牙線的使用方法(fa)介紹(shao)

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1、截(jie)取(qu)約45公分長(chang)的牙線（約與手臂同(tong)長(chang)）。

2、牙線的一端纏繞在一手的中指第二指節，約兩三圈，可固定牙線即可。然后在距離約廿五公分的地方，再將牙線纏(chan)(chan)繞在另一(yi)手的中指第二指節上，同樣地纏(chan)(chan)繞兩三圈。如此一(yi)邊松(song)一(yi)圈，一(yi)邊再繞一(yi)圈，便可輪流使用干凈的區段。

3、雙手旳(di)中指、無名指與小指握(wo)緊拳心，拇指與食指打(da)直，若小孩玩槍(qiang)狀。

4、此時，把手掌(zhang)翻轉使掌(zhang)心向外，二(er)拇(mu)指(zhi)向內并(bing)(bing)互(hu)相接觸并(bing)(bing)使二(er)拇(mu)指(zhi)與(yu)二(er)食指(zhi)呈直(zhi)角四方，看(kan)看(kan)可(ke)否把牙線繃(beng)緊。如果(guo)可(ke)以，牙線在中指(zhi)間的長度(du)就對(dui)了。如果(guo)不能，可(ke)再調(diao)整。

5、拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)比“贊”的(de)(de)手(shou)勢，食(shi)指(zhi)(zhi)朝上，一(yi)個手(shou)的(de)(de)拇(mu)(mu)指(zhi)(zhi)與(yu)另(ling)一(yi)手(shou)的(de)(de)食(shi)指(zhi)(zhi)一(yi)起(qi)繃緊牙線，且通(tong)過(guo)手(shou)指(zhi)(zhi)頭多肉的(de)(de)地(di)方，使牙線在二(er)手(shou)指(zhi)(zhi)頭間(jian)約一(yi)公分(fen)，同時此二(er)手(shou)指(zhi)(zhi)為打直的(de)(de)，指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)對指(zhi)(zhi)甲(jia)(jia)。

6、把牙(ya)線帶進牙(ya)縫，并(bing)沿牙(ya)齒滑進牙(ya)齒與牙(ya)齦交(jiao)接(jie)的(de)(de)縫內，遇到自然的(de)(de)阻力為止。然后將(jiang)牙(ya)線繃緊牙(ya)齒的(de)(de)面，并(bing)作上下(xia)運動刮牙(ya)齒的(de)(de)面，直(zhi)到聽(ting)見「吱嗄」聲為止。

7、刮一(yi)(yi)邊的(de)牙(ya)面后，再刮同(tong)一(yi)(yi)牙(ya)縫的(de)另(ling)一(yi)(yi)個牙(ya)面。

8、牙線(xian)刮牙面時，要繃緊牙齒的面，且(qie)略成「C」形。使(shi)牙線(xian)的接觸面積能涵蓋整個鄰接面。

9、當開始練(lian)習牙(ya)(ya)線時(shi)，由正中大門(men)牙(ya)(ya)開始，然(ran)后(hou)循(xun)序(xu)向后(hou)牙(ya)(ya)移動(dong)，直到最后(hou)一顆牙(ya)(ya)的(de)最后(hou)一面為止(zhi)。換(huan)句話說，由最容易得要領的(de)前牙(ya)(ya)慢慢地往后(hou)牙(ya)(ya)移動(dong)。

10、操(cao)作右邊(bian)前牙(ya)區(qu)12.下顎(e)的前牙(ya)，仍為(wei)一拇指(zhi)(zhi)(zhi)與一食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)的搭配，此(ci)時食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)調整為(wei)由上向下，其要領為(wei)該食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)手的手臂抬高。下顎(e)的后牙(ya)區(qu)，與上顎(e)一樣(yang)，用兩(liang)個食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)的搭配。