天氣熱的時候,最(zui)適合去(qu)哪(na)里,答(da)案(an)毋庸(yong)置疑,水邊咯。既然要(yao)去(qu)水邊,自然馬虎不得,除了和(he)防曬相(xiang)關的種種,一套合格(ge)的泳衣也非常重要(yao)。泳衣十大(da)品(pin)牌排行榜,為您(nin)推(tui)薦泳衣泳褲影響力品(pin)牌。選擇一款舒(shu)適美麗(li)的泳衣,美美的去(qu)玩吧。以下為您(nin)推(tui)薦泳裝十大品牌。
游泳熱身:應該熱(re)身10到15分鐘,活動關節以及各部(bu)位肌肉,防(fang)止入(ru)水(shui)過冷而(er)抽(chou)筋。游(you)泳前進行溫水(shui)沐浴后(hou)再入(ru)水(shui),就不會感覺很冷。因為溫水(shui)沐浴(在30-40℃之間(jian))能夠帶走身上的部(bu)分熱(re)量(liang),這樣會使你的體溫接(jie)近(jin)水(shui)池中的溫度(一般為27℃左右)。
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