一、干皮怎么改善

1、多喝水

首(shou)先，皮膚干燥(zao)很大程(cheng)度也是因為缺(que)(que)水的(de)原因，這就(jiu)需要在日常(chang)的(de)生活當中多(duo)喝白開水，補充(chong)好(hao)人(ren)體(ti)所缺(que)(que)少(shao)的(de)水分，才能夠比較好(hao)的(de)改善皮膚。

2、勤護膚

其次，護膚(fu)是每個朋友到了一定的(de)年齡必須做的(de)保養，這就要根據自己的(de)皮膚(fu)類型選擇適合自己的(de)護膚(fu)品，對于(yu)皮膚(fu)干燥的(de)人(ren)來說補(bu)水保濕是最為關鍵的(de)。

3、放松身心

再次，很(hen)多朋友由(you)于工作或(huo)是(shi)生活的壓力或(huo)是(shi)生活不規律，可能會造成(cheng)內分泌(mi)的失調，從而(er)就導致皮膚缺(que)水了(le)，這就需要(yao)(yao)在(zai)日常生活中放輕松身(shen)心(xin)。在(zai)一(yi)定(ding)程度上(shang)生活除了(le)奮(fen)斗(dou)也要(yao)(yao)學(xue)會享受(shou)。

4、多鍛煉

對(dui)于同(tong)時缺乏(fa)鍛(duan)煉的朋(peng)友，保(bao)持適量的運(yun)動(dong)是(shi)(shi)非(fei)常(chang)有必(bi)要的。運(yun)動(dong)不但能夠保(bao)持身體(ti)(ti)的健康，更是(shi)(shi)能夠非(fei)常(chang)好的加(jia)快(kuai)體(ti)(ti)內(nei)的新陳代(dai)謝，對(dui)于排除體(ti)(ti)內(nei)的垃(la)圾毒素是(shi)(shi)非(fei)常(chang)有好處的。

5、多(duo)吃水果(guo)蔬菜

養成良好的生活習(xi)慣(guan)和生活方式(shi)，這樣才能夠更(geng)好的改善自己的皮(pi)膚(fu)，比如多(duo)吃(chi)新鮮的水果和蔬菜就是很好的方式(shi)。

二、干性皮膚保濕方法

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1、潔膚

干性皮(pi)膚想快速補水(shui)(shui)(shui)，那么(me)在潔(jie)膚這(zhe)個步驟要做好(hao)。干性皮(pi)膚清潔(jie)臉部的(de)(de)時候，避免使用熱(re)水(shui)(shui)(shui)潔(jie)面，因為熱(re)水(shui)(shui)(shui)會讓(rang)干性皮(pi)膚加重(zhong)水(shui)(shui)(shui)分的(de)(de)流失，同時還會引起脫皮(pi)瘙(sao)癢(yang)紅腫的(de)(de)情(qing)況發生，最好(hao)使用涼水(shui)(shui)(shui)潔(jie)面。

2、去角質

干性(xing)皮膚(fu)新陳代謝(xie)緩(huan)慢，想要(yao)快(kuai)速給(gei)肌(ji)(ji)膚(fu)補水(shui)，那么每間隔一(yi)(yi)(yi)段(duan)時間就要(yao)給(gei)肌(ji)(ji)膚(fu)去角質(zhi)(zhi)，一(yi)(yi)(yi)般(ban)二周左(zuo)右進行一(yi)(yi)(yi)次去角質(zhi)(zhi)。但是(shi)選(xuan)取去角質(zhi)(zhi)產品要(yao)盡量(liang)選(xuan)擇(ze)溫和性(xing)的，避免(mian)使用(yong)過度(du)刺激的磨砂性(xing)質(zhi)(zhi)產品，以免(mian)導致皮膚(fu)的水(shui)分(fen)嚴重流失，同時損(sun)害(hai)肌(ji)(ji)膚(fu)角質(zhi)(zhi)層。

3、爽膚

去完角(jiao)質后(hou)，將(jiang)肌(ji)膚(fu)清(qing)潔干(gan)(gan)凈(jing)，用(yong)涼水(shui)(shui)洗干(gan)(gan)凈(jing)即可，不需要(yao)再使(shi)(shi)用(yong)洗面(mian)奶，洗干(gan)(gan)凈(jing)后(hou)皮膚(fu)會出現(xian)緊(jin)繃的感覺(jue)，這個時候就要(yao)補充水(shui)(shui)分，使(shi)(shi)用(yong)爽膚(fu)水(shui)(shui)，同時緩解干(gan)(gan)性皮膚(fu)不適的情況，快速給肌(ji)膚(fu)補水(shui)(shui)，讓皮膚(fu)看起來水(shui)(shui)潤(run)有光澤。

4、鎖水

干性(xing)皮膚(fu)(fu)補水(shui)(shui)(shui)(shui)后，就要對皮膚(fu)(fu)進行鎖(suo)水(shui)(shui)(shui)(shui)，鎖(suo)住肌(ji)膚(fu)(fu)水(shui)(shui)(shui)(shui)分，以免水(shui)(shui)(shui)(shui)分的(de)流失，同時給肌(ji)膚(fu)(fu)補充營養和修護肌(ji)膚(fu)(fu)，所以使(shi)用爽膚(fu)(fu)水(shui)(shui)(shui)(shui)后，再使(shi)用乳液和精(jing)華液，這樣不僅給皮膚(fu)(fu)補水(shui)(shui)(shui)(shui)，同時給肌(ji)膚(fu)(fu)多一層保護膜。

5、面膜補水

干性皮(pi)膚(fu)的(de)妹子每周一(yi)定要進(jin)行敷面膜，最好就是(shi)每天或者是(shi)隔天敷，面膜要選取補水滋潤的(de)，這樣才能達到補水的(de)作(zuo)用，皮(pi)膚(fu)水分足，那么皮(pi)膚(fu)自然白皙又光(guang)澤。

6、防曬

對于干性皮膚來說，防曬一定要做好，無論何時出(chu)門一定要擦防曬霜，防曬不(bu)分季節，不(bu)要以(yi)為(wei)秋冬的太(tai)陽傷害(hai)不(bu)了你的皮膚，那是大(da)錯特錯的認知，干性皮膚想要留(liu)住肌膚水分，那么就要減少紫外線對肌膚的傷害(hai)。

7、多喝水

干性皮膚的女生真的要(yao)注(zhu)意(yi)了(le)，干性皮膚本來就(jiu)容(rong)易干燥，所以平時一定要(yao)多喝水(shui)，給肌膚補(bu)充足夠的水(shui)分，每天(tian)保證攝入八杯水(shui)的分量，不(bu)僅(jin)補(bu)水(shui)還具有排毒(du)養顏(yan)的作(zuo)用哦。

8、攝入VC果蔬(shu)

干(gan)性(xing)皮(pi)(pi)膚(fu)補水最有益健康的(de)補水方(fang)法就是，多吃富含維生素VC的(de)蔬菜(cai)和水果，例(li)如(ru)蘋果、橙(cheng)子(zi)、小白菜(cai)、這些食物能快速讓干(gan)性(xing)皮(pi)(pi)膚(fu)補充水分，同時還能淡化皮(pi)(pi)膚(fu)干(gan)燥引起(qi)的(de)色斑和黃褐斑，修護肌膚(fu)角質(zhi)層問題。