在(zai)新(xin)生兒到(dao)半歲大的時候正(zheng)(zheng)是頭(tou)部(bu)(bu)發(fa)育的重(zhong)要階段,如果不能正(zheng)(zheng)確的對(dui)寶寶的頭(tou)部(bu)(bu)進行(xing)合(he)理(li)的護理(li),會(hui)對(dui)寶寶的頭(tou)部(bu)(bu)血液循環影響很大,不利(li)于(yu)寶寶生長發(fa)育,同時還會(hui)影響頭(tou)部(bu)(bu)頸部(bu)(bu)的生理(li)功能,造(zao)成寶寶頭(tou)部(bu)(bu)發(fa)育畸形。
一般來說寶寶學會抬頭以后,大約3個月左右,脊柱頸段出現向前的生理彎曲。為了維持這種生理彎曲,保持體位舒適,這時開始使用枕頭比較適宜。
4-5個(ge)(ge)月的(de)(de)寶(bao)寶(bao)頸椎(zhui)段開始向前彎曲,這個(ge)(ge)時(shi)候為了能讓(rang)寶(bao)寶(bao)呼吸(xi)通暢,順和他的(de)(de)身體成長,可以(yi)(yi)用1cm高(gao)的(de)(de)枕頭(tou),當然(ran)也可以(yi)(yi)用棉毛(mao)巾(jin)代替,將毛(mao)巾(jin)折合(he)大約1cm高(gao)度即可。3~6個(ge)(ge)月的(de)(de)寶(bao)寶(bao),最合(he)理的(de)(de)枕頭(tou)高(gao)度要小于3厘(li)米(mi)。6個(ge)(ge)月以(yi)(yi)后適當提高(gao)枕頭(tou)高(gao)度,以(yi)(yi)3~4厘(li)米(mi)為宜。
枕頭填充(chong)物可選擇燈芯草、蕎麥皮(pi)、蒲絨等材料(liao)充(chong)填,也可用(yong)茶葉(xie)、綠豆皮(pi)、晚蠶砂、竹菇、菊花、木(mu)瓜、決明子等充(chong)填枕芯,以免太悶(men)、不(bu)透(tou)氣(qi)使寶(bao)寶(bao)過敏。
①不要選(xuan)擇使用泡沫(mo)塑料(liao)做(zuo)充(chong)填物的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)枕,對(dui)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的健(jian)康有危害(hai)。
②避免使用(yong)太軟(ruan)的(de)纖維(wei)棉等材(cai)料,因為過(guo)于柔軟(ruan),對頭(tou)顱和(he)頸椎(zhui)也(ye)沒有好的(de)支撐力,反而不利于孩子的(de)骨骼發(fa)育(yu),無法塑造寶(bao)寶(bao)頭(tou)型同時也(ye)容易出(chu)現窒息危機。
③薄絨、羽絨等填充物不僅太軟,而且常含有塵土、螨蟲等,易引起過敏,也不適合做枕芯。詳細>>
兒童選(xuan)擇枕芯(xin)一定要選(xuan)具(ju)有良好吸濕性、透氣性且(qie)軟硬(ying)度適中的。枕芯(xin)的填(tian)充物最(zui)好使用天然無毒害(hai),沒有異味(wei)的枕芯(xin),普通功效的就是(shi)(shi)(shi)蕎麥皮最(zui)好,或是(shi)(shi)(shi)茶葉、菊(ju)花等(deng)也是(shi)(shi)(shi)不錯(cuo)的選(xuan)擇。
2-6歲可以(yi)(yi)用(yong)小3號(hao)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou),枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)的(de)高度(du)(du)厚(hou)(hou)度(du)(du)大(da)約在(zai)4-6cm;5-9歲的(de)孩(hai)子(zi)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)用(yong)4號(hao)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou),枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)厚(hou)(hou)度(du)(du)大(da)約在(zai)6-7公分(fen)左(zuo)右(you);8-12歲的(de)孩(hai)子(zi)可以(yi)(yi)用(yong)5號(hao)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou),厚(hou)(hou)度(du)(du)7-8CM,材料要軟透氣(qi)且(qie)韌(ren)性(xing)好;9-16歲可以(yi)(yi)用(yong)大(da)號(hao)也就是(shi)6號(hao)兒童枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)學生枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou),厚(hou)(hou)度(du)(du)8-9CM,材料為微軟、透氣(qi)好、韌(ren)性(xing)好。
很多人會認為枕頭越軟越舒服,其實就兒童枕來說,盡量不要選擇太軟的,對還在成長發育的孩子幫助不大。現在市面上的兒童枕有固定高式枕、固定凹槽式枕等很多形式,其實就選擇最簡單最常見的樣式就可以了。不必要標新立異。詳細>>
青少(shao)年(nian)枕(zhen)頭以仰臥(wo)時枕(zhen)高15~20厘米(mi),側(ce)睡(shui)時枕(zhen)高約20~15厘米(mi)的高度為宜。
軟(ruan)硬適中比(bi)較好,過(guo)硬的枕(zhen)頭(tou)使頭(tou)部與(yu)枕(zhen)頭(tou)接觸面過(guo)少,可能(neng)造(zao)成對(dui)局部神經的壓迫過(guo)大,產生麻木或者痛疼。而過(guo)軟(ruan)的枕(zhen)頭(tou)對(dui)頭(tou)皮壓迫面積(ji)大,不(bu)(bu)利(li)于血液循(xun)環(huan),存在透氣性能(neng)差的問題(ti),不(bu)(bu)能(neng)保證睡眠時充分的呼吸。
枕頭里面最好不要填充棉花、真空棉等軟體材料,否則透氣性和彈性都差,應該填充蕎麥皮、谷殼、木棉等植物材料,可保證枕頭的透氣性和彈性。詳細>>
如果孕婦常有(you)腰酸(suan)背痛(tong)、腹墜等不適的情(qing)況(kuang),或(huo)者(zhe)是(shi)根據病情(qing)需要保胎對癥處理等,可以(yi)(yi)根據自身(shen)情(qing)況(kuang)酌情(qing)購買合適的孕婦枕,以(yi)(yi)有(you)利于(yu)很(hen)好的休息及睡眠;如果經濟(ji)條件(jian)不足,可以(yi)(yi)適當的購買一些靠墊或(huo)普(pu)通枕頭等。
孕婦枕高度往往因人而(er)異(yi),與每個人胖瘦、肩(jian)的(de)寬窄、脖子的(de)長短有(you)關,沒有(you)絕對硬(ying)性的(de)標準,一般10cm左右的(de)枕頭是(shi)比較(jiao)適(shi)合(he)的(de)高度。
多(duo)功(gong)能(neng)孕婦(fu)枕(zhen)體積大,很占空(kong)間。若自身所(suo)居(ju)住的(de)空(kong)間不夠大,則(ze)可(ke)選(xuan)擇簡單(dan)的(de)孕婦(fu)枕(zhen)。若在孕晚期時出現腳水腫,腰疼痛及(ji)腹(fu)部(bu)難受等多(duo)種狀況,應(ying)選(xuan)擇多(duo)功(gong)能(neng)孕婦(fu)枕(zhen)頭。
孕婦可以躺在孕婦枕的凹槽內,讓自己的肚子左側臥位放在孕婦枕的抱枕的上面,這樣可以讓孕婦枕對孕婦的肚子起到一個承托的作用。詳細>>
老人選擇高度為9厘(li)米的枕頭(tou)為宜,太高的話,容易導致失眠做夢,睡不踏實。太矮的話,也會使得頸椎得不到很好的放(fang)松與休息,壓抑,血液流通不順暢。
對老(lao)年人來說,過于松軟的(de)(de)枕頭(tou)(tou)(tou)會阻礙頭(tou)(tou)(tou)部轉(zhuan)動,容易使(shi)他們在(zai)(zai)翻身過程(cheng)中(zhong)不慎將臉(lian)埋在(zai)(zai)枕頭(tou)(tou)(tou)中(zhong),因此,在(zai)(zai)挑選(xuan)枕頭(tou)(tou)(tou)時(shi),最好選(xuan)擇稍有一點硬(ying)度(du)的(de)(de)枕頭(tou)(tou)(tou),這(zhe)樣,隨(sui)著頭(tou)(tou)(tou)部的(de)(de)轉(zhuan)動而隨(sui)時(shi)流動塑形,起到(dao)(dao)均(jun)勻承托(tuo)的(de)(de)作用,既保證了呼吸的(de)(de)通暢,又使(shi)頭(tou)(tou)(tou)頸(jing)部肌肉得到(dao)(dao)放(fang)松。
老年人優選蕎麥皮的枕頭,除此之外,蠶砂、茶葉、大米都是比較適合老年人的枕芯,因為這些枕芯可塑形、透氣性好。詳細>>