枕頭多高合適
最好是選擇無論仰睡、側睡,都能保持頸部的正常生理弧度的品牌枕頭。成(cheng)人以仰臥時(shi)(shi)枕(zhen)(zhen)高(gao)15~20厘(li)(li)米(mi)(mi),側睡時(shi)(shi)枕(zhen)(zhen)高(gao)約20~15厘(li)(li)米(mi)(mi)的高(gao)度(du)為(wei)宜。枕(zhen)(zhen)頭的適宜高(gao)度(du),以9-10厘(li)(li)米(mi)(mi)較為(wei)合適,具體尺寸(cun)還要因每(mei)個人的生理(li)特征,尤其是頸(jing)部(bu)生理(li)弧度(du)而定。肩寬體胖者枕(zhen)(zhen)頭可略高(gao)一些,瘦小的人則(ze)可稍(shao)低(di)些。嬰兒的枕(zhen)(zhen)頭的高(gao)度(du)4厘(li)(li)米(mi)(mi)左(zuo)右,兒童則(ze)為(wei)6-9厘(li)(li)米(mi)(mi)。
如何判斷睡枕是高了還是低了
方法很簡單(dan):如(ru)果排除患病因(yin)素(su),出(chu)現頸部(bu)酸(suan)痛、頭(tou)痛、頭(tou)暈、耳鳴及失眠(mian)等神(shen)經衰弱情況,或是(shi)睡(shui)覺睡(shui)到一(yi)半感到手腳(jiao)麻(ma)木,那(nei)很有可能(neng)(neng)就是(shi)你的睡(shui)枕太高了。如(ru)果臨睡(shui)前沒有喝水(shui),但醒(xing)來后發現面部(bu)浮腫(zhong),這可能(neng)(neng)是(shi)睡(shui)枕過低了,引起(qi)頭(tou)部(bu)輕微充(chong)血導(dao)致的。睡(shui)枕過低,下頜會因(yin)此向上(shang)抬,容易張(zhang)口呼(hu)吸(xi),出(chu)現打鼾的情況。
枕芯用什么填充物好
桑蠶絲是公認柔軟健康的一種天然纖維,具有貼體與舒適的特質,純天然桑蠶絲,有安神的作用,能徹底消除白天累積的疲勞來增益健康。白鵝絨枕芯具有良好(hao)的回彈性和吸濕排濕性,比如纖(xian)維質感(gan)豐滿、觸感(gan)柔軟。蕎麥殼填充,保證每個環(huan)節的細致和蕎麥殼香氣(qi)的充盈度,讓人舒適(shi)入睡。天絲具有(you)納米(mi)微纖結構,具有(you)純凈的纖維,光潔(jie)的表(biao)面(mian)積及出色的濕氣管理(li)功能。