睡(shui)衣(yi)什么(me)面料好(hao) 睡(shui)衣(yi)不好(hao)影響(xiang)睡(shui)眠質量

衣料

比較(jiao)理想的(de)睡(shui)(shui)衣是針(zhen)織睡(shui)(shui)衣，因為這種睡(shui)(shui)衣既輕薄柔(rou)軟，又有一定(ding)的(de)彈性(xing)(xing)。原料(liao)質地最好(hao)是全棉(mian)織物或以棉(mian)為主的(de)合成纖維(wei)。因為棉(mian)料(liao)吸濕性(xing)(xing)強，可以很好(hao)地吸收皮(pi)膚上的(de)汗液(ye)。棉(mian)料(liao)睡(shui)(shui)衣柔(rou)軟、透氣性(xing)(xing)好(hao)，可以減(jian)少對皮(pi)膚的(de)刺激。棉(mian)料(liao)不同(tong)于人造(zao)纖維(wei)，不會(hui)發(fa)生過敏和瘙癢等現象。所以，這樣(yang)的(de)衣料(liao)貼身穿(chuan)最舒(shu)適(shi)。

款式

睡衣的背(bei)幅(fu)和前幅(fu)，應(ying)(ying)有(you)充(chong)足的闊度，絕不能(neng)過小或(huo)剛剛正(zheng)好(hao)。因為緊束著胸部、腹部和背(bei)部等部位睡覺時，會做恐怖的惡夢。另外，睡衣還應(ying)(ying)易穿、易脫(tuo)和易洗。

顏色

淡雅和輕淺的(de)色彩，既適合家庭穿著又有安目寧神的(de)作用，而鮮(xian)紅和艷藍色的(de)睡衣(yi)會(hui)影響(xiang)人們心情(qing)的(de)松弛，從而影響(xiang)休(xiu)息。因此，睡衣(yi)的(de)顏色以選(xuan)擇各種粉色的(de)為(wei)宜，如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等。