一、干皮怎么改善

1、多喝水

首先，皮膚干燥很大程度也是因(yin)為缺水的原因(yin)，這就需(xu)要在日常的生(sheng)活當中(zhong)多喝白開水，補充好(hao)人體所缺少的水分，才能夠比較好(hao)的改善皮膚。

2、勤護膚

其次，護(hu)膚是每個朋友到了一定的(de)(de)(de)年齡必(bi)須(xu)做的(de)(de)(de)保養(yang)，這就要根(gen)據自己的(de)(de)(de)皮膚類型選擇(ze)適合(he)自己的(de)(de)(de)護(hu)膚品，對于皮膚干燥的(de)(de)(de)人來說補(bu)水保濕是最為關鍵的(de)(de)(de)。

3、放松身心

再次(ci)，很(hen)多朋友由(you)于(yu)工作(zuo)或是(shi)生(sheng)活的壓(ya)力或是(shi)生(sheng)活不規律，可能會造(zao)成內分泌的失調，從而就(jiu)導致(zhi)皮膚缺(que)水了，這就(jiu)需要在日常生(sheng)活中(zhong)放輕松身心。在一(yi)定程度(du)上生(sheng)活除了奮斗也要學會享受(shou)。

4、多鍛煉

對于同時(shi)缺(que)乏鍛煉(lian)的(de)朋友，保(bao)持適量的(de)運(yun)動是(shi)非常有(you)必要的(de)。運(yun)動不但能(neng)夠(gou)保(bao)持身(shen)體(ti)的(de)健康，更是(shi)能(neng)夠(gou)非常好(hao)的(de)加快(kuai)體(ti)內的(de)新陳(chen)代(dai)謝，對于排除(chu)體(ti)內的(de)垃(la)圾毒素是(shi)非常有(you)好(hao)處的(de)。

5、多吃水果蔬菜

養成良好(hao)的(de)生(sheng)(sheng)活習慣和生(sheng)(sheng)活方(fang)式，這樣才能夠更好(hao)的(de)改(gai)善(shan)自己(ji)的(de)皮膚，比(bi)如多吃新鮮的(de)水果和蔬菜就是(shi)很好(hao)的(de)方(fang)式。

二、干性皮膚保濕方法

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1、潔膚

干(gan)性(xing)皮膚(fu)想(xiang)快速補(bu)水(shui)，那(nei)么在(zai)潔(jie)膚(fu)這(zhe)個步驟要(yao)做好(hao)。干(gan)性(xing)皮膚(fu)清潔(jie)臉部的(de)時候，避(bi)免使用(yong)熱(re)水(shui)潔(jie)面(mian)，因為熱(re)水(shui)會讓干(gan)性(xing)皮膚(fu)加重水(shui)分的(de)流失(shi)，同(tong)時還(huan)會引(yin)起脫(tuo)皮瘙癢(yang)紅腫(zhong)的(de)情(qing)況發生(sheng)，最好(hao)使用(yong)涼水(shui)潔(jie)面(mian)。

2、去角質

干性皮膚新陳代謝緩慢，想(xiang)要(yao)快速給(gei)肌膚補水，那(nei)么每間隔一(yi)段時(shi)間就(jiu)要(yao)給(gei)肌膚去(qu)角(jiao)質(zhi)，一(yi)般(ban)二周左(zuo)右進行一(yi)次去(qu)角(jiao)質(zhi)。但是選(xuan)(xuan)取去(qu)角(jiao)質(zhi)產(chan)品(pin)要(yao)盡量選(xuan)(xuan)擇溫和性的(de)，避免(mian)使用過(guo)度刺(ci)激(ji)的(de)磨砂性質(zhi)產(chan)品(pin)，以(yi)免(mian)導致(zhi)皮膚的(de)水分嚴重流失，同時(shi)損害肌膚角(jiao)質(zhi)層(ceng)。

3、爽膚

去完角質后(hou)，將肌(ji)膚(fu)(fu)清潔干凈，用(yong)(yong)涼水(shui)洗干凈即可(ke)，不需要再(zai)使(shi)用(yong)(yong)洗面奶(nai)，洗干凈后(hou)皮(pi)膚(fu)(fu)會出現緊(jin)繃的感(gan)覺，這個時候就要補充水(shui)分，使(shi)用(yong)(yong)爽(shuang)膚(fu)(fu)水(shui)，同時緩解干性皮(pi)膚(fu)(fu)不適(shi)的情況，快速給肌(ji)膚(fu)(fu)補水(shui)，讓(rang)皮(pi)膚(fu)(fu)看起(qi)來水(shui)潤有光澤。

4、鎖水

干性皮(pi)膚(fu)補(bu)水(shui)(shui)后(hou)，就要對皮(pi)膚(fu)進行鎖(suo)水(shui)(shui)，鎖(suo)住肌(ji)(ji)膚(fu)水(shui)(shui)分(fen)，以免水(shui)(shui)分(fen)的(de)流失，同時給(gei)肌(ji)(ji)膚(fu)補(bu)充營養(yang)和修護肌(ji)(ji)膚(fu)，所以使用爽膚(fu)水(shui)(shui)后(hou)，再使用乳液和精華液，這樣不僅給(gei)皮(pi)膚(fu)補(bu)水(shui)(shui)，同時給(gei)肌(ji)(ji)膚(fu)多(duo)一層(ceng)保護膜。

5、面膜補水

干性皮(pi)膚(fu)的(de)妹子每(mei)周一(yi)定要進行(xing)敷面膜(mo)，最好就是每(mei)天或者是隔天敷，面膜(mo)要選取補水(shui)滋潤的(de)，這樣才能(neng)達到(dao)補水(shui)的(de)作用，皮(pi)膚(fu)水(shui)分(fen)足(zu)，那么皮(pi)膚(fu)自然白皙又光澤。

6、防曬

對于干性(xing)皮膚來(lai)說，防(fang)曬(shai)一(yi)定要(yao)做好，無論(lun)何時出(chu)門一(yi)定要(yao)擦防(fang)曬(shai)霜，防(fang)曬(shai)不(bu)(bu)(bu)分季節，不(bu)(bu)(bu)要(yao)以為秋冬的太陽傷(shang)害不(bu)(bu)(bu)了你的皮膚，那(nei)是大錯特錯的認知，干性(xing)皮膚想要(yao)留住(zhu)肌(ji)膚水分，那(nei)么(me)就要(yao)減(jian)少(shao)紫(zi)外線對肌(ji)膚的傷(shang)害。

7、多喝水

干性皮膚的女(nv)生真(zhen)的要注意了，干性皮膚本(ben)來(lai)就容易干燥，所以平(ping)時一定(ding)要多喝水(shui)，給肌(ji)膚補充(chong)足夠的水(shui)分，每天保證攝入八杯水(shui)的分量，不僅補水(shui)還具有排毒養顏的作用哦。

8、攝(she)入(ru)VC果蔬

干性(xing)皮(pi)膚補(bu)水(shui)(shui)最有(you)益健康的(de)補(bu)水(shui)(shui)方法就(jiu)是，多(duo)吃富含維生素VC的(de)蔬(shu)菜(cai)(cai)和(he)水(shui)(shui)果，例如蘋果、橙(cheng)子、小白(bai)菜(cai)(cai)、這些食物(wu)能快速(su)讓干性(xing)皮(pi)膚補(bu)充水(shui)(shui)分，同時還(huan)能淡化皮(pi)膚干燥引起的(de)色斑和(he)黃褐斑，修護肌膚角質層問(wen)題。