懷(huai)孕11周胎兒圖 懷(huai)孕11周要注意什么？

懷孕11周胎兒發育與媽媽變化

懷孕11周胎兒圖

懷孕11周胎兒發育

此時胎寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)身(shen)長(chang)已(yi)經(jing)(jing)達(da)到45-63毫米(mi)，體重達(da)到14克，胎寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)開(kai)始能做吸吮、吞咽和踢腿動作，現(xian)在(zai)胎寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)細微之處(chu)已(yi)經(jing)(jing)開(kai)始發育，他的手指甲和絨(rong)毛狀(zhuang)的頭發已(yi)經(jing)(jing)開(kai)始出(chu)現(xian)。胎寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)維(wei)持生(sheng)命的器官如肝臟、腎、腸、大腦(nao)以及呼吸器官都已(yi)經(jing)(jing)開(kai)始工作。本周已(yi)能夠清晰地看到胎寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)脊(ji)柱的輪廓，脊(ji)神(shen)經(jing)(jing)開(kai)始生(sheng)長(chang)。

懷孕11周懷孕癥狀

準媽(ma)媽(ma)的(de)(de)子宮(gong)現(xian)(xian)在看起來(lai)象個柚(you)子，借(jie)助多普(pu)勒儀器，可以聽到胎(tai)兒(er)心臟快(kuai)速(su)(su)跳動的(de)(de)聲音(yin)，有些準媽(ma)媽(ma)稱之為(wei)快(kuai)速(su)(su)奔跑的(de)(de)小馬。從現(xian)(xian)在開始，胎(tai)兒(er)的(de)(de)骨骼細胞發(fa)育加快(kuai)，肢(zhi)體(ti)慢(man)慢(man)變長，逐(zhu)漸出現(xian)(xian)鈣(gai)鹽的(de)(de)沉積(ji)，骨骼變硬。此(ci)時胎(tai)兒(er)就要從孕婦體(ti)內攝取大量(liang)的(de)(de)鈣(gai)質(zhi)(zhi)，如果孕婦鈣(gai)質(zhi)(zhi)攝取不足，自(zi)己骨骼等處(chu)的(de)(de)鈣(gai)質(zhi)(zhi)便會分解，以補充血鈣(gai)的(de)(de)不足來(lai)供(gong)給胎(tai)兒(er)。

懷孕11周重要事項

不要錯過產檢“建檔”期：

準媽媽在孕(yun)前期(qi)要選擇一家信賴的醫院進行產檢建(jian)檔(dang)(dang)，之所以叫(jiao)“建(jian)檔(dang)(dang)”，是(shi)因為醫院會給每位(wei)孕(yun)婦建(jian)立(li)一個檔(dang)(dang)案，記錄你整個孕(yun)期(qi)每次(ci)身體(ti)檢查情況。初次(ci)建(jian)檔(dang)(dang)不要超過3月半月。

為什么你會感到頭暈?

懷(huai)孕初期，準媽媽可能會時(shi)(shi)常(chang)(chang)感到頭(tou)暈(yun)(yun)，尤(you)其是在體(ti)位發生改(gai)變(bian)時(shi)(shi)，如從坐位變(bian)成站位，或(huo)者躺著(zhu)時(shi)(shi)突然起來。這(zhe)是因為懷(huai)孕后需要(yao)更多(duo)的(de)血(xue)液供應，突然改(gai)變(bian)體(ti)位時(shi)(shi)，大(da)腦沒有得到充足的(de)血(xue)液。注意(yi)不要(yao)突然改(gai)變(bian)體(ti)位。如果沒有改(gai)變(bian)體(ti)位還會時(shi)(shi)常(chang)(chang)感到頭(tou)暈(yun)(yun)，就需要(yao)及時(shi)(shi)看(kan)醫生，看(kan)是否有低(di)血(xue)糖(tang)或(huo)貧血(xue)。懷(huai)孕后頭(tou)暈(yun)(yun)眼(yan)花正常(chang)(chang)嗎?

可能會出現特別的食物喜好：

這個時候有(you)的(de)準媽(ma)媽(ma)會出現(xian)特別渴望吃(chi)(chi)某(mou)種食(shi)物的(de)狀況。比如有(you)的(de)嗜酸，喜歡(huan)吃(chi)(chi)山楂、酸梅;有(you)的(de)嗜辣，喜歡(huan)吃(chi)(chi)辣椒醬、麻(ma)辣燙、辣火鍋;有(you)的(de)喜歡(huan)吃(chi)(chi)臭豆腐、巧克力(li)等。這并(bing)不是(shi)因為準媽(ma)媽(ma)體內缺乏某(mou)種營(ying)養(yang)成分(fen)，不用擔心，很(hen)多過來人也都是(shi)如此。一(yi)般(ban)這種現(xian)象在(zai)孕3個月之后(hou)就會消(xiao)失。準媽(ma)媽(ma)飲食(shi)應以自身健康和胎寶寶發育為宗旨(zhi)，注意平衡膳(shan)食(shi)、補充(chong)營(ying)養(yang)。

切忌孕早期吃過量山(shan)楂：

需特別注意的是，山(shan)(shan)楂(zha)對孕婦(fu)子宮(gong)有興奮作用，可促進(jin)(jin)子宮(gong)收縮(suo)，倘(tang)若準媽媽大(da)量(liang)食(shi)用山(shan)(shan)楂(zha)和(he)山(shan)(shan)楂(zha)制品(pin)，就有可能刺激子宮(gong)收縮(suo)，進(jin)(jin)而導致流產。尤其是以往(wang)有過自(zi)然流產史或懷孕后有先兆流產癥狀的孕婦(fu)，更(geng)要忌食(shi)山(shan)(shan)楂(zha)食(shi)品(pin)。

懷孕11周營養關注

1. 飲料要少(shao)喝(he)或(huo)者(zhe)不喝(he)，特別(bie)是糖或(huo)糖精、食品添加劑(ji)制(zhi)(zhi)作的(de)飲料，對準(zhun)媽(ma)媽(ma)有害(hai)無益。準(zhun)媽(ma)媽(ma)可以自(zi)己榨(zha)制(zhi)(zhi)果汁(zhi)，鮮榨(zha)現(xian)喝(he)，不要煮沸。

2.可(ke)(ke)多吃嫩(nen)玉米(mi)。嫩(nen)玉米(mi)含維(wei)生素(su)E，可(ke)(ke)用(yong)來方知習慣(guan)性(xing)流產(chan)、胎兒發育(yu)不(bu)良等(deng)。嫩(nen)玉米(mi)中還含有豐(feng)富的(de)維(wei)生素(su)B6，也可(ke)(ke)以有效緩(huan)解妊娠期的(de)不(bu)是癥狀。

懷孕11周食譜推薦—青椒香腸炒雞蛋

做(zuo)法：烤香(xiang)腸切(qie)(qie)丁;雞蛋(dan)磕入(ru)(ru)(ru)碗中，拌(ban)入(ru)(ru)(ru)少許鹽和水淀粉;青(qing)椒切(qie)(qie)丁。油(you)鍋(guo)燒熱，先將雞蛋(dan)炒(chao)至凝固(gu)，盛出，再加油(you)炒(chao)香(xiang)腸和青(qing)椒，加鹽和胡椒略炒(chao)，加入(ru)(ru)(ru)雞蛋(dan)，炒(chao)勻即可。

功(gong)效：雞蛋含(han)蛋白質(zhi)、脂(zhi)肪、卵黃素(su)、卵磷脂(zhi)、維生素(su)和(he)鐵等礦物質(zhi)。多發(fa)育中的(de)寶寶的(de)神經系統和(he)身體發(fa)育有很大作用。

懷孕11周準爸爸必讀

你是不(bu)是終于意識到(dao)懷孕(yun)不(bu)是妻子(zi)(zi)一個(ge)人(ren)的(de)事了(le)?也(ye)習慣了(le)為(wei)妻子(zi)(zi)分擔了(le)，這(zhe)段時(shi)間，你也(ye)付出(chu)了(le)很(hen)多(duo)。現在，妻子(zi)(zi)最需(xu)要你精神上的(de)支持，不(bu)要讓(rang)她感到(dao)孤單。可以與妻子(zi)(zi)一起幻想寶寶未來的(de)樣子(zi)(zi)，小(xiao)眼(yan)睛、、小(xiao)嘴巴會像誰呢?

懷孕11周胎教提示

你還(huan)可以一(yi)邊散步(bu)一(yi)邊進(jin)行花香(xiang)胎教。散步(bu)時(shi)深深吸一(yi)口氣，感覺(jue)讓肚(du)子充滿空氣，通過子宮(gong)有規(gui)律地收縮輕(qing)輕(qing)擠壓(ya)胎兒的(de)皮(pi)膚，這(zhe)樣可以刺激胎兒大(da)腦的(de)發育。大(da)自然的(de)聲(sheng)音和味(wei)道都是給胎兒最好(hao)的(de)禮物哦!

懷孕11周特別關注--孕婦日常生活注意事項

在(zai)懷(huai)孕(yun)后，做(zuo)(zuo)適(shi)當(dang)(dang)的家務來當(dang)(dang)做(zuo)(zuo)運動(dong)(dong)是有好處的，但是不(bu)能以(yi)未懷(huai)孕(yun)前的標準來要(yao)求(qiu)自己，因為無論在(zai)身型還是動(dong)(dong)作的靈活方(fang)面(mian)(mian)都大不(bu)如前了，所以(yi)，做(zuo)(zuo)家事時(shi)盡量(liang)要(yao)緩慢(man)，也(ye)不(bu)要(yao)定(ding)太大目標，規(gui)定(ding)自己一天(tian)要(yao)做(zuo)(zuo)多少(shao)家務，尤其(qi)要(yao)適(shi)當(dang)(dang)降低家務清潔方(fang)面(mian)(mian)的要(yao)求(qiu)，并動(dong)(dong)員(yuan)丈夫和家人齊動(dong)(dong)手。那么，你在(zai)做(zuo)(zuo)家務該注意什么呢(ni)?

1、以緩慢為原則：隨著(zhu)妊娠周數的(de)增加，你(ni)的(de)肚子(zi)越來(lai)越大，本(ben)身的(de)負荷(he)就(jiu)很(hen)重，身體不那么靈活了，所(suo)以在做家務時，要以“緩慢”為原則(ze)，并以不直(zhi)接壓迫到肚子(zi)的(de)姿勢(shi)作為最基本(ben)的(de)原則(ze)。

2、不要長時間站立：你(ni)在做家事時(shi)最好不(bu)要長時(shi)間站(zhan)立(li)，因(yin)為你(ni)已經(jing)不(bu)能(neng)像正(zheng)常(chang)婦女那(nei)樣(yang)長久地工(gong)作(zuo)。所以，建議(yi)你(ni)在做了15-20分(fen)鐘(zhong)家務后，能(neng)休息10分(fen)鐘(zhong)左(zuo)右。

3、降低清潔標準：如果你平時對家務要求嚴格的話，那么懷孕(yun)時就(jiu)可以稍微降(jiang)低標準了。

4、以舒適為主：由于體重增加太快而造成體態臃腫(zhong)，所以你必須控(kong)制(zhi)體重。做(zuo)家務(wu)時(shi)，要(yao)以不(bu)影響自己身體的舒適為主，如(ru)果突然(ran)出(chu)現腹部陣痛，這表示子宮收縮，也就是活動量已超(chao)過你身體可以承(cheng)受的程度，此(ci)時(shi)要(yao)趕緊(jin)停止手里的活計，并(bing)躺(tang)下(xia)休息，如(ru)果還不(bu)能緩解不(bu)適，就要(yao)到趕緊(jin)就醫了(le)。

5、家務重新分配：許多孕婦在孕初期的(de)反應十分嚴重，根(gen)本無法(fa)做家(jia)(jia)(jia)務事，自然要擱置家(jia)(jia)(jia)務事了(le)。此時丈(zhang)夫和家(jia)(jia)(jia)人更應適時分擔家(jia)(jia)(jia)務。