隨著年紀的增長，我們(men)的肌膚里面的(de)水分也會慢(man)慢(man)減少，想要保(bao)持肌膚(fu)(fu)健康(kang)、自然、美(mei)觀(guan)的(de)狀(zhuang)態(tai)，保(bao)濕是必不(bu)可(ke)少的(de)一個護膚(fu)(fu)步(bu)驟(zou)。保(bao)濕的(de)作用有(you)很多，它可(ke)以保(bao)持我(wo)們面部狀(zhuang)態(tai)的(de)飽滿，同(tong)時(shi)可(ke)以有(you)效緩解細(xi)紋的(de)滋生，同(tong)時(shi)對因皮膚(fu)(fu)干燥所(suo)引(yin)發的(de)皮膚(fu)(fu)瘙(sao)癢、皮膚(fu)(fu)緊繃不(bu)適(shi)等(deng)癥狀(zhuang)也有(you)很好的(de)緩解效果(guo)。

其(qi)實保(bao)(bao)濕是(shi)一(yi)個日常的(de)(de)護膚(fu)步驟，每天都可(ke)以進行保(bao)(bao)濕護膚(fu)的(de)(de)。尤(you)其(qi)是(shi)在皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)干燥(zao)的(de)(de)時候(hou)，就需要特(te)別注意(yi)保(bao)(bao)濕，因為一(yi)旦皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)變得干燥(zao)，就有可(ke)能滋生(sheng)細(xi)紋，甚至還有可(ke)能出現(xian)皮(pi)(pi)(pi)屑、皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)瘙癢等癥狀(zhuang)。

補水(shui)指的(de)是(shi)通(tong)過(guo)使用保養品(pin)和維(wei)持(chi)身體(ti)水(shui)分平衡兩種(zhong)手段來維(wei)持(chi)肌膚，尤其是(shi)面部肌膚表皮層的(de)含水(shui)量。而保濕指的(de)則是(shi)通(tong)過(guo)使用保濕護(hu)膚品(pin)來達(da)到滋(zi)潤皮膚、改善微循(xun)環，增(zeng)強肌膚濕潤度效果的(de)過(guo)程(cheng)。

補水(shui)護膚(fu)(fu)品(pin)通過直接補充肌(ji)膚(fu)(fu)細胞(bao)所需的水(shui)分來達到滋潤肌(ji)膚(fu)(fu)表層(ceng)、改善肌(ji)膚(fu)(fu)微循環、增強肌(ji)膚(fu)(fu)圓(yuan)潤度的效果，而保(bao)濕常是讓水(shui)分進入皮膚(fu)(fu)深層(ceng)細胞(bao)，并且(qie)在肌(ji)膚(fu)(fu)底部牢牢鎖住水(shui)分，從而不讓水(shui)分流失，讓皮膚(fu)(fu)看上去晶(jing)瑩剔透。

補水護膚(fu)品的(de)常見(jian)成分有：氨基酸、霍霍巴油(you)(you)、紅花油(you)(you)、透明(ming)質酸、多元醇、膠原蛋白(bai)、葵花子(zi)油(you)(you)、夏威夷核果油(you)(you)等。

保濕護膚品的常見成分有：礦物油、合成脂、蜂蠟、神經酰胺、各類植物油、角鯊烯等。詳細>>

1、多喝水

皮(pi)膚干燥(zao)很大程度是因為(wei)缺水，所以在(zai)日常(chang)生活中多(duo)喝白開水，補充人體所缺少(shao)的水分，對于干性皮(pi)膚來(lai)說，是有不錯的補水效果的。

2、勤護膚

干性皮膚(fu)的(de)護膚(fu)重點就(jiu)是(shi)保濕(shi)補(bu)水(shui)(shui)，一定要(yao)做到勤(qin)護膚(fu)才有(you)效(xiao)果(guo)。因為隨(sui)著年齡的(de)增長，我們體內細胞的(de)水(shui)(shui)分會逐漸減少(shao)，而且本(ben)身干性皮膚(fu)表層細胞的(de)水(shui)(shui)分就(jiu)比較少(shao)，所以勤(qin)護膚(fu)可以有(you)不錯的(de)保濕(shi)作用。

3、多鍛煉

保持適當的鍛煉可以促進體內新陳代謝，加速體內的垃圾毒素的排出，同時對于干性皮膚的朋友來說，多鍛煉就意味著多流汗，就可以促進毛孔逐漸恢復正常，達到修復屏障、鎖水的效果。詳細>>

1、做好清潔

油(you)(you)性肌膚(fu)要選用溫和型潔面(mian)產(chan)品來調節(jie)過量的(de)油(you)(you)脂分泌，做(zuo)好清潔可以讓油(you)(you)性肌膚(fu)的(de)油(you)(you)水含量達到平衡，但是注意潔面(mian)的(de)次(ci)數不宜過多(duo)，以免損傷皮膚(fu)角質層。

2、使用質地清爽的保濕霜

油(you)性皮膚使(shi)用(yong)不含油(you)脂保濕啫喱能有(you)效減少泛油(you)的(de)情況，使(shi)肌膚保持(chi)清爽水(shui)凝的(de)狀(zhuang)態。在夜晚的(de)時候(hou)，可(ke)以(yi)適當使(shi)用(yong)含油(you)脂成分的(de)保濕霜，能更(geng)有(you)效鎖(suo)緊肌膚水(shui)分。

1、使用低刺激的補水產品

敏(min)感膚(fu)質在換(huan)季的(de)(de)時(shi)候最容易出現各(ge)種肌膚(fu)問(wen)題(ti)，所以(yi)(yi)敏(min)感肌補(bu)水需要使用低(di)刺激的(de)(de)補(bu)水產品，以(yi)(yi)促進膚(fu)質形成保護(hu)層。

2、多使用補水噴霧

補(bu)水噴(pen)霧能(neng)有(you)效(xiao)地(di)保濕及(ji)鎮靜皮膚(fu)(fu)，所以敏感肌(ji)可以多使用(yong)成分(fen)安全的(de)(de)補(bu)水噴(pen)霧來(lai)及(ji)時補(bu)充肌(ji)膚(fu)(fu)的(de)(de)水分(fen)。而且(qie)補(bu)水噴(pen)霧除了能(neng)為肌(ji)膚(fu)(fu)補(bu)水保濕之外，還能(neng)有(you)效(xiao)清(qing)潔掉吸附在(zai)皮膚(fu)(fu)表面的(de)(de)空氣灰(hui)塵。

男(nan)士保(bao)濕可以(yi)使用保(bao)濕面(mian)膜，在使用完之(zhi)后再用熱毛巾敷臉，這樣可以(yi)加速(su)面(mian)膜中養分的滲(shen)透速(su)度，同時還(huan)能夠防止面(mian)膜過快(kuai)干(gan)燥，具(ju)有不(bu)錯的保(bao)濕效果。

女士保濕(shi)一定(ding)要注(zhu)重好(hao)清(qing)潔，因為女性(xing)一般都會化(hua)妝(zhuang)(zhuang)，在化(hua)妝(zhuang)(zhuang)品和毛孔內部其實是形成了(le)一道屏障(zhang)的，那么(me)只有把(ba)清(qing)潔做到(dao)位了(le)之后(hou)，后(hou)續使用的保濕(shi)護膚品才能達到(dao)它的功效。

中(zhong)老(lao)(lao)年(nian)皮膚是(shi)比較(jiao)缺乏水(shui)(shui)分(fen)的，所以中(zhong)老(lao)(lao)年(nian)保濕(shi)重點就(jiu)是(shi)補(bu)水(shui)(shui)鎖水(shui)(shui)，給肌膚補(bu)充了足夠的水(shui)(shui)分(fen)之后，還(huan)要記得及時涂抹保濕(shi)面霜等產品，來(lai)鎖住(zhu)補(bu)充的水(shui)(shui)分(fen)。

青少年皮膚(fu)的水分其實(shi)是比較(jiao)充足的，所以一般不需要使用功效(xiao)性(xing)產品(pin)來額(e)外補充水分，只需要使用普(pu)通的保(bao)濕水乳就可(ke)(ke)以了。如果是干性(xing)皮膚(fu)的青少年，則可(ke)(ke)以使用保(bao)濕面(mian)霜來加強保(bao)濕的效(xiao)果。

嬰(ying)兒的(de)(de)皮(pi)膚是十分脆弱的(de)(de)，所以一般情況下不(bu)要(yao)給寶寶隨便(bian)擦護(hu)膚品(pin)。當然，在秋冬(dong)干燥季(ji)節(jie)，還是需要(yao)使用寶寶專用的(de)(de)潤(run)膚霜來給寶寶保濕的(de)(de)，以免皮(pi)膚皸裂(lie)。

1、平時養成補水的意識

春季補(bu)水(shui)一定要注(zhu)意多(duo)喝水(shui)，然后皮膚平日注(zhu)重(zhong)進行一些外在(zai)保養(yang)，不要等到天氣非常干(gan)燥時，再進行補(bu)水(shui)保濕。

2、護膚步驟要做好

春季保(bao)濕不能忽略早晚的護膚(fu)步驟(zou)，首先(xian)要給(gei)肌膚(fu)做(zuo)好清潔，然后上保(bao)濕水乳，之后用保(bao)濕面霜(shuang)控住水分，不讓其流失。在平時也要注意防曬，才可(ke)以減少皮(pi)膚(fu)老化。

3、手部、頸部和眼部要著重保養

除了面部要做好保濕之外，春季也要注意手部、頸部和眼部著重保養，因為這三個部位比較容易衰老。手部的保濕可以使用潤手霜，頸部則可以使用保濕霜或者是頸霜，春天用清爽型的保濕眼霜就可以了。詳細>>

1、護膚工作要到位

夏季保濕(shi)的第一點就是要把護膚(fu)工作做(zuo)到位(wei)，那(nei)么(me)在清潔(jie)皮膚(fu)的時候最好使用溫水(shui)，因為太(tai)燙或者(zhe)太(tai)冷的水(shui)都會導致肌(ji)膚(fu)水(shui)分(fen)(fen)的流失(shi)，在洗完臉之后也要馬(ma)上拍上化(hua)妝(zhuang)水(shui)補充(chong)水(shui)分(fen)(fen)，并且(qie)不(bu)能(neng)忘了用乳液來進行鎖(suo)水(shui)。

2、包里隨時準備補水噴霧

夏季室外溫(wen)度高，人很(hen)容易流汗，而且(qie)體內的(de)水(shui)分(fen)(fen)也很(hen)容易喪失，所(suo)以(yi)可以(yi)在包里隨時準備補水(shui)噴(pen)霧(wu)，當流汗太多的(de)時候就(jiu)可以(yi)使(shi)用補水(shui)噴(pen)霧(wu)為肌膚補充(chong)水(shui)分(fen)(fen)，而且(qie)這樣一(yi)來還有(you)提(ti)神(shen)和緩解疲勞的(de)效果(guo)哦(e)。

3、保證充足的飲水量

給身體補充水分最直接的方法就是喝水，特別是在夏天，一般情況下，我們要保證每天必須飲用八大杯水，同時可以多吃一點含水量比較豐富的蔬菜和水果，也可以補充水分。詳細>>

1、做到油水均衡

雖然(ran)秋(qiu)(qiu)天沒有夏(xia)季(ji)的(de)高溫和炎熱，但(dan)是秋(qiu)(qiu)季(ji)的(de)氣候也十分(fen)干燥，所以我們(men)皮膚(fu)內部的(de)水(shui)(shui)分(fen)也很容(rong)易蒸(zheng)發掉。秋(qiu)(qiu)季(ji)保濕一(yi)定要注意要做到油水(shui)(shui)均衡，這(zhe)樣才可以減少肌膚(fu)問(wen)題(ti)的(de)產(chan)生(sheng)。

2、做好防曬護理

防曬是護膚的最后一步，做好防曬也可以幫助我們鎖住肌膚的水分。因為紫外線對皮膚的傷害是很大的，所以在秋天出門前可以擦上防曬霜，組織紫外線對肌膚的侵害。詳細>>

1、多喝水

人(ren)體(ti)內部其實絕大多數都是(shi)水(shui)分(fen)，水(shui)分(fen)可(ke)以提高人(ren)體(ti)新(xin)陳(chen)代謝的速(su)度(du)，使我們的皮(pi)膚看(kan)起來健(jian)康有光澤。特別是(shi)在(zai)干燥(zao)的冬季，更是(shi)可(ke)以通過多喝水(shui)來補充人(ren)體(ti)內的水(shui)分(fen)。

2、保證充足睡眠

在保證了充足睡眠的狀況下，人體可以自我修復，這樣一來，冬季皮膚干燥的問題也可以得到很好地緩解，所以如果在冬季皮膚干燥發癢的話，不妨早睡早起來調理身體。詳細>>

1、多敷面膜

保濕面膜可(ke)以迅(xun)速為(wei)我們的肌(ji)膚補(bu)充水(shui)分，而(er)且可(ke)以有(you)效鎖住補(bu)充的水(shui)分，所以在換季的時候(hou)，可(ke)以多敷面膜來保濕，同時還可(ke)以搭配保濕面霜使用，這樣可(ke)以最大限度地發揮它們的功效。

2、注意夜間護理

換季的(de)(de)(de)(de)時(shi)候皮(pi)膚(fu)容易干燥(zao)敏(min)感，而且外部環(huan)境變大(da)較大(da)，所以一定要注重夜(ye)間(jian)(jian)護理(li)。首先要把白天皮(pi)膚(fu)所接觸到的(de)(de)(de)(de)空(kong)氣灰塵清潔(jie)干凈，然后做好補(bu)水，之(zhi)后用(yong)保(bao)(bao)濕乳液或(huo)者(zhe)是保(bao)(bao)濕面霜鎖住(zhu)肌膚(fu)的(de)(de)(de)(de)水分。晚上的(de)(de)(de)(de)時(shi)候可(ke)以用(yong)功(gong)效性比較強的(de)(de)(de)(de)保(bao)(bao)濕護膚(fu)品，因為在夜(ye)間(jian)(jian)的(de)(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)可(ke)以很好地吸(xi)收護膚(fu)品內(nei)的(de)(de)(de)(de)成分。

干(gan)性(xing)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)總是(shi)會感到(dao)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)干(gan)燥緊(jin)繃，所以很多人認為干(gan)性(xing)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)需要(yao)(yao)大量保濕(shi)護膚(fu)(fu)(fu)品才有(you)效(xiao)果(guo)，其(qi)實(shi)不是(shi)的，因為干(gan)性(xing)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)本身并(bing)(bing)不是(shi)主要(yao)(yao)因為缺水，而是(shi)因為它的鎖水能力不強，所以給干(gan)性(xing)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)保濕(shi)的時候，并(bing)(bing)不是(shi)產品用越(yue)多越(yue)好，而是(shi)要(yao)(yao)調節肌膚(fu)(fu)(fu)狀態，恢復(fu)肌膚(fu)(fu)(fu)的鎖水功能。

泡(pao)完澡之(zhi)后我們總(zong)是(shi)會覺得全身都充滿了(le)水(shui)分，所以有的(de)人就會認為經常(chang)泡(pao)澡可以幫助補(bu)水(shui)保濕，其實這是(shi)一個錯誤的(de)觀點，經常(chang)泡(pao)澡并不(bu)(bu)能(neng)幫助補(bu)水(shui)保濕，而(er)且將肌膚長久(jiu)地泡(pao)在水(shui)里，反(fan)而(er)會讓(rang)肌膚更(geng)加干燥。所以泡(pao)澡要適(shi)量適(shi)度，不(bu)(bu)要太(tai)過(guo)于(yu)頻繁。

雖然(ran)喝(he)(he)水(shui)(shui)可(ke)以補充我們(men)體(ti)內的(de)(de)水(shui)(shui)分，但(dan)是并(bing)不是喝(he)(he)水(shui)(shui)越多(duo)(duo)補水(shui)(shui)越多(duo)(duo)。一個(ge)人一天(tian)喝(he)(he)八大(da)杯水(shui)(shui)就可(ke)以了(le)，喝(he)(he)太多(duo)(duo)的(de)(de)話，反而會加(jia)重(zhong)我們(men)的(de)(de)腎臟(zang)負(fu)擔，而且(qie)大(da)量(liang)飲水(shui)(shui)會帶走體(ti)內很多(duo)(duo)有用的(de)(de)電解質和礦物質，而這些都是肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)中重(zhong)要的(de)(de)鎖水(shui)(shui)元素。所以一天(tian)飲用2000毫(hao)升的(de)(de)水(shui)(shui)就足(zu)以提(ti)供肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)每天(tian)的(de)(de)水(shui)(shui)分需求啦。

不同的膚(fu)質(zhi)需(xu)要選(xuan)購不同成(cheng)分的保濕(shi)水(shui)(shui)，油性(xing)肌(ji)膚(fu)可(ke)以選(xuan)購含有酒精(jing)成(cheng)分的保濕(shi)水(shui)(shui)，因為這樣可(ke)以有效(xiao)清(qing)理面部多(duo)余的油脂(zhi)。敏感性(xing)肌(ji)膚(fu)盡(jin)量選(xuan)擇含有高純度透明(ming)質(zhi)酸和天然(ran)礦(kuang)物精(jing)華的保濕(shi)水(shui)(shui)，以免刺激皮膚(fu)。而干性(xing)皮膚(fu)就需(xu)要選(xuan)擇保濕(shi)效(xiao)果強(qiang)一(yi)點(dian)的保濕(shi)水(shui)(shui)了，這樣才可(ke)以為肌(ji)膚(fu)提供充(chong)足的水(shui)(shui)分。

保濕水的使用方法很簡單，在做完面膜清潔之后，直接拍打在面部就可以了。也可以用保濕水把化妝棉浸濕之后擦臉。詳細>>

選購保(bao)(bao)(bao)濕(shi)(shi)面(mian)(mian)膜(mo)(mo)(mo)可以從(cong)面(mian)(mian)膜(mo)(mo)(mo)的(de)(de)(de)厚薄(bo)度來進(jin)行判斷(duan)，一(yi)般認為厚一(yi)點(dian)(dian)的(de)(de)(de)面(mian)(mian)膜(mo)(mo)(mo)所含有(you)(you)的(de)(de)(de)有(you)(you)效(xiao)成分(fen)會多一(yi)點(dian)(dian)。此外也可以根據保(bao)(bao)(bao)濕(shi)(shi)面(mian)(mian)膜(mo)(mo)(mo)的(de)(de)(de)成分(fen)來進(jin)行選購，盡量(liang)選擇(ze)保(bao)(bao)(bao)濕(shi)(shi)成分(fen)多一(yi)點(dian)(dian)的(de)(de)(de)，精華液濃稠(chou)一(yi)點(dian)(dian)的(de)(de)(de)保(bao)(bao)(bao)濕(shi)(shi)面(mian)(mian)膜(mo)(mo)(mo)效(xiao)果也會更好。再有(you)(you)就(jiu)是(shi)可以選擇(ze)純棉質地的(de)(de)(de)保(bao)(bao)(bao)濕(shi)(shi)面(mian)(mian)膜(mo)(mo)(mo)，因為這樣皮膚能夠更好地吸收里面(mian)(mian)的(de)(de)(de)保(bao)(bao)(bao)濕(shi)(shi)成分(fen)。

保濕面膜不能天天用，最好隔天一次，或者是一周敷三次都是可以的。詳細>>

首先不(bu)同(tong)的(de)季節(jie)需要選擇不(bu)同(tong)的(de)保(bao)濕(shi)霜(shuang)，在(zai)春(chun)夏季節(jie)，天氣比較溫暖濕(shi)潤，所以選購質(zhi)地比較輕薄(bo)的(de)保(bao)濕(shi)霜(shuang)就(jiu)可以了，而在(zai)干燥的(de)秋冬季節(jie)，則需要買質(zhi)地比較厚重(zhong)、保(bao)濕(shi)效(xiao)果好的(de)保(bao)濕(shi)霜(shuang)。

保濕霜一般是在用完保濕面膜和保濕水之后再使用的，因為它的質地比較厚重，可以有效鎖住給肌膚補充的水分。詳細>>

1、每逢節日活動，就到了網購達人(ren)們大展身(shen)手(shou)的(de)(de)時候了，然而面對五花八門的(de)(de)商品、參差(cha)不齊的(de)(de)價格卻不知(zhi)如何下手(shou)？

2、每逢節日活動，就到了(le)網購達人們大(da)展身手的(de)時候了(le)，然(ran)而面(mian)對五花八門(men)的(de)商品、參(can)差不齊的(de)價格卻不知如何下(xia)手？