靜脈曲張襪怎么穿

一、穿戴方法

1、首先一定(ding)要把手指指甲打(da)磨(mo)光滑，不然很(hen)容易掛破褲襪。用(yong)雙手將(jiang)褲襪子腰部(bu)卷至腳(jiao)尖(jian)部(bu)位，由腳(jiao)尖(jian)部(bu)位穿上，慢(man)慢(man)拉至腳(jiao)后跟部(bu)位，注意使腳(jiao)尖(jian)與腳(jiao)后跟能和(he)褲襪同部(bu)位吻合，再靜(jing)脈(mo)曲(qu)張襪拉過(guo)足踝部(bu)。

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2、然后手持(chi)褲襪的前后部(bu)，然后前后左右互拉至(zhi)膝蓋，使(shi)其均勻服帖于(yu)腿肚部(bu)位，直(zhi)至(zhi)拉至(zhi)膝關節(jie)下處。

3、接著檢(jian)查(cha)腳(jiao)(jiao)尖(jian)與腳(jiao)(jiao)趾處(chu)是否吻(wen)合(he)，如(ru)有褶皺，可用手(shou)指將(jiang)腳(jiao)(jiao)尖(jian)襪子向(xiang)前拉起，并平放于(yu)腳(jiao)(jiao)趾處(chu)，再從腳(jiao)(jiao)底(di)拉起使其服帖。

4、最后(hou)兩腿都拉(la)卷至(zhi)下檔(dang)并確定緊貼(tie)無(wu)間(jian)隙(xi)后(hou)，用雙(shuang)手將檔(dang)部(bu)撐開，將其(qi)拉(la)至(zhi)腰部(bu)，但(dan)注意不要拉(la)得太高。

5、穿靜(jing)脈曲張(zhang)襪襪前事(shi)先(xian)抬腿(tui)5-10分鐘，這(zhe)個動作(zuo)能防止血液回流，對(dui)長期(qi)站立者(zhe)這(zhe)個動作(zuo)效果更是顯著(zhu)。如初期(qi)不(bu)適應緊(jin)繃(beng)者(zhe)，可漸進式(shi)的穿著(zhu)合適的緊(jin)度，這(zhe)樣避免(mian)失去(qu)耐心、輕言放棄(qi)。因夏天濕熱容易排汗，可事(shi)先(xian)抹些痱子粉(fen)在腿(tui)上，有潤滑作(zuo)用及防止拉(la)破襪子。

二、穿戴時間

1、對于未穿(chuan)(chuan)過靜脈曲(qu)張(zhang)襪的(de)朋(peng)友，建議剛開(kai)始穿(chuan)(chuan)戴(dai)要(yao)循序漸(jian)進(jin)。每天先穿(chuan)(chuan)1-2個小(xiao)時(shi)，等身體(ti)適(shi)(shi)應后，逐步增加(jia)，適(shi)(shi)應后每天可穿(chuan)(chuan)戴(dai)8-10小(xiao)時(shi)，每個月堅持穿(chuan)(chuan)戴(dai)25天以(yi)上(shang)。

2、穿靜脈曲(qu)張襪襪的最佳時(shi)間是在早(zao)上起床(chuang)之(zhi)時(shi)，因為此時(shi)血液循環最暢通，腫(zhong)脹(zhang)尚未(wei)開始，注意晚上睡覺(jue)時(shi)不需(xu)要穿戴(dai)。

靜脈曲張襪的工作原理

靜(jing)(jing)(jing)脈曲張襪是在腳踝部建立最(zui)高支(zhi)撐壓(ya)力(li)，壓(ya)力(li)會順(shun)著腿部向上逐漸遞(di)減，在小腿肚減到(dao)(dao)最(zui)大壓(ya)力(li)值的(de)(de)70%-90%，在大腿處減到(dao)(dao)最(zui)大壓(ya)力(li)值的(de)(de)25%-45%，這(zhe)種遞(di)減變化可使下(xia)肢(zhi)靜(jing)(jing)(jing)脈血回(hui)流(liu)，有(you)效的(de)(de)緩解或改善下(xia)肢(zhi)靜(jing)(jing)(jing)脈和靜(jing)(jing)(jing)脈瓣膜所承(cheng)受壓(ya)力(li)。消除(chu)妊娠(shen)晚期孕婦的(de)(de)下(xia)肢(zhi)水(shui)腫，預(yu)防婦女生產后(hou)的(de)(de)下(xia)肢(zhi)靜(jing)(jing)(jing)脈曲張和深靜(jing)(jing)(jing)脈血栓形成。

因此，經常穿靜(jing)脈(mo)曲(qu)(qu)張(zhang)襪對長時間站(zhan)立、坐位(wei)、重體力勞動(dong)者來說(shuo)，可減輕下肢酸(suan)脹不適預(yu)防下肢靜(jing)脈(mo)曲(qu)(qu)張(zhang)，可以(yi)消除(chu)妊娠晚期孕婦(fu)的(de)下肢水腫，預(yu)防婦(fu)女生產后的(de)下肢靜(jing)脈(mo)曲(qu)(qu)張(zhang)和深(shen)靜(jing)脈(mo)血栓形成(cheng)。需要(yao)指(zhi)出的(de)是，通(tong)過國家藥監局(ju)嚴格審批、認證的(de)“靜(jing)脈(mo)曲(qu)(qu)張(zhang)襪”才具有預(yu)防和緩(huan)解靜(jing)脈(mo)曲(qu)(qu)張(zhang)的(de)功效，但是，一般對已發生的(de)靜(jing)脈(mo)曲(qu)(qu)張(zhang)是起不到(dao)明(ming)顯治療作(zuo)用的(de)。