一、干皮怎么改善

1、多喝水

首先，皮膚(fu)干(gan)燥很大程度也是因為缺(que)水(shui)(shui)的原因，這就需要在日常的生活當中多喝白開水(shui)(shui)，補充好人(ren)體所缺(que)少的水(shui)(shui)分，才能夠(gou)比較好的改善(shan)皮膚(fu)。

2、勤護膚

其(qi)次，護(hu)膚(fu)(fu)是每個朋友(you)到了一定的(de)(de)年齡必須做的(de)(de)保(bao)養，這(zhe)就要根據自己的(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)類型選擇適合自己的(de)(de)護(hu)膚(fu)(fu)品，對于皮(pi)膚(fu)(fu)干燥的(de)(de)人來說補水保(bao)濕(shi)是最(zui)為關鍵的(de)(de)。

3、放松身心

再(zai)次(ci)，很多朋友由于工(gong)作或是生活(huo)的壓力或是生活(huo)不規律，可能(neng)會(hui)造成內分泌的失(shi)調(diao)，從而就導致皮(pi)膚缺水(shui)了，這就需要在(zai)日常生活(huo)中放輕松身(shen)心。在(zai)一定程度(du)上生活(huo)除了奮斗也要學會(hui)享受。

4、多鍛煉

對(dui)于(yu)同時缺(que)乏鍛煉的(de)朋友，保持(chi)(chi)適量的(de)運(yun)動(dong)(dong)是(shi)非(fei)(fei)常(chang)有(you)必要(yao)的(de)。運(yun)動(dong)(dong)不但能(neng)(neng)夠保持(chi)(chi)身體(ti)的(de)健康，更是(shi)能(neng)(neng)夠非(fei)(fei)常(chang)好的(de)加快體(ti)內的(de)新陳代(dai)謝，對(dui)于(yu)排除體(ti)內的(de)垃圾(ji)毒(du)素是(shi)非(fei)(fei)常(chang)有(you)好處(chu)的(de)。

5、多吃(chi)水果蔬菜(cai)

養(yang)成良好(hao)的(de)生活習(xi)慣和(he)生活方式(shi)，這樣才能(neng)夠更(geng)好(hao)的(de)改善(shan)自己的(de)皮膚，比(bi)如多吃新鮮的(de)水果和(he)蔬菜就是很好(hao)的(de)方式(shi)。

二、干性皮膚保濕方法

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1、潔膚

干(gan)性皮(pi)膚(fu)(fu)想(xiang)快速補水(shui)(shui)(shui)，那么在(zai)潔膚(fu)(fu)這(zhe)個步驟要做(zuo)好。干(gan)性皮(pi)膚(fu)(fu)清潔臉部(bu)的(de)時(shi)候，避免使用(yong)(yong)熱水(shui)(shui)(shui)潔面，因為熱水(shui)(shui)(shui)會讓干(gan)性皮(pi)膚(fu)(fu)加重水(shui)(shui)(shui)分的(de)流(liu)失，同時(shi)還會引(yin)起脫皮(pi)瘙癢紅腫的(de)情況發生，最(zui)好使用(yong)(yong)涼(liang)水(shui)(shui)(shui)潔面。

2、去角質

干性皮(pi)膚(fu)(fu)新陳代謝緩(huan)慢，想要快速給肌膚(fu)(fu)補水(shui)，那(nei)么每間隔一(yi)(yi)段時(shi)間就要給肌膚(fu)(fu)去(qu)角(jiao)質，一(yi)(yi)般(ban)二周(zhou)左右(you)進行一(yi)(yi)次去(qu)角(jiao)質。但是選取去(qu)角(jiao)質產品要盡量選擇溫和性的，避免(mian)使用過(guo)度(du)刺激的磨砂性質產品，以(yi)免(mian)導致(zhi)皮(pi)膚(fu)(fu)的水(shui)分嚴重流(liu)失(shi)，同(tong)時(shi)損害肌膚(fu)(fu)角(jiao)質層。

3、爽膚

去(qu)完角(jiao)質后，將肌(ji)膚(fu)(fu)清(qing)潔干(gan)凈(jing)，用涼水(shui)(shui)洗干(gan)凈(jing)即可，不(bu)需要再(zai)使(shi)用洗面奶，洗干(gan)凈(jing)后皮(pi)膚(fu)(fu)會出現緊繃的感覺，這個時(shi)候就要補充水(shui)(shui)分，使(shi)用爽膚(fu)(fu)水(shui)(shui)，同時(shi)緩解干(gan)性皮(pi)膚(fu)(fu)不(bu)適的情況，快速給肌(ji)膚(fu)(fu)補水(shui)(shui)，讓皮(pi)膚(fu)(fu)看起來(lai)水(shui)(shui)潤(run)有(you)光澤。

4、鎖水

干性皮膚(fu)(fu)補水(shui)后(hou)(hou)，就要對皮膚(fu)(fu)進行鎖水(shui)，鎖住肌(ji)膚(fu)(fu)水(shui)分，以(yi)免水(shui)分的流失，同時給(gei)肌(ji)膚(fu)(fu)補充營養(yang)和(he)修護肌(ji)膚(fu)(fu)，所以(yi)使(shi)用爽膚(fu)(fu)水(shui)后(hou)(hou)，再使(shi)用乳液和(he)精華液，這樣不僅(jin)給(gei)皮膚(fu)(fu)補水(shui)，同時給(gei)肌(ji)膚(fu)(fu)多一層保(bao)護膜。

5、面膜補水

干性(xing)皮膚的(de)妹子(zi)每周一定要進行敷面膜(mo)(mo)，最好(hao)就(jiu)是每天或者(zhe)是隔天敷，面膜(mo)(mo)要選(xuan)取補水(shui)滋(zi)潤的(de)，這樣才能(neng)達到補水(shui)的(de)作用，皮膚水(shui)分足，那么皮膚自(zi)然(ran)白(bai)皙又光澤。

6、防曬

對于(yu)干(gan)(gan)性皮(pi)膚(fu)來說，防曬一定要做(zuo)好(hao)，無論(lun)何時出門一定要擦防曬霜(shuang)，防曬不(bu)分季(ji)節，不(bu)要以為秋(qiu)冬的太陽(yang)傷(shang)害不(bu)了(le)你的皮(pi)膚(fu)，那是(shi)大(da)錯特錯的認知(zhi)，干(gan)(gan)性皮(pi)膚(fu)想要留住肌(ji)膚(fu)水分，那么就要減少紫(zi)外線(xian)對肌(ji)膚(fu)的傷(shang)害。

7、多喝水

干(gan)性皮(pi)膚的女生真的要注意了，干(gan)性皮(pi)膚本來就容(rong)易干(gan)燥(zao)，所以平時一(yi)定要多喝(he)水，給肌膚補充足夠的水分(fen)，每天(tian)保證攝入八杯(bei)水的分(fen)量，不僅補水還(huan)具(ju)有(you)排毒(du)養(yang)顏的作用哦。

8、攝(she)入VC果蔬(shu)

干性(xing)皮膚(fu)(fu)(fu)補(bu)水最有益健康的補(bu)水方法就是，多吃富含維生(sheng)素VC的蔬菜和水果(guo)，例如蘋果(guo)、橙子(zi)、小白(bai)菜、這些食物能快速讓干性(xing)皮膚(fu)(fu)(fu)補(bu)充水分(fen)，同(tong)時還能淡化皮膚(fu)(fu)(fu)干燥(zao)引起的色斑和黃褐(he)斑，修(xiu)護肌膚(fu)(fu)(fu)角(jiao)質層(ceng)問題。