懷孕11周(zhou)胎兒圖 懷孕11周(zhou)要注意什(shen)么？

懷孕11周胎兒發育與媽媽變化

懷(huai)孕11周胎兒圖

懷孕11周胎兒發育

此(ci)時胎(tai)(tai)寶寶身長已(yi)經(jing)達(da)到45-63毫(hao)米，體重達(da)到14克，胎(tai)(tai)寶寶開始能(neng)做(zuo)吸吮、吞咽(yan)和(he)踢(ti)腿動作，現(xian)(xian)在胎(tai)(tai)寶寶細微之處已(yi)經(jing)開始發育，他(ta)的手指甲和(he)絨(rong)毛狀(zhuang)的頭發已(yi)經(jing)開始出現(xian)(xian)。胎(tai)(tai)寶寶維持生(sheng)命的器官(guan)如肝臟、腎、腸、大腦以及呼吸器官(guan)都已(yi)經(jing)開始工作。本周(zhou)已(yi)能(neng)夠(gou)清晰(xi)地看到胎(tai)(tai)寶寶脊柱的輪廓，脊神經(jing)開始生(sheng)長。

懷孕11周懷孕癥狀

準媽(ma)媽(ma)的子宮現在(zai)(zai)看起來象個柚子，借助多普勒儀器，可以(yi)聽到胎(tai)兒(er)心臟快速跳動的聲音(yin)，有些準媽(ma)媽(ma)稱之(zhi)為(wei)快速奔跑的小馬。從現在(zai)(zai)開始，胎(tai)兒(er)的骨骼(ge)細胞(bao)發育加快，肢體慢(man)慢(man)變(bian)長，逐漸出現鈣(gai)(gai)鹽(yan)的沉積，骨骼(ge)變(bian)硬。此時(shi)胎(tai)兒(er)就(jiu)要從孕婦(fu)體內攝取大(da)量(liang)的鈣(gai)(gai)質(zhi)(zhi)，如果(guo)孕婦(fu)鈣(gai)(gai)質(zhi)(zhi)攝取不足(zu)，自己骨骼(ge)等處的鈣(gai)(gai)質(zhi)(zhi)便會分解，以(yi)補充血(xue)鈣(gai)(gai)的不足(zu)來供給(gei)胎(tai)兒(er)。

懷孕11周重要事項

不要錯過產檢“建檔”期：

準媽媽在(zai)孕前(qian)期要選擇一(yi)家信賴的醫(yi)院(yuan)進行產檢建(jian)(jian)檔(dang)，之所(suo)以叫“建(jian)(jian)檔(dang)”，是(shi)因為醫(yi)院(yuan)會(hui)給每位孕婦建(jian)(jian)立(li)一(yi)個檔(dang)案，記錄你整(zheng)個孕期每次身體檢查(cha)情(qing)況。初次建(jian)(jian)檔(dang)不要超過3月半月。

為什么你會感到頭暈?

懷(huai)孕(yun)初期(qi)，準媽媽可能(neng)會(hui)時(shi)常感到頭(tou)暈(yun)，尤其是(shi)在體(ti)位(wei)發生改(gai)(gai)變(bian)(bian)時(shi)，如從(cong)坐位(wei)變(bian)(bian)成站位(wei)，或者躺著時(shi)突(tu)然(ran)起來。這是(shi)因為(wei)懷(huai)孕(yun)后需(xu)要更多的血液(ye)(ye)供應，突(tu)然(ran)改(gai)(gai)變(bian)(bian)體(ti)位(wei)時(shi)，大腦沒有得到充足的血液(ye)(ye)。注(zhu)意不要突(tu)然(ran)改(gai)(gai)變(bian)(bian)體(ti)位(wei)。如果沒有改(gai)(gai)變(bian)(bian)體(ti)位(wei)還會(hui)時(shi)常感到頭(tou)暈(yun)，就需(xu)要及時(shi)看醫生，看是(shi)否有低血糖或貧血。懷(huai)孕(yun)后頭(tou)暈(yun)眼花正常嗎?

可能會出現特別的食物喜好：

這個(ge)時(shi)候有(you)的準(zhun)媽(ma)媽(ma)會出現特別(bie)渴望吃某(mou)種(zhong)食物(wu)的狀況。比(bi)如(ru)有(you)的嗜酸，喜(xi)歡(huan)吃山楂、酸梅(mei);有(you)的嗜辣，喜(xi)歡(huan)吃辣椒醬、麻辣燙(tang)、辣火鍋;有(you)的喜(xi)歡(huan)吃臭豆腐、巧克(ke)力等。這并不是(shi)因為準(zhun)媽(ma)媽(ma)體(ti)內(nei)缺(que)乏某(mou)種(zhong)營(ying)養(yang)成分，不用擔心，很(hen)多(duo)過來人也(ye)都是(shi)如(ru)此。一般這種(zhong)現象在孕(yun)3個(ge)月之后就會消(xiao)失。準(zhun)媽(ma)媽(ma)飲食應以自(zi)身健康和胎寶(bao)寶(bao)發(fa)育為宗旨，注意平(ping)衡膳(shan)食、補充營(ying)養(yang)。

切忌孕早期吃過量(liang)山楂：

需(xu)特別注意的(de)是，山(shan)(shan)楂(zha)對孕婦(fu)子宮(gong)(gong)有興奮作(zuo)用，可促(cu)進子宮(gong)(gong)收縮(suo)，倘若準(zhun)媽媽大量(liang)食用山(shan)(shan)楂(zha)和山(shan)(shan)楂(zha)制品(pin)，就(jiu)有可能(neng)刺激(ji)子宮(gong)(gong)收縮(suo)，進而導致流產(chan)(chan)。尤(you)其是以往有過(guo)自(zi)然流產(chan)(chan)史或懷孕后有先兆流產(chan)(chan)癥狀的(de)孕婦(fu)，更(geng)要(yao)忌食山(shan)(shan)楂(zha)食品(pin)。

懷孕11周營養關注

1. 飲料要少(shao)喝(he)或者不喝(he)，特(te)別是糖或糖精(jing)、食品添加劑制(zhi)作(zuo)的飲料，對(dui)準媽(ma)媽(ma)有害無(wu)益(yi)。準媽(ma)媽(ma)可以自己榨制(zhi)果(guo)汁，鮮(xian)榨現喝(he)，不要煮沸(fei)。

2.可多吃嫩(nen)玉(yu)米。嫩(nen)玉(yu)米含維生素E，可用來方知習慣性流產(chan)、胎兒(er)發(fa)育不良等。嫩(nen)玉(yu)米中還含有豐(feng)富的(de)維生素B6，也可以有效緩解妊娠期(qi)的(de)不是癥狀。

懷孕11周食譜推薦—青椒香腸炒雞蛋

做(zuo)法：烤香(xiang)腸切(qie)丁;雞蛋(dan)磕(ke)入碗(wan)中(zhong)，拌入少許鹽(yan)和水(shui)淀粉;青椒(jiao)切(qie)丁。油鍋燒熱，先(xian)將雞蛋(dan)炒(chao)至凝固(gu)，盛出，再加油炒(chao)香(xiang)腸和青椒(jiao)，加鹽(yan)和胡椒(jiao)略炒(chao)，加入雞蛋(dan)，炒(chao)勻即可。

功(gong)效：雞蛋(dan)含蛋(dan)白(bai)質、脂肪、卵黃(huang)素、卵磷(lin)脂、維生素和鐵等礦物(wu)質。多發育中的寶(bao)寶(bao)的神(shen)經系統和身體(ti)發育有很大(da)作用。

懷孕11周準爸爸必讀

你(ni)是(shi)不是(shi)終于意識到懷孕不是(shi)妻子(zi)一個人的事了(le)?也(ye)習慣了(le)為妻子(zi)分擔了(le)，這(zhe)段時間，你(ni)也(ye)付出了(le)很多。現在，妻子(zi)最需要你(ni)精(jing)神上的支(zhi)持，不要讓她(ta)感到孤單(dan)。可以與(yu)妻子(zi)一起(qi)幻想(xiang)寶寶未來的樣子(zi)，小眼睛、、小嘴巴會像誰呢?

懷孕11周胎教提示

你(ni)還可(ke)以一邊散步一邊進行(xing)花香胎教。散步時深深吸一口氣，感覺讓肚子充滿空(kong)氣，通過子宮有規律(lv)地(di)收縮輕輕擠壓胎兒(er)的(de)皮膚，這樣可(ke)以刺(ci)激胎兒(er)大腦的(de)發(fa)育。大自然的(de)聲音和味道都是給胎兒(er)最好的(de)禮物哦!

懷孕11周特別關注--孕婦日常生活注意事項

在(zai)懷孕(yun)后，做適(shi)(shi)當(dang)的(de)家(jia)(jia)務(wu)(wu)來(lai)當(dang)做運動是(shi)有好處(chu)的(de)，但(dan)是(shi)不(bu)能以(yi)未懷孕(yun)前的(de)標準來(lai)要(yao)求自(zi)己(ji)，因為無論在(zai)身型還是(shi)動作的(de)靈活方(fang)面都大(da)不(bu)如前了，所以(yi)，做家(jia)(jia)事時盡量(liang)要(yao)緩慢，也(ye)不(bu)要(yao)定太大(da)目標，規定自(zi)己(ji)一天要(yao)做多(duo)少家(jia)(jia)務(wu)(wu)，尤其要(yao)適(shi)(shi)當(dang)降低家(jia)(jia)務(wu)(wu)清潔方(fang)面的(de)要(yao)求，并(bing)動員(yuan)丈夫和(he)家(jia)(jia)人齊動手(shou)。那(nei)么(me)，你在(zai)做家(jia)(jia)務(wu)(wu)該注意(yi)什么(me)呢?

1、以緩慢為原則：隨著妊娠周(zhou)數(shu)的(de)增加，你的(de)肚子(zi)(zi)越來越大，本身的(de)負荷就很重(zhong)，身體不(bu)那么(me)靈活了(le)，所(suo)以在做家(jia)務時，要(yao)以“緩慢”為原則，并以不(bu)直接壓迫到(dao)肚子(zi)(zi)的(de)姿勢作為最基(ji)本的(de)原則。

2、不要長時間站立：你(ni)在做(zuo)家事(shi)時最好不(bu)要長時間(jian)站立，因為你(ni)已經不(bu)能像正常(chang)婦女(nv)那樣長久地工(gong)作。所以，建議你(ni)在做(zuo)了15-20分鐘家務后，能休息10分鐘左右。

3、降低清潔標準：如果你平時(shi)對家務要(yao)求(qiu)嚴格的話，那么(me)懷孕時(shi)就(jiu)可(ke)以(yi)稍(shao)微降(jiang)低標準了(le)。

4、以舒適為主：由于體(ti)(ti)重增加太快而造成體(ti)(ti)態臃腫，所以你必須(xu)控制體(ti)(ti)重。做家務時，要(yao)以不(bu)影響自己(ji)身(shen)體(ti)(ti)的(de)舒適為主，如果突然(ran)出現腹部陣痛，這表示子宮收縮，也就是(shi)活(huo)動量已超過你身(shen)體(ti)(ti)可以承受(shou)的(de)程度，此時要(yao)趕緊停止(zhi)手里的(de)活(huo)計(ji)，并躺下休息，如果還不(bu)能(neng)緩解不(bu)適，就要(yao)到趕緊就醫了。

5、家務重新分配：許多孕婦(fu)在(zai)孕初期(qi)的反應十分嚴(yan)重，根(gen)本無(wu)法做家(jia)(jia)務事，自然(ran)要擱置家(jia)(jia)務事了(le)。此時丈夫和家(jia)(jia)人更應適時分擔(dan)家(jia)(jia)務。