一、上火喉嚨痛怎么辦

1、上鄂扁桃腺里的細菌活躍引起的發炎，稱作扁桃腺炎

扁桃腺炎發病的原因不外是感冒、過度疲勞、季節變(bian)化及(ji)體(ti)質不好(hao)。急性(xing)扁桃腺炎的(de)(de)癥狀是喉(hou)嚨痛(tong)(tong)、發燒。其特征是易轉變(bian)慢性(xing)，癥狀會(hui)較為穩定，但(dan)疲倦時，就會(hui)喉(hou)嚨痛(tong)(tong)，容易發燒。有進，也會(hui)造成中耳炎或腎炎等并發癥。劇烈疼痛(tong)(tong)持續2-3開仍未退燒時，最好(hao)接受醫生(sheng)的(de)(de)診(zhen)斷。

發燒(shao)會消耗(hao)體力，在(zai)家里最重要(yao)的是保(bao)持安靜及暖和(he)。不要(yao)增加(jia)喉嚨(long)的負擔，保(bao)持喉嚨(long)清爽。多吃營(ying)養(yang)價值高的東西，補(bu)充營(ying)養(yang)。在(zai)空氣干燥的冬天，尤要(yao)照常漱口(kou)，預防(fang)感(gan)冒，而且避免(mian)疲勞。

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2、察覺喉嚨有異常感時可吃金橘

與其它較酸的水果比較，金橘皮(pi)還挺有(you)甜(tian)味(wei)的(de)，不剝(bo)皮(pi)整個(ge)食用(yong)是很平常的(de)。金橘皮(pi)營養豐富，含維(wei)生(sheng)素(su)C及鈣，有(you)消除喉嚨發炎的(de)作用(yong)。果(guo)實則含維(wei)生(sheng)素(su)A、B1、B2、C及鈣等。若(ruo)生(sheng)吃覺得酸，可加冰糖或蜂蜜(mi)煮(zhu)汁(zhi)，就比較甜(tian)。在煮(zhu)汁(zhi)中加水飲用(yong)，也有(you)效果(guo)。金橘葉也有(you)藥(yao)效，煎汁(zhi)飲用(yong)，效果(guo)不錯(cuo)。

3、發燒、喉嚨痛時可吃梨子

梨子有退(tui)燒、潤喉、止痛的(de)作用(yong)，可(ke)減(jian)輕癥狀。梨子汁也有止咳化痰的(de)效果(guo)。將(jiang)一個梨子切(qie)片榨汁冰凍，更易(yi)入口。發燒且畏寒極端怕冷(leng)或容(rong)易(yi)下痢者，最好(hao)還是飲用(yong)熱的(de)梨子汁。

4、煎汁喝、當藥布都有效的生姜

自古姜即(ji)有食用(yong)、藥用(yong)兩方(fang)面(mian)的功(gong)效，老姜的根莖部份有藥效，除(chu)(chu)有發(fa)汗、解(jie)熱、保溫的作用(yong)外，還可(ke)消除(chu)(chu)發(fa)炎及化痰(tan)。姜湯加上陳皮(pi)(晾干的橘子皮(pi))，效果更好(hao)。將生姜及陳皮(pi)各5克、砂(sha)糖(tang)少許(xu)加400克的水，煎成(cheng)1/3的份量，即(ji)可(ke)飲(yin)用(yong)。趁熱飲(yin)用(yong)后再(zai)休息(xi)，效果加倍。

5、治療喉嚨痛的甘草

甘草根的(de)(de)煎汁有治療發(fa)炎(yan)(yan)及疼痛(tong)的(de)(de)效果。對于扁桃腺發(fa)炎(yan)(yan)或突然的(de)(de)喉嚨(long)劇痛(tong)也有效。6克的(de)(de)甘草加400克的(de)(de)水(shui)煎成半(ban)量，除去渣滓，分成3等份。每次含少量在口中，先漱(shu)口，再慢慢吞下去。

6、可以清喉化膿的橘梗

橘梗的根有藥(yao)效(xiao)，可消炎(yan)、化痰、排膿（擠出膿）。夏(xia)天時，挖掘其(qi)根，以(yi)水洗凈(jing)，風干后，可當藥(yao)用。不過，橘梗藥(yao)效(xiao)很強(qiang)，容易一喝(he)就想(xiang)吐，最好和甘(gan)草一起煎(jian)汁服(fu)用。3克(ke)的橘梗根加2克(ke)的甘(gan)草和300克(ke)的水，煎(jian)至(zhi)半量，除去渣滓。飲用時，先漱(shu)口，再(zai)喝(he)。

6、可當作漱口藥使用的石榴

石榴(liu)的(de)煎汁(zhi)可(ke)治喉嚨痛。將一(yi)個(ge)石榴(liu)切成適(shi)當大小，和400克的(de)水一(yi)起煮。沸騰后，再煮30分鐘左右，其(qi)煎汁(zhi)可(ke)漱(shu)口用(yong)。石榴(liu)最有(you)藥(yao)效的(de)是它的(de)皮(pi)，因此(ci)也(ye)可(ke)只(zhi)煎陰干后的(de)石榴(liu)皮(pi)，效果更好。石榴(liu)葉(xie)也(ye)可(ke)做藥(yao)用(yong)，效果一(yi)樣(yang)，將手掌大的(de)葉(xie)子加(jia)400克的(de)水，用(yong)小火煮，煮至(zhi)半量，除(chu)去渣滓，即(ji)可(ke)當漱(shu)口藥(yao)有(you)用(yong)。

二、感冒喉嚨痛怎么辦

1、服用口含片

假使(shi)(shi)喉嚨痛(tong)是(shi)由病(bing)毒感染引起的，則抗生素(su)無(wu)用(yong)武之(zhi)地。但含酚(fen)的口含片(pian)或許(xu)有些療效。酚(fen)可以殺(sha)死表層的病(bing)菌，因(yin)此有助于控制入侵(qin)者，直到(dao)體內的抵(di)抗力形成。同時，酚(fen)的輕微麻醉(zui)作(zuo)用(yong)，可麻痹神經(jing)末梢，使(shi)(shi)喉嚨不(bu)覺得癢(yang)痛(tong)。口含片(pian)的劑量不(bu)一，購(gou)買及使(shi)(shi)用(yong)時，應參(can)照說明。

2、使用噴液

同樣地，使用含酚的喉嚨(long)噴液，也(ye)能緩和不適。然而其效果較不持久(jiu)。

3、服用鋅口含片

鋅口含片能幫助由感冒引起的喉嚨痛。但，勿連續使用如(ru)此高劑量鋅達七天以(yi)上(shang)，以(yi)免干擾體內其他(ta)礦物質。如(ru)果你不喜歡(huan)鋅的(de)味道，不妨選用含鋅的(de)口含片(pian)即可。

3、洗鹽水或其他溶液

若你(ni)吞咽時，會發生喉(hou)嚨痛，則疼(teng)痛的位置(zhi)一定(ding)不致于太深(shen)，可以漱鹽水(shui)或其他溶液來治療。但注意，假(jia)使你(ni)的聲音嘶啞(ya)或有咳嗽(sou)，則疼(teng)痛的部位比較深(shen)。這時，漱鹽水(shui)無濟于事。

①鹽水將1茶匙食用鹽(yan)加入1品脫(tuo)（約0.5公升）的(de)溫(wen)水。這差(cha)不多接近生理食鹽(yan)水的(de)濃度，因此你會覺得很溫(wen)和。每(mei)小時漱一次，勿吞咽這鹽(yan)水（假使你擔心鈉的(de)攝取量(liang)過高）。

②洋甘菊茶（chamomile）將1荼匙干(gan)燥的洋甘(gan)菊(ju)粉泡入1杯熱水中(zhong)。過(guo)濾。待微溫后(hou)使(shi)用。

③檸檬汁在1大杯溫(wen)水中(zhong)擠入數(shu)滴(di)檸檬(meng)汁。

④威士忌在1大(da)杯溫(wen)水(shui)中加入一(yi)湯(tang)匙威士(shi)忌酒。以此(ci)液體(ti)漱喉(hou)嚨，有助于麻痹喉(hou)嚨痛。

4、增加室內的濕度

有(you)時，睡醒的(de)喉嚨痛是(shi)由于(yu)張著口睡覺。正(zheng)常情況下(xia)，空(kong)氣先在鼻腔內被濕潤，然后才進入喉嚨及肺(fei)。但(dan)用(yong)嘴巴(ba)呼吸，則略(lve)過這個程序，使喉嚨焦干(gan)、不舒(shu)服。專(zhuan)家建議在臥房使用(yong)濕氣機(ji)，以提高(gao)周圍環境的(de)濕度。

5、打通鼻塞

假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，應設法使鼻子恢復通暢。可使用去充血劑的鼻腔噴液（例如Afrin）。但勿持續用兩天以上(shang)。并應(ying)依照(zhao)說明使(shi)用，以免上(shang)癮。

6、服用止痛藥

大部分人的喉嚨痛不至于像身體其他部位的疼痛，因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以(yi)消減不適。（未滿21歲(sui)者，不宜服(fu)用阿司匹林(lin)，以免(mian)引起雷氏癥侯群（Reye'ssyn。dlome），這是一種(zhong)致(zhi)命性的神經疾病。）

7、增加水分的攝取

多喝(he)水(shui)及(ji)其他飲料(liao)可滋潤干(gan)燥(zao)的喉嚨(long)組織。但(dan)有(you)些(xie)飲料(liao)應避免：濃稠(chou)的乳品(pin)飲料(liao)容易使喉嚨(long)的黏液(ye)增多，進(jin)一步刺激組織；柳橙汁可能刺激已發(fa)炎的喉嚨(long)；含咖啡因(yin)的飲料(liao)有(you)利尿(niao)作用，使體內流失水(shui)分。

8、敷喉嚨

以洋甘菊（chamomile）濕(shi)敷喉嚨，可緩解(jie)不適。將1湯匙的(de)干(gan)洋甘菊花加入(ru)1--2杯的沸水中。浸泡5分鐘后，過濾(lv)。將(jiang)干凈的毛(mao)巾浸入此溶液，擰掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛(mao)巾冷卻(que)。必要時可重復。

9、服用蒜油膠囊

"大蒜是最(zui)佳的天然抗生(sheng)素(su)及殺菌劑。"一(yi)天服用(yong)六次蒜(suan)油膠囊。若有反效果，應停止使(shi)用(yong)。

10、服用維他命C

維他命C有助于強化組織，以對抗引(yin)起喉痛的病菌。一天服(fu)用60毫(hao)克。

11、更換牙刷

牙刷上所聚集的細菌及刷牙時的牙跟受傷，皆可能使細菌侵人體內組織。當你一(yi)感到不舒服(fu)，應立(li)即丟棄牙刷。通常(chang)，這足以(yi)(yi)制止牙刷上的細菌侵(qin)入。假(jia)使，你還(huan)是(shi)生(sheng)病(bing)了，應在病(bing)況逐漸復原(yuan)時，再換(huan)一(yi)次牙刷，以(yi)(yi)免再度感染。

12、墊高床頭

睡醒發生喉嚨痛的另一個原因（除了張口睡覺外）是，睡覺期間胃酸逆流至喉嚨。胃酸對脆弱的喉嚨組織是相當刺激的。不妨用磚塊將床頭的底部墊高10一(yi)一(yi)15公分(fen)，使(shi)睡(shui)覺時(shi)，頭的(de)位置高過(guo)腳。不要(yao)僅用(yong)枕頭墊高頭頸部，這樣可能(neng)使(shi)身體(ti)彎曲，反(fan)而(er)增加食道的(de)壓力，使(shi)問題(ti)更嚴重(zhong)。另外，睡(shui)前1一一2小(xiao)時內，勿吃東(dong)西及(ji)喝飲料。