隨著年紀的增長，我(wo)們的肌(ji)膚(fu)里面的(de)(de)水分也(ye)會慢慢減少，想要保(bao)(bao)持(chi)(chi)肌膚健康、自然(ran)、美觀的(de)(de)狀態，保(bao)(bao)濕(shi)是必不可少的(de)(de)一個(ge)護膚步驟。保(bao)(bao)濕(shi)的(de)(de)作(zuo)用有(you)很多，它可以(yi)保(bao)(bao)持(chi)(chi)我們面部狀態的(de)(de)飽滿，同時(shi)可以(yi)有(you)效緩(huan)解(jie)細紋的(de)(de)滋(zi)生，同時(shi)對因皮膚干燥所引發的(de)(de)皮膚瘙癢、皮膚緊繃不適等癥(zheng)狀也(ye)有(you)很好(hao)的(de)(de)緩(huan)解(jie)效果。

其(qi)實保(bao)(bao)濕是一(yi)個日常的(de)護膚(fu)步驟，每天都可以(yi)進行保(bao)(bao)濕護膚(fu)的(de)。尤(you)其(qi)是在皮(pi)膚(fu)干燥(zao)的(de)時候，就(jiu)需要特別注(zhu)意保(bao)(bao)濕，因為一(yi)旦皮(pi)膚(fu)變(bian)得干燥(zao)，就(jiu)有(you)可能(neng)滋生細(xi)紋，甚至還有(you)可能(neng)出現皮(pi)屑、皮(pi)膚(fu)瘙癢(yang)等癥(zheng)狀。

補水指的是通過(guo)使(shi)用保養品和維持身體水分平衡兩(liang)種手段來維持肌膚，尤(you)其(qi)是面部肌膚表皮層的含水量。而(er)保濕(shi)指的則是通過(guo)使(shi)用保濕(shi)護膚品來達到滋潤皮膚、改善(shan)微循(xun)環，增強(qiang)肌膚濕(shi)潤度效(xiao)果的過(guo)程。

補水護(hu)膚(fu)(fu)(fu)(fu)品通(tong)過直接(jie)補充肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)(fu)細(xi)胞所需的水分(fen)來達到滋潤肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)(fu)表層、改善肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)(fu)微循環、增強肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)(fu)圓潤度的效果，而保濕常是(shi)讓(rang)水分(fen)進入皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)深層細(xi)胞，并且在肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)(fu)底(di)部牢牢鎖住水分(fen)，從而不(bu)讓(rang)水分(fen)流失，讓(rang)皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)看上(shang)去晶(jing)瑩剔透。

補水(shui)護膚品的常見成分有：氨基酸(suan)、霍(huo)霍(huo)巴油(you)、紅花油(you)、透明質酸(suan)、多元醇(chun)、膠原蛋白、葵花子(zi)油(you)、夏威夷核果油(you)等。

保濕護膚品的常見成分有：礦物油、合成脂、蜂蠟、神經酰胺、各類植物油、角鯊烯等。詳細>>

1、多喝水

皮膚(fu)干燥很(hen)大程(cheng)度是(shi)因為缺水，所以在日常生活中(zhong)多喝白(bai)開水，補充(chong)人體所缺少的水分(fen)，對于干性皮膚(fu)來說，是(shi)有不錯的補水效果的。

2、勤護膚

干(gan)性皮膚(fu)的(de)(de)護膚(fu)重點(dian)就(jiu)是保濕(shi)補水(shui)(shui)，一定要做到勤護膚(fu)才有(you)效果。因為隨著年齡的(de)(de)增長，我們體(ti)內細(xi)胞(bao)的(de)(de)水(shui)(shui)分(fen)會逐漸減少，而且本身干(gan)性皮膚(fu)表層細(xi)胞(bao)的(de)(de)水(shui)(shui)分(fen)就(jiu)比較少，所以勤護膚(fu)可以有(you)不錯(cuo)的(de)(de)保濕(shi)作用。

3、多鍛煉

保持適當的鍛煉可以促進體內新陳代謝，加速體內的垃圾毒素的排出，同時對于干性皮膚的朋友來說，多鍛煉就意味著多流汗，就可以促進毛孔逐漸恢復正常，達到修復屏障、鎖水的效果。詳細>>

1、做好清潔

油(you)性肌膚(fu)要選用溫和型潔面(mian)產(chan)品來(lai)調(diao)節過(guo)量的(de)油(you)脂分(fen)泌，做好(hao)清潔可(ke)以(yi)讓油(you)性肌膚(fu)的(de)油(you)水含量達到平衡，但是注意(yi)潔面(mian)的(de)次數不宜過(guo)多，以(yi)免損傷皮膚(fu)角質層。

2、使用質地清爽的保濕霜

油性皮膚使用(yong)不含(han)油脂保(bao)濕啫喱能有效減(jian)少泛油的情況，使肌(ji)(ji)膚保(bao)持清爽水(shui)(shui)凝的狀(zhuang)態。在夜晚的時(shi)候，可(ke)以適當(dang)使用(yong)含(han)油脂成分的保(bao)濕霜，能更有效鎖緊(jin)肌(ji)(ji)膚水(shui)(shui)分。

1、使用低刺激的補水產品

敏(min)感膚質在換(huan)季的時候最容易出現各種肌膚問題(ti)，所以(yi)敏(min)感肌補(bu)(bu)水需要使(shi)用低刺激的補(bu)(bu)水產品，以(yi)促(cu)進膚質形成保護層。

2、多使用補水噴霧

補水(shui)噴(pen)霧能(neng)有(you)效地保濕及(ji)(ji)鎮靜皮膚(fu)(fu)，所(suo)以敏感(gan)肌可(ke)以多使用成(cheng)分安全的(de)補水(shui)噴(pen)霧來及(ji)(ji)時(shi)補充肌膚(fu)(fu)的(de)水(shui)分。而(er)且補水(shui)噴(pen)霧除(chu)了能(neng)為(wei)肌膚(fu)(fu)補水(shui)保濕之外，還能(neng)有(you)效清潔掉吸附在(zai)皮膚(fu)(fu)表面(mian)的(de)空氣(qi)灰塵。

男士保(bao)濕可以使(shi)用(yong)保(bao)濕面(mian)膜(mo)(mo)，在(zai)使(shi)用(yong)完之后再用(yong)熱毛巾敷臉，這樣(yang)可以加速(su)面(mian)膜(mo)(mo)中養(yang)分的滲透速(su)度，同時還能夠防止(zhi)面(mian)膜(mo)(mo)過快干燥，具有不錯的保(bao)濕效果。

女(nv)士保(bao)濕(shi)(shi)一(yi)(yi)定要注重好清(qing)潔，因為女(nv)性一(yi)(yi)般都會化妝(zhuang)，在化妝(zhuang)品和毛孔內部其(qi)實是形成了一(yi)(yi)道屏障的，那(nei)么(me)只(zhi)有把(ba)清(qing)潔做到位(wei)了之后，后續使用(yong)的保(bao)濕(shi)(shi)護膚(fu)品才(cai)能達到它(ta)的功效。

中老年皮膚是(shi)比較缺(que)乏水(shui)分(fen)(fen)的，所以(yi)中老年保濕重(zhong)點就是(shi)補水(shui)鎖(suo)水(shui)，給肌膚補充了足(zu)夠的水(shui)分(fen)(fen)之后，還要(yao)記得及(ji)時(shi)涂抹保濕面霜等產品，來(lai)鎖(suo)住補充的水(shui)分(fen)(fen)。

青少(shao)年皮(pi)膚的(de)水分其實是比較(jiao)充足(zu)的(de)，所以一般不需(xu)要使(shi)(shi)用(yong)功效(xiao)性(xing)產品來額外(wai)補充水分，只需(xu)要使(shi)(shi)用(yong)普通(tong)的(de)保濕水乳就可(ke)以了。如果是干性(xing)皮(pi)膚的(de)青少(shao)年，則可(ke)以使(shi)(shi)用(yong)保濕面霜來加強保濕的(de)效(xiao)果。

嬰兒的皮(pi)膚(fu)是(shi)十分脆弱的，所以(yi)一般情況下不要給(gei)寶(bao)寶(bao)隨便擦護膚(fu)品。當(dang)然(ran)，在(zai)秋冬干燥季節，還是(shi)需要使用寶(bao)寶(bao)專用的潤膚(fu)霜(shuang)來給(gei)寶(bao)寶(bao)保濕(shi)的，以(yi)免(mian)皮(pi)膚(fu)皸裂。

1、平時養成補水的意識

春季補水一定要(yao)注意多(duo)喝水，然(ran)后皮膚平日注重進(jin)(jin)行(xing)(xing)一些外(wai)在保(bao)養，不要(yao)等到天氣(qi)非常干燥時(shi)，再進(jin)(jin)行(xing)(xing)補水保(bao)濕。

2、護膚步驟要做好

春季保濕(shi)不能忽略早晚的護膚步驟，首先要給肌膚做好清(qing)潔，然后上保濕(shi)水(shui)乳(ru)，之(zhi)后用保濕(shi)面(mian)霜控住水(shui)分，不讓其流失。在平時也(ye)要注意防曬(shai)，才可以減少皮膚老(lao)化。

3、手部、頸部和眼部要著重保養

除了面部要做好保濕之外，春季也要注意手部、頸部和眼部著重保養，因為這三個部位比較容易衰老。手部的保濕可以使用潤手霜，頸部則可以使用保濕霜或者是頸霜，春天用清爽型的保濕眼霜就可以了。詳細>>

1、護膚工作要到位

夏季(ji)保濕的第一點就(jiu)是要把(ba)護(hu)膚工作做到位，那么在清潔皮膚的時候最好使用溫(wen)水(shui)(shui)，因為太(tai)(tai)燙(tang)或(huo)者太(tai)(tai)冷的水(shui)(shui)都(dou)會導致肌膚水(shui)(shui)分的流失，在洗完臉之(zhi)后也(ye)要馬上拍上化妝(zhuang)水(shui)(shui)補充水(shui)(shui)分，并且不能忘(wang)了用乳液來(lai)進(jin)行鎖水(shui)(shui)。

2、包里隨時準備補水噴霧

夏季室外溫度高(gao)，人很(hen)(hen)容易(yi)流汗(han)，而(er)且體內(nei)的(de)水(shui)分(fen)(fen)也(ye)很(hen)(hen)容易(yi)喪(sang)失，所(suo)以可(ke)以在包里隨(sui)時準備補水(shui)噴霧，當流汗(han)太多的(de)時候(hou)就可(ke)以使用補水(shui)噴霧為肌膚補充水(shui)分(fen)(fen)，而(er)且這樣一來(lai)還有提神和緩解疲勞的(de)效果哦。

3、保證充足的飲水量

給身體補充水分最直接的方法就是喝水，特別是在夏天，一般情況下，我們要保證每天必須飲用八大杯水，同時可以多吃一點含水量比較豐富的蔬菜和水果，也可以補充水分。詳細>>

1、做到油水均衡

雖然秋天沒有夏季(ji)(ji)的(de)高溫和炎熱，但是秋季(ji)(ji)的(de)氣候也(ye)十(shi)分干燥，所以(yi)我們皮膚(fu)內部的(de)水分也(ye)很(hen)容(rong)易蒸(zheng)發掉(diao)。秋季(ji)(ji)保(bao)濕(shi)一定(ding)要(yao)注意要(yao)做到油水均(jun)衡，這樣才可(ke)以(yi)減少肌膚(fu)問題(ti)的(de)產生。

2、做好防曬護理

防曬是護膚的最后一步，做好防曬也可以幫助我們鎖住肌膚的水分。因為紫外線對皮膚的傷害是很大的，所以在秋天出門前可以擦上防曬霜，組織紫外線對肌膚的侵害。詳細>>

1、多喝水

人體內(nei)部(bu)其實絕大(da)多數都是(shi)(shi)水分(fen)(fen)，水分(fen)(fen)可(ke)以提(ti)高人體新陳(chen)代謝的(de)速度，使我們的(de)皮膚看起(qi)來(lai)健康有光(guang)澤。特別(bie)是(shi)(shi)在(zai)干燥的(de)冬季(ji)，更是(shi)(shi)可(ke)以通過多喝(he)水來(lai)補充人體內(nei)的(de)水分(fen)(fen)。

2、保證充足睡眠

在保證了充足睡眠的狀況下，人體可以自我修復，這樣一來，冬季皮膚干燥的問題也可以得到很好地緩解，所以如果在冬季皮膚干燥發癢的話，不妨早睡早起來調理身體。詳細>>

1、多敷面膜

保濕面(mian)膜可(ke)(ke)(ke)(ke)以迅(xun)速為我們(men)的(de)(de)肌膚補充水(shui)分，而(er)且可(ke)(ke)(ke)(ke)以有效鎖住補充的(de)(de)水(shui)分，所以在換季的(de)(de)時候(hou)，可(ke)(ke)(ke)(ke)以多敷面(mian)膜來保濕，同時還可(ke)(ke)(ke)(ke)以搭配(pei)保濕面(mian)霜使用(yong)，這樣可(ke)(ke)(ke)(ke)以最大限度地發揮它們(men)的(de)(de)功效。

2、注意夜間護理

換(huan)季的時候(hou)皮膚容易干燥敏感，而且外部環境變大(da)較大(da)，所以(yi)一定要注(zhu)重夜(ye)間護理。首先要把(ba)白天皮膚所接觸到的空氣灰塵清潔干凈(jing)，然后做好(hao)補(bu)水(shui)，之后用(yong)保(bao)濕乳液(ye)或者是保(bao)濕面(mian)霜鎖住肌膚的水(shui)分。晚(wan)上的時候(hou)可以(yi)用(yong)功效性比較強的保(bao)濕護膚品(pin)，因(yin)為在夜(ye)間的皮膚可以(yi)很好(hao)地(di)吸(xi)收護膚品(pin)內的成分。

干性(xing)皮(pi)(pi)膚(fu)總是(shi)會感(gan)到(dao)皮(pi)(pi)膚(fu)干燥緊繃(beng)，所以(yi)很多人認為干性(xing)皮(pi)(pi)膚(fu)需要大量保濕(shi)護膚(fu)品才(cai)有(you)效果(guo)，其實(shi)不是(shi)的(de)，因(yin)為干性(xing)皮(pi)(pi)膚(fu)本(ben)身并不是(shi)主要因(yin)為缺水，而(er)是(shi)因(yin)為它的(de)鎖水能(neng)(neng)力不強，所以(yi)給(gei)干性(xing)皮(pi)(pi)膚(fu)保濕(shi)的(de)時候，并不是(shi)產品用越多越好(hao)，而(er)是(shi)要調節(jie)肌(ji)膚(fu)狀態，恢復肌(ji)膚(fu)的(de)鎖水功(gong)能(neng)(neng)。

泡(pao)完澡之后我們總是(shi)會覺得全身都充滿了水(shui)(shui)分，所以有的人就(jiu)會認為經(jing)常泡(pao)澡可以幫助(zhu)補(bu)水(shui)(shui)保(bao)濕，其實這是(shi)一個錯(cuo)誤(wu)的觀(guan)點，經(jing)常泡(pao)澡并不(bu)能幫助(zhu)補(bu)水(shui)(shui)保(bao)濕，而且將肌(ji)膚(fu)長久地泡(pao)在水(shui)(shui)里(li)，反(fan)而會讓肌(ji)膚(fu)更加干(gan)燥。所以泡(pao)澡要適量適度，不(bu)要太過于頻繁。

雖(sui)然(ran)喝(he)水(shui)(shui)可以補充我們體內(nei)(nei)的水(shui)(shui)分，但是并不(bu)是喝(he)水(shui)(shui)越多(duo)補水(shui)(shui)越多(duo)。一(yi)個人一(yi)天(tian)(tian)喝(he)八大杯水(shui)(shui)就可以了，喝(he)太(tai)多(duo)的話(hua)，反而(er)會加(jia)重我們的腎臟負擔，而(er)且(qie)大量飲(yin)水(shui)(shui)會帶走體內(nei)(nei)很多(duo)有用(yong)的電解質和(he)礦物質，而(er)這些都(dou)是肌(ji)膚(fu)中重要的鎖水(shui)(shui)元素。所以一(yi)天(tian)(tian)飲(yin)用(yong)2000毫升(sheng)的水(shui)(shui)就足以提供肌(ji)膚(fu)每天(tian)(tian)的水(shui)(shui)分需求啦。

不(bu)同的膚(fu)(fu)質需要選(xuan)(xuan)購不(bu)同成分(fen)(fen)的保(bao)濕(shi)水(shui)(shui)(shui)，油(you)性肌膚(fu)(fu)可以(yi)選(xuan)(xuan)購含(han)有酒精(jing)(jing)成分(fen)(fen)的保(bao)濕(shi)水(shui)(shui)(shui)，因為(wei)這樣可以(yi)有效清理面部多(duo)余的油(you)脂。敏感性肌膚(fu)(fu)盡量選(xuan)(xuan)擇含(han)有高純度透明質酸(suan)和天(tian)然礦物(wu)精(jing)(jing)華的保(bao)濕(shi)水(shui)(shui)(shui)，以(yi)免刺(ci)激皮(pi)膚(fu)(fu)。而干性皮(pi)膚(fu)(fu)就需要選(xuan)(xuan)擇保(bao)濕(shi)效果強一點的保(bao)濕(shi)水(shui)(shui)(shui)了，這樣才可以(yi)為(wei)肌膚(fu)(fu)提供(gong)充足(zu)的水(shui)(shui)(shui)分(fen)(fen)。

保濕水的使用方法很簡單，在做完面膜清潔之后，直接拍打在面部就可以了。也可以用保濕水把化妝棉浸濕之后擦臉。詳細>>

選購保濕(shi)(shi)(shi)(shi)面(mian)(mian)膜(mo)可以(yi)(yi)從(cong)面(mian)(mian)膜(mo)的(de)(de)厚薄度來(lai)進行判(pan)斷，一(yi)(yi)(yi)般認為厚一(yi)(yi)(yi)點(dian)的(de)(de)面(mian)(mian)膜(mo)所含有的(de)(de)有效成(cheng)分會(hui)多一(yi)(yi)(yi)點(dian)。此外也可以(yi)(yi)根據(ju)保濕(shi)(shi)(shi)(shi)面(mian)(mian)膜(mo)的(de)(de)成(cheng)分來(lai)進行選購，盡量選擇(ze)保濕(shi)(shi)(shi)(shi)成(cheng)分多一(yi)(yi)(yi)點(dian)的(de)(de)，精華液(ye)濃稠一(yi)(yi)(yi)點(dian)的(de)(de)保濕(shi)(shi)(shi)(shi)面(mian)(mian)膜(mo)效果也會(hui)更(geng)好。再有就(jiu)是可以(yi)(yi)選擇(ze)純棉質地(di)的(de)(de)保濕(shi)(shi)(shi)(shi)面(mian)(mian)膜(mo)，因(yin)為這樣(yang)皮膚能夠更(geng)好地(di)吸收里面(mian)(mian)的(de)(de)保濕(shi)(shi)(shi)(shi)成(cheng)分。

保濕面膜不能天天用，最好隔天一次，或者是一周敷三次都是可以的。詳細>>

首先不同的(de)季節需(xu)要選(xuan)擇不同的(de)保(bao)濕(shi)(shi)霜(shuang)(shuang)，在春夏季節，天氣(qi)比較(jiao)溫(wen)暖(nuan)濕(shi)(shi)潤，所(suo)以(yi)(yi)選(xuan)購質地比較(jiao)輕(qing)薄(bo)的(de)保(bao)濕(shi)(shi)霜(shuang)(shuang)就可以(yi)(yi)了，而在干(gan)燥的(de)秋(qiu)冬(dong)季節，則(ze)需(xu)要買質地比較(jiao)厚重、保(bao)濕(shi)(shi)效果好的(de)保(bao)濕(shi)(shi)霜(shuang)(shuang)。

保濕霜一般是在用完保濕面膜和保濕水之后再使用的，因為它的質地比較厚重，可以有效鎖住給肌膚補充的水分。詳細>>

1、每逢節日活動，就到了網購達人們(men)大(da)展身手的(de)時候了，然(ran)而面對五花八門(men)的(de)商品、參差不齊的(de)價格卻不知如何下手？

2、每逢節日活動，就到(dao)了網購達(da)人們大展身手的時候了，然(ran)而面對五(wu)花八門的商品、參(can)差不(bu)齊的價格卻(que)不(bu)知(zhi)如何下手？