枕頭多高合適
最好是選擇無論仰睡、側睡,都能保持頸部的正常生理弧度的品牌枕頭。成人以(yi)仰臥時(shi)枕高(gao)15~20厘(li)(li)米,側睡(shui)時(shi)枕高(gao)約(yue)20~15厘(li)(li)米的(de)高(gao)度為(wei)宜。枕頭的(de)適(shi)宜高(gao)度,以(yi)9-10厘(li)(li)米較(jiao)為(wei)合(he)適(shi),具(ju)體(ti)尺寸還要因每個人的(de)生理特征,尤其(qi)是(shi)頸部生理弧(hu)度而定。肩寬體(ti)胖者枕頭可略(lve)高(gao)一(yi)些(xie)(xie),瘦小的(de)人則可稍低些(xie)(xie)。嬰兒(er)的(de)枕頭的(de)高(gao)度4厘(li)(li)米左(zuo)右,兒(er)童則為(wei)6-9厘(li)(li)米。
如何判斷睡枕是高了還是低了
方法很簡單:如果(guo)排除(chu)患病因(yin)素(su),出現頸部酸痛(tong)、頭痛(tong)、頭暈、耳(er)鳴及失眠等神經衰(shuai)弱情(qing)況,或(huo)是(shi)(shi)睡覺睡到一半(ban)感到手腳(jiao)麻(ma)木,那很有(you)可能就(jiu)是(shi)(shi)你的(de)睡枕太高(gao)了。如果(guo)臨睡前沒有(you)喝水,但醒來后發現面部浮腫,這(zhe)可能是(shi)(shi)睡枕過(guo)低了,引起頭部輕(qing)微充(chong)血導致的(de)。睡枕過(guo)低,下頜會因(yin)此向上抬(tai),容易張口(kou)呼吸,出現打鼾(han)的(de)情(qing)況。
枕芯用什么填充物好
桑蠶絲是公認柔軟健康的一種天然纖維,具有貼體與舒適的特質,純天然桑蠶絲,有安神的作用,能徹底消除白天累積的疲勞來增益健康。白鵝(e)絨枕芯具(ju)有良好(hao)的回彈性(xing)和吸(xi)濕排濕性(xing),比如(ru)纖維質感豐(feng)滿、觸感柔軟。蕎麥(mai)殼填充,保(bao)證每個(ge)環節的細致和蕎麥(mai)殼香氣(qi)的充盈度,讓人(ren)舒適(shi)入睡。天絲具有納米微纖結構,具有純(chun)凈(jing)的纖維(wei),光潔的表面(mian)積及出色的濕氣管理功(gong)能。