枕頭多高合適
最好是選擇無論仰睡、側睡,都能保持頸部的正常生理弧度的品牌枕頭(tou)。成人(ren)以仰臥(wo)時(shi)枕(zhen)高(gao)15~20厘(li)米,側睡(shui)時(shi)枕(zhen)高(gao)約20~15厘(li)米的(de)高(gao)度(du)(du)(du)為宜。枕(zhen)頭(tou)(tou)的(de)適宜高(gao)度(du)(du)(du),以9-10厘(li)米較為合適,具(ju)體(ti)尺寸(cun)還要因每個人(ren)的(de)生理特征,尤其是頸部生理弧度(du)(du)(du)而(er)定。肩寬體(ti)胖者枕(zhen)頭(tou)(tou)可略高(gao)一(yi)些,瘦(shou)小(xiao)的(de)人(ren)則可稍低些。嬰(ying)兒的(de)枕(zhen)頭(tou)(tou)的(de)高(gao)度(du)(du)(du)4厘(li)米左右,兒童則為6-9厘(li)米。
如何判斷睡枕是高了還是低了
方法很簡單:如果排除患病因(yin)(yin)素,出現(xian)頸部酸(suan)痛(tong)、頭痛(tong)、頭暈、耳鳴及失眠等神(shen)經衰弱(ruo)情況,或(huo)是(shi)睡(shui)覺(jue)睡(shui)到一(yi)半感(gan)到手腳(jiao)麻(ma)木,那(nei)很有可能(neng)就是(shi)你(ni)的(de)睡(shui)枕太高了(le)。如果臨(lin)睡(shui)前沒有喝水,但醒來(lai)后發現(xian)面(mian)部浮(fu)腫,這可能(neng)是(shi)睡(shui)枕過(guo)低了(le),引起(qi)頭部輕微(wei)充血(xue)導致的(de)。睡(shui)枕過(guo)低,下頜會因(yin)(yin)此(ci)向上(shang)抬,容易張(zhang)口呼(hu)吸(xi),出現(xian)打鼾的(de)情況。
枕芯用什么填充物好
桑蠶絲是公認柔軟健康的一種天然纖維,具有貼體與舒適的特質,純天然桑蠶絲,有安神的作用,能徹底消除白天累積的疲勞來增益健康。白鵝絨枕(zhen)芯(xin)具有良(liang)好的回彈(dan)性(xing)和吸(xi)濕排濕性(xing),比如(ru)纖維質(zhi)感豐(feng)滿(man)、觸感柔(rou)軟。蕎麥殼填充(chong),保證每個環節的細(xi)致和蕎麥殼香氣的充(chong)盈度(du),讓人(ren)舒適入睡。天絲具有納米(mi)微(wei)纖(xian)結構(gou),具有純凈(jing)的纖(xian)維,光潔(jie)的表面積(ji)及(ji)出(chu)色的濕氣管(guan)理(li)功能。