枕頭多高合適
最好是選擇無論仰睡、側睡，都能保持頸部的正常生理弧度的品牌枕頭(tou)。成人(ren)(ren)以(yi)仰臥(wo)時枕(zhen)高(gao)(gao)(gao)(gao)15～20厘米(mi)，側(ce)睡時枕(zhen)高(gao)(gao)(gao)(gao)約20～15厘米(mi)的高(gao)(gao)(gao)(gao)度(du)為宜。枕(zhen)頭的適宜高(gao)(gao)(gao)(gao)度(du)，以(yi)9-10厘米(mi)較(jiao)為合適，具(ju)體尺寸還要(yao)因每個人(ren)(ren)的生理(li)特征，尤其是頸部生理(li)弧度(du)而定。肩寬體胖者枕(zhen)頭可略高(gao)(gao)(gao)(gao)一(yi)些(xie)(xie)，瘦小的人(ren)(ren)則(ze)可稍低些(xie)(xie)。嬰兒的枕(zhen)頭的高(gao)(gao)(gao)(gao)度(du)4厘米(mi)左右，兒童則(ze)為6-9厘米(mi)。
如何判斷睡枕是高了還是低了
方法很簡單：如(ru)果排除患病因素，出現頸部(bu)酸痛(tong)、頭(tou)痛(tong)、頭(tou)暈(yun)、耳鳴及(ji)失眠等神經衰弱情(qing)況(kuang)，或(huo)是(shi)(shi)睡(shui)(shui)覺睡(shui)(shui)到(dao)一(yi)半感到(dao)手腳麻木，那很有可(ke)能(neng)就是(shi)(shi)你的睡(shui)(shui)枕太高了。如(ru)果臨睡(shui)(shui)前沒有喝(he)水，但醒來后發現面(mian)部(bu)浮腫，這可(ke)能(neng)是(shi)(shi)睡(shui)(shui)枕過低(di)了，引起頭(tou)部(bu)輕微充血(xue)導致的。睡(shui)(shui)枕過低(di)，下頜會因此向上抬(tai)，容易(yi)張口(kou)呼吸，出現打(da)鼾的情(qing)況(kuang)。
枕芯用什么填充物好
桑蠶絲是公認柔軟健康的一種天然纖維，具有貼體與舒適的特質，純天然桑蠶絲，有安神的作用，能徹底消除白天累積的疲勞來增益健康。白鵝絨枕芯具(ju)有(you)良好的回(hui)彈性(xing)和吸濕(shi)排濕(shi)性(xing)，比如纖維質感豐滿(man)、觸感柔軟。蕎(qiao)麥殼(ke)填充，保證(zheng)每個環節的(de)細致和蕎(qiao)麥殼(ke)香(xiang)氣的(de)充盈度，讓(rang)人舒適入(ru)睡。天絲具(ju)有納米微纖(xian)結構，具(ju)有純凈的(de)纖(xian)維(wei)，光潔的(de)表面積及出(chu)色的(de)濕(shi)氣管理功能。
太湖雪
蠶花娘娘
水星
羅萊
華詩雅蒂
博洋
銀桑
山水
夢潔
夢百合
