【西藏旅游必需品】去西藏旅行要帶什么 進藏旅游必帶的東西

西藏旅游要帶什么

1、旅游季節

西藏大部分地區海拔較高，晝夜溫差大。冬季和初春氣候干寒，風沙大，空氣含氧量較夏季明顯降低，且許多地區和路段為冰雪覆蓋。因此，去西藏旅游的時節以4－10月(yue)份較(jiao)為理想。7－8月(yue)份是西藏的雨(yu)季，部(bu)分路(lu)段會出現泥石(shi)流(liu)、塌方(fang)、泥沼等(deng)情況(kuang)，導致車輛無法通過(guo)。其中以(yi)沿(yan)川藏公路(lu)入藏、由(you)拉薩至藏東(dong)林(lin)芝地(di)區、由(you)拉薩沿(yan)南北線去阿里等(deng)路(lu)線較為(wei)嚴重。自駕車或徒步探(tan)險者應盡(jin)量(liang)避開雨(yu)季，選擇(ze)5、6、9、10月份為宜，如果騎自行車，8月(yue)份就可以走青海了，月(yue)底剛好(hao)到西藏。

2、進藏手續

在西藏如果去邊境縣，就是與外國接壤的縣，都要辦理邊境通行證，如去樟木、阿里、珠峰、墨脫、米林等地。原則上這些證件要在游客的戶口所在地辦理，但到了拉薩由居住旅館所在地派出所也能辦理，要3-4天，有時還(huan)需要(yao)照片，所以要(yao)隨身攜帶一寸免冠照片4張，如果旅(lv)游時間緊張，到(dao)了拉薩后(hou)，可(ke)(ke)以到(dao)西藏各旅(lv)行社、飯店(dian)去(qu)辦(ban)理邊(bian)境證，那里可(ke)(ke)為(wei)旅(lv)游者提供多(duo)種服(fu)務(wu)，還可(ke)(ke)到(dao)雪域賓館對面的“來藏旅(lv)游散(san)客接待處”辦(ban)理，半天即可(ke)(ke)，但你要隨(sui)他們的車去(qu)旅(lv)游。

3、進藏裝備

A. 背(bei)包一(yi)個(ge)，帶齊洗漱用品(pin)和遮陽帽、防(fang)曬(shai)霜、墨鏡等(deng)，高原(yuan)日照強(qiang)烈，在戶(hu)外時要(yao)注(zhu)意戴上墨鏡和遮陽帽，要(yao)做好保護(hu)措(cuo)施(shi)。

B. 西藏早(zao)、晚氣溫(wen)偏低(di)。一般說(shuo)海拔每升高(gao)1000米，溫度降低6℃，所(suo)以(yi)衣著應注意(yi)保暖。即使(shi)在夏季，內地來的(de)人也須準備羊毛衫、保暖內衣等(deng)；冬季氣溫比較低，更須注意(yi)防(fang)寒抗(kang)凍。但對于結實的(de)人也無所(suo)謂，我(wo)10月份在拉薩，晚(wan)上還常穿一條短褲。不(bu)要把(ba)西藏想(xiang)象得(de)太神秘。

C. 西藏全自治區都沒有工商銀(yin)(yin)行(xing)(xing)(xing)，在這里工商銀(yin)(yin)行(xing)(xing)(xing)的存(cun)折和(he)牡(mu)丹卡(ka)將毫無意義。出游時(shi)最好帶上中(zhong)國(guo)(guo)農(nong)業(ye)銀(yin)(yin)行(xing)(xing)(xing)的存(cun)折，農(nong)業(ye)銀(yin)(yin)行(xing)(xing)(xing)在全國(guo)(guo)各地(di)都有儲蓄(xu)所(suo)，越(yue)是偏遠的地(di)方農(nong)業(ye)銀(yin)(yin)行(xing)(xing)(xing)越(yue)吃(chi)香。郵政(zheng)儲蓄(xu)在這里也(ye)是全國(guo)(guo)通(tong)存(cun)通(tong)取(qu)的。

D. 準備些小禮品，比如糖果、自動鉛筆等，到(dao)了少數(shu)民族家里(li)給(gei)小孩一些，你會更受歡(huan)迎(ying)的。

E. 準備些(xie)一角兩角的零錢(qian)，西藏討錢(qian)的小(xiao)孩很(hen)多。

F. 如(ru)果雨(yu)季到(dao)(dao)西藏，要帶上(shang)(shang)防雨(yu)衣(yi)褲，一般戶外設備專(zhuan)賣店都有出售，拉薩也有賣的，但價(jia)格(ge)比北京等城市貴得多，路上(shang)(shang)我遇(yu)到(dao)(dao)的兩個背包女孩到(dao)(dao)了拉薩后(hou)，就是讓家里人把防雨(yu)衣(yi)褲給寄了過來。

G. 要帶些藥(yao)(yao)品，主要是(shi)(shi)消(xiao)肺炎的藥(yao)(yao)和感冒藥(yao)(yao)，紅景(jing)天是(shi)(shi)專(zhuan)治(zhi)高原缺(que)氧的藥(yao)(yao)，也(ye)可以(yi)帶兩瓶。治(zhi)缺(que)氧的藥(yao)(yao)最好最實用的是(shi)(shi)葡(pu)(pu)萄糖液，一盒五支(zhi)的那種，既(ji)能注射也(ye)能口(kou)服，我騎(qi)車(che)走青(qing)藏(zang)線(xian)，翻(fan)越(yue)唐古拉山時(shi)就(jiu)喝的葡(pu)(pu)萄糖，很見(jian)效的。可以(yi)帶一個(ge)氧氣袋，雖(sui)然(ran)那東西(xi)不經(jing)吸，沒吸10分鐘(zhong)就(jiu)完了，但(dan)能給人一種精神上安全感(但請注意一旦吸(xi)上了就有(you)了依(yi)賴性)。

西藏出于高原(yuan)所以(yi)大部(bu)分都有高原(yuan)反(fan)應藥品多備一些倒也不是什么壞(huai)事；所以(yi)特列一個(ge)藥品必備項目；讓(rang)大家一目了然；

抗高原反應：高原紅景天，葡(pu)萄(tao)糖口服液，西洋參含片

止(zhi)痛(tong)類：高(gao)原反應的最大癥狀就是頭痛(tong)，可帶藥物有百服寧，必理(li)通(tong)，白服靈，克痛(tong)，止(zhi)痛(tong)散等。

感(gan)(gan)冒(mao)類：在高原(yuan)什么都行，就是(shi)別感(gan)(gan)冒(mao)，一(yi)旦感(gan)(gan)冒(mao)就會引(yin)起肺氣腫(zhong)等(deng)急性高原(yuan)病，大家可以(yi)多(duo)帶些板蘭根之類的(de)(de)感(gan)(gan)冒(mao)沖劑，天天喝，沒有副作(zuo)用，能起到(dao)預防作(zuo)用，而如果稍有感(gan)(gan)冒(mao)帶來的(de)(de)不適，可以(yi)服(fu)用康泰克，白加黑等(deng)感(gan)(gan)冒(mao)片劑

腸胃類：初上(shang)高原，飲食(shi)稍(shao)有不(bu)注意(yi)就會引起(qi)腸胃疾病(bing)，可(ke)帶上(shang)黃連素(su)，庀哌酸，瀉利停，江中(zhong)健胃消食(shi)片(pian)等。馬(ma)叮嚀等胃藥刺激性過大，最好不(bu)要使用。

營養類：金施爾康，魚肝油,維生素片

外(wai)用類：創可貼，風油(you)精，云南白藥(yao)，眼藥(yao)水，藥(yao)棉(mian)，紗布，繃帶，達克寧(ning)等

其他：暈車的當然要帶暈車藥拉,容易上火的(de)(de)要(yao)帶上牛黃解(jie)毒丸，牙疼(teng)的(de)(de)要(yao)帶牙周寧(ning)，心臟(zang)不好的(de)(de)要(yao)帶上速(su)效救心丸，勸告大家心臟(zang)有毛病的(de)(de)人最好還是(shi)別去西藏，危險很大的(de)(de)。

食品

在高(gao)原體(ti)力消耗是巨大(da)的(de)(de)(de)(de)，但西藏的(de)(de)(de)(de)飲食(shi)你不一(yi)定(ding)能習慣，而且在野外是很(hen)少能吃(chi)上東西的(de)(de)(de)(de)，所以一(yi)些(xie)高(gao)能食(shi)品(pin)還是要準(zhun)備的(de)(de)(de)(de)，常(chang)見的(de)(de)(de)(de)便攜(xie)高(gao)能食(shi)品(pin)有(you)巧克力，水果(guo)糖，麥片(pian)，肉類罐(guan)頭(tou)，魚(yu)干(gan)肉干(gan)，壓(ya)縮(suo)餅干(gan)等(deng)，反正盡(jin)量少帶一(yi)些(xie)流性食(shi)品(pin)，很(hen)麻(ma)煩的(de)(de)(de)(de)，另外有(you)種叫漱口舅的(de)(de)(de)(de)口香(xiang)糖據說(shuo)能替(ti)代(dai)刷(shua)牙的(de)(de)(de)(de)功能，這(zhe)在無水條件下是個很(hen)好的(de)(de)(de)(de)選擇，不過(guo)大(da)家記住了自(zi)(zi)己享受的(de)(de)(de)(de)同時不要隨手就把大(da)自(zi)(zi)然(ran)給(gei)迫害(hai)了，切記。

高原反應注意事項

1.去(qu)高原旅行都(dou)會(hui)面臨(lin)有高原病癥狀的風險，一般1200至1800米就會有輕(qing)度高原癥狀發生，而(er)嚴(yan)重癥狀的發生都(dou)不低于2700至3000米(mi)。

2.自(zi)己(ji)過去的(de)(de)身體(ti)(ti)狀(zhuang)況是否(fou)能夠接受環境的(de)(de)挑戰(zhan)，這也許需要請(qing)教(jiao)自(zi)己(ji)的(de)(de)醫生(sheng)說明(ming)一下自(zi)己(ji)是否(fou)存(cun)在重要的(de)(de)器官功(gong)能不全；避免出發前的(de)(de)感冒、發燒之類呼吸道(dao)常見病；保存(cun)充沛的(de)(de)體(ti)(ti)力。

3.飛抵拉(la)薩的旅(lv)游者中據(ju)統(tong)計有1%的人會罹患高原病(bing)，因此乘坐飛機進藏的必須隨身攜(xie)帶一些藥品。

4.預防(fang)方(fang)面包括可以服用(yong)一些中(zhong)成藥，如(ru)西(xi)洋參、紅(hong)景天(tian)等，西(xi)藥目(mu)前認為比較好的(de)是(shi)心痛(tong)定，但是(shi)有(you)個別人會(hui)產生頭痛(tong)等副作用(yong)，應在醫生指導下使用(yong)。

5.在高原上，解決一些(xie)常見癥(zheng)狀(zhuang)可以使用：芬必得治頭痛，維生素 B6治(zhi)惡心、嘔(ou)吐，如果仍感覺不適就應該(gai)上醫院治(zhi)療。

西藏自駕游必帶

背包(bao)、睡袋、帳篷、羽(yu)絨服、沖鋒衣：

在(zai)西藏旅行(xing)，除非是跟團，或(huo)是只(zhi)是在(zai)拉薩、八一、日喀則(ze)等幾個大城市做短期旅游(you)，否則(ze)背(bei)包和睡(shui)袋都是必不(bu)可(ke)少的。

1、關于背包

背(bei)包一般男士(shi)65升(sheng)以上(shang)，女士(shi)45升(sheng)以上(shang)，能夠(gou)附帶一個(ge)15升(sheng)的(de)(de)小包，或(huo)是腰包更好，便(bian)于存(cun)放一些小東西。另(ling)外，夏(xia)季雨水瀕繁，建(jian)議再(zai)為背(bei)包配上(shang)防雨罩。以個(ge)人的(de)(de)使用情(qing)況，派格(ge)(ge)系列的(de)(de)都不錯，做(zuo)工(gong)精細，背(bei)帶寬且(qie)厚，背(bei)起來比較(jiao)舒服，還有一定的(de)(de)防水性能，但(dan)價格(ge)(ge)較(jiao)貴。freetime的(de)(de)背(bei)包價格(ge)(ge)便(bian)宜(70＋10的(de)(de)才350元)，背(bei)負的(de)(de)感覺也(ye)還不錯，但(dan)不防水，而且(qie)下方的(de)(de)睡(shui)袋倉(cang)較(jiao)小，存(cun)儲睡(shui)袋困難。

2、關于睡袋

如(ru)果(guo)是夏季到西(xi)藏(zang)旅游(you)(you)，又(you)不(bu)打(da)算去一些邊遠(yuan)地(di)區，那普(pu)通的(de)(de)(de)棉睡(shui)(shui)(shui)袋(80－100元)夠了，主要是起到防臟的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)，不(bu)怕臟的(de)(de)(de)話(hua)(hua)，睡(shui)(shui)(shui)袋都可(ke)以不(bu)要。如(ru)果(guo)是冬天(tian)出游(you)(you)，即(ji)使(shi)是在西(xi)藏(zang)幾個大(da)城市，也(ye)要帶上睡(shui)(shui)(shui)袋，拉(la)薩(sa)的(de)(de)(de)幾個背包客旅館，如(ru)八朗(lang)學(xue)、吉(ji)日、亞(ya)，普(pu)通的(de)(de)(de)房(fang)間冬天(tian)都是沒有(you)暖氣的(de)(de)(de)，不(bu)用(yong)睡(shui)(shui)(shui)袋只用(yong)旅館提供的(de)(de)(de)棉被(bei)，半夜還(huan)有(you)可(ke)能給凍醒。冬天(tian)去阿里(li)、藏(zang)北草原、走青藏(zang)線，即(ji)使(shi)是沒有(you)露營(ying)，羽(yu)絨(rong)睡(shui)(shui)(shui)袋是必不(bu)可(ke)少的(de)(de)(de)。冬季用(yong)的(de)(de)(de)睡(shui)(shui)(shui)袋，不(bu)是露營(ying)的(de)(de)(de)話(hua)(hua)，那1000克左右，舒適(shi)溫(wen)標(biao)零(ling)下10度的(de)(de)(de)鴨絨(rong)睡(shui)(shui)(shui)袋夠用(yong)了，如(ru)果(guo)是野外露營(ying)，最好(hao)是能配有(you)舒適(shi)溫(wen)標(biao)零(ling)下20度，不(bu)容易透絨(rong)的(de)(de)(de)睡(shui)(shui)(shui)袋。

3、關于帳篷

在(zai)(zai)(zai)西藏(zang)，強調的是(shi)防(fang)風(feng)防(fang)雨性能，朋(peng)友(you)前幾天去那木錯，搭帳篷(peng)露營，晚上差點被風(feng)刮跑(pao)。切記不(bu)要貪便宜買普通(tong)的野營帳篷(peng)，并且盡量在(zai)(zai)(zai)出發前買好，不(bu)要到了(le)拉薩(sa)再買。拉薩(sa)的戶(hu)外用品，價格貴，并假貨多。當然，要是(shi)您錢多得沒地方(fang)花，只打(da)算在(zai)(zai)(zai)房間(jian)里(li)或是(shi)在(zai)(zai)(zai)市(shi)區附近郊游搭帳篷(peng)炫(xuan)耀一番，那也可以。

4、關于羽絨服

很多(duo)網(wang)友都覺得到西藏(zang)(zang)旅游，羽絨服必不(bu)(bu)可少。但我認為(wei)，應該視個(ge)人(ren)體質，季節(jie)不(bu)(bu)同(tong)(tong)，到什么地方而(er)定(ding)。以(yi)本(ben)人(ren)為(wei)例(li)，去(qu)年十二月走(zou)青藏(zang)(zang)線，僅(jin)著(zhu)保暖內衣、純棉背心、外(wai)套一(yi)件抓(zhua)絨衣，四天三夜，也(ye)就這(zhe)樣(yang)一(yi)路過(guo)來了(le)(le)。帶的(de)羽絨服，根本(ben)用不(bu)(bu)著(zhu)，到現在都還(huan)掛著(zhu)。即使是今年二月份去(qu)那木錯，也(ye)同(tong)(tong)樣(yang)用不(bu)(bu)上羽絨服，更不(bu)(bu)用談夏季了(le)(le)。

5、關于沖鋒衣

夏(xia)季(ji)到(dao)西(xi)(xi)藏旅游(you)，帶上(shang)一(yi)套沖鋒衣(yi)，會方便很多。今(jin)年(nian)西(xi)(xi)藏雨季(ji)提前到(dao)來，常常下午下雨，晚上(shang)還下雨，有(you)時(shi)幾(ji)個小時(shi)都(dou)不(bu)停歇。出門前套上(shang)沖鋒衣(yi)，能有(you)效(xiao)的保護(hu)您的物(wu)品(pin)不(bu)遭雨淋(lin)(lin)，還可以減少(shao)把(ba)您淋(lin)(lin)成落湯雞的機會。

因川(chuan)藏(zang)、滇藏(zang)、新藏(zang)這幾(ji)(ji)條路(lu)線本人(ren)都沒有親身走(zou)過(guo)，只能(neng)根據朋友的(de)經歷做(zuo)一些記述，其(qi)中可能(neng)有錯誤之處，希望走(zou)過(guo)的(de)朋友能(neng)對這幾(ji)(ji)條路(lu)線提出自己的(de)建議，如最新的(de)交通、食宿狀況等等。

如果條(tiao)件允許(xu)，希望(wang)到明(ming)年年底能夠完成川藏(zang)、滇藏(zang)、新(xin)藏(zang)的旅行計劃(hua)，到時再(zai)提供給(gei)大(da)家關于(yu)這幾條(tiao)線路狀況的詳細信(xin)息。