男士面(mian)部(bu)(bu)長(chang)痘(dou)有很大(da)一(yi)部(bu)(bu)分是由于平時面(mian)部(bu)(bu)清潔工(gong)作沒(mei)有做到位(wei)所致，因為面(mian)部(bu)(bu)肌膚裸露在(zai)外面(mian)，容易吸附灰塵等(deng)異物，加上男性皮膚本(ben)身出油量就多，很容易就招惹痘(dou)痘(dou)光顧(gu)。

祛痘攻略：建議早晚用專門的男士祛痘洗面奶清潔面部，從源頭上預防痘痘的滋生。一般偏油性肌膚選擇泡沫豐富、清潔力較強的洗面奶；干性皮膚選擇溫和、弱酸性、保濕的洗面奶。詳細>>

由(you)于一(yi)些生理因素的(de)影響，男性(xing)的(de)肌膚更容易遭遇油光問題的(de)困擾，油脂堆積(ji)在(zai)皮層(ceng)會引發痘痘滋生，因此(ci)男士(shi)也(ye)要做(zuo)好面(mian)部的(de)控(kong)油保濕工作，減少痘痘產生的(de)可能性(xing)。

祛痘攻略：建議男(nan)士在潔面后一定(ding)要用爽(shuang)膚(fu)水(shui)、面霜乳液來達到控油(you)保(bao)濕的(de)(de)效(xiao)果(guo)。最好選擇清爽(shuang)無(wu)油(you)脂的(de)(de)保(bao)濕類產品，如清爽(shuang)無(wu)油(you)配方的(de)(de)保(bao)濕露(lu)，能適(shi)度補充肌膚(fu)水(shui)分(fen)，卻(que)不增加油(you)脂負擔。

如果你已(yi)經被痘(dou)痘(dou)淪陷了，那么除了要注意日常的(de)面部(bu)清潔和(he)控油保濕外(wai)，最好使(shi)用專門的(de)祛(qu)(qu)痘(dou)產品(pin)，比如祛(qu)(qu)痘(dou)洗面奶、祛(qu)(qu)痘(dou)霜、拔(ba)痘(dou)膏等等，能夠(gou)有效地的(de)祛(qu)(qu)痘(dou)、去痘(dou)印。

祛痘(dou)攻略：建(jian)議根據痘(dou)痘(dou)程度來選擇，初期用男(nan)士祛痘(dou)洗面奶就夠(gou)了(le)，中重度痘(dou)痘(dou)則最(zui)好用專業的祛痘(dou)套(tao)(tao)裝(zhuang)，一套(tao)(tao)配合使用效果更(geng)明顯(xian)。

男(nan)性(xing)不良(liang)的(de)生(sheng)活(huo)習慣，如(ru)抽煙、喝酒、油膩食(shi)物(wu)、熬(ao)夜(ye)等，以及長期的(de)工作(zuo)生(sheng)活(huo)壓力，容(rong)易導致身體內部出現失調，從而引發痘痘等肌膚問題。因此一定要養(yang)(yang)成良(liang)好的(de)生(sheng)活(huo)習慣，注(zhu)重內部調節(jie)保(bao)養(yang)(yang)。

生(sheng)活要(yao)規律：盡量(liang)不熬夜，保證(zheng)充足的(de)睡眠時(shi)間和良(liang)好(hao)的(de)作息(xi)規律；平(ping)(ping)時(shi)多喝(he)水，保證(zheng)體(ti)內(nei)的(de)水分平(ping)(ping)衡(heng)；少抽煙、少喝(he)酒，平(ping)(ping)時(shi)多進行些運動鍛(duan)煉，保證(zheng)良(liang)好(hao)的(de)身體(ti)機能。

飲食要(yao)均衡：盡量(liang)少(shao)吃(chi)(chi)油膩的食(shi)(shi)物，肉類(lei)進食(shi)(shi)要(yao)(yao)適(shi)量(liang)，多吃(chi)(chi)蔬(shu)菜、水果；不要(yao)(yao)一次吃(chi)(chi)得太多，尤其是那些油炸(zha)薯片、膨化食(shi)(shi)品等易(yi)上火的殺(sha)傷(shang)性零(ling)食(shi)(shi)，更要(yao)(yao)少(shao)吃(chi)(chi)點，甚至不吃(chi)(chi)。