中老年穿衣服有哪些禁忌

領口緊：有些老年人愛穿高領衣服或領口較緊的羊毛衫、毛衣等，還有些人把領帶扎得緊緊的。這不僅影響心臟向頭頸部運送血液，而且容易發生頸動脈竇綜合征。老年人隨著年齡的增長，心臟跳動的力量逐漸減弱，血管硬化失去彈性，心臟向腦部供血本來就很費力。如果再加上領口的束縛，心臟的負擔就更加重了。另外，過緊的領口壓迫了頸部的頸動脈竇中壓力感受器，通過神經反射，引起血壓下降和心跳減慢，使腦部發生供血不足，出現頭痛、頭暈、惡心、眼冒金花等現象，尤其是患有高血壓、動脈硬化、冠心病、糖尿病的人，很容易發生暈倒和休克。

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腰口緊：現(xian)在市場(chang)上(shang)賣的(de)(de)(de)(de)(de)(de)許多褲(ku)子(zi)(zi)，為了(le)(le)減少勒(le)腰(yao)(yao)(yao)(yao)帶(dai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)麻(ma)煩，多是(shi)用松緊帶(dai)做成的(de)(de)(de)(de)(de)(de)松緊口褲(ku)子(zi)(zi)，穿上(shang)后把腰(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)(bu)勒(le)得(de)(de)很緊而沒有放(fang)松的(de)(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)。這樣緊緊束著腰(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)(bu)，年(nian)輕人還可承(cheng)受，老(lao)年(nian)人就不(bu)同了(le)(le)，他(ta)們比較肥胖，腰(yao)(yao)(yao)(yao)圍較粗。再加上(shang)有些老(lao)年(nian)人有腰(yao)(yao)(yao)(yao)肌(ji)勞損和腰(yao)(yao)(yao)(yao)椎間(jian)盤突(tu)出以(yi)及骨質增生的(de)(de)(de)(de)(de)(de)毛病(bing)(bing)，腰(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)(bu)本來就經常(chang)疼痛和不(bu)舒服，如果再穿上(shang)腰(yao)(yao)(yao)(yao)口過緊的(de)(de)(de)(de)(de)(de)褲(ku)子(zi)(zi)，對身(shen)體(ti)健康(kang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)影響(xiang)就更大(da)了(le)(le)。腰(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)(bu)是(shi)身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)支柱(zhu)，過緊的(de)(de)(de)(de)(de)(de)腰(yao)(yao)(yao)(yao)口束縛著腰(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)(bu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)骨骼和肌(ji)肉，不(bu)僅影響(xiang)那(nei)里(li)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)血液流通(tong)(tong)與營養供應，而且往(wang)往(wang)使腰(yao)(yao)(yao)(yao)痛加重。另外，還把腹腔(qiang)里(li)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)腸子(zi)(zi)束得(de)(de)緊緊的(de)(de)(de)(de)(de)(de)，使腸子(zi)(zi)不(bu)能通(tong)(tong)過蠕動來消化食物。尤其是(shi)腰(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)(bu)有病(bing)(bing)和腸胃有病(bing)(bing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)人，長期(qi)穿腰(yao)(yao)(yao)(yao)口緊的(de)(de)(de)(de)(de)(de)褲(ku)子(zi)(zi)，往(wang)往(wang)使癥狀加重。

襪口緊：近年來，襪廠出產的襪子多(duo)是(shi)緊口(kou)襪(wa)子，以免向下滑脫。其實，過(guo)(guo)緊的(de)襪(wa)口(kou)，對腳(jiao)(jiao)(jiao)部的(de)保健是(shi)非(fei)常不利的(de)。大家都知道，腳(jiao)(jiao)(jiao)是(shi)人的(de)“第(di)二心(xin)(xin)臟”，又是(shi)“人的(de)根(gen)本”，俗話(hua)說“養(yang)樹護根(gen)，養(yang)人護腳(jiao)(jiao)(jiao)”就(jiu)是(shi)這個(ge)道理。腳(jiao)(jiao)(jiao)是(shi)全身重(zhong)要的(de)運動器官，全身共有(you)206塊骨頭，雙(shuang)腳(jiao)(jiao)(jiao)就(jiu)占(zhan)了52塊，雙(shuang)腳(jiao)(jiao)(jiao)還有(you)66個(ge)關節，40條肌(ji)肉，200多(duo)條韌帶，支撐著身體的(de)整個(ge)重(zhong)量。過(guo)(guo)緊的(de)襪(wa)口(kou)，常把腳(jiao)(jiao)(jiao)的(de)腕踝部勒得(de)緊緊的(de)，好像打上(shang)了一堵(du)墻(qiang)，使(shi)(shi)心(xin)(xin)臟有(you)營(ying)養(yang)的(de)血液(ye)不能順利往腳(jiao)(jiao)(jiao)上(shang)流，也不能使(shi)(shi)腳(jiao)(jiao)(jiao)上(shang)含廢物(wu)的(de)血液(ye)往心(xin)(xin)臟流，時間長了，便會引起腳(jiao)(jiao)(jiao)脹、腿(tui)(tui)腫、腳(jiao)(jiao)(jiao)涼(liang)、腳(jiao)(jiao)(jiao)痛、腿(tui)(tui)腳(jiao)(jiao)(jiao)麻木無力(li)，使(shi)(shi)人從腿(tui)(tui)腳(jiao)(jiao)(jiao)衰(shuai)老到生(sheng)命衰(shuai)老的(de)過(guo)(guo)程增快。

老年人穿衣忌“三緊”，雖(sui)然是(shi)日常生活中的細(xi)節，但對養生保(bao)健來說，也是(shi)非(fei)常重要的。

老年人穿衣需要注意的問題

夏季，老年人不要穿深色的衣服，要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便于洗滌的衣服，以便體熱的散發、傳導。絲綢不(bu)易(yi)與(yu)濕皮(pi)膚緊(jin)貼，易(yi)于散(san)熱，做(zuo)夏裝最合適(shi)。冬(dong)季，老(lao)年人要選擇(ze)那(nei)些保暖性能好的衣服(fu)，但不(bu)要穿得太多，以免出(chu)微汗，經(jing)冷(leng)風一吹，反而(er)容易(yi)感冒(mao)(呼吸內科)。

穿衣時要(yao)特別留意(yi)(yi)身(shen)體重要(yao)部位的保(bao)溫，上半(ban)(ban)身(shen)要(yao)留意(yi)(yi)背(bei)部和上臂的保(bao)暖，下(xia)(xia)半(ban)(ban)身(shen)要(yao)留意(yi)(yi)腹部、腰(yao)部和大腿的保(bao)暖。加(jia)一(yi)件(jian)棉背(bei)心，戴頂“帽”，對防止受(shou)涼有(you)很大幫助(zhu)。冬天的棉褲較重，易(yi)下(xia)(xia)墜，最好做成背(bei)帶式。

老年人的(de)衣(yi)服(fu)要求(qiu)寬大、輕軟、合體，穿起來感覺舒(shu)適(shi)，同時衣(yi)服(fu)樣式要簡單、穿脫(tuo)便利，不(bu)要穿套頭衣(yi)服(fu)，紐扣多的(de)衣(yi)服(fu)也(ye)不(bu)宜多，宜穿對襟服(fu)裝。

老年(nian)(nian)人(ren)的貼身衣服最好(hao)用(yong)棉(mian)布或棉(mian)織品，不宜穿化纖(xian)衣服。因為化纖(xian)內衣帶靜(jing)電(dian)、對皮膚有(you)刺(ci)激(ji)作用(yong)，容易引(yin)起老年(nian)(nian)人(ren)皮膚瘙癢。但(dan)有(you)些(xie)患風濕性(xing)關(guan)(guan)節炎(燒傷科)的老年(nian)(nian)人(ren)則可以穿用(yong)氯綸(lun)制成(cheng)的褲子，因為氯綸(lun)產生(sheng)的靜(jing)電(dian)，對治療(liao)風濕性(xing)關(guan)(guan)節炎(燒傷科)有(you)一定的幫助(zhu)。