在(zai)新(xin)生(sheng)兒到(dao)半(ban)歲大的(de)(de)(de)時候正(zheng)是(shi)頭部(bu)發育(yu)的(de)(de)(de)重(zhong)要階段,如果不能正(zheng)確的(de)(de)(de)對寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)頭部(bu)進(jin)行合理的(de)(de)(de)護理,會對寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)頭部(bu)血(xue)液循環影(ying)響很大,不利于寶(bao)寶(bao)生(sheng)長發育(yu),同時還(huan)會影(ying)響頭部(bu)頸部(bu)的(de)(de)(de)生(sheng)理功能,造成(cheng)寶(bao)寶(bao)頭部(bu)發育(yu)畸形。
一般來說寶寶學會抬頭以后,大約3個月左右,脊柱頸段出現向前的生理彎曲。為了維持這種生理彎曲,保持體位舒適,這時開始使用枕頭比較適宜。
4-5個月的(de)寶寶頸(jing)椎段(duan)開始向前彎曲(qu),這個時候為(wei)了(le)能讓(rang)寶寶呼(hu)吸通暢,順(shun)和他的(de)身體成長,可以(yi)用1cm高的(de)枕(zhen)頭(tou),當然也可以(yi)用棉毛巾代替,將毛巾折合(he)大約(yue)1cm高度(du)即可。3~6個月的(de)寶寶,最合(he)理的(de)枕(zhen)頭(tou)高度(du)要小于(yu)3厘米。6個月以(yi)后(hou)適當提高枕(zhen)頭(tou)高度(du),以(yi)3~4厘米為(wei)宜。
枕頭填(tian)(tian)充(chong)物可選擇燈(deng)芯草、蕎麥皮(pi)、蒲絨等材料充(chong)填(tian)(tian),也(ye)可用茶葉、綠豆皮(pi)、晚蠶(can)砂(sha)、竹(zhu)菇、菊(ju)花、木瓜、決明(ming)子等充(chong)填(tian)(tian)枕芯,以免太悶(men)、不透氣使寶寶過敏。
①不要選擇使用泡(pao)沫塑料(liao)做充填(tian)物的寶(bao)寶(bao)枕(zhen),對寶(bao)寶(bao)的健康(kang)有危害(hai)。
②避免使用太軟的(de)纖維棉等材料,因(yin)為(wei)過于(yu)柔軟,對(dui)頭顱和頸(jing)椎也沒有(you)好的(de)支撐力,反而不利于(yu)孩(hai)子的(de)骨骼發育(yu),無法塑造寶(bao)寶(bao)頭型同時也容(rong)易出現窒息(xi)危機。
③薄絨、羽絨等填充物不僅太軟,而且常含有塵土、螨蟲等,易引起過敏,也不適合做枕芯。詳細>>
兒童(tong)選擇(ze)枕芯一(yi)定要選具(ju)有(you)良好(hao)吸(xi)濕性、透氣(qi)性且軟硬度(du)適(shi)中(zhong)的(de)。枕芯的(de)填充物最好(hao)使用天然(ran)無毒害,沒有(you)異味的(de)枕芯,普通功效的(de)就是(shi)蕎麥皮(pi)最好(hao),或是(shi)茶葉、菊花(hua)等也是(shi)不錯的(de)選擇(ze)。
2-6歲(sui)可(ke)以用小3號枕頭(tou)(tou),枕頭(tou)(tou)的高度(du)厚(hou)度(du)大約(yue)在4-6cm;5-9歲(sui)的孩子(zi)枕頭(tou)(tou)用4號枕頭(tou)(tou),枕頭(tou)(tou)厚(hou)度(du)大約(yue)在6-7公分左(zuo)右;8-12歲(sui)的孩子(zi)可(ke)以用5號枕頭(tou)(tou),厚(hou)度(du)7-8CM,材料要(yao)軟透氣且韌(ren)性好;9-16歲(sui)可(ke)以用大號也就是6號兒(er)童枕頭(tou)(tou)學生(sheng)枕頭(tou)(tou),厚(hou)度(du)8-9CM,材料為微(wei)軟、透氣好、韌(ren)性好。
很多人會認為枕頭越軟越舒服,其實就兒童枕來說,盡量不要選擇太軟的,對還在成長發育的孩子幫助不大。現在市面上的兒童枕有固定高式枕、固定凹槽式枕等很多形式,其實就選擇最簡單最常見的樣式就可以了。不必要標新立異。詳細>>
青少年(nian)枕頭以仰(yang)臥時(shi)枕高15~20厘米,側睡(shui)時(shi)枕高約20~15厘米的高度(du)為宜。
軟硬適中比較好,過硬的(de)枕頭使頭部(bu)與枕頭接觸面過少,可能造成對局部(bu)神(shen)經的(de)壓迫過大(da),產生麻木(mu)或者痛(tong)疼。而過軟的(de)枕頭對頭皮壓迫面積大(da),不利于血液循環,存(cun)在透(tou)氣性(xing)能差的(de)問題,不能保證(zheng)睡眠時充(chong)分的(de)呼(hu)吸。
枕頭里面最好不要填充棉花、真空棉等軟體材料,否則透氣性和彈性都差,應該填充蕎麥皮、谷殼、木棉等植物材料,可保證枕頭的透氣性和彈性。詳細>>
如(ru)果孕婦常有腰酸背痛、腹墜等不適(shi)的情況,或者是(shi)根(gen)據病情需(xu)要保(bao)胎對癥(zheng)處理等,可(ke)以(yi)根(gen)據自身情況酌情購買合適(shi)的孕婦枕,以(yi)有利于很好的休息及睡眠;如(ru)果經(jing)濟(ji)條(tiao)件不足,可(ke)以(yi)適(shi)當的購買一些靠(kao)墊或普通枕頭(tou)等。
孕婦枕高度(du)往(wang)往(wang)因人(ren)而異,與每個人(ren)胖瘦、肩的寬窄(zhai)、脖子(zi)的長短有關,沒有絕對硬(ying)性的標準(zhun),一般(ban)10cm左(zuo)右的枕頭是(shi)比(bi)較適合的高度(du)。
多(duo)功(gong)能孕(yun)婦枕(zhen)體積大,很占空間(jian)。若(ruo)自身(shen)所居住的空間(jian)不(bu)夠大,則可選擇(ze)簡單的孕(yun)婦枕(zhen)。若(ruo)在孕(yun)晚期(qi)時(shi)出現腳(jiao)水(shui)腫,腰疼痛及(ji)腹部難受(shou)等多(duo)種(zhong)狀況(kuang),應選擇(ze)多(duo)功(gong)能孕(yun)婦枕(zhen)頭(tou)。
孕婦可以躺在孕婦枕的凹槽內,讓自己的肚子左側臥位放在孕婦枕的抱枕的上面,這樣可以讓孕婦枕對孕婦的肚子起到一個承托的作用。詳細>>
老人選擇高度為9厘米(mi)的(de)枕頭為宜,太高的(de)話(hua),容易(yi)導致(zhi)失(shi)眠做(zuo)夢,睡不踏(ta)實。太矮的(de)話(hua),也會使得(de)頸椎得(de)不到(dao)很(hen)好(hao)的(de)放(fang)松與(yu)休(xiu)息,壓抑,血液(ye)流通不順暢(chang)。
對(dui)老年人來說,過(guo)于松(song)軟(ruan)的枕頭(tou)會阻礙(ai)頭(tou)部轉動,容易使(shi)他們在(zai)翻身過(guo)程(cheng)中不慎(shen)將臉埋在(zai)枕頭(tou)中,因此,在(zai)挑選枕頭(tou)時,最好選擇稍有(you)一點硬(ying)度的枕頭(tou),這樣,隨著頭(tou)部的轉動而隨時流(liu)動塑(su)形(xing),起到均(jun)勻承托的作用,既保(bao)證(zheng)了呼吸的通暢(chang),又(you)使(shi)頭(tou)頸部肌(ji)肉(rou)得(de)到放(fang)松(song)。
老年人優選蕎麥皮的枕頭,除此之外,蠶砂、茶葉、大米都是比較適合老年人的枕芯,因為這些枕芯可塑形、透氣性好。詳細>>