懷孕(yun)11周胎兒圖 懷孕(yun)11周要注(zhu)意什么？

懷孕11周胎兒發育與媽媽變化

懷孕11周胎兒圖

懷孕11周胎兒發育

此時胎(tai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)身長已(yi)經(jing)達(da)到(dao)45-63毫米，體重達(da)到(dao)14克(ke)，胎(tai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)開始(shi)(shi)(shi)能做吸吮(shun)、吞咽和踢腿動作，現在(zai)胎(tai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)細微之(zhi)處已(yi)經(jing)開始(shi)(shi)(shi)發育(yu)，他的(de)(de)手指甲和絨毛狀的(de)(de)頭發已(yi)經(jing)開始(shi)(shi)(shi)出現。胎(tai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)維持生(sheng)命的(de)(de)器官如肝臟、腎、腸、大腦以及呼吸器官都已(yi)經(jing)開始(shi)(shi)(shi)工(gong)作。本周已(yi)能夠清晰地(di)看(kan)到(dao)胎(tai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)脊(ji)柱的(de)(de)輪廓(kuo)，脊(ji)神經(jing)開始(shi)(shi)(shi)生(sheng)長。

懷孕11周懷孕癥狀

準媽(ma)媽(ma)的(de)(de)(de)子宮現(xian)(xian)在看起來(lai)象個柚子，借助多普勒(le)儀器，可以聽到胎兒心臟快速跳動的(de)(de)(de)聲音，有些(xie)準媽(ma)媽(ma)稱之為快速奔跑的(de)(de)(de)小馬。從現(xian)(xian)在開始，胎兒的(de)(de)(de)骨(gu)骼細胞發育加(jia)快，肢體(ti)(ti)慢慢變(bian)(bian)長，逐漸出現(xian)(xian)鈣(gai)(gai)鹽的(de)(de)(de)沉積(ji)，骨(gu)骼變(bian)(bian)硬。此時胎兒就(jiu)要從孕(yun)婦體(ti)(ti)內(nei)攝(she)取大量的(de)(de)(de)鈣(gai)(gai)質(zhi)(zhi)，如果(guo)孕(yun)婦鈣(gai)(gai)質(zhi)(zhi)攝(she)取不足，自己骨(gu)骼等處的(de)(de)(de)鈣(gai)(gai)質(zhi)(zhi)便會分解，以補充血鈣(gai)(gai)的(de)(de)(de)不足來(lai)供給胎兒。

懷孕11周重要事項

不要錯過產檢“建檔”期：

準(zhun)媽媽在孕前期要選擇一家(jia)信賴的醫院進行產檢建(jian)(jian)檔，之所以叫(jiao)“建(jian)(jian)檔”，是(shi)因為醫院會(hui)給每位孕婦建(jian)(jian)立(li)一個(ge)(ge)檔案，記(ji)錄(lu)你整(zheng)個(ge)(ge)孕期每次(ci)(ci)身體檢查情(qing)況(kuang)。初次(ci)(ci)建(jian)(jian)檔不要超過3月半月。

為什么你會感到頭暈?

懷孕初(chu)期，準媽(ma)媽(ma)可能(neng)會時常(chang)感(gan)到(dao)頭(tou)暈，尤(you)其(qi)是在(zai)體位發生改(gai)變(bian)時，如(ru)(ru)從(cong)坐位變(bian)成站(zhan)位，或(huo)者躺著時突然起來。這是因(yin)為懷孕后(hou)需要(yao)(yao)更多(duo)的血(xue)(xue)(xue)液供應，突然改(gai)變(bian)體位時，大腦(nao)沒有得到(dao)充足(zu)的血(xue)(xue)(xue)液。注意(yi)不要(yao)(yao)突然改(gai)變(bian)體位。如(ru)(ru)果沒有改(gai)變(bian)體位還(huan)會時常(chang)感(gan)到(dao)頭(tou)暈，就需要(yao)(yao)及時看(kan)醫生，看(kan)是否有低血(xue)(xue)(xue)糖或(huo)貧血(xue)(xue)(xue)。懷孕后(hou)頭(tou)暈眼(yan)花正常(chang)嗎?

可能會出現特別的食物喜好：

這個時(shi)候有(you)的準(zhun)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)會出(chu)現特別渴(ke)望吃(chi)(chi)某種食(shi)物的狀況。比如有(you)的嗜酸，喜(xi)歡吃(chi)(chi)山楂(zha)、酸梅;有(you)的嗜辣(la)(la)，喜(xi)歡吃(chi)(chi)辣(la)(la)椒醬、麻辣(la)(la)燙、辣(la)(la)火鍋(guo);有(you)的喜(xi)歡吃(chi)(chi)臭豆腐、巧克力(li)等。這并不是(shi)因為準(zhun)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)體(ti)內缺(que)乏某種營養成分，不用擔心，很(hen)多過來(lai)人也都是(shi)如此。一般這種現象在(zai)孕3個月(yue)之(zhi)后就(jiu)會消失。準(zhun)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)飲食(shi)應以自身健康(kang)和胎寶寶發育為宗旨，注意平(ping)衡膳食(shi)、補充營養。

切忌孕早期吃過量山楂：

需特別注意的是，山楂(zha)對孕婦子(zi)宮有(you)興奮作用，可(ke)促進子(zi)宮收縮(suo)，倘若準(zhun)媽媽大量食(shi)用山楂(zha)和山楂(zha)制品，就有(you)可(ke)能刺激子(zi)宮收縮(suo)，進而導(dao)致流產(chan)。尤其是以往有(you)過(guo)自然(ran)流產(chan)史或懷(huai)孕后有(you)先兆流產(chan)癥(zheng)狀(zhuang)的孕婦，更要(yao)忌食(shi)山楂(zha)食(shi)品。

懷孕11周營養關注

1. 飲(yin)料要少喝或者不喝，特別(bie)是糖或糖精、食(shi)品(pin)添加劑制作的飲(yin)料，對準(zhun)媽(ma)媽(ma)有害無益。準(zhun)媽(ma)媽(ma)可(ke)以自己榨(zha)制果汁，鮮榨(zha)現喝，不要煮沸。

2.可多吃嫩玉米。嫩玉米含(han)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素E，可用來方知習慣性(xing)流產、胎兒(er)發育不良等。嫩玉米中還含(han)有豐富的維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素B6，也可以有效緩解(jie)妊娠期的不是癥(zheng)狀。

懷孕11周食譜推薦—青椒香腸炒雞蛋

做法：烤(kao)香(xiang)腸切丁;雞(ji)蛋(dan)(dan)磕(ke)入碗中，拌入少許鹽(yan)和水(shui)淀(dian)粉;青(qing)椒(jiao)切丁。油(you)鍋燒熱，先(xian)將雞(ji)蛋(dan)(dan)炒(chao)至凝固，盛出(chu)，再加油(you)炒(chao)香(xiang)腸和青(qing)椒(jiao)，加鹽(yan)和胡椒(jiao)略炒(chao)，加入雞(ji)蛋(dan)(dan)，炒(chao)勻即可。

功(gong)效：雞蛋含蛋白(bai)質、脂肪、卵(luan)黃素、卵(luan)磷脂、維生素和鐵等礦物質。多發育中(zhong)的寶寶的神經系統和身體發育有很(hen)大作用。

懷孕11周準爸爸必讀

你(ni)(ni)(ni)是(shi)不是(shi)終于意(yi)識到懷(huai)孕不是(shi)妻子(zi)一個人的事(shi)了(le)(le)(le)?也習慣了(le)(le)(le)為妻子(zi)分(fen)擔了(le)(le)(le)，這(zhe)段(duan)時間，你(ni)(ni)(ni)也付出了(le)(le)(le)很多。現在，妻子(zi)最需要(yao)你(ni)(ni)(ni)精神上(shang)的支持，不要(yao)讓(rang)她感到孤單(dan)。可以與妻子(zi)一起幻(huan)想(xiang)寶寶未來的樣子(zi)，小(xiao)眼睛、、小(xiao)嘴巴會像誰呢(ni)?

懷孕11周胎教提示

你還可(ke)(ke)以一邊散(san)步一邊進行花(hua)香胎(tai)教。散(san)步時深深吸一口氣(qi)，感(gan)覺讓肚(du)子充滿空(kong)氣(qi)，通過子宮有規律地收縮輕輕擠壓胎(tai)兒的(de)皮膚(fu)，這樣可(ke)(ke)以刺激胎(tai)兒大腦的(de)發育。大自然的(de)聲音和味道都是給(gei)胎(tai)兒最好(hao)的(de)禮物哦!

懷孕11周特別關注--孕婦日常生活注意事項

在懷孕后，做(zuo)適當的(de)家務(wu)來當做(zuo)運動是有好處的(de)，但是不(bu)能以(yi)未懷孕前的(de)標準來要求自己，因為無論在身型還是動作(zuo)的(de)靈活方面都(dou)大不(bu)如(ru)前了(le)，所(suo)以(yi)，做(zuo)家事時盡量要緩慢，也不(bu)要定太大目(mu)標，規定自己一天(tian)要做(zuo)多(duo)少家務(wu)，尤其要適當降(jiang)低家務(wu)清潔(jie)方面的(de)要求，并(bing)動員丈夫和家人齊動手。那么，你在做(zuo)家務(wu)該注意什么呢?

1、以緩慢為原則：隨著妊娠周數的增加，你(ni)的肚子(zi)越(yue)來越(yue)大，本身的負荷就很重(zhong)，身體不那么靈活了，所以(yi)在做家務時，要(yao)以(yi)“緩慢”為原則(ze)，并以(yi)不直接壓迫到肚子(zi)的姿(zi)勢作為最基本的原則(ze)。

2、不要長時間站立：你在(zai)做家(jia)事時最好不(bu)要長時間(jian)站立，因(yin)為你已經不(bu)能(neng)像(xiang)正常(chang)婦女那樣長久地工作。所以，建(jian)議你在(zai)做了15-20分鐘家(jia)務后，能(neng)休息10分鐘左右。

3、降低清潔標準：如(ru)果你平時對家務要求嚴(yan)格的話，那(nei)么懷孕(yun)時就可以稍微(wei)降低標準了。

4、以舒適為主：由于體(ti)重(zhong)增(zeng)加太快而造成體(ti)態臃腫，所以你(ni)必(bi)須控制體(ti)重(zhong)。做(zuo)家(jia)務時，要(yao)以不(bu)影響(xiang)自己(ji)身體(ti)的舒(shu)適為主，如(ru)果突然出現腹部陣痛，這表示子(zi)宮收縮，也(ye)就(jiu)是(shi)活(huo)動(dong)量(liang)已超過你(ni)身體(ti)可以承受的程度，此時要(yao)趕(gan)緊(jin)停止(zhi)手里的活(huo)計，并(bing)躺下休息(xi)，如(ru)果還不(bu)能(neng)緩解不(bu)適，就(jiu)要(yao)到趕(gan)緊(jin)就(jiu)醫了。

5、家務重新分配：許多孕(yun)婦在(zai)孕(yun)初期的反應(ying)十分嚴重，根(gen)本(ben)無法做家(jia)務(wu)事(shi)，自然要擱置(zhi)家(jia)務(wu)事(shi)了。此時(shi)丈夫和(he)家(jia)人(ren)更應(ying)適(shi)時(shi)分擔家(jia)務(wu)。