保健(jian)(jian)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)有哪些?枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)如(ru)愛人(ren),它(ta)的(de)(de)溫柔和體貼(tie)不僅(jin)能為(wei)你營(ying)造良好的(de)(de)睡眠,且對(dui)你的(de)(de)身(shen)體健(jian)(jian)康起(qi)著(zhu)重要的(de)(de)作用(yong)。現在各(ge)(ge)(ge)大商場(chang)占(zhan)滿了各(ge)(ge)(ge)種(zhong)(zhong)各(ge)(ge)(ge)樣的(de)(de)保健(jian)(jian)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou):決明(ming)子(zi)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)、蕎麥枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)、菊花枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)、蠶沙枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)、燈心(xin)草枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)、艾草枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)等等。枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)(tou)(tou)品種(zhong)(zhong)品牌繁多,且都是大打綠色健(jian)(jian)康牌,那么選哪種(zhong)(zhong)保健(jian)(jian)枕(zhen)(zhen)對(dui)睡眠好呢?
藥材:蕎(qiao)麥皮(pi)
藥枕解讀:蕎麥皮,甘(gan)涼(liang),入脾(pi)、胃、小腸經。能收斂(lian)汗液,清熱(re)散(san)風,安(an)神。
合適(shi)人(ren)群:藥書記(ji)載:“蕎麥殼清腦、明目,對失眠、多夢、頭暈、耳鳴等疾具適當效果”。蕎麥枕則(ze)具有芳香開竅、活血通脈、鎮靜安神、益智醒(xing)腦、調養臟腑(fu)、和調陰陽等作用(yong)。適合辨證(zheng)(zheng)為熱證(zheng)(zheng)的神經(jing)衰弱者使用(yong)。
藥 材(cai):決明子
藥枕解讀(du):決(jue)明(ming)子味苦(ku)、甘(gan)、咸,性微寒,入(ru)肝(gan)、腎、大(da)腸(chang)經,有潤腸(chang)通(tong)便(bian),降脂明(ming)目(mu)之功效(xiao),可(ke)用于治療(liao)(liao)便(bian)秘(mi)及高(gao)血(xue)脂,高(gao)血(xue)壓(ya)等(deng)。決(jue)明(ming)子枕頭(tou)(tou)可(ke)以(yi)通(tong)過對人體(ti)大(da)腦、頸(jing)(jing)椎(zhui)等(deng)部位進行健康按(an)摩(mo)的(de)(de)療(liao)(liao)法(fa),使人體(ti)經絡暢(chang)通(tong),促進氣血(xue)循環,降壓(ya)降溫,從而改善五臟六腑(fu)的(de)(de)功能(neng)。決(jue)明(ming)子的(de)(de)種子堅(jian)硬,又可(ke)對頭(tou)(tou)部和(he)頸(jing)(jing)部穴位進行按(an)摩(mo),所以(yi)對肝(gan)陽上亢引起的(de)(de)頭(tou)(tou)痛、頭(tou)(tou)暈、失眠、腦動脈硬化、頸(jing)(jing)椎(zhui)病等(deng),均有輔助作用。
合(he)適(shi)人群:決(jue)明子(zi)枕(zhen)頭適(shi)合(he)成年人使用,尤其是處在亞(ya)健康的(de)白領人群,以及患有頸椎病的(de)人士,失(shi)眠的(de)老年人,都不(bu)妨選擇用決(jue)明子(zi)做(zuo)枕(zhen)頭。
藥(yao)材:干(gan)燥(zao)菊(ju)花(hua)
藥枕(zhen)解讀(du):用菊花(hua)作枕(zhen),能止(zhi)頭風,除煩熱,養目血。
合適人(ren)群:從事(shi)腦力(li)工作的(de)上班族,常會出現偏頭痛和睡眠質量不佳,這并不是你太累了,而是“燥”除不掉。菊(ju)(ju)花(hua)枕能止頭風,清肝火,使睡眠質(zhi)量(liang)大大提升。中(zhong)醫理論中(zhong),菊(ju)(ju)花(hua)味甘苦,性稟平(ping)和,能除風熱,益肝補陰,益于(yu)肺腎。用陰干的(de)(de)菊(ju)(ju)花(hua)捻碎后裝入枕中(zhong)。如有(you)血(xue)滯(zhi)血(xue)熱的(de)(de)傾向,可以在枕中(zhong)加入少量(liang)川芎、丹皮與白芷。
藥 材:晚蠶砂(sha)
藥枕解讀(du):蠶(can)砂是蠶(can)幼蟲的(de)糞(fen)便(bian)。蠶(can)沙(sha)具(ju)有明目、養目、養腦等(deng)功效。
合適人(ren)(ren)群:新生(sheng)兒肺(fei)火旺盛(sheng),使(shi)(shi)用(yong)蠶(can)沙枕(zhen)(zhen)可醒腦,涼(liang)爽止汗,祛暑(shu)退火;老(lao)年(nian)人(ren)(ren)使(shi)(shi)用(yong)可祛風除濕、聰(cong)耳明目、和胃化濁。蠶(can)砂枕(zhen)(zhen)適合新生(sheng)兒和老(lao)年(nian)人(ren)(ren)使(shi)(shi)用(yong)。
藥(yao)材:燈芯草
藥枕(zhen)解(jie)讀:燈芯(xin)草,甘淡,寒,入(ru)心、肺、小腸經(jing),能(neng)清(qing)心降火,利尿通淋,內服多用于治療失眠(mian)。古人曾(ceng)將燈芯(xin)草炭(tan)放入(ru)枕(zhen)中,認為(wei)能(neng)驅噩夢。
合(he)適(shi)人群:適(shi)合(he)心熱(re)心煩、情緒不安、小(xiao)便熱(re)痛者(zhe)使(shi)用。
藥(yao)材:艾草(cao)
藥枕解讀:艾葉枕頭(tou)對頸椎病有輔助治(zhi)療作(zuo)用,可清腦(nao)、明目(mu)、安神、治(zhi)療失眠,同(tong)時(shi)能疏通腦(nao)血(xue)管,預防腦(nao)血(xue)栓發生。艾葉能散寒(han)止痛,溫經止血(xue),具有抗菌及抗病毒作(zuo)用,提高(gao)機體免疫力。
合適人群:艾葉枕頭對電腦頸椎病和(he)司機頸椎病有用(yong),增(zeng)強機體(ti)免疫力(li)。此外(wai),還具有抗菌抗病毒的功效。