隨著年紀的增長，我們的肌(ji)膚里面的(de)(de)(de)(de)水分(fen)也(ye)會慢慢減少，想要保持肌膚(fu)健康、自然、美觀的(de)(de)(de)(de)狀態(tai)，保濕(shi)是必不可(ke)少的(de)(de)(de)(de)一個(ge)護(hu)膚(fu)步驟(zou)。保濕(shi)的(de)(de)(de)(de)作用(yong)有很多(duo)，它可(ke)以(yi)(yi)保持我們面部狀態(tai)的(de)(de)(de)(de)飽滿(man)，同時可(ke)以(yi)(yi)有效緩解細紋(wen)的(de)(de)(de)(de)滋(zi)生(sheng)，同時對因皮(pi)膚(fu)干燥所引發(fa)的(de)(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)瘙癢、皮(pi)膚(fu)緊繃不適等癥狀也(ye)有很好的(de)(de)(de)(de)緩解效果。

其實保濕(shi)是(shi)一個日(ri)常(chang)的護(hu)膚(fu)步驟(zou)，每(mei)天都(dou)可以進(jin)行保濕(shi)護(hu)膚(fu)的。尤其是(shi)在皮(pi)膚(fu)干(gan)燥的時候，就(jiu)需要特別注意保濕(shi)，因為一旦皮(pi)膚(fu)變得干(gan)燥，就(jiu)有可能滋生(sheng)細(xi)紋，甚(shen)至還(huan)有可能出現皮(pi)屑、皮(pi)膚(fu)瘙癢等(deng)癥狀(zhuang)。

補(bu)水指的(de)是(shi)通過使(shi)用(yong)保(bao)養品和維(wei)持(chi)身體水分平衡(heng)兩種(zhong)手段來維(wei)持(chi)肌膚，尤(you)其是(shi)面部(bu)肌膚表皮層(ceng)的(de)含水量(liang)。而保(bao)濕指的(de)則是(shi)通過使(shi)用(yong)保(bao)濕護膚品來達到滋潤(run)皮膚、改善微(wei)循環，增強肌膚濕潤(run)度效果的(de)過程。

補水(shui)護(hu)膚(fu)品通(tong)過直接補充肌(ji)膚(fu)細(xi)胞所(suo)需的(de)(de)水(shui)分(fen)來達到滋潤肌(ji)膚(fu)表層、改善肌(ji)膚(fu)微循環、增(zeng)強肌(ji)膚(fu)圓潤度的(de)(de)效果，而保(bao)濕常是讓(rang)(rang)水(shui)分(fen)進入皮(pi)膚(fu)深層細(xi)胞，并且在肌(ji)膚(fu)底部牢牢鎖(suo)住水(shui)分(fen)，從(cong)而不讓(rang)(rang)水(shui)分(fen)流失，讓(rang)(rang)皮(pi)膚(fu)看上去晶瑩剔(ti)透(tou)。

補水(shui)護膚品的(de)常見(jian)成分有(you)：氨基酸(suan)、霍霍巴油、紅花(hua)(hua)油、透(tou)明(ming)質酸(suan)、多元(yuan)醇(chun)、膠原蛋白、葵花(hua)(hua)子油、夏威夷核果油等。

保濕護膚品的常見成分有：礦物油、合成脂、蜂蠟、神經酰胺、各類植物油、角鯊烯等。詳細>>

1、多喝水

皮膚(fu)干燥很大程度是因(yin)為缺水，所(suo)以在日常(chang)生活中多喝白開水，補充人體所(suo)缺少的(de)(de)水分(fen)，對于(yu)干性(xing)皮膚(fu)來說，是有不錯的(de)(de)補水效果的(de)(de)。

2、勤護膚

干性皮膚(fu)的護(hu)膚(fu)重點就是保濕(shi)補(bu)水，一定要做到勤護(hu)膚(fu)才有效果。因為隨(sui)著年齡(ling)的增長(chang)，我們體內細胞的水分會逐漸減(jian)少(shao)，而且本身(shen)干性皮膚(fu)表層細胞的水分就比較少(shao)，所以勤護(hu)膚(fu)可以有不錯的保濕(shi)作用。

3、多鍛煉

保持適當的鍛煉可以促進體內新陳代謝，加速體內的垃圾毒素的排出，同時對于干性皮膚的朋友來說，多鍛煉就意味著多流汗，就可以促進毛孔逐漸恢復正常，達到修復屏障、鎖水的效果。詳細>>

1、做好清潔

油性(xing)肌(ji)膚(fu)(fu)要選用溫(wen)和型潔(jie)(jie)面產品來調節過量的油脂分泌，做好清潔(jie)(jie)可以(yi)讓油性(xing)肌(ji)膚(fu)(fu)的油水含量達(da)到(dao)平衡(heng)，但是注意潔(jie)(jie)面的次(ci)數不宜過多，以(yi)免損傷皮(pi)膚(fu)(fu)角質層。

2、使用質地清爽的保濕霜

油性(xing)皮膚使用不(bu)含(han)油脂保(bao)濕啫喱能有(you)(you)效減少泛油的(de)情況，使肌膚保(bao)持(chi)清爽(shuang)水凝的(de)狀態。在夜晚的(de)時候(hou)，可以適當使用含(han)油脂成分的(de)保(bao)濕霜，能更(geng)有(you)(you)效鎖緊肌膚水分。

1、使用低刺激的補水產品

敏(min)(min)感膚(fu)質在(zai)換(huan)季的時候最容易出現各種肌(ji)膚(fu)問題，所以敏(min)(min)感肌(ji)補水(shui)需要使用低刺激的補水(shui)產品，以促(cu)進膚(fu)質形成保護層。

2、多使用補水噴霧

補水(shui)噴(pen)霧能有效地(di)保濕及鎮(zhen)靜皮(pi)膚(fu)，所以敏感肌(ji)可以多使(shi)用成分(fen)安全的補水(shui)噴(pen)霧來及時(shi)補充肌(ji)膚(fu)的水(shui)分(fen)。而且補水(shui)噴(pen)霧除了能為肌(ji)膚(fu)補水(shui)保濕之外，還能有效清潔(jie)掉吸附在皮(pi)膚(fu)表面的空氣灰塵。

男士(shi)保(bao)濕可(ke)以(yi)使(shi)用(yong)保(bao)濕面(mian)(mian)膜(mo)，在(zai)使(shi)用(yong)完(wan)之后再用(yong)熱毛巾敷(fu)臉，這(zhe)樣可(ke)以(yi)加(jia)速(su)面(mian)(mian)膜(mo)中(zhong)養分(fen)的(de)滲(shen)透速(su)度，同(tong)時還能(neng)夠(gou)防止(zhi)面(mian)(mian)膜(mo)過快干燥，具有不錯的(de)保(bao)濕效果。

女士保(bao)濕一(yi)(yi)定要注重好(hao)清潔，因為女性一(yi)(yi)般都會化妝，在化妝品和毛孔內部其實是形成了(le)一(yi)(yi)道(dao)屏障的(de)，那么只有把清潔做到位了(le)之后，后續使用的(de)保(bao)濕護(hu)膚品才(cai)能達到它的(de)功效。

中老年(nian)皮膚是(shi)比(bi)較缺乏水(shui)分(fen)的(de)，所以中老年(nian)保濕重點就是(shi)補(bu)(bu)(bu)水(shui)鎖(suo)(suo)水(shui)，給(gei)肌膚補(bu)(bu)(bu)充了足夠的(de)水(shui)分(fen)之后，還要記得及時涂抹(mo)保濕面(mian)霜等(deng)產(chan)品(pin)，來鎖(suo)(suo)住補(bu)(bu)(bu)充的(de)水(shui)分(fen)。

青少年(nian)皮(pi)膚的水(shui)分其實是比較(jiao)充(chong)足的，所以一般不需要使用功效性產品來額外補充(chong)水(shui)分，只(zhi)需要使用普通的保濕(shi)水(shui)乳就(jiu)可以了(le)。如果(guo)是干(gan)性皮(pi)膚的青少年(nian)，則可以使用保濕(shi)面霜來加強保濕(shi)的效果(guo)。

嬰兒的(de)皮膚(fu)(fu)是十分脆(cui)弱(ruo)的(de)，所(suo)以(yi)(yi)一般情況下不要(yao)給寶寶隨便擦護膚(fu)(fu)品。當(dang)然(ran)，在秋冬干燥季節(jie)，還是需要(yao)使用(yong)寶寶專用(yong)的(de)潤膚(fu)(fu)霜來(lai)給寶寶保濕的(de)，以(yi)(yi)免皮膚(fu)(fu)皸裂(lie)。

1、平時養成補水的意識

春(chun)季補(bu)水一定(ding)要(yao)注(zhu)(zhu)意多喝(he)水，然后皮膚平(ping)日注(zhu)(zhu)重(zhong)進行一些(xie)外在保養，不要(yao)等到(dao)天氣(qi)非常干燥時，再(zai)進行補(bu)水保濕。

2、護膚步驟要做好

春季保濕不能(neng)忽略早(zao)晚的(de)護膚步驟，首(shou)先要(yao)給肌膚做(zuo)好清潔，然后(hou)上保濕水(shui)乳(ru)，之后(hou)用保濕面霜控住水(shui)分，不讓其流失。在平時也要(yao)注意防曬(shai)，才可以減少皮(pi)膚老化。

3、手部、頸部和眼部要著重保養

除了面部要做好保濕之外，春季也要注意手部、頸部和眼部著重保養，因為這三個部位比較容易衰老。手部的保濕可以使用潤手霜，頸部則可以使用保濕霜或者是頸霜，春天用清爽型的保濕眼霜就可以了。詳細>>

1、護膚工作要到位

夏季保濕的第一點就(jiu)是(shi)要(yao)把護膚(fu)工作做到位(wei)，那么(me)在(zai)清潔皮膚(fu)的時候(hou)最好使用溫水(shui)(shui)(shui)，因為太燙(tang)或者太冷的水(shui)(shui)(shui)都會(hui)導致肌膚(fu)水(shui)(shui)(shui)分的流失(shi)，在(zai)洗完(wan)臉之后也要(yao)馬上拍上化妝水(shui)(shui)(shui)補充水(shui)(shui)(shui)分，并且(qie)不(bu)能忘了用乳液來進行鎖水(shui)(shui)(shui)。

2、包里隨時準備補水噴霧

夏季室外溫度(du)高，人很容易(yi)流汗(han)(han)，而且(qie)體內(nei)的水(shui)分也(ye)很容易(yi)喪失，所以可以在包里隨時準(zhun)備補(bu)(bu)水(shui)噴(pen)霧，當流汗(han)(han)太多的時候就可以使用(yong)補(bu)(bu)水(shui)噴(pen)霧為肌膚補(bu)(bu)充(chong)水(shui)分，而且(qie)這樣(yang)一來還有提(ti)神和緩解疲(pi)勞(lao)的效果哦(e)。

3、保證充足的飲水量

給身體補充水分最直接的方法就是喝水，特別是在夏天，一般情況下，我們要保證每天必須飲用八大杯水，同時可以多吃一點含水量比較豐富的蔬菜和水果，也可以補充水分。詳細>>

1、做到油水均衡

雖(sui)然(ran)秋天(tian)沒有夏季(ji)的(de)(de)高溫和(he)炎熱，但是秋季(ji)的(de)(de)氣候也十分(fen)干燥，所以我們皮膚(fu)內部(bu)的(de)(de)水(shui)分(fen)也很容易(yi)蒸發(fa)掉(diao)。秋季(ji)保濕(shi)一(yi)定要注(zhu)意(yi)要做到油水(shui)均衡，這樣才(cai)可以減少肌膚(fu)問題的(de)(de)產生。

2、做好防曬護理

防曬是護膚的最后一步，做好防曬也可以幫助我們鎖住肌膚的水分。因為紫外線對皮膚的傷害是很大的，所以在秋天出門前可以擦上防曬霜，組織紫外線對肌膚的侵害。詳細>>

1、多喝水

人體(ti)內部其實絕大多數(shu)都是(shi)水(shui)(shui)(shui)分(fen)，水(shui)(shui)(shui)分(fen)可(ke)以提高人體(ti)新陳代(dai)謝的速(su)度，使我們的皮(pi)膚看起(qi)來(lai)健康有光(guang)澤(ze)。特別是(shi)在(zai)干燥的冬(dong)季，更(geng)是(shi)可(ke)以通(tong)過(guo)多喝水(shui)(shui)(shui)來(lai)補充(chong)人體(ti)內的水(shui)(shui)(shui)分(fen)。

2、保證充足睡眠

在保證了充足睡眠的狀況下，人體可以自我修復，這樣一來，冬季皮膚干燥的問題也可以得到很好地緩解，所以如果在冬季皮膚干燥發癢的話，不妨早睡早起來調理身體。詳細>>

1、多敷面膜

保濕(shi)面(mian)膜(mo)可以(yi)迅速為我(wo)們(men)的肌(ji)膚補充水分，而(er)且可以(yi)有效(xiao)鎖住補充的水分，所以(yi)在換季的時候，可以(yi)多敷面(mian)膜(mo)來保濕(shi)，同時還可以(yi)搭配保濕(shi)面(mian)霜使用(yong)，這樣(yang)可以(yi)最大(da)限(xian)度地發揮它們(men)的功(gong)效(xiao)。

2、注意夜間護理

換季的(de)(de)時(shi)(shi)候皮(pi)(pi)膚(fu)容易干燥敏感，而(er)且外部環境變(bian)大(da)較大(da)，所以一定要(yao)注重夜間護(hu)理。首先要(yao)把(ba)白天皮(pi)(pi)膚(fu)所接觸到的(de)(de)空氣灰塵(chen)清潔干凈，然后(hou)做好(hao)補水，之后(hou)用(yong)保(bao)濕(shi)乳液或者是保(bao)濕(shi)面霜(shuang)鎖住(zhu)肌(ji)膚(fu)的(de)(de)水分(fen)。晚(wan)上的(de)(de)時(shi)(shi)候可以用(yong)功效(xiao)性比(bi)較強的(de)(de)保(bao)濕(shi)護(hu)膚(fu)品(pin)，因(yin)為在夜間的(de)(de)皮(pi)(pi)膚(fu)可以很好(hao)地吸(xi)收護(hu)膚(fu)品(pin)內的(de)(de)成分(fen)。

干性皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)總(zong)是(shi)會感到皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)干燥緊繃，所以(yi)很多(duo)人認為干性皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)需要大量保濕(shi)護膚(fu)(fu)品才(cai)有效果，其(qi)實不是(shi)的，因為干性皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)本身并不是(shi)主(zhu)要因為缺水，而是(shi)因為它的鎖水能力不強，所以(yi)給干性皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)保濕(shi)的時候(hou)，并不是(shi)產品用越多(duo)越好，而是(shi)要調節肌膚(fu)(fu)狀態，恢復(fu)肌膚(fu)(fu)的鎖水功能。

泡完(wan)澡(zao)之后我(wo)們總是會(hui)覺(jue)得全身(shen)都充(chong)滿了水(shui)分，所以(yi)有的人就會(hui)認(ren)為經常泡澡(zao)可(ke)以(yi)幫助(zhu)補(bu)(bu)水(shui)保濕，其(qi)實這是一(yi)個錯誤(wu)的觀點，經常泡澡(zao)并不能幫助(zhu)補(bu)(bu)水(shui)保濕，而(er)(er)且將肌(ji)膚(fu)長久地泡在水(shui)里，反而(er)(er)會(hui)讓肌(ji)膚(fu)更(geng)加干燥。所以(yi)泡澡(zao)要(yao)適量適度，不要(yao)太(tai)過于頻繁。

雖然喝(he)水(shui)可以補充我們(men)體內(nei)的(de)水(shui)分，但是并不是喝(he)水(shui)越多補水(shui)越多。一個人一天(tian)喝(he)八大杯(bei)水(shui)就(jiu)可以了，喝(he)太(tai)多的(de)話，反而(er)會加重(zhong)我們(men)的(de)腎臟(zang)負(fu)擔，而(er)且大量飲(yin)水(shui)會帶走體內(nei)很多有用的(de)電(dian)解質和礦物質，而(er)這些都是肌膚中重(zhong)要的(de)鎖水(shui)元素。所以一天(tian)飲(yin)用2000毫升的(de)水(shui)就(jiu)足以提供肌膚每天(tian)的(de)水(shui)分需(xu)求啦。

不(bu)同的(de)膚(fu)質需要(yao)選(xuan)購不(bu)同成(cheng)分的(de)保(bao)(bao)濕(shi)水，油性肌(ji)膚(fu)可(ke)以(yi)選(xuan)購含有(you)酒精成(cheng)分的(de)保(bao)(bao)濕(shi)水，因(yin)為這(zhe)樣可(ke)以(yi)有(you)效清理面(mian)部多余的(de)油脂。敏感性肌(ji)膚(fu)盡量選(xuan)擇含有(you)高純度透明(ming)質酸和天然礦物精華的(de)保(bao)(bao)濕(shi)水，以(yi)免刺激(ji)皮(pi)膚(fu)。而干性皮(pi)膚(fu)就需要(yao)選(xuan)擇保(bao)(bao)濕(shi)效果強一點的(de)保(bao)(bao)濕(shi)水了，這(zhe)樣才(cai)可(ke)以(yi)為肌(ji)膚(fu)提(ti)供充(chong)足的(de)水分。

保濕水的使用方法很簡單，在做完面膜清潔之后，直接拍打在面部就可以了。也可以用保濕水把化妝棉浸濕之后擦臉。詳細>>

選(xuan)購(gou)保(bao)(bao)濕(shi)面膜(mo)(mo)可(ke)以從面膜(mo)(mo)的(de)厚薄度來進行判斷，一(yi)般認為(wei)厚一(yi)點(dian)的(de)面膜(mo)(mo)所(suo)含有(you)的(de)有(you)效成(cheng)(cheng)分會多一(yi)點(dian)。此外也(ye)可(ke)以根(gen)據保(bao)(bao)濕(shi)面膜(mo)(mo)的(de)成(cheng)(cheng)分來進行選(xuan)購(gou)，盡(jin)量選(xuan)擇保(bao)(bao)濕(shi)成(cheng)(cheng)分多一(yi)點(dian)的(de)，精(jing)華液濃(nong)稠(chou)一(yi)點(dian)的(de)保(bao)(bao)濕(shi)面膜(mo)(mo)效果也(ye)會更(geng)好。再有(you)就是可(ke)以選(xuan)擇純(chun)棉(mian)質(zhi)地的(de)保(bao)(bao)濕(shi)面膜(mo)(mo)，因為(wei)這樣皮膚能夠(gou)更(geng)好地吸收里面的(de)保(bao)(bao)濕(shi)成(cheng)(cheng)分。

保濕面膜不能天天用，最好隔天一次，或者是一周敷三次都是可以的。詳細>>

首先不同的(de)(de)季(ji)節(jie)(jie)需(xu)要(yao)選擇不同的(de)(de)保(bao)濕(shi)(shi)霜，在春(chun)夏季(ji)節(jie)(jie)，天氣比較溫暖濕(shi)(shi)潤，所以選購質地(di)(di)比較輕(qing)薄的(de)(de)保(bao)濕(shi)(shi)霜就(jiu)可以了，而在干燥(zao)的(de)(de)秋(qiu)冬季(ji)節(jie)(jie)，則需(xu)要(yao)買質地(di)(di)比較厚重、保(bao)濕(shi)(shi)效果好的(de)(de)保(bao)濕(shi)(shi)霜。

保濕霜一般是在用完保濕面膜和保濕水之后再使用的，因為它的質地比較厚重，可以有效鎖住給肌膚補充的水分。詳細>>

1、每逢節日活動(dong)，就到了網購達人們大展身手(shou)的(de)時(shi)候(hou)了，然而面對五(wu)花(hua)八門的(de)商品、參差不(bu)(bu)齊(qi)的(de)價(jia)格卻不(bu)(bu)知如(ru)何(he)下(xia)手(shou)？

2、每逢(feng)節(jie)日活動，就到了網購(gou)達人們大展(zhan)身(shen)手的時候了，然而面(mian)對五花八(ba)門的商(shang)品、參(can)差不(bu)齊的價格卻不(bu)知如何下手？