【西藏旅游必需品】去西藏旅行要帶什么 進藏旅游必帶的東西

西藏旅游要帶什么

1、旅游季節

西藏大部分地區海拔較高，晝夜溫差大。冬季和初春氣候干寒，風沙大，空氣含氧量較夏季明顯降低，且許多地區和路段為冰雪覆蓋。因此，去西藏旅游的時節以4－10月份較為理想。7－8月份(fen)是西(xi)藏(zang)(zang)的(de)雨(yu)季(ji)，部分路段會出現泥(ni)石流、塌方、泥(ni)沼等情況，導致車輛無法通過。其中以沿川藏(zang)(zang)公路入藏(zang)(zang)、由(you)拉薩至(zhi)藏(zang)(zang)東林芝地區(qu)、由(you)拉薩沿南北線去阿里等路線較(jiao)為嚴(yan)重(zhong)。自駕車或徒(tu)步探險者應盡量避開雨(yu)季(ji)，選擇5、6、9、10月(yue)份為(wei)宜，如(ru)果騎自行車，8月份就可以走青海了，月底剛好(hao)到西藏。

2、進藏手續

在西藏如果去邊境縣，就是與外國接壤的縣，都要辦理邊境通行證，如去樟木、阿里、珠峰、墨脫、米林等地。原則上這些證件要在游客的戶口所在地辦理，但到了拉薩由居住旅館所在地派出所也能辦理，要3-4天，有時還需(xu)要(yao)照(zhao)片，所以要(yao)隨身(shen)攜(xie)帶(dai)一寸免冠照(zhao)片4張，如果旅游(you)(you)(you)時間緊(jin)張，到了拉薩后，可(ke)以到西藏各旅行社、飯店去辦理邊(bian)境證，那里可(ke)為旅游(you)(you)(you)者提供多(duo)種服務，還可(ke)到雪域(yu)賓(bin)館對(dui)面的“來藏旅游(you)(you)(you)散客接待處”辦理，半天即可(ke)，但你要(yao)隨他們的車去旅游(you)(you)(you)。

3、進藏裝備

A. 背包一個(ge)，帶齊洗漱用品(pin)和遮陽(yang)(yang)帽、防(fang)曬霜、墨鏡等，高原(yuan)日照強烈，在戶外時要(yao)(yao)注(zhu)意戴上墨鏡和遮陽(yang)(yang)帽，要(yao)(yao)做好保護措施。

B. 西藏(zang)早、晚氣(qi)溫偏低。一般(ban)說海拔每升高1000米(mi)，溫度降低6℃，所以衣著應注意保暖。即(ji)使在夏季，內地(di)來的人也須準備(bei)羊(yang)毛衫、保暖內衣等；冬季氣溫比較(jiao)低，更須注意防寒抗凍。但對于結實的人也無(wu)所謂(wei)，我10月份在拉薩，晚上還常穿一條短褲。不(bu)要把西藏想象得(de)太(tai)神秘(mi)。

C. 西藏全(quan)(quan)自治區都(dou)(dou)沒有(you)工商銀(yin)行(xing)(xing)，在這(zhe)里(li)工商銀(yin)行(xing)(xing)的存(cun)折(zhe)和牡丹(dan)卡將毫無(wu)意義。出游時最好帶上中國農業銀(yin)行(xing)(xing)的存(cun)折(zhe)，農業銀(yin)行(xing)(xing)在全(quan)(quan)國各(ge)地都(dou)(dou)有(you)儲(chu)(chu)蓄(xu)所，越是(shi)偏(pian)遠(yuan)的地方農業銀(yin)行(xing)(xing)越吃香。郵政儲(chu)(chu)蓄(xu)在這(zhe)里(li)也是(shi)全(quan)(quan)國通(tong)存(cun)通(tong)取(qu)的。

D. 準備些(xie)小(xiao)禮品，比如糖果、自動(dong)鉛筆等(deng)，到了少(shao)數民族(zu)家(jia)里給小(xiao)孩一些(xie)，你會更受歡(huan)迎的。

E. 準(zhun)備些一角(jiao)兩角(jiao)的零錢，西(xi)藏討錢的小孩很(hen)多(duo)。

F. 如果雨季(ji)到西藏，要帶上(shang)防(fang)雨衣(yi)褲(ku)(ku)，一般(ban)戶(hu)外設備專賣店都(dou)有出售，拉薩也有賣的，但價格(ge)比(bi)北京等(deng)城(cheng)市(shi)貴(gui)得多，路(lu)上(shang)我遇到的兩個背包女孩到了拉薩后，就是讓(rang)家里人(ren)把防(fang)雨衣(yi)褲(ku)(ku)給寄了過(guo)來。

G. 要(yao)帶(dai)些藥(yao)品(pin)，主(zhu)要(yao)是消肺炎的(de)藥(yao)和感冒藥(yao)，紅景天(tian)是專治(zhi)(zhi)高原(yuan)缺氧(yang)的(de)藥(yao)，也(ye)可以(yi)帶(dai)兩瓶。治(zhi)(zhi)缺氧(yang)的(de)藥(yao)最好最實(shi)用(yong)的(de)是葡萄糖液，一盒五支的(de)那(nei)種，既能注射也(ye)能口(kou)服，我騎車走青藏線，翻越唐(tang)古拉山時就喝的(de)葡萄糖，很見效的(de)。可以(yi)帶(dai)一個(ge)氧(yang)氣袋(dai)，雖然(ran)那(nei)東西不經吸(xi)，沒吸(xi)10分鐘就完了，但能(neng)給人一種精神上(shang)安全感(但請注意一(yi)旦吸上了(le)就有(you)了(le)依賴性)。

西(xi)藏出于(yu)高原所以大部分(fen)都有高原反應藥(yao)品(pin)多(duo)備一些倒也不是什么壞事；所以特列一個藥(yao)品(pin)必備項目；讓大家一目了(le)然；

抗高原反(fan)應：高原紅景天(tian)，葡萄(tao)糖口(kou)服液，西洋參含片

止(zhi)(zhi)痛(tong)(tong)類：高原反應的(de)最(zui)大癥狀就是(shi)頭痛(tong)(tong)，可帶藥物有百服寧(ning)，必(bi)理通，白服靈(ling)，克痛(tong)(tong)，止(zhi)(zhi)痛(tong)(tong)散(san)等。

感(gan)(gan)冒(mao)類：在高原什么都(dou)行，就是(shi)別感(gan)(gan)冒(mao)，一旦感(gan)(gan)冒(mao)就會引起肺氣腫(zhong)等急性高原病，大家可以多帶些板蘭根(gen)之類的(de)感(gan)(gan)冒(mao)沖劑，天(tian)天(tian)喝，沒有副作用(yong)，能起到預防作用(yong)，而(er)如果稍有感(gan)(gan)冒(mao)帶來的(de)不(bu)適，可以服用(yong)康泰克，白加(jia)黑等感(gan)(gan)冒(mao)片(pian)劑

腸(chang)胃類：初上高(gao)原，飲食稍有(you)不(bu)注意就會引起腸(chang)胃疾病(bing)，可(ke)帶(dai)上黃連素，庀哌酸，瀉利停(ting)，江中健胃消食片(pian)等(deng)(deng)。馬叮嚀等(deng)(deng)胃藥刺激性(xing)過大(da)，最好不(bu)要使用。

營養類：金施爾康，魚肝油,維生素片

外(wai)用類：創(chuang)可貼(tie)，風油精，云南(nan)白(bai)藥，眼(yan)藥水，藥棉，紗布，繃帶(dai)，達克寧(ning)等

其他：暈車的當然要帶暈車藥拉,容易(yi)上(shang)火的(de)(de)要帶(dai)上(shang)牛黃(huang)解毒丸，牙(ya)疼的(de)(de)要帶(dai)牙(ya)周寧，心(xin)臟不好(hao)的(de)(de)要帶(dai)上(shang)速效(xiao)救心(xin)丸，勸告大(da)家(jia)心(xin)臟有毛病的(de)(de)人最好(hao)還是(shi)別去西藏，危險很大(da)的(de)(de)。

食品

在高(gao)原體力(li)消耗是巨(ju)大的，但(dan)西(xi)藏的飲食(shi)你不一(yi)(yi)定能(neng)習慣，而(er)且(qie)在野外是很少能(neng)吃上東(dong)西(xi)的，所以一(yi)(yi)些高(gao)能(neng)食(shi)品還是要準備的，常(chang)見的便(bian)攜高(gao)能(neng)食(shi)品有(you)巧克(ke)力(li)，水(shui)果(guo)糖，麥片，肉(rou)類罐頭，魚干(gan)肉(rou)干(gan)，壓縮餅干(gan)等，反正盡量少帶一(yi)(yi)些流性(xing)食(shi)品，很麻煩的，另外有(you)種叫漱口舅的口香糖據(ju)說(shuo)能(neng)替代刷(shua)牙(ya)的功能(neng)，這在無水(shui)條(tiao)件下是個很好的選擇(ze)，不過大家記住了自己享受(shou)的同時不要隨手就把大自然給迫害了，切記。

高原反應注意事項

1.去高(gao)原旅(lv)行都會面臨(lin)有高(gao)原病癥狀的(de)風(feng)險(xian)，一般1200至1800米就(jiu)會有輕度高原(yuan)癥狀(zhuang)發(fa)生(sheng)，而嚴(yan)重癥狀(zhuang)的(de)發(fa)生(sheng)都不低(di)于(yu)2700至3000米。

2.自(zi)己過去的(de)(de)身體(ti)狀況是否能夠接受環境的(de)(de)挑戰，這(zhe)也許(xu)需要請教自(zi)己的(de)(de)醫生(sheng)說明一下(xia)自(zi)己是否存在(zai)重要的(de)(de)器官功能不全；避免出(chu)發前的(de)(de)感冒(mao)、發燒之類(lei)呼吸道常(chang)見病；保存充沛的(de)(de)體(ti)力(li)。

3.飛抵拉薩的旅(lv)游者中據統(tong)計有1%的人會(hui)罹患高原病，因(yin)此乘坐飛機(ji)進藏的必須隨(sui)身攜帶一些(xie)藥品(pin)。

4.預(yu)防方面包括可以服(fu)用一些中成(cheng)藥，如西洋參、紅景天(tian)等，西藥目前認為比較好的是心痛定，但是有個別人會產生(sheng)頭(tou)痛等副作用，應在(zai)醫(yi)生(sheng)指(zhi)導下使用。

5.在高原上，解決一些常見癥狀可以使用：芬必(bi)得治頭痛，維(wei)生(sheng)素(su) B6治(zhi)惡心、嘔吐，如果仍感(gan)覺不適就應該上醫院治(zhi)療。

西藏自駕游必帶

背包、睡(shui)袋、帳篷、羽絨服、沖鋒衣：

在(zai)西藏旅行(xing)，除非是(shi)(shi)跟團，或是(shi)(shi)只(zhi)是(shi)(shi)在(zai)拉薩、八一、日喀則(ze)等幾個大城市做(zuo)短(duan)期旅游，否則(ze)背包和睡袋都是(shi)(shi)必(bi)不可(ke)少(shao)的(de)。

1、關于背包

背(bei)(bei)(bei)包(bao)(bao)一(yi)般(ban)男(nan)士65升以(yi)上(shang)，女士45升以(yi)上(shang)，能夠(gou)附帶(dai)一(yi)個(ge)15升的(de)(de)小(xiao)(xiao)包(bao)(bao)，或是腰包(bao)(bao)更(geng)好，便(bian)(bian)于存(cun)放一(yi)些小(xiao)(xiao)東(dong)西。另外，夏季雨水(shui)瀕繁(fan)，建議再為背(bei)(bei)(bei)包(bao)(bao)配上(shang)防(fang)雨罩。以(yi)個(ge)人的(de)(de)使用情況，派格(ge)(ge)系列的(de)(de)都不錯，做工精細，背(bei)(bei)(bei)帶(dai)寬且厚，背(bei)(bei)(bei)起來比(bi)較(jiao)舒服(fu)，還有一(yi)定的(de)(de)防(fang)水(shui)性(xing)能，但價格(ge)(ge)較(jiao)貴。freetime的(de)(de)背(bei)(bei)(bei)包(bao)(bao)價格(ge)(ge)便(bian)(bian)宜(yi)(70＋10的(de)(de)才350元)，背(bei)(bei)(bei)負的(de)(de)感(gan)覺也還不錯，但不防(fang)水(shui)，而(er)且下(xia)方(fang)的(de)(de)睡(shui)袋倉較(jiao)小(xiao)(xiao)，存(cun)儲睡(shui)袋困難。

2、關于睡袋

如果(guo)是(shi)(shi)夏季到西藏(zang)旅游，又不打算去一些邊遠(yuan)地(di)區，那(nei)普通的(de)(de)(de)(de)(de)棉睡(shui)袋(dai)(dai)(80－100元(yuan))夠了(le)，主(zhu)要(yao)(yao)是(shi)(shi)起到防(fang)臟(zang)的(de)(de)(de)(de)(de)作用(yong)(yong)(yong)，不怕臟(zang)的(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)，睡(shui)袋(dai)(dai)都可以不要(yao)(yao)。如果(guo)是(shi)(shi)冬天出游，即(ji)使是(shi)(shi)在西藏(zang)幾個大城市(shi)，也要(yao)(yao)帶(dai)上睡(shui)袋(dai)(dai)，拉薩的(de)(de)(de)(de)(de)幾個背包客旅館(guan)，如八(ba)朗(lang)學、吉日、亞，普通的(de)(de)(de)(de)(de)房間(jian)冬天都是(shi)(shi)沒(mei)有(you)暖氣(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)，不用(yong)(yong)(yong)睡(shui)袋(dai)(dai)只用(yong)(yong)(yong)旅館(guan)提供的(de)(de)(de)(de)(de)棉被，半夜還有(you)可能給凍醒。冬天去阿里、藏(zang)北(bei)草原、走青(qing)藏(zang)線，即(ji)使是(shi)(shi)沒(mei)有(you)露營(ying)，羽絨睡(shui)袋(dai)(dai)是(shi)(shi)必不可少的(de)(de)(de)(de)(de)。冬季用(yong)(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)睡(shui)袋(dai)(dai)，不是(shi)(shi)露營(ying)的(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)，那(nei)1000克左右，舒適溫標零(ling)下10度的(de)(de)(de)(de)(de)鴨絨睡(shui)袋(dai)(dai)夠用(yong)(yong)(yong)了(le)，如果(guo)是(shi)(shi)野外露營(ying)，最(zui)好(hao)是(shi)(shi)能配有(you)舒適溫標零(ling)下20度，不容易(yi)透絨的(de)(de)(de)(de)(de)睡(shui)袋(dai)(dai)。

3、關于帳篷

在(zai)西藏(zang)，強調(diao)的是(shi)防風防雨性能，朋(peng)友前幾天去那(nei)(nei)木錯，搭(da)帳(zhang)篷露營(ying)，晚上差點被風刮跑。切記(ji)不要(yao)(yao)貪便宜買(mai)普通的野營(ying)帳(zhang)篷，并且(qie)盡(jin)量在(zai)出發前買(mai)好，不要(yao)(yao)到了(le)拉薩再(zai)買(mai)。拉薩的戶外用品，價(jia)格貴，并假貨多(duo)。當然，要(yao)(yao)是(shi)您錢多(duo)得(de)沒地方(fang)花，只打算(suan)在(zai)房間里或(huo)是(shi)在(zai)市(shi)區附近郊游(you)搭(da)帳(zhang)篷炫耀(yao)一番，那(nei)(nei)也可以(yi)。

4、關于羽絨服

很多網友都覺(jue)得到西藏旅游(you)，羽(yu)(yu)絨(rong)(rong)(rong)(rong)服(fu)(fu)必不可(ke)少。但我(wo)認為，應該視個人體質，季(ji)(ji)節不同(tong)，到什(shen)么地方而定(ding)。以本(ben)人為例，去(qu)年十(shi)二月(yue)走青藏線(xian)，僅著(zhu)保(bao)暖內衣、純棉背心、外套一(yi)(yi)件抓絨(rong)(rong)(rong)(rong)衣，四天三夜，也就這樣一(yi)(yi)路過來(lai)了。帶的羽(yu)(yu)絨(rong)(rong)(rong)(rong)服(fu)(fu)，根(gen)本(ben)用(yong)不著(zhu)，到現在都還(huan)掛(gua)著(zhu)。即(ji)使(shi)是今年二月(yue)份去(qu)那木錯(cuo)，也同(tong)樣用(yong)不上羽(yu)(yu)絨(rong)(rong)(rong)(rong)服(fu)(fu)，更不用(yong)談夏季(ji)(ji)了。

5、關于沖鋒衣

夏季(ji)到(dao)西藏旅游(you)，帶上一(yi)套(tao)沖鋒衣(yi)，會方便很多(duo)。今年(nian)西藏雨(yu)季(ji)提(ti)前到(dao)來，常常下午下雨(yu)，晚上還下雨(yu)，有(you)(you)時幾個小時都不停歇(xie)。出門前套(tao)上沖鋒衣(yi)，能有(you)(you)效的保(bao)護您的物(wu)品(pin)不遭雨(yu)淋(lin)，還可以減少把您淋(lin)成落湯雞(ji)的機會。

因川藏(zang)、滇藏(zang)、新藏(zang)這幾條(tiao)路線本人都(dou)沒有親身走過(guo)，只能根(gen)據(ju)朋友(you)的經歷做一些記述，其中可(ke)能有錯誤之處，希望走過(guo)的朋友(you)能對這幾條(tiao)路線提出自(zi)己的建議，如(ru)最新的交通、食宿狀(zhuang)況等等。

如果條件允許，希(xi)望到(dao)明年年底能(neng)夠完成川藏(zang)、滇藏(zang)、新藏(zang)的旅行(xing)計劃(hua)，到(dao)時再提供給(gei)大家(jia)關(guan)于這幾條線路狀(zhuang)況的詳細信息。