男士面(mian)(mian)部(bu)(bu)長(chang)痘有很(hen)大一部(bu)(bu)分是由于平時面(mian)(mian)部(bu)(bu)清潔工作沒有做到位所致，因為(wei)面(mian)(mian)部(bu)(bu)肌膚裸露在外面(mian)(mian)，容(rong)易(yi)吸附灰塵等異物，加上男性(xing)皮(pi)膚本身出(chu)油量就多，很(hen)容(rong)易(yi)就招惹痘痘光顧。

祛痘(dou)攻略：建議早晚用專門的男士祛痘洗面奶清潔面部，從源頭上預防痘痘的滋生。一般偏油性肌膚選擇泡沫豐富、清潔力較強的洗面奶；干性皮膚選擇溫和、弱酸性、保濕的洗面奶。詳細>>

由于(yu)一些生理因素(su)的(de)影響(xiang)，男性(xing)的(de)肌膚(fu)更(geng)容易遭遇油光問題的(de)困(kun)擾，油脂堆積在(zai)皮層會引發痘痘滋生，因此男士也要做好面部的(de)控油保(bao)濕工作(zuo)，減少痘痘產生的(de)可能性(xing)。

祛痘攻略：建議男士在潔(jie)面(mian)后一定(ding)要(yao)用爽膚水、面(mian)霜(shuang)乳液來達(da)到控油(you)保濕的(de)(de)效果。最好(hao)選擇清爽無(wu)(wu)油(you)脂的(de)(de)保濕類產(chan)品，如(ru)清爽無(wu)(wu)油(you)配方的(de)(de)保濕露，能適(shi)度補(bu)充肌膚水分，卻不(bu)增加油(you)脂負擔。

如果(guo)你已經被痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)淪陷了(le)，那么除(chu)了(le)要(yao)注意日(ri)常的面部清潔和控油(you)保濕外，最好使(shi)用專門的祛(qu)痘(dou)(dou)產品，比(bi)如祛(qu)痘(dou)(dou)洗面奶(nai)、祛(qu)痘(dou)(dou)霜、拔痘(dou)(dou)膏等(deng)等(deng)，能(neng)夠有效地的祛(qu)痘(dou)(dou)、去(qu)痘(dou)(dou)印。

祛痘攻略：建議根據痘(dou)痘(dou)程度來選擇，初期(qi)用男士(shi)祛痘(dou)洗面奶就夠了，中重(zhong)度痘(dou)痘(dou)則最好用專(zhuan)業的祛痘(dou)套(tao)裝，一套(tao)配合使用效果更明顯。

男性不良(liang)(liang)的(de)生(sheng)(sheng)活習慣，如(ru)抽煙、喝酒、油(you)膩食(shi)物(wu)、熬夜等，以及長期(qi)的(de)工作(zuo)生(sheng)(sheng)活壓力，容易(yi)導致(zhi)身體內(nei)(nei)部出現失調(diao)(diao)，從而引發痘(dou)痘(dou)等肌膚問題。因(yin)此(ci)一定要養成(cheng)良(liang)(liang)好的(de)生(sheng)(sheng)活習慣，注(zhu)重內(nei)(nei)部調(diao)(diao)節保(bao)養。

生活要(yao)規律：盡(jin)量(liang)不熬(ao)夜，保證充足的(de)(de)(de)睡(shui)眠(mian)時(shi)間和良(liang)(liang)好的(de)(de)(de)作息規律；平(ping)時(shi)多喝水(shui)，保證體內的(de)(de)(de)水(shui)分平(ping)衡(heng)；少(shao)(shao)抽煙、少(shao)(shao)喝酒，平(ping)時(shi)多進行(xing)些(xie)運動(dong)鍛煉，保證良(liang)(liang)好的(de)(de)(de)身(shen)體機能。

飲食要均(jun)衡(heng)：盡(jin)量少吃(chi)(chi)油膩的食(shi)(shi)物(wu)，肉(rou)類進食(shi)(shi)要(yao)適(shi)量，多(duo)(duo)吃(chi)(chi)蔬菜、水果；不(bu)要(yao)一次(ci)吃(chi)(chi)得太多(duo)(duo)，尤其是那(nei)些油炸薯片、膨化(hua)食(shi)(shi)品(pin)等(deng)易上火(huo)的殺(sha)傷性零食(shi)(shi)，更要(yao)少吃(chi)(chi)點，甚至不(bu)吃(chi)(chi)。