青少年網絡成癮的原因

1、家庭系統缺少支(zhi)持

青少(shao)(shao)年(nian)(nian)(nian)與父(fu)母之間的(de)溝通不(bu)暢。青少(shao)(shao)年(nian)(nian)(nian)學生(sheng)的(de)社(she)會化逐(zhu)漸變化，思維活躍的(de)青少(shao)(shao)年(nian)(nian)(nian)了(le)解最新的(de)互聯網知識(shi)技(ji)術，其家長的(de)網絡知識(shi)和(he)(he)技(ji)術素養卻不(bu)高，使家長的(de)權威(wei)受到極大(da)的(de)挑戰，阻礙了(le)青少(shao)(shao)年(nian)(nian)(nian)與父(fu)母之間的(de)心理(li)溝通和(he)(he)情(qing)感(gan)交流，導致青少(shao)(shao)年(nian)(nian)(nian)通過網絡尋求情(qing)感(gan)支持。

2、青春期影響

青(qing)少年的心理(li)發展(zhan)處(chu)于不(bu)平(ping)衡(heng)(heng)狀態，由(you)青(qing)春期(qi)發育導致的性意識(shi)(shi)萌動(dong)，自我意識(shi)(shi)增強(qiang)以及心理(li)發展(zhan)不(bu)平(ping)衡(heng)(heng)等使青(qing)少年感到痛苦(ku)而迷茫(mang)。當青(qing)少年無法獲得相(xiang)應知識(shi)(shi)，解決(jue)青(qing)春期(qi)困(kun)惑(huo)時(shi)，青(qing)少年就(jiu)會通過(guo)網絡這(zhe)一途徑去獲取這(zhe)方面的知識(shi)(shi)。

3、社會壓力

社會(hui)對青少年提出了更多更高的(de)要求，升(sheng)學、就業、家(jia)長期(qi)望、榜樣等都(dou)給他(ta)(ta)們帶來很大壓力(li)(li)，危機意(yi)識、生存意(yi)識明顯增強(qiang)。但社會(hui)、家(jia)長和學校都(dou)不能幫(bang)助他(ta)(ta)們調(diao)整心(xin)態，有效緩(huan)解和釋放種種壓力(li)(li)，他(ta)(ta)們就會(hui)通(tong)過網(wang)絡(luo)逃(tao)避(bi)問(wen)題(ti)、轉移壓力(li)(li)。

4、網絡監(jian)管不(bu)力

雖然有《互聯(lian)網(wang)(wang)上(shang)網(wang)(wang)服務營(ying)業場所管理辦法》，但上(shang)有政策下有對策，未成(cheng)年(nian)人借成(cheng)年(nian)人的(de)身(shen)份證不經(jing)過認證就(jiu)可以(yi)去正常(chang)上(shang)網(wang)(wang)，甚至網(wang)(wang)吧還提供身(shen)份證號。有關部門對網(wang)(wang)吧和網(wang)(wang)絡的(de)嚴(yan)查、處罰(fa)力度不到(dao)位等，黑網(wang)(wang)吧引誘青(qing)少(shao)年(nian)出入(ru)網(wang)(wang)吧上(shang)網(wang)(wang)，危(wei)害著青(qing)少(shao)年(nian)身(shen)心健康。

5、青少年(nian)個體原(yuan)因

網絡(luo)成癮(yin)青少(shao)年自我封閉，親社會行為少(shao)，對很(hen)多事情都缺乏(fa)興趣，情緒低(di)落(luo)，缺乏(fa)追求(qiu)和抱(bao)負，希望他人接納和認可(ke)，但又害怕被拒(ju)絕(jue)。常常以(yi)“退(tui)縮(suo)”、“逃(tao)避”、“自責”、“幻想”等不成熟的方式(shi)應付困難(nan)和挫折。

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網絡成癮的危害

1、學(xue)(xue)(xue)業(ye)損害：上網時(shi)間(jian)過長，侵(qin)占(zhan)了(le)學(xue)(xue)(xue)習的時(shi)間(jian)，導致對學(xue)(xue)(xue)習的興趣減弱，常不交作業(ye)、缺課、成績下(xia)降、甚至輟學(xue)(xue)(xue);長此以往會使智(zhi)能受(shou)到影響。

2、人(ren)(ren)際(ji)交往損害(hai)：喜歡呆在(zai)網上，不愿意與(yu)父母、同學交往，逐漸變得對待他(ta)人(ren)(ren)十分冷漠(mo)，長此(ci)以往人(ren)(ren)際(ji)關系受到明顯損害(hai)。

3、生(sheng)(sheng)理(li)危害：上網時(shi)間(jian)過長，出現頭(tou)暈、頭(tou)痛(tong)、頸背痛(tong)、睡眠障礙、食(shi)欲下降、消(xiao)化不良，體(ti)重(zhong)減輕，易(yi)疲勞(lao)等(deng)生(sheng)(sheng)理(li)不適。嚴重(zhong)的可導致(zhi)免疫功能降低(di)，引發心血(xue)管(guan)疾病(bing)及眼睛方面的問題(ti)。

4、心理危害(hai)：出(chu)現情緒(xu)問(wen)題：精神(shen)不(bu)振(zhen)、悲觀消極、喪失自(zi)信、缺乏興趣和(he)動機，甚至產生自(zi)殺意念和(he)行為(wei);出(chu)現行為(wei)問(wen)題：敏感沖(chong)動，與父(fu)母沖(chong)突，出(chu)現家庭暴力、離家出(chu)走、行為(wei)越(yue)軌(gui)，甚至犯(fan)罪;向父(fu)母、老師或朋(peng)友說謊(huang)，隱瞞自(zi)己(ji)的(de)網絡迷戀程(cheng)度，以及上(shang)網所花費的(de)時(shi)間和(he)金錢。

青少年怎么戒掉網癮

孩子本人戒(jie)除(chu)網癮的方法可以(yi)這樣：

1、定下目標(biao)，寫好決心書，多復印幾(ji)張(zhang)，貼(tie)在經常可以看得到的地方，時(shi)刻提(ti)醒自(zi)己。

2、每次網癮來了，就拿張紙寫下(xia)想上網的理(li)由以(yi)及(ji)上網會(hui)做(zuo)些什么，這樣就能發現(xian)自己的理(li)由很不充分(fen)，甚(shen)至沒(mei)有必要(yao)。長此以(yi)往，就會(hui)改(gai)變心(xin)理(li)依賴。

3、多參加運動，轉移注意力。網癮來時，就去踢足球或打籃球，這樣不僅可以(yi)淡化(hua)網癮，還(huan)能(neng)強身(shen)健體。除(chu)此(ci)之(zhi)外(wai)，我(wo)還(huan)要告誡網迷朋友，一(yi)定要持之(zhi)以(yi)恒，不要半途(tu)而廢，要相信自己一(yi)定可以(yi)做(zuo)到。

4、要(yao)認清網癮(yin)的(de)(de)危害(hai)。要(yao)多關(guan)注自己(ji)(ji)的(de)(de)家(jia)境，了解父母的(de)(de)工(gong)作(zuo)、生活狀況，體會父母、老師對自己(ji)(ji)的(de)(de)期望，認清沉迷(mi)于(yu)(yu)網絡游戲、網絡聊天等對自己(ji)(ji)健康(kang)成長的(de)(de)不(bu)良影響(xiang)。 五(wu)、要(yao)有(you)堅強的(de)(de)意志(zhi)。克服網癮(yin)的(de)(de)關(guan)鍵(jian)，是(shi)要(yao)時時提醒(xing)自己(ji)(ji)決不(bu)能(neng)再進(jin)入網吧或在家(jia)玩(wan)游戲。多參(can)加一些(xie)(xie)有(you)益于(yu)(yu)身(shen)心健康(kang)的(de)(de)活動，讓美麗的(de)(de)大自然(ran)把(ba)我(wo)們(men)(men)的(de)(de)生命變得富(fu)有(you)活力，讓親情、友愛(ai)使我(wo)們(men)(men)感受(shou)到生活的(de)(de)可貴(gui)，讓工(gong)作(zuo)和(he)勞動的(de)(de)成就使我(wo)們(men)(men)幸(xing)福、快樂。如果我(wo)們(men)(men)能(neng)感受(shou)到這些(xie)(xie)，就不(bu)會沉迷(mi)虛擬(ni)的(de)(de)網絡世界。

父(fu)母、老師可以這(zhe)樣：

1、應該以一個朋友(you)的(de)身(shen)份去(qu)接近孩子。產生網癮的(de)不(bu)少都是對(dui)學習喪失信(xin)心(xin)的(de)孩子，家長和老師(shi)不(bu)能給他(ta)們貼上(shang)失敗的(de)標簽，要在感情上(shang)對(dui)他(ta)們多加關懷，真(zhen)正了解(jie)他(ta)們的(de)心(xin)思(si)，及時給予鼓勵，幫助他(ta)們找回失去(qu)的(de)信(xin)心(xin)和上(shang)進的(de)勇氣。

2、孩子迷戀(lian)上網，目前比(bi)較有效的方法當數專業的心理療(liao)法，比(bi)如通過(guo)家庭療(liao)法，嘗試改善家庭環境和氛圍，使孩子感到家的溫暖和關愛；

3、通(tong)過行為訓練(lian)，培(pei)養孩子的(de)意志和自(zi)控(kong)力(li)；通(tong)過對生活的(de)重新規(gui)劃，讓(rang)孩子找到生活、學習(xi)的(de)樂(le)趣；

4、通過優化人際(ji)關系(xi)，幫助孩子(zi)結交(jiao)朋友，相互支持，相互影(ying)響；通過不斷鼓勵，消除之(zhi)前(qian)不當管教給孩子(zi)帶(dai)來(lai)的陰影(ying)，使其重樹自信，開始(shi)新生活。

5、問下他為什么要打機！這(zhe)是(shi)從他的角度來問的，聽他怎樣(yang)說(shuo)。

6、再試(shi)試(shi)這招，讓他(ta)來設立(li)任(ren)務，完(wan)成(cheng)后就可以玩(wan)(wan)，最好任(ren)務小(xiao)、多，擠占玩(wan)(wan)游戲(xi)時間，現在他(ta)對(dui)游戲(xi)是依賴(lai)性強(qiang)，他(ta)一(yi)(yi)定很想玩(wan)(wan)游戲(xi)，如果不讓他(ta)玩(wan)(wan)一(yi)(yi)定反抗很大。

7、在有想(xiang)玩游(you)戲的想(xiang)法時(shi)立刻用那(nei)些小(xiao)多(duo)任務(wu)來壓制這種欲(yu)望，總之(zhi)就(jiu)是不要讓他輕易(yi)達到玩游(you)戲的想(xiang)法，一(yi)(yi)會(hui)兒后玩游(you)戲這種方法就(jiu)會(hui)被(bei)暫時(shi)忘(wang)記，他完(wan)成一(yi)(yi)個(ge)任務(wu)后繼續做下一(yi)(yi)個(ge)任務(wu)，不斷重復這個(ge)過(guo)程(cheng)，總之(zhi)他產生挫(cuo)敗感，一(yi)(yi)段時(shi)間后他的玩游(you)戲想(xiang)法就(jiu)會(hui)淡很多(duo)。

如何防止青少年網絡成癮

1、科學合理(li)安排上網(wang)時間

對于青少年學生來(lai)說(shuo)，學習才是更為重要的，而(er)不(bu)是花費(fei)過多的時間在網上，所以對于青少年學生，應該科學合(he)理的安(an)排(pai)上網時間，正確利用網絡來(lai)尋求幫助，而(er)不(bu)是盲(mang)目在網絡上漫(man)無目的的游蕩，這一點，對于避免網絡成癮(yin)癥來(lai)說(shuo)是非常重要的。

2、培養(yang)小孩更多的(de)(de)、豐富的(de)(de)興趣愛好

對于青少年來說，應該是充(chong)滿活動，活力四射的(de)(de)，所以在日常生活中，課余閑暇(xia)時間，多培養(yang)一些良好(hao)的(de)(de)興趣愛(ai)好(hao)，加強自我(wo)身心(xin)(xin)狀(zhuang)態的(de)(de)鍛煉，豐(feng)(feng)富自己(ji)的(de)(de)心(xin)(xin)靈世界，精神心(xin)(xin)理(li)狀(zhuang)態得到(dao)豐(feng)(feng)滿，也就能夠有良好(hao)的(de)(de)心(xin)(xin)態去面對網絡世界的(de)(de)誘(you)惑(huo)，這樣也就能夠更好(hao)的(de)(de)避免網絡成(cheng)癮癥的(de)(de)出現(xian)了(le)。推薦閱讀：引起網絡成(cheng)癮的(de)(de)原(yuan)因是什么

3、加強家庭教育(yu)

在現(xian)(xian)實生(sheng)活中，很多出(chu)現(xian)(xian)網(wang)(wang)絡(luo)成癮癥(zheng)(zheng)的(de)(de)(de)(de)青少(shao)年(nian)都是(shi)(shi)所謂(wei)的(de)(de)(de)(de)“問題少(shao)年(nian)”，這很有可能(neng)就是(shi)(shi)因(yin)(yin)為(wei)家庭因(yin)(yin)素造成的(de)(de)(de)(de)，單親家庭、父母管(guan)教不嚴、過(guo)分(fen)驕(jiao)縱等，都可能(neng)會引起(qi)青少(shao)年(nian)出(chu)現(xian)(xian)網(wang)(wang)絡(luo)成癮癥(zheng)(zheng)的(de)(de)(de)(de)癥(zheng)(zheng)狀，所以要想避(bi)免(mian)網(wang)(wang)絡(luo)成癮癥(zheng)(zheng)的(de)(de)(de)(de)出(chu)現(xian)(xian)，就應該要加強青少(shao)年(nian)的(de)(de)(de)(de)家庭教育(yu)，幫(bang)助他們建立健全(quan)的(de)(de)(de)(de)心理(li)認知，正確(que)面對網(wang)(wang)絡(luo)世界的(de)(de)(de)(de)誘惑，多些關心和(he)溝通，消除了兩代人之間的(de)(de)(de)(de)隔(ge)膜(mo)，也(ye)是(shi)(shi)能(neng)夠較好的(de)(de)(de)(de)避(bi)免(mian)網(wang)(wang)絡(luo)成癮癥(zheng)(zheng)出(chu)現(xian)(xian)的(de)(de)(de)(de)。