1、不要先開始打架

開始一場斗爭，作為向分手過渡的一種手段，只會(hui)使事情變得更糟。當然，你(ni)(ni)可能會(hui)認(ren)為(wei)(wei)(wei)，當你(ni)(ni)生某人(ren)的氣(qi)時，和他們(men)分手會(hui)容易得多，因(yin)為(wei)(wei)(wei)這樣你(ni)(ni)的痛苦就會(hui)消(xiao)失。但(dan)這是錯誤的。 這尤其意(yi)味著(zhu)，如果你(ni)(ni)正在爭吵(chao)的事情與你(ni)(ni)為(wei)(wei)(wei)什么要結束這段關(guan)系(xi)毫無關(guan)系(xi)的話。你(ni)(ni)會(hui)讓(rang)他們(men)都生氣(qi)的。然后用東(dong)西打他們(men)會(hui)讓(rang)他們(men)痛苦。

2、親自去做

通(tong)過電(dian)話或短(duan)信分(fen)手(shou)的(de)日子已(yi)經一去不(bu)復返了(le)。如(ru)果你(ni)對即將成(cheng)為前(qian)任的(de)人有(you)尊重，你(ni)需要親(qin)自去做。與(yu)他(ta)(ta)們面(mian)(mian)對面(mian)(mian)的(de)分(fen)手(shou)也讓他(ta)(ta)們有(you)機會表達自己(ji)的(de)想法和感受(shou)(shou)。 另外，在電(dian)話里做這件事也沒(mei)有(you)給你(ni)足夠(gou)的(de)時(shi)間來解釋你(ni)的(de)感受(shou)(shou)，也沒(mei)有(you)向他(ta)(ta)們展示你(ni)的(de)感受(shou)(shou)。如(ru)果你(ni)想和他(ta)(ta)分(fen)手(shou)，那就親(qin)自面(mian)(mian)對面(mian)(mian)去做。

該圖片由注冊用戶"沉靜時光"提供，版權聲明反饋

3、花時間進行長時間的討論

當你在外(wai)出工作或其他重要的(de)(de)任務之前，只(zhi)有10分(fen)鐘的(de)(de)時間(jian)，不要和(he)他們談分(fen)手(shou)。抽整個下(xia)午的(de)(de)時間(jian)來(lai)應對分(fen)手(shou)帶來(lai)的(de)(de)沖擊。 如果輕(qing)描淡寫，隨便就說幾句，然后(hou)走掉，卻(que)沒有給他們足夠(gou)的(de)(de)時間(jian)去(qu)應付(fu)和(he)問你的(de)(de)問題，那是不尊重的(de)(de)。

4、不要以任何方式責怪他們

指(zhi)指(zhi)點(dian)點(dian)絕(jue)對(dui)是和(he)別人分手的(de)錯誤(wu)方(fang)式。即(ji)使(shi)他們(men)是你(ni)(ni)在一段(duan)關系中不快樂的(de)罪魁禍首(shou)，也不要因為這個(ge)對(dui)他們(men)發牢騷。把你(ni)(ni)的(de)不快樂和(he)欲(yu)望改變，它們(men)就會(hui)減少你(ni)(ni)的(de)痛苦。最后，如果他們(men)真的(de)關心你(ni)(ni)，他們(men)只想(xiang)讓你(ni)(ni)開(kai)心。

5、不要拐彎抹角，要直截了當

不要用冗長(chang)乏味的(de)(de)(de)演講來(lai)談(tan)分手，不要討論你這個年齡的(de)(de)(de)人(ren)是如何去探索的(de)(de)(de)，以及(ji)那些他根本不在乎的(de)(de)(de)東西。和(he)他分手你可以直截了當(dang)。 最好是開放(fang)和(he)誠實的(de)(de)(de)，只需認真對待這一切的(de)(de)(de)細(xi)節。這使(shi)你的(de)(de)(de)談(tan)話中的(de)(de)(de)所有猜測(ce)都消失了。這也減少了他們對此的(de)(de)(de)焦慮。

6、要有明確的理由，堅持主要的理由

他(ta)們會想要(yao)一個解釋，為什么你想離開他(ta)們，這(zhe)(zhe)(zhe)是(shi)公(gong)平的(de)分(fen)手。但不要(yao)給他(ta)們20個錯誤的(de)理(li)(li)由。也(ye)(ye)不要(yao)給他(ta)們這(zhe)(zhe)(zhe)么廣泛(fan)的(de)理(li)(li)由，這(zhe)(zhe)(zhe)是(shi)沒有任何(he)意義的(de)。即使他(ta)們一開始不接受這(zhe)(zhe)(zhe)個理(li)(li)由，也(ye)(ye)要(yao)堅持下(xia)去。

7、問他們對你的理由有何看法

問他(ta)(ta)們(men)(men)(men)對(dui)你離(li)開(kai)他(ta)(ta)們(men)(men)(men)的理由有(you)何看法(fa)似乎是(shi)個壞主(zhu)意，但請考(kao)慮(lv)一下。如(ru)(ru)果(guo)你問他(ta)(ta)們(men)(men)(men)對(dui)這件事的感覺如(ru)(ru)何，那就(jiu)迫使(shi)他(ta)(ta)們(men)(men)(men)從(cong)你的角度去思考(kao)。 他(ta)(ta)們(men)(men)(men)把自己放(fang)在你的位置上，有(you)時他(ta)(ta)們(men)(men)(men)甚至會(hui)同意離(li)別是(shi)最好的解決辦法(fa)。如(ru)(ru)果(guo)沒有(you)，至少你給了他(ta)(ta)們(men)(men)(men)機會(hui)告訴他(ta)(ta)們(men)(men)(men)對(dui)此的感受(shou)，給他(ta)(ta)們(men)(men)(men)更多的思考(kao)，幫助他(ta)(ta)們(men)(men)(men)愈合(he)。

8、不要說你可以做朋友

至(zhi)少一開(kai)始沒(mei)有(you)。雖(sui)然他(ta)(ta)們(men)可能想(xiang)要保持聯系，并(bing)在你身邊(bian)，這只會傷害(hai)他(ta)(ta)們(men)更多，花(hua)更長(chang)的(de)時間來(lai)愈合和(he)繼(ji)續前進(jin)。這似乎是件(jian)好(hao)事(shi)，但實際上并(bing)非如此(ci)。 如果他(ta)(ta)們(men)問你是否還能做朋(peng)友，就(jiu)告訴他(ta)(ta)們(men)，“也(ye)許(xu)有(you)一天吧”。解釋一下(xia)你覺得最好(hao)是分開(kai)一段時間來(lai)理清你的(de)感(gan)受，然后也(ye)許(xu)一旦一切都(dou)過去了，你就(jiu)可以成為朋(peng)友了。這給(gei)了他(ta)(ta)們(men)一種解脫(tuo)的(de)感(gan)覺，卻沒(mei)有(you)給(gei)他(ta)(ta)們(men)虛假的(de)希望。