一、干皮怎么改善

1、多喝水

首(shou)先(xian)，皮膚(fu)(fu)干(gan)燥很大程度也是(shi)因(yin)(yin)為缺水的(de)原因(yin)(yin)，這就需要在日(ri)常的(de)生活(huo)當中多(duo)喝白開水，補充(chong)好人體所(suo)缺少的(de)水分，才能夠比較(jiao)好的(de)改善皮膚(fu)(fu)。

2、勤護膚

其次，護(hu)膚(fu)是每個朋友到了一定的(de)(de)年齡必須做的(de)(de)保(bao)養(yang)，這就要根據自己的(de)(de)皮膚(fu)類型選擇適合自己的(de)(de)護(hu)膚(fu)品(pin)，對于皮膚(fu)干燥的(de)(de)人來(lai)說(shuo)補水保(bao)濕是最為(wei)關鍵的(de)(de)。

3、放松身心

再次，很多朋友由于工作或(huo)是生(sheng)活(huo)(huo)的壓(ya)力或(huo)是生(sheng)活(huo)(huo)不(bu)規律(lv)，可能會造(zao)成內分泌的失調，從而就(jiu)導致皮膚缺水了(le)，這就(jiu)需要(yao)(yao)在日常生(sheng)活(huo)(huo)中(zhong)放輕松(song)身心。在一定程度(du)上生(sheng)活(huo)(huo)除了(le)奮斗(dou)也要(yao)(yao)學會享(xiang)受。

4、多鍛煉

對(dui)于(yu)同時(shi)缺(que)乏鍛煉的朋(peng)友，保持適量的運動是(shi)非(fei)常有(you)必要的。運動不但能夠保持身體(ti)的健康，更是(shi)能夠非(fei)常好(hao)(hao)的加快體(ti)內(nei)的新陳代謝，對(dui)于(yu)排(pai)除體(ti)內(nei)的垃(la)圾毒素是(shi)非(fei)常有(you)好(hao)(hao)處的。

5、多吃水果蔬菜

養成(cheng)良好的(de)(de)生活習慣(guan)和生活方式(shi)，這樣(yang)才能夠更好的(de)(de)改(gai)善自己(ji)的(de)(de)皮膚，比如多吃新鮮的(de)(de)水果和蔬菜(cai)就(jiu)是很好的(de)(de)方式(shi)。

二、干性皮膚保濕方法

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1、潔膚

干(gan)性皮(pi)膚(fu)想快速補水(shui)(shui)，那么在(zai)潔膚(fu)這個步驟(zou)要(yao)做好。干(gan)性皮(pi)膚(fu)清潔臉部(bu)的(de)時候，避免使用(yong)熱水(shui)(shui)潔面(mian)(mian)，因為(wei)熱水(shui)(shui)會讓干(gan)性皮(pi)膚(fu)加重水(shui)(shui)分的(de)流失(shi)，同時還會引起脫皮(pi)瘙癢紅腫的(de)情況發生，最(zui)好使用(yong)涼水(shui)(shui)潔面(mian)(mian)。

2、去角質

干性(xing)皮(pi)(pi)膚新(xin)陳代謝緩慢(man)，想要快速給肌膚補水(shui)，那么(me)每間隔一段時間就要給肌膚去(qu)角質(zhi)(zhi)，一般二周(zhou)左右進行一次去(qu)角質(zhi)(zhi)。但是選(xuan)取去(qu)角質(zhi)(zhi)產品要盡量選(xuan)擇溫和(he)性(xing)的，避免(mian)使用過度刺激(ji)的磨砂性(xing)質(zhi)(zhi)產品，以免(mian)導(dao)致皮(pi)(pi)膚的水(shui)分嚴(yan)重(zhong)流失，同時損(sun)害肌膚角質(zhi)(zhi)層。

3、爽膚

去完(wan)角質后(hou)，將(jiang)肌膚(fu)(fu)(fu)清潔干(gan)(gan)凈(jing)，用(yong)涼水洗干(gan)(gan)凈(jing)即可，不需要再(zai)使用(yong)洗面奶(nai)，洗干(gan)(gan)凈(jing)后(hou)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)會(hui)出現緊繃的(de)感(gan)覺，這(zhe)個時候就要補(bu)(bu)充水分，使用(yong)爽膚(fu)(fu)(fu)水，同時緩解(jie)干(gan)(gan)性皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)不適的(de)情況，快速給肌膚(fu)(fu)(fu)補(bu)(bu)水，讓皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)看起來(lai)水潤有光(guang)澤。

4、鎖水

干(gan)性皮膚(fu)補(bu)(bu)水后，就(jiu)要對(dui)皮膚(fu)進行鎖(suo)水，鎖(suo)住肌(ji)膚(fu)水分，以免水分的流失(shi)，同時給(gei)肌(ji)膚(fu)補(bu)(bu)充營養和(he)(he)修(xiu)護肌(ji)膚(fu)，所以使用爽膚(fu)水后，再使用乳液和(he)(he)精華液，這樣(yang)不(bu)僅給(gei)皮膚(fu)補(bu)(bu)水，同時給(gei)肌(ji)膚(fu)多一層(ceng)保(bao)護膜。

5、面膜補水

干(gan)性皮膚的(de)妹子每周(zhou)一定要(yao)進行敷面膜，最好就是(shi)(shi)每天(tian)或者是(shi)(shi)隔天(tian)敷，面膜要(yao)選取(qu)補水滋(zi)潤的(de)，這樣(yang)才能達(da)到補水的(de)作用，皮膚水分(fen)足，那么皮膚自(zi)然(ran)白皙(xi)又光(guang)澤。

6、防曬

對于干性(xing)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)來說(shuo)，防(fang)曬(shai)一定(ding)要(yao)(yao)做(zuo)好，無(wu)論何時出門一定(ding)要(yao)(yao)擦防(fang)曬(shai)霜，防(fang)曬(shai)不分(fen)季(ji)節，不要(yao)(yao)以(yi)為秋冬的(de)太陽傷害(hai)(hai)不了你的(de)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)，那(nei)是(shi)大錯(cuo)特錯(cuo)的(de)認知，干性(xing)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)想(xiang)要(yao)(yao)留住肌膚(fu)(fu)(fu)水(shui)分(fen)，那(nei)么就要(yao)(yao)減少(shao)紫(zi)外(wai)線(xian)對肌膚(fu)(fu)(fu)的(de)傷害(hai)(hai)。

7、多喝水

干性皮(pi)(pi)膚的女(nv)生真的要注意了，干性皮(pi)(pi)膚本(ben)來就容易干燥，所以平時一定要多喝水，給肌膚補充足夠的水分，每天保證攝入八杯(bei)水的分量，不僅補水還具有排毒養顏的作(zuo)用哦。

8、攝入VC果蔬

干(gan)(gan)性皮膚(fu)(fu)補(bu)水(shui)最有益健康的(de)補(bu)水(shui)方法就是，多吃(chi)富含維生(sheng)素(su)VC的(de)蔬菜和水(shui)果，例如蘋(pin)果、橙子、小白(bai)菜、這些食物能(neng)快速讓干(gan)(gan)性皮膚(fu)(fu)補(bu)充(chong)水(shui)分，同(tong)時還(huan)能(neng)淡化(hua)皮膚(fu)(fu)干(gan)(gan)燥引(yin)起的(de)色斑和黃褐斑，修護肌膚(fu)(fu)角質層問題。