一、上火喉嚨痛怎么辦

1、上鄂扁桃腺里的細菌活躍引起的發炎，稱作扁桃腺炎

扁桃腺炎發病的原因不外是感冒、過(guo)度(du)疲(pi)勞、季節(jie)變(bian)化及體質不好。急性扁桃腺炎(yan)的癥(zheng)狀是(shi)喉(hou)嚨(long)痛、發燒(shao)。其特征是(shi)易轉變(bian)慢(man)性，癥(zheng)狀會較為(wei)穩(wen)定，但(dan)疲(pi)倦時(shi)，就會喉(hou)嚨(long)痛，容易發燒(shao)。有進，也(ye)會造成中耳炎(yan)或腎炎(yan)等并發癥(zheng)。劇烈(lie)疼痛持(chi)續(xu)2-3開仍未(wei)退燒(shao)時(shi)，最好接受(shou)醫生(sheng)的診(zhen)斷。

發(fa)燒會消耗體力，在(zai)家里最重要的(de)(de)是保持(chi)安靜及暖和。不要增加(jia)喉嚨(long)的(de)(de)負(fu)擔，保持(chi)喉嚨(long)清爽(shuang)。多(duo)吃營養價(jia)值高(gao)的(de)(de)東西，補充營養。在(zai)空(kong)氣干燥的(de)(de)冬(dong)天，尤要照(zhao)常漱口(kou)，預防感冒(mao)，而且(qie)避免疲(pi)勞(lao)。

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2、察覺喉嚨有異常感時可吃金橘

與其它較酸的水果比較(jiao)(jiao)，金橘(ju)皮還(huan)挺有(you)甜味的(de)(de)，不剝皮整個食(shi)用是很平常(chang)的(de)(de)。金橘(ju)皮營養豐(feng)富，含維(wei)生素(su)C及(ji)鈣，有(you)消除(chu)喉嚨(long)發炎的(de)(de)作用。果實則含維(wei)生素(su)A、B1、B2、C及(ji)鈣等。若生吃覺得酸(suan)，可加冰糖或(huo)蜂蜜煮汁，就(jiu)比較(jiao)(jiao)甜。在煮汁中加水飲用，也有(you)效果。金橘(ju)葉也有(you)藥效，煎汁飲用，效果不錯。

3、發燒、喉嚨痛時可吃梨子

梨子有(you)退燒(shao)、潤(run)喉、止(zhi)痛的作用，可(ke)減輕癥狀。梨子汁也有(you)止(zhi)咳化痰(tan)的效果(guo)。將一(yi)個梨子切片榨汁冰凍，更(geng)易入(ru)口。發燒(shao)且畏(wei)寒極(ji)端(duan)怕冷或(huo)容(rong)易下痢者(zhe)，最好還是飲(yin)用熱的梨子汁。

4、煎汁喝、當藥布都有效的生姜

自(zi)古姜即有食用、藥用兩方面的(de)(de)功(gong)效，老姜的(de)(de)根莖部份有藥效，除有發(fa)汗、解(jie)熱(re)、保溫的(de)(de)作用外，還可(ke)消除發(fa)炎(yan)及化痰。姜湯加(jia)上(shang)陳(chen)皮(pi)(晾干的(de)(de)橘(ju)子皮(pi))，效果更好。將生姜及陳(chen)皮(pi)各(ge)5克(ke)、砂糖(tang)少(shao)許(xu)加(jia)400克(ke)的(de)(de)水(shui)，煎成1/3的(de)(de)份量，即可(ke)飲用。趁熱(re)飲用后(hou)再休(xiu)息，效果加(jia)倍(bei)。

5、治療喉嚨痛的甘草

甘(gan)草(cao)根的(de)煎汁(zhi)有治療發炎及(ji)疼痛的(de)效果。對(dui)于扁桃腺發炎或突然的(de)喉嚨劇痛也有效。6克的(de)甘(gan)草(cao)加400克的(de)水煎成(cheng)半量(liang)，除去渣滓，分成(cheng)3等(deng)份。每(mei)次含少(shao)量(liang)在口中，先漱口，再慢(man)慢(man)吞(tun)下(xia)去。

6、可以清喉化膿的橘梗

橘(ju)梗(geng)的(de)(de)根(gen)有(you)藥(yao)(yao)效，可(ke)消炎(yan)、化痰(tan)、排膿(nong)（擠(ji)出膿(nong)）。夏(xia)天時，挖掘(jue)其根(gen)，以水(shui)洗凈，風干后，可(ke)當藥(yao)(yao)用(yong)。不過(guo)，橘(ju)梗(geng)藥(yao)(yao)效很強(qiang)，容易一(yi)喝(he)就(jiu)想吐，最好和甘草一(yi)起煎汁服用(yong)。3克的(de)(de)橘(ju)梗(geng)根(gen)加2克的(de)(de)甘草和300克的(de)(de)水(shui)，煎至(zhi)半(ban)量，除(chu)去渣(zha)滓(zi)。飲(yin)用(yong)時，先漱口(kou)，再喝(he)。

6、可當作漱口藥使用的石榴

石榴(liu)(liu)的煎(jian)汁可(ke)(ke)治喉嚨(long)痛(tong)。將一(yi)個石榴(liu)(liu)切成適當大(da)小，和400克的水一(yi)起(qi)煮(zhu)。沸騰后，再煮(zhu)30分鐘左右，其(qi)煎(jian)汁可(ke)(ke)漱口用(yong)(yong)。石榴(liu)(liu)最有(you)藥(yao)效的是它(ta)的皮(pi)，因(yin)此(ci)也(ye)可(ke)(ke)只(zhi)煎(jian)陰(yin)干后的石榴(liu)(liu)皮(pi)，效果(guo)更(geng)好。石榴(liu)(liu)葉也(ye)可(ke)(ke)做藥(yao)用(yong)(yong)，效果(guo)一(yi)樣，將手(shou)掌大(da)的葉子加400克的水，用(yong)(yong)小火煮(zhu)，煮(zhu)至半(ban)量，除去渣滓，即可(ke)(ke)當漱口藥(yao)有(you)用(yong)(yong)。

二、感冒喉嚨痛怎么辦

1、服用口含片

假使(shi)喉(hou)嚨痛(tong)(tong)是由病毒感染引起(qi)的(de)(de)，則抗(kang)(kang)生素無用武之地。但含(han)酚(fen)的(de)(de)口含(han)片(pian)或許(xu)有些療(liao)效。酚(fen)可以殺死表層的(de)(de)病菌，因此有助于控(kong)制入侵(qin)者，直到體(ti)內的(de)(de)抵抗(kang)(kang)力形成。同時，酚(fen)的(de)(de)輕微麻醉作用，可麻痹(bi)神經末梢(shao)，使(shi)喉(hou)嚨不覺得癢痛(tong)(tong)。口含(han)片(pian)的(de)(de)劑(ji)量不一，購(gou)買及使(shi)用時，應參照說(shuo)明。

2、使用噴液

同樣地，使(shi)用含酚的喉嚨噴液，也能緩和(he)不適。然(ran)而其效果(guo)較不持久。

3、服用鋅口含片

鋅口含片能幫助由感冒引起的喉嚨痛。但，勿(wu)連續(xu)使用如此高劑量鋅(xin)達(da)七天以上，以免干擾體(ti)內其他礦物質(zhi)。如果(guo)你不(bu)喜(xi)歡鋅(xin)的(de)味道(dao)，不(bu)妨選用含鋅(xin)的(de)口含片(pian)即可。

3、洗鹽水或其他溶液

若(ruo)你吞咽時(shi)，會發生喉嚨(long)痛，則(ze)疼(teng)痛的(de)位置一定不致于太深，可以漱鹽水(shui)或其他溶(rong)液來治療。但注意，假使(shi)你的(de)聲(sheng)音(yin)嘶啞或有咳嗽(sou)，則(ze)疼(teng)痛的(de)部位比較深。這時(shi)，漱鹽水(shui)無濟于事。

①鹽水將1茶匙(chi)食用鹽加入1品脫（約(yue)0.5公升）的(de)(de)溫水。這差不多接近生理食鹽水的(de)(de)濃(nong)度，因此你會覺(jue)得很溫和。每小時漱一次，勿(wu)吞咽這鹽水（假(jia)使(shi)你擔(dan)心鈉的(de)(de)攝(she)取量過高(gao)）。

②洋甘菊茶（chamomile）將1荼匙干(gan)燥的洋甘菊(ju)粉泡入(ru)1杯熱水中。過濾(lv)。待(dai)微溫后使用。

③檸檬汁在1大杯溫水中(zhong)擠入數滴檸檬汁。

④威士忌在1大杯溫水中(zhong)加入一湯(tang)匙(chi)威士忌酒。以此液體漱喉嚨，有(you)助于(yu)麻痹喉嚨痛。

4、增加室內的濕度

有時，睡醒的(de)喉嚨痛是由于張(zhang)著口睡覺。正常情(qing)況(kuang)下(xia)，空氣先(xian)在鼻腔內被濕(shi)潤，然后才進入喉嚨及肺。但用(yong)嘴巴(ba)呼吸，則略過這個程序，使喉嚨焦干、不舒服。專家(jia)建議(yi)在臥房使用(yong)濕(shi)氣機(ji)，以(yi)提高周圍環境(jing)的(de)濕(shi)度。

5、打通鼻塞

假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，應設法使鼻子恢復通暢。可使用去充血劑的鼻腔噴液（例如Afrin）。但勿持(chi)續用兩天以(yi)上。并應(ying)依照(zhao)說明使(shi)用，以(yi)免(mian)上癮。

6、服用止痛藥

大部分人的喉嚨痛不至于像身體其他部位的疼痛，因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消(xiao)減不(bu)適。（未滿21歲(sui)者，不宜服用阿司匹(pi)林，以(yi)免引(yin)起雷氏癥侯群（Reye'ssyn。dlome），這是一(yi)種致命性的神經疾(ji)病。）

7、增加水分的攝取

多(duo)喝(he)水(shui)及其他(ta)飲(yin)料可(ke)滋潤干(gan)燥的(de)喉(hou)嚨(long)組(zu)織(zhi)。但有些飲(yin)料應避免：濃稠的(de)乳品飲(yin)料容易使喉(hou)嚨(long)的(de)黏液增多(duo)，進一步(bu)刺激組(zu)織(zhi)；柳橙汁可(ke)能刺激已發炎的(de)喉(hou)嚨(long)；含(han)咖啡(fei)因的(de)飲(yin)料有利尿作(zuo)用(yong)，使體內流失水(shui)分。

8、敷喉嚨

以洋甘菊（chamomile）濕(shi)敷喉嚨，可(ke)緩解(jie)不適。將1湯匙(chi)的干洋甘菊(ju)花加(jia)入1--2杯的沸水(shui)中。浸(jin)泡(pao)5分鐘后，過濾。將干凈的毛(mao)(mao)巾(jin)浸入此溶液(ye)，擰(ning)掉多(duo)余的溶液(ye)，直(zhi)(zhi)接(jie)敷在患部，直(zhi)(zhi)到毛(mao)(mao)巾(jin)冷卻。必要時可重(zhong)復。

9、服用蒜油膠囊

"大蒜是最佳的天(tian)然抗(kang)生素(su)及殺菌劑。"一天(tian)服用六次(ci)蒜(suan)油膠囊。若有(you)反效果，應停(ting)止使用。

10、服用維他命C

維他命C有助于強化(hua)組織，以對抗引(yin)起喉痛的病菌。一天服用60毫(hao)克。

11、更換牙刷

牙刷上所聚集的細菌及刷牙時的牙跟受傷，皆可能使細菌侵人體內組織。當你(ni)一感到不舒服，應立即丟棄牙(ya)(ya)刷(shua)(shua)。通常，這足以(yi)制止牙(ya)(ya)刷(shua)(shua)上的細菌侵入。假使，你(ni)還是生(sheng)病了，應在病況逐漸復原(yuan)時，再換一次牙(ya)(ya)刷(shua)(shua)，以(yi)免再度感染。

12、墊高床頭

睡醒發生喉嚨痛的另一個原因（除了張口睡覺外）是，睡覺期間胃酸逆流至喉嚨。胃酸對脆弱的喉嚨組織是相當刺激的。不妨用磚塊將床頭的底部墊高10一一15公分，使睡覺時，頭的位置高(gao)過腳。不要僅用(yong)枕頭墊高(gao)頭頸部，這樣可能使身體彎曲，反而(er)增(zeng)加食道(dao)的壓力，使問題更嚴(yan)重。另外，睡前1一一2小時內，勿吃東西(xi)及喝飲料。