秋(qiu)季護膚(fu)小常識

1、油水均衡

夏季高溫，肌(ji)膚(fu)里的(de)水(shui)分(fen)(fen)蒸發(fa)迅猛，缺水(shui)而致(zhi)使油脂分(fen)(fen)泌旺(wang)盛，泛油嚴(yan)重，到(dao)了(le)秋天雖(sui)沒有沒有夏季高溫炎熱(re)，不過由于空氣干(gan)燥，水(shui)分(fen)(fen)也(ye)是很容易(yi)蒸發(fa)掉變得(de)更加干(gan)燥，因此要加強補(bu)水(shui)保(bao)濕，維持肌(ji)膚(fu)的(de)油水(shui)平(ping)衡，減少肌(ji)膚(fu)問題的(de)產(chan)生。

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2、防曬護理

雖然秋季的陽(yang)光不(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)那么的毒辣，不(bu)(bu)過防(fang)曬(shai)這(zhe)個步驟還是(shi)(shi)(shi)少不(bu)(bu)了的，即使(shi)沒有陽(yang)光，使(shi)肌(ji)膚也在(zai)無形(xing)中受到紫外(wai)線的傷害(hai)，防(fang)曬(shai)是(shi)(shi)(shi)每個季節(jie)要(yao)做(zuo)的必修課(ke)，出門前不(bu)(bu)僅要(yao)涂抹防(fang)曬(shai)霜(shuang)，還要(yao)帶好其他(ta)的防(fang)曬(shai)工具，盡可避(bi)免(mian)紫外(wai)線的侵蝕。

3、洗臉柔膚

對于臉部肌膚(fu)的(de)清潔，每天是少不了的(de)，清潔可以(yi)帶走附和在皮膚(fu)上(shang)的(de)污洉(hou)，卸去殘妝，疏(shu)通毛(mao)孔，加上(shang)5-10分鐘的(de)按摩，會加快血液的(de)循環，促進新陳代謝，使(shi)肌膚(fu)得(de)到更(geng)自由的(de)呼(hu)吸，有效減(jian)少粉刺，黑頭的(de)產生，洗(xi)臉按摩完之后，再鋪(pu)上(shang)一些收斂化妝水(shui)，更(geng)有助于肌膚(fu)的(de)美白。

4、滋潤保濕

秋季的(de)(de)到來，天氣慢慢轉涼，空(kong)氣中的(de)(de)水(shui)分和濕(shi)度不斷(duan)減少，致(zhi)使皮(pi)(pi)膚不得不面臨干(gan)燥緊繃的(de)(de)情況，所以要加強保(bao)濕(shi)，除了選擇保(bao)濕(shi)產(chan)品之外，還要使用潤膚產(chan)品，更好的(de)(de)滋(zi)潤，保(bao)濕(shi)肌膚，為肌膚深層補(bu)水(shui)，牢牢鎖住皮(pi)(pi)膚中的(de)(de)水(shui)分，潤澤不緊繃。

5、面膜呵護

干(gan)燥的空氣，致(zhi)使(shi)肌(ji)膚水分(fen)大(da)量流失，顯得更加干(gan)燥、水油不(bu)平衡，從而導致(zhi)面色灰(hui)暗，毒素排出不(bu)順暢，針(zhen)對這(zhe)種情況，在睡(shui)前可以(yi)敷上一片(pian)保濕面膜，能夠在短時間內(nei)為為肌(ji)膚補水，讓肌(ji)膚享受滋潤，一周做2-3次即(ji)可，效果就很不(bu)錯哦(e)。

6、夜間護理

白天(tian)出(chu)(chu)門很(hen)難避免紫外線，空氣灰(hui)塵(chen)的侵害，加上化(hua)妝后留(liu)下的殘妝，都會附和(he)在(zai)肌膚(fu)表面上，堵(du)塞(sai)毛(mao)孔(kong)，會引起黑頭，粉刺，痘痘等，所以(yi)到(dao)了晚上一定要將面部徹底清潔(jie)，尤(you)其(qi)是(shi)彩妝產品一定要卸(xie)除(chu)干凈，打開(kai)毛(mao)孔(kong)，讓毒(du)素排出(chu)(chu)順暢，保持肌膚(fu)清爽(shuang)，潔(jie)凈。

秋季補水保濕30計

1、頻(pin)繁洗臉會減損天然(ran)保濕(shi)屏障的(de)作(zuo)用，讓皮膚無(wu)力抵抗(kang)干燥環(huan)境(jing)，出現細紋和敏感，應(ying)避(bi)免。

2、油狀潔(jie)膚(fu)品清潔(jie)度高，保濕力(li)強，秋冬天最合用。

3、不在干蒸房里(li)停留超過10分鐘，出(chu)來后再盡快擦(ca)上保濕(shi)乳(ru)液。

4、總是往(wang)臉上(shang)噴“自來水”噴霧，好像很濕潤，實際上(shang)它已經悄(qiao)悄(qiao)偷走你皮下(xia)的水了。

5、含有酒(jiu)精(jing)成分的化妝水促使水分揮(hui)發，干燥的皮膚還是離它遠一(yi)點為妙。

6、不(bu)要(yao)買香(xiang)氣過濃的保養品，它會稀釋空(kong)氣中的水(shui)份，間接減少皮膚含水(shui)量(liang)。

7、油膩的保養品非(fei)但不能保濕(shi)，反讓皮膚因為油水失衡變(bian)得干燥(zao)，嚴重的，還(huan)會脫皮。

8、干燥(zao)天，本來(lai)就不(bu)愛出油的皮膚更要避免(mian)用干粉或(huo)粉餅定妝，“掉渣”的尷尬(ga)情況可不(bu)少見(jian)。

9、戴墨鏡和(he)擦潤(run)唇膏是(shi)秋冬天要照做不誤的功課(ke)，因為“和(he)煦”的陽光(guang)是(shi)眼睛發皺(zhou)的元(yuan)兇，越舔越干也(ye)是(shi)嘴唇遭(zao)遇的大麻煩。

10、沒(mei)想到吧，紅臉，發(fa)脾氣(qi)的時候，因為幾度溫差，水分就會白(bai)白(bai)流(liu)失。所以放松也(ye)是保濕的要訣。

11、沐浴后的5分(fen)鐘內擦上(shang)潤(run)膚(fu)品會很(hen)快吸收，如果超時，皮膚(fu)吸收力就會迅速下降(jiang)。

12、臉(lian)和四肢每(mei)周去角質1-2次(ci)，避免(mian)用力搓蹭，耐心輕揉幾分鐘，細嫩就回來了。

13、清潔后，擦保(bao)濕(shi)品可采用多次(ci)逐漸滲(shen)透的方式，至少(shao)要比夏天多抹1-2層，尤其是保(bao)濕(shi)日霜和隔離霜。

14、化妝(zhuang)品(pin)能(neng)保(bao)濕(shi)一點不假，潤(run)澤型粉(fen)底，保(bao)濕(shi)眼影(ying)，滋(zi)潤(run)唇膏是這(zhe)個季節(jie)要寫上購(gou)物清單(dan)的新(xin)伙伴(ban)。

15、下(xia)午皮膚“叫渴”的時候，可臨時用免洗潔(jie)(jie)面露清潔(jie)(jie)后，擦(ca)上(shang)保(bao)濕產品(pin)，并涂上(shang)日(ri)霜(shuang)鎖住水分。

16、冷(leng)開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些(xie)，能幫助容易(yi)代謝的水分(fen)一直(zhi)維持在最(zui)佳水平(ping)。

17、在泡澡或淋浴前喝杯冷開(kai)水，防止熱量(liang)蒸發掉皮下的水分。

18、護膚(fu)品里含(han)有維(wei)他命成分，保濕效果會更明(ming)顯(xian)。維(wei)他命A、B1、B2、B6、C、E、F及(ji)H都不錯(cuo)。

19、夜晚是皮(pi)膚(fu)滲透(tou)力加強的時間，睡足，睡好，起(qi)床(chuang)后皮(pi)膚(fu)就(jiu)變得水靈靈。

20、水(shui)(shui)果可(ke)補水(shui)(shui)和維(wei)生素，為皮膚深層保濕，當然(ran)不能省略。但(dan)吃糖分高(gao)的水(shui)(shui)果會消耗水(shui)(shui)分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水(shui)(shui)果不妨多吃點(dian)。

21、超(chao)過12點睡(shui)覺，皮膚的水(shui)分會(hui)被倒抽(chou)出去，所(suo)以，總是(shi)熬夜的人皮膚都有松弛缺水(shui)的問題。

22、睡(shui)前(qian)喝一小杯紅酒，血(xue)液循(xun)環加快，皮膚對(dui)保(bao)濕品的吸收力能(neng)明顯增加。

23、每1小(xiao)時離開電腦5分鐘，讓皮膚休息一會兒。

24、每周2-3次，保濕干燥的肌膚，尤其是秋冬(dong)天，補水型面膜不(bu)可(ke)或缺。

25、應逐步(bu)增加用(yong)保濕精華素(su)、芳(fang)香精油(you)、抗(kang)皺霜來(lai)冬令進補(bu)。

26、和愛人相(xiang)親(qin)相(xiang)愛的美，化成幸(xing)福荷(he)爾蒙，從內部保濕所有器官。

27、因為年輕而(er)疏于(yu)保(bao)養，致使缺(que)水早老的(de)狀況頻(pin)頻(pin)發生。其(qi)實人從嬰兒期開(kai)(kai)始(shi)用baby油，一生都(dou)離(li)不開(kai)(kai)保(bao)養品(pin)的(de)呵護，接觸成人保(bao)養品(pin)的(de)年齡應該從18歲開(kai)(kai)始(shi)。

28、保養品中最安(an)全有效的保濕劑玻尿酸，不受氣候影響，矢志不渝為肌膚補水。

29、像每天(tian)洗臉一樣，清潤(run)型眼(yan)藥水洗去每天(tian)眼(yan)球上的污物，讓明眸(mou)更濕(shi)潤(run)。

30、每月到美容(rong)院做(zuo)至少1次深層保濕護理，雖然貴一(yi)點(dian)，卻能(neng)能(neng)最快改善皮膚特干(gan)狀況。

秋季不同膚質的補水方法

1、膚質：干性肌膚

干性肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)缺(que)水(shui)(shui)(shui)的(de)原因是(shi)因為(wei)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)缺(que)乏鎖水(shui)(shui)(shui)的(de)能(neng)(neng)力，肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)含水(shui)(shui)(shui)量低導(dao)致(zhi)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)細胞因缺(que)水(shui)(shui)(shui)而破損，尤(you)其是(shi)到了(le)干燥的(de)秋(qiu)冬季節(jie)，受外界來(lai)說，除(chu)了(le)補充肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)表面的(de)水(shui)(shui)(shui)分之(zhi)外，更(geng)重(zhong)要(yao)的(de)是(shi)從肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)深層改善自我保水(shui)(shui)(shui)能(neng)(neng)力。

補水(shui)保(bao)濕(shi)(shi)(shi)方(fang)法：干性膚質(zhi)(zhi)水(shui)分(fen)容易流(liu)失，護理肌(ji)(ji)膚時(shi)要很(hen)(hen)注意(yi)保(bao)濕(shi)(shi)(shi)，更(geng)要注重(zhong)鎖(suo)水(shui)，可是使用質(zhi)(zhi)感(gan)柔(rou)潤(run)、含有天然植物(wu)成(cheng)分(fen)的(de)保(bao)濕(shi)(shi)(shi)產品，有效促進皮脂分(fen)泌，防止水(shui)分(fen)流(liu)失。保(bao)濕(shi)(shi)(shi)精華對深層保(bao)濕(shi)(shi)(shi)很(hen)(hen)有效，提升肌(ji)(ji)膚水(shui)分(fen)保(bao)濕(shi)(shi)(shi)度的(de)同時(shi)，還能為(wei)肌(ji)(ji)膚長效鎖(suo)水(shui)。相反，若肌(ji)(ji)膚在日間較(jiao)易泛油(you)光，則可以在晚(wan)上(shang)才使用，讓肌(ji)(ji)膚在夜(ye)間睡眠時(shi)來加強吸收的(de)效果。

2、膚質：混合性肌膚

T區較油，其余(yu)部位較干(gan)，這屬于混合(he)性(xing)肌(ji)(ji)膚(fu)。混合(he)性(xing)肌(ji)(ji)膚(fu)內部底層(ceng)，經常會產生脂質層(ceng)及油脂，再加上(shang)內在(zai)與外(wai)在(zai)因素(su)，導致肌(ji)(ji)膚(fu)油水分泌失衡，使面部肌(ji)(ji)膚(fu)油脂不均(jun)，某(mou)一(yi)地(di)方油，某(mou)一(yi)地(di)方干(gan)。

補水(shui)保濕(shi)方(fang)法：平時要以質(zhi)地清(qing)爽(shuang)溫和的(de)(de)保濕(shi)產品(pin)為主，最好選擇乳液質(zhi)地的(de)(de)，這樣能為肌膚補充充足的(de)(de)養分(fen)與水(shui)分(fen)。適當的(de)(de)選擇控油(you)產品(pin)，之后再用(yong)保濕(shi)啫喱面(mian)霜，加(jia)強(qiang)水(shui)分(fen)補充，利用(yong)天(tian)然植物的(de)(de)消炎及保濕(shi)成(cheng)分(fen)，可(ke)穩定(ding)混合性肌膚回復水(shui)油(you)平衡的(de)(de)狀態。保濕(shi)面(mian)膜可(ke)解決肌膚水(shui)油(you)失衡的(de)(de)問題，還能瞬間使肌膚恢復水(shui)嫩狀態，效果很(hen)明顯(xian)，但是不能天(tian)天(tian)敷哦(e)。特別是油(you)性膚質(zhi)，如果皮膚積聚過(guo)多老(lao)廢(fei)角質(zhi)，敷用(yong)面(mian)膜則只會讓角質(zhi)層生長(chang)得更快，而破壞原有的(de)(de)平衡，有礙(ai)肌膚吸收水(shui)分(fen)。

3、膚質：油性肌膚

油(you)(you)(you)性(xing)肌膚(fu)(fu)(fu)要做好控油(you)(you)(you)保(bao)濕工(gong)作。因為皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)本來是處于油(you)(you)(you)水(shui)(shui)平衡的(de)狀態，水(shui)(shui)分(fen)少而導(dao)致油(you)(you)(you)脂分(fen)泌(mi)過多(duo)，所以(yi)保(bao)濕工(gong)作能讓肌膚(fu)(fu)(fu)中的(de)油(you)(you)(you)水(shui)(shui)含量(liang)達到平衡，從(cong)而亦(yi)有效調節過量(liang)的(de)油(you)(you)(you)脂分(fen)泌(mi)。

補(bu)水保(bao)濕(shi)(shi)方(fang)法：清潔是(shi)首要工作，選用(yong)溫和型潔面(mian)產(chan)品，但是(shi)潔面(mian)的次數不宜過(guo)多(duo)，護(hu)膚(fu)(fu)品則(ze)(ze)使(shi)用(yong)不含油(you)(you)(you)(you)脂保(bao)濕(shi)(shi)啫喱(li)。為了幫助油(you)(you)(you)(you)性肌(ji)膚(fu)(fu)的油(you)(you)(you)(you)水平衡達(da)至正常，平時的護(hu)理(li)不僅要減(jian)少(shao)(shao)分(fen)泌過(guo)剩的油(you)(you)(you)(you)脂，更需要從肌(ji)膚(fu)(fu)內部改善，喚起肌(ji)膚(fu)(fu)本身(shen)的調理(li)均衡能力。油(you)(you)(you)(you)脂分(fen)泌多(duo)要使(shi)用(yong)質(zhi)地清爽的免油(you)(you)(you)(you)配(pei)方(fang)保(bao)濕(shi)(shi)霜，這樣(yang)能有(you)效(xiao)減(jian)少(shao)(shao)泛油(you)(you)(you)(you)的情況，使(shi)肌(ji)膚(fu)(fu)保(bao)持清爽水凝的狀態。相反夜間則(ze)(ze)可選擇含油(you)(you)(you)(you)脂成分(fen)的保(bao)濕(shi)(shi)霜，能更有(you)效(xiao)鎖緊(jin)肌(ji)膚(fu)(fu)水分(fen)。

4、膚質：敏感性皮膚

敏感膚(fu)(fu)質(zhi)在換季的時(shi)(shi)候最容(rong)易出現各(ge)種(zhong)肌膚(fu)(fu)問題，所以護膚(fu)(fu)工作需要很謹慎。要使用(yong)護膚(fu)(fu)品要低(di)刺(ci)激的補水產品，以促進膚(fu)(fu)質(zhi)形成保護層(ceng)。同時(shi)(shi)由(you)肌膚(fu)(fu)內(nei)部進行改善，幫助肌膚(fu)(fu)抵御周圍環境(jing)所引起(qi)的侵擾(rao)或傷害。當肌膚(fu)(fu)開始增(zeng)強自我保護能力時(shi)(shi)，敏感反應自然減少。

補(bu)水保濕(shi)方(fang)法(fa)：潔面后(hou)涂用化(hua)妝水的步驟非(fei)常(chang)重(zhong)要，除了能(neng)為肌膚(fu)補(bu)水保濕(shi)之外，還能(neng)進行二次(ci)清潔。具保濕(shi)成(cheng)份的化(hua)妝水一般都不含酒精成(cheng)分(fen)(fen)，而且質地清爽(shuang)水分(fen)(fen)感重(zhong)，任何肌膚(fu)都可以放心使用。平(ping)時可使用補(bu)水噴(pen)(pen)霧，能(neng)有(you)效地保濕(shi)及鎮靜皮膚(fu)。另(ling)外噴(pen)(pen)于(yu)上(shang)妝后(hou)的肌膚(fu)上(shang)，不但有(you)保濕(shi)作用，更(geng)可達到(dao)定(ding)妝效果，進行戶(hu)外活動(dong)前后(hou)都可用來補(bu)充(chong)肌膚(fu)水分(fen)(fen)，更(geng)有(you)醒(xing)神的紓緩功能(neng)。

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秋季護膚保濕禁忌

1、面膜敷太久

很多人敷(fu)保濕面膜，半小時(shi)都舍不(bu)得洗(xi)掉，生怕浪費(fei)了營養成分(fen)。然而，敷(fu)的時(shi)間(jian)過長，皮膚(fu)不(bu)僅不(bu)能吸收面膜中的養分(fen)，反而會(hui)使(shi)面膜上(shang)的營養素蒸發(fa)，帶(dai)走肌(ji)膚(fu)原有(you)的水(shui)分(fen)。敷(fu)補水(shui)面膜要遵(zun)照產品推(tui)薦的使(shi)用時(shi)間(jian)，一般來說以10—15分(fen)鐘為宜，敷(fu)后應立即(ji)涂抹乳液鎖水(shui)。膏狀面膜涂在臉上(shang)時(shi)間(jian)太長也(ye)會(hui)使(shi)皮膚(fu)無(wu)法呼吸，導致長痘痘。

2、洗澡時敷果凍面膜

充滿蒸汽的浴室會讓面膜(mo)中的成分(fen)被快速吸(xi)收。但洗澡時，不(bu)(bu)推(tui)薦(jian)使用果(guo)凍型(xing)、剝離(li)型(xing)面膜(mo)進行補水，因為(wei)它們不(bu)(bu)僅不(bu)(bu)會讓水分(fen)被皮膚(fu)吸(xi)收，反(fan)而會讓肌(ji)膚(fu)更干燥(zao)，建議洗澡時使用乳霜型(xing)面膜(mo)。

3、黃瓜片切下來就敷面

黃(huang)瓜中含(han)有大量水(shui)(shui)分(fen)，被(bei)很多人視為補水(shui)(shui)佳品，但其實直(zhi)接用其敷(fu)臉(lian)并不可(ke)取。剛切下來的黃(huang)瓜片表(biao)面會生成一種露珠狀的黏稠物，會造成皮(pi)膚緊繃(beng)，使皮(pi)膚更加干(gan)皺。正確的做法是用黃(huang)瓜汁敷(fu)，也(ye)可(ke)以在睡(shui)前取鮮黃(huang)瓜汁加入牛奶、蜂蜜(mi)調勻，敷(fu)臉(lian)20分(fen)鐘左右后(hou)再(zai)用清水(shui)(shui)洗凈。

4、護膚品冰箱、常溫下兩邊跑

為了補水保濕的(de)同時給肌膚更清涼的(de)感(gan)受，很多(duo)人(ren)會(hui)把(ba)護膚品(pin)放(fang)在(zai)冰箱里。護膚品(pin)的(de)最(zui)佳(jia)保存(cun)溫度在(zai)5℃—25℃之間。但如果冰鎮后仍存(cun)放(fang)在(zai)常溫下，冷熱交換會(hui)產(chan)生酯(zhi)化現象，補水效果大打折扣。

揭穿7大肌膚保濕謊言

1、油性皮膚不需要保濕

對于油(you)性肌膚(fu)(fu)而言，似乎控油(you)才是有(you)機護膚(fu)(fu)的(de)重要步驟(zou)，實際(ji)上皮膚(fu)(fu)輕易出油(you)正是缺水(shui)的(de)表(biao)現(xian)。肌膚(fu)(fu)里(li)層水(shui)份(fen)少油(you)分(fen)多，導致皮膚(fu)(fu)只能分(fen)泌更多的(de)油(you)。

提醒(xing)：因此油(you)性肌膚更(geng)需要補水(shui)保(bao)濕步驟，來改善油(you)水(shui)不平衡造成的冒油(you)情況。

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2、改善干燥只能靠保濕面膜

連(lian)續敷補(bu)水(shui)保(bao)濕(shi)面膜(mo)，固然(ran)可以(yi)令你的(de)皮(pi)膚(fu)起到吹糠見米的(de)水(shui)嫩效果，但(dan)也只是暫時進步(bu)了(le)肌膚(fu)的(de)水(shui)潤度(du)。想要真正深層改善肌膚(fu)干燥的(de)狀(zhuang)況，仍(reng)然(ran)離不開(kai)之(zhi)后使用的(de)保(bao)濕(shi)精華和晚霜。

提醒：功夫(fu)深，效果才會長(chang)久。單靠保濕面(mian)膜(mo)做臨時(shi)修(xiu)復，不(bu)如從(cong)平(ping)時(shi)的保養進(jin)手，日(ri)常保濕精華和晚霜+強效補(bu)水面(mian)膜(mo)，左(zuo)右開弓(gong)才是(shi)王道。

3、保養品越油越保濕

適當的(de)油(you)分(fen)固(gu)然可以起到削減水分(fen)蒸發、保(bao)護皮脂膜(mo)的(de)作用(yong)，但是不(bu)能說油(you)膩的(de)保(bao)養品不(bu)一定比清爽的(de)保(bao)養品更加保(bao)濕。而且過高的(de)油(you)脂還會增加面部(bu)油(you)脂的(de)分(fen)泌、阻斷肌(ji)膚(fu)獲得(de)空(kong)氣中水分(fen)的(de)機會，減弱肌(ji)膚(fu)本身具有的(de)自(zi)然鎖水功能。

提(ti)醒：因此保濕品(pin)可(ke)不是越油效果越好哦，選擇(ze)讓肌膚舒適(shi)的成(cheng)分與質(zhi)地，才是對皮膚最(zui)好的庇護(hu)。

4、保濕產品涂越厚效果越強

在保(bao)濕(shi)(shi)產(chan)品(pin)(pin)的(de)成(cheng)分(fen)中，對于(yu)含水量很高的(de)凝膠(jiao)或果(guo)凍型(xing)保(bao)濕(shi)(shi)品(pin)(pin)，即使擦(ca)得再厚(hou)，水分(fen)還(huan)是會由(you)于(yu)干燥的(de)天氣(qi)而被蒸發掉(diao)。而有些保(bao)濕(shi)(shi)產(chan)品(pin)(pin)涂的(de)過厚(hou)，輕易造成(cheng)毛孔堵(du)塞(sai)，引起(qi)痘(dou)痘(dou)等問題(ti)。

提醒：因此在日常護膚(fu)的(de)(de)過(guo)程中，還(huan)是應該按(an)照產品的(de)(de)使用說明適(shi)量(liang)涂(tu)抹，以最(zui)合適(shi)的(de)(de)量(liang)達到最(zui)佳的(de)(de)保(bao)濕效(xiao)果。

5、隨時噴補水噴霧就能闊別皮膚干燥

固然補(bu)水(shui)(shui)(shui)噴(pen)(pen)霧中含(han)有(you)可以鎮靜(jing)肌(ji)膚(fu)(fu)、補(bu)充水(shui)(shui)(shui)分的有(you)效成分，但卻(que)不(bu)含(han)能(neng)鎖(suo)水(shui)(shui)(shui)的保濕成分。噴(pen)(pen)的次數(shu)一(yi)旦增多，同(tong)時又沒(mei)有(you)能(neng)鎖(suo)住這些水(shui)(shui)(shui)分的乳液鎖(suo)水(shui)(shui)(shui)，那么水(shui)(shui)(shui)分蒸(zheng)發皮膚(fu)(fu)就會(hui)陷進干(gan)濕反復的惡性循環，皮膚(fu)(fu)反而(er)越(yue)來越(yue)缺水(shui)(shui)(shui)。

提醒(xing)：噴霧停留在肌膚(fu)上的(de)(de)時間不要超過(guo)一分鐘，并要用紙巾吸(xi)走多余的(de)(de)水分，之后再拍上保濕乳液(ye)穩固(gu)才是(shi)正確的(de)(de)方(fang)法

6、多功能有機護膚品的保濕效果足夠用

很(hen)多有機護膚(fu)品(pin)標(biao)榜著具有智(zhi)能(neng)美(mei)白、保(bao)濕(shi)、收復(fu)毛孔等多種功(gong)效(xiao)(xiao)，功(gong)能(neng)全面，卻每(mei)一項都不強(qiang)效(xiao)(xiao)。要是皮(pi)膚(fu)狀況很(hen)好、問(wen)題不大的(de)(de)MM比較(jiao)適用，但假如(ru)是皮(pi)膚(fu)干燥、需要強(qiang)大的(de)(de)保(bao)濕(shi)效(xiao)(xiao)果(guo)，這樣(yang)的(de)(de)產品(pin)就(jiu)無法達(da)到(dao)理想(xiang)的(de)(de)程度了。

提醒：這(zhe)個時候，還是要選擇(ze)一款針對自(zi)己狀況的(de)專效保濕產品(pin)吧。

7、精華比面霜更補水

有些人以為精華素產品里(li)的(de)保(bao)濕成(cheng)(cheng)分(fen)往往高于面(mian)霜里(li)的(de)含(han)量而且質地(di)也(ye)更(geng)加輕巧(qiao)，滲(shen)透和(he)吸收(shou)的(de)能(neng)力也(ye)都更(geng)好。但實在(zai)精華素往往作用于肌(ji)膚深層，無(wu)法像面(mian)霜一(yi)樣在(zai)肌(ji)膚表(biao)面(mian)形(xing)成(cheng)(cheng)保(bao)護(hu)層，一(yi)旦(dan)涂抹精華素后不涂面(mian)霜，肌(ji)膚很快就會(hui)覺(jue)得非常干(gan)燥(zao)。

提醒：如(ru)果非要用保濕(shi)精華，一定要后續用保濕(shi)面霜，起到導入和鎖水(shui)的(de)功效。

盤點秋季9種補水食物

1、蘆薈

蘆(lu)薈果(guo)肉可直接敷(fu)臉，榨汁(zhi)后(hou)也可作為保濕噴霧(wu)，于曬后(hou)敷(fu)用有(you)良好效果(guo)。

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2、黃瓜

黃瓜榨汁后可敷臉，也可作為化妝水使用(yong)，能(neng)鎮靜(jing)肌膚，消炎美(mei)白。

3、西蘭花

西蘭花中含有(you)豐富的(de)維生(sheng)(sheng)素(su)(su)A、維生(sheng)(sheng)素(su)(su)C和(he)胡蘿卜素(su)(su)、能(neng)增強皮膚(fu)的(de)抗損傷能(neng)力，還有(you)助(zhu)于保持皮膚(fu)彈性。

4、芹菜

芹(qin)菜榨汁后可敷臉(lian)，稀(xi)釋(shi)后可作為(wei)化妝(zhuang)水使用，能(neng)防止肌膚(fu)老化。

5、西紅柿

含(han)有的(de)番(fan)茄紅素有助(zhu)于展平(ping)新(xin)皺紋，使皮膚細嫩(nen)光滑(hua)。一項實驗發現(xian)，常吃西(xi)紅柿，還不(bu)易出(chu)現(xian)黑眼(yan)圈，且不(bu)易被曬傷。

6、石榴

石(shi)(shi)榴(liu)的(de)補水功(gong)效：石(shi)(shi)榴(liu)的(de)營(ying)養(yang)特別豐富(fu)，含(han)有多種人體所需的(de)營(ying)養(yang)成(cheng)分(fen)，果實中含(han)有維(wei)生(sheng)素C及B族維(wei)生(sheng)素、有機(ji)酸、糖類、蛋白質(zhi)、脂肪(fang)，以(yi)及鈣、磷、鉀等礦物(wu)質(zhi)，具有生(sheng)津(jin)止(zhi)(zhi)渴(ke)、收斂固澀、止(zhi)(zhi)瀉止(zhi)(zhi)血的(de)功(gong)效。石(shi)(shi)榴(liu)汁中多酚的(de)含(han)量較高，具有很好的(de)抗(kang)衰(shuai)、防癌作用，能夠為我(wo)們的(de)肌膚迅速補充水分(fen)。

7、葡萄

葡萄的補水功(gong)效：葡萄不僅富含(han)大(da)量(liang)的水和糖類，極易被人體吸收，能夠有(you)效幫助媽(ma)咪(mi)補水。此外(wai)，葡萄還具有(you)促進血液(ye)循環、保(bao)護皮(pi)膚的膠原蛋白與彈性纖維、防止紫(zi)外(wai)線(xian)對皮(pi)膚的傷(shang)害等功(gong)能。

8、梨

梨的補水(shui)功效：梨因鮮(xian)嫩多汁，含有85%的水(shui)分(fen)，酸甜適口，含有豐富(fu)的維生素(su)和(he)鈣(gai)、磷、鐵、碘等微量(liang)元素(su)等，被稱為“天然礦泉水(shui)”，自古就被尊為“百(bai)果之宗”。秋(qiu)季(ji)空氣干燥(zao)，水(shui)分(fen)較少，孕媽咪(mi)若能(neng)每(mei)天堅持食用(yong)一定量(liang)的梨，能(neng)緩解秋(qiu)燥(zao)，生津潤肺。

9、蘋果

蘋果(guo)的(de)補(bu)水功效：蘋果(guo)味甘(gan)、性涼(liang)，具有生津(jin)止(zhi)渴(ke)、清熱除煩、健胃(wei)消食、潤肺悅心、澀腸止(zhi)瀉(xie)之功效。蘋果(guo)可(ke)降(jiang)低膽固醇、防(fang)動脈硬化(hua)、抗癌、抗疲(pi)勞(lao)，還(huan)有助于將(jiang)鈉排出體外(wai)。孕媽(ma)咪常吃蘋果(guo)，不僅能夠攝取(qu)豐富的(de)營養，還(huan)能達到補(bu)水的(de)功效。