中老年穿衣服有哪些禁忌

領口緊：有些老年人愛穿高領衣服或領口較緊的羊毛衫、毛衣等，還有些人把領帶扎得緊緊的。這不僅影響心臟向頭頸部運送血液，而且容易發生頸動脈竇綜合征。老年人隨著年齡的增長，心臟跳動的力量逐漸減弱，血管硬化失去彈性，心臟向腦部供血本來就很費力。如果再加上領口的束縛，心臟的負擔就更加重了。另外，過緊的領口壓迫了頸部的頸動脈竇中壓力感受器，通過神經反射，引起血壓下降和心跳減慢，使腦部發生供血不足，出現頭痛、頭暈、惡心、眼冒金花等現象，尤其是患有高血壓、動脈硬化、冠心病、糖尿病的人，很容易發生暈倒和休克。

該圖片由注冊用戶"秋天的浮萍"提供，版權聲明反饋

腰口緊：現在(zai)市場上賣的(de)(de)(de)許多褲(ku)子，為了(le)減(jian)少勒腰(yao)(yao)(yao)(yao)帶(dai)的(de)(de)(de)麻煩，多是(shi)用松(song)緊(jin)帶(dai)做成的(de)(de)(de)松(song)緊(jin)口(kou)(kou)(kou)褲(ku)子，穿上后把腰(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)(bu)(bu)勒得很緊(jin)而(er)沒有(you)放松(song)的(de)(de)(de)時候。這樣(yang)緊(jin)緊(jin)束著(zhu)腰(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)(bu)(bu)，年(nian)輕(qing)人(ren)還可承受，老(lao)(lao)年(nian)人(ren)就不(bu)(bu)(bu)同了(le)，他們比(bi)較肥胖，腰(yao)(yao)(yao)(yao)圍較粗。再加上有(you)些老(lao)(lao)年(nian)人(ren)有(you)腰(yao)(yao)(yao)(yao)肌(ji)勞損和(he)腰(yao)(yao)(yao)(yao)椎(zhui)間(jian)盤(pan)突出以及骨質增生的(de)(de)(de)毛病，腰(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)(bu)(bu)本來就經(jing)常疼(teng)痛和(he)不(bu)(bu)(bu)舒(shu)服，如(ru)果再穿上腰(yao)(yao)(yao)(yao)口(kou)(kou)(kou)過(guo)緊(jin)的(de)(de)(de)褲(ku)子，對(dui)身(shen)(shen)體(ti)健(jian)康的(de)(de)(de)影響就更大了(le)。腰(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)(bu)(bu)是(shi)身(shen)(shen)體(ti)的(de)(de)(de)支柱(zhu)，過(guo)緊(jin)的(de)(de)(de)腰(yao)(yao)(yao)(yao)口(kou)(kou)(kou)束縛(fu)著(zhu)腰(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)(bu)(bu)的(de)(de)(de)骨骼和(he)肌(ji)肉，不(bu)(bu)(bu)僅(jin)影響那里的(de)(de)(de)血液流(liu)通與營養供應，而(er)且往往使腰(yao)(yao)(yao)(yao)痛加重。另外，還把腹(fu)腔里的(de)(de)(de)腸(chang)子束得緊(jin)緊(jin)的(de)(de)(de)，使腸(chang)子不(bu)(bu)(bu)能通過(guo)蠕動來消化食物。尤其是(shi)腰(yao)(yao)(yao)(yao)部(bu)(bu)(bu)有(you)病和(he)腸(chang)胃有(you)病的(de)(de)(de)人(ren)，長(chang)期穿腰(yao)(yao)(yao)(yao)口(kou)(kou)(kou)緊(jin)的(de)(de)(de)褲(ku)子，往往使癥狀加重。

襪口緊：近年來，襪廠出產的襪子多(duo)是緊(jin)(jin)口(kou)襪子(zi)，以免向下滑脫。其(qi)實，過緊(jin)(jin)的(de)(de)(de)(de)襪口(kou)，對腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)部(bu)的(de)(de)(de)(de)保健是非常(chang)不利(li)的(de)(de)(de)(de)。大家都(dou)知道(dao)，腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)是人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)“第二心(xin)(xin)臟(zang)”，又是“人(ren)(ren)的(de)(de)(de)(de)根本”，俗話說“養(yang)樹護(hu)根，養(yang)人(ren)(ren)護(hu)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)”就是這個道(dao)理。腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)是全(quan)(quan)身(shen)重要的(de)(de)(de)(de)運動器官(guan)，全(quan)(quan)身(shen)共有206塊(kuai)骨頭，雙(shuang)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)就占了52塊(kuai)，雙(shuang)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)還有66個關節，40條(tiao)肌肉，200多(duo)條(tiao)韌帶，支撐著身(shen)體的(de)(de)(de)(de)整(zheng)個重量。過緊(jin)(jin)的(de)(de)(de)(de)襪口(kou)，常(chang)把(ba)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)(de)腕踝部(bu)勒得緊(jin)(jin)緊(jin)(jin)的(de)(de)(de)(de)，好像打上(shang)了一堵(du)墻，使心(xin)(xin)臟(zang)有營養(yang)的(de)(de)(de)(de)血液(ye)不能順(shun)利(li)往(wang)腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)上(shang)流，也(ye)不能使腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)上(shang)含廢(fei)物(wu)的(de)(de)(de)(de)血液(ye)往(wang)心(xin)(xin)臟(zang)流，時間長(chang)了，便會引起腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)脹、腿腫、腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)涼、腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)痛、腿腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)麻木無力，使人(ren)(ren)從腿腳(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)衰老到(dao)生命衰老的(de)(de)(de)(de)過程(cheng)增快。

老年人穿(chuan)衣忌“三緊”，雖然是日常生(sheng)活中的(de)細節(jie)，但(dan)對(dui)養生(sheng)保(bao)健來(lai)說，也(ye)是非常重(zhong)要的(de)。

老年人穿衣需要注意的問題

夏季，老年人不要穿深色的衣服，要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便于洗滌的衣服，以便體熱的散發、傳導。絲綢不易與濕皮膚緊貼，易于散熱(re)，做夏裝(zhuang)最合適。冬季，老年人要(yao)選擇那些保(bao)暖(nuan)性(xing)能好的(de)衣服，但不要(yao)穿得太多，以免(mian)出微汗，經(jing)冷風一吹(chui)，反(fan)而容易感(gan)冒(呼吸內科)。

穿衣時要(yao)特(te)別留(liu)意(yi)身(shen)(shen)體(ti)重要(yao)部位的保(bao)溫，上半(ban)身(shen)(shen)要(yao)留(liu)意(yi)背部和上臂(bei)的保(bao)暖(nuan)(nuan)，下(xia)半(ban)身(shen)(shen)要(yao)留(liu)意(yi)腹部、腰部和大腿的保(bao)暖(nuan)(nuan)。加一件棉背心，戴(dai)頂(ding)“帽(mao)”，對防(fang)止受涼有(you)很(hen)大幫(bang)助。冬天的棉褲較(jiao)重，易(yi)下(xia)墜，最好(hao)做成背帶式(shi)。

老年人的衣(yi)服(fu)要(yao)求寬大、輕(qing)軟、合體，穿起來感(gan)覺舒適，同時衣(yi)服(fu)樣式要(yao)簡單、穿脫便利(li)，不(bu)要(yao)穿套頭衣(yi)服(fu)，紐(niu)扣多的衣(yi)服(fu)也不(bu)宜多，宜穿對襟服(fu)裝。

老(lao)年(nian)人(ren)的(de)貼身衣(yi)服(fu)最好用(yong)棉布或棉織品(pin)，不宜(yi)穿化纖(xian)(xian)衣(yi)服(fu)。因(yin)為化纖(xian)(xian)內衣(yi)帶(dai)靜(jing)電、對皮膚(fu)有(you)刺激作用(yong)，容(rong)易引起老(lao)年(nian)人(ren)皮膚(fu)瘙癢。但有(you)些患風(feng)濕性(xing)關(guan)(guan)節(jie)炎(燒(shao)傷科)的(de)老(lao)年(nian)人(ren)則(ze)可以穿用(yong)氯(lv)綸(lun)制(zhi)成的(de)褲(ku)子，因(yin)為氯(lv)綸(lun)產生的(de)靜(jing)電，對治療風(feng)濕性(xing)關(guan)(guan)節(jie)炎(燒(shao)傷科)有(you)一定的(de)幫助。