牙線，用尼龍線、絲線或滌淪線來清潔牙的(de)(de)鄰面(mian)菌斑很(hen)有效，特別(bie)是對平的(de)(de)或(huo)凸的(de)(de)牙面(mian)最(zui)好。拉下一段約(yue)25cm的(de)(de)牙線(xian)，將線(xian)的(de)(de)兩(liang)(liang)端(duan)打雙結形面(mian)一線(xian)圈，或(huo)取約(yue)33cm的(de)(de)牙線(xian)，將線(xian)的(de)(de)兩(liang)(liang)端(duan)繞在二個中指上，用(yong)右、左手指將牙線通過(guo)接(jie)觸點。兩指間控制牙線的(de)距離約1~1.5cm 。當(dang)有緊(jin)而通不過(guo)的(de)感覺時(shi)，可做前后拉鋸式(shi)動作，通過(guo)接(jie)觸點，輕柔地到達(da)接觸點(dian)下的牙面，同時(shi)將牙線放(fang)到牙齦(yin)溝(gou)(gou)底(di)以清潔齦(yin)溝(gou)(gou)區(qu)，注意不要硬(ying)壓入齦(yin)溝(gou)(gou)以下過深的組(zu)織內。

牙線在市場上的出現，堪(kan)稱潔齒方(fang)式的一次新革命，成(cheng)千上(shang)萬的人從中受益匪淺，解除了牙(ya)科(ke)疾(ji)病的困擾，保(bao)持牙(ya)周(zhou)健康，也(ye)減少了因牙(ya)科(ke)疾(ji)病而引發的其他疾(ji)病。牙(ya)線在發達國家的使(shi)用(yong)已經是極為普(pu)遍，是人(ren)(ren)們居家旅游不可缺(que)少的生活必需品，而飯(fan)后(hou)使(shi)用(yong)牙線(xian)對牙齒(chi)進(jin)行自(zi)我(wo)清理，就像人(ren)(ren)們飯(fan)前(qian)洗手(shou)，飯(fan)后(hou)漱口一樣，成為日常(chang)生(sheng)活中必(bi)不可少的一(yi)個程序。在一(yi)般(ban)情況下，使用(yong)牙(ya)線較安全(quan)、衛(wei)生(sheng)。市場上(shang)一(yi)些雜牌(pai)牙(ya)線，使用(yong)工業雙(shuang)氧水漂白，對人體會造(zao)成很大危害，買購網(wang)小(xiao)編建議使(shi)用(yong)(yong)(yong)正規牙(ya)(ya)線(xian)。牙(ya)(ya)線(xian)大多(duo)是一次性的，不(bu)可重復使(shi)用(yong)(yong)(yong)，因為使(shi)用(yong)(yong)(yong)過的牙(ya)(ya)線(xian)上面的污垢，細菌不(bu)能用(yong)(yong)(yong)普通的方式（水(shui)沖等）進(jin)行清潔，重復使(shi)用(yong)(yong)(yong)牙(ya)(ya)線(xian)有(you)百害而無一利。