一、夏季是補水還是保濕

補(bu)水和保濕同樣(yang)重要。

補水是通過護膚品中水(shui)分(fen)來提高皮膚(fu)的(de)含水(shui)量，從而維(wei)(wei)持(chi)(chi)皮膚(fu)的(de)水(shui)油平衡(heng)。而我們臉部皮膚(fu)經(jing)常暴露下外界環境下，高溫(wen)或者干(gan)燥的(de)空氣都會讓臉上的(de)水(shui)分(fen)流(liu)失的(de)很快，也就可以(yi)解釋為什么補(bu)水(shui)皮膚(fu)還是(shi)(shi)(shi)會慢慢變(bian)干(gan)。當然不(bu)是(shi)(shi)(shi)。補(bu)水(shui)是(shi)(shi)(shi)肌膚(fu)維(wei)(wei)持(chi)(chi)水(shui)油平衡(heng)的(de)關鍵。但是(shi)(shi)(shi)光補(bu)水(shui)只(zhi)能讓水(shui)分(fen)停(ting)留(liu)在皮膚(fu)表層，要注意(yi)皮膚(fu)的(de)保濕才能真(zhen)正的(de)維(wei)(wei)持(chi)(chi)皮膚(fu)的(de)水(shui)分(fen)。所以(yi)夏(xia)季補(bu)水(shui)和保濕同樣重要。

二、夏季怎么補水

該圖片由注冊用戶"智識分子"提供，版權聲明反饋

1、多喝水，讓身(shen)體喝飽水

夏季本身(shen)出汗(han)多(duo)，水(shui)(shui)分(fen)(fen)流失快，長(chang)期在空調房也容易導致(zhi)肌(ji)膚(fu)(fu)干(gan)燥(zao)，因此(ci)要特別注意多(duo)喝水(shui)(shui)。早(zao)起后在沒(mei)有進食前喝杯溫開水(shui)(shui)，可(ke)以(yi)(yi)有效清(qing)理腸(chang)道，給干(gan)燥(zao)一夜的肌(ji)膚(fu)(fu)滋(zi)潤。一個成年人每天至少喝2500-3000ml水(shui)(shui)，也就是常(chang)說的“八(ba)杯水(shui)(shui)”，可(ke)以(yi)(yi)為肌(ji)膚(fu)(fu)補充養分(fen)(fen)，堅持多(duo)喝水(shui)(shui)可(ke)以(yi)(yi)讓皮膚(fu)(fu)保持水(shui)(shui)嫩濕潤哦。

2、巧用(yong)洗(xi)(xi)面奶(nai)，注意洗(xi)(xi)臉次數

夏季很多人喜歡在出(chu)汗或者(zhe)臉(lian)(lian)(lian)上有(you)油光(guang)時(shi)候，用冷水直接洗(xi)臉(lian)(lian)(lian)，覺(jue)得洗(xi)完(wan)之(zhi)后(hou)很干(gan)爽。其實(shi)不然，洗(xi)臉(lian)(lian)(lian)次(ci)數過(guo)多的(de)(de)話，反而(er)會破壞肌膚的(de)(de)皮脂膜，如(ru)果沒有(you)及(ji)時(shi)做(zuo)好保濕工作，更容易使水分流(liu)失(shi)。因此每日洗(xi)臉(lian)(lian)(lian)次(ci)數最好不要超過(guo)三次(ci)，用適合自己膚質的(de)(de)保濕洗(xi)面奶洗(xi)臉(lian)(lian)(lian)，徹(che)底洗(xi)干(gan)凈(jing)之(zhi)后(hou)涂抹保濕水或者(zhe)保濕乳液。

3、夏(xia)日保濕面膜不可少

很多女(nv)明星保(bao)持肌(ji)膚嫩(nen)滑的(de)方法就是(shi)敷面(mian)(mian)(mian)膜(mo)(mo)，一(yi)(yi)(yi)般來說(shuo)，一(yi)(yi)(yi)周之(zhi)內(nei)敷3-5次(ci)面(mian)(mian)(mian)膜(mo)(mo)，就可以維持肌(ji)膚的(de)彈力肌(ji)，給肌(ji)膚滿滿的(de)水分哦(e)(e)。敷面(mian)(mian)(mian)膜(mo)(mo)一(yi)(yi)(yi)般選擇在晚(wan)上，在徹底清(qing)洗完臉部(bu)之(zhi)后，就可以安心(xin)舒服地敷面(mian)(mian)(mian)膜(mo)(mo)。市面(mian)(mian)(mian)上還(huan)有很多免洗面(mian)(mian)(mian)膜(mo)(mo)，敷完面(mian)(mian)(mian)膜(mo)(mo)再美美地睡(shui)一(yi)(yi)(yi)覺，隔天會發(fa)現肌(ji)膚變(bian)得光滑水潤(run)，容(rong)易上妝哦(e)(e)。

4、曬后(hou)修復要(yao)重視，補水抗干(gan)很(hen)重要(yao)

氣溫炎熱干(gan)燥的(de)(de)季節，肌(ji)膚水(shui)分(fen)流失快(kuai)，并且在烈日(ri)下(xia)容易被曬(shai)傷，因(yin)此(ci)(ci)，除了日(ri)常對肌(ji)膚做好(hao)防曬(shai)工作之外，曬(shai)后的(de)(de)修(xiu)(xiu)復工作也要重(zhong)視。選(xuan)擇保濕(shi)成分(fen)的(de)(de)化(hua)妝(zhuang)水(shui)或者曬(shai)后修(xiu)(xiu)復精華液(ye)，可(ke)(ke)以保持肌(ji)膚水(shui)潤(run)。除此(ci)(ci)之外，對蘆薈(hui)不過敏的(de)(de)童鞋們也可(ke)(ke)以選(xuan)擇使用蘆薈(hui)膠涂(tu)抹肌(ji)膚，可(ke)(ke)以補水(shui)抗干(gan)哦。

三、夏季皮膚保濕的方法

1、護(hu)膚工作(zuo)要到位

這就要求我們在清(qing)潔皮膚的(de)時候注意水溫不要過熱，不然的(de)話會導致肌膚水分的(de)流(liu)失(shi)，還(huan)有(you)就是，每次(ci)洗完(wan)臉后(hou)要記(ji)得立刻拍上化妝水補充水分，并且不能(neng)忘(wang)了用乳液來進行鎖水。

2、包里隨時準(zhun)備(bei)補水噴(pen)霧

我們在(zai)空調房里的(de)(de)時(shi)候(hou)是(shi)肌(ji)膚水分(fen)流(liu)失最快的(de)(de)時(shi)候(hou)，所以在(zai)你(ni)工作之際不妨定時(shi)使用補水噴霧為肌(ji)膚補充(chong)水分(fen)，而且這(zhe)樣一來還有提(ti)神和緩解疲(pi)勞的(de)(de)效果哦。

3、保證充足的飲水(shui)量

避免身體缺水(shui)和肌膚缺水(shui)最直接的方法就是喝水(shui)，一般(ban)情(qing)況下，我們除(chu)了要保證每(mei)天必須飲(yin)用的八大杯水(shui)外，還(huan)應該多(duo)多(duo)食用各種蔬(shu)菜和水(shui)果。

4、定期用面膜進行保濕

保濕(shi)面(mian)膜的使用是肌膚(fu)緊(jin)急補(bu)水的手段，一(yi)般(ban)情況(kuang)下(xia)我們(men)需(xu)要一(yi)周做(zuo)一(yi)到兩次的保濕(shi)面(mian)膜來補(bu)充皮膚(fu)的水分。