頭發(fa)油怎么辦(ban) 5大(da)對(dui)策解決油性(xing)頭發(fa)問(wen)題

頭(tou)發(fa)油怎么(me)辦 5大對策(ce)解決油性頭(tou)發(fa)問題(ti)

很(hen)多女性都(dou)有(you)頭(tou)發(fa)愛出油的問(wen)題，也想要(yao)積極的尋找各種(zhong)方法去(qu)解決這個問(wen)題，那么頭(tou)發(fa)油應該怎么辦呢(ni)?今天小編(bian)就根據頭(tou)發(fa)愛出油的不同原(yuan)因(yin)，為(wei)大家介紹下幾種(zhong)解決頭(tou)發(fa)油方法吧，幫助大家更好(hao)的護理自(zi)己的頭(tou)發(fa)吧。

原因一：頻繁洗頭會加重出油狀況

我們都知道(dao)，長時間不洗(xi)(xi)頭(tou)會(hui)出油(you)，可是(shi)洗(xi)(xi)頭(tou)次數(shu)太(tai)頻繁也一(yi)樣會(hui)出油(you)。皮(pi)脂是(shi)根(gen)據信息反(fan)饋來分泌的(de)，頻繁地洗(xi)(xi)頭(tou)將頭(tou)皮(pi)上的(de)油(you)脂洗(xi)(xi)凈后，皮(pi)脂會(hui)收到“缺油(you)了”的(de)信息，然后進一(yi)步分泌油(you)脂，這就會(hui)導致油(you)脂分泌越(yue)來越(yue)多，頭(tou)發越(yue)來越(yue)油(you)。

對策

洗(xi)(xi)(xi)發(fa)(fa)(fa)(fa)的(de)次(ci)(ci)數最(zui)好控制在(zai)2-3天(tian)洗(xi)(xi)(xi)一次(ci)(ci)，但(dan)是要保證每一次(ci)(ci)洗(xi)(xi)(xi)發(fa)(fa)(fa)(fa)都能夠干(gan)凈徹底。洗(xi)(xi)(xi)發(fa)(fa)(fa)(fa)時(shi)可以分兩遍，第(di)一遍專門清洗(xi)(xi)(xi)頭皮，第(di)二(er)遍清洗(xi)(xi)(xi)頭皮的(de)同時(shi)也將發(fa)(fa)(fa)(fa)絲洗(xi)(xi)(xi)凈。如果早(zao)上(shang)起床發(fa)(fa)(fa)(fa)型(xing)凌亂，可以用清水(shui)沖洗(xi)(xi)(xi)，在(zai)發(fa)(fa)(fa)(fa)絲間使用護(hu)發(fa)(fa)(fa)(fa)素柔順即(ji)可，并不需要使用洗(xi)(xi)(xi)發(fa)(fa)(fa)(fa)水(shui)。

原因二：洗發水選擇不當

現在市面上的(de)(de)洗(xi)(xi)發(fa)產(chan)品品類繁(fan)多(duo)，好(hao)的(de)(de)洗(xi)(xi)發(fa)產(chan)品對于(yu)頭(tou)發(fa)與(yu)頭(tou)皮的(de)(de)健(jian)康(kang)起(qi)著(zhu)關(guan)鍵(jian)性的(de)(de)作用。一些較滋潤的(de)(de)產(chan)品會使得頭(tou)發(fa)得不(bu)到全(quan)面的(de)(de)深層清潔(jie)，長期使用會引起(qi)頭(tou)發(fa)的(de)(de)健(jian)康(kang)問題。

對策

現在大多數洗發(fa)(fa)產品(pin)都含有硅(gui)。硅(gui)是一種(zhong)封閉(bi)劑，經常添(tian)加在洗護發(fa)(fa)用(yong)品(pin)里，讓(rang)人使用(yong)后(hou)(hou)頭發(fa)(fa)觸感很(hen)好(hao)，但是因為硅(gui)本身(shen)的封閉(bi)性(xing)，會讓(rang)之后(hou)(hou)的護發(fa)(fa)品(pin)無法進入(ru)頭發(fa)(fa)中，同(tong)樣也(ye)會附(fu)著于頭皮上引起(qi)出(chu)油、脫(tuo)發(fa)(fa)等問題。所以如果你頭發(fa)(fa)出(chu)油嚴重，一定要(yao)選擇(ze)無硅(gui)、純植物并有控油效果的洗發(fa)(fa)水。

原因三：護發素發膜使用不正確

洗(xi)發(fa)后(hou)使用(yong)的(de)(de)護(hu)發(fa)素和發(fa)膜(mo)可以起到滋(zi)潤發(fa)絲(si)的(de)(de)作用(yong)，但(dan)是(shi)這類護(hu)發(fa)產(chan)品都只能(neng)涂(tu)抹于發(fa)絲(si)上，不能(neng)接(jie)觸頭皮。因為發(fa)膜(mo)護(hu)發(fa)素中的(de)(de)滋(zi)潤成分會令剛洗(xi)干凈(jing)的(de)(de)頭皮變“臟”，這樣會導致頭發(fa)出油脫落。

對策

在使(shi)用(yong)護發素(su)和(he)發膜的(de)時候，要避(bi)開頭皮部位，只將其涂抹于發絲間即(ji)可，尤其是發尾干(gan)枯毛躁的(de)部位。

原因四：過度使用化學美發用品

使(shi)(shi)用發(fa)膠、噴(pen)霧等定型產(chan)(chan)品(pin)(pin)，會使(shi)(shi)得(de)頭(tou)發(fa)長(chang)時間與空氣隔(ge)絕，這時會使(shi)(shi)得(de)你(ni)的(de)頭(tou)皮更(geng)油膩(ni)(ni)。 并且，如果過(guo)度使(shi)(shi)用美發(fa)產(chan)(chan)品(pin)(pin)并且清洗不徹底，堆積在頭(tou)發(fa)與頭(tou)皮上，長(chang)久這樣(yang)就會引起頭(tou)發(fa)油膩(ni)(ni)出油的(de)狀態(tai)。

對策

如(ru)(ru)果你的頭發(fa)已經出油嚴(yan)重(zhong)了，在調理(li)到健康頭發(fa)之前，要(yao)避免大量使用美(mei)發(fa)定(ding)型產品(pin)。如(ru)(ru)果一定(ding)要(yao)使用，要(yao)選擇質地(di)清爽些的噴霧，并(bing)且晚上睡覺前要(yao)徹底清洗頭皮與發(fa)絲(si)。

原因五：飲食與作息不正常

飲(yin)食油膩、辛辣，或(huo)者經(jing)(jing)常食用油炸食品、垃圾食品，都會(hui)使皮脂腺(xian)活躍，油脂分泌旺盛，導致頭發出油嚴(yan)重;并且經(jing)(jing)常熬(ao)夜，睡(shui)眠(mian)不足，精神壓力過大等原因同樣也會(hui)造成(cheng)出油嚴(yan)重或(huo)發質(zhi)枯黃等問題(ti)。

對策

日常生(sheng)活中一定(ding)要保(bao)(bao)證充(chong)足睡眠(mian)，作息(xi)規(gui)律，少吃高脂、高熱量、辛辣(la)食品。還要多運動(dong)，保(bao)(bao)持良好的心態(tai)，避免過于緊張(zhang)等(deng)。全面(mian)調理(li)身體狀況，不僅會改善頭發(fa)出油問題，對身體健康(kang)也是有益(yi)的。

對于(yu)愛美的(de)(de)(de)(de)(de)女(nv)性來說，要根據上面介紹的(de)(de)(de)(de)(de)頭發(fa)油(you)的(de)(de)(de)(de)(de)不同原因，結合自(zi)己的(de)(de)(de)(de)(de)實(shi)際情(qing)況(kuang)，選擇一種解決頭發(fa)油(you)的(de)(de)(de)(de)(de)辦(ban)法，讓你的(de)(de)(de)(de)(de)頭發(fa)能(neng)夠恢復清爽(shuang)。如果沒有根據自(zi)己頭發(fa)出油(you)的(de)(de)(de)(de)(de)原因采(cai)取(qu)針對措(cuo)施的(de)(de)(de)(de)(de)話，就很(hen)難快(kuai)速的(de)(de)(de)(de)(de)改(gai)變頭發(fa)的(de)(de)(de)(de)(de)狀況(kuang)。

上面(mian)(mian)我們(men)(men)為(wei)大家介紹(shao)了頭(tou)發(fa)油(you)的(de)(de)(de)五個(ge)原(yuan)因以及(ji)各自的(de)(de)(de)解(jie)決辦(ban)法，不過對于頭(tou)發(fa)油(you)，還有(you)(you)幾點通用的(de)(de)(de)方法需要我們(men)(men)加以注意，那么下面(mian)(mian)我們(men)(men)就(jiu)具體的(de)(de)(de)來(lai)了解(jie)下吧。雖然可能有(you)(you)些方法與(yu)上面(mian)(mian)的(de)(de)(de)重復，但(dan)是(shi)對于解(jie)決頭(tou)發(fa)油(you)的(de)(de)(de)確是(shi)很有(you)(you)效的(de)(de)(de)。

1.充足的睡眠

頭發(fa)(fa)油，當(dang)然記得(de)要充(chong)足的(de)睡眠，休息，讓頭發(fa)(fa)，頭皮(pi)得(de)到充(chong)分的(de)睡眠，這能抑制(zhi)住一(yi)些。

2.糾正不良的生活習慣

我(wo)們(men)除了要保持充(chong)(chong)足(zu)睡眠(mian)以外，還(huan)記(ji)得要糾正自己賴床、熬(ao)夜的(de)(de)那種不規范的(de)(de)，這是不良的(de)(de)生活(huo)習慣導致了頭皮(pi)環境惡化，必需引(yin)起重視(shi)。 要自己恢復正常，保持和充(chong)(chong)足(zu)睡眠(mian)精神一起享(xiang)受(shou)。

3.注意體內內分泌的情況

上面2點也是保證內(nei)分泌的前提。多吃(chi)蔬菜(cai)水果，補充人體每日(ri)所需(xu)的維生素(su)及微量元素(su)。 多喝一些清(qing)涼(liang)排理腸胃的中(zhong)性茶(cha)，比如清(qing)腸茶(cha)。

4.切記暴飲暴食

如果吃的(de)太多食品，吃的(de)太多煎炸辛辣的(de)食品，因為這樣容易使得體內(nei)神經(jing)錯亂，影響(xiang)了(le)人的(de)內(nei)部器(qi)官的(de)常理工作，直接影響(xiang)了(le)人體的(de)生長及休息，最后導致頭(tou)發出油多。

5.工作上，生活中，不要過重的承受壓力

壓(ya)力過大，容(rong)易影響到情(qing)緒(xu)，導致消化(hua)器官，神經等都發(fa)生(sheng)緊(jin)張，繃緊(jin)。這樣也會容(rong)易引發(fa)出油。 為了自己(ji)，壓(ya)力要學會自己(ji)緩解，學會調理心(xin)情(qing)。

6.注意個人衛生

為了保(bao)持(chi)頭(tou)發(fa)干凈，所以(yi)要(yao)(yao)做到(dao)注意(yi)個(ge)人(ren)衛生(sheng)，勤洗(xi)頭(tou)，最好是用硫磺軟皂來清(qing)洗(xi)，洗(xi)頭(tou)時，要(yao)(yao)注意(yi)力度要(yao)(yao)輕(qing)揉，不(bu)要(yao)(yao)太重，更(geng)不(bu)要(yao)(yao)抓，容(rong)易使(shi)得頭(tou)發(fa)受(shou)(shou)損，頭(tou)皮受(shou)(shou)到(dao)刺激，這(zhe)樣會導致出油更(geng)重。

7.適當的運動

適(shi)當的(de)運動(dong)，能夠是人的(de)體內循環加(jia)快，讓(rang)(rang)細胞(bao)更加(jia)的(de)煥然一新(xin)。消耗(hao)多余的(de)脂肪，油脂，也(ye)是讓(rang)(rang)你充滿(man)自信，增(zeng)加(jia)健康的(de)好方法。比如比較合適(shi)的(de)有慢跑、游泳、登山、騎車、跳繩、瑜伽(jia)等等健身運動(dong)。

8.梳子

平時使用的(de)梳(shu)子要(yao)講究(jiu)，記得(de)定期清潔，梳(shu)子最好不(bu)要(yao)用塑(su)膠的(de)，容易產生靜電(dian)，建議(yi)使用牛角(jiao)梳(shu)，木(mu)梳(shu)子較好。

以(yi)上就是(shi)解決頭(tou)(tou)發(fa)出(chu)(chu)油(you)問(wen)(wen)題(ti)的(de)幾個(ge)方法，那么下面我(wo)們(men)再從(cong)食(shi)療的(de)角度對(dui)(dui)護理頭(tou)(tou)發(fa)做一(yi)個(ge)了解的(de)吧。全面的(de)保(bao)(bao)養我(wo)們(men)的(de)頭(tou)(tou)發(fa)，對(dui)(dui)于解決頭(tou)(tou)發(fa)出(chu)(chu)油(you)問(wen)(wen)題(ti)是(shi)很有幫助的(de)，而食(shi)療正是(shi)能夠全面保(bao)(bao)養頭(tou)(tou)發(fa)的(de)一(yi)種(zhong)方法。只不過食(shi)療見效比較慢(man)，需要結合(he)其他(ta)方法同時進(jin)行。

楊桃

楊桃是一款鮮(xian)嫩多汁的(de)水果，含糖量也(ye)較多，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同(tong)時含有(you)蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C，微量脂(zhi)肪、蛋(dan)白質等多種營養成分，能夠幫助頭發保濕和(he)增強彈性哦。

柑橘

柑橘中含有大(da)量的(de)(de)維(wei)他命C，能夠幫助提(ti)高身體的(de)(de)免疫(yi)力，消除(chu)焦慮和心理壓力，還能幫助抗老化，將柑橘精(jing)油(you)運用(yong)到(dao)護(hu)發中，能夠很好的(de)(de)去除(chu)頭屑!

蜜桃

蜜桃(tao)中(zhong)豐富的(de)鈣(gai)、磷、鐵和(he)維(wei)他命B及C等(deng)，具有深(shen)層滋潤和(he)緊實肌膚的(de)作用，使肌膚潤澤有彈性而(er)且能增進皮膚抵抗力，同時蜜桃(tao)還能給予(yu)頭(tou)發(fa)高度保濕和(he)滋潤，增強頭(tou)發(fa)的(de)柔軟度。

奇異果

奇異果(guo)可以算的(de)上是水(shui)果(guo)中的(de)營養(yang)之王(wang)，其中含有豐富的(de)胡蘿卜素、維生素C和(he)精氨酸，不僅能夠幫(bang)(bang)助頭發(fa)維持水(shui)分，防(fang)止干燥(zao)，還能全(quan)面改(gai)善(shan)發(fa)質，幫(bang)(bang)助防(fang)輻射(she)哦。

蘋果

多吃(chi)蘋果不僅能夠(gou)幫助皮(pi)膚防(fang)(fang)止(zhi)干燥(zao)，也能防(fang)(fang)止(zhi)頭發(fa)毛躁，果膠能夠(gou)維(wei)持秀發(fa)中(zhong)的(de)(de)水分，另外(wai)還(huan)能幫助抑制頭皮(pi)屑(xie)的(de)(de)產生(sheng)，還(huan)有止(zhi)癢功(gong)能哦。

無花果

無花果(guo)具有(you)很(hen)高的(de)藥(yao)用價值，能(neng)夠(gou)吸附腸(chang)道內(nei)的(de)有(you)害物質，清熱消炎(yan)，還有(you)抗癌(ai)的(de)效果(guo)，其中所含有(you)的(de)鉀、鈣(gai)、鐵等(deng)能(neng)夠(gou)強健頭發(fa)、保持(chi)頭發(fa)中的(de)水分哦。

木瓜

木(mu)瓜中(zhong)所含的(de)酵素與(yu)人(ren)體生長素非常(chang)相似，常(chang)吃可以令人(ren)永葆青春，其中(zhong)所含有(you)的(de)葉黃(huang)素、胡蘿卜(bu)素都能為頭發提(ti)供所需營養(yang)，去除(chu)蛋白(bai)質的(de)堆積，為頭發提(ti)供深層的(de)潔凈。

結(jie)語：每(mei)個(ge)女性(xing)都(dou)希(xi)望自(zi)己能夠(gou)擁有(you)烏黑靚麗的(de)頭發(fa)，因而會(hui)積極的(de)去(qu)尋(xun)找比較好的(de)護(hu)發(fa)方法來保養自(zi)己的(de)頭發(fa)。上面小編介紹的(de)這幾種(zhong)護(hu)發(fa)方法，都(dou)是(shi)比較簡單有(you)效(xiao)的(de)，愛美(mei)的(de)女性(xing)可(ke)以用用看。如果(guo)獲(huo)得(de)了實(shi)際的(de)效(xiao)果(guo)的(de)話，不妨向朋友推薦一下。