天氣(qi)熱的(de)時(shi)候,最適合去(qu)哪里,答案毋庸置疑(yi),水邊咯。既然要去(qu)水邊,自然馬虎不得,除了和防曬相關的(de)種種,一(yi)套合格的(de)泳衣(yi)也非常重要。泳衣(yi)十大品(pin)牌(pai)排行榜,為(wei)您推薦(jian)泳衣(yi)泳褲影響力品(pin)牌(pai)。選擇一(yi)款舒適美(mei)(mei)麗(li)的(de)泳衣(yi),美(mei)(mei)美(mei)(mei)的(de)去(qu)玩吧。以下(xia)為(wei)您推薦(jian)泳裝十大品牌。
游泳熱身:應該熱身10到15分鐘,活動關(guan)節以及各(ge)部(bu)位(wei)肌肉,防止入水過冷(leng)而(er)抽筋。游泳前進行溫(wen)水沐浴后再入水,就不(bu)會感覺很(hen)冷(leng)。因為溫(wen)水沐浴(在30-40℃之間)能夠帶走身上的(de)部(bu)分熱量,這樣會使你的(de)體溫(wen)接近(jin)水池中的(de)溫(wen)度(一般為27℃左右)。
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