隨著年紀的增長，我們的(de)肌膚里面的(de)水分(fen)也(ye)會慢慢減少(shao)，想要保(bao)(bao)持肌膚(fu)健(jian)康、自然、美(mei)觀的(de)狀態，保(bao)(bao)濕是必不(bu)可(ke)少(shao)的(de)一個護(hu)膚(fu)步驟。保(bao)(bao)濕的(de)作用有很(hen)多，它可(ke)以保(bao)(bao)持我(wo)們面部狀態的(de)飽(bao)滿，同時可(ke)以有效緩(huan)解(jie)細紋的(de)滋生，同時對因(yin)皮膚(fu)干燥(zao)所引發的(de)皮膚(fu)瘙癢、皮膚(fu)緊繃不(bu)適等癥狀也(ye)有很(hen)好的(de)緩(huan)解(jie)效果(guo)。

其實保(bao)濕是一個日常的護膚步驟，每天都可(ke)以進(jin)行保(bao)濕護膚的。尤其是在皮(pi)膚干燥的時候，就需要特(te)別注意保(bao)濕，因為一旦皮(pi)膚變得(de)干燥，就有(you)可(ke)能(neng)滋生細紋，甚(shen)至還有(you)可(ke)能(neng)出現皮(pi)屑、皮(pi)膚瘙癢等癥狀。

補水(shui)指(zhi)(zhi)的(de)是通過(guo)使(shi)用保(bao)養品和維持身(shen)體水(shui)分平衡兩種手段(duan)來維持肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)，尤其是面(mian)部肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)表皮層(ceng)的(de)含水(shui)量。而(er)保(bao)濕(shi)指(zhi)(zhi)的(de)則是通過(guo)使(shi)用保(bao)濕(shi)護膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)品來達到滋潤皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)、改善(shan)微循環(huan)，增強肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)濕(shi)潤度效果的(de)過(guo)程(cheng)。

補水(shui)護膚品通過直接補充肌膚細胞所需的水(shui)分(fen)(fen)來達到滋潤肌膚表(biao)層(ceng)、改善肌膚微循環、增(zeng)強肌膚圓潤度的效果(guo)，而保濕常是讓水(shui)分(fen)(fen)進入皮膚深層(ceng)細胞，并且在肌膚底部牢牢鎖(suo)住水(shui)分(fen)(fen)，從(cong)而不讓水(shui)分(fen)(fen)流失，讓皮膚看上去晶瑩剔透。

補水護膚(fu)品(pin)的常見成(cheng)分有：氨基酸、霍霍巴油(you)、紅花(hua)油(you)、透明質酸、多元醇(chun)、膠(jiao)原(yuan)蛋(dan)白、葵花(hua)子油(you)、夏威夷核果油(you)等(deng)。

保濕護膚品的常見成分有：礦物油、合成脂、蜂蠟、神經酰胺、各類植物油、角鯊烯等。詳細>>

1、多喝水

皮膚干(gan)燥很大(da)程度(du)是因(yin)為(wei)缺水，所(suo)以在日常(chang)生(sheng)活中多喝白開水，補充人體所(suo)缺少的(de)水分，對于干(gan)性(xing)皮膚來說(shuo)，是有不錯的(de)補水效果的(de)。

2、勤護膚

干(gan)性(xing)皮膚的(de)護膚重(zhong)點就(jiu)是保(bao)濕補水，一(yi)定要(yao)做到(dao)勤(qin)護膚才有效果。因(yin)為隨著年齡的(de)增長(chang)，我們體內細胞的(de)水分會逐漸減少(shao)，而(er)且本身干(gan)性(xing)皮膚表層(ceng)細胞的(de)水分就(jiu)比較少(shao)，所以勤(qin)護膚可以有不(bu)錯的(de)保(bao)濕作(zuo)用。

3、多鍛煉

保持適當的鍛煉可以促進體內新陳代謝，加速體內的垃圾毒素的排出，同時對于干性皮膚的朋友來說，多鍛煉就意味著多流汗，就可以促進毛孔逐漸恢復正常，達到修復屏障、鎖水的效果。詳細>>

1、做好清潔

油性肌膚要選(xuan)用溫和型潔(jie)面(mian)產品來調節過量的油脂分(fen)泌，做好清潔(jie)可以(yi)讓油性肌膚的油水含量達(da)到平衡，但是注意潔(jie)面(mian)的次數(shu)不宜過多，以(yi)免損傷皮膚角質層。

2、使用質地清爽的保濕霜

油性皮膚(fu)使用(yong)不含油脂(zhi)保(bao)濕(shi)啫喱能有(you)效減少泛油的情況，使肌膚(fu)保(bao)持清爽水凝的狀態(tai)。在夜晚(wan)的時候，可以適(shi)當(dang)使用(yong)含油脂(zhi)成分的保(bao)濕(shi)霜，能更有(you)效鎖緊(jin)肌膚(fu)水分。

1、使用低刺激的補水產品

敏感膚(fu)質在換季的(de)時候最容易出(chu)現各種肌(ji)膚(fu)問題(ti)，所以(yi)敏感肌(ji)補(bu)(bu)水需要使用低刺(ci)激的(de)補(bu)(bu)水產品(pin)，以(yi)促進膚(fu)質形成保(bao)護層。

2、多使用補水噴霧

補(bu)水(shui)(shui)(shui)噴霧(wu)能(neng)有(you)效地保(bao)濕(shi)及(ji)鎮靜(jing)皮(pi)膚(fu)，所以(yi)敏(min)感肌(ji)可以(yi)多(duo)使用成分安全的(de)(de)補(bu)水(shui)(shui)(shui)噴霧(wu)來及(ji)時補(bu)充(chong)肌(ji)膚(fu)的(de)(de)水(shui)(shui)(shui)分。而且(qie)補(bu)水(shui)(shui)(shui)噴霧(wu)除了能(neng)為肌(ji)膚(fu)補(bu)水(shui)(shui)(shui)保(bao)濕(shi)之外，還能(neng)有(you)效清潔掉吸附在皮(pi)膚(fu)表面的(de)(de)空(kong)氣灰(hui)塵。

男士(shi)保濕(shi)可(ke)以使用(yong)保濕(shi)面(mian)膜(mo)，在(zai)使用(yong)完之(zhi)后(hou)再用(yong)熱毛巾敷(fu)臉，這樣可(ke)以加速面(mian)膜(mo)中養分的滲(shen)透速度，同時還能夠防止面(mian)膜(mo)過快(kuai)干(gan)燥，具有不錯的保濕(shi)效果。

女(nv)(nv)士保濕(shi)(shi)一(yi)(yi)定要注重(zhong)好清潔，因為(wei)女(nv)(nv)性一(yi)(yi)般都會(hui)化妝，在化妝品(pin)和毛孔內部其實是形成了一(yi)(yi)道屏障的，那么只有把(ba)清潔做到位了之后，后續(xu)使用的保濕(shi)(shi)護膚品(pin)才能達到它的功效。

中老年(nian)皮(pi)膚是(shi)比較缺乏(fa)水(shui)分的(de)，所(suo)以(yi)中老年(nian)保(bao)(bao)濕重點就是(shi)補(bu)水(shui)鎖水(shui)，給肌膚補(bu)充(chong)了足夠的(de)水(shui)分之后，還要記得及時(shi)涂(tu)抹保(bao)(bao)濕面霜等產品，來鎖住補(bu)充(chong)的(de)水(shui)分。

青少年(nian)皮(pi)膚(fu)的水分其實是比較充足的，所以(yi)一般(ban)不需(xu)(xu)要(yao)使(shi)用(yong)功效性產品來(lai)(lai)額外補(bu)充水分，只(zhi)需(xu)(xu)要(yao)使(shi)用(yong)普通的保濕水乳就可以(yi)了。如果是干(gan)性皮(pi)膚(fu)的青少年(nian)，則可以(yi)使(shi)用(yong)保濕面霜來(lai)(lai)加強保濕的效果。

嬰(ying)兒(er)的皮(pi)膚(fu)(fu)是十分脆(cui)弱的，所以一般情況下不要(yao)給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)隨便擦護(hu)膚(fu)(fu)品(pin)。當然(ran)，在秋冬干(gan)燥季節(jie)，還是需要(yao)使(shi)用寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)專用的潤膚(fu)(fu)霜(shuang)來給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)保(bao)濕的，以免皮(pi)膚(fu)(fu)皸裂(lie)。

1、平時養成補水的意識

春季補水(shui)(shui)一定要注(zhu)意多(duo)喝(he)水(shui)(shui)，然后皮膚平日注(zhu)重進(jin)行一些外(wai)在保(bao)養，不要等到天氣非常干燥時，再進(jin)行補水(shui)(shui)保(bao)濕。

2、護膚步驟要做好

春季保(bao)濕不能忽略早(zao)晚(wan)的(de)護膚步驟，首先要給肌膚做好清(qing)潔，然后(hou)上保(bao)濕水乳，之(zhi)后(hou)用保(bao)濕面霜(shuang)控(kong)住(zhu)水分(fen)，不讓其流失。在(zai)平時(shi)也要注意防曬，才可(ke)以減少(shao)皮(pi)膚老化。

3、手部、頸部和眼部要著重保養

除了面部要做好保濕之外，春季也要注意手部、頸部和眼部著重保養，因為這三個部位比較容易衰老。手部的保濕可以使用潤手霜，頸部則可以使用保濕霜或者是頸霜，春天用清爽型的保濕眼霜就可以了。詳細>>

1、護膚工作要到位

夏季保濕的第一點就(jiu)是要(yao)(yao)把護(hu)膚(fu)工作做到(dao)位，那么在清潔皮膚(fu)的時候最(zui)好使用(yong)溫水(shui)，因為太燙(tang)或者(zhe)太冷的水(shui)都會導(dao)致肌膚(fu)水(shui)分(fen)的流失，在洗完臉之(zhi)后也要(yao)(yao)馬上拍上化(hua)妝(zhuang)水(shui)補充水(shui)分(fen)，并且(qie)不能忘(wang)了用(yong)乳液來進行鎖水(shui)。

2、包里隨時準備補水噴霧

夏(xia)季(ji)室外溫度高，人很容(rong)易流汗，而且體內的(de)(de)(de)水(shui)分(fen)也很容(rong)易喪失，所以可以在(zai)包里隨時(shi)準(zhun)備補(bu)水(shui)噴霧，當流汗太(tai)多的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)就可以使用(yong)補(bu)水(shui)噴霧為肌(ji)膚補(bu)充水(shui)分(fen)，而且這(zhe)樣一來還有提神和(he)緩解疲勞(lao)的(de)(de)(de)效果哦。

3、保證充足的飲水量

給身體補充水分最直接的方法就是喝水，特別是在夏天，一般情況下，我們要保證每天必須飲用八大杯水，同時可以多吃一點含水量比較豐富的蔬菜和水果，也可以補充水分。詳細>>

1、做到油水均衡

雖然秋(qiu)(qiu)天沒有夏季(ji)(ji)(ji)的(de)(de)高溫和炎熱，但是秋(qiu)(qiu)季(ji)(ji)(ji)的(de)(de)氣候也十分干燥，所以我們皮(pi)膚(fu)內部的(de)(de)水(shui)分也很容易蒸(zheng)發掉。秋(qiu)(qiu)季(ji)(ji)(ji)保濕一定要(yao)注意要(yao)做到油水(shui)均衡，這樣才可以減(jian)少肌膚(fu)問題(ti)的(de)(de)產生。

2、做好防曬護理

防曬是護膚的最后一步，做好防曬也可以幫助我們鎖住肌膚的水分。因為紫外線對皮膚的傷害是很大的，所以在秋天出門前可以擦上防曬霜，組織紫外線對肌膚的侵害。詳細>>

1、多喝水

人體內部其(qi)實絕大(da)多(duo)數都是(shi)水分，水分可(ke)以(yi)提高人體新陳(chen)代(dai)謝(xie)的速度，使(shi)我(wo)們的皮(pi)膚看起來(lai)健康(kang)有光澤。特別是(shi)在干燥的冬季，更是(shi)可(ke)以(yi)通過(guo)多(duo)喝(he)水來(lai)補充(chong)人體內的水分。

2、保證充足睡眠

在保證了充足睡眠的狀況下，人體可以自我修復，這樣一來，冬季皮膚干燥的問題也可以得到很好地緩解，所以如果在冬季皮膚干燥發癢的話，不妨早睡早起來調理身體。詳細>>

1、多敷面膜

保濕面膜(mo)可(ke)以(yi)(yi)迅速為我們的(de)肌膚補充水分(fen)，而且可(ke)以(yi)(yi)有效(xiao)鎖住(zhu)補充的(de)水分(fen)，所以(yi)(yi)在換(huan)季的(de)時(shi)候，可(ke)以(yi)(yi)多(duo)敷面膜(mo)來保濕，同時(shi)還(huan)可(ke)以(yi)(yi)搭(da)配保濕面霜使用，這(zhe)樣(yang)可(ke)以(yi)(yi)最(zui)大限度地發(fa)揮它們的(de)功效(xiao)。

2、注意夜間護理

換季的(de)(de)(de)時候(hou)皮膚(fu)容易干燥敏感，而且外部環境變大較(jiao)(jiao)大，所(suo)以(yi)一定要注(zhu)重夜(ye)間護(hu)理。首先要把白天皮膚(fu)所(suo)接觸到的(de)(de)(de)空(kong)氣灰塵清潔干凈，然后(hou)做好補(bu)水(shui)，之后(hou)用保(bao)濕乳液或者是保(bao)濕面霜鎖住(zhu)肌膚(fu)的(de)(de)(de)水(shui)分。晚上的(de)(de)(de)時候(hou)可以(yi)用功效(xiao)性比較(jiao)(jiao)強的(de)(de)(de)保(bao)濕護(hu)膚(fu)品(pin)，因(yin)為在夜(ye)間的(de)(de)(de)皮膚(fu)可以(yi)很好地吸收護(hu)膚(fu)品(pin)內的(de)(de)(de)成分。

干(gan)性(xing)皮(pi)膚(fu)(fu)總(zong)是(shi)會感到皮(pi)膚(fu)(fu)干(gan)燥緊(jin)繃，所以(yi)很(hen)多(duo)人認(ren)為干(gan)性(xing)皮(pi)膚(fu)(fu)需要(yao)大量保濕(shi)護膚(fu)(fu)品才(cai)有(you)效果，其實(shi)不是(shi)的(de)，因為干(gan)性(xing)皮(pi)膚(fu)(fu)本身并(bing)不是(shi)主要(yao)因為缺水，而是(shi)因為它的(de)鎖水能(neng)力不強(qiang)，所以(yi)給干(gan)性(xing)皮(pi)膚(fu)(fu)保濕(shi)的(de)時候，并(bing)不是(shi)產品用越(yue)(yue)多(duo)越(yue)(yue)好，而是(shi)要(yao)調節肌膚(fu)(fu)狀態，恢復肌膚(fu)(fu)的(de)鎖水功能(neng)。

泡(pao)完(wan)澡(zao)之(zhi)后我們總是會覺(jue)得全(quan)身都充滿了水分，所以有的人就會認為經(jing)常(chang)泡(pao)澡(zao)可(ke)以幫助補水保濕(shi)(shi)，其(qi)實這(zhe)是一(yi)個錯誤的觀點，經(jing)常(chang)泡(pao)澡(zao)并不能幫助補水保濕(shi)(shi)，而(er)(er)且將肌膚(fu)長久(jiu)地泡(pao)在水里(li)，反而(er)(er)會讓肌膚(fu)更加干(gan)燥。所以泡(pao)澡(zao)要適(shi)量適(shi)度，不要太過于頻繁。

雖然喝(he)水(shui)(shui)可(ke)以補(bu)充我們體(ti)內的水(shui)(shui)分，但是(shi)并不是(shi)喝(he)水(shui)(shui)越多(duo)(duo)補(bu)水(shui)(shui)越多(duo)(duo)。一個人一天喝(he)八(ba)大(da)杯水(shui)(shui)就(jiu)可(ke)以了(le)，喝(he)太(tai)多(duo)(duo)的話，反而會(hui)加重(zhong)我們的腎臟負擔，而且(qie)大(da)量飲(yin)水(shui)(shui)會(hui)帶走體(ti)內很多(duo)(duo)有(you)用的電解(jie)質和(he)礦物質，而這些都是(shi)肌膚中重(zhong)要的鎖水(shui)(shui)元素(su)。所以一天飲(yin)用2000毫升(sheng)的水(shui)(shui)就(jiu)足以提供肌膚每天的水(shui)(shui)分需求啦。

不(bu)同(tong)的膚質(zhi)需要(yao)選購(gou)(gou)不(bu)同(tong)成分的保(bao)濕(shi)水(shui)，油(you)性肌膚可以(yi)(yi)(yi)選購(gou)(gou)含(han)有(you)酒(jiu)精成分的保(bao)濕(shi)水(shui)，因(yin)為這(zhe)樣可以(yi)(yi)(yi)有(you)效清理面(mian)部多余(yu)的油(you)脂。敏感性肌膚盡量(liang)選擇含(han)有(you)高純度透明質(zhi)酸(suan)和天(tian)然礦(kuang)物精華的保(bao)濕(shi)水(shui)，以(yi)(yi)(yi)免刺激皮(pi)膚。而干性皮(pi)膚就需要(yao)選擇保(bao)濕(shi)效果強一點(dian)的保(bao)濕(shi)水(shui)了，這(zhe)樣才可以(yi)(yi)(yi)為肌膚提(ti)供充足的水(shui)分。

保濕水的使用方法很簡單，在做完面膜清潔之后，直接拍打在面部就可以了。也可以用保濕水把化妝棉浸濕之后擦臉。詳細>>

選(xuan)購保濕(shi)面(mian)(mian)膜(mo)可(ke)(ke)以(yi)從(cong)面(mian)(mian)膜(mo)的(de)(de)(de)厚薄度來進行判斷，一般認為厚一點(dian)的(de)(de)(de)面(mian)(mian)膜(mo)所含有(you)的(de)(de)(de)有(you)效成分(fen)會多(duo)一點(dian)。此(ci)外也可(ke)(ke)以(yi)根(gen)據保濕(shi)面(mian)(mian)膜(mo)的(de)(de)(de)成分(fen)來進行選(xuan)購，盡量選(xuan)擇(ze)保濕(shi)成分(fen)多(duo)一點(dian)的(de)(de)(de)，精華液濃(nong)稠一點(dian)的(de)(de)(de)保濕(shi)面(mian)(mian)膜(mo)效果(guo)也會更好。再有(you)就是可(ke)(ke)以(yi)選(xuan)擇(ze)純棉質地的(de)(de)(de)保濕(shi)面(mian)(mian)膜(mo)，因為這樣皮膚能夠更好地吸收(shou)里面(mian)(mian)的(de)(de)(de)保濕(shi)成分(fen)。

保濕面膜不能天天用，最好隔天一次，或者是一周敷三次都是可以的。詳細>>

首(shou)先不同(tong)的季(ji)節需(xu)要選擇不同(tong)的保濕(shi)霜，在(zai)春(chun)夏季(ji)節，天氣比(bi)(bi)較溫暖濕(shi)潤，所以選購質(zhi)地(di)(di)比(bi)(bi)較輕(qing)薄的保濕(shi)霜就可(ke)以了，而在(zai)干燥的秋冬(dong)季(ji)節，則需(xu)要買質(zhi)地(di)(di)比(bi)(bi)較厚重(zhong)、保濕(shi)效果(guo)好的保濕(shi)霜。

保濕霜一般是在用完保濕面膜和保濕水之后再使用的，因為它的質地比較厚重，可以有效鎖住給肌膚補充的水分。詳細>>

1、每逢節日活動，就到了網(wang)購達人們大展身手的(de)時候了，然而面對(dui)五花八(ba)門的(de)商品、參(can)差不齊的(de)價(jia)格卻不知(zhi)如何下手？

2、每逢節日活動(dong)，就到了(le)網購達(da)人們大展(zhan)身(shen)手的時候了(le)，然而面對五花(hua)八門的商品、參差(cha)不齊的價格卻不知如何下(xia)手？