睡(shui)衣(yi)(yi)什(shen)么面料(liao)好(hao)(hao) 睡(shui)衣(yi)(yi)不(bu)好(hao)(hao)影響睡(shui)眠(mian)質(zhi)量

衣料

比較理想(xiang)的(de)(de)睡(shui)衣(yi)(yi)是針織(zhi)睡(shui)衣(yi)(yi)，因為這種睡(shui)衣(yi)(yi)既輕薄柔軟，又有一定(ding)的(de)(de)彈性。原料(liao)(liao)質(zhi)地最好(hao)是全棉(mian)織(zhi)物或以(yi)棉(mian)為主的(de)(de)合成纖維(wei)(wei)。因為棉(mian)料(liao)(liao)吸(xi)濕性強，可以(yi)很好(hao)地吸(xi)收皮膚上的(de)(de)汗液。棉(mian)料(liao)(liao)睡(shui)衣(yi)(yi)柔軟、透氣性好(hao)，可以(yi)減少對皮膚的(de)(de)刺(ci)激。棉(mian)料(liao)(liao)不同于人(ren)造纖維(wei)(wei)，不會發生過敏(min)和瘙(sao)癢等(deng)現象。所(suo)以(yi)，這樣(yang)的(de)(de)衣(yi)(yi)料(liao)(liao)貼身穿最舒(shu)適(shi)。

款式

睡(shui)衣的(de)背幅和前幅，應有充足的(de)闊度，絕不能(neng)過小或剛剛正好(hao)。因(yin)為緊束著胸部(bu)、腹部(bu)和背部(bu)等部(bu)位睡(shui)覺時，會做恐怖(bu)的(de)惡夢(meng)。另外，睡(shui)衣還(huan)應易(yi)穿、易(yi)脫和易(yi)洗。

顏色

淡(dan)雅和(he)輕(qing)淺的色彩(cai)，既適合家庭穿著又有安(an)目寧神的作用，而(er)鮮紅和(he)艷(yan)藍色的睡(shui)衣(yi)會影響人們(men)心情的松弛，從而(er)影響休息(xi)。因此，睡(shui)衣(yi)的顏色以選擇各(ge)種粉色的為(wei)宜，如粉紅、粉綠、粉黃(huang)和(he)米黃(huang)色等。