枕頭多高合適
最好是選擇無論仰睡、側睡，都能保持頸部的正常生理弧度的品牌枕頭。成人(ren)以仰臥時枕(zhen)(zhen)高(gao)(gao)15～20厘(li)(li)米(mi)(mi)，側睡時枕(zhen)(zhen)高(gao)(gao)約20～15厘(li)(li)米(mi)(mi)的(de)(de)(de)高(gao)(gao)度(du)為(wei)宜(yi)。枕(zhen)(zhen)頭的(de)(de)(de)適宜(yi)高(gao)(gao)度(du)，以9-10厘(li)(li)米(mi)(mi)較為(wei)合(he)適，具體(ti)尺(chi)寸(cun)還要因(yin)每個人(ren)的(de)(de)(de)生(sheng)理(li)特征，尤(you)其是頸部(bu)生(sheng)理(li)弧度(du)而定(ding)。肩(jian)寬體(ti)胖者枕(zhen)(zhen)頭可略高(gao)(gao)一些(xie)(xie)，瘦小的(de)(de)(de)人(ren)則可稍(shao)低些(xie)(xie)。嬰兒(er)的(de)(de)(de)枕(zhen)(zhen)頭的(de)(de)(de)高(gao)(gao)度(du)4厘(li)(li)米(mi)(mi)左右，兒(er)童則為(wei)6-9厘(li)(li)米(mi)(mi)。
如何判斷睡枕是高了還是低了
方法很(hen)簡單：如(ru)果排(pai)除患(huan)病因(yin)(yin)素，出(chu)現頸部酸痛、頭(tou)痛、頭(tou)暈、耳鳴及(ji)失眠等神經(jing)衰弱情(qing)況(kuang)，或是(shi)睡(shui)(shui)覺睡(shui)(shui)到一半感到手腳麻木，那很(hen)有(you)可能就是(shi)你的睡(shui)(shui)枕(zhen)太高了。如(ru)果臨睡(shui)(shui)前(qian)沒有(you)喝水，但醒來(lai)后(hou)發現面部浮腫，這可能是(shi)睡(shui)(shui)枕(zhen)過低了，引起頭(tou)部輕(qing)微充血(xue)導致(zhi)的。睡(shui)(shui)枕(zhen)過低，下頜會因(yin)(yin)此向上抬，容易張口(kou)呼(hu)吸，出(chu)現打鼾的情(qing)況(kuang)。
枕芯用什么填充物好
桑蠶絲是公認柔軟健康的一種天然纖維，具有貼體與舒適的特質，純天然桑蠶絲，有安神的作用，能徹底消除白天累積的疲勞來增益健康。白鵝(e)絨枕芯具有良好(hao)的回彈性和吸濕排濕性，比(bi)如纖維質感(gan)豐滿、觸感(gan)柔軟。蕎(qiao)(qiao)麥殼(ke)填充，保證每個環(huan)節的(de)細致和蕎(qiao)(qiao)麥殼(ke)香氣的(de)充盈(ying)度，讓(rang)人舒適入(ru)睡。天絲具(ju)有納米微纖(xian)結構，具(ju)有純凈(jing)的(de)纖(xian)維，光(guang)潔的(de)表(biao)面(mian)積(ji)及出色的(de)濕氣管理功能。
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