一、干皮怎么改善

1、多喝水

首先，皮膚干燥很大程度也(ye)是因(yin)為(wei)缺水(shui)的原(yuan)因(yin)，這就需(xu)要在(zai)日常的生活當中(zhong)多喝白(bai)開水(shui)，補(bu)充好(hao)人體所缺少(shao)的水(shui)分，才能夠比較好(hao)的改善皮膚。

2、勤護膚

其次(ci)，護膚是(shi)每個朋友到了一定的(de)年齡(ling)必須做(zuo)的(de)保養，這就要根(gen)據自己(ji)的(de)皮膚類(lei)型選(xuan)擇適合自己(ji)的(de)護膚品，對于皮膚干燥(zao)的(de)人來說(shuo)補水保濕是(shi)最(zui)為關鍵(jian)的(de)。

3、放松身心

再次，很多朋友由于工作(zuo)或是(shi)生活(huo)的壓力或是(shi)生活(huo)不(bu)規律，可(ke)能(neng)會造成內(nei)分泌的失調，從而就導致皮膚(fu)缺水了，這就需(xu)要在(zai)日常生活(huo)中放(fang)輕(qing)松身(shen)心。在(zai)一定程度上(shang)生活(huo)除了奮斗也要學會享受(shou)。

4、多鍛煉

對于(yu)同時缺(que)乏鍛煉(lian)的(de)朋(peng)友，保持適量的(de)運動是(shi)非常(chang)有(you)必要的(de)。運動不但能夠(gou)保持身(shen)體的(de)健康(kang)，更是(shi)能夠(gou)非常(chang)好的(de)加快(kuai)體內的(de)新(xin)陳代(dai)謝，對于(yu)排除體內的(de)垃圾(ji)毒素是(shi)非常(chang)有(you)好處的(de)。

5、多吃(chi)水(shui)果(guo)蔬菜

養(yang)成(cheng)良好的(de)(de)生活習慣和生活方式(shi)，這樣才能夠更好的(de)(de)改(gai)善自己的(de)(de)皮膚，比如多吃新鮮的(de)(de)水(shui)果和蔬菜就是很好的(de)(de)方式(shi)。

二、干性皮膚保濕方法

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1、潔膚

干性皮(pi)膚(fu)想快速補水(shui)(shui)(shui)，那(nei)么在潔(jie)(jie)膚(fu)這個步驟要做好。干性皮(pi)膚(fu)清潔(jie)(jie)臉(lian)部(bu)的(de)時候，避免使用熱(re)水(shui)(shui)(shui)潔(jie)(jie)面，因為熱(re)水(shui)(shui)(shui)會讓(rang)干性皮(pi)膚(fu)加重水(shui)(shui)(shui)分的(de)流失，同時還(huan)會引起脫皮(pi)瘙癢(yang)紅腫的(de)情況發生，最好使用涼水(shui)(shui)(shui)潔(jie)(jie)面。

2、去角質

干性(xing)皮膚(fu)(fu)新陳代謝緩慢，想要(yao)快速給肌(ji)膚(fu)(fu)補(bu)水，那么每間隔一段時(shi)間就要(yao)給肌(ji)膚(fu)(fu)去(qu)角質(zhi)，一般(ban)二(er)周左(zuo)右進(jin)行(xing)一次去(qu)角質(zhi)。但是選取去(qu)角質(zhi)產品要(yao)盡(jin)量(liang)選擇溫和性(xing)的，避(bi)免使用過度刺激的磨(mo)砂(sha)性(xing)質(zhi)產品，以免導致(zhi)皮膚(fu)(fu)的水分(fen)嚴重流失(shi)，同時(shi)損害肌(ji)膚(fu)(fu)角質(zhi)層。

3、爽膚

去(qu)完(wan)角質后，將肌(ji)膚(fu)清潔(jie)干(gan)(gan)凈，用(yong)(yong)涼水(shui)洗干(gan)(gan)凈即(ji)可，不需要再使(shi)用(yong)(yong)洗面奶，洗干(gan)(gan)凈后皮(pi)膚(fu)會出現緊繃的(de)感覺，這個時候就要補(bu)充水(shui)分，使(shi)用(yong)(yong)爽膚(fu)水(shui)，同時緩解干(gan)(gan)性皮(pi)膚(fu)不適的(de)情(qing)況，快速給肌(ji)膚(fu)補(bu)水(shui)，讓(rang)皮(pi)膚(fu)看(kan)起(qi)來水(shui)潤有(you)光澤。

4、鎖水

干(gan)性皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)補水(shui)(shui)后(hou)，就要對皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)進行鎖水(shui)(shui)，鎖住肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)(fu)水(shui)(shui)分，以免水(shui)(shui)分的流失，同時(shi)給(gei)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)(fu)補充營(ying)養和(he)修護肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)(fu)，所以使用爽膚(fu)(fu)(fu)(fu)水(shui)(shui)后(hou)，再使用乳液和(he)精華液，這樣不僅給(gei)皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)補水(shui)(shui)，同時(shi)給(gei)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)(fu)多一層保護膜。

5、面膜補水

干(gan)性皮膚(fu)的(de)妹子(zi)每周(zhou)一定要進行敷(fu)面膜(mo)，最(zui)好就是每天或者是隔天敷(fu)，面膜(mo)要選(xuan)取補水滋潤的(de)，這樣才能達到補水的(de)作用，皮膚(fu)水分足，那(nei)么皮膚(fu)自然白皙又光(guang)澤。

6、防曬

對于(yu)干(gan)(gan)性(xing)皮(pi)膚來說(shuo)，防(fang)曬(shai)一定要(yao)做好，無論何時出門一定要(yao)擦防(fang)曬(shai)霜(shuang)，防(fang)曬(shai)不(bu)分季節，不(bu)要(yao)以為(wei)秋冬的(de)(de)太(tai)陽(yang)傷害不(bu)了你的(de)(de)皮(pi)膚，那(nei)是大錯(cuo)特錯(cuo)的(de)(de)認知，干(gan)(gan)性(xing)皮(pi)膚想要(yao)留住肌膚水分，那(nei)么就(jiu)要(yao)減少紫外線對肌膚的(de)(de)傷害。

7、多喝水

干(gan)性(xing)皮膚的女(nv)生真的要(yao)(yao)注意(yi)了，干(gan)性(xing)皮膚本來就容易(yi)干(gan)燥，所以平時一定要(yao)(yao)多喝水，給肌膚補(bu)充足夠的水分(fen)，每天保證攝入八杯水的分(fen)量(liang)，不(bu)僅補(bu)水還具有排毒(du)養顏的作用(yong)哦。

8、攝入VC果(guo)蔬

干(gan)性皮膚(fu)(fu)補(bu)水(shui)(shui)最有益健(jian)康的補(bu)水(shui)(shui)方法就是，多(duo)吃(chi)富含維生(sheng)素VC的蔬(shu)菜和水(shui)(shui)果，例(li)如(ru)蘋果、橙子、小白菜、這些食物能快速讓干(gan)性皮膚(fu)(fu)補(bu)充(chong)水(shui)(shui)分，同時還能淡化皮膚(fu)(fu)干(gan)燥引起的色(se)斑和黃褐斑，修(xiu)護(hu)肌膚(fu)(fu)角質層問題。