牙線(xian)的使(shi)用(yong)方法介紹

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1、截取約45公分長的牙線(xian)（約與手臂同(tong)長）。

2、牙線的一端纏繞在一手的中指第二指節，約兩三圈，可固定牙線即可。然后在距離約廿五公分的地(di)方，再(zai)將牙線纏繞(rao)在另一(yi)手的中(zhong)指(zhi)第二指(zhi)節上，同樣地(di)纏繞(rao)兩三(san)圈(quan)。如此一(yi)邊松一(yi)圈(quan)，一(yi)邊再(zai)繞(rao)一(yi)圈(quan)，便可輪流使用干凈的區段。

3、雙手旳中指(zhi)(zhi)、無名指(zhi)(zhi)與小(xiao)指(zhi)(zhi)握(wo)緊拳心，拇指(zhi)(zhi)與食指(zhi)(zhi)打直，若小(xiao)孩玩槍(qiang)狀。

4、此時，把手掌(zhang)翻轉使掌(zhang)心(xin)向外(wai)，二(er)拇指(zhi)向內(nei)并互相接觸并使二(er)拇指(zhi)與二(er)食指(zhi)呈直角四(si)方(fang)，看看可(ke)否把牙(ya)(ya)線繃(beng)緊。如(ru)果可(ke)以，牙(ya)(ya)線在(zai)中指(zhi)間(jian)的長(chang)度就(jiu)對了(le)。如(ru)果不能(neng)，可(ke)再調整。

5、拇(mu)指比“贊”的手勢，食(shi)指朝(chao)上，一(yi)個手的拇(mu)指與另一(yi)手的食(shi)指一(yi)起繃緊牙線，且通過(guo)手指頭(tou)多肉的地方，使牙線在二(er)手指頭(tou)間(jian)約一(yi)公(gong)分，同時此二(er)手指為打直的，指甲對(dui)指甲。

6、把牙(ya)(ya)線(xian)帶(dai)進(jin)牙(ya)(ya)縫，并沿(yan)牙(ya)(ya)齒(chi)滑進(jin)牙(ya)(ya)齒(chi)與牙(ya)(ya)齦交(jiao)接的(de)(de)(de)縫內(nei)，遇到自然(ran)的(de)(de)(de)阻力為止(zhi)。然(ran)后將牙(ya)(ya)線(xian)繃緊牙(ya)(ya)齒(chi)的(de)(de)(de)面(mian)，并作(zuo)上下運動刮(gua)牙(ya)(ya)齒(chi)的(de)(de)(de)面(mian)，直到聽見「吱嗄(a)」聲(sheng)為止(zhi)。

7、刮一邊的牙面后，再刮同一牙縫(feng)的另一個牙面。

8、牙(ya)線刮牙(ya)面(mian)時，要繃緊牙(ya)齒(chi)的面(mian)，且略成(cheng)「C」形。使牙(ya)線的接(jie)(jie)觸面(mian)積能涵蓋(gai)整(zheng)個鄰接(jie)(jie)面(mian)。

9、當開始練(lian)習(xi)牙(ya)線時，由正中大(da)門(men)牙(ya)開始，然后(hou)循(xun)序向后(hou)牙(ya)移動，直到最后(hou)一顆牙(ya)的最后(hou)一面為(wei)止。換句話說(shuo)，由最容易得要領的前牙(ya)慢慢地(di)往后(hou)牙(ya)移動。

10、操作右邊前牙(ya)區12.下顎的(de)前牙(ya)，仍為(wei)一(yi)拇指(zhi)與一(yi)食指(zhi)的(de)搭配，此(ci)時(shi)食指(zhi)調整為(wei)由上向(xiang)下，其(qi)要領為(wei)該食指(zhi)手(shou)的(de)手(shou)臂抬(tai)高。下顎的(de)后(hou)牙(ya)區，與上顎一(yi)樣，用兩個食指(zhi)的(de)搭配。