牙(ya)線(xian)的使用方法介紹

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1、截(jie)取約45公分長的牙線（約與手(shou)臂同長）。

2、牙線的一端纏繞在一手的中指第二指節，約兩三圈，可固定牙線即可。然后在距離約廿五公分的地方(fang)，再將牙線(xian)纏繞(rao)在另一(yi)(yi)手的中(zhong)指第(di)二指節上，同樣地纏繞(rao)兩三圈(quan)。如此(ci)一(yi)(yi)邊(bian)松一(yi)(yi)圈(quan)，一(yi)(yi)邊(bian)再繞(rao)一(yi)(yi)圈(quan)，便可輪流(liu)使用干凈的區段。

3、雙手旳中指(zhi)、無(wu)名指(zhi)與小(xiao)指(zhi)握緊(jin)拳心，拇(mu)指(zhi)與食指(zhi)打直，若小(xiao)孩(hai)玩槍狀。

4、此時，把手掌(zhang)(zhang)翻轉使掌(zhang)(zhang)心(xin)向外，二拇指向內并互相(xiang)接觸(chu)并使二拇指與二食指呈直(zhi)角(jiao)四方(fang)，看(kan)看(kan)可(ke)否把牙(ya)線(xian)繃(beng)緊。如果可(ke)以，牙(ya)線(xian)在中指間的長度(du)就(jiu)對(dui)了。如果不能，可(ke)再調整。

5、拇指(zhi)(zhi)(zhi)比“贊”的手(shou)(shou)勢(shi)，食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)朝(chao)上，一(yi)(yi)個手(shou)(shou)的拇指(zhi)(zhi)(zhi)與另一(yi)(yi)手(shou)(shou)的食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)一(yi)(yi)起繃緊(jin)牙線(xian)，且通(tong)過手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)(zhi)頭多肉的地方(fang)，使牙線(xian)在二手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)(zhi)頭間約一(yi)(yi)公分，同(tong)時此二手(shou)(shou)指(zhi)(zhi)(zhi)為打(da)直的，指(zhi)(zhi)(zhi)甲對指(zhi)(zhi)(zhi)甲。

6、把牙(ya)線帶進牙(ya)縫(feng)(feng)，并(bing)沿牙(ya)齒滑進牙(ya)齒與牙(ya)齦交接的(de)縫(feng)(feng)內，遇(yu)到自(zi)然(ran)的(de)阻力為止。然(ran)后將(jiang)牙(ya)線繃緊(jin)牙(ya)齒的(de)面，并(bing)作上下運動刮牙(ya)齒的(de)面，直到聽(ting)見「吱(zhi)嗄(a)」聲為止。

7、刮一邊(bian)的(de)牙面后，再(zai)刮同一牙縫的(de)另一個(ge)牙面。

8、牙線刮牙面(mian)時，要繃緊(jin)牙齒的面(mian)，且略成「C」形。使牙線的接(jie)觸面(mian)積能(neng)涵蓋整個(ge)鄰接(jie)面(mian)。

9、當開始練習(xi)牙(ya)(ya)線時，由正中大門牙(ya)(ya)開始，然后(hou)循序向后(hou)牙(ya)(ya)移動(dong)，直到最(zui)后(hou)一(yi)顆牙(ya)(ya)的最(zui)后(hou)一(yi)面(mian)為(wei)止。換句(ju)話(hua)說，由最(zui)容易得(de)要領的前牙(ya)(ya)慢慢地往后(hou)牙(ya)(ya)移動(dong)。

10、操作右邊前牙(ya)區(qu)12.下顎的(de)前牙(ya)，仍為一(yi)(yi)拇指(zhi)與一(yi)(yi)食(shi)指(zhi)的(de)搭(da)配，此時食(shi)指(zhi)調(diao)整為由上向下，其要領為該食(shi)指(zhi)手(shou)的(de)手(shou)臂(bei)抬高。下顎的(de)后(hou)牙(ya)區(qu)，與上顎一(yi)(yi)樣(yang)，用兩個食(shi)指(zhi)的(de)搭(da)配。