皮膚(fu)的清潔(jie)和(he)活力

皮(pi)膚應當(dang)沒(mei)有污(wu)垢、污(wu)點，經(jing)常保持清潔狀(zhuang)態(tai)。

皮膚(fu)的耐老(lao)力

正常的皮膚應當不(bu)敏感、不(bu)油膩，且(qie)不(bu)干燥。

皮膚的濕度

保持皮(pi)膚(fu)的濕潤是皮(pi)膚(fu)滋潤他光澤的前提，對保持皮(pi)膚(fu)的營養，防(fang)止皮(pi)膚(fu)干燥、出現皺紋有重(zhong)要作用。

皮膚(fu)的(de)彈性(xing)

皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)真(zhen)皮(pi)層有(you)彈力(li)纖維和(he)膠原(yuan)纖維，皮(pi)下組織有(you)豐富(fu)的(de)脂肪，使皮(pi)膚(fu)(fu)富(fu)有(you)一定(ding)的(de)彈性，顯得光滑、平整。

皮膚(fu)的(de)色澤和紋理

皮膚(fu)的(de)(de)(de)顏(yan)色(se)與種族的(de)(de)(de)不(bu)同有(you)著很大的(de)(de)(de)關系。有(you)白、黃、棕、紅(hong)、黑等(deng)不(bu)同顏(yan)色(se)。這(zhe)主(zhu)要是由(you)皮膚(fu)所含(han)色(se)素(su)的(de)(de)(de)數量(liang)及分(fen)布不(bu)同所致。

女性常(chang)見皮膚(fu)病

1、黃褐斑

原因：內(nei)分泌失調、口服避孕藥(yao)、肝臟疾(ji)病或酗酒、妊娠、日曬

對策：到醫院(yuan)做全面檢查、多(duo)吃含(han)維(wei)生素C食(shi)物、注意(yi)防曬、使用含(han)有維(wei)生素E、C化(hua)妝(zhuang)品

2、雀斑

原(yuan)因(yin)：日光曝曬紫外線照射為第一病(bing)因(yin)，還(huan)有遺傳、不良的清潔(jie)習慣

對策：防(fang)(fang)曬是預防(fang)(fang)的根(gen)本(ben)，不要常喝咖(ka)啡、茶(cha)、不要吃醬(jiang)油、防(fang)(fang)曬是預防(fang)(fang)的根(gen)本(ben)

3、干性脂溢性皮炎(yan)

原因：和(he)化妝品、溫度變化、光線、塵埃和(he)花(hua)粉(fen)等過(guo)敏或刺激有(you)一(yi)定關系

對策：外(wai)用維(wei)生素B6軟膏(gao)，忌食(shi)辛(xin)辣刺激性食(shi)物，多吃(chi)水果和飲水，口服維(wei)B和C

嬰兒常見皮(pi)膚病

1、干燥、脫屑

原因：常見的是在(zai)手掌與腳底，屬正常現象

對(dui)策：用(yong)少量(liang)的(de)嬰兒(er)油，抹(mo)擦在干燥的(de)皮膚表面，保持濕潤(run)

2、膿皰病

原因：大(da)多數(shu)孩子(zi)身上(shang)都帶有這類細菌，一旦皮膚(fu)破損(sun)，細菌就會(hui)侵入而發病

對策：應立即(ji)就(jiu)醫(yi)，進行隔離，對衣物(wu)和(he)房間消毒

3、尿布疹

原因(yin)：大小便刺激了(le)寶(bao)寶(bao)的(de)皮膚(fu)，布尿布洗滌時(shi)，沒有把肥皂水沖(chong)洗干凈

對策：及時更換寶(bao)寶(bao)尿布(bu)，涂抹(mo)嬰兒(er)護臀膏，在指導下用藥

青少年(nian)常見皮膚病

1、青春痘

原因(yin)：叫痤瘡、粉刺(ci)，是由(you)于(yu)毛囊及皮(pi)脂腺阻(zu)塞、發(fa)(fa)炎(yan)所引發(fa)(fa)的一種(zhong)皮(pi)膚(fu)病

對策(ce)：忌(ji)吃(chi)辛熱(re)類(lei)、油(you)炸類(lei)食物，養成良(liang)好的生活習慣，保持(chi)情緒穩定

2、黑頭

原因：由皮脂、細(xi)胞屑(xie)和細(xi)菌組成的(de)一種“栓”樣物，阻(zu)塞(sai)在(zai)毛囊開(kai)口處而形成

對策：深層(ceng)清潔(jie)面膜，食(shi)用(yong)鹽(yan)和牛(niu)奶攪拌敷臉(lian)后清潔(jie)，用(yong)注射針頭針刺破

3、紅血絲

原因(yin)：角質受損，毛細血管失去了角質層的天(tian)然保(bao)護，皮膚薄而(er)敏感

對策：慎選化(hua)妝品，注意防曬工(gong)作，杜絕(jue)冷熱交替，按(an)摩紅血絲位置

中老年(nian)人常見皮膚病

1、老年性血管(guan)瘤

原因：由于毛(mao)細(xi)血(xue)管擴張，以及(ji)血(xue)管內皮細(xi)胞增生形成的

對策：本病(bing)對健(jian)康無(wu)影響，局部治(zhi)療效果好(hao)，用長脈沖(chong)染料激光、可調脈寬倍(bei)

2、老年斑

原(yuan)因(yin)：人(ren)體(ti)代謝(xie)過程(cheng)中產生(sheng)的“游(you)離基”的物質，這種色(se)素(su)在人(ren)體(ti)表面(mian)聚集而(er)成

對策：多食(shi)維生素E食(shi)物，多喝(he)開(kai)水(shui)，多吃生姜、洋(yang)蔥、大蒜(suan)、銀耳鵪(an)鶉(chun)蛋

3、老年性皮(pi)膚瘙癢癥

原因：內在疾病引起(qi)，皮膚(fu)的(de)油脂(zhi)逐漸減少，皮膚(fu)干(gan)燥

對策：應到醫院(yuan)檢(jian)查(cha)是(shi)否患有糖(tang)尿病，洗澡不要用酸堿性太強的肥皂，水也不要太熱

1、洗面(mian)潔面(mian)

皮膚狀況較好，用清水和毛巾；油性皮膚用清爽保濕潔面產品；干性有保濕洗面奶。【詳細】

2、補水保濕

潔面之后，先用手往臉上拍化妝水，鎮定肌膚，盡量挑選含有甘油、杏仁油等鎖水成分的產品。【詳細】

3、美白面霜

晨間美白并不一定要做，但是關鍵在于防曬，晨間護膚與夜間最顯著的不同即是防曬、隔離。【詳細】

4、防曬(shai)或(huo)隔離

均勻涂抹防曬霜，要用輕拍的方法，而不是整個涂抹在臉上，防治毛孔堵塞。【詳細】

美(mei)白

自制面膜(mo)(mo)：牛奶美白面膜(mo)(mo)、蕃茄蜂(feng)蜜美白面膜(mo)(mo)、蜂(feng)蜜蛋白膜(mo)(mo)、蘋果(guo)面膜(mo)(mo)、檸(ning)檬面膜(mo)(mo)、黃瓜面膜(mo)(mo)

服(fu)用食療：維他命C、醋蛋液(ye)、美國大杏仁(ren)、冷牛(niu)奶、豆漿、珍珠(zhu)粉

祛痘

自制(zhi)面膜(mo)(mo)：綠豆牛奶(nai)面膜(mo)(mo)、胡蘿卜面膜(mo)(mo)、蘆(lu)薈面膜(mo)(mo)、香蕉橄欖面膜(mo)(mo)、杏仁(ren)美白祛痘面膜(mo)(mo)、柳葉(xie)祛痘印面膜(mo)(mo)

服用(yong)食療：韭菜、菠菜、動(dong)物肝臟、牛奶、維生(sheng)素A

祛斑

自制面(mian)膜(mo)(mo)：鮮(xian)奶敷臉、番茄(qie)美白、香(xiang)蕉面(mian)膜(mo)(mo)、蘋(pin)果或者土豆面(mian)膜(mo)(mo)、牛奶加蔬果、金盞花葉汁(zhi)、蒲公英(ying)花水

服用食療：檸檬冰糖(tang)汁、黑木耳紅棗湯、胡蘿卜汁

去(qu)黑頭

自制面膜：橄欖油(you)、卸妝油(you)、牙(ya)膏、牛(niu)奶加鹽、蛋清、珍珠粉、米飯、bb油(you)、黑頭導出液

去角質(zhi)去死(si)皮

中、干性肌膚：美容角質霜每周一(yi)兩次(ci)

中(zhong)、油性皮膚(fu)：美容角質(zhi)霜一至二爭(zheng)鐘后抹干

粉刺、面皰、暗瘡皮膚：富含海(hai)藻華(hua)的脫角質乳(ru)抹(mo)在皮膚，每周(zhou)一到(dao)兩(liang)次

Q：皮膚暗黃是(shi)什么原因？

皮(pi)膚(fu)(fu)發(fa)黃(huang)可(ke)能是(shi)黃(huang)疸性(xing)皮(pi)膚(fu)(fu)黃(huang)染、食物性(xing)皮(pi)膚(fu)(fu)黃(huang)染、藥(yao)物性(xing)皮(pi)膚(fu)(fu)黃(huang)染。長期熬夜、睡眠不足(zu)也會引起發(fa)黃(huang)。適當的吃(chi)些黃(huang)瓜(gua)，冬瓜(gua)，豆芽，蘆筍，白(bai)蘿(luo)卜(bu)等美白(bai)很好的蔬菜，在洗(xi)臉(lian)時也可(ke)以在溫水里滴(di)兩滴(di)食醋都會減輕(qing)發(fa)黃(huang)癥狀(zhuang)。

Q：什么年紀開始保養皮膚？

其實保養(yang)皮膚也要分階段，不同的階段有不同的保養(yang)方法和相應的化妝(zhuang)用品(pin)。18歲以后，人體的各個器官均較為完善(shan)和成熟(shu)，這時(shi)就可(ke)以有針對性(xing)地進(jin)行保養(yang)。25歲的時(shi)候才可(ke)以用化妝(zhuang)品(pin)，30歲可(ke)以用眼霜(shuang)。

Q：隔離和防(fang)曬有區別嗎？

防曬霜(shuang)只(zhi)(zhi)有防曬功能，隔離霜(shuang)可以分(fen)為兩類，一類是(shi)(shi)沒有修飾膚色效果，光是(shi)(shi)起隔離作(zuo)用的，另一類是(shi)(shi)有兼有修飾膚色和隔離作(zuo)用的。防曬霜(shuang)不等于隔離霜(shuang)，但是(shi)(shi)這兩個只(zhi)(zhi)用一種就足夠(gou)了。

Q：男士(shi)應該保養(yang)皮膚嗎？

男(nan)士當(dang)然(ran)需要護膚(fu)。清(qing)潔乃男(nan)士護膚(fu)的(de)第一(yi)要義，選用適合潔面乳。清(qing)潔過后的(de)第二步，就是清(qing)理皮層(ceng)，緊膚(fu)水(shui)可以幫助進一(yi)步清(qing)除表皮殘余油脂、收斂毛孔并保持肌(ji)膚(fu)弱酸(suan)性的(de)PH值(zhi)。男(nan)士護膚(fu)最主要的(de)就是作息規(gui)律以及合理飲食。