女性便(bian)秘如何治療 女性便(bian)秘吃什么好

生理(li)上，我們(men)必(bi)須要有(you)排泄(xie)這一過(guo)程(cheng)，每天必(bi)須有(you)正常而(er)健康的排泄(xie)才能(neng)(neng)讓(rang)我們(men)的身體更(geng)健康，排泄(xie)也是(shi)有(you)快感的。雖(sui)然這個名詞并不能(neng)(neng)大(da)而(er)化(hua)之地擺上桌面(mian)上但(dan)談特談，但(dan)是(shi)如果能(neng)(neng)擁有(you)酣暢(chang)淋(lin)漓的排泄(xie)也能(neng)(neng)讓(rang)人通(tong)體舒坦(tan)渾身輕松。

認識:解決(jue)便秘實戰(zhan)經(jing)驗(yan)大全(quan)

女性便秘如何治療

武器一：頭痛

致(zhi)病原因：體內毒素滯留(liu)過多導致(zhi)細菌失衡、有害(hai)菌增多引發炎(yan)癥、導致(zhi)發熱、頭痛。

拆(chai)招(zhao)：輕瀉劑、減肥茶、蘆(lu)薈膠囊這些有通便功能的(de)藥物幫助疏通腸道(dao)，往往通便之(zhi)后(hou)發熱、頭痛(tong)的(de)癥(zheng)狀(zhuang)即可消(xiao)失。

武器二：痤瘡

致病原因：毒素、油(you)脂不能順腸道排出而錯走了毛孔這個“通道”，堵塞住便形(xing)成了痤瘡。

拆(chai)招(zhao)：綠茶有很(hen)好的消毒、去火(huo)作用，也能幫(bang)助排便，增(zeng)加飲水量，最好是熱水，幫(bang)助身體(ti)新陳代謝、加快汗液分泌，疏通毛孔(kong)，滋潤(run)腸道(dao)。

武器三：痔瘡

致(zhi)病(bing)原(yuan)因：秘結的大便(bian)排出時對肛腸造成充(chong)血(xue)傷(shang)害(hai)，久坐(zuo)不動也(ye)會造成腸蠕(ru)動緩慢，加重(zhong)便(bian)秘情況。

拆招：每(mei)天睡前順時(shi)針(zhen)按摩腹(fu)部(bu)50下、逆時(shi)針(zhen)按摩腹(fu)部(bu)50下，改善腸蠕(ru)動(dong)緩慢問題。堅持兩三天就可見到成(cheng)效。

武器四：心律不齊

致病原因：便秘(mi)導致人(ren)體內分(fen)泌紊亂、血管內垃(la)圾和毒(du)素逐漸增多(duo)、血液內攜帶的有害物質也越來(lai)越多(duo)、供血機(ji)能變差。

拆招(zhao)：洗腸，把腸道內積存(cun)的(de)垃圾(ji)廢(fei)物(wu)統統排出(chu)，多食(shi)用一些(xie)動物(wu)肝臟(zang)、血(xue)制品(pin)來(lai)清潔臟(zang)器、血(xue)液中的(de)垃圾(ji)，用綠(lv)茶、綠(lv)豆(dou)(dou)湯、豆(dou)(dou)芽(ya)這些(xie)可以解毒(du)的(de)食(shi)物(wu)逐漸(jian)清理體內毒(du)素。

武器五：膽結石

致病(bing)原因：膽(dan)結石(shi)是個重男(nan)輕女(nv)的病(bing)，女(nv)性便秘(mi)者中患膽(dan)結石(shi)的人數(shu)要大(da)(da)大(da)(da)高于男(nan)性便秘(mi)者。如果飲食(shi)中肉類(lei)偏多，再加上女(nv)性體溫要比男(nan)性高，便秘(mi)、膽(dan)固醇升高、膽(dan)結石(shi)就這樣逐漸(jian)形(xing)成了。

拆招(zhao)：多食用黃綠色蔬菜，在增加食物纖(xian)維、幫助排便的(de)同時還能增加維生素A，有利于降低膽固醇。

武器六：高血壓

致病原因：血(xue)液中無法(fa)排除的(de)垃圾與(yu)脂肪含量增多，血(xue)液循環漸緩(huan)，黏(nian)度(du)過高，最終(zhong)導致血(xue)壓升(sheng)高。

拆招：麻(ma)仁、大(da)黃都可以(yi)通便，并有(you)一定的降壓作(zuo)用。

武器七：乳腺癌

致(zhi)病原(yuan)因：便(bian)秘導(dao)致(zhi)乳腺癌(ai)是(shi)2006年最新發現(xian)的(de)(de)，這是(shi)因為(wei)便(bian)秘患者(zhe)的(de)(de)大(da)便(bian)中帶有一(yi)種致(zhi)突變(bian)原(yuan)，這種致(zhi)突變(bian)原(yuan)的(de)(de)成分(fen)和目前已(yi)知的(de)(de)幾種癌(ai)癥中的(de)(de)癌(ai)物質非常相似。致(zhi)突變(bian)原(yuan)經(jing)過腸道吸收后會隨(sui)著血(xue)液(ye)循環(huan)進入(ru)身體，而身體內的(de)(de)乳腺組織是(shi)相當(dang)敏感的(de)(de)，發生(sheng)乳腺癌(ai)的(de)(de)幾率會隨(sui)著致(zhi)突變(bian)原(yuan)的(de)(de)進入(ru)而明(ming)顯(xian)增(zeng)加。

拆招：女性尤其注意要定期用(yong)淡(dan)鹽水(shui)、蜂(feng)蜜水(shui)清(qing)理腸胃，不讓病毒有機會滯(zhi)留體內、進入乳腺組織，可每周選(xuan)擇(ze)一(yi)天(tian)不進食，只(zhi)喝淡(dan)蜂(feng)蜜水(shui)，保持(chi)腸道(dao)的平滑、潤潔，減(jian)少(shao)致突變原被腸道(dao)吸收的機會。

女性便秘吃什么好

女(nv)性便秘吃什么好(hao)--堅果(guo)

1、堅果：堅果中含有豐富的維生素B和(he)E、蛋白質、亞油酸、亞麻(ma)酸能夠增(zeng)加腸道中雙歧桿菌的(de)含量(liang)，連同植物纖(xian)維素一起刺激腸道蠕動，從而起到(dao)潤腸通(tong)便、治療便秘的(de)作用。

2、柑(gan)桔：柑(gan)桔含豐富(fu)的纖維素及(ji)多種營養(yang)素，能促進胃(wei)腸蠕(ru)動和消化，又降(jiang)血脂、降(jiang)血壓。適量(liang)食用有一(yi)定療效

女性便(bian)秘(mi)吃什(shen)么好--白蘿卜

3、白蘿卜：白蘿卜含維生素C及消化(hua)酵素，因為含有(you)各種(zhong)酵素，因此具(ju)有(you)幫助消化(hua)、健脾整腸的功效。素有(you)“自然消化(hua)劑(ji)”之(zhi)稱的白蘿卜，具(ju)有(you)利尿作(zuo)用，對飲食過量、消化(hua)不(bu)(bu)良、胃不(bu)(bu)舒服(fu)、胃酸過多等(deng)癥狀都有(you)良好療效，應經常食用。

4、白開水：簡單易行的通便方法,每天早晨起(qi)來,喝幾杯白開水.即可順利通便.多喝(he)白開水(shui)。不但(dan)能(neng)保證人(ren)體的需要，還可起到利(li)尿、排毒、消除體內廢物(wu)的作用。

女性便秘吃什么好--蜂蜜

5、蜂(feng)蜜(mi)(mi)：蜂(feng)蜜(mi)(mi)中(zhong)含有豐富的(de)(de)(de)維生素(su)、礦物質(zhi)和(he)(he)酵(jiao)素(su)類物質(zhi)。酵(jiao)素(su)可以幫助人體消化、吸(xi)收并(bing)加強新陳代謝，如(ru)果便(bian)秘了(le)就(jiu)來杯蜂(feng)蜜(mi)(mi)水吧(ba)，讓你的(de)(de)(de)便(bian)便(bian)一路(lu)暢通(tong)(tong)(tong)！蜂(feng)蜜(mi)(mi)的(de)(de)(de)通(tong)(tong)(tong)便(bian)功(gong)效可謂是(shi)歷(li)史(shi)悠久啦。古代中(zhong)醫(yi)指出蜂(feng)蜜(mi)(mi)的(de)(de)(de)效用(yong)：“除心(xin)(xin)煩(fan)，通(tong)(tong)(tong)便(bian)秘，解虛熱(re)，療心(xin)(xin)痛，稅顏色，和(he)(he)百藥，除眾(zhong)病(bing)”。但是(shi)現(xian)在很多假蜂(feng)蜜(mi)(mi)，所以一定要(yao)買正宗的(de)(de)(de)土蜂(feng)蜜(mi)(mi)才有效果哦，比如(ru)龍臺山蜂(feng)蜜(mi)(mi)網(wang)的(de)(de)(de)蜂(feng)蜜(mi)(mi)就(jiu)不錯。