天氣熱(re)的(de)時候,最適(shi)合(he)去(qu)(qu)哪里,答(da)案(an)毋庸置疑,水邊咯。既(ji)然(ran)要(yao)去(qu)(qu)水邊,自然(ran)馬虎不得,除了和(he)防(fang)曬相關的(de)種(zhong)種(zhong),一套合(he)格的(de)泳(yong)衣也非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)。泳(yong)衣十(shi)大品(pin)牌排行榜,為(wei)您(nin)推薦泳(yong)衣泳(yong)褲影響力品(pin)牌。選擇一款舒適(shi)美麗(li)的(de)泳(yong)衣,美美的(de)去(qu)(qu)玩吧。以(yi)下(xia)為(wei)您(nin)推薦泳裝十大品牌。
游泳熱身:應(ying)該熱身(shen)(shen)10到15分鐘,活動關(guan)節以及各(ge)部位肌(ji)肉(rou),防止(zhi)入(ru)水過(guo)冷(leng)而(er)抽筋。游泳(yong)前進行(xing)溫(wen)(wen)水沐浴后(hou)再入(ru)水,就不會(hui)感覺(jue)很冷(leng)。因(yin)為(wei)溫(wen)(wen)水沐浴(在30-40℃之(zhi)間)能夠(gou)帶走身(shen)(shen)上(shang)的部分熱量,這樣會(hui)使你(ni)的體溫(wen)(wen)接近(jin)水池中的溫(wen)(wen)度(一(yi)般為(wei)27℃左右(you))。
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