一、液晶電視真的零輻射嗎？

理論上說，傳統CRT電視的顯示材料是熒光粉，通過電子束撞擊熒光粉而顯示，電子束在打到熒光粉上的一剎那間會產生強大的電磁輻射，盡管目前有許多CRT電視產品在處理輻射問題上進行了比較有效的處理，盡可能地把輻射量降到最低，但要徹底消除是困難的。相對來說，液晶電視在電磁波的防范方面有自己獨特的優勢，它采用了嚴格的密封技術將來自驅動電路的少量電磁波封閉在顯示屏中，理論上是不存在輻射的。

而普通顯示屏為了散發熱量的需要，必須盡可能地讓內(nei)部(bu)的電路與空(kong)氣接觸，這樣內(nei)部(bu)電路產生的電磁波也就大(da)量地向外“泄漏”了。

最(zui)(zui)權威的(de)輻(fu)射(she)(she)(she)(she)評(ping)測(ce)報(bao)告(gao)實行五(wu)分(fen)制，凡是被評(ping)為五(wu)分(fen)的(de)，都(dou)(dou)屬(shu)(shu)于嚴重(zhong)超(chao)標，需(xu)要(yao)引起重(zhong)視(shi)(shi)(shi)；三星以(yi)上(shang)(shang)也屬(shu)(shu)于超(chao)標范圍，需(xu)要(yao)注意；一(yi)星的(de)，是安全(quan)的(de)，可以(yi)放心使用。電(dian)(dian)磁(ci)輻(fu)射(she)(she)(she)(she)分(fen)兩個級(ji)別，其(qi)中工頻段的(de)單位是μT，如果(guo)(guo)輻(fu)射(she)(she)(she)(she)在(zai)(zai)0.4μT以(yi)上(shang)(shang)屬(shu)(shu)于較強輻(fu)射(she)(she)(she)(she)，對(dui)人(ren)體有一(yi)定危害，長期接(jie)觸易患白(bai)血病。如果(guo)(guo)輻(fu)射(she)(she)(she)(she)在(zai)(zai)0.4μT以(yi)下，相(xiang)對(dui)安全(quan)。而射(she)(she)(she)(she)頻電(dian)(dian)磁(ci)波的(de)單位是μW/㎝2。輻(fu)射(she)(she)(she)(she)評(ping)測(ce)報(bao)告(gao)表明，液晶(jing)電(dian)(dian)視(shi)(shi)(shi)，不(bu)論是正(zheng)面(mian)半米還是正(zheng)面(mian)3米的(de)范圍內，開機瞬間(jian)、正(zheng)常觀(guan)看、換(huan)臺、待機狀態的(de)測(ce)試結果(guo)(guo)都(dou)(dou)是0.1μT，而側面(mian)也只(zhi)有0.11μT，基本上(shang)(shang)是輻(fu)射(she)(she)(she)(she)強度沒有變化。在(zai)(zai)對(dui)傳統電(dian)(dian)視(shi)(shi)(shi)、液晶(jing)電(dian)(dian)視(shi)(shi)(shi)、等離子電(dian)(dian)視(shi)(shi)(shi)、背(bei)(bei)投電(dian)(dian)視(shi)(shi)(shi)一(yi)系列的(de)輻(fu)射(she)(she)(she)(she)測(ce)試中，液晶(jing)電(dian)(dian)視(shi)(shi)(shi)、背(bei)(bei)投電(dian)(dian)視(shi)(shi)(shi)輻(fu)射(she)(she)(she)(she)最(zui)(zui)小，等離子電(dian)(dian)視(shi)(shi)(shi)稍(shao)強一(yi)點，傳統顯像管電(dian)(dian)視(shi)(shi)(shi)CRT輻(fu)射(she)(she)(she)(she)最(zui)(zui)大。

以上的數據是不是說明液晶電視就完全沒有輻射，人們可以放心地購買與觀看。但實際上，有些常識的人都會知道：有電從導體通過就會產生磁場。所以，對單就輻射傷害而言，確實液晶電視并沒有像CRT屏幕有那么強烈的輻射傷害。它的輻射本身要比顯像管的要小，但是說完全沒輻射是不可能的，它畢竟是一個電子設備，它本身除了液晶面板之外，它本身還有很多內部電路器件。它充其量只能說是“低輻射”而非“零輻射”。輻射的原理是電流產生磁場，磁場產生電場，電場再產生磁場這樣無限循環的。而且液晶電視屏幕要比常用的電視屏幕大，所以按液晶電視的輻射總面積來算，輻射還是少不了的。

二、輻射較大的液晶電視

1、雜牌液晶電視

液(ye)(ye)晶(jing)(jing)(jing)電(dian)(dian)(dian)(dian)視(shi)(shi)輻射(she)的大小與它制(zhi)作工藝及質量有(you)關(guan)，一(yi)(yi)些(xie)品質低(di)劣的雜(za)牌(pai)液(ye)(ye)晶(jing)(jing)(jing)電(dian)(dian)(dian)(dian)視(shi)(shi)會產生強烈(lie)的電(dian)(dian)(dian)(dian)磁波。據(ju)有(you)關(guan)部門2006年曾對一(yi)(yi)些(xie)液(ye)(ye)晶(jing)(jing)(jing)電(dian)(dian)(dian)(dian)視(shi)(shi)輻射(she)進行實(shi)際測量。結果顯示(shi)，一(yi)(yi)些(xie)小品牌(pai)的液(ye)(ye)晶(jing)(jing)(jing)電(dian)(dian)(dian)(dian)視(shi)(shi)輻射(she)嚴重(zhong)超(chao)標，主(zhu)要原因(yin)是(shi)內(nei)部沒有(you)屏(ping)蔽(bi)罩。屏(ping)蔽(bi)罩是(shi)一(yi)(yi)個合金金屬罩，是(shi)減(jian)少電(dian)(dian)(dian)(dian)視(shi)(shi)輻射(she)至關(guan)重(zhong)要的部件。電(dian)(dian)(dian)(dian)視(shi)(shi)內(nei)部電(dian)(dian)(dian)(dian)路板等元(yuan)器件，在(zai)工作時(shi)(shi)發出高(gao)強度的電(dian)(dian)(dian)(dian)磁輻射(she)，屏(ping)蔽(bi)罩可以起到屏(ping)蔽(bi)的作用(yong)，將(jiang)絕(jue)大部分的電(dian)(dian)(dian)(dian)磁波攔在(zai)罩內(nei)，從而(er)保護使用(yong)者免受電(dian)(dian)(dian)(dian)磁輻射(she)的危害。因(yin)此在(zai)購買液(ye)(ye)晶(jing)(jing)(jing)電(dian)(dian)(dian)(dian)視(shi)(shi)時(shi)(shi)，最好選(xuan)擇大品牌(pai)，并(bing)且要觀察是(shi)否具(ju)有(you)屏(ping)蔽(bi)罩。

2、功能過多的液晶電視

目前(qian)，市場上的(de)(de)多數液(ye)晶電視(shi)生產廠商都(dou)過(guo)于注(zhu)重強調(diao)其多媒體功(gong)能、數字信號接收功(gong)能以(yi)及(ji)時尚外觀(guan)特征，由于過(guo)多的(de)(de)附加(jia)(jia)功(gong)能，增加(jia)(jia)了顯示器的(de)(de)耗電量和運作功(gong)率，在某種程度上加(jia)(jia)大了電磁波(bo)的(de)(de)發射(she)量以(yi)及(ji)對(dui)資源的(de)(de)消耗，加(jia)(jia)大了輻射(she)的(de)(de)可能性(xing)。

3、超過使用年限或二手液晶電視

液晶電視是耐用消費品，但不等于“長命消費品”，到了使用年限就該“退休”。因為產品老化會出現種種毛病：一是絕緣體老化，產生漏電，導致電磁污染；二是元器件技術指標嚴重下降，導致有害物質泄漏；三是“超期服役”的電視的輻射也會增大。液晶電視的使(shi)用年限一(yi)般是8~10年，過了(le)這個安(an)全年限的液晶電(dian)(dian)視(shi)就會(hui)就會(hui)增(zeng)(zeng)加(jia)安(an)全隱患。另外，應盡可(ke)能(neng)購買新款的液晶電(dian)(dian)視(shi)，一(yi)般不要使(shi)用二(er)手液晶電(dian)(dian)視(shi)，因(yin)為據了(le)解，許(xu)多(duo)二(er)手液晶電(dian)(dian)視(shi)都讓商(shang)家改頭(tou)換面，元件(jian)輻射的可(ke)能(neng)性(xing)大大增(zeng)(zeng)加(jia)，在同距離、同類機型的條件(jian)下，二(er)手液晶電(dian)(dian)視(shi)輻射一(yi)般是新電(dian)(dian)腦的1~2倍。

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三、預防液晶電視輻射小竅門

1、保持一定的觀看距離

電(dian)視的(de)輻(fu)射(she)范圍一(yi)般(ban)指長(chang)度. 液晶電(dian)視的(de)輻(fu)射(she)范圍一(yi)般(ban)在2米(mi)以(yi)(yi)內，而(er)42英寸以(yi)(yi)上平板電(dian)視觀看(kan)距離2~3米(mi)開外才不會受到輻(fu)射(she)影響。另外，如果長(chang)時間(jian)近距離觀看(kan)大屏幕會產(chan)生視覺疲勞，因此(ci)購買時要考慮房間(jian)的(de)大小，不要一(yi)味圖(tu)大。一(yi)般(ban)觀看(kan)距離在2~2.5米(mi)之間(jian)，可(ke)選擇(ze)29英寸的(de)產(chan)品；2.5~3米(mi)，可(ke)選擇(ze)34英寸的(de)產(chan)品，3.5米(mi)以(yi)(yi)上可(ke)選擇(ze)37英寸或者40英寸以(yi)(yi)上的(de)產(chan)品。

2、減少灰塵即減少輻射

液晶電(dian)(dian)(dian)視機上蒙了灰(hui)塵(chen)(chen)，很多人以為，這只是衛生問題。事實并不這么(me)簡單(dan)。研(yan)究證明，灰(hui)塵(chen)(chen)是電(dian)(dian)(dian)磁輻(fu)(fu)射的重要載體(ti)。如果(guo)你的液晶電(dian)(dian)(dian)視不是經(jing)常擦(ca)(ca)拭，那么(me)，即使(shi)關掉它們了，電(dian)(dian)(dian)磁輻(fu)(fu)射仍然留在灰(hui)塵(chen)(chen)里(li)，繼(ji)續(xu)對(dui)你的健康產(chan)生危害。因(yin)此，液晶電(dian)(dian)(dian)視最好經(jing)常擦(ca)(ca)拭，清除灰(hui)塵(chen)(chen)的同(tong)時(shi)，也就把滯留在里(li)面的電(dian)(dian)(dian)磁輻(fu)(fu)射一(yi)并清除掉了，可以有效地(di)防止輻(fu)(fu)射對(dui)健康的危害。另(ling)外(wai)，灰(hui)塵(chen)(chen)還會使(shi)電(dian)(dian)(dian)子(zi)元器件、電(dian)(dian)(dian)路板(ban)和散熱(re)器經(jing)常超負荷工作，最終導致耗電(dian)(dian)(dian)量增加，甚至會燒壞(huai)電(dian)(dian)(dian)子(zi)元件。

3、液晶電視旁盡量少擺電器

液(ye)(ye)晶電(dian)(dian)視(shi)(shi)雖然本身的(de)輻(fu)射較少，但是(shi)家電(dian)(dian)中(zhong)許(xu)多都是(shi)高(gao)輻(fu)射體。因此，液(ye)(ye)晶電(dian)(dian)視(shi)(shi)附(fu)近盡量(liang)不(bu)(bu)要(yao)(yao)擺放(fang)過(guo)多的(de)電(dian)(dian)器(qi)，如電(dian)(dian)冰箱(xiang)和(he)電(dian)(dian)視(shi)(shi)機應(ying)盡量(liang)離得遠一(yi)些，這(zhe)除了(le)避免在觀看(kan)電(dian)(dian)視(shi)(shi)時(shi)受(shou)到這(zhe)些電(dian)(dian)器(qi)輻(fu)射影(ying)響（它們(men)輻(fu)射范圍(wei)比液(ye)(ye)晶電(dian)(dian)視(shi)(shi)要(yao)(yao)廣），還要(yao)(yao)避免產生(sheng)磁(ci)場(chang)干擾。再(zai)如電(dian)(dian)視(shi)(shi)機與音響音箱(xiang)需(xu)要(yao)(yao)保持(chi)一(yi)定的(de)距離，不(bu)(bu)要(yao)(yao)靠得太(tai)近，因為收(shou)錄機及音箱(xiang)中(zhong)有帶(dai)有很大磁(ci)性(xing)的(de)揚(yang)聲器(qi)，并在周圍(wei)形成(cheng)較強(qiang)的(de)磁(ci)場(chang)，這(zhe)個磁(ci)場(chang)也會直接(jie)影(ying)響到液(ye)(ye)晶電(dian)(dian)視(shi)(shi)的(de)電(dian)(dian)磁(ci)場(chang)。另外，室內不(bu)(bu)要(yao)(yao)放(fang)置閑雜金屬物品，以免形成(cheng)電(dian)(dian)磁(ci)波的(de)再(zai)次發射。

4、讓綠色植物分擔輻射

任何動(dong)植(zhi)物(wu)及人體，都有(you)吸收輻射(she)的(de)自然(ran)能力，因此我(wo)們可以在液晶(jing)電視(shi)旁(pang)放(fang)(fang)一些綠(lv)色(se)植(zhi)物(wu)，以減少輻射(she)。不過，在液晶(jing)電視(shi)旁(pang)邊擺(bai)放(fang)(fang)綠(lv)色(se)植(zhi)物(wu)是(shi)有(you)一定限(xian)制的(de)，因為液晶(jing)電視(shi)很多都不帶防水保護，散熱(re)柵格內部電路板(ban)會直接(jie)(jie)與外界空氣(qi)接(jie)(jie)觸(chu)。如果液晶(jing)電視(shi)旁(pang)邊擺(bai)放(fang)(fang)水養植(zhi)物(wu)或過多綠(lv)色(se)植(zhi)物(wu)帶來的(de)濕氣(qi)會嚴(yan)重影響到電器的(de)使用(yong)安全(quan)和使用(yong)壽命。因此，擺(bai)放(fang)(fang)在液晶(jing)電視(shi)附近的(de)最好是(shi)類(lei)似(si)仙人球、仙人掌或蘆薈(hui)等耐旱(han)的(de)綠(lv)色(se)植(zhi)物(wu)。

5、邊看電視邊喝茶

專家認為，平時(shi)多喝(he)綠(lv)(lv)茶(cha)可(ke)(ke)(ke)起到一定(ding)的抗輻射(she)作(zuo)用，綠(lv)(lv)茶(cha)中含(han)有的維(wei)生素(su)(su)C、維(wei)生素(su)(su)E，特別是茶(cha)多酚，具有很(hen)強(qiang)的抗氧(yang)化(hua)活性，可(ke)(ke)(ke)以(yi)清除人(ren)體(ti)內的氧(yang)自由基(ji)，從(cong)而起到抗輻射(she)、增(zeng)強(qiang)機體(ti)免疫力的作(zuo)用。 此(ci)外，茶(cha)葉中含(han)有胡(hu)蘿(luo)卜素(su)(su)，它(ta)在(zai)腸(chang)壁(bi)和肝(gan)臟的作(zuo)用下(xia)，可(ke)(ke)(ke)以(yi)轉變為維(wei)生素(su)(su)A，而維(wei)生素(su)(su)A具有滋養眼睛(jing)、緩解眼睛(jing)疲勞(lao)、預防夜盲癥的作(zuo)用。除此(ci)之外，電視屏(ping)幕產生的輻射(she)會導致(zhi)人(ren)體(ti)干(gan)燥缺水，加速老化(hua)。因(yin)此(ci)，在(zai)你看(kan)電視的過程中不妨泡上(shang)一壺茶(cha)，既可(ke)(ke)(ke)以(yi)抗輻射(she)又(you)可(ke)(ke)(ke)以(yi)給身體(ti)補水。如果(guo)不習(xi)慣喝(he)綠(lv)(lv)茶(cha)，菊花茶(cha)同樣也(ye)能起著抵抗電腦輻射(she)和調節身體(ti)功能的作(zuo)用。

6、關掉電視，提防輻射積累

雖(sui)然液(ye)晶(jing)電視(shi)輻射(she)較小，但是輻射(she)依舊存(cun)在。因此，當液(ye)晶(jing)電視(shi)暫停使(shi)用(yong)時(shi)，最好(hao)不讓它們處于待機狀態，因為此時(shi)可產生較微弱的電磁場，長時(shi)間也(ye)會(hui)產生輻射(she)積累。

四、測試液晶電視輻射

輻射(she)是一種(zhong)無(wu)色無(wu)味無(wu)形的聲波，那么我們怎么才能知道液晶(jing)電(dian)視輻射(she)情況，如(ru)(ru)什么時候輻射(she)較大(da)(da)，什么時候輻射(she)較小？如(ru)(ru)果說特意買一個(ge)輻射(she)測試(shi)(shi)儀有點不(bu)實際，那么以下這個(ge)辦(ban)法(fa)就既省(sheng)錢又省(sheng)力。平時測試(shi)(shi)液晶(jing)電(dian)視或(huo)其它家電(dian)輻射(she)大(da)(da)小，最簡單的方法(fa)是拿一只小收音機(ji)，調至中(zhong)(zhong)波波段，在(zai)各(ge)種(zhong)打開的電(dian)器附(fu)近移動，干擾越嚴重(zhong)表明輻射(she)越大(da)(da)，這個(ge)方法(fa)百試(shi)(shi)百靈，大(da)(da)家不(bu)妨(fang)拿起你的收音機(ji)對家中(zhong)(zhong)電(dian)器進(jin)行(xing)測試(shi)(shi)。

五、液晶電視真正的危害

液晶電視廠商所宣傳的“零輻射”并不可信，以上我們已經說了液晶電視也是有電磁輻射，它主要來自背光燈的震蕩電路，但是由于采取了防止電磁輻射的措施，所以相比較只是比普通顯像管的顯示器小些。對于液晶電視這些輻射，你若做好預防輻射的工作，那么液晶電視輻射帶給你的傷害是很微少的，液晶電視真正對人體危害最大的不是輻射，而是眼睛的疲勞 。

眼科專家表示，長時間觀看高亮度液晶電視會對眼睛帶來兩(liang)大(da)危害：一是(shi)視(shi)(shi)覺(jue)疲勞，會出現眼澀、眼皮沉重(zhong)等癥狀，嚴重(zhong)者甚至會頭昏、惡心、嘔吐(tu)，誘發“視(shi)(shi)頻(pin)終端綜合(he)征(zheng)”的(de)(de)產(chan)生；二是(shi)由于(yu)大(da)量(liang)消耗(hao)眼睛視(shi)(shi)網膜桿細(xi)胞的(de)(de)感(gan)光(guang)(guang)物(wu)質(zhi)——視(shi)(shi)紫紅質(zhi)，造成視(shi)(shi)力暫時性減(jian)退，對(dui)于(yu)尚處于(yu)生長發育期的(de)(de)兒(er)童來說，更(geng)(geng)容易(yi)導致近視(shi)(shi)。如(ru)何防止液(ye)晶電視(shi)(shi)高(gao)(gao)亮度的(de)(de)危害，這除(chu)了觀看(kan)時間適可而(er)止之外，還與(yu)室內光(guang)(guang)源有(you)很(hen)大(da)關系，關于(yu)這個問題以后再詳細(xi)討(tao)論。總的(de)(de)來說，對(dui)于(yu)液(ye)晶電視(shi)(shi)，除(chu)了防輻射，更(geng)(geng)要防高(gao)(gao)亮度帶給眼睛的(de)(de)傷(shang)害。

六、輻射危害安全距離

一(yi)旦遠(yuan)離(li)電視機觀(guan)看，輻射(she)值會大大降低，當遠(yuan)離(li)距離(li)超過(guo)0.3-0.5米時，輻射趨于0，因此我們在家觀(guan)看電(dian)(dian)視機(ji)時，只要不離電(dian)(dian)視機(ji)太近，都不會受到電(dian)(dian)視機(ji)輻射(she)的傷害。最佳位置(zhi)是，人距電視機(ji)2.5～8米(mi)遠，其高度要略(lve)低于(yu)眼(yan)睛視平線(xian)。

七、孩子長時間看電視危害

1、妨礙孩子的智力發展

孩(hai)子的(de)智(zhi)力(li)發展來(lai)自于對世界的(de)探索和(he)認(ren)知，這種(zhong)能力(li)大多(duo)數通過與同(tong)齡(ling)孩(hai)子的(de)玩耍、與人的(de)交流來(lai)逐漸(jian)學習(xi)，積累，慢(man)慢(man)地促進(jin)孩(hai)子智(zhi)力(li)的(de)發展。

而看(kan)電(dian)視，讓孩子(zi)陷入了電(dian)視的(de)(de)情節當(dang)中去，不僅失去了和人交流的(de)(de)時間而且也失去了探索世界的(de)(de)機(ji)會(hui)，久(jiu)之就阻礙了智(zhi)力的(de)(de)發(fa)展。

2、阻礙孩子社交能力發展

孩(hai)子的社交能力對他(ta)的成長非常重要，甚(shen)至會(hui)影響他(ta)的一生，因(yin)為人是(shi)生活在集體當中的，如果你不會(hui)與人交往(wang)那么(me)你的人生自然會(hui)充滿(man)坎坷。

孩(hai)(hai)子(zi)(zi)的社交(jiao)能力自(zi)然也(ye)來自(zi)于和人的交(jiao)往，包括和自(zi)己同(tong)齡的伙伴(ban)、家長、老師、同(tong)學，各種形式的交(jiao)流和溝(gou)通(tong)。但是，電視剝奪了(le)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)的時間和交(jiao)流機會，阻礙了(le)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)社交(jiao)能力的發展。

3、束縛孩子的想象力

不(bu)知道你(ni)(ni)有沒(mei)有這(zhe)種感(gan)覺，一(yi)個(ge)電(dian)視劇(ju)的(de)某(mou)個(ge)角色(se)是由一(yi)個(ge)知名演(yan)員(yuan)演(yan)的(de)，你(ni)(ni)形成(cheng)了這(zhe)樣的(de)印象(xiang)，以后再(zai)談起(qi)這(zhe)個(ge)電(dian)視劇(ju)的(de)角色(se)你(ni)(ni)第(di)一(yi)反應就(jiu)是那個(ge)曾經演(yan)過該角色(se)的(de)演(yan)員(yuan)的(de)形象(xiang)。

這就是(shi)(shi)形象固定(ding)化、模式化了(le)，就沒有想(xiang)象和創造的空間了(le)，孩子(zi)看電(dian)視束縛想(xiang)象力就是(shi)(shi)這個(ge)道理。

4、注意力不集中

孩子的學習(xi)(xi)能力如何，很大程度上取決于他(ta)的注(zhu)意力是否能夠集(ji)中(zhong)，如果注(zhu)意力不集(ji)中(zhong)你學習(xi)(xi)的時間就會比同(tong)齡人延長數倍，學習(xi)(xi)起來自然效(xiao)率低。

據研究調查發現，每天看(kan)電視1個小時(shi)的孩(hai)子(zi)，以(yi)后出現注意力缺陷的風險便會增加10%，而且會隨著(zhu)年齡(ling)增長逐漸的(de)顯現出來，嚴重影響以后的(de)學習和生活。

5、模仿電視情節

小孩子沒(mei)有足夠的(de)認知(zhi)經(jing)驗，對于很(hen)(hen)多(duo)事物都(dou)會信(xin)以為真，孩子很(hen)(hen)小的(de)時候都(dou)以為布娃娃是有生命(ming)的(de)，大家都(dou)深有體會吧。

孩子有模仿的(de)天性，通過(guo)模仿去學(xue)習和探(tan)索(suo)世界，看了電視對(dui)于印象深刻的(de)情節自(zi)然也會不自(zi)覺地(di)去相信和模仿，如果(guo)是(shi)暴力或者不健康的(de)內容，帶來(lai)的(de)危險顯而(er)易見。

6、影響身體發育

看(kan)(kan)(kan)電視對(dui)于孩子身體發育的影響也不可(ke)小覷(qu)，因(yin)為看(kan)(kan)(kan)電視要長(chang)期保(bao)持一(yi)個動(dong)作，而且很多(duo)孩子經常會(hui)一(yi)邊看(kan)(kan)(kan)電視一(yi)邊吃零食。

所(suo)以，經常(chang)看電視的(de)孩子都會(hui)(hui)引起肥胖、脊椎變(bian)形、近視眼等身(shen)體(ti)問題，而且缺乏(fa)運動(dong)鍛(duan)煉的(de)時間，自然也(ye)會(hui)(hui)影響身(shen)高。

八、小孩愛看電視怎么辦

1、約法三章。家(jia)長可(ke)規定寶(bao)寶(bao)使用(yong)電視的準則，在不影(ying)響正確生活作息的前提下(xia)，才(cai)可(ke)以(yi)看電視。

2、規劃戶外活動(dong)。遇到節假日，家長應(ying)該(gai)多(duo)帶孩(hai)子到戶外活動(dong)，別讓(rang)孩(hai)子整天呆(dai)在電(dian)視機前(qian)，傷(shang)身(shen)又傷(shang)神。

3、擬定收視計劃表。事(shi)前(qian)做好收看計劃，這比漫無(wu)目標(biao)的收視行為來得更(geng)有(you)效。比如先以(yi)一周時間為單位，每天(tian)看電視的時間不超過(guo)1小時(學齡后兒童可提高為2小時天)，遇到節假(jia)日則稍做調(diao)整，以每周不超(chao)過(guo)10小時為(wei)限。

4、切忌(ji)一心二用(yong)。千萬不(bu)能讓寶寶養成邊看(kan)電視邊吃飯(fan)的壞習慣，這樣不(bu)但妨礙專注(zhu)力(li)的養成，對于身體的消化吸(xi)收也(ye)有不(bu)良(liang)影響。

5、保持適當收視(shi)距離、光線(xian)(xian)及良好姿勢(shi)。在看電(dian)視(shi)時，家長需(xu)注意(yi)電(dian)視(shi)畫面(mian)是否有過(guo)多的跳動、閃爍，周圍環境(jing)光線(xian)(xian)是否合適，孩子是否保持良好的姿勢(shi)及正確的收視(shi)距離。一(yi)般來說，電(dian)視(shi)屏幕越大，觀看距離也應該越遠。另外，眼睛的視(shi)線(xian)(xian)要高于電(dian)視(shi)機，在持續看電(dian)視(shi)30分鐘之后，最好能讓眼睛休息幾分鐘。

6、盡量(liang)不(bu)讓(rang)孩(hai)子(zi)單(dan)獨看(kan)電(dian)視(shi)。這里(li)再次強調“親子(zi)共(gong)視(shi)”的重要性，家長不(bu)要為了貪圖一時的方便(bian)，而讓(rang)孩(hai)子(zi)受到不(bu)適合兒童電(dian)視(shi)節(jie)目的傷害。

7、以(yi)身作則。言教不如身教，請(qing)家長(chang)和孩子(zi)共同遵守以(yi)上規范，為孩子(zi)做(zuo)出最好的示(shi)范。