一、穿戴方法

1、首先一(yi)定要把手指(zhi)指(zhi)甲打磨光(guang)滑，不然很容(rong)易掛(gua)破褲襪。用雙手將褲襪子腰部(bu)卷至腳(jiao)尖(jian)部(bu)位，由腳(jiao)尖(jian)部(bu)位穿上，慢(man)慢(man)拉至腳(jiao)后跟(gen)部(bu)位，注意使腳(jiao)尖(jian)與腳(jiao)后跟(gen)能和褲襪同部(bu)位吻(wen)合(he)，再靜脈(mo)曲(qu)張襪拉過足踝部(bu)。

2、然(ran)后手持褲襪的前后部，然(ran)后前后左(zuo)右互拉(la)至(zhi)膝蓋，使其均(jun)勻服(fu)帖于腿肚部位，直至(zhi)拉(la)至(zhi)膝關節下(xia)處。

3、接著檢查腳(jiao)尖與腳(jiao)趾(zhi)處(chu)是否吻合，如有褶皺，可用手(shou)指將(jiang)腳(jiao)尖襪(wa)子向前拉起(qi)，并平放(fang)于(yu)腳(jiao)趾(zhi)處(chu)，再從腳(jiao)底拉起(qi)使其服帖。

4、最后(hou)兩腿都拉卷(juan)至(zhi)下(xia)檔并確定緊貼無間(jian)隙后(hou)，用雙手將(jiang)檔部撐開，將(jiang)其拉至(zhi)腰部，但(dan)注意不要(yao)拉得太高。

5、穿靜脈(mo)曲(qu)張(zhang)襪(wa)襪(wa)前(qian)事先(xian)抬腿5-10分鐘，這個(ge)動作(zuo)能防止(zhi)血液回流，對長期站立(li)者這個(ge)動作(zuo)效果更(geng)是顯著。如初期不適應緊(jin)(jin)繃(beng)者，可漸進式(shi)的穿著合適的緊(jin)(jin)度(du)，這樣避(bi)免失(shi)去耐(nai)心、輕言放棄。因夏天(tian)濕熱(re)容易(yi)排汗，可事先(xian)抹些痱子(zi)粉在腿上，有潤滑作(zuo)用及防止(zhi)拉破襪(wa)子(zi)。

二、穿戴時間

1、對于未穿(chuan)過靜脈曲(qu)張襪的朋友，建議剛開始(shi)穿(chuan)戴要循序漸(jian)進。每(mei)(mei)(mei)天先穿(chuan)1-2個小時(shi)，等身(shen)體適應(ying)后(hou)，逐步增加，適應(ying)后(hou)每(mei)(mei)(mei)天可穿(chuan)戴8-10小時(shi)，每(mei)(mei)(mei)個月堅持穿(chuan)戴25天以(yi)上(shang)。

2、穿靜脈曲張襪襪的最佳時間是在早上起床之時，因為此時血液循環最暢通，腫脹尚未開始，注意晚上睡覺時不需要穿戴。【詳細>>】

對于靜(jing)脈曲(qu)(qu)張襪有(you)沒(mei)有(you)用這(zhe)個問(wen)題，還要看患者如何使用靜(jing)脈曲(qu)(qu)張襪。我們也收集了大(da)量(liang)靜(jing)脈曲(qu)(qu)張類疾病的(de)患者的(de)使用情況。也有(you)一部份人(ren)感覺(jue)靜(jing)脈曲(qu)(qu)張襪對于自己的(de)病情似乎沒(mei)有(you)帶來(lai)很(hen)明顯的(de)幫助，再追問(wen)其(qi)如何使用的(de)時候，這(zhe)部分(fen)人(ren)群幾乎都(dou)沒(mei)有(you)按(an)照靜(jing)脈曲(qu)(qu)張襪的(de)使用標準去穿(chuan)著，穿(chuan)靜(jing)脈曲(qu)(qu)張襪切忌(ji)不要三天大(da)魚兩天曬(shai)網，有(you)些人(ren)感覺(jue)穿(chuan)這(zhe)種襪子比較緊，感覺(jue)不太舒服(fu)，所以，每天都(dou)穿(chuan)會很(hen)難受。

在(zai)這(zhe)(zhe)(zhe)里要說(shuo)，穿靜脈曲(qu)張(zhang)襪(wa)感覺緊是(shi)很(hen)正常的(de)事情(qing)，這(zhe)(zhe)(zhe)是(shi)襪(wa)子的(de)壓力值(zhi)在(zai)起(qi)作用，這(zhe)(zhe)(zhe)個壓力作用就(jiu)是(shi)對(dui)緩(huan)解病情(qing)或預防所起(qi)的(de)關鍵，如果一點都(dou)(dou)不緊，那就(jiu)沒有壓力值(zhi)，也(ye)就(jiu)無從談起(qi)緩(huan)解病情(qing)和(he)預防靜脈曲(qu)張(zhang)。普通的(de)襪(wa)子穿著都(dou)(dou)很(hen)舒(shu)服，但它(ta)不治病對(dui)嗎？相(xiang)信，每個成(cheng)年人都(dou)(dou)會理解這(zhe)(zhe)(zhe)一點。

所以，穿(chuan)(chuan)靜(jing)脈(mo)曲(qu)張(zhang)襪要想有(you)效的(de)(de)緩解和(he)預防靜(jing)脈(mo)曲(qu)張(zhang)類疾病，持之永恒的(de)(de)去穿(chuan)(chuan)著才是最有(you)意義的(de)(de)。有(you)些(xie)患(huan)者之前沒有(you)穿(chuan)(chuan)過靜(jing)脈(mo)曲(qu)張(zhang)襪，第一次穿(chuan)(chuan)感覺很緊，不太適(shi)(shi)應，這個(ge)(ge)沒關系，起初(chu)可以白(bai)天穿(chuan)(chuan)5個(ge)(ge)小時(shi)左右(you)，其它時(shi)間不用穿(chuan)(chuan)，把這個(ge)(ge)過程當做一個(ge)(ge)過渡期，待適(shi)(shi)應后，白(bai)天穿(chuan)(chuan)一整天就沒什么(me)問題了，需(xu)要慢慢適(shi)(shi)應。

另外，還有些患者也是按照靜脈曲張襪的使用要求去穿著的，穿了很長一段時間之后，并沒有發現對緩解病情有什么效果，經詢問便知，是襪子本身的問題。所以，在這里特別向大家說明，選擇靜脈曲張襪一定要選通過國家藥監局嚴格審批、認證的“靜脈曲張襪”，并且選擇大的品牌，產品品質和信譽都有所保證，這樣的襪子才能真正達到緩解病情和預防的作用。【詳細>>】

作(zuo)為(wei)一種醫用治療器械，目前還沒有(you)證(zheng)據(ju)表明靜(jing)脈(mo)曲(qu)張(zhang)襪(wa)是具(ju)有(you)副作(zuo)用的(de)，但是不正確的(de)穿著靜(jing)脈(mo)曲(qu)張(zhang)襪(wa)或者長(chang)期穿著不合(he)適的(de)靜(jing)脈(mo)曲(qu)張(zhang)襪(wa)對我們的(de)健康也是有(you)一些(xie)壞(huai)處(chu)的(de)。

1、即使是(shi)靜脈曲張患者我們(men)也(ye)不建(jian)議睡覺(jue)時也(ye)穿。

2、給皮(pi)膚造成壓力。靜(jing)脈曲張襪即厚，又緊，長(chang)時間穿戴容易影響皮(pi)膚的代(dai)謝，造成皮(pi)膚病。

3、靜(jing)脈(mo)曲(qu)張(zhang)(zhang)襪(wa)(wa)有一定的(de)(de)(de)支撐(cheng)作用。諺語(yu)講，用進廢退，如果(guo)長期(qi)使(shi)用靜(jing)脈(mo)曲(qu)張(zhang)(zhang)襪(wa)(wa)，將下肢的(de)(de)(de)的(de)(de)(de)支撐(cheng)工作都交給(gei)這個外(wai)置工具，那(nei)么我們的(de)(de)(de)肌肉本身就(jiu)會偷懶，不去做(zuo)它應(ying)做(zuo)的(de)(de)(de)工作。長久以往，過(guo)度(du)“休息”的(de)(de)(de)肌肉和韌帶(dai)便會失去力量，當(dang)你不穿靜(jing)脈(mo)曲(qu)張(zhang)(zhang)襪(wa)(wa)時(shi)，膝關節(jie)和踝(huai)關節(jie)就(jiu)非常容易受(shou)傷(shang)了。

4、長時間穿(chuan)(chuan)著壓(ya)(ya)(ya)力強的(de)(de)壓(ya)(ya)(ya)力襪，是(shi)造成血液循環不良(liang)等(deng)問(wen)題的(de)(de)原(yuan)因。特別是(shi)數值在30mmHg的(de)(de)襪子，連續(xu)穿(chuan)(chuan)著的(de)(de)話有造成動脈堵塞的(de)(de)情(qing)況(kuang)!如果(guo)要消除日常(chang)生活中的(de)(de)浮(fu)腫，選擇低壓(ya)(ya)(ya)(15～20mmHg)或者中壓(ya)(ya)(ya)(20～30mmHg)的(de)(de)襪子就足夠(gou)了。不要因為想(xiang)要達到更好(hao)的(de)(de)效果(guo)就一味的(de)(de)選擇壓(ya)(ya)(ya)力數值高的(de)(de)襪子。

5、這種襪子因為對腿部有壓力，所以穿上去的時候會比較緊，會對腿部造成不舒服感覺，需要時間適應。夏天穿著的時候會比較熱。【詳細>>】

靜(jing)脈(mo)曲(qu)張襪是在(zai)腳踝(huai)部(bu)建立最高支撐(cheng)壓(ya)(ya)力(li)(li)，壓(ya)(ya)力(li)(li)會順著腿部(bu)向(xiang)上(shang)逐漸遞減，在(zai)小腿肚減到(dao)最大(da)壓(ya)(ya)力(li)(li)值(zhi)的(de)(de)70%-90%，在(zai)大(da)腿處減到(dao)最大(da)壓(ya)(ya)力(li)(li)值(zhi)的(de)(de)25%-45%，這種(zhong)遞減變化可使(shi)下肢(zhi)靜(jing)脈(mo)血(xue)回流(liu)，有(you)效的(de)(de)緩解(jie)或改(gai)善下肢(zhi)靜(jing)脈(mo)和(he)靜(jing)脈(mo)瓣膜所承受壓(ya)(ya)力(li)(li)。消除妊娠晚期孕婦的(de)(de)下肢(zhi)水腫，預防(fang)婦女(nv)生產后的(de)(de)下肢(zhi)靜(jing)脈(mo)曲(qu)張和(he)深靜(jing)脈(mo)血(xue)栓形成。

因此，經常穿靜脈曲張襪對長時間站立、坐位、重體力勞動者來說，可減輕下肢酸脹不適預防下肢靜脈曲張，可以消除妊娠晚期孕婦的下肢水腫，預防婦女生產后的下肢靜脈曲張和深靜脈血栓形成。需要指出的是，通過國家藥監局嚴格審批、認證的“靜脈曲張襪”才具有預防和緩解靜脈曲張的功效，但是，一般對已發生的靜脈曲張是起不到明顯治療作用的。【詳細>>】

1、長時間站立者

教師、交警、導購、美容師、醫生、護士等。

2、長時間靜坐者

IT人士、白領、公務員(yuan)(yuan)等辦公室工作人員(yuan)(yuan)，長時間站立或靜(jing)坐，因肌(ji)肉疲勞和地心引力的原因，致使腿部(bu)血(xue)液(ye)回(hui)流不(bu)暢，血(xue)液(ye)粘度增加(jia)導致下(xia)肢靜(jing)脈疾病。

3、孕婦

懷孕時體內荷爾蒙改變，血液(ye)量(liang)增(zeng)長20%以(yi)上(shang)。胎(tai)兒和(he)增(zeng)大(da)的子宮(gong)壓迫(po)盆(pen)腔靜(jing)(jing)脈和(he)髂靜(jing)(jing)脈、妊娠期體重(zhong)增(zeng)加，腿部靜(jing)(jing)脈壓增(zeng)大(da)，造成血液(ye)回流不(bu)暢，導致下(xia)肢靜(jing)(jing)脈疾(ji)病。

4、常坐飛機人群

通常所說的經濟艙綜合癥，由于(yu)高空失重(zhong)，造成(cheng)腿部血液回(hui)流不暢，導致下肢靜脈疾病，嚴重(zhong)時易發生肺(fei)栓塞。

5、肥胖人群

由于血(xue)(xue)液(ye)(ye)內膽固醇和血(xue)(xue)脂高，血(xue)(xue)液(ye)(ye)粘度增(zeng)加(jia)，加(jia)之體(ti)重過高使靜脈(mo)血(xue)(xue)難以回流心臟(zang)，導致下肢靜脈(mo)疾病。

6、已患下肢靜脈疾病的人群

由于靜脈已(yi)經處于疾病(bing)狀態(tai)，必須通過治療才(cai)能(neng)改善，否則(ze)病(bing)情會繼(ji)續發展。

7、下肢深靜脈血栓高發人群

手術后病(bing)人(ren)、惡性腫瘤病(bing)人(ren)、偏癱病(bing)人(ren)、妊娠晚期的婦女(nv)和產婦、下(xia)肢骨折的病(bing)人(ren)、嚴重感(gan)染的病(bing)人(ren)、老年人(ren)等等。

8、有塑形美腿需求的人群

靜脈曲張襪對腿部產生收、攏、壓、提的作用，可以在一定程度上阻止腿部肌肉松垂、提升腿線、修正腿形、使腿圍縮減。【詳細>>】

為了延長靜脈曲張襪的使用壽命。收到襪子請先放在冰箱里冷凍1-2兩天。然后放在放入醋或者砂糖的溫水里浸泡半小時到一小時。洗的時候用溫和(中性。注：嬰兒用的香皂就偏向中性)肥皂或洗發精在溫水中用手搓洗(不超過水溫30度)。晾曬時毛巾將過多的水分吸掉。最忌太陽光。最好平攤著陰干。每天穿著8-10個小時。這類襪子質量是非常好的。一般拽不壞。最怕劃傷。大家在穿和脫的時候一定要小心指甲呀靴子的拉鏈什么的。【詳細(xi)>>】

1、根據腿部癥狀選購

我們應根據自己的腿部癥狀，擇合適的靜脈曲張襪壓力。一級低壓預防保健型，適用于靜脈曲張，血栓高發人群的保健預防。二級中壓初期治療型，適用于下肢有明顯的靜脈曲張，并伴有腿部不適感的患者。三級高壓中度治療型，適用于下肢高度腫脹、潰瘍、皮膚變黑變硬、高度淋巴水腫、整形抽脂術后恢復期等患者。

2、根據病變部位選擇長度

靜脈(mo)曲(qu)張(zhang)襪(wa)(wa)的(de)(de)長(chang)度有中(zhong)統(tong)(tong)襪(wa)(wa)（膝(xi)(xi)下）、長(chang)統(tong)(tong)襪(wa)(wa)（及大腿）、連褲襪(wa)(wa)（及腰部）這(zhe)幾種，如果(guo)穿(chuan)者(zhe)只是(shi)膝(xi)(xi)蓋以下的(de)(de)部位患有靜脈(mo)曲(qu)張(zhang)，穿(chuan)中(zhong)統(tong)(tong)靜脈(mo)曲(qu)張(zhang)襪(wa)(wa)即可，如果(guo)穿(chuan)者(zhe)膝(xi)(xi)蓋以上的(de)(de)部位也有癥狀，需要穿(chuan)長(chang)統(tong)(tong)襪(wa)(wa)的(de)(de)或者(zhe)連褲型靜脈(mo)曲(qu)張(zhang)襪(wa)(wa)。

3、根據腿部尺寸選購型號

靜脈曲張襪分為小號S、中號M、大號L、加大號XL，選購時，應量出穿戴者腿部的三個主要尺寸（厘米）：腳踝（腳脖子最細處）周長、小腿肚最大周長及大腿最大周長，以確定合適的號碼，購買連褲襪要根據穿者的身高體重選擇號碼。【詳細>>】