牙線，用尼龍線、絲線或滌淪線來清潔牙的(de)鄰面菌斑很有效，特別是(shi)對平的(de)或(huo)凸的(de)牙面最好。拉下一段約25cm的(de)牙線(xian)(xian)，將(jiang)線(xian)(xian)的(de)兩端打(da)雙結形面一線(xian)(xian)圈(quan)，或(huo)取約33cm的(de)牙線(xian)(xian)，將(jiang)線(xian)(xian)的(de)兩端繞在二個中指(zhi)(zhi)上，用右(you)、左手指(zhi)(zhi)將牙(ya)線通過接觸(chu)點。兩指(zhi)(zhi)間(jian)控(kong)制牙(ya)線的距(ju)離約1~1.5cm 。當有(you)緊而(er)通不過的感覺(jue)時，可做前(qian)后拉鋸(ju)式動(dong)作(zuo)，通過接觸(chu)點，輕柔地到達接觸(chu)點下(xia)(xia)的(de)牙(ya)面，同(tong)時將(jiang)牙(ya)線放(fang)到牙(ya)齦溝(gou)(gou)底以清潔齦溝(gou)(gou)區(qu)，注意不要硬(ying)壓入齦溝(gou)(gou)以下(xia)(xia)過深(shen)的(de)組織內(nei)。

牙線在市場上的出現，堪稱潔齒方式的(de)一(yi)次新革命，成千(qian)上(shang)萬的(de)人從中受益匪淺，解除了牙(ya)(ya)科疾(ji)(ji)病的(de)困(kun)擾，保(bao)持牙(ya)(ya)周健康，也減少了因牙(ya)(ya)科疾(ji)(ji)病而引(yin)發的(de)其他疾(ji)(ji)病。牙(ya)(ya)線在發達國(guo)家的使用(yong)已經(jing)是(shi)極(ji)為(wei)普遍(bian)，是(shi)人(ren)們居(ju)家旅游不可缺(que)少的生活必需品，而飯(fan)(fan)后使用(yong)牙(ya)線對牙(ya)齒進(jin)行自我清(qing)理，就(jiu)像(xiang)人(ren)們飯(fan)(fan)前洗手(shou)，飯(fan)(fan)后漱口一樣，成為(wei)日(ri)常生活(huo)中必不(bu)可少的(de)一個(ge)程序。在一般情況下，使用牙線(xian)(xian)較安全、衛生。市(shi)場上一些雜牌牙線(xian)(xian)，使用工業雙氧水(shui)漂(piao)白，對(dui)人體會造成很大(da)危害，買(mai)購網(wang)小編建議使(shi)(shi)用正規牙(ya)線(xian)。牙(ya)線(xian)大多是一次性的(de)，不可(ke)重(zhong)復使(shi)(shi)用，因為(wei)使(shi)(shi)用過(guo)的(de)牙(ya)線(xian)上面的(de)污垢，細菌不能用普通的(de)方式（水沖等(deng)）進(jin)行(xing)清潔(jie)，重(zhong)復使(shi)(shi)用牙(ya)線(xian)有(you)百害而無一(yi)利。