一、上火喉嚨痛怎么辦

1、上鄂扁桃腺里的細菌活躍引起的發炎，稱作扁桃腺炎

扁桃腺炎發病的原因不外是感冒、過(guo)度疲(pi)(pi)勞、季節變化(hua)及體質不好。急性(xing)扁桃腺(xian)炎的癥(zheng)狀是(shi)喉嚨痛、發燒。其特征是(shi)易(yi)轉變慢性(xing)，癥(zheng)狀會較(jiao)為(wei)穩定，但疲(pi)(pi)倦時(shi)(shi)，就會喉嚨痛，容易(yi)發燒。有進(jin)，也會造成中耳炎或腎炎等(deng)并發癥(zheng)。劇烈疼痛持續(xu)2-3開仍未(wei)退燒時(shi)(shi)，最好接受醫(yi)生(sheng)的診斷(duan)。

發燒會消耗體力，在家里(li)最重要的(de)是保持(chi)安靜及暖和(he)。不要增加喉嚨的(de)負擔，保持(chi)喉嚨清爽。多吃營養(yang)價值高的(de)東(dong)西，補充營養(yang)。在空氣干燥的(de)冬天(tian)，尤要照(zhao)常(chang)漱口，預(yu)防感冒(mao)，而且避(bi)免(mian)疲(pi)勞。

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2、察覺喉嚨有異常感時可吃金橘

與其它較酸的水果比(bi)較，金(jin)(jin)橘(ju)(ju)皮還(huan)挺有(you)(you)甜味的，不剝皮整(zheng)個食用(yong)是很(hen)平常的。金(jin)(jin)橘(ju)(ju)皮營養豐富，含(han)維生(sheng)素(su)C及(ji)鈣(gai)，有(you)(you)消(xiao)除喉(hou)嚨發炎的作用(yong)。果(guo)實則含(han)維生(sheng)素(su)A、B1、B2、C及(ji)鈣(gai)等。若生(sheng)吃覺得酸(suan)，可加冰糖(tang)或蜂蜜煮汁(zhi)，就比(bi)較甜。在煮汁(zhi)中加水(shui)飲用(yong)，也有(you)(you)效果(guo)。金(jin)(jin)橘(ju)(ju)葉也有(you)(you)藥效，煎汁(zhi)飲用(yong)，效果(guo)不錯。

3、發燒、喉嚨痛時可吃梨子

梨子(zi)有(you)退燒、潤喉、止痛的作用，可減輕癥狀。梨子(zi)汁(zhi)也有(you)止咳(ke)化痰的效果(guo)。將(jiang)一個梨子(zi)切片榨(zha)汁(zhi)冰(bing)凍，更易(yi)入口。發(fa)燒且(qie)畏寒(han)極端(duan)怕(pa)冷(leng)或容易(yi)下痢者，最好還(huan)是飲用熱(re)的梨子(zi)汁(zhi)。

4、煎汁喝、當藥布都有效的生姜

自古姜即有食用(yong)(yong)、藥用(yong)(yong)兩方面的(de)(de)(de)功效(xiao)，老姜的(de)(de)(de)根(gen)莖(jing)部(bu)份有藥效(xiao)，除有發汗、解(jie)熱(re)、保溫的(de)(de)(de)作用(yong)(yong)外，還可消除發炎及(ji)化痰。姜湯加上陳(chen)皮(pi)(晾干的(de)(de)(de)橘子(zi)皮(pi))，效(xiao)果更好。將生(sheng)姜及(ji)陳(chen)皮(pi)各5克、砂糖少(shao)許加400克的(de)(de)(de)水，煎成1/3的(de)(de)(de)份量，即可飲用(yong)(yong)。趁熱(re)飲用(yong)(yong)后再休息(xi)，效(xiao)果加倍。

5、治療喉嚨痛的甘草

甘(gan)草根的(de)煎汁有治療發炎及疼痛(tong)(tong)的(de)效(xiao)果。對(dui)于扁桃腺發炎或突(tu)然的(de)喉嚨劇(ju)痛(tong)(tong)也有效(xiao)。6克的(de)甘(gan)草加400克的(de)水煎成半量(liang)，除去渣滓，分成3等(deng)份。每次含少(shao)量(liang)在(zai)口中，先漱口，再(zai)慢(man)(man)慢(man)(man)吞下去。

6、可以清喉化膿的橘梗

橘梗的根有藥(yao)效(xiao)，可(ke)消炎、化(hua)痰、排膿（擠出膿）。夏天時(shi)，挖(wa)掘其(qi)根，以(yi)水洗凈，風干(gan)后，可(ke)當藥(yao)用。不過，橘梗藥(yao)效(xiao)很強，容(rong)易一喝就想(xiang)吐，最(zui)好和(he)甘草一起(qi)煎汁服(fu)用。3克的橘梗根加2克的甘草和(he)300克的水，煎至半(ban)量(liang)，除去(qu)渣滓。飲用時(shi)，先漱口，再喝。

6、可當作漱口藥使用的石榴

石(shi)榴(liu)的(de)(de)煎汁(zhi)可(ke)治喉嚨(long)痛。將一個石(shi)榴(liu)切(qie)成適當大小(xiao)，和400克(ke)的(de)(de)水一起煮。沸騰后，再(zai)煮30分鐘左右，其煎汁(zhi)可(ke)漱口(kou)用。石(shi)榴(liu)最有藥效(xiao)(xiao)的(de)(de)是它(ta)的(de)(de)皮，因此也可(ke)只煎陰干后的(de)(de)石(shi)榴(liu)皮，效(xiao)(xiao)果(guo)更好。石(shi)榴(liu)葉(xie)也可(ke)做藥用，效(xiao)(xiao)果(guo)一樣，將手掌(zhang)大的(de)(de)葉(xie)子加400克(ke)的(de)(de)水，用小(xiao)火煮，煮至半量，除去渣滓(zi)，即可(ke)當漱口(kou)藥有用。

二、感冒喉嚨痛怎么辦

1、服用口含片

假使(shi)喉(hou)嚨痛是由病(bing)毒(du)感染引起(qi)的(de)(de)，則抗生素無(wu)用(yong)武(wu)之(zhi)地(di)。但含(han)酚(fen)(fen)的(de)(de)口含(han)片或許(xu)有些療(liao)效(xiao)。酚(fen)(fen)可以殺(sha)死表層(ceng)的(de)(de)病(bing)菌，因此有助于控制入侵者，直到體內(nei)的(de)(de)抵抗力形成。同時(shi)，酚(fen)(fen)的(de)(de)輕微麻醉作用(yong)，可麻痹神經末梢，使(shi)喉(hou)嚨不覺(jue)得癢痛。口含(han)片的(de)(de)劑(ji)量不一，購買及使(shi)用(yong)時(shi)，應參照說明(ming)。

2、使用噴液

同樣地，使用(yong)含酚的喉嚨噴液，也能緩和不適。然而其效果(guo)較不持久(jiu)。

3、服用鋅口含片

鋅口含片能幫助由感冒引起的喉嚨痛。但，勿(wu)連續使用(yong)如此高劑量鋅達七天以上(shang)，以免干(gan)擾體內(nei)其他礦物質。如果你不喜歡鋅的味道，不妨選用(yong)含鋅的口(kou)含片即可。

3、洗鹽水或其他溶液

若你(ni)吞咽(yan)時，會(hui)發生(sheng)喉嚨(long)痛(tong)，則疼(teng)痛(tong)的(de)位置一(yi)定不致于太深，可(ke)以漱鹽(yan)水(shui)或(huo)其他(ta)溶液來治療。但注意(yi)，假(jia)使你(ni)的(de)聲音(yin)嘶啞或(huo)有咳嗽，則疼(teng)痛(tong)的(de)部位比較深。這時，漱鹽(yan)水(shui)無濟于事。

①鹽水將1茶匙食用鹽加入1品脫(tuo)（約0.5公升）的(de)溫水(shui)(shui)(shui)。這(zhe)(zhe)差不(bu)多接近(jin)生理食鹽水(shui)(shui)(shui)的(de)濃度，因此(ci)你(ni)會覺(jue)得很溫和。每小時漱一次，勿吞咽這(zhe)(zhe)鹽水(shui)(shui)(shui)（假使你(ni)擔心鈉的(de)攝(she)取量過高）。

②洋甘菊茶（chamomile）將(jiang)1荼匙干燥(zao)的洋甘菊粉泡入1杯(bei)熱水中。過濾。待微溫后使用。

③檸檬汁在1大杯溫水中(zhong)擠入數滴檸檬汁。

④威士忌在1大(da)杯(bei)溫水中加入一(yi)湯匙威士忌酒。以此液體漱喉嚨，有助于麻痹喉嚨痛(tong)。

4、增加室內的濕度

有時，睡(shui)醒的喉(hou)嚨痛是由(you)于(yu)張著(zhu)口睡(shui)覺。正常情(qing)況下，空氣(qi)先在鼻腔內被濕(shi)(shi)(shi)潤，然后才進入喉(hou)嚨及肺(fei)。但(dan)用嘴(zui)巴呼(hu)吸，則略過這個(ge)程序，使(shi)喉(hou)嚨焦干、不舒服(fu)。專家建議在臥房使(shi)用濕(shi)(shi)(shi)氣(qi)機，以(yi)提高周圍環境(jing)的濕(shi)(shi)(shi)度。

5、打通鼻塞

假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，應設法使鼻子恢復通暢。可使用去充血劑的鼻腔噴液（例如Afrin）。但勿(wu)持(chi)續(xu)用(yong)(yong)兩天以上。并應依照說明使用(yong)(yong)，以免上癮。

6、服用止痛藥

大部分人的喉嚨痛不至于像身體其他部位的疼痛，因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足(zu)以消減不(bu)適。（未滿(man)21歲者(zhe)，不宜(yi)服用阿司(si)匹林(lin)，以(yi)免引起(qi)雷(lei)氏癥侯群（Reye'ssyn。dlome），這是一(yi)種致命性的神(shen)經疾(ji)病。）

7、增加水分的攝取

多(duo)喝(he)水及其(qi)他飲(yin)料可(ke)(ke)滋潤(run)干(gan)燥的喉(hou)嚨(long)組(zu)織。但(dan)有(you)些飲(yin)料應(ying)避免：濃稠的乳品飲(yin)料容易(yi)使喉(hou)嚨(long)的黏液增(zeng)多(duo)，進一步(bu)刺(ci)激組(zu)織；柳(liu)橙汁可(ke)(ke)能刺(ci)激已發炎的喉(hou)嚨(long)；含咖啡(fei)因(yin)的飲(yin)料有(you)利尿(niao)作用，使體內流失水分。

8、敷喉嚨

以洋甘菊（chamomile）濕敷喉嚨，可緩解不適(shi)。將1湯(tang)匙的干洋甘菊(ju)花加(jia)入(ru)1--2杯的沸水(shui)中。浸泡5分鐘后，過濾。將干凈的毛巾浸入此溶(rong)液，擰(ning)掉多余的溶(rong)液，直接敷在(zai)患部，直到毛巾冷卻(que)。必要時可重復。

9、服用蒜油膠囊

"大蒜(suan)是(shi)最(zui)佳的天(tian)然(ran)抗生素(su)及殺菌劑。"一天服(fu)用六次蒜油膠囊。若有反效果(guo)，應停止使用。

10、服用維他命C

維他命C有助于強(qiang)化組(zu)織，以對抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克(ke)。

11、更換牙刷

牙刷上所聚集的細菌及刷牙時的牙跟受傷，皆可能使細菌侵人體內組織。當(dang)你一(yi)感(gan)到不舒(shu)服，應立即丟棄牙刷(shua)。通常，這(zhe)足以(yi)制止牙刷(shua)上的(de)細菌侵入。假(jia)使，你還是生病(bing)了，應在病(bing)況逐漸復原時(shi)，再換一(yi)次牙刷(shua)，以(yi)免再度感(gan)染。

12、墊高床頭

睡醒發生喉嚨痛的另一個原因（除了張口睡覺外）是，睡覺期間胃酸逆流至喉嚨。胃酸對脆弱的喉嚨組織是相當刺激的。不妨用磚塊將床頭的底部墊高10一一15公分，使(shi)(shi)睡覺時，頭的(de)位置高過腳。不要僅用枕頭墊高頭頸部，這樣可能使(shi)(shi)身(shen)體彎(wan)曲，反而增(zeng)加食道的(de)壓力，使(shi)(shi)問(wen)題(ti)更嚴重。另外(wai)，睡前1一一2小時內，勿吃東西及喝飲料。