男士面部長(chang)痘有很大一(yi)部分(fen)是(shi)由于平時面部清潔工作沒有做到位所致，因為面部肌膚(fu)裸(luo)露在外面，容易(yi)吸附灰(hui)塵等(deng)異(yi)物(wu)，加上男性皮膚(fu)本身出油量就多，很容易(yi)就招惹(re)痘痘光顧。

祛痘攻略：建議早晚用專門的男士祛痘洗面奶清潔面部，從源頭上預防痘痘的滋生。一般偏油性肌膚選擇泡沫豐富、清潔力較強的洗面奶；干性皮膚選擇溫和、弱酸性、保濕的洗面奶。詳細>>

由于一些生(sheng)理因素(su)的影響，男性的肌膚更容易遭遇油(you)光問題的困擾，油(you)脂堆積在皮層會(hui)引(yin)發(fa)痘痘滋生(sheng)，因此(ci)男士也要(yao)做好面部(bu)的控油(you)保(bao)濕工作，減少痘痘產生(sheng)的可(ke)能性。

祛痘攻略：建議男士在潔(jie)面后一定要用爽(shuang)膚水、面霜乳液來達到控油保(bao)(bao)濕的(de)效(xiao)果。最(zui)好選擇清爽(shuang)無油脂的(de)保(bao)(bao)濕類產品，如(ru)清爽(shuang)無油配方的(de)保(bao)(bao)濕露，能適(shi)度補充肌膚水分，卻不增加油脂負擔(dan)。

如果(guo)你已(yi)經被痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)淪陷了，那(nei)么除(chu)了要注(zhu)意日(ri)常的面部(bu)清潔和(he)控油保濕外，最好使(shi)用(yong)專(zhuan)門的祛痘(dou)(dou)產品，比(bi)如祛痘(dou)(dou)洗面奶、祛痘(dou)(dou)霜(shuang)、拔痘(dou)(dou)膏等(deng)(deng)等(deng)(deng)，能夠有效地(di)的祛痘(dou)(dou)、去痘(dou)(dou)印。

祛痘攻(gong)略(lve)：建(jian)議(yi)根據痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)程度來選擇，初期用男士祛痘(dou)(dou)(dou)洗面奶就(jiu)夠了(le)，中重度痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)則最好用專業的祛痘(dou)(dou)(dou)套裝(zhuang)，一套配合使用效(xiao)果更明顯。

男性不良(liang)的生活(huo)(huo)習(xi)慣，如抽煙、喝酒、油膩(ni)食物、熬(ao)夜等(deng)，以及長期(qi)的工作生活(huo)(huo)壓力，容易導致(zhi)身體內部出現(xian)失調(diao)，從而引發痘痘等(deng)肌膚問題。因(yin)此一定要(yao)養成良(liang)好的生活(huo)(huo)習(xi)慣，注(zhu)重內部調(diao)節(jie)保養。

生活要規律(lv)：盡(jin)量不熬夜，保(bao)證(zheng)充足(zu)的(de)睡(shui)眠時間和(he)良好(hao)的(de)作(zuo)息規律；平時多(duo)喝水(shui)，保(bao)證(zheng)體內的(de)水(shui)分平衡；少(shao)抽煙、少(shao)喝酒，平時多(duo)進行(xing)些運動鍛煉，保(bao)證(zheng)良好(hao)的(de)身體機能。

飲(yin)食要均衡：盡量少(shao)吃油膩的食(shi)(shi)物，肉類進食(shi)(shi)要適(shi)量，多(duo)吃蔬(shu)菜、水果(guo)；不(bu)要一次吃得太(tai)多(duo)，尤其(qi)是那(nei)些(xie)油炸薯片、膨化食(shi)(shi)品(pin)等易上火的殺傷性零食(shi)(shi)，更要少(shao)吃點，甚至不(bu)吃。