牙線，用尼龍線、絲線或滌淪線來清潔牙的鄰面菌斑很(hen)有(you)效，特別是對(dui)平的或凸的牙面最好。拉下一(yi)段約25cm的牙線(xian)，將(jiang)線(xian)的兩端(duan)打雙(shuang)結形(xing)面一(yi)線(xian)圈(quan)，或取約33cm的牙線(xian)，將(jiang)線(xian)的兩端(duan)繞在二個中(zhong)指(zhi)上，用右、左手指(zhi)將(jiang)牙線通過接觸點。兩指(zhi)間控制牙線的(de)距離約1~1.5cm 。當有緊而(er)通不過的(de)感覺時(shi)，可(ke)做(zuo)前后拉(la)鋸式動作，通過接觸點，輕柔地到達接觸點(dian)下(xia)的牙(ya)面，同時將牙(ya)線放(fang)到牙(ya)齦(yin)溝(gou)底以(yi)清潔齦(yin)溝(gou)區，注意(yi)不要硬(ying)壓入(ru)齦(yin)溝(gou)以(yi)下(xia)過深(shen)的組織內。

牙線在市場上的出現，堪稱潔齒方式的(de)一次新(xin)革(ge)命，成千上萬(wan)的(de)人從(cong)中受益(yi)匪淺，解除了(le)牙(ya)(ya)科(ke)(ke)疾病(bing)的(de)困擾，保持牙(ya)(ya)周健康(kang)，也減少了(le)因牙(ya)(ya)科(ke)(ke)疾病(bing)而引(yin)發的(de)其他疾病(bing)。牙(ya)(ya)線在(zai)發達國家(jia)的使用(yong)已經是極為普(pu)遍(bian)，是人(ren)們(men)居家(jia)旅游不(bu)可缺少(shao)的生活必需品(pin)，而飯(fan)后使用(yong)牙(ya)(ya)線對牙(ya)(ya)齒(chi)進行(xing)自(zi)我清理，就像人(ren)們(men)飯(fan)前洗(xi)手，飯(fan)后漱口一樣，成為日(ri)常生活中(zhong)必不可少的(de)一(yi)(yi)個程序。在(zai)一(yi)(yi)般情(qing)況下，使(shi)用牙(ya)線(xian)較安(an)全(quan)、衛生。市場上一(yi)(yi)些雜牌牙(ya)線(xian)，使(shi)用工業雙氧(yang)水漂白(bai)，對人體會(hui)造成(cheng)很大危(wei)害，買(mai)購(gou)網小編建議(yi)使(shi)用正規牙(ya)線(xian)(xian)。牙(ya)線(xian)(xian)大多是一次(ci)性的，不(bu)可重(zhong)復使(shi)用，因為使(shi)用過的牙(ya)線(xian)(xian)上(shang)面的污垢(gou)，細菌不(bu)能用普(pu)通的方式（水沖等）進行清潔(jie)，重(zhong)復使(shi)用牙(ya)線(xian)(xian)有百害而無(wu)一利。