各類膚質的護理

油性皮膚

護膚重點：由于皮膚皮脂分(fen)泌(mi)多，毛孔(kong)粗大，易生痤瘡及(ji)粉刺，影響美容。所(suo)以油性(xing)皮膚保養重點是保持皮膚清潔，調(diao)節皮脂分(fen)泌(mi)。

該圖片由注冊用戶"沉靜時光"提供，版權聲明反饋

護膚品的使用：油(you)性(xing)和(he)混(hun)油(you)性(xing)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)會讓(rang)面(mian)部(bu)經(jing)常油(you)亮(liang)亮(liang)的(de)，毛孔粗大，膚(fu)(fu)(fu)質(zhi)粗糙，皮(pi)(pi)質(zhi)厚且易(yi)生暗瘡粉刺，不易(yi)產生皺紋(wen)。混(hun)合性(xing)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)，面(mian)孔中(zhong)部(bu)、額頭、鼻梁(liang)、下頜有油(you)光，易(yi)長粉刺，其余部(bu)分則干燥。油(you)性(xing)和(he)混(hun)合性(xing)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)關鍵在于均衡油(you)脂分泌，控油(you)，清(qing)(qing)潔以(yi)及收(shou)緊毛孔。油(you)性(xing)和(he)混(hun)合性(xing)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)在冬(dong)季都(dou)要注重保水。在護膚(fu)(fu)(fu)品的(de)選(xuan)(xuan)擇上(shang)以(yi)控油(you)為(wei)先，洗面(mian)奶可以(yi)選(xuan)(xuan)擇強力清(qing)(qing)潔收(shou)縮毛孔，水乳(ru)的(de)選(xuan)(xuan)擇偏于清(qing)(qing)爽就好，建議適當(dang)做一下去角質(zhi)護理(li)。

護膚方法：早上，洗臉后，用收斂性化妝水整膚，然后用清爽的營養奶護膚；晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收斂性化妝水在臉上輕輕拍打，最后涂營養乳液以保養皮膚。

注意事項：油性皮膚不宜過多使用(yong)化(hua)(hua)妝品，特別(bie)是油性化(hua)(hua)妝品，最好選用(yong)含水分較多的(de)雪花(hua)膏(gao)。飲(yin)食應避免吃動物油及辛(xin)辣食物，不吸煙，不飲(yin)酒，多吃水果、蔬菜(cai)。

可選(xuan)用適(shi)用于(yu)油性皮膚的面膜進行敷面，每(mei)周1～2次(ci)。常用的方法有：

（1）在攪碎的(de)蛋黃里加一點小蘇(su)打(da)，滴入12滴(di)檸檬(meng)汁(zhi)，拌勻(yun)后涂(tu)在臉上，15分鐘(zhong)后洗去。

將牛奶和(he)麥片粥和(he)勻(yun)，調成糊(hu)狀(zhuang)，涂在面上。

（2）10～15分鐘后用(yong)溫水(shui)洗去(qu)，再往臉上撒些(xie)涼水(shui)。把釀酒用(yong)的酵母(mu)片搗碎(sui)或用(yong)兩(liang)滿匙酵母(mu)粉，加一滿匙酸(suan)乳(ru)酪(lao)，調(diao)勻后在臉上和頸部(bu)涂上薄層(ceng)，干燥20分鐘后洗去。

干性皮膚

護膚重點：由于皮膚缺少水分及油分，因而皮膚缺少光澤，手感粗糙。這種皮膚在寒風烈日、空氣干燥的環境和持續在空調環境工作情況下，皮膚缺水的情況會更加嚴重。如長期不加以護理會產生皺紋，所以干性皮膚必須通過適當的皮膚護理促使其恢復正常生理功能，以防未老先衰。

護膚品的使用：

如果是(shi)干性皮膚(fu)，那么(me)皮膚(fu)會(hui)看上去比(bi)較細膩，毛孔不明(ming)顯，沒(mei)有(you)油膩感，但皮脂分泌少，缺(que)少光澤。比(bi)較容易受到外界物(wu)理(li)、化(hua)學因素、紫外線與粉塵等影響(xiang)，發生過敏(min)反應。因此干性皮膚(fu)保(bao)養最重要的一點是(shi)保(bao)證皮膚(fu)得到充(chong)足的水分。一定要選溫和類(lei)的洗面奶，護(hu)膚(fu)品方面就選擇可以(yi)長(chang)效保(bao)濕類(lei)的，當然(ran)最好還是(shi)可以(yi)適當敷面膜補水。

如(ru)果是(shi)缺(que)水性干性皮膚(fu)，這類皮膚(fu)的(de)干性特(te)征(zheng)不(bu)明顯，只是(shi)由(you)于護理不(bu)當和其他(ta)原因造成的(de)皮膚(fu)極(ji)度缺(que)水。由(you)于皮膚(fu)內部水分與(yu)皮脂(zhi)失(shi)(shi)去平衡，導致(zhi)刺激(ji)皮脂(zhi)腺分泌增(zeng)加，而(er)造成一(yi)(yi)種“外油(you)內干”。所以一(yi)(yi)定要(yao)往(wang)死里(li)補水，不(bu)缺(que)水, 油(you)光也會(hui)自然消失(shi)(shi)了(le)，此外還要(yao)注意(yi)不(bu)要(yao)用強效的(de)控(kong)油(you)產品和吸油(you)紙。

如(ru)果(guo)是缺油性(xing)干性(xing)皮膚，這類皮膚的干性(xing)特(te)征(zheng)比較(jiao)(jiao)明顯，油脂分泌少(shao)，皮膚因缺水(shui)而變(bian)得干燥(zao)，缺乏光澤，對外界刺激比較(jiao)(jiao)敏(min)感。所以不(bu)僅是要(yao)補(bu)水(shui)，補(bu)充(chong)油脂，讓補(bu)水(shui)保濕(shi)雙重進(jin)行。切記不(bu)要(yao)用含(han)有酒精的護膚品。

護膚方法：早(zao)晨，宜(yi)用冷霜(shuang)或乳液滋潤皮膚，再用收(shou)斂(lian)性(xing)化妝(zhuang)水調整(zheng)皮膚，涂(tu)足(zu)量(liang)營養(yang)霜(shuang)。晚上，要用足(zu)量(liang)的乳液、營養(yang)性(xing)化妝(zhuang)水、營養(yang)霜(shuang)。可用蒸(zheng)氣蒸(zheng)面以(yi)加快面部血液循環，補充必(bi)需(xu)的水分和油分，具體(ti)方法如下：

（1）在做蒸氣蒸面(mian)之(zhi)前，先在面(mian)部敷上一(yi)些營養(yang)霜(shuang)。

（2）然后用電熱(re)杯(bei)或臉盆，加水，并加入適量(liang)的甘(gan)油(you)等護膚品，待蒸氣上(shang)升時，將面部置于蒸氣上(shang)方(fang)熏(xun)蒸，以面部潮(chao)紅為度，每次5～10分鐘(zhong)，一般每周可(ke)進行1～2次。

（3）堅(jian)持(chi)每天(tian)按摩1～2次(ci)面部(bu)，每次(ci)5分鐘左(zuo)右，可以促(cu)進血液循(xun)環，改善皮膚的(de)生理功能。

（4）可選用干性皮膚的面膜敷面，一般情況下，敷面25～30分鐘即可。常用的適用于干性皮膚的涂劑有：鮮雞蛋黃1個，面(mian)粉2茶匙，橄(gan)欖油2～3滴，蜂(feng)蜜1茶匙，調和(he)成濃漿敷臉，可令(ling)皮(pi)膚組織回(hui)復(fu)天然(ran)光澤。

（5）把整根香蕉搗(dao)成糊狀，在臉上厚(hou)厚(hou)地(di)涂上一層，干燥10分鐘后再用溫水洗凈。用鮮牛奶(nai)或(huo)奶(nai)粉調成的奶(nai)在臉(lian)上涂一層，15分鐘(zhong)后洗去(qu)。

（6）把(ba)橄欖油(you)加熱至37℃左右，然后把一塊紗布(bu)浸(jin)在油中，覆在臉上，只露出眼睛和嘴巴，10分鐘(zhong)后除去，然后照正常(chang)程(cheng)序(xu)洗臉，這種(zhong)方(fang)法適用于皮膚(fu)特別干(gan)燥的人使用，對防止(zhi)皮膚(fu)衰老有所(suo)幫(bang)助。

飲食注意事項(xiang)：要(yao)多吃(chi)牛(niu)奶、牛(niu)油(you)、豬肝(gan)、雞蛋、魚類、香(xiang)菇及南(nan)瓜。

中性皮膚

紅潤、光澤，不粗不粘(zhan)，是最理(li)想的皮(pi)膚。中性皮(pi)膚的保養(yang)應注(zhu)意以(yi)下幾個方面：

（1）選擇對皮膚有(you)滋潤作(zuo)用的香皂(zao)，堅持每天(tian)按時保養，保持良好狀態，一般(ban)每日清洗面(mian)部2次為宜。

（2）早晨凈面后，可用收(shou)斂性(xing)化妝水收(shou)緊皮膚(fu)，涂上營(ying)養(yang)霜，再將粉底霜均(jun)勻地搽(cha)在臉(lian)上;晚上凈面(mian)后(hou)，用霜或(huo)乳(ru)液潤澤皮膚，使(shi)之柔(rou)軟(ruan)有彈性，并且可以使(shi)用營養(yang)化妝(zhuang)水，以保持皮膚處于一種不(bu)松不(bu)緊(jin)的狀態。

（3）選(xuan)擇中性皮膚的面膜敷面15～20分鐘，每周(zhou)1次。

（4）飲(yin)食要注(zhu)意(yi)補(bu)充(chong)皮(pi)膚(fu)所必須(xu)的維生素(su)和蛋白質(zhi)，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等。保持心(xin)情舒暢，避(bi)免煙(yan)、酒(jiu)及辛(xin)辣食物刺激。

敏感肌

敏(min)感(gan)性(xing)膚質(zhi)還(huan)是比較(jiao)少數的(de)，但是如果你真的(de)是敏(min)感(gan)性(xing)肌膚就更要(yao)好好呵護，洗面奶的(de)選擇(ze)一(yi)定要(yao)溫(wen)和，清潔力強的(de)洗面奶會讓臉部(bu)角(jiao)質(zhi)層更薄，皮(pi)膚更加敏(min)感(gan)，所以(yi)辨別洗面奶的(de)功能性(xing)很重(zhong)要(yao)。接著保濕(shi)(shi)很重(zhong)要(yao)，在(zai)水(shui)乳的(de)選擇(ze)上建議選擇(ze)一(yi)些純(chun)植物性(xing)的(de)保濕(shi)(shi)持續性(xing)強的(de)，慢(man)慢(man)通過鎖水(shui)可以(yi)改(gai)善敏(min)感(gan)肌。

混合性皮膚

混合性膚質(zhi)又稱混油皮，特點就是(shi)剛洗(xi)完臉很(hen)干，過(guo)了(le)一陣(zhen)臉部(bu)T字區開始(shi)出油，但是(shi)臉頰依(yi)舊干。混油皮很(hen)討厭，一不小心調節(jie)不當(dang)就會成為(wei)另一種膚質(zhi)，所(suo)以護膚品(pin)選擇(ze)上(shang)只(zhi)能中規(gui)中矩，洗(xi)面奶氨基酸類(lei)的即可(ke)，水乳以清(qing)爽(shuang)保濕為(wei)主。

男士日常護理皮膚

（1）補(bu)充(chong)體(ti)內水(shui)分：

飲(yin)用(yong)足夠的水，飲(yin)水量為每(mei)日6-8杯，同(tong)時還(huan)補充(chong)飲用果汁、礦泉水、茶水等;可用(yong)蒸(zheng)氣熏蒸(zheng)臉面，給面部補(bu)充水分;或用保濕(shi)護膚劑(ji)涂于(yu)臉面(mian)，以減少表面(mian)水分散發。

（2）注意(yi)飲食調養：

多喝豆漿(jiang)、牛奶等飲料，多吃新鮮的(de)蔬(shu)菜、水果(guo)、魚(yu)、瘦肉，戒除煙、酒(jiu)、咖啡、濃(nong)茶及煎炸食品。多吃些(xie)芝麻(ma)、核(he)桃、蜂蜜、銀耳(er)、梨等防燥滋陰的(de)食物(wu)，能滋潤(run)肌膚(fu)。

（3）選擇合(he)適的(de)護膚品：

選溫和的(de)洗(xi)面奶，不含(han)酒精成(cheng)分的(de)化妝(zhuang)水，滋潤但不油膩的(de)日霜(shuang)(shuang)及晚霜(shuang)(shuang)，有(you)增白效果的(de)軟(ruan)性面膜等。配合使用含(han)有(you)松香油脂酸和維生素A的面部(bu)潤膚劑，促進血液循壞，有(you)效改善皮膚生(sheng)理(li)環(huan)境，減少皮膚皺紋(wen)。

（4）皮(pi)膚護(hu)理分白天和晚上：

白(bai)天(tian)的護理，堅(jian)持每天(tian)做兩(liang)次(ci)面部清潔(jie)，讓皮膚潔(jie)凈、滋潤，外出時要使用有防曬作用的日霜。

晚上(shang)的護理，先用(yong)溫水(shui)、洗面奶徹底清(qing)潔面部(bu)皮(pi)膚，再(zai)用(yong)不含酒精的化(hua)妝水(shui)進(jin)一步潔膚及(ji)補充水(shui)分，然后(hou)在面部(bu)薄而勻地抹滲透性強的滋(zi)潤晚霜，適當地熱敷，讓(rang)營養滲透到皮(pi)膚深層中去(qu)。