枕(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)選(xuan)不好,不光會成為你(ni)(ni)失眠的(de)原因之一,還可(ke)能加(jia)重你(ni)(ni)的(de)頸椎病,所以如果想要(yao)(yao)(yao)高質(zhi)量的(de)睡眠,選(xuan)擇一款合適的(de)枕(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)是(shi)(shi)非常重要(yao)(yao)(yao)的(de)。在選(xuan)購枕(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)的(de)過(guo)程中,不僅要(yao)(yao)(yao)考慮枕(zhen)(zhen)(zhen)芯的(de)舒適度(du)和(he)對頸椎的(de)承托性,還要(yao)(yao)(yao)考慮枕(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)的(de)形狀、使用的(de)人群和(he)是(shi)(shi)否具有(you)保健(jian)功能等等。那么枕(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)有(you)哪(na)些種類?哪(na)種枕(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)最舒服?下面來看看不同枕(zhen)(zhen)(zhen)頭(tou)的(de)選(xuan)購方法和(he)技巧。
優點源于(yu)(yu)純天然材(cai)料,透氣(qi)性好(hao),不易(yi)變形(xing)也(ye)易(yi)于(yu)(yu)塑型。
缺點(dian)由(you)于(yu)原料因素,乳膠(jiao)枕的價格相對較貴。
適合人群上班族、學生(sheng)、頸椎病患者、高血壓(ya)患者。
選購技巧天然乳(ru)膠(jiao)枕散發淡(dan)淡(dan)橡膠(jiao)的味道、手感舒適、用手壓下去(qu)會迅(xun)速反彈(dan)。
優點靜化空(kong)氣(qi)、促進血液循環(huan)、調(diao)節生理機(ji)能、緩解(jie)精神壓力、增強(qiang)記憶。
缺點薰(xun)衣草枕頭有一(yi)定氣味和藥性,有些兒童還會(hui)對此過敏。
適(shi)合人群除花粉(fen)過敏人(ren)群和嬰(ying)兒以外的(de)人(ren)都可使用。
選(xuan)購技巧不要(yao)選擇完全填充薰衣草的(de)枕頭(tou),那樣香(xiang)味會(hui)過于濃郁,以適量的(de)薰衣草搭(da)配纖維(wei)棉、蕎麥皮等,睡起(qi)來才會(hui)更舒(shu)服。
優點具有良好的透氣性(xing)、永不變形(xing)、可塑性(xing)強、冬暖夏涼。
缺點(dian)不夠柔軟,如果是加工不好的(de)枕(zhen)頭,里面殘留的(de)蕎(qiao)麥粉(fen)粒會因受潮而發霉、生蟲。
適合人(ren)群除對蕎麥皮過敏外的(de)所有人。
選購技巧蕎麥殼含量達到80%以(yi)上就是比較好的(de),其次蕎麥皮含水率應控(kong)制在14%以(yi)下(xia)。
優(you)點安(an)神明(ming)目、改善睡眠質量(liang)、對頸椎病及(ji)腦(nao)動(dong)脈硬化等(deng)有緩(huan)解作用。
缺(que)點(dian)長期使用的話容易造成人拉(la)肚(du)子、胃痛等情況的發生。
適合人群(qun)適(shi)合成年人使用(yong),尤其適(shi)用(yong)亞健康及患有頸(jing)椎病的人士。
選(xuan)購技巧因(yin)為(wei)決明(ming)(ming)子的質(zhi)地(di)比較(jiao)堅硬,最好挑(tiao)選(xuan)有棉花填充(chong)物的決明(ming)(ming)子枕頭。
優點低密(mi)度(du)、高(gao)強度(du)、伸拉性(xing)好、不易霉變和蟲蛀(zhu)、無(wu)異味、抗皺性(xing)好。
缺點(dian)不透氣,用久了易(yi)結球結塊,從而缺(que)乏彈性,壽命變短。
適合(he)人群maigoo家紡小編提醒纖維枕適(shi)合過敏(min)除外的人(ren)群。
選購技巧盡量選彈(dan)性(xing)較(jiao)好的知名品(pin)牌,不要(yao)貪圖便(bian)宜(yi)選那(nei)種易(yi)變形的劣質化纖枕。
優點可(ke)以(yi)(yi)促進睡眠、擁有(you)良(liang)好的御寒力和恒溫性、可(ke)以(yi)(yi)預防風濕癥(zheng)、關節炎及皮膚病等(deng)。
缺點價格(ge)較(jiao)貴(gui)、回彈性差、清洗麻煩。
適合人群(qun)老少皆宜。
選購(gou)技巧看(kan)絲的色澤是否(fou)光亮(liang)均勻、是否(fou)長(chang)而有彈性,如發現雜(za)質(zhi),請不要購買(mai)。
由一(yi)個(ge)中枕(zhen)、兩個(ge)側(ce)枕(zhen)、三(san)種(zhong)(zhong)不同(tong)的(de)(de)高(gao)度和硬度構成(cheng)。這種(zhong)(zhong)枕(zhen)頭最(zui)大(da)的(de)(de)好處就(jiu)是(shi),當人(ren)睡(shui)覺時,難免會有(you)翻側(ce)的(de)(de)習(xi)慣,這種(zhong)(zhong)枕(zhen)頭無(wu)論您是(shi)左右還是(shi)側(ce)臥(wo),都(dou)能對頸部(bu)起到可靠的(de)(de)保護(hu)作用。
這種護頸枕使(shi)用蝶(die)形(xing)凹槽回波式設(she)計,在(zai)頭部后(hou)仰的(de)重力(li)拉伸下,形(xing)成自然牽引,有(you)利于托頸襯肩(jian)、調平(ping)視角,減輕頸部和眼睛(jing)疲勞,非常適合看電(dian)視、開車、玩電(dian)腦、辦公午休用。
這(zhe)種(zhong)形(xing)狀(zhuang)的(de)(de)枕頭(tou)不僅可(ke)以(yi)利用中間凹陷部來維持頸椎生(sheng)理曲度,也可(ke)對(dui)(dui)頭(tou)頸部起(qi)到相對(dui)(dui)制動與(yu)固定。此類形(xing)狀(zhuang)的(de)(de)枕頭(tou)主(zhu)要(yao)用于汽車(che)背(bei)椅上面,對(dui)(dui)使用者(zhe)有促進血液循環(huan)的(de)(de)作用。
圓形(xing)枕(zhen)(zhen)順(shun)應人(ren)體頸(jing)(jing)椎(zhui)的自(zi)然(ran)彎(wan)曲度設計(ji)而成,將頭、頸(jing)(jing)部(bu)同時緊貼枕(zhen)(zhen)頭,使頭部(bu)保持輕度后(hou)仰(yang)的姿勢以保持頸(jing)(jing)部(bu)的生(sheng)理曲度,這樣(yang)對(dui)頸(jing)(jing)椎(zhui)有矯正的作用。
這種枕形符合人(ren)(ren)(ren)體力學(xue)設計,多(duo)個支撐點可(ke)以把人(ren)(ren)(ren)體頭部產生壓力完美的(de)(de)(de)分(fen)解(jie),人(ren)(ren)(ren)們(men)的(de)(de)(de)頸椎(zhui)部位(wei)不會受到頭部的(de)(de)(de)壓力,可(ke)以保持一個正常的(de)(de)(de)生長狀態,而且不會出現空隙,非常適合工作繁忙的(de)(de)(de)上班(ban)族(zu)或者是(shi)平時壓力比較大的(de)(de)(de)人(ren)(ren)(ren)來使用(yong)。
Maigoo編輯提醒:長方(fang)形枕頭不(bu)符合人(ren)體(ti)的生理要求,長期使用會破壞人(ren)頸(jing)(jing)椎(zhui)的生理曲度(du),從而導(dao)致頸(jing)(jing)部肌肉、韌帶長時(shi)間處于一種受力(li)狀態,使頸(jing)(jing)部得不(bu)到充分休(xiu)息而勞損(sun)。
寶寶什么(me)時候(hou)用枕頭好大約是在寶(bao)寶(bao)3個月以后,頸(jing)椎開始出現向前(qian)的生(sheng)理彎曲(qu),這時就可(ke)以給寶(bao)寶(bao)睡(shui)枕頭了(le)。
寶寶睡(shui)什么枕頭比(bi)較好(hao)寶(bao)寶(bao)枕(zhen)頭要(yao)有(you)(you)良好的吸濕性、透氣性。最好使用天然無毒害,沒有(you)(you)異味的枕(zhen)芯(xin),也可以用比(bi)較綿軟材料的枕(zhen)頭。
兒童(tong)枕頭(tou)用什么枕芯好兒童(tong)選擇枕芯時一定要選具有良好(hao)的(de)(de)吸濕(shi)性(xing)、透氣性(xing)的(de)(de),且軟硬度適中。另外,枕芯的(de)(de)填充物最好(hao)使(shi)用天然無(wu)毒害,沒有異味的(de)(de)枕芯,比(bi)如蕎(qiao)麥皮、茶葉、菊花(hua)等(deng)。
兒童枕高度標準兒童枕(zhen)頭的高(gao)度標準(zhun)大概是(shi)在(zai)3厘米左(zuo)右,太高(gao)枕(zhen)頭會導(dao)致孩子出現睡眠不安的情況。
如何選購兒童枕頭兒童(tong)枕(zhen)頭(tou)要(yao)軟(ruan)硬適(shi)中(zhong),質地(di)過硬的枕(zhen)頭(tou)睡(shui)后易使頸部肌肉疲勞,造(zao)成“落枕(zhen)”;太軟(ruan)的枕(zhen)頭(tou)又不(bu)能很(hen)好(hao)地(di)支撐(cheng)頸椎。
青少(shao)年枕頭高(gao)度多少(shao)好MaiGoo小(xiao)編提醒青少(shao)年(nian)枕(zhen)頭以仰臥時枕(zhen)高15~20厘米(mi),側睡時枕(zhen)高約20~15厘米(mi)的(de)高度為宜。
青(qing)少年睡(shui)軟(ruan)枕(zhen)頭好還(huan)是硬枕(zhen)頭好軟硬適中比較好,過(guo)硬的枕頭使(shi)頭部與(yu)枕頭接觸(chu)面(mian)過(guo)少,可能(neng)造成(cheng)對(dui)局部神經的壓迫(po)過(guo)大,產生麻(ma)木或者痛疼。而過(guo)軟的枕頭對(dui)頭皮壓迫(po)面(mian)積(ji)大,不利于血(xue)液(ye)循環,存在透(tou)氣性(xing)能(neng)差(cha)的問題(ti),不能(neng)保證睡眠(mian)時(shi)充分的呼吸。
青少(shao)年用什么枕(zhen)芯好(hao)枕頭(tou)里面最好(hao)不要填充(chong)棉花、真空棉等軟體材料,否則透(tou)氣性(xing)和彈(dan)性(xing)都差,應該(gai)填充(chong)蕎麥皮、谷殼、木棉等植物材料,可保證枕頭(tou)的透(tou)氣性(xing)和彈(dan)性(xing)。
孕婦枕有用(yong)嗎MaiGOO網編(bian)提醒孕婦(fu)(fu)枕有助于減(jian)輕增大腹部的壓迫感,緩解腰(yao)酸背痛(tong),并幫(bang)助孕婦(fu)(fu)保持(chi)平衡。
孕婦枕高好還是(shi)低好孕婦枕(zhen)高度往(wang)往(wang)因人(ren)而異,與每個人(ren)胖瘦、肩的(de)(de)寬窄、脖子的(de)(de)長(chang)短有關,沒有絕對硬(ying)性(xing)的(de)(de)標準,一般10cm左右(you)的(de)(de)枕(zhen)頭(tou)是比較適合(he)的(de)(de)高度。
孕婦枕怎么用(yong)孕(yun)婦可(ke)以躺在孕(yun)婦枕(zhen)的凹槽內,讓自己的肚子左側臥(wo)位放(fang)在孕(yun)婦枕(zhen)的抱(bao)枕(zhen)的上面(mian),這樣可(ke)以讓孕(yun)婦枕(zhen)對(dui)孕(yun)婦的肚子起到一個承托(tuo)的作用。
如何選購孕婦枕(zhen)頭多功(gong)能(neng)孕(yun)婦(fu)(fu)枕(zhen)體積大,很占空(kong)間(jian)。若自(zi)身所居住的(de)空(kong)間(jian)不夠大,則可選擇(ze)簡單的(de)孕(yun)婦(fu)(fu)枕(zhen)。若在孕(yun)晚期(qi)時出現(xian)腳水腫,腰疼痛及腹(fu)部難受等多種(zhong)狀況,應選擇(ze)多功(gong)能(neng)孕(yun)婦(fu)(fu)枕(zhen)頭。
老人枕頭的(de)舒適高度老人(ren)選擇高(gao)度為(wei)9厘米的(de)(de)枕頭(tou)為(wei)宜,太(tai)高(gao)的(de)(de)話,容易導致失眠(mian)做夢,睡不踏實。太(tai)矮的(de)(de)話,也(ye)會使得頸椎(zhui)得不到很好的(de)(de)放松與(yu)休(xiu)息,壓抑,血液流通不順(shun)暢。
老人枕頭硬點(dian)(dian)好(hao)還是軟點(dian)(dian)好(hao)枕頭太(tai)硬了(le)或者是太(tai)軟了(le),對于老年人來說都(dou)是不利的,在選擇枕頭的時候最好選擇既有一定的柔軟度(du),同時又有支(zhi)撐作用的枕頭。
老人用(yong)什(shen)么(me)枕芯好Maigoo家紡小編老年人(ren)優選蕎麥皮(pi)的(de)枕頭,除此之外,蠶砂、茶葉、大(da)米都是比較適(shi)合老年人(ren)的(de)枕芯,因為這些(xie)枕芯可塑形、透氣性好(hao)。