青少年網絡成癮的原因

1、家庭(ting)系(xi)統(tong)缺少支(zhi)持

青(qing)少(shao)年(nian)與父母(mu)之間(jian)的(de)溝通(tong)不暢。青(qing)少(shao)年(nian)學(xue)生(sheng)的(de)社會化逐漸變化，思維活躍的(de)青(qing)少(shao)年(nian)了(le)解(jie)最新的(de)互(hu)聯網(wang)(wang)(wang)知識技(ji)術，其家長的(de)網(wang)(wang)(wang)絡(luo)知識和(he)技(ji)術素養卻不高，使(shi)家長的(de)權威受到極大(da)的(de)挑戰，阻(zu)礙了(le)青(qing)少(shao)年(nian)與父母(mu)之間(jian)的(de)心理溝通(tong)和(he)情感(gan)交流，導(dao)致青(qing)少(shao)年(nian)通(tong)過(guo)網(wang)(wang)(wang)絡(luo)尋求情感(gan)支持。

2、青春期影響

青少年的(de)心理發(fa)(fa)展(zhan)處(chu)于不平衡狀態，由(you)青春期(qi)發(fa)(fa)育導(dao)致的(de)性意識(shi)(shi)萌(meng)動(dong)，自(zi)我意識(shi)(shi)增強以及心理發(fa)(fa)展(zhan)不平衡等使青少年感到痛(tong)苦而迷茫。當青少年無法獲得(de)相應知識(shi)(shi)，解決(jue)青春期(qi)困惑時，青少年就(jiu)會通過網絡(luo)這(zhe)一途徑去獲取(qu)這(zhe)方面的(de)知識(shi)(shi)。

3、社會壓力

社會(hui)對青少(shao)年提出了更多更高的要求，升(sheng)學(xue)、就(jiu)業、家(jia)(jia)長(chang)期望、榜樣等都給他們(men)帶來很大壓力，危機意識、生存意識明(ming)顯增強。但社會(hui)、家(jia)(jia)長(chang)和(he)學(xue)校(xiao)都不能幫(bang)助他們(men)調整心態，有效緩解和(he)釋放種(zhong)(zhong)種(zhong)(zhong)壓力，他們(men)就(jiu)會(hui)通過網絡逃避問題、轉(zhuan)移壓力。

4、網絡監(jian)管不力

雖然有《互聯網(wang)(wang)上網(wang)(wang)服務營業場所管理辦法(fa)》，但(dan)上有政策下有對(dui)(dui)策，未成年(nian)人(ren)(ren)借成年(nian)人(ren)(ren)的身(shen)份證(zheng)(zheng)不經過認證(zheng)(zheng)就(jiu)可(ke)以去(qu)正(zheng)常上網(wang)(wang)，甚至(zhi)網(wang)(wang)吧還提供身(shen)份證(zheng)(zheng)號。有關部門對(dui)(dui)網(wang)(wang)吧和網(wang)(wang)絡(luo)的嚴查、處罰力度不到位等，黑網(wang)(wang)吧引(yin)誘青少年(nian)出入網(wang)(wang)吧上網(wang)(wang)，危害著青少年(nian)身(shen)心健康。

5、青少年個(ge)體原因

網絡成癮青(qing)少年自(zi)我封(feng)閉，親(qin)社(she)會行為(wei)少，對很多(duo)事情都缺乏興趣，情緒(xu)低落(luo)，缺乏追求和(he)抱負(fu)，希望他人(ren)接納和(he)認可，但又(you)害怕被拒絕。常常以“退縮”、“逃避(bi)”、“自(zi)責”、“幻想(xiang)”等不成熟的方式應付(fu)困難和(he)挫折。

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網絡成癮的危害

1、學(xue)業損害：上網(wang)時間過長，侵(qin)占了(le)學(xue)習的時間，導致對(dui)學(xue)習的興趣(qu)減弱，常不交作業、缺(que)課、成績(ji)下降、甚至輟(chuo)學(xue);長此(ci)以往(wang)會使智能(neng)受(shou)到(dao)影響。

2、人(ren)(ren)際交(jiao)往(wang)損害(hai)：喜歡(huan)呆在網上(shang)，不(bu)愿(yuan)意與父母(mu)、同學(xue)交(jiao)往(wang)，逐漸(jian)變得對待他人(ren)(ren)十分冷漠，長(chang)此以往(wang)人(ren)(ren)際關系受(shou)到明顯(xian)損害(hai)。

3、生(sheng)理危(wei)害(hai)：上網時間過長，出現頭暈、頭痛(tong)、頸(jing)背痛(tong)、睡眠障礙、食欲下降、消(xiao)化(hua)不良，體重(zhong)減輕，易疲勞等生(sheng)理不適。嚴重(zhong)的可導致(zhi)免(mian)疫功能降低(di)，引發心血管疾病及眼睛方面的問題。

4、心理危(wei)害(hai)：出現情緒問題(ti)：精(jing)神不振(zhen)、悲觀消極、喪失自信、缺乏興(xing)趣和動(dong)機，甚至(zhi)(zhi)產生自殺意念和行為;出現行為問題(ti)：敏感沖動(dong)，與父母(mu)(mu)沖突，出現家庭(ting)暴力、離家出走、行為越軌，甚至(zhi)(zhi)犯(fan)罪;向父母(mu)(mu)、老師或朋(peng)友說謊(huang)，隱瞞自己的網絡迷戀程度，以及(ji)上網所花(hua)費的時(shi)間(jian)和金錢。

青少年怎么戒掉網癮

孩子(zi)本人戒(jie)除(chu)網(wang)癮的方法可以這樣(yang)：

1、定(ding)下目標(biao)，寫好決心(xin)書，多復印幾張，貼在經常(chang)可(ke)以看得到(dao)的(de)地方，時刻提醒自己。

2、每次網癮來了，就(jiu)拿張紙寫下(xia)想上網的理(li)由以及上網會做些什么(me)，這樣就(jiu)能發現自己(ji)的理(li)由很(hen)不充分，甚至沒有(you)必要。長此以往，就(jiu)會改變心理(li)依賴。

3、多參加運動，轉移注意力。網癮來時，就去踢足球或打籃球，這樣不(bu)僅(jin)可以(yi)淡化(hua)網癮，還能(neng)強身健體。除此之外，我還要(yao)(yao)告誡網迷朋(peng)友，一定要(yao)(yao)持(chi)之以(yi)恒，不(bu)要(yao)(yao)半(ban)途而廢，要(yao)(yao)相信自己一定可以(yi)做到。

4、要(yao)(yao)認(ren)清(qing)網(wang)(wang)癮(yin)的(de)危害。要(yao)(yao)多關(guan)注自己(ji)的(de)家境，了解父母的(de)工作(zuo)、生活(huo)狀況，體會父母、老師對自己(ji)的(de)期(qi)望(wang)，認(ren)清(qing)沉迷(mi)于(yu)網(wang)(wang)絡游戲、網(wang)(wang)絡聊(liao)天等對自己(ji)健康成長的(de)不(bu)良影(ying)響。 五、要(yao)(yao)有(you)(you)堅(jian)強的(de)意志。克服網(wang)(wang)癮(yin)的(de)關(guan)鍵，是要(yao)(yao)時(shi)時(shi)提(ti)醒自己(ji)決不(bu)能再進(jin)入網(wang)(wang)吧或(huo)在(zai)家玩游戲。多參加一些(xie)(xie)有(you)(you)益于(yu)身心健康的(de)活(huo)動(dong)，讓(rang)(rang)美麗的(de)大自然(ran)把我們(men)的(de)生命變(bian)得(de)富有(you)(you)活(huo)力(li)，讓(rang)(rang)親情(qing)、友愛使我們(men)感受到生活(huo)的(de)可貴(gui)，讓(rang)(rang)工作(zuo)和勞動(dong)的(de)成就使我們(men)幸福、快(kuai)樂。如果我們(men)能感受到這些(xie)(xie)，就不(bu)會沉迷(mi)虛(xu)擬的(de)網(wang)(wang)絡世(shi)界。

父母、老師(shi)可(ke)以(yi)這樣：

1、應該(gai)以一個朋友(you)的(de)(de)身(shen)份去接近孩(hai)子。產(chan)生網癮(yin)的(de)(de)不少都是(shi)對學習喪失(shi)信(xin)心的(de)(de)孩(hai)子，家長和老師不能給(gei)他們貼(tie)上失(shi)敗的(de)(de)標簽，要在(zai)感情(qing)上對他們多加關懷(huai)，真正了(le)解他們的(de)(de)心思(si)，及時給(gei)予鼓勵(li)，幫(bang)助他們找回失(shi)去的(de)(de)信(xin)心和上進的(de)(de)勇氣。

2、孩子迷戀上(shang)網，目前比(bi)較有效的方(fang)法當數專業(ye)的心理療(liao)(liao)法，比(bi)如通過家(jia)庭(ting)療(liao)(liao)法，嘗試改(gai)善家(jia)庭(ting)環境和氛(fen)圍，使孩子感(gan)到(dao)家(jia)的溫暖(nuan)和關愛(ai)；

3、通過行(xing)為(wei)訓練，培養孩子的意志和(he)自控力；通過對生活的重新(xin)規(gui)劃，讓孩子找(zhao)到生活、學習的樂趣(qu)；

4、通(tong)過優(you)化人(ren)際關系，幫(bang)助孩子(zi)(zi)結交(jiao)朋友(you)，相(xiang)互支持(chi)，相(xiang)互影響；通(tong)過不斷鼓勵，消除(chu)之前不當管教給孩子(zi)(zi)帶來的陰影，使其重樹(shu)自信，開(kai)始新生活。

5、問(wen)下他為什么要打機！這是(shi)從他的角度來(lai)問(wen)的，聽他怎樣說。

6、再試試這招(zhao)，讓(rang)他來設(she)立任(ren)(ren)務，完成(cheng)后就可(ke)以(yi)玩(wan)，最(zui)好任(ren)(ren)務小、多，擠占(zhan)玩(wan)游(you)(you)(you)戲時間，現(xian)在他對(dui)游(you)(you)(you)戲是(shi)依賴性強，他一(yi)定很(hen)(hen)想玩(wan)游(you)(you)(you)戲，如(ru)果不讓(rang)他玩(wan)一(yi)定反抗(kang)很(hen)(hen)大。

7、在有想(xiang)(xiang)玩(wan)游戲的(de)想(xiang)(xiang)法(fa)(fa)時立刻用(yong)那些小多(duo)任務(wu)(wu)來(lai)壓制這種欲望，總之(zhi)就(jiu)是(shi)不要讓(rang)他(ta)輕易達到玩(wan)游戲的(de)想(xiang)(xiang)法(fa)(fa)，一(yi)(yi)(yi)會(hui)兒后(hou)(hou)玩(wan)游戲這種方(fang)法(fa)(fa)就(jiu)會(hui)被暫時忘(wang)記，他(ta)完成(cheng)一(yi)(yi)(yi)個(ge)任務(wu)(wu)后(hou)(hou)繼續做下一(yi)(yi)(yi)個(ge)任務(wu)(wu)，不斷重復這個(ge)過程，總之(zhi)他(ta)產生(sheng)挫(cuo)敗感，一(yi)(yi)(yi)段(duan)時間(jian)后(hou)(hou)他(ta)的(de)玩(wan)游戲想(xiang)(xiang)法(fa)(fa)就(jiu)會(hui)淡很多(duo)。

如何防止青少年網絡成癮

1、科學合理安排上網時間

對于青少年學(xue)生來說，學(xue)習才(cai)是更為重(zhong)要的(de)(de)，而不是花(hua)費過多的(de)(de)時間在網(wang)上，所以對于(yu)(yu)青(qing)少年學(xue)生，應該科(ke)學(xue)合理的(de)(de)安排上網(wang)時間，正確(que)利用(yong)網(wang)絡來尋(xun)求幫助，而不是盲目在網(wang)絡上漫無(wu)目的(de)(de)的(de)(de)游蕩(dang)，這一點(dian)，對于(yu)(yu)避免網(wang)絡成癮(yin)癥來說是非常重(zhong)要的(de)(de)。

2、培養小孩(hai)更(geng)多的、豐(feng)富的興趣(qu)愛好

對(dui)于青少年來說，應該是充滿(man)活動，活力(li)四射的(de)(de)，所以在日常生活中，課(ke)余閑暇時(shi)間，多培養一些(xie)良好(hao)的(de)(de)興趣愛好(hao)，加(jia)強自我身(shen)心狀態(tai)的(de)(de)鍛煉，豐富自己的(de)(de)心靈世(shi)界，精神心理(li)狀態(tai)得(de)到豐滿(man)，也就能夠有良好(hao)的(de)(de)心態(tai)去面對(dui)網絡世(shi)界的(de)(de)誘惑，這樣(yang)也就能夠更好(hao)的(de)(de)避免網絡成癮(yin)癥(zheng)的(de)(de)出現了。推(tui)薦閱讀(du)：引起網絡成癮(yin)的(de)(de)原因是什(shen)么

3、加強家庭教育

在現實生活中，很多出(chu)(chu)現網(wang)(wang)絡(luo)(luo)成(cheng)癮(yin)(yin)癥的青少(shao)年(nian)都(dou)是(shi)所謂(wei)的“問題少(shao)年(nian)”，這(zhe)很有可(ke)能就是(shi)因(yin)為家庭(ting)因(yin)素造成(cheng)的，單親家庭(ting)、父(fu)母管教(jiao)不嚴、過分(fen)驕縱等，都(dou)可(ke)能會引起(qi)青少(shao)年(nian)出(chu)(chu)現網(wang)(wang)絡(luo)(luo)成(cheng)癮(yin)(yin)癥的癥狀，所以要(yao)想避(bi)免網(wang)(wang)絡(luo)(luo)成(cheng)癮(yin)(yin)癥的出(chu)(chu)現，就應該要(yao)加(jia)強青少(shao)年(nian)的家庭(ting)教(jiao)育，幫(bang)助(zhu)他們(men)建立(li)健全的心理(li)認知，正確面對網(wang)(wang)絡(luo)(luo)世界的誘(you)惑，多些(xie)關心和(he)溝通，消除(chu)了兩代人之間的隔膜(mo)，也是(shi)能夠較好(hao)的避(bi)免網(wang)(wang)絡(luo)(luo)成(cheng)癮(yin)(yin)癥出(chu)(chu)現的。