男士面(mian)部(bu)長痘(dou)有很大一部(bu)分是由于平時面(mian)部(bu)清潔工作(zuo)沒(mei)有做到(dao)位所(suo)致，因為面(mian)部(bu)肌(ji)膚裸(luo)露在外面(mian)，容易吸附灰塵(chen)等異物，加上男性皮(pi)膚本(ben)身(shen)出(chu)油量(liang)就多，很容易就招惹(re)痘(dou)痘(dou)光顧。

祛(qu)痘攻略：建議早晚用專門的男士祛痘洗面奶清潔面部，從源頭上預防痘痘的滋生。一般偏油性肌膚選擇泡沫豐富、清潔力較強的洗面奶；干性皮膚選擇溫和、弱酸性、保濕的洗面奶。詳細>>

由于一些生(sheng)理(li)因(yin)素的(de)影響，男性的(de)肌膚更容(rong)易(yi)遭遇油光(guang)問題的(de)困擾，油脂堆積在皮層會引發(fa)痘(dou)痘(dou)滋生(sheng)，因(yin)此男士(shi)也要做(zuo)好面部(bu)的(de)控油保濕工作，減少痘(dou)痘(dou)產生(sheng)的(de)可(ke)能(neng)性。

祛痘(dou)攻略(lve)：建議男士在潔面后(hou)一定要用爽(shuang)(shuang)膚水、面霜(shuang)乳液來達到(dao)控(kong)油保(bao)濕(shi)的效(xiao)果。最好(hao)選擇清爽(shuang)(shuang)無油脂的保(bao)濕(shi)類產品，如清爽(shuang)(shuang)無油配方的保(bao)濕(shi)露，能適度補充(chong)肌膚水分(fen)，卻不增加油脂負擔。

如果你已經(jing)被(bei)痘痘淪陷了，那么除了要注意日(ri)常的(de)面部清潔(jie)和控油保濕外，最好使用專門的(de)祛(qu)(qu)痘產品，比如祛(qu)(qu)痘洗面奶、祛(qu)(qu)痘霜(shuang)、拔痘膏(gao)等等，能夠有效地的(de)祛(qu)(qu)痘、去痘印。

祛(qu)痘攻略(lve)：建議根據痘(dou)痘(dou)程度來選擇，初期用男士祛痘(dou)洗面奶就夠了(le)，中重(zhong)度痘(dou)痘(dou)則最好用專業的(de)祛痘(dou)套裝，一套配合使(shi)用效果更明顯。

男(nan)性不良(liang)的(de)生(sheng)(sheng)活(huo)習(xi)慣，如抽(chou)煙、喝酒、油膩食物、熬夜等，以及長(chang)期的(de)工作生(sheng)(sheng)活(huo)壓(ya)力(li)，容易(yi)導(dao)致身體內部出現失(shi)調，從(cong)而引發痘(dou)痘(dou)等肌膚問題。因此一定要養成(cheng)良(liang)好的(de)生(sheng)(sheng)活(huo)習(xi)慣，注(zhu)重(zhong)內部調節保(bao)養。

生(sheng)活(huo)要規律(lv)：盡量不熬(ao)夜，保證(zheng)充足的睡眠時間和良好(hao)的作息規律；平(ping)(ping)時多(duo)喝(he)水，保證(zheng)體(ti)內的水分平(ping)(ping)衡；少抽(chou)煙、少喝(he)酒(jiu)，平(ping)(ping)時多(duo)進行(xing)些(xie)運動鍛煉(lian)，保證(zheng)良好(hao)的身體(ti)機能。

飲食要均衡：盡(jin)量少(shao)吃油(you)膩的(de)食(shi)物(wu)，肉類進食(shi)要(yao)適量，多吃蔬菜、水果(guo)；不要(yao)一次吃得太多，尤其(qi)是那(nei)些油(you)炸薯片、膨化(hua)食(shi)品等易上火的(de)殺(sha)傷性零(ling)食(shi)，更要(yao)少(shao)吃點，甚至不吃。