懷孕(yun)11周胎(tai)兒圖 懷孕(yun)11周要注意什么？

懷孕11周胎兒發育與媽媽變化

懷孕11周胎(tai)兒圖

懷孕11周胎兒發育

此時胎(tai)(tai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)身(shen)長已經(jing)達到(dao)45-63毫米，體(ti)重達到(dao)14克，胎(tai)(tai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)開(kai)始(shi)能(neng)做吸(xi)吮、吞咽(yan)和踢腿(tui)動作(zuo)，現在胎(tai)(tai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)細(xi)微之處已經(jing)開(kai)始(shi)發育，他(ta)的(de)手指(zhi)甲和絨毛狀的(de)頭發已經(jing)開(kai)始(shi)出現。胎(tai)(tai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)維(wei)持生命的(de)器(qi)官如肝(gan)臟、腎、腸、大腦(nao)以及呼吸(xi)器(qi)官都(dou)已經(jing)開(kai)始(shi)工作(zuo)。本周已能(neng)夠清晰地看到(dao)胎(tai)(tai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)脊柱(zhu)的(de)輪廓，脊神經(jing)開(kai)始(shi)生長。

懷孕11周懷孕癥狀

準媽(ma)媽(ma)的(de)(de)子宮現在看(kan)起來象個柚子，借助多普(pu)勒儀(yi)器，可以聽到胎兒心臟快速(su)跳(tiao)動(dong)的(de)(de)聲音，有(you)些(xie)準媽(ma)媽(ma)稱(cheng)之(zhi)為快速(su)奔跑的(de)(de)小馬(ma)。從(cong)現在開始(shi)，胎兒的(de)(de)骨(gu)骼細胞發育(yu)加快，肢體(ti)慢慢變長，逐漸(jian)出(chu)現鈣(gai)鹽的(de)(de)沉積，骨(gu)骼變硬。此(ci)時胎兒就要從(cong)孕婦體(ti)內攝取(qu)大量的(de)(de)鈣(gai)質(zhi)，如果孕婦鈣(gai)質(zhi)攝取(qu)不(bu)(bu)足，自己(ji)骨(gu)骼等(deng)處的(de)(de)鈣(gai)質(zhi)便會分解(jie)，以補充(chong)血鈣(gai)的(de)(de)不(bu)(bu)足來供給胎兒。

懷孕11周重要事項

不要錯過產檢“建檔”期：

準媽媽在孕(yun)前期要選(xuan)擇一家信(xin)賴的醫院進行產(chan)檢(jian)建(jian)檔(dang)，之所以叫“建(jian)檔(dang)”，是因為醫院會(hui)給每位孕(yun)婦建(jian)立一個檔(dang)案，記(ji)錄(lu)你整個孕(yun)期每次身體(ti)檢(jian)查情況。初次建(jian)檔(dang)不(bu)要超過3月半月。

為什么你會感到頭暈?

懷孕(yun)初期，準媽媽可(ke)能會(hui)時(shi)常(chang)感(gan)到(dao)頭(tou)暈(yun)，尤(you)其(qi)是在(zai)體位(wei)(wei)發生改(gai)變(bian)時(shi)，如(ru)(ru)從坐位(wei)(wei)變(bian)成站位(wei)(wei)，或者躺(tang)著時(shi)突然(ran)起來。這是因為懷孕(yun)后需要(yao)更多的血(xue)液(ye)(ye)供應(ying)，突然(ran)改(gai)變(bian)體位(wei)(wei)時(shi)，大腦沒有得到(dao)充足的血(xue)液(ye)(ye)。注意不要(yao)突然(ran)改(gai)變(bian)體位(wei)(wei)。如(ru)(ru)果沒有改(gai)變(bian)體位(wei)(wei)還會(hui)時(shi)常(chang)感(gan)到(dao)頭(tou)暈(yun)，就需要(yao)及時(shi)看(kan)醫生，看(kan)是否有低(di)血(xue)糖或貧血(xue)。懷孕(yun)后頭(tou)暈(yun)眼(yan)花正常(chang)嗎?

可能會出現特別的食物喜好：

這個時候有的準媽(ma)媽(ma)會(hui)出現特別渴望吃(chi)某種食物(wu)的狀況。比如有的嗜酸(suan)，喜(xi)(xi)歡吃(chi)山楂(zha)、酸(suan)梅;有的嗜辣，喜(xi)(xi)歡吃(chi)辣椒醬、麻辣燙、辣火鍋;有的喜(xi)(xi)歡吃(chi)臭豆(dou)腐、巧克力等。這并不是因為(wei)準媽(ma)媽(ma)體(ti)內(nei)缺乏某種營(ying)養成分，不用擔心，很(hen)多過來人也(ye)都(dou)是如此。一般這種現象在孕3個月(yue)之后(hou)就會(hui)消失(shi)。準媽(ma)媽(ma)飲食應以自身健康和胎寶寶發育為(wei)宗旨，注意平(ping)衡膳食、補充營(ying)養。

切忌(ji)孕早期吃過量山楂：

需特別注意的是(shi)，山(shan)楂對(dui)孕(yun)(yun)婦(fu)子(zi)宮有(you)(you)興奮作用(yong)，可促(cu)進子(zi)宮收縮，倘(tang)若準媽媽大量(liang)食用(yong)山(shan)楂和山(shan)楂制品(pin)，就有(you)(you)可能刺激子(zi)宮收縮，進而導致流產。尤其(qi)是(shi)以(yi)往有(you)(you)過(guo)自然流產史或懷孕(yun)(yun)后(hou)有(you)(you)先(xian)兆(zhao)流產癥狀的孕(yun)(yun)婦(fu)，更要(yao)忌食山(shan)楂食品(pin)。

懷孕11周營養關注

1. 飲料(liao)要(yao)少(shao)喝(he)或者(zhe)不(bu)喝(he)，特別(bie)是糖或糖精、食品添加劑制作的(de)飲料(liao)，對(dui)準媽媽有害無益。準媽媽可以自己榨制果汁(zhi)，鮮(xian)榨現喝(he)，不(bu)要(yao)煮沸。

2.可多吃(chi)嫩玉(yu)米(mi)(mi)。嫩玉(yu)米(mi)(mi)含維生素E，可用(yong)來方知(zhi)習慣性(xing)流產、胎兒(er)發(fa)育不良(liang)等。嫩玉(yu)米(mi)(mi)中還含有豐富(fu)的維生素B6，也可以有效緩解妊娠(shen)期的不是癥狀。

懷孕11周食譜推薦—青椒香腸炒雞蛋

做法：烤香(xiang)腸切(qie)丁(ding);雞(ji)蛋(dan)磕入(ru)(ru)碗中(zhong)，拌入(ru)(ru)少(shao)許鹽(yan)和(he)水淀粉;青椒(jiao)(jiao)(jiao)切(qie)丁(ding)。油(you)鍋燒熱，先(xian)將雞(ji)蛋(dan)炒(chao)至凝固，盛(sheng)出，再加油(you)炒(chao)香(xiang)腸和(he)青椒(jiao)(jiao)(jiao)，加鹽(yan)和(he)胡椒(jiao)(jiao)(jiao)略炒(chao)，加入(ru)(ru)雞(ji)蛋(dan)，炒(chao)勻即可。

功效：雞蛋含蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵等(deng)礦(kuang)物質。多發育中的寶寶的神經系(xi)統和身體發育有很大作用。

懷孕11周準爸爸必讀

你(ni)是不是終于意識(shi)到懷孕不是妻(qi)子(zi)一個人的事了(le)?也習(xi)慣了(le)為妻(qi)子(zi)分擔了(le)，這段時間，你(ni)也付出(chu)了(le)很多。現在，妻(qi)子(zi)最需(xu)要你(ni)精(jing)神上的支持，不要讓她(ta)感到孤單。可(ke)以(yi)與妻(qi)子(zi)一起幻想寶寶未來(lai)的樣子(zi)，小眼睛、、小嘴巴會(hui)像(xiang)誰呢?

懷孕11周胎教提示

你還可以一邊散步一邊進(jin)行花香胎教。散步時深深吸(xi)一口氣，感(gan)覺讓肚子充滿空氣，通過子宮有規律地收縮輕輕擠壓胎兒(er)的皮膚，這樣可以刺激胎兒(er)大腦的發(fa)育。大自(zi)然(ran)的聲音和味道(dao)都是(shi)給胎兒(er)最(zui)好的禮物哦!

懷孕11周特別關注--孕婦日常生活注意事項

在懷(huai)孕后(hou)，做適(shi)(shi)當(dang)的(de)(de)家(jia)(jia)(jia)務(wu)來(lai)當(dang)做運動是有好處的(de)(de)，但是不(bu)能(neng)以(yi)未懷(huai)孕前的(de)(de)標(biao)準(zhun)來(lai)要(yao)(yao)求自(zi)己，因(yin)為無論在身型還是動作的(de)(de)靈活方面(mian)都大不(bu)如前了，所以(yi)，做家(jia)(jia)(jia)事(shi)時(shi)盡(jin)量要(yao)(yao)緩慢，也不(bu)要(yao)(yao)定太大目標(biao)，規定自(zi)己一天(tian)要(yao)(yao)做多少家(jia)(jia)(jia)務(wu)，尤其要(yao)(yao)適(shi)(shi)當(dang)降低家(jia)(jia)(jia)務(wu)清潔方面(mian)的(de)(de)要(yao)(yao)求，并動員(yuan)丈夫(fu)和(he)家(jia)(jia)(jia)人(ren)齊(qi)動手。那么(me)，你在做家(jia)(jia)(jia)務(wu)該(gai)注意什么(me)呢?

1、以緩慢為原則：隨著妊娠周(zhou)數的(de)增加(jia)，你的(de)肚子(zi)越來越大，本(ben)身的(de)負荷就(jiu)很重，身體不那么靈活了，所以在做家務時，要以“緩慢”為原則(ze)，并以不直接(jie)壓迫到(dao)肚子(zi)的(de)姿勢作為最(zui)基本(ben)的(de)原則(ze)。

2、不要長時間站立：你在做家事時最好不(bu)要長時間站立，因為你已經不(bu)能像正常(chang)婦女那樣長久地工作。所以(yi)，建議你在做了15-20分(fen)鐘家務后，能休息(xi)10分(fen)鐘左右。

3、降低清潔標準：如(ru)果你平時對家務要求(qiu)嚴格(ge)的(de)話，那(nei)么懷孕時就(jiu)可以稍微降低標準了。

4、以舒適為主：由于體(ti)重增(zeng)加太快而造成(cheng)體(ti)態(tai)臃(yong)腫(zhong)，所以(yi)你必須控制體(ti)重。做家務時，要以(yi)不影(ying)響自(zi)己身體(ti)的舒(shu)適為主，如果(guo)突然出現腹部陣(zhen)痛，這表示(shi)子宮(gong)收縮，也就是活(huo)動量已(yi)超過(guo)你身體(ti)可以(yi)承受的程度，此時要趕(gan)緊停止手(shou)里的活(huo)計，并(bing)躺下休息，如果(guo)還不能緩解不適，就要到趕(gan)緊就醫(yi)了。

5、家務重新分配：許多(duo)孕(yun)婦(fu)在孕(yun)初(chu)期的反(fan)應十分嚴重，根本無法做(zuo)家(jia)務事(shi)(shi)，自然要擱置家(jia)務事(shi)(shi)了。此時丈夫和家(jia)人更(geng)應適時分擔家(jia)務。