枕頭多高合適
最好是選擇無論仰睡、側睡，都能保持頸部的正常生理弧度的品牌枕頭。成人(ren)以仰臥時(shi)(shi)枕(zhen)(zhen)高(gao)(gao)(gao)15～20厘米(mi)，側睡時(shi)(shi)枕(zhen)(zhen)高(gao)(gao)(gao)約20～15厘米(mi)的(de)(de)高(gao)(gao)(gao)度(du)(du)為(wei)宜。枕(zhen)(zhen)頭(tou)的(de)(de)適宜高(gao)(gao)(gao)度(du)(du)，以9-10厘米(mi)較為(wei)合(he)適，具體(ti)尺寸還(huan)要因每(mei)個人(ren)的(de)(de)生(sheng)理特(te)征，尤其是頸部生(sheng)理弧度(du)(du)而(er)定。肩(jian)寬(kuan)體(ti)胖者枕(zhen)(zhen)頭(tou)可略高(gao)(gao)(gao)一些，瘦(shou)小(xiao)的(de)(de)人(ren)則可稍低(di)些。嬰(ying)兒的(de)(de)枕(zhen)(zhen)頭(tou)的(de)(de)高(gao)(gao)(gao)度(du)(du)4厘米(mi)左右，兒童則為(wei)6-9厘米(mi)。
如何判斷睡枕是高了還是低了
方法很(hen)簡單：如果(guo)排除患病因素，出(chu)現頸部(bu)酸痛(tong)、頭(tou)痛(tong)、頭(tou)暈、耳鳴(ming)及失眠等神經衰弱情況，或是(shi)睡(shui)覺(jue)睡(shui)到一半感到手腳(jiao)麻木，那很(hen)有可能就是(shi)你(ni)的睡(shui)枕太高了(le)。如果(guo)臨睡(shui)前(qian)沒有喝水，但醒來后發現面(mian)部(bu)浮(fu)腫，這可能是(shi)睡(shui)枕過低(di)了(le)，引起頭(tou)部(bu)輕微充血導致的。睡(shui)枕過低(di)，下頜(he)會因此向上抬，容易張口(kou)呼吸(xi)，出(chu)現打鼾的情況。
枕芯用什么填充物好
桑蠶絲是公認柔軟健康的一種天然纖維，具有貼體與舒適的特質，純天然桑蠶絲，有安神的作用，能徹底消除白天累積的疲勞來增益健康。白鵝絨(rong)枕芯(xin)具有(you)良好的回彈性和吸濕排濕性，比(bi)如纖維質(zhi)感豐滿(man)、觸感柔(rou)軟(ruan)。蕎麥(mai)殼填充(chong)，保證每(mei)個環(huan)節的細致和蕎麥(mai)殼香氣(qi)的充(chong)盈度，讓(rang)人舒(shu)適(shi)入睡。天絲具有(you)納米(mi)微纖結構，具有(you)純凈的(de)纖維，光(guang)潔的(de)表面積及出色的(de)濕氣(qi)管理功能。
諾伊曼
睡眠博士
泰普爾
水星
夢百合
賽諾
羅萊
安睡寶
南極人
夢潔
