靜脈曲張襪怎么穿

一、穿戴方法

1、首先一定要把手(shou)指指甲打磨光滑，不然很容易掛破褲(ku)襪(wa)(wa)。用雙手(shou)將褲(ku)襪(wa)(wa)子腰部(bu)(bu)卷至(zhi)腳(jiao)(jiao)尖部(bu)(bu)位(wei)，由腳(jiao)(jiao)尖部(bu)(bu)位(wei)穿(chuan)上，慢慢拉(la)至(zhi)腳(jiao)(jiao)后(hou)跟(gen)部(bu)(bu)位(wei)，注(zhu)意(yi)使腳(jiao)(jiao)尖與腳(jiao)(jiao)后(hou)跟(gen)能(neng)和(he)褲(ku)襪(wa)(wa)同部(bu)(bu)位(wei)吻合，再靜脈曲張襪(wa)(wa)拉(la)過足踝部(bu)(bu)。

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2、然后(hou)(hou)(hou)手持(chi)褲襪(wa)的前后(hou)(hou)(hou)部，然后(hou)(hou)(hou)前后(hou)(hou)(hou)左右互拉至膝蓋，使其均勻服帖于腿肚部位，直至拉至膝關節下處(chu)。

3、接著檢查腳尖與腳趾(zhi)處是否(fou)吻合，如(ru)有褶皺(zhou)，可用手指將腳尖襪子向前拉(la)起，并平(ping)放于腳趾(zhi)處，再從腳底拉(la)起使其服帖。

4、最后(hou)兩腿都拉卷(juan)至下檔(dang)并(bing)確定緊(jin)貼無間隙后(hou)，用雙手(shou)將(jiang)(jiang)檔(dang)部撐開，將(jiang)(jiang)其(qi)拉至腰部，但(dan)注意不要(yao)拉得(de)太高。

5、穿(chuan)靜脈曲張襪(wa)(wa)襪(wa)(wa)前事先抬腿(tui)5-10分鐘，這個(ge)動作(zuo)能防(fang)止血液回流(liu)，對長期站立者這個(ge)動作(zuo)效果(guo)更是(shi)顯(xian)著。如初期不適應(ying)緊(jin)繃者，可漸進式(shi)的穿(chuan)著合適的緊(jin)度，這樣避免(mian)失去耐心、輕(qing)言放棄。因(yin)夏天濕(shi)熱容易排汗，可事先抹些痱子(zi)(zi)粉在腿(tui)上，有潤滑(hua)作(zuo)用及防(fang)止拉破襪(wa)(wa)子(zi)(zi)。

二、穿戴時間

1、對于未(wei)穿(chuan)(chuan)過(guo)靜脈曲張襪(wa)的(de)朋(peng)友，建議剛(gang)開(kai)始穿(chuan)(chuan)戴要循序漸進。每天先穿(chuan)(chuan)1-2個小(xiao)(xiao)時(shi)，等(deng)身體適應后(hou)，逐步(bu)增加(jia)，適應后(hou)每天可穿(chuan)(chuan)戴8-10小(xiao)(xiao)時(shi)，每個月堅持穿(chuan)(chuan)戴25天以(yi)上。

2、穿靜脈(mo)曲張(zhang)襪襪的最佳時(shi)(shi)間是(shi)在早上起床之(zhi)時(shi)(shi)，因為此時(shi)(shi)血液循環最暢通，腫脹(zhang)尚未開(kai)始，注意晚上睡(shui)覺時(shi)(shi)不需(xu)要穿戴。

靜脈曲張襪的工作原理

靜(jing)脈(mo)曲(qu)張襪(wa)是在腳踝(huai)部建立最(zui)高(gao)支撐壓(ya)(ya)力，壓(ya)(ya)力會順(shun)著腿部向上逐漸遞減，在小(xiao)腿肚減到(dao)最(zui)大(da)(da)壓(ya)(ya)力值(zhi)的70%-90%，在大(da)(da)腿處(chu)減到(dao)最(zui)大(da)(da)壓(ya)(ya)力值(zhi)的25%-45%，這(zhe)種(zhong)遞減變(bian)化(hua)可使下肢(zhi)(zhi)靜(jing)脈(mo)血回流，有效的緩解(jie)或改善下肢(zhi)(zhi)靜(jing)脈(mo)和靜(jing)脈(mo)瓣(ban)膜所承受(shou)壓(ya)(ya)力。消除妊(ren)娠晚期孕婦(fu)的下肢(zhi)(zhi)水腫(zhong)，預防婦(fu)女生(sheng)產后的下肢(zhi)(zhi)靜(jing)脈(mo)曲(qu)張和深靜(jing)脈(mo)血栓形成。

因此，經常穿靜(jing)脈曲張(zhang)(zhang)襪對長時間站立、坐位、重體力勞動(dong)者來說，可(ke)減輕下肢(zhi)酸脹不適預防下肢(zhi)靜(jing)脈曲張(zhang)(zhang)，可(ke)以(yi)消除妊娠(shen)晚(wan)期孕婦的(de)(de)(de)(de)下肢(zhi)水腫(zhong)，預防婦女(nv)生(sheng)產后的(de)(de)(de)(de)下肢(zhi)靜(jing)脈曲張(zhang)(zhang)和(he)深靜(jing)脈血栓形成。需(xu)要指出的(de)(de)(de)(de)是，通過國家藥監局嚴(yan)格審批、認(ren)證的(de)(de)(de)(de)“靜(jing)脈曲張(zhang)(zhang)襪”才具有預防和(he)緩解靜(jing)脈曲張(zhang)(zhang)的(de)(de)(de)(de)功效，但是，一般對已發生(sheng)的(de)(de)(de)(de)靜(jing)脈曲張(zhang)(zhang)是起不到明(ming)顯治(zhi)療(liao)作(zuo)用的(de)(de)(de)(de)。