隨著年紀的增長，我們的肌膚里面的水分(fen)也會慢慢減少，想要保(bao)持(chi)肌(ji)膚健康、自然、美(mei)觀的狀態(tai)(tai)，保(bao)濕是必不可少的一個護膚步驟。保(bao)濕的作用有(you)(you)很多，它(ta)可以保(bao)持(chi)我們面部狀態(tai)(tai)的飽滿，同時(shi)可以有(you)(you)效(xiao)緩解細紋的滋生，同時(shi)對因皮(pi)(pi)膚干(gan)燥所(suo)引發的皮(pi)(pi)膚瘙癢(yang)、皮(pi)(pi)膚緊繃不適等(deng)癥狀也有(you)(you)很好的緩解效(xiao)果。

其實保濕(shi)(shi)是(shi)一個日(ri)常的護膚(fu)步驟，每天(tian)都可(ke)以進行保濕(shi)(shi)護膚(fu)的。尤其是(shi)在(zai)皮膚(fu)干燥(zao)的時候，就需要特別注意保濕(shi)(shi)，因為一旦皮膚(fu)變得干燥(zao)，就有(you)可(ke)能滋(zi)生細(xi)紋，甚至還有(you)可(ke)能出現皮屑、皮膚(fu)瘙癢等癥狀。

補水指(zhi)的(de)是(shi)通過使用保養品和維(wei)持身體水分平衡兩種手(shou)段來維(wei)持肌(ji)(ji)(ji)膚，尤其是(shi)面(mian)部(bu)肌(ji)(ji)(ji)膚表皮(pi)層的(de)含水量。而保濕指(zhi)的(de)則(ze)是(shi)通過使用保濕護膚品來達到滋潤(run)皮(pi)膚、改善(shan)微(wei)循環，增(zeng)強肌(ji)(ji)(ji)膚濕潤(run)度效(xiao)果的(de)過程。

補(bu)水(shui)護膚(fu)品通過(guo)直接補(bu)充肌膚(fu)細(xi)胞(bao)所(suo)需的(de)水(shui)分來達到滋潤肌膚(fu)表(biao)層(ceng)、改善肌膚(fu)微循環、增(zeng)強肌膚(fu)圓潤度的(de)效果，而保濕常是讓水(shui)分進入皮膚(fu)深層(ceng)細(xi)胞(bao)，并且(qie)在(zai)肌膚(fu)底部牢(lao)牢(lao)鎖住(zhu)水(shui)分，從(cong)而不讓水(shui)分流(liu)失，讓皮膚(fu)看上去晶瑩剔透。

補水護膚品的常見(jian)成分(fen)有：氨基酸、霍(huo)霍(huo)巴油、紅花油、透明質酸、多元醇、膠原蛋白(bai)、葵(kui)花子油、夏(xia)威夷(yi)核果油等。

保濕護膚品的常見成分有：礦物油、合成脂、蜂蠟、神經酰胺、各類植物油、角鯊烯等。詳細>>

1、多喝水

皮(pi)膚(fu)干燥(zao)很大程度(du)是因為缺水，所以在日常生活(huo)中(zhong)多喝白開水，補充人體所缺少的(de)水分，對于干性(xing)皮(pi)膚(fu)來說，是有不錯的(de)補水效果的(de)。

2、勤護膚

干性(xing)皮膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)護(hu)膚(fu)(fu)重點就是保濕補水，一定(ding)要做到勤護(hu)膚(fu)(fu)才有(you)效果。因(yin)為隨(sui)著年齡(ling)的(de)(de)(de)增長，我們體內細胞(bao)的(de)(de)(de)水分會逐漸減少(shao)，而且本(ben)身(shen)干性(xing)皮膚(fu)(fu)表層細胞(bao)的(de)(de)(de)水分就比較少(shao)，所以勤護(hu)膚(fu)(fu)可以有(you)不錯的(de)(de)(de)保濕作用。

3、多鍛煉

保持適當的鍛煉可以促進體內新陳代謝，加速體內的垃圾毒素的排出，同時對于干性皮膚的朋友來說，多鍛煉就意味著多流汗，就可以促進毛孔逐漸恢復正常，達到修復屏障、鎖水的效果。詳細>>

1、做好清潔

油(you)性肌膚(fu)要選用溫和型潔(jie)面(mian)產品來(lai)調(diao)節過(guo)量的(de)油(you)脂分泌，做好清潔(jie)可以讓油(you)性肌膚(fu)的(de)油(you)水含(han)量達到平(ping)衡，但(dan)是注意潔(jie)面(mian)的(de)次數不宜過(guo)多，以免損傷皮膚(fu)角質層。

2、使用質地清爽的保濕霜

油性皮膚(fu)使(shi)用(yong)不含油脂(zhi)保濕啫喱能有效減(jian)少泛油的(de)情(qing)況，使(shi)肌(ji)膚(fu)保持(chi)清爽(shuang)水(shui)凝(ning)的(de)狀態。在(zai)夜晚(wan)的(de)時(shi)候，可以(yi)適當使(shi)用(yong)含油脂(zhi)成分的(de)保濕霜，能更有效鎖(suo)緊肌(ji)膚(fu)水(shui)分。

1、使用低刺激的補水產品

敏感膚(fu)質在換(huan)季的時候最容易(yi)出(chu)現(xian)各種肌膚(fu)問題(ti)，所(suo)以(yi)敏感肌補水(shui)需(xu)要使(shi)用低刺(ci)激的補水(shui)產(chan)品，以(yi)促進膚(fu)質形成保護層。

2、多使用補水噴霧

補(bu)(bu)(bu)水噴(pen)霧(wu)能有效地保(bao)濕及鎮(zhen)靜皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)，所以敏(min)感肌可以多使用成分安(an)全的補(bu)(bu)(bu)水噴(pen)霧(wu)來及時補(bu)(bu)(bu)充肌膚(fu)(fu)的水分。而且補(bu)(bu)(bu)水噴(pen)霧(wu)除了能為肌膚(fu)(fu)補(bu)(bu)(bu)水保(bao)濕之(zhi)外，還能有效清潔掉吸附在皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)表面的空氣灰塵。

男士保濕(shi)可以(yi)使用(yong)保濕(shi)面膜，在(zai)使用(yong)完之(zhi)后再用(yong)熱毛巾敷臉(lian)，這樣可以(yi)加速(su)面膜中養分的滲(shen)透速(su)度，同時還(huan)能夠防(fang)止面膜過快(kuai)干(gan)燥，具有不錯的保濕(shi)效果。

女士保濕一定要注重(zhong)好清(qing)潔，因為(wei)女性一般(ban)都會化妝(zhuang)，在(zai)化妝(zhuang)品和(he)毛孔內部其實是形成了(le)一道屏(ping)障的，那么(me)只有把清(qing)潔做到位了(le)之后，后續使用的保濕護膚品才能(neng)達到它(ta)的功效。

中老(lao)年皮膚是比(bi)較缺乏(fa)水(shui)(shui)分的，所以中老(lao)年保濕重點就(jiu)是補(bu)(bu)水(shui)(shui)鎖水(shui)(shui)，給肌膚補(bu)(bu)充了足夠的水(shui)(shui)分之后，還要記得(de)及時涂抹保濕面霜等產品，來(lai)鎖住(zhu)補(bu)(bu)充的水(shui)(shui)分。

青少(shao)年(nian)皮(pi)膚的(de)(de)水(shui)分(fen)其實(shi)是(shi)比(bi)較充足的(de)(de)，所以一般不需(xu)要使(shi)(shi)用(yong)功效性(xing)產品來(lai)額外(wai)補充水(shui)分(fen)，只需(xu)要使(shi)(shi)用(yong)普通的(de)(de)保(bao)濕(shi)水(shui)乳就可(ke)(ke)以了。如果是(shi)干性(xing)皮(pi)膚的(de)(de)青少(shao)年(nian)，則可(ke)(ke)以使(shi)(shi)用(yong)保(bao)濕(shi)面霜來(lai)加(jia)強保(bao)濕(shi)的(de)(de)效果。

嬰(ying)兒的(de)皮膚(fu)(fu)是(shi)十分(fen)脆弱(ruo)的(de)，所以(yi)一般情(qing)況下不要給(gei)寶(bao)寶(bao)隨便擦護膚(fu)(fu)品。當然，在(zai)秋(qiu)冬干燥季節(jie)，還是(shi)需(xu)要使用(yong)(yong)寶(bao)寶(bao)專用(yong)(yong)的(de)潤膚(fu)(fu)霜(shuang)來給(gei)寶(bao)寶(bao)保(bao)濕的(de)，以(yi)免皮膚(fu)(fu)皸裂(lie)。

1、平時養成補水的意識

春季(ji)補水一定要注意多喝(he)水，然后皮(pi)膚(fu)平日注重(zhong)進行一些外在保養，不要等(deng)到天氣非常干燥時，再進行補水保濕。

2、護膚步驟要做好

春季保濕不能(neng)忽略(lve)早晚(wan)的護(hu)膚步驟，首先(xian)要(yao)給肌膚做好清潔，然后上保濕水乳，之后用保濕面霜控(kong)住水分，不讓其流(liu)失(shi)。在平時也要(yao)注意防曬，才可以(yi)減(jian)少皮膚老化。

3、手部、頸部和眼部要著重保養

除了面部要做好保濕之外，春季也要注意手部、頸部和眼部著重保養，因為這三個部位比較容易衰老。手部的保濕可以使用潤手霜，頸部則可以使用保濕霜或者是頸霜，春天用清爽型的保濕眼霜就可以了。詳細>>

1、護膚工作要到位

夏季保(bao)濕的(de)第一點就是要把護膚(fu)(fu)工作做到位(wei)，那么在清潔皮膚(fu)(fu)的(de)時(shi)候(hou)最好使用溫水(shui)，因為(wei)太燙或者太冷(leng)的(de)水(shui)都會導致肌膚(fu)(fu)水(shui)分的(de)流失(shi)，在洗完臉之后也要馬上拍上化(hua)妝(zhuang)水(shui)補充水(shui)分，并(bing)且不能忘了用乳液來進行(xing)鎖水(shui)。

2、包里隨時準備補水噴霧

夏季室(shi)外溫度(du)高，人很容(rong)(rong)易流(liu)汗，而(er)且體內的(de)水(shui)分(fen)也很容(rong)(rong)易喪失，所以(yi)可以(yi)在(zai)包里(li)隨時(shi)準備補水(shui)噴霧(wu)，當流(liu)汗太多的(de)時(shi)候就(jiu)可以(yi)使用補水(shui)噴霧(wu)為肌膚補充水(shui)分(fen)，而(er)且這(zhe)樣一來還有(you)提神和緩解疲勞的(de)效(xiao)果哦。

3、保證充足的飲水量

給身體補充水分最直接的方法就是喝水，特別是在夏天，一般情況下，我們要保證每天必須飲用八大杯水，同時可以多吃一點含水量比較豐富的蔬菜和水果，也可以補充水分。詳細>>

1、做到油水均衡

雖(sui)然秋(qiu)天沒有(you)夏季的(de)高溫(wen)和炎熱，但是(shi)秋(qiu)季的(de)氣候也十分干燥(zao)，所以我們皮膚(fu)內部(bu)的(de)水(shui)分也很容易蒸(zheng)發掉。秋(qiu)季保(bao)濕(shi)一定(ding)要注意要做到油水(shui)均衡，這樣才可以減少肌膚(fu)問題的(de)產生。

2、做好防曬護理

防曬是護膚的最后一步，做好防曬也可以幫助我們鎖住肌膚的水分。因為紫外線對皮膚的傷害是很大的，所以在秋天出門前可以擦上防曬霜，組織紫外線對肌膚的侵害。詳細>>

1、多喝水

人(ren)(ren)體(ti)(ti)內(nei)部其實絕大多(duo)(duo)數都是水分(fen)，水分(fen)可(ke)以(yi)提高人(ren)(ren)體(ti)(ti)新陳代謝的速度，使我們的皮膚看起來(lai)健康有光澤(ze)。特別是在(zai)干燥的冬季，更是可(ke)以(yi)通(tong)過多(duo)(duo)喝水來(lai)補充人(ren)(ren)體(ti)(ti)內(nei)的水分(fen)。

2、保證充足睡眠

在保證了充足睡眠的狀況下，人體可以自我修復，這樣一來，冬季皮膚干燥的問題也可以得到很好地緩解，所以如果在冬季皮膚干燥發癢的話，不妨早睡早起來調理身體。詳細>>

1、多敷面膜

保(bao)濕面(mian)膜可(ke)以迅速(su)為我們的(de)肌(ji)膚補(bu)充(chong)水(shui)分，而且可(ke)以有效(xiao)鎖住補(bu)充(chong)的(de)水(shui)分，所以在換季的(de)時(shi)候(hou)，可(ke)以多(duo)敷面(mian)膜來保(bao)濕，同時(shi)還(huan)可(ke)以搭(da)配保(bao)濕面(mian)霜使(shi)用(yong)，這(zhe)樣可(ke)以最大限度地發揮它(ta)們的(de)功效(xiao)。

2、注意夜間護理

換季的時候(hou)皮膚(fu)容(rong)易干(gan)燥(zao)敏感，而(er)且(qie)外部環境變大較大，所(suo)(suo)以一定要(yao)注重夜間護(hu)理。首先要(yao)把白(bai)天皮膚(fu)所(suo)(suo)接觸到的空氣灰塵(chen)清(qing)潔(jie)干(gan)凈，然(ran)后做好補水，之后用保(bao)濕乳液或者是保(bao)濕面霜鎖(suo)住肌膚(fu)的水分。晚上的時候(hou)可以用功(gong)效(xiao)性比較強(qiang)的保(bao)濕護(hu)膚(fu)品，因為在夜間的皮膚(fu)可以很好地吸收(shou)護(hu)膚(fu)品內的成分。

干(gan)(gan)性(xing)(xing)皮(pi)膚(fu)總是(shi)會感到皮(pi)膚(fu)干(gan)(gan)燥緊繃，所以很多人認為(wei)干(gan)(gan)性(xing)(xing)皮(pi)膚(fu)需(xu)要(yao)大量保濕護(hu)膚(fu)品才有效果，其實不是(shi)的(de)，因(yin)為(wei)干(gan)(gan)性(xing)(xing)皮(pi)膚(fu)本(ben)身并(bing)不是(shi)主要(yao)因(yin)為(wei)缺水(shui)，而是(shi)因(yin)為(wei)它的(de)鎖水(shui)能(neng)力不強，所以給干(gan)(gan)性(xing)(xing)皮(pi)膚(fu)保濕的(de)時候，并(bing)不是(shi)產品用(yong)越(yue)多越(yue)好(hao)，而是(shi)要(yao)調節肌膚(fu)狀(zhuang)態，恢(hui)復肌膚(fu)的(de)鎖水(shui)功能(neng)。

泡(pao)完澡之后我們總是會(hui)覺得全身都充滿(man)了水(shui)分，所(suo)以(yi)有的人就會(hui)認為(wei)經(jing)常泡(pao)澡可以(yi)幫助補水(shui)保濕，其(qi)實(shi)這是一個錯(cuo)誤的觀點，經(jing)常泡(pao)澡并不能(neng)幫助補水(shui)保濕，而(er)且將肌膚(fu)長久地泡(pao)在水(shui)里(li)，反而(er)會(hui)讓肌膚(fu)更加干燥。所(suo)以(yi)泡(pao)澡要(yao)適(shi)量(liang)適(shi)度，不要(yao)太過于(yu)頻(pin)繁。

雖然(ran)喝(he)(he)水(shui)(shui)可以(yi)(yi)補(bu)(bu)充我(wo)們(men)體內的(de)水(shui)(shui)分(fen)，但是(shi)(shi)并不(bu)是(shi)(shi)喝(he)(he)水(shui)(shui)越多補(bu)(bu)水(shui)(shui)越多。一個人(ren)一天(tian)喝(he)(he)八大杯水(shui)(shui)就可以(yi)(yi)了，喝(he)(he)太多的(de)話，反(fan)而會加重我(wo)們(men)的(de)腎臟負擔(dan)，而且(qie)大量飲(yin)水(shui)(shui)會帶走(zou)體內很(hen)多有用的(de)電解(jie)質和(he)礦物質，而這(zhe)些都是(shi)(shi)肌膚中重要(yao)的(de)鎖水(shui)(shui)元素。所(suo)以(yi)(yi)一天(tian)飲(yin)用2000毫升的(de)水(shui)(shui)就足以(yi)(yi)提供肌膚每天(tian)的(de)水(shui)(shui)分(fen)需求啦(la)。

不(bu)同的(de)(de)(de)(de)膚質需(xu)要(yao)選購不(bu)同成(cheng)分(fen)(fen)的(de)(de)(de)(de)保(bao)濕水(shui)，油性(xing)肌(ji)膚可以選購含(han)有酒精成(cheng)分(fen)(fen)的(de)(de)(de)(de)保(bao)濕水(shui)，因為這樣可以有效清理面部(bu)多余的(de)(de)(de)(de)油脂(zhi)。敏感(gan)性(xing)肌(ji)膚盡量選擇含(han)有高純度透明質酸和天然(ran)礦(kuang)物精華的(de)(de)(de)(de)保(bao)濕水(shui)，以免(mian)刺激皮膚。而干性(xing)皮膚就需(xu)要(yao)選擇保(bao)濕效果強一點(dian)的(de)(de)(de)(de)保(bao)濕水(shui)了，這樣才可以為肌(ji)膚提(ti)供(gong)充足的(de)(de)(de)(de)水(shui)分(fen)(fen)。

保濕水的使用方法很簡單，在做完面膜清潔之后，直接拍打在面部就可以了。也可以用保濕水把化妝棉浸濕之后擦臉。詳細>>

選購保(bao)(bao)(bao)濕(shi)(shi)面(mian)膜可以(yi)從面(mian)膜的(de)(de)厚(hou)薄度來(lai)進(jin)行判斷，一(yi)般認為厚(hou)一(yi)點(dian)的(de)(de)面(mian)膜所含有(you)的(de)(de)有(you)效(xiao)成(cheng)分(fen)會(hui)多一(yi)點(dian)。此(ci)外也(ye)可以(yi)根據保(bao)(bao)(bao)濕(shi)(shi)面(mian)膜的(de)(de)成(cheng)分(fen)來(lai)進(jin)行選購，盡(jin)量選擇(ze)保(bao)(bao)(bao)濕(shi)(shi)成(cheng)分(fen)多一(yi)點(dian)的(de)(de)，精華液(ye)濃稠一(yi)點(dian)的(de)(de)保(bao)(bao)(bao)濕(shi)(shi)面(mian)膜效(xiao)果也(ye)會(hui)更(geng)好。再有(you)就是可以(yi)選擇(ze)純棉(mian)質地的(de)(de)保(bao)(bao)(bao)濕(shi)(shi)面(mian)膜，因(yin)為這樣皮膚能(neng)夠更(geng)好地吸(xi)收里面(mian)的(de)(de)保(bao)(bao)(bao)濕(shi)(shi)成(cheng)分(fen)。

保濕面膜不能天天用，最好隔天一次，或者是一周敷三次都是可以的。詳細>>

首先不(bu)同的(de)季(ji)節(jie)(jie)需要選(xuan)擇不(bu)同的(de)保濕(shi)(shi)(shi)霜(shuang)，在(zai)春夏季(ji)節(jie)(jie)，天氣比(bi)較(jiao)溫(wen)暖濕(shi)(shi)(shi)潤(run)，所以選(xuan)購質(zhi)地(di)比(bi)較(jiao)輕薄的(de)保濕(shi)(shi)(shi)霜(shuang)就可(ke)以了，而在(zai)干燥的(de)秋(qiu)冬(dong)季(ji)節(jie)(jie)，則需要買質(zhi)地(di)比(bi)較(jiao)厚重、保濕(shi)(shi)(shi)效果好的(de)保濕(shi)(shi)(shi)霜(shuang)。

保濕霜一般是在用完保濕面膜和保濕水之后再使用的，因為它的質地比較厚重，可以有效鎖住給肌膚補充的水分。詳細>>

1、每逢節日(ri)活(huo)動，就到了網購達人們大(da)展身手(shou)的(de)時候了，然而面對(dui)五花八門的(de)商品(pin)、參差不(bu)齊的(de)價格(ge)卻不(bu)知如何下手(shou)？

2、每(mei)逢節日活(huo)動，就到(dao)了網購達人們大展身手的(de)時候(hou)了，然而面對五花八門的(de)商品、參(can)差不齊的(de)價格卻不知如何下手？