一、上火喉嚨痛怎么辦

1、上鄂扁桃腺里的細菌活躍引起的發炎，稱作扁桃腺炎

扁桃腺炎發病的原因不外是感冒、過度(du)疲勞、季(ji)節變化及(ji)體質不好。急性扁桃(tao)腺炎的(de)癥(zheng)(zheng)狀是喉嚨痛、發燒。其特征是易轉變慢性，癥(zheng)(zheng)狀會較(jiao)為穩(wen)定，但(dan)疲倦時，就會喉嚨痛，容(rong)易發燒。有進，也會造成中耳炎或腎炎等并發癥(zheng)(zheng)。劇烈(lie)疼(teng)痛持續(xu)2-3開仍未(wei)退燒時，最好接受醫(yi)生(sheng)的(de)診斷。

發(fa)燒會(hui)消耗體力，在家里最(zui)重要的是(shi)保持(chi)安(an)靜(jing)及暖(nuan)和。不要增加喉嚨的負擔，保持(chi)喉嚨清爽。多(duo)吃營養(yang)價值高的東西，補充營養(yang)。在空氣干燥的冬天，尤要照常(chang)漱口，預防(fang)感冒，而且避免疲勞。

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2、察覺喉嚨有異常感時可吃金橘

與其它較酸的水果比較，金(jin)橘(ju)皮還挺有(you)甜味的(de)，不(bu)剝皮整個食用(yong)是很平常的(de)。金(jin)橘(ju)皮營養豐富，含(han)維(wei)生(sheng)素C及(ji)(ji)鈣，有(you)消除(chu)喉嚨發炎的(de)作用(yong)。果實(shi)則含(han)維(wei)生(sheng)素A、B1、B2、C及(ji)(ji)鈣等(deng)。若生(sheng)吃覺得酸(suan)，可加冰糖或蜂蜜煮(zhu)汁，就比較甜。在(zai)煮(zhu)汁中加水飲用(yong)，也(ye)有(you)效(xiao)(xiao)果。金(jin)橘(ju)葉(xie)也(ye)有(you)藥效(xiao)(xiao)，煎汁飲用(yong)，效(xiao)(xiao)果不(bu)錯(cuo)。

3、發燒、喉嚨痛時可吃梨子

梨(li)子有退(tui)燒(shao)、潤喉、止痛的作用(yong)，可減輕癥(zheng)狀。梨(li)子汁(zhi)(zhi)也有止咳化痰的效果。將一個梨(li)子切(qie)片榨汁(zhi)(zhi)冰凍，更(geng)易入口(kou)。發燒(shao)且(qie)畏(wei)寒極端怕(pa)冷或容易下痢者，最好還是飲用(yong)熱的梨(li)子汁(zhi)(zhi)。

4、煎汁喝、當藥布都有效的生姜

自古姜即有食用、藥(yao)用兩(liang)方(fang)面的功效(xiao)，老姜的根莖部(bu)份有藥(yao)效(xiao)，除有發(fa)汗、解熱、保溫的作用外，還可消除發(fa)炎(yan)及化痰。姜湯(tang)加(jia)上陳皮(pi)(晾干的橘子皮(pi))，效(xiao)果更(geng)好(hao)。將生姜及陳皮(pi)各5克、砂糖(tang)少許加(jia)400克的水，煎成1/3的份量，即可飲用。趁熱飲用后再(zai)休息，效(xiao)果加(jia)倍(bei)。

5、治療喉嚨痛的甘草

甘(gan)草(cao)根的(de)煎汁有(you)治療發(fa)炎及疼痛(tong)的(de)效(xiao)果。對于扁桃腺發(fa)炎或突然的(de)喉(hou)嚨(long)劇痛(tong)也有(you)效(xiao)。6克(ke)的(de)甘(gan)草(cao)加400克(ke)的(de)水煎成半量(liang)，除去渣滓(zi)，分成3等份。每次含(han)少量(liang)在口中，先(xian)漱口，再(zai)慢慢吞下(xia)去。

6、可以清喉化膿的橘梗

橘(ju)(ju)梗的根(gen)(gen)有藥(yao)效(xiao)(xiao)，可(ke)消炎、化痰、排(pai)膿（擠出膿）。夏天(tian)時，挖掘其根(gen)(gen)，以(yi)水洗凈，風干后，可(ke)當藥(yao)用(yong)。不過，橘(ju)(ju)梗藥(yao)效(xiao)(xiao)很強(qiang)，容易一(yi)喝(he)就想(xiang)吐，最好和甘草一(yi)起煎汁服用(yong)。3克(ke)(ke)的橘(ju)(ju)梗根(gen)(gen)加2克(ke)(ke)的甘草和300克(ke)(ke)的水，煎至半(ban)量，除去(qu)渣滓。飲用(yong)時，先(xian)漱口，再喝(he)。

6、可當作漱口藥使用的石榴

石(shi)(shi)榴(liu)(liu)(liu)的煎(jian)汁可(ke)治喉(hou)嚨痛。將一(yi)個石(shi)(shi)榴(liu)(liu)(liu)切成適當大小，和400克的水一(yi)起煮。沸騰(teng)后，再煮30分鐘左右，其煎(jian)汁可(ke)漱(shu)口用。石(shi)(shi)榴(liu)(liu)(liu)最有(you)藥(yao)(yao)效(xiao)(xiao)的是它的皮，因此也(ye)可(ke)只煎(jian)陰干后的石(shi)(shi)榴(liu)(liu)(liu)皮，效(xiao)(xiao)果(guo)更(geng)好。石(shi)(shi)榴(liu)(liu)(liu)葉也(ye)可(ke)做藥(yao)(yao)用，效(xiao)(xiao)果(guo)一(yi)樣，將手(shou)掌大的葉子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可(ke)當漱(shu)口藥(yao)(yao)有(you)用。

二、感冒喉嚨痛怎么辦

1、服用口含片

假(jia)使喉(hou)嚨痛是由病(bing)(bing)毒感染引起的，則抗生素無用(yong)武之地。但含(han)酚的口(kou)含(han)片(pian)或許有些(xie)療效。酚可以(yi)殺(sha)死表層的病(bing)(bing)菌，因此有助(zhu)于控(kong)制入侵者，直到體內的抵抗力形成。同時，酚的輕微麻醉(zui)作用(yong)，可麻痹神(shen)經末梢，使喉(hou)嚨不覺(jue)得癢痛。口(kou)含(han)片(pian)的劑量不一(yi)，購買(mai)及(ji)使用(yong)時，應參照說明。

2、使用噴液

同(tong)樣地，使(shi)用(yong)含酚的喉嚨(long)噴液，也能緩(huan)和不適。然而(er)其效果較不持久。

3、服用鋅口含片

鋅口含片能幫助由感冒引起的喉嚨痛。但，勿(wu)連續使用如此高劑(ji)量鋅(xin)達七(qi)天以上，以免干(gan)擾體內其他(ta)礦物質(zhi)。如果你不(bu)喜歡鋅(xin)的味道，不(bu)妨選用含鋅(xin)的口含片即可。

3、洗鹽水或其他溶液

若你吞咽(yan)時，會發生喉嚨痛，則疼痛的(de)(de)位置一定不致于(yu)太深，可(ke)以漱(shu)鹽(yan)水或(huo)其他溶液來(lai)治(zhi)療(liao)。但注意，假使你的(de)(de)聲音嘶啞或(huo)有咳嗽，則疼痛的(de)(de)部位比(bi)較(jiao)深。這時，漱(shu)鹽(yan)水無濟于(yu)事(shi)。

①鹽水將1茶匙食(shi)用鹽加入1品(pin)脫（約0.5公(gong)升）的(de)溫(wen)(wen)水(shui)(shui)。這(zhe)差不多(duo)接近(jin)生理食鹽水(shui)(shui)的(de)濃度，因此你(ni)會覺得(de)很溫(wen)(wen)和(he)。每小時漱一次，勿(wu)吞(tun)咽(yan)這(zhe)鹽水(shui)(shui)（假使你(ni)擔心鈉的(de)攝取量過高）。

②洋甘菊茶（chamomile）將1荼(tu)匙(chi)干燥的洋(yang)甘菊(ju)粉(fen)泡入1杯熱水中。過濾。待微溫后(hou)使(shi)用(yong)。

③檸檬汁在1大杯溫水(shui)中擠入數滴檸檬汁。

④威士忌在1大杯(bei)溫(wen)水中加(jia)入(ru)一(yi)湯匙威士忌酒。以此液體漱(shu)喉嚨(long)，有助(zhu)于麻(ma)痹(bi)喉嚨(long)痛。

4、增加室內的濕度

有時(shi)，睡醒的(de)喉(hou)嚨(long)痛是由于張著(zhu)口睡覺(jue)。正常情況下(xia)，空氣先在(zai)鼻腔內被(bei)濕潤(run)，然(ran)后才(cai)進(jin)入喉(hou)嚨(long)及肺。但(dan)用嘴(zui)巴呼吸，則略過這個程序，使喉(hou)嚨(long)焦干(gan)、不舒服(fu)。專家建議在(zai)臥房使用濕氣機，以提高周圍環(huan)境的(de)濕度。

5、打通鼻塞

假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，應設法使鼻子恢復通暢。可使用去充血劑的鼻腔噴液（例如Afrin）。但勿(wu)持續用兩天以(yi)上。并應依(yi)照說明使用，以(yi)免上癮。

6、服用止痛藥

大部分人的喉嚨痛不至于像身體其他部位的疼痛，因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即(ji)足以消減不(bu)適。（未滿21歲者，不宜服用阿(a)司匹林，以免引起雷氏(shi)癥侯群（Reye'ssyn。dlome），這是一種致命性的(de)神經(jing)疾病。）

7、增加水分的攝取

多(duo)喝水及其他(ta)飲(yin)料可滋潤干燥的(de)喉嚨(long)組織。但有些飲(yin)料應避免：濃稠的(de)乳品飲(yin)料容易使喉嚨(long)的(de)黏液增多(duo)，進(jin)一(yi)步刺激(ji)(ji)組織；柳橙汁可能刺激(ji)(ji)已發(fa)炎的(de)喉嚨(long)；含咖啡(fei)因(yin)的(de)飲(yin)料有利尿作用(yong)，使體內(nei)流失水分(fen)。

8、敷喉嚨

以洋甘菊（chamomile）濕敷喉嚨，可緩(huan)解不適。將1湯(tang)匙的干(gan)洋甘菊花加入1--2杯的沸水(shui)中。浸泡5分鐘后，過濾。將干凈的毛巾浸入(ru)此溶(rong)液(ye)，擰掉(diao)多余的溶(rong)液(ye)，直接敷在患部，直到毛巾冷卻。必(bi)要時可重復。

9、服用蒜油膠囊

"大蒜是最佳的天然抗生素(su)及殺菌劑。"一天(tian)服(fu)用(yong)六次蒜(suan)油膠囊。若有反效(xiao)果，應停止(zhi)使用(yong)。

10、服用維他命C

維他命C有助于強(qiang)化組(zu)織，以對抗引起喉痛(tong)的病菌。一天服用60毫克。

11、更換牙刷

牙刷上所聚集的細菌及刷牙時的牙跟受傷，皆可能使細菌侵人體內組織。當(dang)你一感到不舒(shu)服，應立即丟棄牙(ya)刷(shua)。通(tong)常，這足(zu)以(yi)制止牙(ya)刷(shua)上的細(xi)菌侵入(ru)。假(jia)使，你還是生病了，應在病況逐(zhu)漸復原時，再換(huan)一次牙(ya)刷(shua)，以(yi)免再度感染。

12、墊高床頭

睡醒發生喉嚨痛的另一個原因（除了張口睡覺外）是，睡覺期間胃酸逆流至喉嚨。胃酸對脆弱的喉嚨組織是相當刺激的。不妨用磚塊將床頭的底部墊高10一(yi)一(yi)15公(gong)分，使睡覺時(shi)，頭的位(wei)置高過腳。不(bu)要僅用枕頭墊(dian)高頭頸部，這(zhe)樣可能使身(shen)體(ti)彎曲，反而增加食道的壓力，使問(wen)題更嚴重。另外，睡前(qian)1一一2小時(shi)內(nei)，勿吃東西及(ji)喝飲(yin)料。