害

1、過度的遭受(shou)輻射可能(neng)會造成視力下降，還有(you)白內障等等。

2、電腦輻射會影響(xiang)到(dao)男人(ren)精子質量(liang)較(jiao)低、女人(ren)月經紊亂、還(huan)可能造成孕婦胎(tai)兒畸形或者(zhe)是自然(ran)流產，嚴重影響(xiang)著不管是男人(ren)還(huan)是女人(ren)的生(sheng)殖系統。

3、會(hui)造成我們失眠、心慌、或者是白細胞減少、免疫功能(neng)下降等(deng)心血(xue)管表現。

4、電腦(nao)輻射嚴(yan)重時會誘發一些癌(ai)癥(zheng)，并會造成癌(ai)細胞加快繁(fan)殖，影響(xiang)我們的循環系統(tong)。

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三、如何防電腦輻射

1、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘(li)米，使雙眼平視(shi)或輕度向下注視(shi)熒光屏。

2、室內要保(bao)持良好的(de)工作環(huan)境，如舒適(shi)的(de)溫度(du)(du)、清潔(jie)的(de)空氣、合適(shi)的(de)陰離子濃度(du)(du)和臭(chou)氧(yang)濃度(du)(du)等。

3、電腦室內光線(xian)要適宜，不可過亮(liang)或過暗(an)，避免光線(xian)直(zhi)接(jie)照射在熒(ying)光屏上(shang)而產生干擾光線(xian)。工作(zuo)室要保持通風干爽。

4、電腦的熒光屏上要使(shi)用濾色鏡，以減輕視疲(pi)勞。最好使(shi)用玻璃或高質(zhi)量的塑料濾光器(qi)。

5、安裝防護裝置，削弱電(dian)磁輻(fu)射的強度。

6、注意保持皮膚(fu)清潔。電腦熒(ying)光屏表面(mian)存(cun)在著大(da)量靜電，其(qi)集(ji)聚的灰塵可轉射到臉部和手(shou)部皮膚(fu)裸露處(chu)，時(shi)間久了，易發(fa)生斑疹(zhen)、色素沉著，嚴(yan)重者甚至會引起(qi)皮膚(fu)病變等。

7、注(zhu)意補(bu)充營養。電腦操作者在熒(ying)光屏前工(gong)作時間過長(chang)，視網膜上(shang)的視紫(zi)紅(hong)(hong)質會(hui)被消耗(hao)掉，而(er)視紫(zi)紅(hong)(hong)質主要由維生素A合成。因此，電腦(nao)操作者應(ying)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以(yi)(yi)及(ji)牛奶、雞蛋、動物肝(gan)臟、瘦肉等食(shi)物，以(yi)(yi)補充人體內維生素(su)A和蛋(dan)白質。而(er)多(duo)(duo)飲些茶(cha)，茶(cha)葉中的茶(cha)多(duo)(duo)酚等活性(xing)物(wu)質會(hui)有(you)利于吸收與抵抗放射性(xing)物(wu)質。

四、經常玩電腦的危害

1、記憶力衰退

不光是老(lao)年(nian)人，如今(jin)許多20歲左右(you)的(de)年輕人也正面臨(lin)著記憶(yi)力下降(jiang)的(de)問題。這是(shi)由于大腦充斥(chi)了過多的(de)次要(yao)信息(xi)而達到飽和狀態，其罪魁禍首就是(shi)電(dian)腦。日本的(de)一項調(diao)查顯示(shi)，越(yue)來越(yue)多的(de)16歲到(dao)30歲的青年人因為對信息技術的依賴與日俱增，除了會導致身體損害，可能還會帶來偏頭痛、記憶力衰退、心神不定和注意力不能集中的障礙。

2、書寫遺忘癥

對于長期使用(yong)電(dian)腦，特別(bie)是用(yong)慣(guan)(guan)拼音輸(shu)入法的人來(lai)說(shuo)，經常(chang)會發現，在用(yong)慣(guan)(guan)了電(dian)腦后，用(yong)筆寫(xie)字時常(chang)常(chang)記(ji)不起一些字的寫(xie)法，專家(jia)認(ren)為，這(zhe)是患了“書寫遺忘癥”。

目前(qian)，電(dian)腦(nao)在生活中(zhong)越來(lai)越普及，用(yong)筆寫(xie)(xie)字(zi)似乎已成為上個世(shi)紀的(de)(de)事情，但(dan)因為長期缺少書(shu)寫(xie)(xie)鍛煉(lian)，不少電(dian)腦(nao)族，尤其對于成人(ren)來(lai)說，長期依(yi)賴電(dian)腦(nao)書(shu)寫(xie)(xie)，容(rong)易造成書(shu)寫(xie)(xie)能力(li)減退(tui)，對一些常(chang)用(yong)常(chang)見字(zi)感到生疏，不但(dan)書(shu)法程度倒退(tui)，會拼不會寫(xie)(xie)的(de)(de)現象也日益普遍。

3、交感神經失調

頭暈(yun)、失眠、全身酸痛(tong)、口干舌燥……長期使(shi)用電腦(nao)的人都會(hui)遇(yu)到這種情況。在(zai)現代社會(hui)中，電腦(nao)已經成(cheng)(cheng)為(wei)人們(men)生活(huo)和工作(zuo)不可缺(que)少的工具，但也(ye)(ye)越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)成(cheng)(cheng)為(wei)一把“雙刃劍”：它在(zai)帶給人們(men)諸多(duo)方便的同時，也(ye)(ye)帶來(lai)了一些病(bing)痛，上述(shu)的癥狀都屬于電腦(nao)族典型的“壓(ya)力(li)征(zheng)候群”。

五、小孩愛玩電腦怎么辦

1、父母以身作則，少接觸電腦

我(wo)們都知道(dao)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)好(hao)奇(qi)心非常(chang)的強，他們對于新鮮的、未接(jie)觸(chu)過的東西總是(shi)充滿著興趣(qu)，總是(shi)想著要去嘗試，所以(yi)，如果這個時候爸爸媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)經常(chang)在孩(hai)(hai)(hai)子(zi)面前玩電腦和(he)上網(wang)，孩(hai)(hai)(hai)子(zi)肯定(ding)會要求(qiu)嘗試，一旦(dan)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)接(jie)觸(chu)電腦，由于孩(hai)(hai)(hai)子(zi)的年齡還小，自(zi)制力很差，就非常(chang)有可能(neng)造成孩(hai)(hai)(hai)子(zi)對玩電腦上癮(yin)。

2、控制孩子玩電腦的時間

通常的情況下(xia)，各個年齡段的兒童適度的玩電腦的時間為(wei)：3-6歲(sui)在上幼兒園的孩子，他(ta)們每(mei)天接(jie)觸電腦的時(shi)間不應該超(chao)過30分鐘；6-12歲(sui)在上小(xiao)(xiao)學(xue)的孩子，他(ta)們每天接觸(chu)電腦的時(shi)間不宜超(chao)過１個小(xiao)(xiao)時(shi)，只要在時(shi)間上控制，才能避免孩子沉溺(ni)的情況(kuang)出現(xian)。

3、多參加一些集體活動

媽(ma)網百科(ke)提醒各(ge)位家長，不(bu)(bu)要(yao)讓電(dian)腦游戲代替(ti)孩子(zi)正常成(cheng)長生活(huo)中的游戲，孩子(zi)應該融(rong)入真實的生活(huo)，爸爸媽(ma)媽(ma)要(yao)多鼓勵孩子(zi)與(yu)同齡(ling)的小(xiao)伙伴(ban)們一起玩耍、做游戲。如果爸爸媽(ma)媽(ma)有時間的話(hua)，也(ye)可以(yi)多和孩子(zi)一起做游戲，這(zhe)樣(yang)不(bu)(bu)僅可以(yi)益智健腦，同時可以(yi)增(zeng)進孩子(zi)和家長之(zhi)間的感(gan)情(qing)。

4、多參加戶外運動

現(xian)在(zai)的(de)家(jia)庭(ting)里面(mian)，如果爸(ba)(ba)(ba)爸(ba)(ba)(ba)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)都在(zai)上(shang)(shang)班的(de)話(hua)，平時就(jiu)會顯得沒有(you)時間陪(pei)孩子，許多家(jia)庭(ting)里面(mian)，爸(ba)(ba)(ba)爸(ba)(ba)(ba)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)下(xia)班回來吃(chi)完飯就(jiu)開始看電視或者上(shang)(shang)網(wang)，等到(dao)時間差(cha)不(bu)多了(le)就(jiu)睡覺(jue)(jue)了(le)，而到(dao)了(le)星期六和星期天(tian)，就(jiu)好好休息(xi)一(yi)(yi)下(xia)，不(bu)再外出了(le)。但事(shi)實上(shang)(shang)，這對孩子是非常不(bu)好的(de)，在(zai)這樣(yang)的(de)生活中(zhong)，孩子無法感覺(jue)(jue)到(dao)跟爸(ba)(ba)(ba)爸(ba)(ba)(ba)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)在(zai)一(yi)(yi)起(qi)的(de)快(kuai)樂和溫馨的(de)感覺(jue)(jue)，從(cong)如果孩子有(you)經(jing)常一(yi)(yi)個人玩著(zhu)電腦(nao)，那就(jiu)會對他的(de)成(cheng)(cheng)長造(zao)成(cheng)(cheng)心理陰(yin)影。

六、天天對著電腦工作怎么辦

1、改(gai)善工作環境，凈化電腦旁(pang)邊(bian)的雜物。

2、工作一段時間(jian)要休(xiu)息一下(xia)，最(zui)好(hao)能(neng)找個寬敞(chang)的(de)區域(yu)舒展(zhan)一個心(xin)情。

3、在電腦旁邊可(ke)(ke)以放置點綠色植(zhi)物，這(zhe)樣主(zhu)要(yao)可(ke)(ke)以緩解(jie)心情。

4、多喝水(shui)，多吃一些含(han)有(you)維生素A、C以(yi)及蛋白質豐(feng)富(fu)的(de)食(shi)品。

5、工作期間，應(ying)加(jia)強防護措施，孕(yun)婦(fu)要身(shen)穿屏蔽服(fu)，戴屏蔽帽(mao)和屏障眼鏡(jing)，減少強場區逗留時間，以防止微波(bo)輻(fu)射(she)對眼睛的傷害。

6、還對于(yu)生活緊張而忙(mang)碌的人群來說，抵御電腦輻射最(zui)簡單的辦法(fa)就是在每(mei)天上(shang)午喝2至3杯的(de)綠(lv)茶(cha)，吃一個橘子。綠(lv)茶(cha)不(bu)但能消除(chu)電(dian)腦(nao)(nao)輻射的(de)危害，還(huan)能保護和(he)提高視力。如果(guo)不(bu)習(xi)慣喝綠(lv)茶(cha)，菊花茶(cha)同樣也能起著抵(di)抗電(dian)腦(nao)(nao)輻射和(he)調節身體功能的(de)作用,螺(luo)旋藻、沙棘油也具有(you)抗(kang)輻射的作用(yong)。

7、上網前先做好護膚隔離，可以使(shi)用一些防(fang)輻射(she)的護膚品，可以有效(xiao)防(fang)止污染(ran)環境的侵害和輻射(she);其次電腦(nao)使(shi)用后，臉(lian)上會吸附不少(shao)電磁輻(fu)射的(de)顆粒，要(yao)及時(shi)用清水洗臉(lian)，這樣將使(shi)所受(shou)輻(fu)射減輕70%以上！

8、注意室內(nei)通風，科學研究證(zheng)實，電腦的熒屏能產生(sheng)一種叫溴化(hua)二苯并呋喃的致癌(ai)物(wu)質(zhi)。所(suo)以(yi)，放置電腦的房間最好能安裝換(huan)氣扇(shan)，倘(tang)若沒有，上(shang)網時(shi)尤(you)其(qi)要注意通風。