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枕頭多高合適

最好是選擇無論仰睡、側睡，都能保持頸部的正常生理弧度的品牌枕頭。成人以仰臥時(shi)枕高(gao)(gao)15～20厘(li)米，側睡時(shi)枕高(gao)(gao)約20～15厘(li)米的(de)高(gao)(gao)度為(wei)宜(yi)(yi)。枕頭的(de)適宜(yi)(yi)高(gao)(gao)度，以9-10厘(li)米較為(wei)合適，具體(ti)尺寸還(huan)要因每個人的(de)生理特征，尤(you)其是頸部生理弧度而定。肩寬(kuan)體(ti)胖者枕頭可略高(gao)(gao)一些，瘦小的(de)人則(ze)可稍低些。嬰兒(er)的(de)枕頭的(de)高(gao)(gao)度4厘(li)米左右，兒(er)童(tong)則(ze)為(wei)6-9厘(li)米。

如何判斷睡枕是高了還是低了

方(fang)法(fa)很(hen)簡(jian)單：如(ru)果(guo)排(pai)除患(huan)病因素，出現(xian)(xian)頸部(bu)酸(suan)痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等神經(jing)衰弱(ruo)情(qing)況，或是睡(shui)(shui)(shui)覺睡(shui)(shui)(shui)到一半感(gan)到手腳(jiao)麻(ma)木，那很(hen)有可能(neng)就是你的睡(shui)(shui)(shui)枕(zhen)太高了(le)。如(ru)果(guo)臨睡(shui)(shui)(shui)前沒有喝水，但醒(xing)來后發現(xian)(xian)面(mian)部(bu)浮腫，這(zhe)可能(neng)是睡(shui)(shui)(shui)枕(zhen)過(guo)低了(le)，引起頭部(bu)輕微充血(xue)導致(zhi)的。睡(shui)(shui)(shui)枕(zhen)過(guo)低，下頜(he)會因此向上抬，容易張口呼吸，出現(xian)(xian)打(da)鼾(han)的情(qing)況。

枕芯用什么填充物好

桑蠶絲是公認柔軟健康的一種天然纖維，具有貼體與舒適的特質，純天然桑蠶絲，有安神的作用，能徹底消除白天累積的疲勞來增益健康。白鵝絨(rong)枕芯具有(you)良好的回彈性(xing)和吸濕(shi)排濕(shi)性(xing)，比如纖維質感豐(feng)滿、觸感柔(rou)軟。蕎(qiao)麥殼填充(chong)，保(bao)證每(mei)個環節的細致和蕎(qiao)麥殼香氣的充(chong)盈度，讓人(ren)舒(shu)適入睡。天絲具有納米微纖(xian)結構，具有純(chun)凈的(de)纖(xian)維，光潔的(de)表面積及出色的(de)濕氣(qi)管(guan)理功能。