懷(huai)孕11周(zhou)胎(tai)兒圖 懷(huai)孕11周(zhou)要(yao)注意什么？

懷孕11周胎兒發育與媽媽變化

懷孕11周胎(tai)兒(er)圖

懷孕11周胎兒發育

此時(shi)胎寶寶身長(chang)(chang)已(yi)經(jing)(jing)達到45-63毫米，體(ti)重達到14克，胎寶寶開(kai)(kai)始能做吸吮、吞咽和(he)踢腿動作(zuo)，現(xian)(xian)在胎寶寶細微(wei)之處已(yi)經(jing)(jing)開(kai)(kai)始發育，他的手指(zhi)甲和(he)絨毛(mao)狀的頭發已(yi)經(jing)(jing)開(kai)(kai)始出(chu)現(xian)(xian)。胎寶寶維持生命的器(qi)官如肝臟(zang)、腎、腸、大(da)腦以及呼(hu)吸器(qi)官都已(yi)經(jing)(jing)開(kai)(kai)始工作(zuo)。本(ben)周已(yi)能夠(gou)清晰地看到胎寶寶脊柱的輪廓，脊神經(jing)(jing)開(kai)(kai)始生長(chang)(chang)。

懷孕11周懷孕癥狀

準(zhun)媽媽的子宮現在(zai)(zai)看起來象個柚子，借(jie)助(zhu)多(duo)普勒儀(yi)器，可以(yi)聽到(dao)胎(tai)兒心(xin)臟(zang)快速(su)跳動的聲音，有些準(zhun)媽媽稱(cheng)之(zhi)為快速(su)奔跑的小(xiao)馬。從(cong)現在(zai)(zai)開始，胎(tai)兒的骨(gu)(gu)骼細(xi)胞發育加快，肢體慢(man)(man)慢(man)(man)變(bian)長，逐漸出現鈣(gai)鹽的沉積，骨(gu)(gu)骼變(bian)硬。此時胎(tai)兒就(jiu)要從(cong)孕(yun)婦體內攝(she)取(qu)大量的鈣(gai)質(zhi)(zhi)，如果(guo)孕(yun)婦鈣(gai)質(zhi)(zhi)攝(she)取(qu)不(bu)足，自己骨(gu)(gu)骼等處的鈣(gai)質(zhi)(zhi)便會(hui)分解，以(yi)補充血(xue)鈣(gai)的不(bu)足來供給胎(tai)兒。

懷孕11周重要事項

不要錯過產檢“建檔”期：

準(zhun)媽媽在(zai)孕(yun)前(qian)期要選擇一家信賴的醫院進行(xing)產檢建(jian)檔(dang)，之(zhi)所(suo)以叫(jiao)“建(jian)檔(dang)”，是因為醫院會給每位孕(yun)婦建(jian)立一個檔(dang)案，記(ji)錄你整個孕(yun)期每次身體檢查(cha)情況。初次建(jian)檔(dang)不(bu)要超過3月(yue)半月(yue)。

為什么你會感到頭暈?

懷孕(yun)初期，準媽媽可能會(hui)時(shi)常(chang)感到(dao)(dao)頭暈，尤其是在體(ti)位(wei)發生改(gai)變(bian)(bian)時(shi)，如從坐位(wei)變(bian)(bian)成站位(wei)，或者(zhe)躺著(zhu)時(shi)突然(ran)起來。這是因(yin)為懷孕(yun)后(hou)需(xu)(xu)要更多的血(xue)(xue)液供應，突然(ran)改(gai)變(bian)(bian)體(ti)位(wei)時(shi)，大(da)腦沒有得到(dao)(dao)充足的血(xue)(xue)液。注(zhu)意(yi)不要突然(ran)改(gai)變(bian)(bian)體(ti)位(wei)。如果沒有改(gai)變(bian)(bian)體(ti)位(wei)還會(hui)時(shi)常(chang)感到(dao)(dao)頭暈，就需(xu)(xu)要及時(shi)看醫(yi)生，看是否有低血(xue)(xue)糖或貧血(xue)(xue)。懷孕(yun)后(hou)頭暈眼花正常(chang)嗎(ma)?

可能會出現特別的食物喜好：

這個時候有(you)(you)的準(zhun)媽(ma)媽(ma)會出現特別(bie)渴望吃某(mou)種(zhong)食(shi)物(wu)的狀(zhuang)況。比如(ru)有(you)(you)的嗜酸(suan)(suan)，喜歡(huan)(huan)吃山(shan)楂、酸(suan)(suan)梅(mei);有(you)(you)的嗜辣，喜歡(huan)(huan)吃辣椒醬、麻辣燙、辣火鍋;有(you)(you)的喜歡(huan)(huan)吃臭(chou)豆(dou)腐、巧克力等。這并(bing)不是(shi)因(yin)為(wei)(wei)準(zhun)媽(ma)媽(ma)體內缺(que)乏某(mou)種(zhong)營養(yang)成分，不用擔心，很(hen)多過(guo)來人也都(dou)是(shi)如(ru)此(ci)。一般這種(zhong)現象在孕3個月(yue)之后(hou)就會消失。準(zhun)媽(ma)媽(ma)飲食(shi)應以自身(shen)健康(kang)和胎寶寶發育為(wei)(wei)宗旨，注意(yi)平衡膳食(shi)、補充營養(yang)。

切忌孕早(zao)期吃過量山楂：

需特別(bie)注意的(de)是，山(shan)楂對孕婦子宮(gong)(gong)有興奮作用(yong)，可(ke)促進子宮(gong)(gong)收縮，倘(tang)若準媽媽大量(liang)食用(yong)山(shan)楂和(he)山(shan)楂制品(pin)，就有可(ke)能刺激子宮(gong)(gong)收縮，進而導(dao)致流產(chan)。尤(you)其是以往有過自然流產(chan)史或懷孕后有先(xian)兆流產(chan)癥狀的(de)孕婦，更(geng)要忌(ji)食山(shan)楂食品(pin)。

懷孕11周營養關注

1. 飲料(liao)要少喝或(huo)者不喝，特別是糖或(huo)糖精(jing)、食品(pin)添(tian)加劑制作的飲料(liao)，對準媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)有害無益。準媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)可以自己榨(zha)制果(guo)汁，鮮榨(zha)現(xian)喝，不要煮(zhu)沸。

2.可(ke)多吃嫩玉米。嫩玉米含維(wei)生素E，可(ke)用來方(fang)知(zhi)習慣性(xing)流產(chan)、胎兒發育(yu)不良等。嫩玉米中還含有豐富(fu)的維(wei)生素B6，也(ye)可(ke)以(yi)有效緩(huan)解妊娠期的不是癥狀。

懷孕11周食譜推薦—青椒香腸炒雞蛋

做法：烤香腸切丁;雞蛋(dan)磕入碗中，拌入少許鹽(yan)和(he)水(shui)淀粉;青椒(jiao)切丁。油(you)鍋燒(shao)熱，先(xian)將雞蛋(dan)炒(chao)至凝固，盛出，再加(jia)油(you)炒(chao)香腸和(he)青椒(jiao)，加(jia)鹽(yan)和(he)胡椒(jiao)略(lve)炒(chao)，加(jia)入雞蛋(dan)，炒(chao)勻即可。

功效：雞蛋(dan)含蛋(dan)白質、脂肪、卵(luan)(luan)黃素(su)、卵(luan)(luan)磷脂、維(wei)生素(su)和鐵等礦(kuang)物質。多發育中的寶寶的神經系統和身體發育有很(hen)大作用。

懷孕11周準爸爸必讀

你是不(bu)是終于意(yi)識到(dao)懷孕不(bu)是妻子(zi)(zi)一個人(ren)的事了(le)?也習慣了(le)為妻子(zi)(zi)分(fen)擔了(le)，這(zhe)段時間，你也付(fu)出了(le)很多。現在，妻子(zi)(zi)最(zui)需要你精神(shen)上(shang)的支持，不(bu)要讓她感(gan)到(dao)孤單。可以與妻子(zi)(zi)一起幻想寶(bao)寶(bao)未來的樣子(zi)(zi)，小眼(yan)睛、、小嘴巴會像(xiang)誰呢?

懷孕11周胎教提示

你還(huan)可(ke)以(yi)一(yi)邊散步(bu)一(yi)邊進行(xing)花香胎教。散步(bu)時深深吸一(yi)口(kou)氣(qi)，感覺讓肚子充滿(man)空(kong)氣(qi)，通過子宮有規律地收縮輕(qing)輕(qing)擠壓胎兒(er)的皮膚，這(zhe)樣(yang)可(ke)以(yi)刺(ci)激胎兒(er)大腦的發育。大自然的聲音和味道都是給胎兒(er)最好的禮物(wu)哦!

懷孕11周特別關注--孕婦日常生活注意事項

在懷(huai)(huai)孕后，做適(shi)當(dang)的家(jia)務來當(dang)做運動(dong)是(shi)有好處的，但是(shi)不(bu)能(neng)以未懷(huai)(huai)孕前的標準來要求(qiu)自(zi)己，因為無論在身型還是(shi)動(dong)作的靈活方面(mian)都大不(bu)如前了，所以，做家(jia)事時盡量要緩慢，也不(bu)要定太大目標，規定自(zi)己一天要做多(duo)少家(jia)務，尤其要適(shi)當(dang)降低家(jia)務清潔方面(mian)的要求(qiu)，并動(dong)員丈夫和(he)家(jia)人(ren)齊動(dong)手。那么，你在做家(jia)務該(gai)注意(yi)什么呢?

1、以緩慢為原則：隨著妊娠周(zhou)數的(de)(de)增(zeng)加，你的(de)(de)肚子(zi)越來越大，本身的(de)(de)負(fu)荷就很重，身體不那么(me)靈(ling)活(huo)了(le)，所(suo)以(yi)在做家務(wu)時，要以(yi)“緩慢(man)”為原則(ze)，并以(yi)不直接壓迫(po)到肚子(zi)的(de)(de)姿(zi)勢作為最基本的(de)(de)原則(ze)。

2、不要長時間站立：你在做家事(shi)時最好不要長時間站立，因(yin)為你已經(jing)不能像正常婦女(nv)那樣長久地工(gong)作。所(suo)以，建議你在做了15-20分鐘家務后，能休息10分鐘左右。

3、降低清潔標準：如(ru)果你平時對家務要求嚴格的話，那么懷孕時就可以稍微降低標準了。

4、以舒適為主：由于體(ti)重增加(jia)太快而造成(cheng)體(ti)態臃(yong)腫，所以你(ni)(ni)必須控制體(ti)重。做家(jia)務時，要(yao)以不影響自(zi)己身體(ti)的(de)舒(shu)適(shi)為主，如(ru)果(guo)突然(ran)出現腹(fu)部陣痛，這表示子宮(gong)收縮，也(ye)就(jiu)是活動量已超過你(ni)(ni)身體(ti)可以承受的(de)程度，此(ci)時要(yao)趕(gan)緊停止手里的(de)活計，并躺下休(xiu)息，如(ru)果(guo)還不能(neng)緩解不適(shi)，就(jiu)要(yao)到(dao)趕(gan)緊就(jiu)醫了。

5、家務重新分配：許多(duo)孕婦(fu)在孕初期的(de)反(fan)應十分嚴重，根本無(wu)法做家務事，自然(ran)要擱置家務事了。此時(shi)丈夫和(he)家人(ren)更(geng)應適時(shi)分擔家務。