1、不要先開始打架

開始一場斗爭，作為向分手過(guo)渡的(de)(de)(de)(de)一(yi)種手段，只會(hui)使事(shi)情變得更(geng)糟。當然，你可能會(hui)認為，當你生(sheng)某人的(de)(de)(de)(de)氣(qi)時，和(he)他(ta)們分手會(hui)容易得多，因為這(zhe)樣你的(de)(de)(de)(de)痛苦就會(hui)消失(shi)。但這(zhe)是錯誤的(de)(de)(de)(de)。 這(zhe)尤其意(yi)味著(zhu)，如果你正在爭吵的(de)(de)(de)(de)事(shi)情與你為什(shen)么要結束(shu)這(zhe)段關系毫無關系的(de)(de)(de)(de)話(hua)。你會(hui)讓他(ta)們都(dou)生(sheng)氣(qi)的(de)(de)(de)(de)。然后用東西打(da)他(ta)們會(hui)讓他(ta)們痛苦。

2、親自去做

通過電話(hua)或短信分(fen)手的(de)(de)日子已經一(yi)去不(bu)復返了。如(ru)果你對即將成為前任(ren)的(de)(de)人有(you)(you)尊重，你需要親(qin)自去做。與他們(men)面(mian)對面(mian)的(de)(de)分(fen)手也(ye)讓(rang)他們(men)有(you)(you)機會表達自己的(de)(de)想法和(he)感受。 另外，在電話(hua)里做這件事也(ye)沒有(you)(you)給你足夠的(de)(de)時間來(lai)解釋(shi)你的(de)(de)感受，也(ye)沒有(you)(you)向他們(men)展示你的(de)(de)感受。如(ru)果你想和(he)他分(fen)手，那(nei)就(jiu)親(qin)自面(mian)對面(mian)去做。

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3、花時間進行長時間的討論

當你在外出(chu)工作或其他重要的(de)(de)任務之(zhi)前，只有(you)10分鐘(zhong)的(de)(de)時間(jian)(jian)，不要和他們(men)談分手。抽整個下午(wu)的(de)(de)時間(jian)(jian)來應(ying)對分手帶來的(de)(de)沖擊。 如果輕(qing)描(miao)淡(dan)寫，隨便就說幾句，然后(hou)走掉，卻沒(mei)有(you)給他們(men)足夠(gou)的(de)(de)時間(jian)(jian)去應(ying)付和問你的(de)(de)問題，那是不尊(zun)重的(de)(de)。

4、不要以任何方式責怪他們

指指點(dian)點(dian)絕對是和別人分手的(de)錯誤方式(shi)。即使他們是你(ni)在一段關系(xi)中(zhong)不快樂(le)的(de)罪(zui)魁禍首，也不要因(yin)為這個(ge)對他們發牢騷。把你(ni)的(de)不快樂(le)和欲望(wang)改變(bian)，它(ta)們就(jiu)會減少你(ni)的(de)痛苦。最后，如(ru)果他們真的(de)關心(xin)你(ni)，他們只想讓你(ni)開心(xin)。

5、不要拐彎抹角，要直截了當

不要(yao)用冗長乏味的(de)(de)演講來談(tan)分(fen)手，不要(yao)討(tao)論你這(zhe)個年齡的(de)(de)人(ren)是(shi)(shi)如何去探(tan)索的(de)(de)，以及那些他根(gen)本不在乎的(de)(de)東(dong)西。和他分(fen)手你可(ke)以直截(jie)了(le)當。 最好(hao)是(shi)(shi)開放和誠實的(de)(de)，只需認真(zhen)對(dui)待這(zhe)一切的(de)(de)細(xi)節。這(zhe)使你的(de)(de)談(tan)話中的(de)(de)所有猜測都消失了(le)。這(zhe)也減少(shao)了(le)他們對(dui)此的(de)(de)焦慮。

6、要有明確的理由，堅持主要的理由

他(ta)(ta)們會(hui)想要(yao)一(yi)個解釋，為什么你想離開他(ta)(ta)們，這(zhe)(zhe)(zhe)是公平(ping)的分手。但不要(yao)給(gei)他(ta)(ta)們20個錯誤的理(li)由。也不要(yao)給(gei)他(ta)(ta)們這(zhe)(zhe)(zhe)么廣(guang)泛的理(li)由，這(zhe)(zhe)(zhe)是沒有(you)任何(he)意義的。即使他(ta)(ta)們一(yi)開始不接受這(zhe)(zhe)(zhe)個理(li)由，也要(yao)堅持下去(qu)。

7、問他們對你的理由有何看法

問他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)對(dui)(dui)你(ni)離開他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)的(de)(de)理由有何看(kan)法似乎是個壞主意，但請考慮(lv)一(yi)下(xia)。如(ru)(ru)果你(ni)問他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)對(dui)(dui)這件事的(de)(de)感覺如(ru)(ru)何，那就(jiu)迫(po)使他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)從你(ni)的(de)(de)角度去思考。 他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)把自己放在你(ni)的(de)(de)位置上(shang)，有時他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)甚(shen)至會同意離別(bie)是最好的(de)(de)解決(jue)辦法。如(ru)(ru)果沒有，至少你(ni)給(gei)了他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)機會告(gao)訴(su)他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)對(dui)(dui)此的(de)(de)感受，給(gei)他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)更多的(de)(de)思考，幫助他(ta)(ta)(ta)們(men)(men)愈合。

8、不要說你可以做朋友

至少一(yi)開(kai)始(shi)沒有(you)。雖然他們(men)(men)(men)可能想(xiang)要保持聯系(xi)，并在你(ni)身邊，這(zhe)只會傷害他們(men)(men)(men)更多，花更長的時間(jian)來(lai)愈合(he)和繼續前進。這(zhe)似(si)乎(hu)是件好事，但(dan)實際(ji)上(shang)并非如此。 如果(guo)他們(men)(men)(men)問你(ni)是否還能做(zuo)朋(peng)友，就告(gao)訴他們(men)(men)(men)，“也(ye)許有(you)一(yi)天吧”。解釋(shi)一(yi)下你(ni)覺(jue)得最好是分開(kai)一(yi)段時間(jian)來(lai)理清(qing)你(ni)的感(gan)受，然后也(ye)許一(yi)旦一(yi)切(qie)都過去了，你(ni)就可以成為(wei)朋(peng)友了。這(zhe)給了他們(men)(men)(men)一(yi)種解脫的感(gan)覺(jue)，卻沒有(you)給他們(men)(men)(men)虛假(jia)的希望。