懷孕(yun)(yun)7周(zhou)胎(tai)兒圖 懷孕(yun)(yun)7周(zhou)癥狀

懷孕7周胎兒發育與媽媽變化

懷孕7周胎兒圖

懷孕7周胎兒發育

懷孕進入第7周了，這時的胚胎(tai)像一顆(ke)豆子，大(da)約有12毫米長。胚胎(tai)就像一粒蠶(can)豆大(da)小(xiao)，有一個特別(bie)大(da)的頭，在眼睛的位置會有兩(liang)個黑黑的小(xiao)點(dian)。鼻孔大(da)開著(zhu)，耳朵有些凹(ao)陷。胚胎(tai)上(shang)伸出的幼芽(ya)將長成(cheng)胳(ge)膊和(he)腿，現在看上(shang)去已經(jing)很(hen)明顯，手和(he)腳看起來像小(xiao)短槳(jiang)一樣。其它(ta)部分(fen)(fen)的成(cheng)長包括垂體和(he)肌肉纖維。現在你(ni)(ni)聽不到胎(tai)心(xin)(xin)音，但(dan)是胚胎(tai)的心(xin)(xin)臟(zang)已經(jing)劃分(fen)(fen)成(cheng)左心(xin)(xin)房和(he)右心(xin)(xin)室(shi)，并開始有規律的跳動(dong)，每分(fen)(fen)鐘(zhong)大(da)約跳150下，比你(ni)(ni)的心(xin)(xin)跳要快(kuai)兩(liang)倍。

懷孕7周懷孕癥狀

懷孕(yun)7周(zhou)了，早晨(chen)醒(xing)來后(hou)你會(hui)(hui)感到難以名(ming)狀(zhuang)的(de)(de)(de)惡心，而且嘴里有一種(zhong)說不清的(de)(de)(de)難聞味道。現(xian)在你隨時(shi)可能(neng)有饑餓的(de)(de)(de)感覺，你的(de)(de)(de)體態很快就會(hui)(hui)改(gai)變，但(dan)不要(yao)過多地考慮體形，因(yin)為目前這幾周(zhou)是(shi)胎兒發展的(de)(de)(de)關鍵時(shi)期(qi)，更應注意營養(yang)。現(xian)在你的(de)(de)(de)情緒波動很大，需要(yao)注意的(de)(de)(de)是(shi)，在早孕(yun)6-10周(zhou)是(shi)胚胎腭部(bu)發育的(de)(de)(de)關鍵時(shi)期(qi)，如果你的(de)(de)(de)情緒過分不安(an)，會(hui)(hui)影(ying)響胚胎的(de)(de)(de)發育并導致腭裂(lie)或唇裂(lie)。

懷孕7周重要事項

1.堅(jian)持(chi)補(bu)充(chong)葉酸：現(xian)在，準媽(ma)媽(ma)是否(fou)仍在繼續補(bu)充(chong)含有葉酸和微量元素(su)的(de)食物?要知道，在懷(huai)孕三個月(yue)之內，補(bu)充(chong)孕早期營養的(de)工作一定要堅(jian)持(chi)。

2.出現不同(tong)程(cheng)度的孕吐(tu)(tu)：大(da)多數(shu)準媽(ma)媽(ma)妊(ren)娠反應比(bi)較(jiao)輕(qing)，但也有少數(shu)準媽(ma)媽(ma)妊(ren)娠嘔(ou)吐(tu)(tu)很厲害，將(jiang)吃進去的飯菜甚至胃液、膽汁(zhi)都吐(tu)(tu)出來，這(zhe)種程(cheng)度的嘔(ou)吐(tu)(tu)會(hui)使(shi)準媽(ma)媽(ma)丟失(shi)較(jiao)多的水(shui)分和(he)電解質，體重減輕(qing)，不僅會(hui)影響準媽(ma)媽(ma)健(jian)康，還(huan)會(hui)影響胚胎發育。這(zhe)個時候就該去醫院了(le)，請醫生糾正(zheng)水(shui)電解質紊亂和(he)酸堿(jian)失(shi)衡。

3.開始準(zhun)備寬松(song)的衣服(fu)(fu)：育這個(ge)時(shi)候準(zhun)媽媽的腰圍可能還沒有(you)(you)什么變化。但要有(you)(you)心理準(zhun)備，懷孕(yun)會使準(zhun)媽媽暫時(shi)失去苗(miao)條的腰身。可以重新(xin)選擇適合您的新(xin)衣服(fu)(fu)，休閑款(kuan)式、有(you)(you)腰帶或系(xi)繩自由(you)調節腰部的款(kuan)式、或者家人比較寬大的衣服(fu)(fu)，都(dou)是不錯(cuo)的選擇。

懷孕7周營養關注

1、由于孕(yun)激素和早(zao)(zao)孕(yun)反應的影響，你在(zai)孕(yun)早(zao)(zao)期容易發生便秘。為預防便秘，你可(ke)以多攝(she)取(qu)富含膳食(shi)纖維的食(shi)物(wu)。

富含膳食(shi)纖維的食(shi)物(wu)主要有蔬菜水果(guo)、粗糧(liang)雜糧(liang)、豆(dou)類(lei)及(ji)菌(jun)藻類(lei)、糙米(mi)、胚牙精(jing)米(mi)、玉米(mi)、小米(mi)、大麥、小麥皮(米(mi)糠)和麥粉(fen)。

2、在(zai)飲食上，應選(xuan)擇清淡可(ke)口和(he)易消化的食品。能吃(chi)(chi)多少(shao)就吃(chi)(chi)多少(shao)，不(bu)必太(tai)介意營養夠不(bu)夠的問題。

懷孕7周食譜推薦：肉丸湯

原料：豬肉250克(可替(ti)換成牛(niu)肉)，菠(bo)菜(cai)50克，雞蛋(dan)清(qing)3個(ge)，雞蛋(dan)黃1個(ge)，高湯1000毫升，色拉油、鹽、味精、胡(hu)椒粉各適量。或者其他不奪味道(dao)的新鮮蔬菜(cai)味道(dao)很好(hao)

制法：

1、將豬(zhu)肉(rou)洗凈(jing)(或牛肉(rou))，剁成肉(rou)蓉(rong)，放入(ru)碗內(nei)，加入(ru)色拉油、料酒(jiu)和(he)鹽腌制15分鐘。然后在碗中加入(ru)清水和(he)少量淀粉攪成肉(rou)糊。

2、將(jiang)湯(tang)(tang)鍋置于旺(wang)火(huo)上，倒入清水燒開，改(gai)用(yong)小火(huo)，把肉糊(hu)捏成丸狀，放入湯(tang)(tang)內煮熟。

3、另取一湯(tang)(tang)鍋(guo)置于旺火上，放(fang)(fang)入(ru)高(gao)湯(tang)(tang)燒(shao)(shao)開(kai)，放(fang)(fang)入(ru)肉丸焯(zhuo)一下，把(ba)湯(tang)(tang)倒出(chu)另作(zuo)他用。把(ba)湯(tang)(tang)鍋(guo)重放(fang)(fang)高(gao)湯(tang)(tang)，加入(ru)鹽、胡(hu)椒粉燒(shao)(shao)開(kai)，下入(ru)肉丸，待湯(tang)(tang)燒(shao)(shao)開(kai)，加入(ru)味精，盛入(ru)大湯(tang)(tang)碗內(nei)即可。

懷孕7周準爸爸必讀

忍讓、體諒孕媽媽

現在孕媽(ma)媽(ma)情(qing)緒波動很大(da)，容(rong)易因一點小事(shi)而發(fa)怒，強烈(lie)的(de)情(qing)緒波動會對胎寶寶造成劇烈(lie)刺激，可能會嚴重傷害胎寶寶，因此準爸爸一定要多(duo)多(duo)包涵忍讓，體諒孕媽(ma)媽(ma)。

懷孕7周胎教提示

本周(zhou)的胎(tai)教主(zhu)要(yao)還(huan)是(shi)從舒(shu)緩孕婦(fu)自身的情緒和身體出發。適當(dang)的運動對你的身體有好(hao)處。工作的準媽不要(yao)一直坐在(zai)電腦前，半(ban)小時左右(you)就起身走動一下(xia)，不僅運動了身體，也能讓忙碌的心情舒(shu)緩一下(xia)。

懷(huai)孕(yun)7周特別關注—早孕(yun)嘔吐應對法懷(huai)孕(yun)初期，你(ni)會變得討(tao)厭聞到某些食物的(de)味(wei)(wei)道(dao)，不(bu)喜歡廚房的(de)油(you)煙(yan)味(wei)(wei)和(he)別人抽煙(yan)的(de)味(wei)(wei)道(dao)，從(cong)而引起嘔吐。這(zhe)是妊娠最初的(de)特征之(zhi)一(yi)。嘔吐可以發生在一(yi)天的(de)任何(he)時間，疲勞可使(shi)癥(zheng)狀加重。

1、注意情緒調節，避免過度焦慮、緊張。準(zhun)媽(ma)媽(ma)可以聽音樂、看書、散步(bu)、與家(jia)人(ren)聊(liao)天(tian)來放松，轉(zhuan)移注意力(li)，緩解早孕反應帶來的心理壓力(li)。同時準(zhun)媽(ma)媽(ma)也要注意休息，保證(zheng)足夠的睡眠時間。

2、經(jing)常(chang)開窗透氣，少去有異味(wei)的地(di)方，以(yi)防各(ge)種不良(liang)刺激加重(zhong)嘔吐。經(jing)常(chang)出去呼吸一下(xia)新鮮空氣，對緩解早孕反應很有好處。不要自己整天呆在家里，出門欣(xin)賞(shang)一下(xia)的美(mei)景(jing)，這樣可以(yi)使你暫時忘記孕吐的感覺(jue)。

3、緩解孕吐的飲食

1　少量(liang)(liang)多餐，避(bi)免(mian)空腹被早孕反應折磨的(de)(de)準媽媽就(jiu)不要(yao)拘(ju)泥于(yu)進(jin)食(shi)時間(jian)了，只要(yao)想吃就(jiu)可以(yi)吃，不用考慮食(shi)物的(de)(de)營養，也(ye)不必(bi)強求(qiu)每餐的(de)(de)份(fen)量(liang)(liang)。隨(sui)意進(jin)食(shi)，這(zhe)樣反倒能(neng)(neng)增進(jin)食(shi)量(liang)(liang)，但不能(neng)(neng)暴飲暴食(shi)。

2　食物(wu)(wu)清(qing)淡，符合(he)口味 有的(de)準媽(ma)媽(ma)喜歡(huan)吃(chi)酸的(de)，有的(de)喜歡(huan)吃(chi)辣(la)的(de)，因此要根據(ju)準媽(ma)媽(ma)的(de)口味，選擇烹調方法。盡(jin)量不(bu)吃(chi)太咸、油膩(ni)、或有特殊氣味的(de)食物(wu)(wu)，所以(yi)烹調以(yi)炒、燉和清(qing)蒸為(wei)主。

3　飲食(shi)多樣，比(bi)(bi)例適當(dang)準媽(ma)媽(ma)每天要保證各類食(shi)物的(de)攝入量和適當(dang)比(bi)(bi)例，所以(yi)最(zui)好每天三(san)餐(can)的(de)食(shi)物品種不同(tong)，每周的(de)食(shi)物品種也不重復(fu)。這(zhe)樣才能均衡營養。

4　易(yi)于消(xiao)化　動物(wu)性食物(wu)中的(de)魚、雞、蛋、奶，豆類食物(wu)中的(de)豆腐、豆漿，均便于消(xiao)化吸收(shou)，并含(han)有豐富的(de)優質蛋白質，且味道(dao)鮮美，準(zhun)媽媽可(ke)經常選用。大米粥(zhou)、小米粥(zhou)、烤(kao)面包(bao)、饅頭、餅干、甘薯，易(yi)消(xiao)化吸收(shou)，含(han)糖分高，能提高血(xue)糖含(han)量，改(gai)善準(zhun)媽媽因嘔吐引起的(de)酸中毒。

5　小(xiao)零食、餅(bing)(bing)干(gan)、面包及(ji)蘇(su)打(da)餅(bing)(bing)等食物可降低(di)孕(yun)吐的不適。酸奶(nai)、冰淇淋等冷(leng)飲較(jiao)熱(re)食的氣味小(xiao)，有(you)止吐作(zuo)用，又能增加蛋白質的供給量(liang)，孕(yun)婦可適量(liang)食用。準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)可以將一(yi)些小(xiao)餅(bing)(bing)干(gan)放(fang)在床頭(tou)，早上起來之(zhi)前(qian)吃(chi)一(yi)兩(liang)塊，如果(guo)半(ban)夜(ye)醒來，吃(chi)一(yi)小(xiao)塊餅(bing)(bing)干(gan)可以有(you)助于防止早上嘔吐。

6　正(zheng)確(que)喝(he)(he)水　吃(chi)完干點(dian)心后，應(ying)該過一個小時再喝(he)(he)水。盡量(liang)把喝(he)(he)水的時間安(an)排在正(zheng)餐之間，不要(yao)一次喝(he)(he)得太多，否則胃撐滿了會沒食欲。正(zheng)確(que)的方法是每天經常性地喝(he)(he)水，爭取(qu)每天喝(he)(he)水量(liang)達到1.7升左右。如(ru)果你吐得很(hen)厲害(hai)，可以喝(he)(he)一些(xie)含有葡萄糖、鹽和鉀的運(yun)動飲料(liao)，來補充流失的電解質。

7　水果和姜(jiang)。多吃水果，如香(xiang)蕉可幫助補充體(ti)內電(dian)解質。水果比甜食更有止吐的(de)效果。另外有研究發現，姜(jiang)可以有效緩解嘔吐，懷孕期間吃姜(jiang)并沒有危(wei)險。