中老年穿衣服有哪些禁忌

領口緊：有些老年人愛穿高領衣服或領口較緊的羊毛衫、毛衣等，還有些人把領帶扎得緊緊的。這不僅影響心臟向頭頸部運送血液，而且容易發生頸動脈竇綜合征。老年人隨著年齡的增長，心臟跳動的力量逐漸減弱，血管硬化失去彈性，心臟向腦部供血本來就很費力。如果再加上領口的束縛，心臟的負擔就更加重了。另外，過緊的領口壓迫了頸部的頸動脈竇中壓力感受器，通過神經反射，引起血壓下降和心跳減慢，使腦部發生供血不足，出現頭痛、頭暈、惡心、眼冒金花等現象，尤其是患有高血壓、動脈硬化、冠心病、糖尿病的人，很容易發生暈倒和休克。

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腰口緊：現(xian)在市場上(shang)(shang)賣的(de)(de)(de)(de)許多(duo)褲(ku)(ku)子，為了(le)減少勒腰(yao)(yao)帶的(de)(de)(de)(de)麻煩，多(duo)是(shi)用(yong)松(song)緊(jin)帶做成的(de)(de)(de)(de)松(song)緊(jin)口(kou)褲(ku)(ku)子，穿(chuan)上(shang)(shang)后把腰(yao)(yao)部勒得很緊(jin)而(er)沒有(you)放松(song)的(de)(de)(de)(de)時候。這樣緊(jin)緊(jin)束著(zhu)(zhu)腰(yao)(yao)部，年(nian)(nian)輕人還可承受，老(lao)年(nian)(nian)人就不(bu)同(tong)了(le)，他(ta)們比較肥胖，腰(yao)(yao)圍較粗。再加(jia)(jia)上(shang)(shang)有(you)些老(lao)年(nian)(nian)人有(you)腰(yao)(yao)肌勞(lao)損(sun)和(he)腰(yao)(yao)椎間盤突出以及骨質增生的(de)(de)(de)(de)毛(mao)病，腰(yao)(yao)部本來就經常疼痛和(he)不(bu)舒服，如(ru)果再穿(chuan)上(shang)(shang)腰(yao)(yao)口(kou)過緊(jin)的(de)(de)(de)(de)褲(ku)(ku)子，對身體健康的(de)(de)(de)(de)影響(xiang)就更(geng)大了(le)。腰(yao)(yao)部是(shi)身體的(de)(de)(de)(de)支(zhi)柱，過緊(jin)的(de)(de)(de)(de)腰(yao)(yao)口(kou)束縛著(zhu)(zhu)腰(yao)(yao)部的(de)(de)(de)(de)骨骼和(he)肌肉，不(bu)僅影響(xiang)那里的(de)(de)(de)(de)血(xue)液(ye)流通與營養(yang)供應，而(er)且往(wang)往(wang)使腰(yao)(yao)痛加(jia)(jia)重。另外，還把腹(fu)腔里的(de)(de)(de)(de)腸(chang)(chang)子束得緊(jin)緊(jin)的(de)(de)(de)(de)，使腸(chang)(chang)子不(bu)能(neng)通過蠕(ru)動來消化食物(wu)。尤其是(shi)腰(yao)(yao)部有(you)病和(he)腸(chang)(chang)胃(wei)有(you)病的(de)(de)(de)(de)人，長期穿(chuan)腰(yao)(yao)口(kou)緊(jin)的(de)(de)(de)(de)褲(ku)(ku)子，往(wang)往(wang)使癥狀加(jia)(jia)重。

襪口緊：近年來，襪廠出產的襪子多(duo)是(shi)緊口襪子，以免向(xiang)下滑脫(tuo)。其實，過緊的(de)(de)襪口，對腳(jiao)(jiao)部的(de)(de)保健是(shi)非常(chang)不(bu)利的(de)(de)。大家都知道(dao)，腳(jiao)(jiao)是(shi)人(ren)的(de)(de)“第二心(xin)臟(zang)”，又是(shi)“人(ren)的(de)(de)根本”，俗話說“養樹護根，養人(ren)護腳(jiao)(jiao)”就是(shi)這個道(dao)理。腳(jiao)(jiao)是(shi)全身(shen)重(zhong)要(yao)的(de)(de)運動(dong)器官，全身(shen)共有206塊(kuai)骨頭，雙(shuang)腳(jiao)(jiao)就占了52塊(kuai)，雙(shuang)腳(jiao)(jiao)還有66個關節(jie)，40條(tiao)肌肉，200多(duo)條(tiao)韌帶，支(zhi)撐著身(shen)體的(de)(de)整個重(zhong)量。過緊的(de)(de)襪口，常(chang)把腳(jiao)(jiao)的(de)(de)腕踝(huai)部勒得緊緊的(de)(de)，好像打上了一堵墻，使心(xin)臟(zang)有營(ying)養的(de)(de)血液不(bu)能順利往腳(jiao)(jiao)上流，也(ye)不(bu)能使腳(jiao)(jiao)上含廢物(wu)的(de)(de)血液往心(xin)臟(zang)流，時間長了，便會引起(qi)腳(jiao)(jiao)脹、腿腫、腳(jiao)(jiao)涼、腳(jiao)(jiao)痛(tong)、腿腳(jiao)(jiao)麻木(mu)無(wu)力，使人(ren)從腿腳(jiao)(jiao)衰老(lao)到生命衰老(lao)的(de)(de)過程(cheng)增快(kuai)。

老(lao)年(nian)人穿衣忌“三緊”，雖然是日常生活中的(de)細節(jie)，但對養生保健來(lai)說(shuo)，也(ye)是非常重(zhong)要的(de)。

老年人穿衣需要注意的問題

夏季，老年人不要穿深色的衣服，要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便于洗滌的衣服，以便體熱的散發、傳導。絲綢不易(yi)與濕皮膚緊貼，易(yi)于散熱，做(zuo)夏裝最合適。冬季，老(lao)年(nian)人要選擇那(nei)些保暖性(xing)能(neng)好的衣服，但不要穿得太多，以免出微(wei)汗，經冷(leng)風一(yi)吹，反而(er)容易(yi)感(gan)冒(呼吸內(nei)科(ke))。

穿衣時要(yao)特別留(liu)意身體(ti)重要(yao)部(bu)(bu)位的保溫，上半(ban)身要(yao)留(liu)意背部(bu)(bu)和上臂的保暖，下半(ban)身要(yao)留(liu)意腹(fu)部(bu)(bu)、腰部(bu)(bu)和大(da)腿(tui)的保暖。加一(yi)件(jian)棉背心，戴頂“帽(mao)”，對防止受(shou)涼(liang)有很(hen)大(da)幫助。冬天的棉褲較重，易下墜，最好做成背帶式。

老(lao)年人的衣(yi)服要(yao)求寬大、輕軟、合體，穿起來感覺舒適，同時(shi)衣(yi)服樣式(shi)要(yao)簡(jian)單、穿脫便利(li)，不要(yao)穿套頭衣(yi)服，紐扣多的衣(yi)服也不宜多，宜穿對襟服裝。

老(lao)年(nian)人(ren)的(de)(de)貼(tie)身衣服(fu)最好(hao)用棉布或棉織品，不宜穿(chuan)化(hua)纖衣服(fu)。因(yin)為(wei)化(hua)纖內(nei)衣帶靜電、對(dui)皮(pi)膚有刺激作用，容易引起老(lao)年(nian)人(ren)皮(pi)膚瘙癢。但有些患風濕性(xing)關(guan)節(jie)炎(燒傷(shang)科(ke))的(de)(de)老(lao)年(nian)人(ren)則可以(yi)穿(chuan)用氯(lv)綸制成的(de)(de)褲(ku)子，因(yin)為(wei)氯(lv)綸產生的(de)(de)靜電，對(dui)治療風濕性(xing)關(guan)節(jie)炎(燒傷(shang)科(ke))有一(yi)定的(de)(de)幫助(zhu)。