天氣(qi)熱的(de)(de)時候,最適合(he)去(qu)哪里,答案毋(wu)庸置疑,水邊咯。既(ji)然(ran)要去(qu)水邊,自然(ran)馬虎不(bu)得,除了(le)和(he)防曬相關(guan)的(de)(de)種種,一(yi)套(tao)合(he)格(ge)的(de)(de)泳(yong)衣(yi)也(ye)非(fei)常重(zhong)要。泳(yong)衣(yi)十大品(pin)牌排行榜,為您(nin)推(tui)薦(jian)泳(yong)衣(yi)泳(yong)褲影響力品(pin)牌。選擇一(yi)款舒適美(mei)(mei)麗的(de)(de)泳(yong)衣(yi),美(mei)(mei)美(mei)(mei)的(de)(de)去(qu)玩吧。以下為您(nin)推(tui)薦(jian)泳裝十大品牌。
游泳熱身:應該熱身(shen)10到15分(fen)鐘,活動關節以及各部位肌肉,防止入水(shui)過冷而抽筋。游泳前進行(xing)溫(wen)水(shui)沐浴后(hou)再入水(shui),就(jiu)不會(hui)感覺很冷。因(yin)為(wei)溫(wen)水(shui)沐浴(在30-40℃之(zhi)間(jian))能夠(gou)帶走身(shen)上的(de)(de)部分(fen)熱量,這樣(yang)會(hui)使你(ni)的(de)(de)體溫(wen)接近(jin)水(shui)池中的(de)(de)溫(wen)度(一般為(wei)27℃左右)。
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