青少年網絡成癮的原因

1、家(jia)庭系(xi)統缺少支持

青(qing)少年(nian)(nian)與父母之間的(de)溝(gou)通(tong)不暢。青(qing)少年(nian)(nian)學(xue)生的(de)社會化(hua)逐漸變化(hua)，思(si)維活躍的(de)青(qing)少年(nian)(nian)了解最新的(de)互聯(lian)網(wang)知識技術，其家長(chang)的(de)網(wang)絡知識和技術素養卻不高，使家長(chang)的(de)權(quan)威受(shou)到極大的(de)挑戰(zhan)，阻礙(ai)了青(qing)少年(nian)(nian)與父母之間的(de)心理溝(gou)通(tong)和情(qing)(qing)感交流，導致青(qing)少年(nian)(nian)通(tong)過網(wang)絡尋(xun)求情(qing)(qing)感支持。

2、青春期影響

青少(shao)年(nian)的心理(li)發(fa)(fa)展處于不(bu)平(ping)衡狀態，由青春(chun)期(qi)發(fa)(fa)育導致的性(xing)意識(shi)(shi)萌(meng)動(dong)，自我意識(shi)(shi)增強以及心理(li)發(fa)(fa)展不(bu)平(ping)衡等使青少(shao)年(nian)感到痛(tong)苦而迷茫(mang)。當(dang)青少(shao)年(nian)無法獲(huo)(huo)得(de)相(xiang)應知識(shi)(shi)，解(jie)決(jue)青春(chun)期(qi)困(kun)惑時，青少(shao)年(nian)就會通過網絡這一(yi)途徑(jing)去獲(huo)(huo)取這方面的知識(shi)(shi)。

3、社會壓力

社會對青少年(nian)提出了更(geng)多(duo)更(geng)高的要求，升(sheng)學(xue)、就業、家(jia)長(chang)期望、榜樣等都給他們帶來很大壓(ya)力，危機意識(shi)、生存意識(shi)明顯(xian)增強。但社會、家(jia)長(chang)和學(xue)校都不能幫(bang)助他們調整心態，有效緩(huan)解和釋(shi)放種種壓(ya)力，他們就會通過網絡逃避問題、轉(zhuan)移壓(ya)力。

4、網絡監管不力

雖然(ran)有(you)《互聯網(wang)上(shang)網(wang)服務營(ying)業場(chang)所管理辦法》，但(dan)上(shang)有(you)政策下有(you)對(dui)策，未成年人借(jie)成年人的身(shen)份證不經過認證就可(ke)以去(qu)正常上(shang)網(wang)，甚至網(wang)吧還提供身(shen)份證號。有(you)關部(bu)門(men)對(dui)網(wang)吧和網(wang)絡(luo)的嚴查、處罰力度不到位(wei)等，黑網(wang)吧引誘青(qing)少(shao)(shao)年出入(ru)網(wang)吧上(shang)網(wang)，危害著青(qing)少(shao)(shao)年身(shen)心健康。

5、青少年個體原因

網絡成癮(yin)青少年自我封閉，親社會行(xing)為少，對(dui)很多事情都缺乏(fa)興趣(qu)，情緒低落，缺乏(fa)追求(qiu)和(he)抱負，希望他人(ren)接(jie)納和(he)認可，但又害(hai)怕被拒絕。常常以“退縮”、“逃避”、“自責(ze)”、“幻想”等不(bu)成熟的(de)方式(shi)應付困難和(he)挫折。

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網絡成癮的危害

1、學(xue)業損害：上(shang)網(wang)時間(jian)過(guo)長，侵占了(le)學(xue)習(xi)的(de)時間(jian)，導致對學(xue)習(xi)的(de)興趣減弱，常不交(jiao)作業、缺(que)課、成績下降、甚(shen)至(zhi)輟學(xue);長此以往會使(shi)智能受到影響。

2、人(ren)際交往損害：喜歡呆在網上，不(bu)愿意(yi)與父母(mu)、同學交往，逐漸變得對待他人(ren)十分冷漠，長此以往人(ren)際關系受(shou)到明(ming)顯損害。

3、生(sheng)理危害：上網時間過(guo)長(chang)，出現頭暈、頭痛(tong)、頸(jing)背痛(tong)、睡眠障礙、食欲下(xia)降、消化不良，體重減輕，易疲勞(lao)等生(sheng)理不適(shi)。嚴重的可導致免(mian)疫功能(neng)降低(di)，引(yin)發心(xin)血管疾病及(ji)眼睛方面(mian)的問(wen)題。

4、心理(li)危害：出現情緒問(wen)題：精神不振、悲(bei)觀(guan)消極、喪失(shi)自信、缺乏(fa)興(xing)趣(qu)和(he)(he)動機，甚至產生自殺意念和(he)(he)行(xing)為(wei);出現行(xing)為(wei)問(wen)題：敏感沖動，與(yu)父母沖突，出現家庭(ting)暴力、離(li)家出走(zou)、行(xing)為(wei)越(yue)軌，甚至犯罪;向父母、老師或(huo)朋友說謊，隱瞞自己的網絡迷戀程度，以及上(shang)網所花費的時(shi)間(jian)和(he)(he)金錢。

青少年怎么戒掉網癮

孩(hai)子(zi)本人戒除網癮(yin)的方法可以(yi)這樣：

1、定下目(mu)標，寫好(hao)決(jue)心書，多復印幾(ji)張，貼在經常可以看得(de)到(dao)的地方，時刻提醒自己。

2、每次網(wang)癮來了，就拿張紙寫下想上網(wang)的(de)理由以(yi)及上網(wang)會做些什么，這樣就能(neng)發現自己的(de)理由很不充分，甚至(zhi)沒有(you)必(bi)要。長此以(yi)往(wang)，就會改變心理依賴。

3、多參加運動，轉移注意力。網癮來時，就去踢足球或打籃球，這樣不僅可以淡化網癮，還能(neng)強(qiang)身健體。除此之(zhi)外，我還要(yao)告誡網迷朋(peng)友，一(yi)定要(yao)持(chi)之(zhi)以恒，不要(yao)半途而廢，要(yao)相信自己一(yi)定可以做到。

4、要(yao)(yao)(yao)認清(qing)網(wang)(wang)癮的(de)(de)(de)(de)(de)危害(hai)。要(yao)(yao)(yao)多關注自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)家境，了解父(fu)母的(de)(de)(de)(de)(de)工(gong)作、生(sheng)(sheng)活狀(zhuang)況，體會父(fu)母、老師(shi)對(dui)(dui)自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)期望，認清(qing)沉迷于(yu)網(wang)(wang)絡游戲、網(wang)(wang)絡聊天等對(dui)(dui)自(zi)(zi)己(ji)健康成(cheng)長的(de)(de)(de)(de)(de)不良(liang)影響。 五、要(yao)(yao)(yao)有(you)堅強(qiang)的(de)(de)(de)(de)(de)意志。克(ke)服(fu)網(wang)(wang)癮的(de)(de)(de)(de)(de)關鍵，是要(yao)(yao)(yao)時時提醒自(zi)(zi)己(ji)決不能再進入網(wang)(wang)吧(ba)或在家玩游戲。多參加一些有(you)益(yi)于(yu)身心健康的(de)(de)(de)(de)(de)活動(dong)，讓美麗的(de)(de)(de)(de)(de)大自(zi)(zi)然把我們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)命變(bian)得(de)富有(you)活力，讓親情、友愛使我們(men)感受(shou)到(dao)生(sheng)(sheng)活的(de)(de)(de)(de)(de)可(ke)貴(gui)，讓工(gong)作和(he)勞動(dong)的(de)(de)(de)(de)(de)成(cheng)就(jiu)使我們(men)幸(xing)福、快樂(le)。如果我們(men)能感受(shou)到(dao)這些，就(jiu)不會沉迷虛擬的(de)(de)(de)(de)(de)網(wang)(wang)絡世界。

父母、老(lao)師可以這樣：

1、應該(gai)以一(yi)個朋友的(de)(de)身份去接近孩(hai)(hai)子。產生網癮的(de)(de)不(bu)少(shao)都是(shi)對學習喪失信心(xin)的(de)(de)孩(hai)(hai)子，家(jia)長和老師不(bu)能給他(ta)(ta)們(men)貼上(shang)(shang)失敗的(de)(de)標簽，要(yao)在(zai)感情上(shang)(shang)對他(ta)(ta)們(men)多(duo)加(jia)關懷，真(zhen)正了解他(ta)(ta)們(men)的(de)(de)心(xin)思，及(ji)時(shi)給予鼓勵(li)，幫助他(ta)(ta)們(men)找回(hui)失去的(de)(de)信心(xin)和上(shang)(shang)進的(de)(de)勇氣。

2、孩(hai)子迷戀上網，目前比(bi)(bi)較有效(xiao)的(de)(de)方法當數專(zhuan)業的(de)(de)心理療(liao)法，比(bi)(bi)如(ru)通過(guo)家庭(ting)療(liao)法，嘗試改(gai)善家庭(ting)環境和氛圍，使(shi)孩(hai)子感到家的(de)(de)溫暖和關愛；

3、通過行(xing)為訓練，培養孩子(zi)的(de)(de)意志和自控(kong)力(li)；通過對生活的(de)(de)重新規劃，讓孩子(zi)找到生活、學習(xi)的(de)(de)樂趣(qu)；

4、通(tong)過優(you)化(hua)人(ren)際(ji)關系，幫助孩子(zi)結交朋友(you)，相(xiang)互(hu)支持，相(xiang)互(hu)影(ying)響；通(tong)過不斷(duan)鼓勵，消除之前不當管教給孩子(zi)帶來(lai)的(de)陰影(ying)，使(shi)其重樹(shu)自(zi)信，開始新(xin)生(sheng)活。

5、問下(xia)他(ta)為什(shen)么要打(da)機！這是從他(ta)的角度來問的，聽他(ta)怎(zen)樣(yang)說。

6、再試試這招(zhao)，讓(rang)他來設立(li)任務(wu)，完成后(hou)就(jiu)可(ke)以玩(wan)(wan)(wan)，最好任務(wu)小、多，擠占(zhan)玩(wan)(wan)(wan)游(you)(you)戲時間，現在他對游(you)(you)戲是(shi)依賴性強，他一定很想(xiang)玩(wan)(wan)(wan)游(you)(you)戲，如果不讓(rang)他玩(wan)(wan)(wan)一定反抗很大。

7、在有想(xiang)玩游戲的(de)想(xiang)法時立刻用(yong)那些小多(duo)任(ren)務(wu)來壓制這(zhe)(zhe)種欲(yu)望，總之(zhi)就是不要讓他輕易達到玩游戲的(de)想(xiang)法，一(yi)會兒(er)后玩游戲這(zhe)(zhe)種方法就會被暫時忘記，他完成一(yi)個任(ren)務(wu)后繼(ji)續做下一(yi)個任(ren)務(wu)，不斷重復這(zhe)(zhe)個過(guo)程，總之(zhi)他產生挫敗感，一(yi)段時間后他的(de)玩游戲想(xiang)法就會淡(dan)很多(duo)。

如何防止青少年網絡成癮

1、科學合理安(an)排上網時(shi)間

對于青少年學(xue)生來說，學(xue)習(xi)才(cai)是更為重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)，而不(bu)是花(hua)費(fei)過多的(de)(de)(de)時(shi)(shi)間在網上，所(suo)以對于青(qing)少年學(xue)生，應該科(ke)學(xue)合(he)理的(de)(de)(de)安排上網時(shi)(shi)間，正確利用網絡(luo)(luo)來尋(xun)求幫助(zhu)，而不(bu)是盲目在網絡(luo)(luo)上漫無目的(de)(de)(de)的(de)(de)(de)游蕩(dang)，這一點，對于避免網絡(luo)(luo)成癮癥來說是非常重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)。

2、培養小孩更多的、豐富的興趣愛好(hao)

對于青少年來(lai)說，應(ying)該(gai)是充(chong)滿(man)活(huo)動，活(huo)力四(si)射的(de)，所以(yi)在(zai)日常生活(huo)中，課(ke)余(yu)閑暇時(shi)間，多培(pei)養一些良好的(de)興趣愛好，加強自我身心狀態的(de)鍛煉，豐富自己的(de)心靈(ling)世界(jie)，精(jing)神心理狀態得到豐滿(man)，也(ye)(ye)就能夠有良好的(de)心態去(qu)面(mian)對網絡世界(jie)的(de)誘(you)惑，這樣也(ye)(ye)就能夠更好的(de)避免網絡成癮癥(zheng)的(de)出(chu)現了。推薦閱讀：引起網絡成癮的(de)原因是什么

3、加強(qiang)家庭教育

在現(xian)實生活中(zhong)，很多出(chu)(chu)(chu)現(xian)網(wang)絡(luo)成(cheng)(cheng)癮(yin)(yin)癥(zheng)的(de)(de)青少(shao)年(nian)都是(shi)所(suo)謂的(de)(de)“問題少(shao)年(nian)”，這很有(you)可能就(jiu)是(shi)因為家庭(ting)因素(su)造(zao)成(cheng)(cheng)的(de)(de)，單親(qin)家庭(ting)、父母管(guan)教(jiao)不嚴、過分驕(jiao)縱(zong)等，都可能會(hui)引起青少(shao)年(nian)出(chu)(chu)(chu)現(xian)網(wang)絡(luo)成(cheng)(cheng)癮(yin)(yin)癥(zheng)的(de)(de)癥(zheng)狀，所(suo)以要想(xiang)避免(mian)網(wang)絡(luo)成(cheng)(cheng)癮(yin)(yin)癥(zheng)的(de)(de)出(chu)(chu)(chu)現(xian)，就(jiu)應該(gai)要加(jia)強(qiang)青少(shao)年(nian)的(de)(de)家庭(ting)教(jiao)育，幫助(zhu)他們建立健全的(de)(de)心(xin)理(li)認(ren)知，正確面(mian)對網(wang)絡(luo)世界的(de)(de)誘(you)惑，多些(xie)關(guan)心(xin)和溝通，消除了兩代人之間的(de)(de)隔膜，也是(shi)能夠(gou)較好的(de)(de)避免(mian)網(wang)絡(luo)成(cheng)(cheng)癮(yin)(yin)癥(zheng)出(chu)(chu)(chu)現(xian)的(de)(de)。