中老年穿衣服有哪些禁忌

領口緊：有些老年人愛穿高領衣服或領口較緊的羊毛衫、毛衣等，還有些人把領帶扎得緊緊的。這不僅影響心臟向頭頸部運送血液，而且容易發生頸動脈竇綜合征。老年人隨著年齡的增長，心臟跳動的力量逐漸減弱，血管硬化失去彈性，心臟向腦部供血本來就很費力。如果再加上領口的束縛，心臟的負擔就更加重了。另外，過緊的領口壓迫了頸部的頸動脈竇中壓力感受器，通過神經反射，引起血壓下降和心跳減慢，使腦部發生供血不足，出現頭痛、頭暈、惡心、眼冒金花等現象，尤其是患有高血壓、動脈硬化、冠心病、糖尿病的人，很容易發生暈倒和休克。

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腰口緊：現(xian)在市(shi)場上賣的(de)(de)(de)(de)許多褲子，為了減少勒(le)腰(yao)(yao)帶(dai)的(de)(de)(de)(de)麻煩，多是用松緊(jin)(jin)帶(dai)做成的(de)(de)(de)(de)松緊(jin)(jin)口褲子，穿上后把腰(yao)(yao)部(bu)勒(le)得很緊(jin)(jin)而沒有(you)放松的(de)(de)(de)(de)時候(hou)。這樣緊(jin)(jin)緊(jin)(jin)束著腰(yao)(yao)部(bu)，年輕人(ren)還(huan)可承受，老年人(ren)就不(bu)同了，他們比(bi)較肥胖，腰(yao)(yao)圍較粗(cu)。再加上有(you)些(xie)老年人(ren)有(you)腰(yao)(yao)肌勞損和腰(yao)(yao)椎間盤突(tu)出以及骨(gu)質增生的(de)(de)(de)(de)毛病，腰(yao)(yao)部(bu)本來(lai)(lai)就經(jing)常(chang)疼(teng)痛(tong)和不(bu)舒服，如果再穿上腰(yao)(yao)口過緊(jin)(jin)的(de)(de)(de)(de)褲子，對身(shen)體(ti)健(jian)康的(de)(de)(de)(de)影響(xiang)(xiang)就更大了。腰(yao)(yao)部(bu)是身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)(de)支柱，過緊(jin)(jin)的(de)(de)(de)(de)腰(yao)(yao)口束縛著腰(yao)(yao)部(bu)的(de)(de)(de)(de)骨(gu)骼和肌肉，不(bu)僅(jin)影響(xiang)(xiang)那里的(de)(de)(de)(de)血液流(liu)通與營養供應，而且往往使腰(yao)(yao)痛(tong)加重。另外，還(huan)把腹腔里的(de)(de)(de)(de)腸子束得緊(jin)(jin)緊(jin)(jin)的(de)(de)(de)(de)，使腸子不(bu)能通過蠕動來(lai)(lai)消化食(shi)物。尤其(qi)是腰(yao)(yao)部(bu)有(you)病和腸胃有(you)病的(de)(de)(de)(de)人(ren)，長(chang)期穿腰(yao)(yao)口緊(jin)(jin)的(de)(de)(de)(de)褲子，往往使癥狀(zhuang)加重。

襪口緊：近年來，襪廠出產的襪子多是(shi)緊(jin)(jin)(jin)口襪子(zi)，以免向(xiang)下(xia)滑脫。其實，過緊(jin)(jin)(jin)的(de)(de)(de)襪口，對腳(jiao)(jiao)(jiao)部(bu)的(de)(de)(de)保健是(shi)非常不(bu)利(li)的(de)(de)(de)。大家(jia)都知道，腳(jiao)(jiao)(jiao)是(shi)人的(de)(de)(de)“第二心臟”，又是(shi)“人的(de)(de)(de)根(gen)本”，俗話說“養樹(shu)護根(gen)，養人護腳(jiao)(jiao)(jiao)”就是(shi)這(zhe)個道理。腳(jiao)(jiao)(jiao)是(shi)全身(shen)(shen)(shen)重要的(de)(de)(de)運動器官，全身(shen)(shen)(shen)共有206塊骨(gu)頭，雙腳(jiao)(jiao)(jiao)就占了52塊，雙腳(jiao)(jiao)(jiao)還有66個關節，40條肌肉，200多條韌帶，支撐著身(shen)(shen)(shen)體(ti)的(de)(de)(de)整個重量。過緊(jin)(jin)(jin)的(de)(de)(de)襪口，常把腳(jiao)(jiao)(jiao)的(de)(de)(de)腕(wan)踝部(bu)勒得緊(jin)(jin)(jin)緊(jin)(jin)(jin)的(de)(de)(de)，好(hao)像打上(shang)了一堵(du)墻，使(shi)心臟有營養的(de)(de)(de)血液不(bu)能(neng)(neng)順利(li)往腳(jiao)(jiao)(jiao)上(shang)流，也不(bu)能(neng)(neng)使(shi)腳(jiao)(jiao)(jiao)上(shang)含(han)廢物的(de)(de)(de)血液往心臟流，時(shi)間長了，便會引起腳(jiao)(jiao)(jiao)脹(zhang)、腿腫、腳(jiao)(jiao)(jiao)涼(liang)、腳(jiao)(jiao)(jiao)痛、腿腳(jiao)(jiao)(jiao)麻木(mu)無力，使(shi)人從腿腳(jiao)(jiao)(jiao)衰老到生命衰老的(de)(de)(de)過程(cheng)增快。

老年人穿衣忌“三(san)緊(jin)”，雖然是(shi)日常(chang)生活中的(de)細節，但(dan)對(dui)養(yang)生保健來說，也是(shi)非(fei)常(chang)重要的(de)。

老年人穿衣需要注意的問題

夏季，老年人不要穿深色的衣服，要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便于洗滌的衣服，以便體熱的散發、傳導。絲綢不易(yi)(yi)與濕皮膚緊貼，易(yi)(yi)于(yu)散熱，做夏(xia)裝最合適。冬季，老年人要選擇(ze)那些保(bao)暖性(xing)能好的(de)衣服(fu)，但不要穿得太多(duo)，以免出微汗，經冷風一(yi)吹，反(fan)而容易(yi)(yi)感冒(呼吸(xi)內(nei)科)。

穿衣時(shi)要(yao)特別留意(yi)身(shen)體重要(yao)部位的保(bao)溫，上(shang)半(ban)身(shen)要(yao)留意(yi)背(bei)部和上(shang)臂(bei)的保(bao)暖，下(xia)半(ban)身(shen)要(yao)留意(yi)腹部、腰部和大腿的保(bao)暖。加(jia)一件棉背(bei)心，戴頂“帽”，對防(fang)止受涼有很大幫助(zhu)。冬天的棉褲(ku)較重，易下(xia)墜，最好做成背(bei)帶式。

老年人的(de)衣(yi)服(fu)要求寬大、輕軟、合體，穿(chuan)起(qi)來感覺舒適，同時(shi)衣(yi)服(fu)樣式要簡單、穿(chuan)脫(tuo)便利(li)，不要穿(chuan)套頭衣(yi)服(fu)，紐(niu)扣多的(de)衣(yi)服(fu)也不宜多，宜穿(chuan)對襟(jin)服(fu)裝。

老年(nian)人的貼身衣(yi)服(fu)最好用棉(mian)布(bu)或棉(mian)織品，不宜穿(chuan)(chuan)化(hua)纖衣(yi)服(fu)。因為化(hua)纖內(nei)衣(yi)帶靜電、對(dui)皮(pi)膚(fu)有(you)(you)(you)刺(ci)激(ji)作用，容易引起老年(nian)人皮(pi)膚(fu)瘙癢。但有(you)(you)(you)些(xie)患風濕性關節炎(yan)(燒(shao)傷(shang)科)的老年(nian)人則可以穿(chuan)(chuan)用氯(lv)綸制(zhi)成的褲子，因為氯(lv)綸產生(sheng)的靜電，對(dui)治療風濕性關節炎(yan)(燒(shao)傷(shang)科)有(you)(you)(you)一定的幫助。