秋季護膚小常識

1、油水均衡

夏季(ji)高(gao)溫，肌(ji)(ji)膚(fu)里的水(shui)(shui)分蒸發迅猛，缺水(shui)(shui)而致使油(you)脂(zhi)分泌旺盛，泛油(you)嚴重，到(dao)了秋天(tian)雖沒有(you)沒有(you)夏季(ji)高(gao)溫炎熱，不過由于空氣干(gan)燥，水(shui)(shui)分也(ye)是很容易蒸發掉變得(de)更加(jia)干(gan)燥，因(yin)此要加(jia)強補(bu)水(shui)(shui)保濕，維持肌(ji)(ji)膚(fu)的油(you)水(shui)(shui)平衡，減少肌(ji)(ji)膚(fu)問題的產生。

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2、防曬護理

雖然(ran)秋(qiu)季的(de)(de)陽光(guang)不是(shi)那么的(de)(de)毒辣(la)，不過防曬(shai)這個步(bu)驟還(huan)是(shi)少不了的(de)(de)，即使(shi)沒有陽光(guang)，使(shi)肌膚(fu)也在無(wu)形中受到紫外線的(de)(de)傷害，防曬(shai)是(shi)每(mei)個季節要做的(de)(de)必修課(ke)，出門前不僅(jin)要涂抹防曬(shai)霜，還(huan)要帶(dai)好其(qi)他的(de)(de)防曬(shai)工具，盡(jin)可(ke)避免紫外線的(de)(de)侵(qin)蝕。

3、洗臉柔膚

對于(yu)臉部肌(ji)膚的清潔，每天是少不(bu)了的，清潔可以帶走附和在皮膚上的污洉，卸去殘(can)妝，疏通毛孔，加上5-10分鐘的按(an)摩，會加快血液的循(xun)環，促(cu)進新陳代(dai)謝(xie)，使(shi)肌(ji)膚得(de)到更(geng)自由的呼吸，有效減(jian)少粉刺，黑頭的產生(sheng)，洗臉按(an)摩完之后，再(zai)鋪上一些收斂(lian)化妝水，更(geng)有助于(yu)肌(ji)膚的美白(bai)。

4、滋潤保濕

秋季的到來，天氣慢(man)慢(man)轉涼，空氣中的水(shui)分和濕(shi)度不(bu)斷(duan)減(jian)少，致使皮膚(fu)不(bu)得不(bu)面臨干(gan)燥(zao)緊繃(beng)(beng)的情況，所以要加(jia)強保濕(shi)，除了選擇保濕(shi)產品之(zhi)外，還(huan)要使用潤(run)(run)膚(fu)產品，更(geng)好的滋潤(run)(run)，保濕(shi)肌(ji)膚(fu)，為肌(ji)膚(fu)深層補水(shui)，牢牢鎖住皮膚(fu)中的水(shui)分，潤(run)(run)澤(ze)不(bu)緊繃(beng)(beng)。

5、面膜呵護

干燥的空氣，致使肌(ji)膚水分(fen)大量流失，顯得更加干燥、水油不平衡(heng)，從而導致面(mian)色灰暗，毒(du)素排出不順暢(chang)，針對這種情況，在睡前可以敷上一片(pian)保濕面(mian)膜，能夠在短時(shi)間內(nei)為為肌(ji)膚補(bu)水，讓肌(ji)膚享受(shou)滋潤(run)，一周做(zuo)2-3次即(ji)可，效果就很(hen)不錯哦。

6、夜間護理

白天(tian)出門很(hen)難避免紫外線，空(kong)氣灰塵(chen)的侵(qin)害，加上(shang)化妝(zhuang)后留下的殘妝(zhuang)，都會附和在肌膚(fu)(fu)表面(mian)上(shang)，堵塞毛(mao)孔，會引起黑頭，粉(fen)刺，痘痘等，所以到(dao)了晚上(shang)一定要將面(mian)部(bu)徹底清潔，尤其是彩妝(zhuang)產品一定要卸除干凈，打(da)開毛(mao)孔，讓毒素(su)排出順暢，保持肌膚(fu)(fu)清爽(shuang)，潔凈。

秋季補水保濕30計

1、頻繁洗臉會(hui)減(jian)損天然保濕屏障(zhang)的(de)作用，讓皮(pi)膚無力(li)抵抗(kang)干(gan)燥環境，出現(xian)細(xi)紋和敏感(gan)，應避(bi)免(mian)。

2、油狀潔膚品(pin)清潔度高，保濕力強，秋冬天最合用(yong)。

3、不在干(gan)蒸(zheng)房里停留超過(guo)10分鐘，出來后再盡(jin)快擦上(shang)保濕(shi)乳(ru)液(ye)。

4、總(zong)是往臉上噴“自來水”噴霧，好像很濕潤，實際上它已經悄悄偷(tou)走(zou)你皮(pi)下的水了。

5、含有酒精成分的化妝水促使(shi)水分揮發(fa)，干燥的皮膚還(huan)是離它遠一點為妙。

6、不(bu)要買香氣過濃(nong)的(de)保養(yang)品，它會稀釋空(kong)氣中的(de)水份(fen)，間接(jie)減少皮膚(fu)含水量。

7、油(you)膩(ni)的(de)保(bao)養品非但(dan)不能保(bao)濕，反讓(rang)皮膚因為(wei)油(you)水失衡變得干燥，嚴重的(de)，還(huan)會脫皮。

8、干燥(zao)天(tian)，本來就不愛出油的皮膚更(geng)要避免用干粉或粉餅定妝，“掉渣”的尷尬(ga)情況可不少見。

9、戴墨鏡和擦潤唇膏是秋冬(dong)天要照做不(bu)誤的(de)功課(ke)，因為“和煦”的(de)陽光(guang)是眼睛(jing)發皺(zhou)的(de)元(yuan)兇，越舔越干(gan)也(ye)是嘴唇遭遇的(de)大麻煩。

10、沒(mei)想到(dao)吧，紅臉，發脾氣的時候，因(yin)為幾度溫差，水分就(jiu)會白白流失。所以放松也是保濕的要訣。

11、沐浴后的(de)5分鐘(zhong)內擦上潤膚(fu)品會很快吸收，如果超(chao)時，皮(pi)膚(fu)吸收力就(jiu)會迅速(su)下降。

12、臉和四肢每(mei)周(zhou)去角質1-2次，避免用力(li)搓(cuo)蹭，耐心輕揉幾分鐘(zhong)，細嫩就回來了。

13、清潔(jie)后(hou)，擦保濕品可(ke)采用多次逐漸滲透的方式，至少要比夏(xia)天多抹(mo)1-2層，尤(you)其是保濕日霜(shuang)和隔(ge)離霜(shuang)。

14、化妝(zhuang)品能保濕(shi)(shi)一點(dian)不假(jia)，潤澤型粉底，保濕(shi)(shi)眼影(ying)，滋(zi)潤唇膏是這個季節要寫上購物清單的新伙伴。

15、下(xia)午皮膚“叫渴”的時(shi)候，可臨(lin)時(shi)用免(mian)洗潔面露清潔后(hou)，擦上(shang)(shang)保濕(shi)產品，并(bing)涂(tu)上(shang)(shang)日(ri)霜鎖住水分。

16、冷開水(shui)比熱開水(shui)有更(geng)好(hao)的補水(shui)效果，每天多(duo)喝些，能幫助容易代(dai)謝(xie)的水(shui)分(fen)一直(zhi)維持在最佳水(shui)平(ping)。

17、在泡(pao)澡或淋浴前喝杯(bei)冷開(kai)水(shui)，防(fang)止熱(re)量(liang)蒸發(fa)掉皮下的水(shui)分。

18、護膚品里含(han)有維他(ta)命(ming)成(cheng)分，保濕效果會(hui)更(geng)明顯。維他(ta)命(ming)A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不(bu)錯。

19、夜(ye)晚是(shi)皮膚滲透(tou)力加強的時間(jian)，睡(shui)足，睡(shui)好，起床后皮膚就變得水靈靈。

20、水(shui)(shui)果可補水(shui)(shui)和維生素，為皮膚深層(ceng)保濕，當(dang)然不(bu)能(neng)省略。但吃糖分高的(de)水(shui)(shui)果會消耗水(shui)(shui)分，柑橘、草莓(mei)、葡萄等不(bu)那么甜的(de)水(shui)(shui)果不(bu)妨多吃點。

21、超過12點睡(shui)覺(jue)，皮(pi)膚的(de)水分(fen)會被倒抽出去，所以，總是熬夜(ye)的(de)人(ren)皮(pi)膚都(dou)有松弛(chi)缺水的(de)問題。

22、睡前喝一小杯紅酒，血液循環加快，皮膚對保濕(shi)品(pin)的吸收力能明顯增加。

23、每1小(xiao)時離開電腦(nao)5分鐘，讓皮膚休息一會兒。

24、每(mei)周(zhou)2-3次(ci)，保濕干燥的肌(ji)膚，尤(you)其(qi)是秋(qiu)冬天(tian)，補水型面膜不(bu)可或缺。

25、應(ying)逐步(bu)增加用保濕精華素、芳(fang)香精油、抗皺(zhou)霜來(lai)冬(dong)令進補(bu)。

26、和愛(ai)人(ren)相(xiang)親相(xiang)愛(ai)的(de)美，化成幸福荷爾蒙，從內部保濕所有器官。

27、因為年輕而疏于保養，致使缺(que)水(shui)早老的狀(zhuang)況(kuang)頻頻發生。其(qi)實(shi)人(ren)(ren)從嬰兒期開(kai)(kai)始用(yong)baby油，一生都離不開(kai)(kai)保養品的呵護(hu)，接觸(chu)成人(ren)(ren)保養品的年齡應該從18歲(sui)開(kai)(kai)始。

28、保養品(pin)中最安全有效(xiao)的保濕劑玻尿(niao)酸，不(bu)受氣候影響，矢志不(bu)渝為肌膚補水(shui)。

29、像每天洗臉一樣，清潤型眼藥(yao)水洗去每天眼球上的污物，讓(rang)明眸更濕潤。

30、每(mei)月到美容(rong)院做至少1次(ci)深層保濕護理，雖(sui)然貴一點，卻(que)能(neng)能(neng)最快改善皮膚特干狀況。

秋季不同膚質的補水方法

1、膚質：干性肌膚

干性肌(ji)(ji)(ji)膚缺水(shui)(shui)的原因是因為(wei)肌(ji)(ji)(ji)膚缺乏鎖(suo)水(shui)(shui)的能力(li)，肌(ji)(ji)(ji)膚含水(shui)(shui)量低導致(zhi)肌(ji)(ji)(ji)膚細胞因缺水(shui)(shui)而(er)破損，尤其是到了(le)干燥的秋冬季(ji)節，受(shou)外(wai)界(jie)來說，除(chu)了(le)補充肌(ji)(ji)(ji)膚表面的水(shui)(shui)分之外(wai)，更重要的是從肌(ji)(ji)(ji)膚深層改善(shan)自我保水(shui)(shui)能力(li)。

補水保(bao)(bao)(bao)濕(shi)(shi)方(fang)法：干性膚(fu)質(zhi)水分(fen)(fen)容易(yi)流失(shi)，護理肌(ji)膚(fu)時要很注意(yi)保(bao)(bao)(bao)濕(shi)(shi)，更要注重鎖水，可是(shi)使用(yong)(yong)質(zhi)感柔潤、含有(you)天然植物成分(fen)(fen)的保(bao)(bao)(bao)濕(shi)(shi)產品，有(you)效(xiao)(xiao)促進皮脂分(fen)(fen)泌，防止水分(fen)(fen)流失(shi)。保(bao)(bao)(bao)濕(shi)(shi)精華對深(shen)層保(bao)(bao)(bao)濕(shi)(shi)很有(you)效(xiao)(xiao)，提升肌(ji)膚(fu)水分(fen)(fen)保(bao)(bao)(bao)濕(shi)(shi)度的同時，還能為肌(ji)膚(fu)長效(xiao)(xiao)鎖水。相(xiang)反，若肌(ji)膚(fu)在日間(jian)較易(yi)泛油光，則可以(yi)在晚上才(cai)使用(yong)(yong)，讓肌(ji)膚(fu)在夜(ye)間(jian)睡眠時來加強吸收(shou)的效(xiao)(xiao)果(guo)。

2、膚質：混合性肌膚

T區較油(you)，其余部位較干(gan)，這屬于混(hun)合性肌(ji)膚。混(hun)合性肌(ji)膚內部底層(ceng)，經常會產生脂質層(ceng)及油(you)脂，再加上內在與外在因素，導(dao)致(zhi)肌(ji)膚油(you)水分泌(mi)失衡，使面(mian)部肌(ji)膚油(you)脂不均，某(mou)(mou)一(yi)地(di)方油(you)，某(mou)(mou)一(yi)地(di)方干(gan)。

補水(shui)保濕(shi)方法：平時要(yao)以(yi)質地清爽溫和的(de)保濕(shi)產品為(wei)主，最(zui)好選(xuan)擇乳液質地的(de)，這樣(yang)能(neng)為(wei)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)補充(chong)充(chong)足的(de)養分(fen)(fen)與水(shui)分(fen)(fen)。適當的(de)選(xuan)擇控油(you)(you)(you)產品，之后再(zai)用保濕(shi)啫喱面霜，加強(qiang)水(shui)分(fen)(fen)補充(chong)，利用天然植(zhi)物的(de)消炎及保濕(shi)成分(fen)(fen)，可穩定(ding)混合性(xing)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)回復水(shui)油(you)(you)(you)平衡的(de)狀態(tai)。保濕(shi)面膜可解決肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)水(shui)油(you)(you)(you)失衡的(de)問題，還能(neng)瞬間使肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)恢復水(shui)嫩狀態(tai)，效(xiao)果很(hen)明顯，但是(shi)不能(neng)天天敷哦。特別是(shi)油(you)(you)(you)性(xing)膚(fu)(fu)質，如果皮膚(fu)(fu)積聚過多老(lao)廢角質，敷用面膜則只會(hui)讓角質層生長得(de)更快(kuai)，而破壞原有(you)的(de)平衡，有(you)礙肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)吸收水(shui)分(fen)(fen)。

3、膚質：油性肌膚

油性肌膚(fu)要做好控油保濕(shi)工(gong)作。因為(wei)皮膚(fu)本來是處于油水平衡(heng)(heng)的狀(zhuang)態，水分(fen)少而導(dao)致油脂分(fen)泌過(guo)多，所以保濕(shi)工(gong)作能讓肌膚(fu)中的油水含量達(da)到平衡(heng)(heng)，從而亦(yi)有(you)效調節過(guo)量的油脂分(fen)泌。

補水(shui)保(bao)濕(shi)(shi)方法：清(qing)潔是首要工作(zuo)，選(xuan)(xuan)用溫(wen)和型(xing)潔面(mian)產(chan)品，但是潔面(mian)的次數不宜過多，護膚(fu)品則使(shi)用不含油(you)(you)(you)(you)脂(zhi)保(bao)濕(shi)(shi)啫喱(li)。為了幫(bang)助(zhu)油(you)(you)(you)(you)性肌(ji)膚(fu)的油(you)(you)(you)(you)水(shui)平衡達至正常，平時的護理不僅(jin)要減少分泌過剩(sheng)的油(you)(you)(you)(you)脂(zhi)，更需要從肌(ji)膚(fu)內部改善，喚起肌(ji)膚(fu)本身的調理均(jun)衡能(neng)力。油(you)(you)(you)(you)脂(zhi)分泌多要使(shi)用質地清(qing)爽(shuang)的免油(you)(you)(you)(you)配方保(bao)濕(shi)(shi)霜(shuang)(shuang)，這(zhe)樣能(neng)有效減少泛油(you)(you)(you)(you)的情(qing)況，使(shi)肌(ji)膚(fu)保(bao)持(chi)清(qing)爽(shuang)水(shui)凝的狀態(tai)。相反夜間則可(ke)選(xuan)(xuan)擇含油(you)(you)(you)(you)脂(zhi)成分的保(bao)濕(shi)(shi)霜(shuang)(shuang)，能(neng)更有效鎖緊肌(ji)膚(fu)水(shui)分。

4、膚質：敏感性皮膚

敏(min)感膚質在換季的(de)時候最(zui)容易出現各種肌(ji)膚問題，所以護膚工作需要很謹慎。要使用護膚品(pin)要低刺激的(de)補水(shui)產品(pin)，以促進膚質形(xing)成保(bao)護層(ceng)。同(tong)時由肌(ji)膚內部(bu)進行改(gai)善，幫助肌(ji)膚抵御周圍環境所引起的(de)侵擾或傷害(hai)。當(dang)肌(ji)膚開始增強自(zi)我(wo)保(bao)護能力時，敏(min)感反應自(zi)然減少。

補水(shui)(shui)(shui)保濕方(fang)法：潔面后(hou)涂用(yong)(yong)化(hua)妝水(shui)(shui)(shui)的步驟非(fei)常重要，除(chu)了能(neng)為肌(ji)膚補水(shui)(shui)(shui)保濕之外，還能(neng)進(jin)行(xing)二次清(qing)潔。具保濕成份的化(hua)妝水(shui)(shui)(shui)一般都(dou)不含酒精成分(fen)，而(er)且質(zhi)地清(qing)爽水(shui)(shui)(shui)分(fen)感重，任何肌(ji)膚都(dou)可(ke)以放心使(shi)用(yong)(yong)。平時可(ke)使(shi)用(yong)(yong)補水(shui)(shui)(shui)噴(pen)霧，能(neng)有效地保濕及鎮(zhen)靜皮(pi)膚。另外噴(pen)于上(shang)妝后(hou)的肌(ji)膚上(shang)，不但有保濕作用(yong)(yong)，更可(ke)達到定妝效果，進(jin)行(xing)戶外活動(dong)前后(hou)都(dou)可(ke)用(yong)(yong)來補充肌(ji)膚水(shui)(shui)(shui)分(fen)，更有醒神(shen)的紓緩功能(neng)。

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秋季護膚保濕禁忌

1、面膜敷太久

很多人敷(fu)(fu)保濕面(mian)(mian)膜(mo)(mo)(mo)，半小時(shi)都(dou)舍(she)不得(de)洗掉，生怕浪費了營養(yang)成分。然而，敷(fu)(fu)的(de)時(shi)間過長(chang)，皮膚不僅不能吸(xi)(xi)收面(mian)(mian)膜(mo)(mo)(mo)中的(de)養(yang)分，反而會(hui)(hui)使面(mian)(mian)膜(mo)(mo)(mo)上的(de)營養(yang)素蒸發，帶走肌(ji)膚原有的(de)水分。敷(fu)(fu)補水面(mian)(mian)膜(mo)(mo)(mo)要遵照產品推薦的(de)使用(yong)時(shi)間，一般來說以10—15分鐘為宜，敷(fu)(fu)后(hou)應立即(ji)涂抹(mo)乳液鎖水。膏狀面(mian)(mian)膜(mo)(mo)(mo)涂在臉(lian)上時(shi)間太長(chang)也會(hui)(hui)使皮膚無(wu)法(fa)呼吸(xi)(xi)，導致長(chang)痘痘。

2、洗澡時敷果凍面膜

充滿蒸汽的(de)(de)浴(yu)室(shi)會讓(rang)面膜(mo)中的(de)(de)成(cheng)分被快速吸收(shou)(shou)。但洗澡時(shi)，不(bu)推薦(jian)使用果(guo)凍(dong)型、剝離(li)型面膜(mo)進行補水，因為它們不(bu)僅不(bu)會讓(rang)水分被皮膚吸收(shou)(shou)，反而(er)會讓(rang)肌膚更(geng)干燥(zao)，建議(yi)洗澡時(shi)使用乳霜(shuang)型面膜(mo)。

3、黃瓜片切下來就敷面

黃瓜(gua)中含(han)有(you)大(da)量水分，被很多人視為補水佳品，但其(qi)實直接用(yong)其(qi)敷臉并不可取(qu)。剛切下來的黃瓜(gua)片表面會生成(cheng)一(yi)種露珠狀的黏稠物，會造(zao)成(cheng)皮(pi)膚緊繃，使皮(pi)膚更加(jia)干皺(zhou)。正確(que)的做法是用(yong)黃瓜(gua)汁敷，也可以在睡(shui)前取(qu)鮮黃瓜(gua)汁加(jia)入牛(niu)奶、蜂蜜(mi)調勻，敷臉20分鐘左右后(hou)再用(yong)清水洗凈。

4、護膚品冰箱、常溫下兩邊跑

為了補水(shui)保(bao)濕(shi)的同時給肌膚(fu)更清涼的感(gan)受，很多(duo)人會把(ba)護膚(fu)品(pin)放(fang)在冰箱里。護膚(fu)品(pin)的最(zui)佳保(bao)存溫度(du)在5℃—25℃之間。但如果(guo)冰鎮后(hou)仍存放(fang)在常溫下，冷熱交換會產生(sheng)酯化現象(xiang)，補水(shui)效果(guo)大(da)打折扣。

揭穿7大肌膚保濕謊言

1、油性皮膚不需要保濕

對(dui)于油性(xing)肌(ji)膚而言，似乎控油才是有機護膚的(de)(de)重要步(bu)驟，實際上皮膚輕易出油正是缺水的(de)(de)表現。肌(ji)膚里層水份少(shao)油分(fen)多(duo)(duo)，導致皮膚只能分(fen)泌更多(duo)(duo)的(de)(de)油。

提醒：因此油(you)性肌膚(fu)更需要補水保(bao)濕步驟，來改善油(you)水不平衡造成的冒(mao)油(you)情況。

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2、改善干燥只能靠保濕面膜

連續敷補水(shui)(shui)保濕面膜(mo)，固然可以令(ling)你的(de)(de)皮膚起到(dao)吹糠見米(mi)的(de)(de)水(shui)(shui)嫩效果，但(dan)也只是暫(zan)時進步了肌(ji)膚的(de)(de)水(shui)(shui)潤度。想要真正深(shen)層(ceng)改善肌(ji)膚干(gan)燥的(de)(de)狀況，仍(reng)然離不開(kai)之后使(shi)用的(de)(de)保濕精華(hua)和晚(wan)霜。

提醒：功夫深，效果才(cai)會長(chang)久。單靠保濕面膜做臨(lin)時修復，不如從平時的保養進手，日常保濕精華和晚霜+強效補水面膜，左右開弓才(cai)是王道。

3、保養品越油越保濕

適當的(de)(de)(de)油(you)(you)分固然(ran)可以(yi)起到削減水(shui)分蒸(zheng)發、保(bao)護皮脂膜的(de)(de)(de)作用，但是(shi)不(bu)能說油(you)(you)膩的(de)(de)(de)保(bao)養(yang)品不(bu)一定比清爽的(de)(de)(de)保(bao)養(yang)品更加保(bao)濕。而且過高的(de)(de)(de)油(you)(you)脂還會增加面部油(you)(you)脂的(de)(de)(de)分泌(mi)、阻斷(duan)肌(ji)(ji)膚(fu)獲得空(kong)氣(qi)中水(shui)分的(de)(de)(de)機會，減弱肌(ji)(ji)膚(fu)本身(shen)具有的(de)(de)(de)自然(ran)鎖水(shui)功能。

提醒(xing)：因(yin)此保濕品可(ke)不是(shi)越油(you)效果越好(hao)哦(e)，選擇讓肌膚舒適的(de)成分與質地(di)，才是(shi)對皮膚最(zui)好(hao)的(de)庇護。

4、保濕產品涂越厚效果越強

在保(bao)濕產品(pin)的(de)(de)成分中，對于含(han)水量很高的(de)(de)凝(ning)膠或(huo)果(guo)凍型保(bao)濕品(pin)，即使(shi)擦得(de)再厚，水分還(huan)是會(hui)由于干(gan)燥(zao)的(de)(de)天氣而被蒸發(fa)掉。而有(you)些(xie)保(bao)濕產品(pin)涂的(de)(de)過厚，輕易造成毛孔堵塞(sai)，引起痘痘等問(wen)題。

提(ti)醒：因此在日常護膚的(de)(de)過程中，還是應該按照產品的(de)(de)使用說明(ming)適量涂抹(mo)，以最(zui)合適的(de)(de)量達(da)到(dao)最(zui)佳的(de)(de)保濕效果。

5、隨時噴補水噴霧就能闊別皮膚干燥

固(gu)然補水(shui)(shui)噴(pen)霧中含(han)有可(ke)以(yi)鎮靜肌膚、補充水(shui)(shui)分(fen)的(de)(de)有效成分(fen)，但卻(que)不含(han)能鎖(suo)(suo)水(shui)(shui)的(de)(de)保濕(shi)成分(fen)。噴(pen)的(de)(de)次數一旦(dan)增多，同時又沒(mei)有能鎖(suo)(suo)住這(zhe)些(xie)水(shui)(shui)分(fen)的(de)(de)乳(ru)液鎖(suo)(suo)水(shui)(shui)，那么水(shui)(shui)分(fen)蒸發皮膚就(jiu)會(hui)陷進干濕(shi)反復的(de)(de)惡性循環，皮膚反而越來越缺(que)水(shui)(shui)。

提(ti)醒：噴(pen)霧停(ting)留(liu)在(zai)肌膚上的(de)時間不(bu)要超過一分(fen)(fen)鐘，并要用紙巾吸走多余(yu)的(de)水分(fen)(fen)，之(zhi)后再(zai)拍上保(bao)濕乳液穩固才是正確的(de)方法

6、多功能有機護膚品的保濕效果足夠用

很多有機護膚(fu)品標榜著具有智能美白(bai)、保(bao)濕、收(shou)復毛孔等(deng)多種功效(xiao)，功能全面(mian)，卻(que)每(mei)一項都不強效(xiao)。要(yao)是(shi)皮膚(fu)狀況很好、問(wen)題(ti)不大(da)的(de)MM比較(jiao)適(shi)用，但假如是(shi)皮膚(fu)干(gan)燥(zao)、需要(yao)強大(da)的(de)保(bao)濕效(xiao)果，這樣(yang)的(de)產(chan)品就無法(fa)達到理(li)想的(de)程度了。

提醒(xing)：這個時(shi)候，還(huan)是要選擇(ze)一款針對自己狀況的專(zhuan)效保濕產品吧。

7、精華比面霜更補水

有些(xie)人以為精(jing)華(hua)素(su)產(chan)品(pin)里(li)的保濕(shi)成分往(wang)往(wang)高于面霜里(li)的含(han)量而且質地也(ye)更加(jia)輕巧(qiao)，滲(shen)透和吸收(shou)的能力也(ye)都更好。但實在精(jing)華(hua)素(su)往(wang)往(wang)作用于肌膚(fu)深層，無法像(xiang)面霜一(yi)樣(yang)在肌膚(fu)表面形成保護層，一(yi)旦涂(tu)抹精(jing)華(hua)素(su)后不涂(tu)面霜，肌膚(fu)很快就會(hui)覺得非(fei)常干燥。

提醒：如(ru)果非要用(yong)保濕精(jing)華，一定要后續用(yong)保濕面霜，起到導入(ru)和鎖(suo)水的功效。

盤點秋季9種補水食物

1、蘆薈

蘆(lu)薈(hui)果肉可(ke)直接敷臉，榨(zha)汁(zhi)后也可(ke)作為保濕噴(pen)霧，于曬后敷用有良(liang)好效果。

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2、黃瓜

黃瓜榨(zha)汁后可敷臉，也可作為(wei)化妝水使用(yong)，能鎮(zhen)靜肌膚，消炎美(mei)白。

3、西蘭花

西蘭花(hua)中含有(you)豐富(fu)的維生素A、維生素C和胡蘿(luo)卜素、能增(zeng)強(qiang)皮膚(fu)的抗(kang)損傷能力(li)，還有(you)助于保持皮膚(fu)彈性。

4、芹菜

芹菜榨汁(zhi)后可敷臉，稀釋后可作為化妝水(shui)使用，能防(fang)止肌膚老化。

5、西紅柿

含有(you)的番(fan)茄(qie)紅素(su)有(you)助(zhu)于(yu)展平新皺紋，使皮(pi)膚細嫩光滑。一項實驗(yan)發現，常吃(chi)西(xi)紅柿，還(huan)不易出現黑眼圈，且(qie)不易被曬傷。

6、石榴

石榴的(de)(de)補水功效：石榴的(de)(de)營(ying)養特(te)別豐富(fu)，含(han)有多(duo)種人體所(suo)需的(de)(de)營(ying)養成分，果實中含(han)有維生(sheng)素(su)C及B族(zu)維生(sheng)素(su)、有機酸、糖類(lei)、蛋白質、脂肪，以及鈣(gai)、磷、鉀(jia)等礦物質，具有生(sheng)津止(zhi)渴(ke)、收斂(lian)固澀、止(zhi)瀉止(zhi)血的(de)(de)功效。石榴汁中多(duo)酚的(de)(de)含(han)量(liang)較高(gao)，具有很好的(de)(de)抗衰、防癌作用，能夠為(wei)我們的(de)(de)肌膚迅速(su)補充水分。

7、葡萄

葡(pu)萄(tao)的(de)(de)補水(shui)功(gong)效：葡(pu)萄(tao)不僅富含(han)大量的(de)(de)水(shui)和糖(tang)類，極易(yi)被人體吸(xi)收，能夠有(you)效幫助媽咪補水(shui)。此外，葡(pu)萄(tao)還具有(you)促(cu)進血液循環、保護(hu)皮膚(fu)的(de)(de)膠原蛋白與彈性纖維、防止紫外線(xian)對皮膚(fu)的(de)(de)傷害等功(gong)能。

8、梨

梨(li)的(de)補水(shui)功效：梨(li)因鮮嫩多汁，含(han)有(you)(you)85%的(de)水(shui)分(fen)(fen)，酸甜適口，含(han)有(you)(you)豐富的(de)維(wei)生(sheng)素(su)和鈣、磷、鐵、碘(dian)等(deng)(deng)微(wei)量元素(su)等(deng)(deng)，被稱為“天(tian)然礦泉水(shui)”，自古就被尊(zun)為“百(bai)果之宗”。秋季空氣干(gan)燥，水(shui)分(fen)(fen)較少，孕(yun)媽咪若能(neng)每天(tian)堅持食(shi)用一定量的(de)梨(li)，能(neng)緩解秋燥，生(sheng)津潤肺。

9、蘋果

蘋果的補水功(gong)效：蘋果味(wei)甘、性涼，具(ju)有(you)生(sheng)津(jin)止(zhi)渴、清熱除煩、健胃(wei)消食(shi)、潤肺悅(yue)心、澀(se)腸(chang)止(zhi)瀉之功(gong)效。蘋果可降低(di)膽固醇、防動脈(mo)硬化、抗(kang)癌、抗(kang)疲勞，還(huan)(huan)有(you)助于將鈉排出體(ti)外。孕媽咪常(chang)吃蘋果，不僅能夠攝取豐富的營養，還(huan)(huan)能達到補水的功(gong)效。