一、夏季是補水還是保濕

補水和保濕同樣(yang)重要。

補水是通過護膚品中水(shui)(shui)(shui)(shui)分(fen)(fen)來(lai)提高(gao)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)含水(shui)(shui)(shui)(shui)量，從而(er)維持皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)(shui)油平衡。而(er)我們臉(lian)部(bu)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)經常暴露下外界環境下，高(gao)溫或者干(gan)燥的(de)(de)(de)空(kong)氣都會(hui)讓臉(lian)上的(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)(shui)分(fen)(fen)流失的(de)(de)(de)很快，也就(jiu)可以解釋為什(shen)么補(bu)水(shui)(shui)(shui)(shui)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)還是(shi)會(hui)慢慢變干(gan)。當然不是(shi)。補(bu)水(shui)(shui)(shui)(shui)是(shi)肌膚(fu)(fu)維持水(shui)(shui)(shui)(shui)油平衡的(de)(de)(de)關(guan)鍵。但是(shi)光(guang)補(bu)水(shui)(shui)(shui)(shui)只能(neng)讓水(shui)(shui)(shui)(shui)分(fen)(fen)停(ting)留在皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)表層，要(yao)注意皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)保濕才能(neng)真正的(de)(de)(de)維持皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)水(shui)(shui)(shui)(shui)分(fen)(fen)。所以夏季補(bu)水(shui)(shui)(shui)(shui)和保濕同(tong)樣重要(yao)。

二、夏季怎么補水

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1、多喝水，讓(rang)身體喝飽水

夏季本身(shen)出汗多(duo)(duo)，水(shui)分流失(shi)快，長期(qi)在空調(diao)房(fang)也(ye)(ye)容(rong)易導致肌膚(fu)干燥(zao)，因(yin)此要(yao)特別注意多(duo)(duo)喝(he)水(shui)。早(zao)起后在沒有進食前喝(he)杯溫(wen)開水(shui)，可以(yi)有效清(qing)理腸道，給干燥(zao)一夜的肌膚(fu)滋潤。一個成年人每天(tian)至少喝(he)2500-3000ml水(shui)，也(ye)(ye)就(jiu)是(shi)常(chang)說的“八(ba)杯水(shui)”，可以(yi)為肌膚(fu)補充養分，堅(jian)持(chi)多(duo)(duo)喝(he)水(shui)可以(yi)讓皮膚(fu)保持(chi)水(shui)嫩濕潤哦。

2、巧(qiao)用(yong)洗面(mian)奶，注意洗臉次數

夏季很(hen)多人喜歡在(zai)出(chu)汗(han)或(huo)者臉(lian)(lian)(lian)(lian)上有油(you)光時候，用冷水直接洗(xi)臉(lian)(lian)(lian)(lian)，覺得洗(xi)完之后(hou)很(hen)干爽。其實(shi)不(bu)然，洗(xi)臉(lian)(lian)(lian)(lian)次數過多的話，反而會(hui)破壞肌(ji)膚(fu)的皮脂膜，如果(guo)沒(mei)有及時做好(hao)(hao)保(bao)濕(shi)工作，更容易使水分(fen)流失(shi)。因此每日(ri)洗(xi)臉(lian)(lian)(lian)(lian)次數最好(hao)(hao)不(bu)要超過三次，用適合自(zi)己膚(fu)質(zhi)的保(bao)濕(shi)洗(xi)面奶(nai)洗(xi)臉(lian)(lian)(lian)(lian)，徹底洗(xi)干凈之后(hou)涂抹保(bao)濕(shi)水或(huo)者保(bao)濕(shi)乳液(ye)。

3、夏(xia)日保濕(shi)面膜不可少

很多女明(ming)星(xing)保持(chi)肌膚嫩滑的方法就(jiu)是敷(fu)(fu)面(mian)(mian)膜，一(yi)般(ban)來說(shuo)，一(yi)周之(zhi)內(nei)敷(fu)(fu)3-5次面(mian)(mian)膜，就(jiu)可以維持(chi)肌膚的彈力肌，給肌膚滿滿的水分哦(e)。敷(fu)(fu)面(mian)(mian)膜一(yi)般(ban)選擇在晚(wan)上，在徹底清(qing)洗(xi)完(wan)臉部之(zhi)后，就(jiu)可以安心(xin)舒服地(di)敷(fu)(fu)面(mian)(mian)膜。市(shi)面(mian)(mian)上還有很多免(mian)洗(xi)面(mian)(mian)膜，敷(fu)(fu)完(wan)面(mian)(mian)膜再(zai)美美地(di)睡一(yi)覺，隔天會(hui)發現(xian)肌膚變得光滑水潤，容(rong)易上妝哦(e)。

4、曬后修復要重(zhong)(zhong)視，補水抗干很(hen)重(zhong)(zhong)要

氣溫炎(yan)熱(re)干燥(zao)的(de)季節，肌(ji)膚(fu)(fu)水(shui)分(fen)流失快(kuai)，并(bing)且在烈日(ri)下容易被(bei)曬傷(shang)，因此，除(chu)(chu)了日(ri)常對肌(ji)膚(fu)(fu)做(zuo)好防曬工作之(zhi)外，曬后的(de)修(xiu)復(fu)工作也要重(zhong)視。選擇保濕成分(fen)的(de)化妝水(shui)或者曬后修(xiu)復(fu)精華(hua)液，可(ke)以(yi)(yi)保持肌(ji)膚(fu)(fu)水(shui)潤(run)。除(chu)(chu)此之(zhi)外，對蘆(lu)薈不過(guo)敏的(de)童(tong)鞋們(men)也可(ke)以(yi)(yi)選擇使用蘆(lu)薈膠涂(tu)抹肌(ji)膚(fu)(fu)，可(ke)以(yi)(yi)補水(shui)抗干哦。

三、夏季皮膚保濕的方法

1、護膚工作要到位

這(zhe)就(jiu)要(yao)求我們在(zai)清(qing)潔皮膚的(de)時候注意水(shui)溫不要(yao)過熱(re)，不然的(de)話會導(dao)致(zhi)肌膚水(shui)分(fen)的(de)流失，還有就(jiu)是，每(mei)次洗完臉(lian)后要(yao)記得立刻拍上化妝(zhuang)水(shui)補充水(shui)分(fen)，并且不能(neng)忘了用乳液(ye)來(lai)進行鎖水(shui)。

2、包里隨時準備補水噴霧

我們在(zai)(zai)空調房里的時(shi)候(hou)是肌膚水(shui)(shui)分流失(shi)最快的時(shi)候(hou)，所(suo)以(yi)在(zai)(zai)你(ni)工作之際不妨(fang)定時(shi)使用補水(shui)(shui)噴(pen)霧為肌膚補充水(shui)(shui)分，而且這樣一來還(huan)有提神和緩(huan)解(jie)疲勞的效果哦。

3、保證充(chong)足(zu)的(de)飲(yin)水量(liang)

避免身體缺水(shui)和肌(ji)膚缺水(shui)最直(zhi)接的(de)方法就是(shi)喝水(shui)，一(yi)般情況下，我們除了要保證每天必須飲用的(de)八大杯水(shui)外，還應該多(duo)多(duo)食用各種蔬(shu)菜和水(shui)果(guo)。

4、定期用面膜進行保濕

保濕面膜的使用是(shi)肌(ji)膚(fu)緊急補水(shui)的手(shou)段，一般情況下我們需(xu)要一周做(zuo)一到兩次的保濕面膜來補充皮膚(fu)的水(shui)分(fen)。