女(nv)性便(bian)秘(mi)如何治療 女(nv)性便(bian)秘(mi)吃什么好

生(sheng)理上，我們必須(xu)要有排(pai)(pai)(pai)泄(xie)(xie)這(zhe)一過(guo)程，每(mei)天必須(xu)有正(zheng)常而(er)健(jian)康的排(pai)(pai)(pai)泄(xie)(xie)才能讓我們的身(shen)體(ti)更健(jian)康，排(pai)(pai)(pai)泄(xie)(xie)也(ye)是有快感的。雖然(ran)這(zhe)個名詞(ci)并不能大而(er)化之(zhi)地擺上桌(zhuo)面上但談特談，但是如果能擁有酣暢淋漓(li)的排(pai)(pai)(pai)泄(xie)(xie)也(ye)能讓人通(tong)體(ti)舒坦渾身(shen)輕松。

認識:解決便秘實戰經(jing)驗大全

女性便秘如何治療

武器一：頭痛

致病原因：體內毒(du)素滯留過多導(dao)致細菌失衡、有(you)害菌增(zeng)多引(yin)發炎癥、導(dao)致發熱、頭痛。

拆招：輕瀉劑(ji)、減肥茶、蘆薈(hui)膠(jiao)囊這些有通便功(gong)能的藥物(wu)幫(bang)助疏通腸道，往(wang)往(wang)通便之后發熱、頭(tou)痛(tong)的癥狀即可消失。

武器二：痤瘡

致病(bing)原(yuan)因：毒素、油脂不能順腸道(dao)排出而錯走(zou)了毛孔這(zhe)個“通道(dao)”，堵塞住便形成了痤(cuo)瘡。

拆招：綠茶(cha)有(you)很好(hao)的(de)消(xiao)毒、去火作用，也能(neng)幫助排便(bian)，增加(jia)飲水量(liang)，最好(hao)是熱(re)水，幫助身體(ti)新陳代謝、加(jia)快汗液分泌，疏(shu)通毛孔，滋潤(run)腸道。

武器三：痔瘡

致病原(yuan)因：秘結的大便(bian)排(pai)出(chu)時對肛腸造成(cheng)充血傷害，久坐不動(dong)也(ye)會造成(cheng)腸蠕(ru)動(dong)緩慢，加重便(bian)秘情(qing)況。

拆招：每(mei)天(tian)睡前順時(shi)(shi)針按(an)摩(mo)腹部50下(xia)(xia)、逆時(shi)(shi)針按(an)摩(mo)腹部50下(xia)(xia)，改善腸(chang)蠕動緩慢(man)問題。堅持兩(liang)三天(tian)就可見到成效。

武器四：心律不齊

致病原(yuan)因：便秘導致人體內分泌紊亂、血管內垃圾和(he)毒素逐漸增多(duo)、血液內攜帶的有(you)害物(wu)質也越來(lai)越多(duo)、供血機能變差(cha)。

拆(chai)招：洗(xi)腸(chang)，把腸(chang)道內(nei)積(ji)存的垃(la)圾廢物(wu)統統排出，多食(shi)用一些(xie)動(dong)物(wu)肝臟、血制品來(lai)清潔(jie)臟器、血液中的垃(la)圾，用綠(lv)茶、綠(lv)豆(dou)湯、豆(dou)芽這些(xie)可以解(jie)毒(du)的食(shi)物(wu)逐漸清理體內(nei)毒(du)素。

武器五：膽結石

致病原因(yin)：膽(dan)結(jie)(jie)石(shi)是(shi)個(ge)重(zhong)男輕女的病，女性便(bian)秘者(zhe)中患膽(dan)結(jie)(jie)石(shi)的人(ren)數要(yao)大大高(gao)于男性便(bian)秘者(zhe)。如果飲食中肉(rou)類偏(pian)多，再加上(shang)女性體溫要(yao)比男性高(gao)，便(bian)秘、膽(dan)固(gu)醇升高(gao)、膽(dan)結(jie)(jie)石(shi)就這(zhe)樣(yang)逐漸形成了(le)。

拆招：多食用(yong)黃(huang)綠色蔬菜，在增(zeng)加(jia)食物(wu)纖維、幫(bang)助排便的同時(shi)還能增(zeng)加(jia)維生素A，有利于降低(di)膽(dan)固醇。

武器六：高血壓

致病(bing)原(yuan)因：血(xue)液中無法排除的垃圾與(yu)脂肪含量增多，血(xue)液循(xun)環漸緩，黏度(du)過高，最終導(dao)致血(xue)壓升高。

拆招(zhao)：麻仁、大黃(huang)都可以(yi)通便，并有一定(ding)的降壓作(zuo)用。

武器七：乳腺癌

致(zhi)病原(yuan)因：便秘(mi)導致(zhi)乳(ru)腺(xian)癌是2006年(nian)最新發現的，這(zhe)是因為便秘(mi)患者的大便中帶有一種致(zhi)突變(bian)原(yuan)，這(zhe)種致(zhi)突變(bian)原(yuan)的成分和目前已知(zhi)的幾種癌癥中的癌物質(zhi)非常相似(si)。致(zhi)突變(bian)原(yuan)經過腸道吸收后會隨(sui)著血液循環進(jin)入(ru)身(shen)(shen)體，而(er)身(shen)(shen)體內(nei)的乳(ru)腺(xian)組織是相當敏感的，發生(sheng)乳(ru)腺(xian)癌的幾率會隨(sui)著致(zhi)突變(bian)原(yuan)的進(jin)入(ru)而(er)明(ming)顯增加。

拆招：女(nv)性尤其注意要定期用淡(dan)鹽水(shui)(shui)、蜂(feng)蜜(mi)水(shui)(shui)清理腸胃(wei)，不(bu)讓病(bing)毒有機(ji)會滯留體內、進入乳腺組織，可每周選擇一天(tian)不(bu)進食，只喝淡(dan)蜂(feng)蜜(mi)水(shui)(shui)，保持腸道的平(ping)滑(hua)、潤(run)潔，減少致突變原(yuan)被(bei)腸道吸收的機(ji)會。

女性便秘吃什么好

女性(xing)便秘吃什(shen)么好--堅果(guo)

1、堅果：堅果中含有豐富的維生素B和E、蛋(dan)白質、亞(ya)油酸、亞(ya)麻酸能(neng)夠增(zeng)加腸道中(zhong)雙(shuang)歧桿菌(jun)的含量，連同植物纖維(wei)素一起刺激腸道蠕動(dong)，從而起到潤腸通便、治療便秘的作用。

2、柑桔(jie)：柑桔(jie)含(han)豐(feng)富的纖維素及(ji)多種營養素，能促進胃腸蠕動和消化，又降(jiang)血脂、降(jiang)血壓(ya)。適量(liang)食用(yong)有一定療效(xiao)

女性便秘吃什么(me)好--白蘿卜

3、白蘿卜：白蘿卜含維生素C及(ji)消(xiao)化酵素，因(yin)為含有(you)各種酵素，因(yin)此(ci)具(ju)(ju)有(you)幫助消(xiao)化、健脾整腸的功效。素有(you)“自然消(xiao)化劑”之稱的白蘿(luo)卜(bu)，具(ju)(ju)有(you)利尿作用，對飲食(shi)過(guo)量、消(xiao)化不良、胃不舒服(fu)、胃酸過(guo)多等(deng)癥狀都有(you)良好療效，應經常食(shi)用。

4、白開水：簡單易行的通便方法,每天(tian)早(zao)晨起來(lai),喝(he)幾杯白開水.即可順利通便.多喝(he)白開水。不但能保(bao)證人體的需要，還可起(qi)到(dao)利尿、排毒、消除體內廢物的作(zuo)用。

女性便秘吃什么好--蜂蜜

5、蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)：蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)中含有豐富(fu)的(de)維(wei)生素、礦物質和(he)酵素類物質。酵素可以幫助人體(ti)消化、吸收并(bing)加強(qiang)新陳(chen)代(dai)謝，如果(guo)便(bian)秘了(le)就來杯蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)水(shui)吧，讓你的(de)便(bian)便(bian)一路暢(chang)通(tong)！蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)的(de)通(tong)便(bian)功(gong)效可謂是(shi)歷史悠久啦。古代(dai)中醫指(zhi)出蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)的(de)效用(yong)：“除(chu)(chu)心(xin)煩，通(tong)便(bian)秘，解虛熱，療心(xin)痛，稅顏色，和(he)百藥，除(chu)(chu)眾病”。但是(shi)現在很多假蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)，所以一定要(yao)買正(zheng)宗(zong)的(de)土蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)才有效果(guo)哦(e)，比(bi)如龍臺山蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)網的(de)蜂(feng)(feng)蜜(mi)(mi)就不錯。