枕頭多高合適
最好是選擇無論仰睡、側睡，都能保持頸部的正常生理弧度的品牌枕頭。成(cheng)人以仰臥時(shi)枕(zhen)高(gao)15～20厘米(mi)，側睡時(shi)枕(zhen)高(gao)約(yue)20～15厘米(mi)的(de)高(gao)度(du)為宜(yi)。枕(zhen)頭(tou)(tou)的(de)適宜(yi)高(gao)度(du)，以9-10厘米(mi)較為合(he)適，具體尺寸(cun)還要因每個人的(de)生理特征，尤其是頸部生理弧度(du)而定。肩寬體胖者枕(zhen)頭(tou)(tou)可(ke)略(lve)高(gao)一些，瘦小的(de)人則可(ke)稍(shao)低(di)些。嬰兒的(de)枕(zhen)頭(tou)(tou)的(de)高(gao)度(du)4厘米(mi)左(zuo)右，兒童則為6-9厘米(mi)。
如何判斷睡枕是高了還是低了
方法很(hen)簡單(dan)：如果排除患病(bing)因素(su)，出現頸部(bu)酸痛(tong)、頭痛(tong)、頭暈、耳(er)鳴及失眠等(deng)神經衰(shuai)弱情況，或是(shi)睡(shui)(shui)覺(jue)睡(shui)(shui)到(dao)一半感(gan)到(dao)手腳麻木，那很(hen)有(you)可能就(jiu)是(shi)你的(de)睡(shui)(shui)枕太(tai)高了。如果臨(lin)睡(shui)(shui)前沒有(you)喝水(shui)，但醒來后發現面(mian)部(bu)浮腫，這可能是(shi)睡(shui)(shui)枕過低了，引起頭部(bu)輕微充血導致的(de)。睡(shui)(shui)枕過低，下(xia)頜會(hui)因此(ci)向上抬(tai)，容易張口呼吸，出現打(da)鼾(han)的(de)情況。
枕芯用什么填充物好
桑蠶絲是公認柔軟健康的一種天然纖維，具有貼體與舒適的特質，純天然桑蠶絲，有安神的作用，能徹底消除白天累積的疲勞來增益健康。白(bai)鵝絨枕芯具有良好的回彈性(xing)和吸濕排濕性(xing)，比如纖維(wei)質感(gan)豐滿、觸感(gan)柔軟。蕎(qiao)麥殼填充(chong)，保證每(mei)個環節的(de)細致(zhi)和(he)蕎(qiao)麥殼香氣的(de)充(chong)盈度，讓人舒適(shi)入睡。天絲具有(you)納(na)米微纖結構，具有(you)純(chun)凈的(de)(de)纖維，光潔的(de)(de)表面(mian)積及(ji)出色的(de)(de)濕氣管理功(gong)能。
太湖雪
蠶花娘娘
水星
羅萊
華詩雅蒂
博洋
銀桑
山水
夢潔
夢百合
