中老年穿衣服有哪些禁忌

領口緊：有些老年人愛穿高領衣服或領口較緊的羊毛衫、毛衣等，還有些人把領帶扎得緊緊的。這不僅影響心臟向頭頸部運送血液，而且容易發生頸動脈竇綜合征。老年人隨著年齡的增長，心臟跳動的力量逐漸減弱，血管硬化失去彈性，心臟向腦部供血本來就很費力。如果再加上領口的束縛，心臟的負擔就更加重了。另外，過緊的領口壓迫了頸部的頸動脈竇中壓力感受器，通過神經反射，引起血壓下降和心跳減慢，使腦部發生供血不足，出現頭痛、頭暈、惡心、眼冒金花等現象，尤其是患有高血壓、動脈硬化、冠心病、糖尿病的人，很容易發生暈倒和休克。

該圖片由注冊用戶"秋天的浮萍"提供，版權聲明反饋

腰口緊：現在(zai)市場上賣的(de)許多褲(ku)子(zi)，為(wei)了(le)(le)減少勒腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)帶的(de)麻煩，多是(shi)(shi)用松緊(jin)帶做成的(de)松緊(jin)口褲(ku)子(zi)，穿上后把腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)勒得很(hen)緊(jin)而沒有放松的(de)時(shi)候(hou)。這(zhe)樣(yang)緊(jin)緊(jin)束著腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)，年(nian)輕人(ren)(ren)還可承受，老年(nian)人(ren)(ren)就(jiu)(jiu)不(bu)同了(le)(le)，他們比較肥(fei)胖，腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)圍較粗(cu)。再加上有些老年(nian)人(ren)(ren)有腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)肌勞(lao)損(sun)和腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)椎間盤突出以及骨質增生(sheng)的(de)毛病(bing)，腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)本來(lai)就(jiu)(jiu)經常疼(teng)痛和不(bu)舒服，如(ru)果再穿上腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)口過緊(jin)的(de)褲(ku)子(zi)，對身(shen)體(ti)健康(kang)的(de)影(ying)響就(jiu)(jiu)更大了(le)(le)。腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)是(shi)(shi)身(shen)體(ti)的(de)支柱，過緊(jin)的(de)腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)口束縛著腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)的(de)骨骼和肌肉(rou)，不(bu)僅影(ying)響那里的(de)血液流通與(yu)營(ying)養供應，而且往(wang)往(wang)使腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)痛加重。另外，還把腹腔里的(de)腸子(zi)束得緊(jin)緊(jin)的(de)，使腸子(zi)不(bu)能(neng)通過蠕動(dong)來(lai)消化食物。尤其是(shi)(shi)腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)有病(bing)和腸胃有病(bing)的(de)人(ren)(ren)，長期穿腰(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)(yao)口緊(jin)的(de)褲(ku)子(zi)，往(wang)往(wang)使癥(zheng)狀(zhuang)加重。

襪口緊：近年來，襪廠出產的襪子多是(shi)緊(jin)口(kou)襪(wa)子，以免向(xiang)下滑脫。其(qi)實，過(guo)緊(jin)的(de)(de)襪(wa)口(kou)，對腳(jiao)(jiao)(jiao)部的(de)(de)保(bao)健(jian)是(shi)非常(chang)不(bu)利(li)的(de)(de)。大家都知(zhi)道，腳(jiao)(jiao)(jiao)是(shi)人的(de)(de)“第二心臟(zang)”，又是(shi)“人的(de)(de)根本”，俗話說“養(yang)樹護(hu)根，養(yang)人護(hu)腳(jiao)(jiao)(jiao)”就是(shi)這個道理(li)。腳(jiao)(jiao)(jiao)是(shi)全(quan)身(shen)重(zhong)要的(de)(de)運動器官，全(quan)身(shen)共有206塊(kuai)骨頭，雙腳(jiao)(jiao)(jiao)就占了(le)52塊(kuai)，雙腳(jiao)(jiao)(jiao)還(huan)有66個關節，40條肌肉，200多條韌帶，支撐著身(shen)體的(de)(de)整個重(zhong)量(liang)。過(guo)緊(jin)的(de)(de)襪(wa)口(kou)，常(chang)把腳(jiao)(jiao)(jiao)的(de)(de)腕(wan)踝(huai)部勒得(de)緊(jin)緊(jin)的(de)(de)，好(hao)像(xiang)打上(shang)了(le)一堵墻，使心臟(zang)有營養(yang)的(de)(de)血液不(bu)能順(shun)利(li)往(wang)腳(jiao)(jiao)(jiao)上(shang)流(liu)，也不(bu)能使腳(jiao)(jiao)(jiao)上(shang)含廢物(wu)的(de)(de)血液往(wang)心臟(zang)流(liu)，時(shi)間長了(le)，便會引起腳(jiao)(jiao)(jiao)脹、腿(tui)腫(zhong)、腳(jiao)(jiao)(jiao)涼、腳(jiao)(jiao)(jiao)痛、腿(tui)腳(jiao)(jiao)(jiao)麻木無力(li)，使人從腿(tui)腳(jiao)(jiao)(jiao)衰老(lao)(lao)到生命衰老(lao)(lao)的(de)(de)過(guo)程增快。

老年人穿衣忌“三緊”，雖然是(shi)日(ri)常(chang)生(sheng)活中(zhong)的(de)細節，但對養(yang)生(sheng)保健來說，也是(shi)非常(chang)重(zhong)要的(de)。

老年人穿衣需要注意的問題

夏季，老年人不要穿深色的衣服，要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便于洗滌的衣服，以便體熱的散發、傳導。絲綢不(bu)易(yi)與濕皮(pi)膚緊貼，易(yi)于散熱，做夏裝(zhuang)最合適。冬季，老年(nian)人要(yao)選擇那些保暖性(xing)能好的衣服，但不(bu)要(yao)穿得(de)太多(duo)，以免出微汗，經冷(leng)風一吹，反而容易(yi)感(gan)冒(呼吸內科)。

穿衣時要特別留(liu)意(yi)身體重要部(bu)位(wei)的(de)保(bao)(bao)溫，上半身要留(liu)意(yi)背(bei)部(bu)和(he)上臂的(de)保(bao)(bao)暖(nuan)，下半身要留(liu)意(yi)腹部(bu)、腰部(bu)和(he)大(da)腿的(de)保(bao)(bao)暖(nuan)。加一(yi)件棉(mian)背(bei)心，戴頂“帽”，對防止(zhi)受涼有很大(da)幫助。冬(dong)天的(de)棉(mian)褲較重，易(yi)下墜，最(zui)好做成背(bei)帶式。

老年人(ren)的衣(yi)服(fu)要(yao)求(qiu)寬大、輕軟、合體，穿起來(lai)感覺舒適，同(tong)時衣(yi)服(fu)樣式(shi)要(yao)簡單、穿脫便利，不要(yao)穿套頭衣(yi)服(fu)，紐扣多的衣(yi)服(fu)也不宜(yi)多，宜(yi)穿對襟服(fu)裝。

老(lao)年人(ren)的(de)(de)(de)貼身衣(yi)服(fu)最好用棉布或棉織品，不宜穿(chuan)化(hua)(hua)纖(xian)(xian)衣(yi)服(fu)。因為化(hua)(hua)纖(xian)(xian)內(nei)衣(yi)帶(dai)靜電(dian)、對皮(pi)膚(fu)有(you)(you)刺激作用，容易引起(qi)老(lao)年人(ren)皮(pi)膚(fu)瘙(sao)癢。但有(you)(you)些(xie)患風濕(shi)(shi)性(xing)關節(jie)炎(燒(shao)傷科(ke)(ke))的(de)(de)(de)老(lao)年人(ren)則可以穿(chuan)用氯綸制成(cheng)的(de)(de)(de)褲子，因為氯綸產生(sheng)的(de)(de)(de)靜電(dian)，對治療風濕(shi)(shi)性(xing)關節(jie)炎(燒(shao)傷科(ke)(ke))有(you)(you)一定(ding)的(de)(de)(de)幫助。