一、穿戴方法

1、首(shou)先一定要(yao)把手(shou)指(zhi)指(zhi)甲打磨光滑，不然很容(rong)易掛破褲襪(wa)。用雙(shuang)手(shou)將褲襪(wa)子腰部(bu)(bu)卷至腳(jiao)尖(jian)部(bu)(bu)位(wei)，由腳(jiao)尖(jian)部(bu)(bu)位(wei)穿上，慢(man)慢(man)拉(la)至腳(jiao)后跟部(bu)(bu)位(wei)，注意使腳(jiao)尖(jian)與(yu)腳(jiao)后跟能和褲襪(wa)同部(bu)(bu)位(wei)吻合，再靜脈曲張襪(wa)拉(la)過足(zu)踝部(bu)(bu)。

2、然后(hou)手持褲襪(wa)的前(qian)后(hou)部，然后(hou)前(qian)后(hou)左右互拉至膝蓋，使其均勻服(fu)帖于腿肚部位，直至拉至膝關節下處。

3、接著(zhu)檢查腳(jiao)尖與腳(jiao)趾處(chu)是(shi)否吻合，如有褶皺，可用手指(zhi)將(jiang)腳(jiao)尖襪子向前拉(la)起，并平放于腳(jiao)趾處(chu)，再從腳(jiao)底拉(la)起使(shi)其服帖。

4、最后兩腿都拉(la)(la)卷至下(xia)檔并確定緊貼(tie)無間(jian)隙后，用雙手將(jiang)檔部撐開，將(jiang)其拉(la)(la)至腰部，但注意不要拉(la)(la)得太(tai)高(gao)。

5、穿靜脈曲張襪襪前事(shi)(shi)先抬腿5-10分鐘，這(zhe)個動作(zuo)能防止(zhi)血液回流，對長期(qi)(qi)站立者這(zhe)個動作(zuo)效果(guo)更是顯著。如(ru)初期(qi)(qi)不適(shi)應(ying)緊繃者，可(ke)漸(jian)進(jin)式的(de)穿著合適(shi)的(de)緊度(du)，這(zhe)樣避免失(shi)去耐心、輕言(yan)放棄。因夏天濕熱(re)容易排(pai)汗(han)，可(ke)事(shi)(shi)先抹些痱子(zi)粉在(zai)腿上(shang)，有(you)潤滑作(zuo)用及(ji)防止(zhi)拉破襪子(zi)。

二、穿戴時間

1、對于未穿(chuan)過靜(jing)脈曲張襪的(de)朋友，建(jian)議剛開始穿(chuan)戴(dai)要循序漸進。每天先穿(chuan)1-2個小(xiao)時(shi)，等身(shen)體適應后(hou)，逐(zhu)步增加，適應后(hou)每天可穿(chuan)戴(dai)8-10小(xiao)時(shi)，每個月堅(jian)持穿(chuan)戴(dai)25天以上。

2、穿靜脈曲張襪襪的最佳時間是在早上起床之時，因為此時血液循環最暢通，腫脹尚未開始，注意晚上睡覺時不需要穿戴。【詳細>>】

對(dui)于靜脈(mo)(mo)曲張(zhang)襪(wa)(wa)有沒有用(yong)(yong)這個問題(ti)，還要(yao)看患者(zhe)如何使(shi)用(yong)(yong)靜脈(mo)(mo)曲張(zhang)襪(wa)(wa)。我(wo)們也收集了大量靜脈(mo)(mo)曲張(zhang)類(lei)疾病的(de)(de)患者(zhe)的(de)(de)使(shi)用(yong)(yong)情(qing)況。也有一部份人感(gan)覺(jue)靜脈(mo)(mo)曲張(zhang)襪(wa)(wa)對(dui)于自(zi)己的(de)(de)病情(qing)似乎(hu)沒有帶(dai)來很明顯的(de)(de)幫助，再追(zhui)問其如何使(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)時候，這部分人群幾乎(hu)都沒有按(an)照靜脈(mo)(mo)曲張(zhang)襪(wa)(wa)的(de)(de)使(shi)用(yong)(yong)標準(zhun)去穿(chuan)著(zhu)，穿(chuan)靜脈(mo)(mo)曲張(zhang)襪(wa)(wa)切忌不要(yao)三天(tian)大魚兩天(tian)曬網，有些人感(gan)覺(jue)穿(chuan)這種(zhong)襪(wa)(wa)子比(bi)較(jiao)緊(jin)，感(gan)覺(jue)不太舒服，所(suo)以，每(mei)天(tian)都穿(chuan)會很難受(shou)。

在(zai)這里要說，穿(chuan)靜(jing)脈曲(qu)張(zhang)(zhang)襪(wa)感覺緊是(shi)(shi)很正常的(de)事情(qing)，這是(shi)(shi)襪(wa)子(zi)的(de)壓(ya)(ya)力值在(zai)起作用，這個壓(ya)(ya)力作用就(jiu)是(shi)(shi)對緩解病(bing)情(qing)或預防(fang)所起的(de)關鍵(jian)，如果一(yi)點(dian)都(dou)不(bu)緊，那就(jiu)沒有壓(ya)(ya)力值，也就(jiu)無(wu)從談起緩解病(bing)情(qing)和預防(fang)靜(jing)脈曲(qu)張(zhang)(zhang)。普通的(de)襪(wa)子(zi)穿(chuan)著都(dou)很舒服，但它不(bu)治病(bing)對嗎？相信，每個成年人都(dou)會理解這一(yi)點(dian)。

所(suo)以，穿(chuan)靜(jing)(jing)脈(mo)曲(qu)張襪要想有(you)效的緩(huan)解和預防靜(jing)(jing)脈(mo)曲(qu)張類疾病，持之永恒的去穿(chuan)著才是最(zui)有(you)意義的。有(you)些患者之前沒有(you)穿(chuan)過(guo)靜(jing)(jing)脈(mo)曲(qu)張襪，第一次(ci)穿(chuan)感覺很緊(jin)，不(bu)太適應(ying)(ying)，這個沒關系，起初(chu)可以白天(tian)穿(chuan)5個小時(shi)左右，其它(ta)時(shi)間不(bu)用穿(chuan)，把這個過(guo)程(cheng)當(dang)做一個過(guo)渡期，待適應(ying)(ying)后，白天(tian)穿(chuan)一整天(tian)就沒什么問題了，需要慢(man)慢(man)適應(ying)(ying)。

另外，還有些患者也是按照靜脈曲張襪的使用要求去穿著的，穿了很長一段時間之后，并沒有發現對緩解病情有什么效果，經詢問便知，是襪子本身的問題。所以，在這里特別向大家說明，選擇靜脈曲張襪一定要選通過國家藥監局嚴格審批、認證的“靜脈曲張襪”，并且選擇大的品牌，產品品質和信譽都有所保證，這樣的襪子才能真正達到緩解病情和預防的作用。【詳細>>】

作為一種醫用(yong)治療器(qi)械，目前還沒(mei)有(you)證據(ju)表明靜脈曲張襪(wa)是具有(you)副(fu)作用(yong)的(de)(de)(de)，但是不正確的(de)(de)(de)穿著(zhu)靜脈曲張襪(wa)或者長期穿著(zhu)不合適(shi)的(de)(de)(de)靜脈曲張襪(wa)對我們的(de)(de)(de)健(jian)康也是有(you)一些壞處(chu)的(de)(de)(de)。

1、即使(shi)是靜脈曲張(zhang)患者我們也不建議(yi)睡(shui)覺時也穿。

2、給皮(pi)膚造成壓力。靜脈曲張襪即(ji)厚，又緊(jin)，長(chang)時間穿(chuan)戴容(rong)易(yi)影響皮(pi)膚的(de)代(dai)謝，造成皮(pi)膚病。

3、靜(jing)脈(mo)曲(qu)(qu)張(zhang)襪(wa)有(you)一定的(de)(de)支撐作(zuo)用(yong)。諺語(yu)講，用(yong)進廢退(tui)，如果(guo)長期使(shi)用(yong)靜(jing)脈(mo)曲(qu)(qu)張(zhang)襪(wa)，將下肢的(de)(de)的(de)(de)支撐工(gong)作(zuo)都交給這(zhe)個外置(zhi)工(gong)具，那么我們的(de)(de)肌(ji)肉(rou)本身就(jiu)會偷懶，不(bu)去做它應做的(de)(de)工(gong)作(zuo)。長久以往，過度“休息”的(de)(de)肌(ji)肉(rou)和韌帶便(bian)會失去力量，當你不(bu)穿(chuan)靜(jing)脈(mo)曲(qu)(qu)張(zhang)襪(wa)時，膝關(guan)節和踝(huai)關(guan)節就(jiu)非常容易受傷了。

4、長時間穿(chuan)著(zhu)壓(ya)(ya)力(li)強的(de)壓(ya)(ya)力(li)襪(wa)，是造成血液循環不良等(deng)問題的(de)原因(yin)(yin)。特(te)別是數值在30mmHg的(de)襪(wa)子(zi)，連續穿(chuan)著(zhu)的(de)話有(you)造成動脈(mo)堵塞(sai)的(de)情況!如果(guo)要消除日常生活中的(de)浮(fu)腫，選擇低(di)壓(ya)(ya)(15～20mmHg)或(huo)者中壓(ya)(ya)(20～30mmHg)的(de)襪(wa)子(zi)就(jiu)足夠了。不要因(yin)(yin)為想要達到更好的(de)效果(guo)就(jiu)一味的(de)選擇壓(ya)(ya)力(li)數值高的(de)襪(wa)子(zi)。

5、這種襪子因為對腿部有壓力，所以穿上去的時候會比較緊，會對腿部造成不舒服感覺，需要時間適應。夏天穿著的時候會比較熱。【詳(xiang)細>>】

靜(jing)(jing)脈(mo)(mo)曲張襪是(shi)在(zai)腳踝(huai)部(bu)建立最(zui)高支撐壓(ya)(ya)力(li)(li)，壓(ya)(ya)力(li)(li)會順著腿部(bu)向(xiang)上逐漸遞(di)減(jian)(jian)，在(zai)小腿肚減(jian)(jian)到(dao)最(zui)大壓(ya)(ya)力(li)(li)值(zhi)的(de)(de)70%-90%，在(zai)大腿處減(jian)(jian)到(dao)最(zui)大壓(ya)(ya)力(li)(li)值(zhi)的(de)(de)25%-45%，這(zhe)種遞(di)減(jian)(jian)變化可使下(xia)(xia)肢靜(jing)(jing)脈(mo)(mo)血回流，有效(xiao)的(de)(de)緩解或改(gai)善下(xia)(xia)肢靜(jing)(jing)脈(mo)(mo)和(he)靜(jing)(jing)脈(mo)(mo)瓣膜(mo)所承受壓(ya)(ya)力(li)(li)。消除(chu)妊娠晚(wan)期孕婦的(de)(de)下(xia)(xia)肢水腫，預(yu)防婦女(nv)生產(chan)后的(de)(de)下(xia)(xia)肢靜(jing)(jing)脈(mo)(mo)曲張和(he)深靜(jing)(jing)脈(mo)(mo)血栓形(xing)成。

因此，經常穿靜脈曲張襪對長時間站立、坐位、重體力勞動者來說，可減輕下肢酸脹不適預防下肢靜脈曲張，可以消除妊娠晚期孕婦的下肢水腫，預防婦女生產后的下肢靜脈曲張和深靜脈血栓形成。需要指出的是，通過國家藥監局嚴格審批、認證的“靜脈曲張襪”才具有預防和緩解靜脈曲張的功效，但是，一般對已發生的靜脈曲張是起不到明顯治療作用的。【詳細>>】

1、長時間站立者

教師(shi)、交(jiao)警、導(dao)購、美容師(shi)、醫生、護士等(deng)。

2、長時間靜坐者

IT人士、白領、公(gong)務員等辦公(gong)室(shi)工(gong)作(zuo)人員，長(chang)時間站立或靜坐，因肌(ji)肉疲勞和地(di)心引力的(de)原因，致使腿部血(xue)液(ye)回流(liu)不暢，血(xue)液(ye)粘度增加導(dao)致下肢(zhi)靜脈疾病。

3、孕婦

懷(huai)孕時體內荷爾蒙(meng)改(gai)變(bian)，血液(ye)量增(zeng)長20%以上。胎兒和(he)增(zeng)大(da)的(de)子宮壓迫盆腔靜脈和(he)髂靜脈、妊娠期體重增(zeng)加，腿部靜脈壓增(zeng)大(da)，造成血液(ye)回流(liu)不暢，導(dao)致下(xia)肢(zhi)靜脈疾病(bing)。

4、常坐飛機人群

通常所說的經(jing)濟艙綜合癥(zheng)，由于高空失重，造成腿部(bu)血液回流(liu)不暢，導致下肢靜脈(mo)疾病，嚴重時易發生(sheng)肺栓塞。

5、肥胖人群

由于血(xue)液(ye)內(nei)膽固醇和血(xue)脂(zhi)高(gao)，血(xue)液(ye)粘度增加，加之體重過高(gao)使靜(jing)脈(mo)血(xue)難(nan)以回流心臟，導致下肢靜(jing)脈(mo)疾病。

6、已患下肢靜脈疾病的人群

由于靜脈(mo)已經處(chu)于疾病(bing)(bing)狀(zhuang)態，必(bi)須通過治療(liao)才能(neng)改善，否則病(bing)(bing)情會(hui)繼續(xu)發展。

7、下肢深靜脈血栓高發人群

手術(shu)后病(bing)(bing)人、惡性腫瘤病(bing)(bing)人、偏癱病(bing)(bing)人、妊娠晚期(qi)的婦女(nv)和產婦、下肢骨折(zhe)的病(bing)(bing)人、嚴重感染的病(bing)(bing)人、老(lao)年(nian)人等等。

8、有塑形美腿需求的人群

靜脈曲張襪對腿部產生收、攏、壓、提的作用，可以在一定程度上阻止腿部肌肉松垂、提升腿線、修正腿形、使腿圍縮減。【詳細>>】

為了延長靜脈曲張襪的使用壽命。收到襪子請先放在冰箱里冷凍1-2兩天。然后放在放入醋或者砂糖的溫水里浸泡半小時到一小時。洗的時候用溫和(中性。注：嬰兒用的香皂就偏向中性)肥皂或洗發精在溫水中用手搓洗(不超過水溫30度)。晾曬時毛巾將過多的水分吸掉。最忌太陽光。最好平攤著陰干。每天穿著8-10個小時。這類襪子質量是非常好的。一般拽不壞。最怕劃傷。大家在穿和脫的時候一定要小心指甲呀靴子的拉鏈什么的。【詳(xiang)細>>】

1、根據腿部癥狀選購

我們應根據自己的腿部癥狀，擇合適的靜脈曲張襪壓力。一級低壓預防保健型，適用于靜脈曲張，血栓高發人群的保健預防。二級中壓初期治療型，適用于下肢有明顯的靜脈曲張，并伴有腿部不適感的患者。三級高壓中度治療型，適用于下肢高度腫脹、潰瘍、皮膚變黑變硬、高度淋巴水腫、整形抽脂術后恢復期等患者。

2、根據病變部位選擇長度

靜脈(mo)(mo)曲(qu)張(zhang)襪(wa)(wa)的(de)長(chang)度有(you)中統(tong)襪(wa)(wa)（膝下）、長(chang)統(tong)襪(wa)(wa)（及大腿）、連(lian)褲襪(wa)(wa)（及腰部(bu)）這幾種，如果穿(chuan)者只(zhi)是膝蓋(gai)(gai)以(yi)下的(de)部(bu)位患有(you)靜脈(mo)(mo)曲(qu)張(zhang)，穿(chuan)中統(tong)靜脈(mo)(mo)曲(qu)張(zhang)襪(wa)(wa)即可，如果穿(chuan)者膝蓋(gai)(gai)以(yi)上的(de)部(bu)位也(ye)有(you)癥(zheng)狀(zhuang)，需要穿(chuan)長(chang)統(tong)襪(wa)(wa)的(de)或者連(lian)褲型(xing)靜脈(mo)(mo)曲(qu)張(zhang)襪(wa)(wa)。

3、根據腿部尺寸選購型號

靜脈曲張襪分為小號S、中號M、大號L、加大號XL，選購時，應量出穿戴者腿部的三個主要尺寸（厘米）：腳踝（腳脖子最細處）周長、小腿肚最大周長及大腿最大周長，以確定合適的號碼，購買連褲襪要根據穿者的身高體重選擇號碼。【詳細>>】