一、上火喉嚨痛怎么辦

1、上鄂扁桃腺里的細菌活躍引起的發炎，稱作扁桃腺炎

扁桃腺炎發病的原因不外是感冒、過(guo)度疲勞、季(ji)節變化及體質不(bu)好。急性(xing)扁桃腺炎的(de)癥狀是(shi)喉(hou)(hou)嚨(long)痛、發燒。其特(te)征是(shi)易轉變慢性(xing)，癥狀會較為穩(wen)定(ding)，但疲倦時(shi)，就會喉(hou)(hou)嚨(long)痛，容易發燒。有進，也會造成中耳炎或腎炎等(deng)并(bing)發癥。劇烈疼(teng)痛持續2-3開(kai)仍未退燒時(shi)，最好接(jie)受醫生的(de)診斷。

發(fa)燒會消耗體力，在(zai)家里最(zui)重要(yao)(yao)的(de)是保持安靜及暖和。不要(yao)(yao)增加喉嚨的(de)負擔，保持喉嚨清爽。多吃(chi)營(ying)養價(jia)值高的(de)東西(xi)，補充營(ying)養。在(zai)空(kong)氣干燥的(de)冬天，尤要(yao)(yao)照常漱口，預防感冒，而(er)且(qie)避免疲勞(lao)。

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2、察覺喉嚨有異常感時可吃金橘

與其它較酸的水果比較，金(jin)橘(ju)皮還挺有(you)(you)甜味的(de)，不剝皮整個食用是很(hen)平(ping)常的(de)。金(jin)橘(ju)皮營(ying)養豐富，含(han)維生素(su)C及(ji)(ji)鈣(gai)，有(you)(you)消除喉嚨發炎的(de)作(zuo)用。果(guo)實(shi)則含(han)維生素(su)A、B1、B2、C及(ji)(ji)鈣(gai)等。若(ruo)生吃覺得(de)酸(suan)，可加冰糖或蜂蜜煮汁(zhi)，就比較甜。在煮汁(zhi)中加水飲(yin)用，也有(you)(you)效果(guo)。金(jin)橘(ju)葉也有(you)(you)藥效，煎汁(zhi)飲(yin)用，效果(guo)不錯。

3、發燒、喉嚨痛時可吃梨子

梨子(zi)有(you)退燒(shao)、潤喉、止(zhi)痛的(de)作用，可(ke)減輕癥狀(zhuang)。梨子(zi)汁(zhi)也有(you)止(zhi)咳化痰的(de)效果。將一個梨子(zi)切片榨汁(zhi)冰凍，更易入口。發燒(shao)且畏寒極端怕冷或(huo)容易下痢者，最好還是飲用熱的(de)梨子(zi)汁(zhi)。

4、煎汁喝、當藥布都有效的生姜

自(zi)古姜即(ji)有(you)食用(yong)、藥(yao)用(yong)兩方面的(de)(de)功效，老姜的(de)(de)根莖部份有(you)藥(yao)效，除有(you)發汗、解熱、保溫的(de)(de)作用(yong)外，還可(ke)消除發炎及化痰。姜湯加上(shang)陳皮(晾干(gan)的(de)(de)橘子皮)，效果更(geng)好。將生姜及陳皮各5克、砂糖(tang)少許加400克的(de)(de)水，煎成1/3的(de)(de)份量，即(ji)可(ke)飲用(yong)。趁熱飲用(yong)后再(zai)休息，效果加倍。

5、治療喉嚨痛的甘草

甘草根的(de)煎汁有治療(liao)發(fa)炎及疼痛的(de)效果(guo)。對于扁桃(tao)腺發(fa)炎或突然的(de)喉嚨(long)劇痛也(ye)有效。6克的(de)甘草加400克的(de)水煎成半量，除去(qu)渣滓，分成3等份。每次含少量在口中，先漱口，再慢慢吞(tun)下去(qu)。

6、可以清喉化膿的橘梗

橘梗的(de)根(gen)有藥(yao)(yao)效(xiao)，可(ke)消炎、化痰、排膿（擠出膿）。夏(xia)天時，挖掘其根(gen)，以(yi)水(shui)洗凈，風干后，可(ke)當(dang)藥(yao)(yao)用。不過，橘梗藥(yao)(yao)效(xiao)很(hen)強，容易一(yi)喝就想(xiang)吐(tu)，最(zui)好和(he)甘草(cao)一(yi)起(qi)煎汁(zhi)服用。3克的(de)橘梗根(gen)加2克的(de)甘草(cao)和(he)300克的(de)水(shui)，煎至半量，除(chu)去渣滓。飲用時，先漱口，再(zai)喝。

6、可當作漱口藥使用的石榴

石(shi)榴(liu)(liu)的(de)(de)煎(jian)(jian)汁可(ke)(ke)(ke)治喉嚨痛。將一(yi)(yi)個石(shi)榴(liu)(liu)切成適當大(da)小，和(he)400克(ke)的(de)(de)水一(yi)(yi)起(qi)煮。沸騰(teng)后(hou)，再(zai)煮30分鐘左右，其(qi)煎(jian)(jian)汁可(ke)(ke)(ke)漱(shu)口(kou)(kou)用(yong)。石(shi)榴(liu)(liu)最有藥(yao)效的(de)(de)是(shi)它的(de)(de)皮(pi)，因此也(ye)可(ke)(ke)(ke)只煎(jian)(jian)陰(yin)干后(hou)的(de)(de)石(shi)榴(liu)(liu)皮(pi)，效果更好。石(shi)榴(liu)(liu)葉也(ye)可(ke)(ke)(ke)做藥(yao)用(yong)，效果一(yi)(yi)樣，將手掌(zhang)大(da)的(de)(de)葉子(zi)加400克(ke)的(de)(de)水，用(yong)小火煮，煮至半量(liang)，除去渣滓，即可(ke)(ke)(ke)當漱(shu)口(kou)(kou)藥(yao)有用(yong)。

二、感冒喉嚨痛怎么辦

1、服用口含片

假使喉(hou)嚨痛(tong)(tong)是(shi)由病(bing)毒感染引起(qi)的，則抗(kang)生素無用武之地。但含酚的口含片或許有(you)些療效。酚可以殺(sha)死表層的病(bing)菌，因此有(you)助于控制入侵者，直到體內的抵抗(kang)力(li)形成。同時，酚的輕微麻(ma)醉作用，可麻(ma)痹神(shen)經(jing)末(mo)梢，使喉(hou)嚨不(bu)覺得癢痛(tong)(tong)。口含片的劑量不(bu)一，購買及使用時，應參照(zhao)說明。

2、使用噴液

同樣地，使用含酚的(de)喉嚨(long)噴液，也能緩和不(bu)適。然而其效果(guo)較不(bu)持久(jiu)。

3、服用鋅口含片

鋅口含片能幫助由感冒引起的喉嚨痛。但(dan)，勿連續使用(yong)如此高劑量(liang)鋅(xin)達(da)七天以上，以免干擾體內其他礦物(wu)質。如果(guo)你(ni)不喜歡鋅(xin)的味道，不妨(fang)選(xuan)用(yong)含鋅(xin)的口含片即可(ke)。

3、洗鹽水或其他溶液

若(ruo)你(ni)(ni)吞咽時(shi)，會發生(sheng)喉嚨痛(tong)，則(ze)疼痛(tong)的位置一(yi)定不致于太深(shen)，可(ke)以漱(shu)鹽(yan)(yan)水(shui)或其他溶液(ye)來治(zhi)療(liao)。但(dan)注意，假使你(ni)(ni)的聲音(yin)嘶啞或有咳嗽，則(ze)疼痛(tong)的部位比較(jiao)深(shen)。這時(shi)，漱(shu)鹽(yan)(yan)水(shui)無濟于事。

①鹽水將1茶匙食用(yong)鹽加入1品脫（約(yue)0.5公(gong)升）的(de)溫水。這差不多(duo)接近生(sheng)理食鹽水的(de)濃度，因此(ci)你會覺得很溫和。每(mei)小時漱一(yi)次，勿(wu)吞咽這鹽水（假(jia)使(shi)你擔心鈉的(de)攝取量(liang)過高）。

②洋甘菊茶（chamomile）將1荼匙干燥的洋(yang)甘菊粉泡入1杯熱水(shui)中。過濾。待(dai)微溫(wen)后使用(yong)。

③檸檬汁在1大杯溫水中擠入數滴檸檬汁。

④威士忌在1大杯溫水中(zhong)加入一湯匙(chi)威士忌酒。以此(ci)液體漱喉(hou)嚨(long)，有助于麻痹喉(hou)嚨(long)痛(tong)。

4、增加室內的濕度

有時，睡醒的喉嚨痛(tong)是由(you)于張著口睡覺。正常情況下，空氣先在鼻腔內被濕(shi)潤(run)，然后(hou)才進入喉嚨及肺。但用嘴巴呼吸，則略過這個程序，使(shi)喉嚨焦干、不舒服。專家建議在臥房(fang)使(shi)用濕(shi)氣機，以提高周圍環境的濕(shi)度(du)。

5、打通鼻塞

假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，應設法使鼻子恢復通暢。可使用去充血劑的鼻腔噴液（例如Afrin）。但勿持續用兩(liang)天(tian)以上(shang)。并應依(yi)照(zhao)說明使(shi)用，以免(mian)上(shang)癮。

6、服用止痛藥

大部分人的喉嚨痛不至于像身體其他部位的疼痛，因此服用阿司匹林acetaminophen或(huo)ibuprofen即(ji)足以消(xiao)減(jian)不適。（未滿21歲者，不宜服用(yong)阿司匹林(lin)，以免引起雷氏(shi)癥侯(hou)群（Reye'ssyn。dlome），這是一(yi)種致命性的神經疾病。）

7、增加水分的攝取

多喝水及其他(ta)飲料可滋潤干燥的(de)(de)喉嚨組(zu)織。但有些飲料應避免：濃(nong)稠的(de)(de)乳品飲料容易使(shi)(shi)喉嚨的(de)(de)黏液增(zeng)多，進一步刺(ci)激組(zu)織；柳橙汁可能刺(ci)激已發炎的(de)(de)喉嚨；含咖啡因(yin)的(de)(de)飲料有利尿作用，使(shi)(shi)體內流失(shi)水分。

8、敷喉嚨

以洋甘菊（chamomile）濕敷(fu)喉(hou)嚨，可緩解(jie)不適(shi)。將(jiang)1湯匙的(de)干洋甘菊花加(jia)入1--2杯的(de)沸水中。浸泡(pao)5分(fen)鐘后，過(guo)濾(lv)。將干凈的毛(mao)巾(jin)浸入此溶液，擰掉多余的溶液，直(zhi)接敷在(zai)患部，直(zhi)到毛(mao)巾(jin)冷卻。必要時(shi)可重復。

9、服用蒜油膠囊

"大蒜是最佳(jia)的天然抗生素及殺菌劑。"一(yi)天服(fu)用六次蒜油膠囊。若有反效果，應(ying)停止(zhi)使用。

10、服用維他命C

維他命C有助(zhu)于強化組織，以對抗(kang)引起喉痛的病菌(jun)。一天服用60毫克。

11、更換牙刷

牙刷上所聚集的細菌及刷牙時的牙跟受傷，皆可能使細菌侵人體內組織。當你一(yi)(yi)感到不舒服，應(ying)立即丟棄牙(ya)刷。通(tong)常，這足以(yi)制止(zhi)牙(ya)刷上(shang)的細菌(jun)侵入。假使，你還是(shi)生病了，應(ying)在(zai)病況逐漸復原時，再換一(yi)(yi)次(ci)牙(ya)刷，以(yi)免再度感染。

12、墊高床頭

睡醒發生喉嚨痛的另一個原因（除了張口睡覺外）是，睡覺期間胃酸逆流至喉嚨。胃酸對脆弱的喉嚨組織是相當刺激的。不妨用磚塊將床頭的底部墊高10一一15公(gong)分，使(shi)睡覺時，頭(tou)的位置高過腳。不要僅(jin)用枕頭(tou)墊高頭(tou)頸部(bu)，這樣可能使(shi)身體(ti)彎曲，反而增加食(shi)道的壓力(li)，使(shi)問題更嚴重。另外，睡前1一一2小時內，勿吃東西及喝(he)飲(yin)料。